六年级第一学期体育与健康教案

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小学六年级体育与健康教案

小学六年级体育与健康教案

小学六年级体育与健康教案一、教学目标1.了解身体锻炼对健康的重要性。

2.学习正确的体育运动姿势和动作。

3.提高学生的体育技能水平。

4.培养学生的合作意识和团队精神。

二、教学内容1.健康知识:–了解各种运动对身体的好处。

–了解适宜的运动强度和频率。

–学习正确的运动姿势和动作。

2.体育运动:–掌握跳绳、足球、篮球等基本技巧。

–学习团队合作和竞技精神。

3.体育游戏:–进行各种球类、田径和游泳等体育游戏。

–培养竞赛意识和团队精神。

三、教学过程第一课时:健康知识介绍1.分析身体锻炼对健康的重要性,引导学生关注自己的身体健康。

2.介绍各种运动对身体的好处,并讨论学生每天的锻炼习惯。

3.讲解适宜的运动强度和频率,提醒学生避免过度训练的伤害。

4.安排学生进行简单的身体热身运动,如深呼吸、伸展等。

第二课时:跳绳技巧训练1.学习跳绳的基本姿势和动作。

2.跳绳技巧训练:单个跳、双脚跳、交叉跳等。

3.鼓励学生尝试更高难度的跳绳技巧,如连续跳、跳高等。

第三课时:足球基本技巧训练1.学习足球的基本姿势和动作。

2.进行基本传球和接球练习,培养学生的协作和团队合作意识。

3.进行小组对抗赛,加强学生技能的实践应用。

第四课时:篮球基本技巧训练1.学习篮球的基本姿势和动作。

2.进行基本投篮和传球练习,提高学生篮球技能水平。

3.进行篮球比赛,培养学生的竞技精神和团队合作能力。

第五课时:体育游戏活动1.进行各种球类游戏,如乒乓球、羽毛球等。

2.进行田径活动,如短跑、跳远等。

3.进行游泳活动,培养学生的水性和安全意识。

第六课时:总结与评价1.学生回顾所学的体育与健康知识和技能。

2.学生自我评价自己的体育运动水平和团队合作能力。

3.教师进行总结评价,鼓励学生继续保持良好的锻炼习惯。

四、教学评价1.学生课堂表现评价:包括积极参与、合作意识、技能掌握程度等方面。

2.学生自我评价:让学生写一份学习心得体会,评价自己在体育运动中的进步和不足之处。

3.教师评价:教师根据学生的表现和进步情况进行评价,并给予鼓励和建议。

六年级体育与健康教案

六年级体育与健康教案

六年级体育与健康教案一、教学目标:1. 让学生掌握基本的体育知识和运动技能。

4. 提高学生的健康素养,培养学生终身体育的意识。

二、教学内容:1. 篮球基本技巧:传球、接球、运球、投篮等。

2. 足球基本技巧:传球、接球、射门、盘带等。

3. 田径项目:短跑、跳远、跳高等。

4. 体育游戏:团队协作游戏、竞技游戏等。

5. 健康知识:运动生理、运动营养、运动损伤预防等。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:篮球、足球基本技巧的掌握,田径项目的训练,健康知识的普及。

2. 教学难点:篮球、足球技巧的运用,田径项目的提高,健康知识的理解与实践。

四、教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范,以便学生模仿和学习。

2. 实践法:学生在实践中掌握运动技巧,提高运动能力。

3. 比赛法:通过比赛激发学生的竞技热情,培养团队协作精神。

4. 讲座法:讲解体育知识,传播健康观念。

五、教学评价:1. 过程评价:关注学生在体育课堂上的表现,包括态度、参与度、技能掌握等。

2. 结果评价:通过比赛、测试等方式评价学生的运动成绩。

3. 自我评价:学生对自己的体育表现和健康知识掌握情况进行评价。

4. 他人评价:教师、同学对学生的体育表现和健康知识掌握情况进行评价。

六、教学资源:1. 体育器材:篮球、足球、田径器材、体育游戏道具等。

2. 教学课件:篮球、足球、田径教学课件,健康知识PPT等。

3. 教学视频:篮球、足球技巧教学视频,优秀运动员比赛视频等。

4. 图书资料:体育知识书籍,运动营养与运动损伤预防等相关资料。

七、教学安排:1. 每节课40分钟,其中包括20分钟的基本技能训练,10分钟的实践应用,5分钟的课堂小结,5分钟的练习与反馈。

2. 每周安排两节体育课,确保学生有足够的锻炼时间。

3. 根据学生实际情况,适当调整教学内容和教学进度。

八、教学策略:1. 个性化教学:关注学生的个体差异,因材施教,提高学生的运动技能和健康素养。

2. 循序渐进:由易到难,逐步提高学生的运动难度和强度,避免运动损伤。

六年级上册《体育与健康》全册教案54课时

六年级上册《体育与健康》全册教案54课时

六年级上册《体育与健康》全册教案54课时六年级上学期《体育与健康》全册精品教案54课时(附教学计划)六年级体育与健康课程教学计划一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念,要不断的学习,接受新的信息,掌握本学科和相关学科的前言动态,丰富自身的知识储备,以先进的科学知识和技术武装学生,满足学生的知识欲望,跟上时代发展的步伐。

二、教材分析本册教材选择符合学生身心发展特点,能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动,以及其他学习内容,如球类运动,体操、舞蹈或韵律活动,田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等;身体姿势练习,跨越、钻过和绕过障碍练习,接力跑,平衡动作和节奏练习;安全的运动方法,青春期的卫生,经期科学锻炼的知识,营养与健康的关系,体育活动与营养等。

三、德育要求养成坚持锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用.四、学科教学目标(一)运动参与学习领域,6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。

(二)运动技能学习领域1、获得运动基础知识六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语,知道体操动作术语,知道武术动作术语,知道舞蹈或韵律活动动作术语,知道田径动作术语等等,让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。

2、观看体育比赛本课程提出学生观看体育比赛的目标,能够观看现场体育比赛和表演,观看电视中体育比赛和表演。

又增长体育的知识加深了体育的认识。

3、学习和应用运动技能初步掌握基本运动技能,初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操,初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能,有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。

六年级上学期体育与健康教案

六年级上学期体育与健康教案

六年级上学期体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能:让学生掌握基本的体育知识和健康常识,提高学生的体育素养和健康意识。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队合作精神,提高学生的运动技能和身体素质。

3. 情感态度与价值观:培养学生积极向上的体育态度,增强学生的自信心和自尊心,使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。

二、教学内容1. 体育知识:介绍体育运动的基本原理、运动生理学、运动心理学等相关知识。

2. 健康常识:讲解健康饮食、作息规律、心理健康等方面的内容。

3. 运动技能:教授跑步、跳远、投掷、篮球、足球等基本运动技能。

4. 身体素质训练:进行力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生掌握基本的体育知识和健康常识,培养学生积极参与体育活动的兴趣。

2. 教学难点:提高学生的运动技能和身体素质,使学生在体育活动中达到自我超越。

四、教学过程1. 课前准备:教师检查教学场地、器材是否齐全,确保教学安全。

2. 课堂导入:教师以生动有趣的方式引入本节课的内容,激发学生的学习兴趣。

3. 基本技能教学:教师示范并讲解运动技能,引导学生进行实践练习。

4. 身体素质训练:教师组织学生进行有针对性的身体素质训练,提高学生的体能。

5. 课堂总结:教师对本节课的内容进行总结,强调重点知识点,鼓励学生在课后继续锻炼。

五、教学评价1. 学生自评:学生对自己的学习情况进行评价,反思自己在体育活动中的表现。

2. 同伴评价:学生之间互相评价,促进彼此之间的学习和进步。

3. 教师评价:教师根据学生的课堂表现、运动技能和身体素质等方面进行评价,给予鼓励和指导。

六、教学策略1. 示范法:教师通过亲自示范,让学生直观地了解运动技能的正确动作。

2. 实践法:学生通过实际操作,反复练习,提高运动技能和身体素质。

3. 游戏法:教师设计趣味性强的体育游戏,激发学生的学习兴趣,培养学生的团队合作精神。

六年级上学期体育与健康教案

六年级上学期体育与健康教案

六年级上学期体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能:让学生掌握基本的体育知识和健康知识,提高运动技能。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生积极向上的体育态度,增强自我保健意识,形成健康的生活方式。

二、教学内容1. 体育知识:了解体育对人体健康的作用,学习运动卫生和运动营养知识。

2. 运动技能:学习跑步、跳高、跳远、投掷等基本运动技能,提高动作质量。

三、教学重点与难点1. 教学重点:基本运动技能的训练,运动卫生和运动营养知识的掌握。

2. 教学难点:运动技能的运用和个性化发展,以及运动卫生的实践。

四、教学过程1. 准备活动:组织学生进行热身运动,如慢跑、拉伸等,避免运动伤害。

2. 基本技能训练:进行跑步、跳高、跳远、投掷等基本运动技能的训练,引导学生掌握技巧,提高动作质量。

3. 体育知识学习:讲解运动卫生和运动营养知识,引导学生形成正确的运动观念。

4. 实践与探究:组织学生进行实践活动,如运动比赛、运动计划制定等,培养学生的实践能力和团队协作精神。

5. 结束放松:组织学生进行放松活动,如深呼吸、肌肉拉伸等,帮助学生缓解疲劳。

五、教学评价1. 学生运动技能的掌握程度,如跑步、跳高、跳远、投掷等基本运动技能的水平。

2. 学生对体育知识的了解和运用,如运动卫生、运动营养知识的掌握。

3. 学生的团队协作能力和解决问题的能力,如在实践活动中的表现。

4. 学生的自我保健意识和健康生活方式的形成,如锻炼习惯、饮食卫生等。

六、教学策略1. 示范教学:教师通过示范动作,让学生直观地了解运动技能的正确姿势和方法。

2. 分组练习:将学生分为不同的小组,进行分组练习,提高学生的团队协作能力。

3. 分层教学:针对学生的不同水平,制定相应难度的教学内容,使每个学生都能在体育活动中得到提高。

4. 竞赛激励:组织学生参加各类体育比赛,激发学生的竞技热情,提高运动技能。

六 年级 上 册 体育与健康 教案

六 年级 上 册 体育与健康 教案
时,右脚迅速向左脚靠拢,同时两手迅速放下,成立正姿势。
教学方法:
1.教师讲解动作方法,并做师范。
2.跑步走、立定动作的分解练习。
3.个人练习、小组练习和整体练习。
4.学生练习教师纠正动作易错的同学。
四、结束部分5′
1.集合小结本课。
2.放松。
3.宣布下课。




六年级上册体育与健康教案
课题
跑步走---立定
课时
总4课时
备课人
第3课时
教学
目标
1.使学生初步掌握跑步走便立定的动作要领。
2.通过教学发展学生的下肢力量及全身协调配合的动作要领。
3.培养学生在集体行动中动作迅速整齐服从命令。
教学
重难

重点:前脚掌落地过度到后脚跟。
难点:跑的轻松自然。
教具
准备
哨子教学过程复备源自一、开始部分 2′1.体育委员整队,
2.教师宣布本节课的内容。
3.队列练习,立正、稍息、向右转,向左转,向后转等。
4.安排见习生。
二、准备部分3′
1.绕操场走跑一至二圈。
2. 徒手操一套。
三、基本部分 25′
跑步走----立定
动作要领:口令必须落在右脚上,口令是“立定---1、2、3、4”。当听到动令时,“1、2”继续跑两步,“3”时,右脚向前迈大半步,两手握拳至腰间,“4”

小学六年级上册体育与健康教案

小学六年级上册体育与健康教案

小学六年级上册体育与健康教案
一、教学目标
1、了解健康的重要性及饮食的健康原则。

2、学会轻松调节自己的精神和身体,形成“有节制运动”的习惯。

3、能够制定自己的饮食计划并坚持执行。

二、教学重点
1、了解健康的重要性,学习饮食的正确知识;
2、学习轻松调节自己的精神和身心;
3、熟练掌握自制标准饮食计划。

三、教学过程
1、教师以实际生活现象引出健康谈话,激发学生关注健康学习。

2、教师谈论正确的饮食观念,并以具体的例子引导学生理解其重要性。

3、学生以小组的形式,分析该天的饮食,更深地理解每日饮食应该具
备的内容。

4、教师向学生讲解调节精神和身体的几种方法,学生并积极参与表演。

5、教师介绍饮食应遵守的一些基本原则,提醒学生在生活中要遵守,
学生要记住这些原则。

6、培养学生的自我控制能力,帮助学生制定饮食计划,并坚持执行,
达到调节自己精神状态的目的。

四、教学反思
本次教学,通过实际的生活例子,结合解释饮食的正确理念,以小组
的形式,帮助学生加强记忆,确保存入大脑,进而改变学生的行为习惯,达到良好的健康素质。

同时,教师也要更多地对学生进行指导,不断检验学生学习效果,从而掌握教材内容,达到课堂教学最重要的教育目标。

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小学六年级上册体育与健康教案篇一:最新人教版六年级上册体育全册教案体育课教案第一周I一、理论课材教1、使学生了解本学期的要求。

任2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

务3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

内容课的内容一、课堂常规教师活动1、教师宣布本课内容2、点名学生活动1、学生听时间力量次数准5备二、宣布本课内容部三、点名分基一、体育锻炼对身体的作用本1、提高运动系统的功能部分2、能够促进呼吸和循环系统功能3、能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体弱11、教师讲解、回答问题。

1、学生听,并可2、用讲故事的方式讲给以提问学生,并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维中1 1130 中结1、总结束2、下课部分1、教师指出本课优点与缺点2、师生再见1、学生听2、师生再见2弱1体育课教案第二周一、跳跃:蹲踞式跳远材二、队列:行进间三种转法教1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

务3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容准备部课的内容一、课堂常规(略)二、准备部分1、队列、慢跑教师活动1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4、组织:四列横队学生活动1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿时间力量次数5弱12、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本部分一、跳跃:蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、示重点:动作协调、蹬跳有力。

难点:助跑、踏跳、腾空、落地二、队列:行进间三种转法重点:注意力集中。

难点:动令予令要分清。

范2、组织学生练习3、巡视指导,纠正错误动作。

4、组织:分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导,纠正错误动作。

1、学生听2、学生练习3、纠正错误1、学生听2、学生练习3、纠正错误2中弱1 11 130 中结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做1、学生模仿2、指出本课优点与缺点2、学生听,提问3、组织:四列横队体育课教案第三周教一、跳跃:蹲踞式跳远材二、技巧:肩肘倒立1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

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体育与健康教学计划与教案执教者:马胜男年级:六年级六年级第一学期体育与健康课教学计划一、学生情况分析:本学期六年级有两个教学班有我任教。

六(1)班有学生人,男生人,女生人。

六(2)班有学生人,男生人,女生人。

共有学生人。

本年级学生身体素质差异较大,各班学生的体质也不尽相同,形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况,而有的学生认真了却得不到好成绩。

但是随着年龄的增长,女生的运动能力下降了很多,很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己,更多的活动只当个旁观者。

学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。

二、教学目标第一单元,跑:1、学会50米X8往返跑的方法,能积极主动参与练习2、提高学生耐久跑的能力和耐力素质3、乐于积极主动参与活动,养成克服困难、自信自强的信心4、学会关爱他人,养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识第二单元,跨越式跳高:1、掌握跨越式跳高的动作,并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。

2、提高协调、灵敏素质,发展跳跃能力。

3、形成积极进取,正确面对成败的良好心理品质。

4、养成乐学、善思、积极进取的学习习惯及集团队合作精神。

第三单元,抛实心球:1.促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育,增强上肢、肩带、腰腹力量。

2.知道双手前后抛实心球的动作要领,提高抛掷能力。

3.运用已学知识能够拓展思维进行创想,养成勤于思考的良好品质。

4.树立勇敢果断精神,合作意识和安全意识。

学会关爱自己、关心他人。

第四单元,篮球:1、了解篮球的相关知识,熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义。

2、通过学习,70%~80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。

3、增强团结协作的意识,体验游戏带来的运动乐趣,达到愉悦身心的目的三、教学具体措施1、精心备课,认真上好每节体育课,按时完成体育教学常规。

2、加强体育课课堂教学的质量,使每一节课都上的有意义,学生有收获。

3、合理使用体育器材和体育设施,加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练,以强化学生的体质。

5、根据学生的年龄和心理特点,因材施教,培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

四、教学进度表第一单元:跑第1课时一、教学内容:50米加速跑跳绳二、教学目标:1、体验快速跑,发展下肢力量。

2、提高步频,快速摆臂,提高跑步的速度,增强四肢力量。

3、增强小组合作意识三、重点:前脚掌落地,蹬地有力难点:跑的自然、放松、快速四、教学过程:(一)、情景导入,准备活动教师活动:1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。

教师呼口令,并提示动作要领。

2.教师组织游戏。

讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。

巡回指导,进行小结后继续游戏。

学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。

总结后继续游戏。

(二)、合作探究、掌握技能1、50米赛跑教师活动:1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

4.以站立式起跑进行50米跑练习。

强调前脚掌落地,蹬地有力。

5.进行50米的追逐跑。

学生活动:1.进行站立式起跑的复习。

相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。

提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。

组织:四列横队2、跳绳练习教师活动:1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动:1、分散练习,定时比赛。

(三)、放松自我教师活动:教师示范放松的动作,讲解方法学生活动:在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织:在完成跑的队形上.场地器材:田径场跳绳若干第一单元:跑第2课时一、教学内容:50×8往返跑,跳绳二、教学目标:1、通过50×8往返跑练习,提高奔跑能力,发展耐力,促进身体各系统、器官和下肢力量发展。

2、培养学生勇敢,顽强的意志品质,在游戏中能与同伴友好相处。

三、重点:上体正直,摆臂自然,呼吸有节奏。

难点:跑的自然、放松、快速四、教学过程:(一)、情景导入,准备活动教师活动:1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。

教师呼口令,并提示动作要领。

2.教师组织徒手操。

3、示范徒手操。

学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。

听教师口令练习队列队形。

2.跟教师齐做徒手操。

(二)、合作探究、掌握技能1、50米×8往返接力跑教师活动:1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。

2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法(三步一吸,三步一呼),让学生在跑前掌握呼吸的节奏,并鼓励学生要克服身体的疲劳,坚持到底。

3.用口令指挥学生进行往返跑练习。

强调有节奏的呼吸,以及转身要快。

学生活动:1.进行原地高抬腿跑的复习。

相互间进行纠正。

2.讨论体验正确的呼吸方法。

3.认真的完成50米×8往返跑练习。

有节奏的呼吸,折返转身快,克服“极点”,合理分配体力。

4.在跑步过程中,提醒自己注意保持正确的摆臂姿势,折返幅度小,转身快。

组织:四路纵队。

2、跳绳练习教师活动:1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动:1、分散练习,定时比赛。

(三)、放松自我教师活动:教师示范放松的动作,讲解方法学生活动:在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织:在完成跑的队形上.场地器材:田径场跳绳若干第一单元:跑第3课时一、教学内容:持物赛跑,跳绳二、教学目标:1、通过持物赛跑的练习,提高学生的各种奔跑能力,发展耐力,促进身体各系统、器官和下肢力量发展。

2、通过练习使学生树立信心,积极上进,身心健康发展。

三、重点:转身时身体重心降低难点:转身灵巧四、教学过程:(一)、情景导入,准备活动教师活动:1、课堂教学常规练习。

2、.教师组织慢跑2圈。

3、教师组织徒手操练习。

学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

3、认真完成徒手操练习。

(二)、合作探究、掌握技能1、持物赛跑教师活动:1.教师讲解、示范持物往返跑的动作要领以及要求。

2.示范转身动作。

3.发口令。

及时纠正跑步过程中的正确姿势。

学生活动:1.进行持物往返跑的尝试练习。

体会手中有物体跑步的感觉。

2.听好信号进行练习。

提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米持物往返跑练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。

组织:四列横队2、跳绳练习教师活动:1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动:1、分散练习,定时比赛。

(三)、放松自我教师活动:教师示范放松的动作,讲解方法学生活动:在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织:在完成跑的队形上.场地器材:田径场跳绳若干矿泉水瓶8个第一单元:跑第4课时一、教学内容:400米快速跑。

跳绳二、教学目标:1、通过400米计时跑练习,使学生主动如何合理分配体力,提高耐久跑能力。

2、学会如何在400米计时跑过程中克服身体的疲劳,发展耐力等素质。

三、重点:有节奏地呼吸,加大步频,合理分配体力难点:合理分配体力四、教学过程:(一)、情景导入,准备活动教师活动:1、课堂教学常规练习。

2、教师组织徒手操练习。

3、队列队形练习。

学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行徒手操学习。

3、认真完成队列队形练习。

(二)、合作探究、掌握技能1、400米计时跑教师活动:1解析评价标准,并将学生分到不同的跑道上,并强调跑动过程中的呼吸、摆臂和步幅。

2.用不同的口令控制学生跑动过程中的速度。

3、调查在跑动过程中谁有用了正确的呼吸方法。

4、分小组继续练习。

学生活动:1.积极思考,讨论在跑动过程中怎么样的呼吸方法是正确的,并在原地进行呼吸方法的练习。

2.听不同的口令进行练习400米体力分配的练习。

3.认真的完成400米跑的练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.同学之间互相探讨,如何跑的更快,如何呼吸。

改正姿势,用正确的姿势完成练习。

组织:四路纵队2、跳绳练习教师活动:1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动:1、分散练习,定时比赛。

(三)、放松自我教师活动:教师示范放松的动作,讲解方法学生活动:在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织:在完成跑的队形上.场地器材:田径场跳绳若干第一单元:跑第5课时一、教学内容:原地摆臂,50米加速跑二、教学目标:1、通过本课学习,使学生掌握正确的摆臂方法。

2、发展肩带力量和肩关节灵活性。

3、培养学生正确的摆臂方法,以及蹬摆积极有力,提高快速跑的能力。

三、重点:正确的摆臂动作难点:蹬摆积极有力四、教学过程:(一)、情景导入,准备活动教师活动:1、课堂教学常规练习。

2、教师组织徒手操练习。

3、队列队形练习。

4、组织400米慢跑,讲解慢跑过程中跑步的正确姿势,以及呼吸方法。

学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行徒手操学习。

3、认真完成队列队形练习。

4、认真积极地完成400米慢跑。

(二)、合作探究、掌握技能1、原地摆臂练习教师活动:1、示范正确的原地摆臂姿势,讲解动作要点。

2.指导学生根据教师口令半握拳前后直摆手臂。

3、变化口令,指导手臂弯曲前后摆臂。

口令速度有慢到快再到快慢结合。

4、原地慢跑到快跑摆臂练习。

5、50米慢跑练习,引导学生观察同伴的摆臂动作,纠正错误。

学生活动:1.认真听讲。

2在教师的口令下前后摆臂练习。

互相观察同伴的动作是否正确。

3.根据不同口令进行快慢摆臂练习。

4.慢跑50米练习,在练习中体会正确的摆臂动作。

5、纠正错误继续练习。

组织:四路纵队2、50米快速跑练习教师活动:1、指导学生根据已学会的正确的摆臂动作进行快速跑练习。

2、纠错练习。

3、讲评。

学生活动:1、根据教师口令50米快速跑练习。

2、分组比赛。

组织:四列横队(三)、放松自我教师活动:教师示范放松的动作,讲解方法学生活动:在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织:在完成跑的队形上.场地器材:田径场跳绳若干原地摆臂教后反思:本节课的主教材是快速跑——途中跑的摆臂。

1、摆臂时的用点没交代明确。

2、原地摆臂的辅助练习手段还能再多些,让学生体验、练习的时间再长些用来巩固动作。

本节课的设想是,快速跑是从小学里重要的一个教材,并且是人人都要会做的一项健身项目。

所以在设计辅助练习手段时,只用一个单人的原地摆臂练习和一组不同摆臂姿势的快速跑,让学生进行比较。

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