体育与健康人教5～6年级全一册体育课身体素质练习教学设计
小学体育与健康人教5～6年级全一册第三部分体育运动技能足球正脚背射门
足球正脚背射门一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以简单的基础动作和游戏比赛为学、练载体，本着练习简便易行且实用性较强的思想理念，进一步提升脚背正面射门的身体感知能力并顺之掌握脚背正面射门技术动作的准确性。
通过教学中的学练过程使学生感受活动乐趣，培养对小足球的兴趣爱好。
为进一步学习打下良好的兴趣基础和基本技能的基础。
从而达成增进健康、愉悦身心、锻炼意志的目的。
二、单元目标目标1.认知目标：通过练习使学生初步掌握跑动中脚背正面射门的技术动作。
2.技能目标：通过脚背正面射门的练习使学生能够更好的运用脚背正面射门的技术动作并发展学生下肢力量，提高动作的协调性。
3.情感目标：通过小组合作学练，培养学生协作意识，团队意识，竞争意识以及坚韧不拔的体育精神。
三、教材分析足球是中小学生体育教材中的重要学习内容，是一项集体性、竞争性和教育性很强的体育运动，属于对抗性运动项目。
正脚背射门也是直接得分的技术动作，通过本单元的教学，可以发展学生的腿部力量、速度、灵敏、协调等身体素质，为后面的足球技术打下基础，并能在学练中提高学生集体荣誉感、团队协作意识，促进学生身心健康成长。
四、学情分析本课授课对象为六年级学生，该年龄阶段的学生，在心理上有其自身特点，具备了一定的想象力和逻辑思维能力，能初步客观地进行自我评价，在生理上由于该年龄段的学生身体发育再次进入一个高速发展期，身高和体重等方面增长较快，身体协调性、控制力得到了一定的发展，肌肉骨骼的力量有明显的增强，在生理上也具备了学习足球运动相关技术的身体条件和基本能力。
该水平段已经学习了正脚背踢球，具有一定基础，教师通过多种练习方式加强射门的稳定性，在通过游戏进行巩固。
五、单元教学计划六、课时计划足球脚背正面射门教案七．安全措施八．1、加强预防运动损伤意识，对学生进行讲解教育。
使他们了解足球运动的特点以及易发生损伤的部位和情境，从而在思想上对可能产生的损失做准备。
九．2、加强身体全面训练，提高身体对运动的适应能力。
水平五(高中)体育《身体素质练习》公开课教案
通过等长收缩和放松的 方法，使肌肉达到更深 的拉伸效果，如大腿后 群肌肉的PNF拉伸等。
柔韧性平衡发展
上肢与下肢柔韧性平衡
在柔韧性练习中，既要注重上肢的拉伸与放松，也要关注下肢的 关节活动度和肌肉拉伸，实现上下肢柔韧性的平衡发展。
左右侧身体柔韧性平衡
针对左右侧身体的不同特点，设计相应的柔韧性练习动作，确保左 右侧身体的柔韧性得到均衡发展。
01
教学内容与目标
下一阶段的教学计划将侧重于提高学生的协调性和平衡性 ，通过设计一系列具有挑战性的练习任务，帮助学生突破 自身的极限。
02 03
教学方法与手段
采用多样化的教学手段，如小组合作、竞赛活动、游戏等 ，激发学生的学习兴趣和积极性。同时，教师将根据学生 的实际情况进行个性化指导，确保每个学生都能够得到有 效的提升。
仰卧举腿
3组，每组15个，组间休息30秒。仰卧于地面双手放于臀 部下方或两侧保持平衡双腿并拢抬起至90度角然后缓慢放 下。
04
耐力素质练习
有氧运动耐力训练
长跑
通过持续的长距离跑步，提高学生心肺功能和有 氧耐力。
游泳
利用水的阻力进行全身有氧运动，增强学生心肺 耐力和肌肉耐力。
自行车
进行户外自行车骑行，锻炼学生下肢肌肉和心肺 功能。
运动技能训练
力量训练
通过俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等 动作，锻炼学生的上肢、核心和
下肢力量。
耐力训练
采用长跑、间歇跑等方式，提高 学生的心肺功能和耐力水平。
柔韧性训练
通过瑜伽、普拉提等练习，增强 学生的柔韧性和身体平衡能力。
技巧指导与示范
动作讲解
详细讲解每个练习动作的要领和 注意事项，确保学生正确掌握动
体育与健康人教5～6年级全一册《软式排球正面双手垫球》教学设计
体育与健康人教5～6年级全一册《软式排球正面双手垫球》教学设计一. 教材分析本节课的教学内容是《软式排球正面双手垫球》。
这是小学5-6年级体育课程中的一部分，旨在让学生掌握排球的基本技巧，提高他们的身体素质和运动能力。
通过学习正面双手垫球，学生可以培养良好的协调性、灵活性和团队合作精神。
二. 学情分析5-6年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们善于模仿和接受新知识。
在这个阶段，学生的身体素质和运动能力有了较大的提高，具备了一定的运动基础。
然而，学生在排球方面的技能和知识相对匮乏，需要教师的耐心指导和示范。
三. 教学目标1.让学生掌握正面双手垫球的基本技巧。
2.培养学生的协调性、灵活性和团队合作精神。
3.提高学生的身体素质和运动能力。
4.培养学生对体育运动的热爱和积极参与的态度。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的动作要领和技巧。
2.教学难点：动作的连贯性和团队的配合。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范正面双手垫球的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2.模仿法：学生跟随教师的示范，进行动作的模仿练习。
3.分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.软式排球：准备足够数量的软式排球，以供学生练习和比赛使用。
2.场地：准备一个宽敞的排球场地，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3.音响设备：准备音响设备，以便在教学过程中播放音乐或视频。
4.教学视频：准备相关的教学视频，以供学生观看和模仿。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生思考排球运动的重要性，激发学生的学习兴趣。
然后，教师简要介绍本节课的教学内容，即正面双手垫球。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解正面双手垫球的动作要领，并亲自示范。
同时，教师可以播放教学视频，让学生更直观地了解动作细节。
3.操练（10分钟）学生跟随教师的示范，进行正面双手垫球的练习。
《身体素质综合练习》说课稿高中体育与健康人教版全一册
（一）教学策略
本节课将采用以学生为主体的教学策略，主要运用示范法、分组讨论法、实践法等教学方法。选择这些方法的理论依据是建构主义教学理论，该理论认为学生是学习的主体，通过自主学习、合作学习可以更好地构建自己的知识体系。示范法能够直观地展示身体素质练习的动作要领，帮助学生形成正确的动作概念；分组讨论法能够激发学生的思考和创造力，培养他们的合作精神；实践法能够让学生在实际操作中感受身体素质练习的效果，增强他们的实践能力。
（五）作业布置
课后作业的目的是让学生巩固所学知识，并在实际生活中运用。我计划布置以下作业：1.身体素质综合练习计划：让学生根据自己的实际情况，制定一个身体素质综合练习计划，包括练习动作、次数、时间等；2.身体素质练习心得体会：让学生撰写一篇关于身体素质练习的心得体会，分享自己在练习过程中的感悟和收获；3.身体素质练习分享：让学生将自己的身体素质练习成果，以图片、视频等形式进行展示，互相交流和鼓励。通过这些作业，帮助学生巩固所学知识，培养他们的自主学习能力和合作精神。
二、学情分析导
（一）学生特点
本节课面向的学生年龄主要在15-18岁之间，他们具有较强的好奇心，对新知识有较高的接受能力。在认知水平方面，他们已经具备了一定的判断和分析能力，能够理解并掌握较为复杂的知识点。在学习兴趣方面，大部分学生对体育课程抱有热情，尤其是身体素质综合练习部分，他们愿意参与实践并体验锻炼带来的成就感。然而在学习习惯方面，部分学生可能存在缺乏自主学习、自觉锻炼的现象。
（四）总结反馈
在总结反馈阶段，我会引导学生进行自我评价，并提供有效的反馈和建议。首先，我会让学生回顾所学知识，总结自己在练习过程中的表现，让他们认识到自己的优点和不足。然后，我会针对每个学生的表现，给予具体的反馈和建议，帮助他们找到提高的方向。此外，我还会鼓励学生互相评价，分享彼此的优点和经验，以达到共同进步的目的。
《身体素质综合练习》教学设计高中体育与健康人教版全一册
在讲授新知环节，教师将重点讲解以下内容：
1.身体素质的定义及重要性：让学生了解身体素质是指人体在运动中所表现出的综合能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面。
2.五大身体素质的训练方法：详细讲解力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性训练的方法，以及如何在日常锻炼中加以运用。
3.基本体育动作和运动技能：示范并讲解短跑、长跑、跳跃、投掷、悬垂、支撑等基本体育动作的正确姿势和技巧。
3.学会运用所学的运动技能进行综合性身体素质训练，提高身体协调性、灵活性和整体运动水平。
4.掌握科学锻炼的方法，了解锻炼过程中的运动生理反应，避免运动损伤，确保运动安全。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法引导学生学习：
1.采用讲解、示范、分组练习等方法，使学生了解并掌握身体素质综合练习的基本知识和技能。
5.小组合作任务：学生以小组为单位，共同完成一个关于身体素质综合练习的课题研究，可以选择某一身体素质进行深入研究，探讨其训练方法、技巧和效果评估等，并以PPT或论文形式展示研究成果。
（二）教学设想
1.教学方法：
-采用讲解法、示范法、分组练习法、情境教学法、游戏教学法等多元化教学方法，提高学生的学习兴趣和积极性。
-引入信息化教学手段，如视频分析、运动软件等，帮助学生直观地了解动作要领，提高教学效果。
-开展小组合作学习，促进学生相互交流、相互学习，培养学生的团协作能力。
2.教学策略：
-针对学生的个体差异，制定分层教学目标，实施个性化指导，关注每一个学生的成长。
-注重学生的过程性评价，定期进行身体素质测试，及时了解学生的训练效果，调整教学方法和策略。
-创设生动有趣的课堂氛围，鼓励学生积极参与，关注学生的情感体验，提高他们的运动兴趣。
小学体育与健康人教5～6年级全一册第三部分体育运动技能第三路初级长拳教案
武术教案教学内容1、学习：第三路初级长拳（大跃步前穿、弓步击掌）2、复习：步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌——弓步冲拳）教学目的认知目标：提高学生的学习积极性，提高学生的柔韧，耐力素质。
技能目标：使80%的学生能够掌握大跃步前穿动作，90%的学生能够掌握弓步击掌。
情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的积极性。
教学流程教学内容教师活动学生活动组织与要求激发学习兴趣进入活动状态10′‵‵一、课堂常规二、队列练习1、一至三报数2、二列变三列3、稍息、立正、4、向右看齐、向前看5、原地三种转法三、准备活动1、蛇型跑：约80M2、螺旋跑：约80M3、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动4、高抬腿：30次5、后踢腿：30次6、深蹲跳：10次一、1、宣布上课2、问好3、宣布本课内容及要求4、安排见习生二、教法1、口令指挥2、边做边指导三、教法1、教师领跑2、口令提示3、纠正错误4、边做边指导一、1、体委整队2、报告人数3、按要求上课二、1、集中注意力2、听教师口令练习三、1、听教师口令积极参与2、认真练习3、动作到位4、活动充分组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&要求：做到快、静、齐组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&1、2、3、。
体育与健康人教5～6年级全一册1健身操教学设计
体育与健康人教5～6年级全一册-健身操教学设计一、教学目标通过本次课的学习，使学生了解健康饮食的重要性，掌握运动对身体的益处，通过健身操的练习，提高学生的运动能力和协调能力，形成良好的健身习惯。
二、教学内容健身操三、教学重点掌握健身操的动作和节奏。
四、教学难点使学生能够根据节奏准确地完成健身操，并掌握正确的体位和呼吸方法。
五、教学方法本节课采用健身操的形式进行，老师在讲解时要结合图示和演示，使学生更易理解和掌握动作。
六、教学过程1.热身环节老师先为学生进行热身动作，如跑步、深呼吸、上下摆臂等，为健身操的练习做好准备。
2.健身操的练习第一节：手部练习1.手臂依次向左、上、右、下方做大圆圈。
2.手臂依次向左、上、右、下方做小圆圈。
3.手臂向左侧伸直，右手从头顶向下方伸出，再向上方慢慢抬起，重复进行。
4.左手从头顶向下方伸出，再向上方慢慢抬起，右手向右侧伸直，重复进行。
第二节：腿部练习1.双手抬过头顶，膝盖并拢，左脚向前踏出一步，保持平衡，再换另一侧重复练习。
2.站姿双手放于臀部，抬起左腿向上踢，再重复换另一腿进行练习。
3.右脚向左方一步踏出，保持平衡，左臂向上方伸出，右臂向右方伸直。
第三节：躯干练习1.牵拉：两手向上抬过头顶，手掌相对轻轻相互拉扯。
2.仰卧起坐：躺在地面上，双手交叉放于胸前，膝盖弯曲，仰起上半身，然后慢慢下车。
3.冷却环节最后反复做几个简单的运动来缓解身体的疲劳，如踢腿、弯腰等，意在达到身体冷却的效果，防止运动后疲劳的影响。
七、教学评价本节课主要评价学生的动作和技能的掌握情况，以及能否配合音乐做出优美的运动，评分标准通常分为完美、优秀、良好、及格和不及格五档。
八、教学总结本节课主要通过健身操来提高学生的协调能力和运动能力，同时也让学生了解到了健康饮食的重要性，运动对身体的益处。
希望本次课可以在学生的健康习惯方面起到一定的促进作用。
体育与健康人教5～6年级全一册蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教学设计准备部分二、热身活动1.慢跑2.游戏A.抢位置1.队形整齐2.反应迅速3.认真参与1.带领学生进行热身跑2.组织学生进行游戏组织：成四列横队体操队形x x x x x xx xx o xx x x x x xT要求：1.积极参与。
2.认真练习。
3.注意安全3基本部分三、授新课1、课堂导入同学们，我们之前学习过了站立式起跑技术，但是好多同学都很好奇电视上看到的短跑比赛，为什么都是用蹲着起跑的方式来完成的？今天我们就来学习蹲踞式起跑技术。
2、合作交流小组合作探讨交流蹲踞式起跑动作要领（初步建立印象）3、小组展示由老师随机抽取小组，进行讨论结果的展示4、讲解示范蹲踞式起跑技术动作要领起跑口令包括:“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。
1.认真听老师讲解闯关要求。
2.学生分为8每组在组长的带领下，通过“秘笈”讨论蹲踞式起跑动作要领。
3.小组派出一到两名代表进行展示4．认真听讲观察仔细模仿练习1.教师讲解蹲踞式起跑技术相关知识。
2.语言生动，利用肢体语言，引领学生。
巡视小组交流情况。
3.点评展示成果4.完整动作展示，分解动作细节讲解，强调各就位“三组织：如图要求：1.小组团结协作2.认真交流探讨秘籍，互相帮助3.展示代表明确分工4.认真观察，学习优点5.注意安全组织：成四列横队x x x x x x x x x30要求：注意安全，有序练习开始游戏。
x x o ox x o ox x o ox x o ox x o o▲▲▲▲蹲踞式起跑教学设计执教年级：五年级执教老师：张阳。
体育与健康人教5～6年级全一册五年级《排球正面双手垫球》教学设计
体育与健康人教5～6年级全一册五年级《排球正面双手垫球》教学设计一. 教材分析本节课的教学内容是五年级《排球正面双手垫球》。
排球正面双手垫球是排球基本技术之一，它是排球比赛中防守的重要技术，同时也是排球比赛中进攻转化的关键环节。
通过学习正面双手垫球技术，学生可以提高自己的排球技术水平，培养团队合作精神，提高自己的身体素质。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的排球基础，对排球运动有一定的了解。
但是，部分学生可能对正面双手垫球技术动作要领不够了解，动作不够规范。
因此，在教学过程中，需要教师耐心指导，让学生反复练习，逐步掌握正面双手垫球技术。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解排球正面双手垫球的技术要领，理解正面双手垫球在排球比赛中的重要性。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握排球正面双手垫球技术，提高学生的排球技术水平。
3.情感目标：培养学生团队合作精神，增强学生的自信心，提高学生对排球运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的技术要领。
2.教学难点：正面双手垫球的动作协调性，以及在不同情况下的运用。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范正面双手垫球技术，让学生直观地了解技术动作。
2.分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的问题进行个别辅导。
3.比赛法：通过比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
六. 教学准备1.场地准备：排球场地一个，排球若干个。
2.器材准备：标志杆两根，标志盘四个。
3.教学课件：制作教学课件，包括正面双手垫球的技术动作要领、练习方法等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。
然后，介绍本节课的学习内容——排球正面双手垫球。
2.呈现（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解排球正面双手垫球的技术要领。
同时，强调正面双手垫球在排球比赛中的重要性。
3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，进行正面双手垫球的基本动作练习。
体育与健康人教5～6年级全一册双手胸前投篮教案
《原地双手胸前投篮》教学设计小学五年级体育与健康课教案基本部分基本部分28分钟28分钟1、让学生自主尝试投准，养成自主学习的习惯，激发学生的学习兴趣。
2、培养学生探究式的学习习惯，和克服恐惧的精神品质。
提高学生灵巧协调能力。
3、培养学生学习的积极性，帮助学生解决本课的重、难点。
提升学生自信心。
提高学生灵巧协调能力。
4、培养学生合作学习的能力。
同学间能够友好相处。
5、培养学生的自信心，让学生体会成功的喜悦，学生能够积极主动的展示自己，并对同伴的动作做出专业、正确的评价。
6、提高学生的1、学生自主尝试投准练习2、教师讲解示范原地双手胸前投篮3、学生原地练习双手胸前投篮动作①徒手动作练习②持球动作练习③完整动作练习4、两人一组一球投准练习5、学生展示，师生纠错，指出难点6、三人一组提高投篮弧度练习7、独立完成动作并展示、评价8、学生分组投篮练习9、运球接力1、老师鼓励学生大胆尝试各种投篮方式方法2、老师讲解双手胸前投篮动作要领：双手持球于胸前，肘关节自然下垂(不要外展)，上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚之间，目视投篮目标。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，指端拨球，用拇指、食指、中指投出，腿、腰、臂然伸直。
3、学生示范，老师讲解如何利用双手胸前投篮动作将球投到标志圈内。
4、老师鼓励学生积极参与展示和点评指出难点5、老师讲解评分标准：红圈=A 黄圈=B蓝圈=C6、老师巡回指导7、老师让学生当小老师，给自己的同伴打分8、老师将学生集中成四列横队1、学生自主探究学习，积极主动并能大胆的展示自己的想法。
2、学生原地徒手模范同时说出动作要领：蹬地、伸臂、翻腕、拨指3、学生每两人一个球分组练习♀♀♀★♀♀♀4、学生积极参与展示5、学生独立完成动作技术，并根据实际情况打分6、学生分成四个小组，每小组分两小队相对站立运球交接♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀结束部分5分钟1、通过闭目回想深呼吸达到放松的效果，同时让学生加深对动作的影像；2、通过老师总结和评价学生能够互动评价；3、通过布置体育课后作业拓展延伸学习内容。
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教材
1、恢复性身体素质练习2、体育游戏
教
学
目
标
1、使学生能掌握往素质训练的方法
2、发展学生的耐力、速度和力量
3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
重点
动作规范到位，呼吸和动作相互协调
难点
有节奏的进行练习
结构
课的内容
运动量
组织 教法 要求
t n
开始部分
1、体育委员集合整队，报告人数
组织：
间距15米
要求：1、以最大步幅，最少次数跨过规定距离
2、做时，后蹬腿稍作停留
3、要协调摆臂
要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手
2抬起的腿要大小腿折叠
3行进间有节奏感，身体保持直立
要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）
2身体稍后仰，重心高
3双臂协调摆动
要求：1快速完成规定距离
2、师生相互问好
3、宣布课的内容
4、检查服装，安排见习生
1′
组织：教师
* * * * * * * *
* * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 学生
要求：集合整队“快、静、齐”
准
备
部
分
1、热身跑
2、徒手操：
a、扩胸运动 b、体转运动
c、腹背运动 d、弓步压腿
e、侧压腿 f、膝关节运动
g、手腕脚踝运动
3、辅助性练习：
a、单腿跳接抱膝跳
b、柔韧练习
c、高抬腿练习
5~ 6′
1分
2分 5圈
4×8拍
30″×2组
30次×2组
组织：一路纵队
要求：间隔一米五，前后对齐
组织：四列横队，成体操队形散开
教法：教师领做，学生模仿
要求：1、动作正确，大方舒展
2、动ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ有力度，有节奏
地
器
材
秒表一块
哨子一个
3、练习认真，动作协调
组织：同上
要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固定夹角90°左右
要求：用手掌触地，腿不弯曲
要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立
基
本
部
分
1、折返跑
2、行进间高抬腿
3、前踢跑
4、跨大步（后蹬跑）
二、体育游戏：贴烧饼
* *
* *
* *
* *
* * * *
2组
2组
3组
3组
2折返要摸线
3折返要迅速完成
组织：男女生分成两队围成圈
教法：教师讲解游戏规则及方法
要求：注意安全，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人
结
束
部
分
1、放松活动
2、教师点评，总结本课的好处和不足之处
3、收拾器材
4、宣布下课
2分
2×8拍
组织：成四列横队
要求：
1、充分放松
2、注意听讲
3、体育委员及时收器材
课
后
反
馈
场