完整版学校开展阳光体育锻炼一小时的活动方案.doc
每天一小时校园体育活动方案
每天一小时校园体育活动方案每天一小时校园体育活动方案（精选5篇）每天一小时校园体育活动方案1为了深入贯彻落实中学生每天体育锻炼一小时的基本要求，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保障学生接受良好教育的基本权利，结合我校实际，制定《Xx中学保证学生每天一小时校园体育活动实施方案》如下：一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、坚持正确的办学方向加强管理，规范办学行为，落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，结合学校实际，严格执行国家课程标准，将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课程表。
逐步建立健全有效的工作、监督和评价机制，建立完善督导、奖惩制度，通过每天一小时校园体育活动的实施，全面提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。
三、落实原则1、以促进学生的全面发展为指导思想。
根据学生全面、健康、协调发展的需要，科学系统地设计能切实提高学生运动技能的内容和方法体系。
2、以深化学校体育教育教学为核心。
积极推进新课程标准的实施，改革课堂教学模式，以课堂教学为主渠道，坚持课内、课外相结合，最大限度地满足学生参与体育锻炼的要求。
3、与“体育、艺术2＋1项目”相结合。
通过“2＋1项目”的实施，丰富体育活动项目内容，促进学生在校每天至少体育活动一小时。
同时，通过保证体育活动时间，促使每个学生至少掌握两项体育运动技能。
4、以体育教师为主，倡导教师全员参与。
四、具体安排和措施1、提高认识，健全组织，强化领导。
（1）学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组。
组长：副组长：成员：各班主任、体育教师（2）学校加大资金和器材投入，确保学生每天一小时校园体育活动。
学校阳光体育锻炼一小时活动实施方案
学校阳光体育锻炼一小时活动实施方案一、活动目标：1.增加学生的运动量，提高身体素质；2.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感；3.提高学生的身体健康水平，预防和减少青少年健康问题。
二、活动时间和地点：1.活动时间：每周一次，选择早晨或下午时间段；2.活动地点：校内操场或体育馆。
三、活动内容：1.活动形式：分为集体活动和个人活动两个部分。
集体活动部分：每次活动由一名学生代表担任活动指导员，组织学生进行集体活动。
可以采用以下形式进行：（1）热身运动：包括跑步、拉伸、活动关节等，准备身体。
（2）团队游戏：可以选择篮球、足球、排球等团队项目，培养团队合作精神。
（3）健身操：可以选择瑜伽、舞蹈、太极等形式，锻炼身体灵活性和耐力。
个人活动部分：学生可以根据自己的爱好和能力选择个人喜欢的活动，可以选择跑步、骑车、游泳等。
2.活动时间安排：每次活动时间为60分钟，按以下顺序进行：（1）热身运动：10分钟；（2）集体活动：30分钟；（3）个人活动：20分钟。
四、活动实施机制：1.制定活动计划：学校体育部门负责制定每学期的阳光体育锻炼活动计划，包括活动时间、活动内容和人员安排等。
2.培训活动指导员：学校体育部门会在开始之前培训活动指导员，确保他们了解活动内容和组织能力。
3.活动监督机制：学校设立专门的监督小组，负责监督活动的进行，确保活动的安全和效果。
4.奖励机制：学校设立阳光体育锻炼一小时的奖励机制，包括个人和集体奖励。
可以根据学生的运动表现、团队合作等因素进行评选。
五、活动效果评估：1.学校体育部门将定期进行活动效果评估，收集学生的反馈意见和体能测试数据，评估活动对学生身体素质的影响。
2.根据评估结果，学校可以对活动计划进行调整和改进，提高活动的效果和吸引力。
六、宣传推广：1.学校可以通过校内广播、课堂宣传、校报等方式宣传阳光体育锻炼一小时的活动，增加学生的参与度和学校对活动的重视度。
2.学校可以邀请运动明星或体育专家给学生进行讲座，鼓励学生参与活动并提供专业的指导和建议。
阳光活动一小时方案(通用15篇)
阳光活动一小时方案（通用15篇）阳光活动一小时方案第1篇一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。
二、活动主题：阳光体育快乐运动健康成长！三、具体组织实施（一）领导小组。
组长：副组长：组员：体育教师及各班教成员组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；组员负责活动的统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。
（二）活动对象：全体师生（三）时间安排：每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课（1~2年级4节，3~6年级3节）；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。
（四）具体安排如下：1、大课间：（25分钟）（1）9、10、5、6月：进场（2’）—跑（5’）—广播操（5’）—集体素质练习（1’）—各班按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。
（2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）—跳步（10’）—集体素质练习（1’）—按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。
2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。
4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。
四、组织实施：1、提高认识，精心组织。
开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案(精选篇)
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案（精选篇）一、项目背景随着社会的发展，人们的生活节奏变得越来越快，工作压力和学习压力也越来越大，导致很多人缺乏运动，身体素质下降，容易患上各种慢性病。
尤其是学生群体，由于长时间坐在课堂上，缺乏锻炼，导致身体素质下降，容易患上各种疾病，影响学习和生活质量。
为了提高学生们的身体素质，培养他们的运动习惯和健康意识，我们决定开展每天锻炼一小时的阳光体育活动。
二、活动目标1. 提高学生们的身体素质，增强体质，预防慢性病。
2. 培养学生们的运动习惯，养成良好的生活方式。
3. 提高学生们的团队合作意识，增强集体凝聚力。
4. 提高学生们的自信心和自律能力，培养勇气和毅力。
三、活动内容1. 早操：每天早上在校园操场进行一小时的晨练活动，包括慢跑、拉伸运动、肌肉锻炼等，帮助学生们起床后放松身心，增加活力。
2. 课间锻炼：每天中午课间休息时间，进行10分钟的集体健身操，包括简单的有氧运动和伸展运动，让学生们活动一下身体，缓解课堂学习的疲劳。
3. 下午体育课：每天下午下课后，进行一小时的体育课，包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目，让学生们在运动中学习团队合作和竞争精神。
4. 自主锻炼：每天晚上学生们可以在宿舍或家里进行半小时的自主锻炼，可以选择慢跑、健身操、瑜伽等项目，培养自律能力和坚持不懈的毅力。
四、活动安排1. 活动时间：每天早上6:30-7:30进行早操，中午12:00-12:10进行课间锻炼，下午4:00-5:00进行体育课，晚上7:00-7:30进行自主锻炼。
2. 活动地点：早操在校园操场举行，课间锻炼在教室或操场进行，体育课在体育场或体育馆进行，自主锻炼在宿舍或家里进行。
3. 活动人员：由学校体育老师负责组织和指导，班级辅导员进行督导和管理，学生们全员参与。
五、活动措施1. 制定活动计划：由学校体育部门和班级辅导员共同制定每天锻炼一小时的活动计划，包括活动内容、时间安排、人员分工等。
小学“阳光一小时体育运动”活动方案
小学“阳光一小时体育运动”活动方案活动名称：小学“阳光一小时体育运动”活动活动宗旨：通过体育运动，增强学生的体质，培养集体合作精神，增进同学之间的友谊和团结，营造积极向上的校园氛围。
活动时间：每周一次，持续1小时。
活动地点：学校操场或体育馆。
活动内容：1. 热身运动（10分钟）：进行多样化的热身运动，包括拉伸、跑步、跳绳等，使身体得到适当的准备，预防运动损伤。
2. 体育游戏（30分钟）：安排一些简单而有趣的团体体育游戏，例如躲避球、跳绳接力赛、拔河比赛等，增加同学之间的互动和协作能力。
3. 球类运动（20分钟）：安排篮球、足球、排球等球类运动，让同学们体验不同的球类运动项目，并提高他们的球技水平。
4. 结束活动：进行放松运动，如瑜伽伸展动作或冷静的呼吸练习等，让同学们的身心得到放松和恢复。
活动措施：1. 组织：由班级、年级或学校体育老师负责统筹和组织。
2. 分工：安排工作人员负责场地、设备、器材的准备，保证活动顺利进行。
3. 安全：确保场地环境安全，活动过程中注意安全指导和监督，保证每个同学的身体和财产安全。
活动评估：每次活动结束后，进行简单的活动反馈和总结，收集学生对活动的意见和建议，不断改进活动的内容和组织方式。
活动宣传：通过学校网站、班级公告、家长群等途径提前宣传活动，让学生、家长和老师了解活动的目的、时间和地点，并鼓励他们积极参与。
备注：为保证活动顺利进行，建议学校配备适当的体育器材，如球类、跳绳等，并提供相关场地和设施。
同时，为确保学生的身体安全，建议活动过程中安排专业的体育老师或教练员进行指导和监督。
每天锻炼一小时阳光体育运动活动方案
每天锻炼一小时阳光体育运动活动方案引言：现代人的生活节奏快，大多数人都是久坐不动的工作或学习，导致身体机能下降。
因此，每天锻炼一小时的阳光体育运动是非常重要的。
阳光体育运动有助于身体健康，提高心肺功能，增强肌肉力量和灵活性，并有助于养成积极的生活方式。
下面将介绍每天锻炼一小时的阳光体育运动活动方案。
活动方案：1.热身运动（10分钟）每次锻炼前都需要进行热身运动，这有助于预防伤害和准备身体进行锻炼。
可以选择进行简单的拉伸运动，如颈部转动、手臂旋转、腿部扭转等。
此外，也可以进行一些有氧运动，如跳绳或快走，以帮助加快心率。
2.有氧运动（30分钟）有氧运动对于心血管健康和减肥都非常有益。
可以选择跳舞、骑自行车、游泳、慢跑等有氧运动，根据自己的兴趣和喜好选择。
这些运动不仅可以提高心肺功能，还可以燃烧卡路里，帮助控制体重。
3.力量训练（20分钟）力量训练可以增强肌肉力量，提高身体的稳定性。
可以使用哑铃、力量器械或自重训练，进行一些基本的力量练习，如俯卧撑、深蹲、卧推等。
如果条件允许，也可以去健身房进行力量训练。
逐渐增加训练的难度和重复次数，以挑战身体。
4.柔韧性训练（10分钟）柔韧性训练有助于增加身体的灵活性和关节活动范围。
可以选择进行瑜伽、普拉提或伸展运动来进行柔韧性训练。
通过深呼吸和舒缓的动作，可以放松肌肉，增加身体的灵活性。
5.放松活动（10分钟）锻炼后进行放松活动非常重要，可以帮助身体恢复并减少运动后的酸痛感。
可以进行深呼吸、身体放松体操或轻柔的伸展运动。
此外，也可以选择冥想或放松音乐来放松心情。
结语：每天锻炼一小时的阳光体育运动活动方案包括热身运动、有氧运动、力量训练、柔韧性训练和放松活动。
这个方案可以改善心肺功能，增强肌肉力量和灵活性，并有助于养成积极的生活方式。
开始时可以逐渐增加运动的强度和时间，根据自己的身体状况和兴趣，选择适合自己的运动方式。
坚持每天锻炼一小时，将会带来更好的身体和心理健康。
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案实施方案：学生每天锻炼一小时阳光体育活动一、方案背景随着现代社会的快节奏和人们的生活方式的改变，青少年们逐渐减少了户外活动的时间，导致体质下降、肥胖率上升以及心理问题的增加。
为了改善学生的身体健康状况，提高学生的体质素质和心理素质，促进学生全面发展，需要实施一系列的阳光体育活动。
二、活动目标1.提高学生的体质素质：通过每天锻炼一小时的阳光体育活动，增强学生的体能，提高耐力、灵敏度等身体机能。
2.促进学生的心理健康：通过阳光体育活动，帮助学生释放压力，减少焦虑和压抑情绪，提高学生的情绪管理能力。
3.培养学生的团队协作精神：通过团队活动，培养学生合作与沟通的能力，增进友谊，培养团队精神。
4.提高学生的技能水平：通过阳光体育活动，培养学生的运动技能和运动技巧，增加学生对运动的兴趣和热爱。
三、活动内容1.早操活动：每天早晨在校操场进行早操活动，包括热身操和有氧运动，活动时间为20分钟。
2.课间锻炼：每节课后进行10分钟的课间锻炼，可以根据学生的喜好选择跑步、游戏等形式。
3.午饭后活动：每天午饭后进行30分钟的室外活动，可以组织学生参加慢跑、足球、篮球等爱好运动。
4.课后俱乐部活动：每天放学后开展丰富多样的课后俱乐部活动，如足球俱乐部、篮球俱乐部、游泳俱乐部等。
5.周末户外活动：每周六组织学生进行户外活动，如登山、骑自行车、游泳等，活动时间可根据实际情况安排。
四、活动策划1.活动时间安排：将每天的阳光体育活动时间统一在课程表中，为学生安排固定的锻炼时间。
2.活动场地准备：保证学生有足够的户外活动场地，包括操场、球场等，也需要提供室内场地供一些特殊天气下的活动使用。
3.师生沟通：和学校的教师和家长进行沟通，提醒他们关注学生的活动参与情况，并提供必要的支持和协助。
4.活动负责人：指定专门负责阳光体育活动的管理人员进行组织、协调和指导。
5.活动宣传：通过学校广播、班级公告栏、家长会等多种渠道宣传阳光体育活动的重要性和具体内容。
学校“每天校园体育锻炼一小时”实施方案
xxx小学“每天校园体育锻炼一小时”实施方案一、指导思想“每天校园体育锻炼一小时”阳光体育运动的目的是组织广大小学生，在阳光下、操场上、大自然中锻炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实践能力。
其活动内容的选择应结合青少年学生的身心特点进行，做到既有规定项目，又有班级特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。
二、活动主题每天锻炼一小时、健康快乐一辈子三、活动的组织实施1、建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导小组，切实加强对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。
组长：校长副组长：主任、体育组长组员：各班主任2、建立学校体育活动课落实情况检查的自控机制。
四、活动时间、内容“每天校园体育锻炼一小时”时间可由大课间活动、眼保健操、体育与健身课、体育活动课等时间组成。
1、大课间活动：每天安排广播操、课间跑。
2、眼保健操：每天下午组织学生做好1次眼保健操。
3、体育：按照中小学体育《课程标准》的要求组织开展教学活动；4、体育活动课：围绕《国家学生体质健康标准》的要求，结合创设“快乐活动日”制度，可以班级为单位组织开展篮球、踢毽子、跳绳。
五、工作重点：1、严格确保学生每天在校一小时体育锻炼时间。
2、合理安排学生每天在校一小时体育锻炼内容3、切实为学生每天在校一小时体育锻炼提供保障。
根据学生每天校园体育锻炼一小时的要求；认真执行《国家学校体育卫生条件试行基本标准》，配置必要的体育器材，建设、改善体育场地设施。
监督电话：XXX小学2012年3月22日。
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学校开展阳光体育锻炼一小时的活动方案孩子是祖国的未来，而健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，没有强健的体魄和良好的心理素质，就会影响其智力开发和良好道德品质的培养，将很难应付和赢得激烈的社会竞争。
我校坚持“健康第一、面向全体”的指导思想，认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动的意见》，从去年开始，便根据学校实际出发，制订了《法泗小学开展一小时体育活动的实施方案》，把保证学生每天一小时体育活动落到实处。
一、建立组织机构、健全制度学校成立了由胡校长任组长，各科室负责人为组员的领导小组；体育教师负责安排一小时体育活动内容，指导体育活动的实施；班主任和下班教师负责组织学生进行大课间和体育锻炼活动。
同时，我校建立了《法泗小学学生一小时体育锻炼活动制度》，将学生一小时体育锻炼纳入到班级和学生个人的评优选模当中，促进学生主动参与，使学生在校一小时的体育锻炼时间得到长期有效的保障。
二、活动时间、内容安排1、一小时体育活动时间安排：（1）保证体育课课时：一、二年级每周四节体育课，三至六年级每周 3 节体育课。
（2）每天上午开展全校大课间活动。
（3）凡当天未安排体育课的班级，下午开展体育锻炼活动。
2、一小时体育活动内容安排：（1）体育课的上课内容，严格按照《体育与健康课课程标准》进行实施；（2）上午大课间内容：体操（广播操、韵律操、校园集体舞）；和学校集体活动（3）下午体育锻炼活动项目：跳短绳、毽球、跳长绳、乒乓球、各种形式的接力赛、羽毛球、仰卧起坐、田径等。
（4）体育家庭作业年级选择项目一跳绳 ,跳房子,跳皮筋二三仰卧起座，跳绳，踢健子四五仰卧起座 ,踢健子,跪跳起六三、家长的配合尊敬的家长，学生身体健康是您和学校共同的期愿，为保证学生活动安全，增强学生体质，提高身体素质，我们希望您指导孩子做到以下几点：1、穿适合运动的服装；2、保证孩子的早餐并加强早餐的营养；3、因身体状况不适宜运动的孩子，请您务必提出书面说明并及时与班主任沟通；4、 4、督促学生每天在家进行至少15 分钟的体育锻炼，最好是您和孩子共同参与。
指导思想：以《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《学校体育工作条例》和《学校卫生条例》为指导，根据中共中央《2007》7 号文件、《学校体育工作条例》、教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作切实提高学生健康素质的意见》、长沙市人民政府〔2007〕 30 号文件《长沙市人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》等文件精神，牢固树立“健康第一”为核心的学校体育工作理念和“创造和谐校园，打造精品学校”的办学宗旨，本着全员参与，人人受益的工作原则，把落实学生每天“一小时”体育锻炼工作，作为学校全面落实素质教育重要途径，制定完善的工作计划措施，保证落实。
全面提高学生身体素质，促进学生健康、全面和谐发展。
二、工作目标：结合学校实际，构建具有我校特色的每天锻炼“一小时”的活动体系。
即：通过实施国家规定的体育教学课程，课间操、大课间、眼保操、体育竞赛活动，逐步培养学生的体育意识，增强体质，陶冶情操，发展身体素质。
三、领导与组织机构：1、领导小组与职责：组长：严春琳王娟彭艳如职责：负责工作的领导、协调、管理、决策。
副组长：陈冰媛、金虎、苏德强职责：负责具体工作的总体部署，统筹安排。
2、具体落实各班班主任、副班主任和体育教师体育教师职责：负责技术指导、场地安排、发放体育器材。
班主任、副班主任职责：负责具体组织、管理、落实.。
四、每天锻炼一小时包括的内容和时间：内容：体育课、体育大课间、眼保操、课外体育活动。
体育课：每课40 分钟。
1----2 年级每周 4 课时（包括生命与健康常识），3----6 年级每周三课时（包括生命与健康常识），编入课表。
上午体育大课间：每天25 分钟，全校参加。
做第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》和校园集体舞《好朋友》。
眼保健操：每天两次，每次 5 分钟。
课外体育活动：每周一至周五早上7:45----8:10 分（共 25 分钟）五、具体工作安排：1、说明：每周一至周五，当天有体育课的班级则达到了每天锻炼一小时的标准，如果当天没有体育课的班级就没有达到每天锻炼一小时的标准，则要参加下午的课外体育活动（25 分钟），补满一个小时。
2、具体分工：①班主任和副班主任每人组织一周本班学生课外体育活动，轮流进行，安排如下：（1---2 年级每周一次， 3---6 年级每周 2 次）班主任和副班主任组织本班学生课外体育活动安排表：周单周双周班级1、 3、5、7、 9、 11、 13、 15 17 2、4、 6、8、10、12、14、16 181.1 邓洁陈丰1.2 周琛雅陈智慧1.3 吴雅洁王伊伊1.4 唐茜杜浪1.5 周方邓飞雁2.1 彭娟周鑫2.2 黄婷朱艳明3.1 胡海波易文桃3.2 颜芳玲阳俊云3.3 何夫之张芳3.4 胡莎肖乐4.1 曾望乐黎明昊4.2 戴述刘欣4.3 范炎文孙柳4.4 王树贵袁雁5.1 周文隽刘雄5.2 李丽红陈小林6.1 吕容陈英杰6.2 李平邹艳②当天值日行政负责检查和登记3、课外体育活动内容：跳长绳、跳短绳、立定跳远、往返跑、板羽球、踢毽子等4、课外体育活动各班时间安排表：（7： 45----8 ：10 分）星期参加课外体育活动班级负责场地、器材教师一1-3、 1-5、3-3、 5-2、苏德强二2-1、3-1 、3-4 4-1、 4-3、苏德强三2-2、3-2 4-1 4-3 5-1 5-2 6-2 杜浪周鑫四1-2、1-4 、3-3、 3-4、4-2、 4-4、6-1、 6-2 杜浪彭杰五1-1、3-1 、3-2、 4-2、4-4、 5-1、6-1、彭杰周鑫5、课外体育活动各班锻炼内容和场地安排表：器材场地1-4 周5-8 周9-12 周13-16 周17-20 周跳长绳一号场地二年级一年级六年级三年级二年级跳短绳二号场地一年级二年级五年级一年级四年级立定跳远三号场地五年级六年级四年级五年级六年级板羽球四号场地六年级五年级三年级四年级三年级踢毽子五号场地四年级三年级二年级六年级五年级往返跑六号场地三年级四年级一年级二年级一年级6、育才二小课外体育活动锻炼场地分布图（发至各班主任老师手中）六、工作要求及注意事项：1、加强领导，提高认识，精心组织好，确保活动顺利进行。
2、锻炼时间为7：45 分开始，提早到校的同学应先到教室自习，7：45 由带班教师组织同学到指定地点锻炼。
3、班主任或副班主任下班到位，体育老师到场指导，准时发放和回收器材，各班派四名学生在16：20 按时到指定的体育老师处领器材，并同时安排这四名学生下课后把器材及时归还到体育器材室。
.4、严格按照安排表上指定的场地进行体育锻炼。
5、每位同学都要穿好运动服和运动鞋。
6、注意安全，组织要有序，不能“放羊”，杜绝因场地器材和活动秩序而引发的安全事故。
7、下雨天在教室进行锻炼，星期一由于要进行升旗仪式，锻炼在8:00 之前结束。
8、爱护学校体育器材，不摔、打、砸。
一、指导思想体育课和课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。
通过开展阳光体育锻炼一小时活动，促进学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。
确保阳光体育锻炼一小时活动的落实。
二、活动主题我运动我健康我快乐三、活动要求人人有项目班班有活动学校有评比四、组织机构组长：漆洵副组长：吕平福夏典举陈黎明宋晓碧成员：各班正副班主任和体育教师五、具体安排( 一) 具体分工和安排：阳光体育活动的实施由成校长总指挥，由体育组、教务处、各班协调配合，共同组织实施，其各职责是：1、教务处负责时间、课程安排。
2 、体育组负责活动安排与技术指导，负责器材发放，负责督查活动开展、评比及学生考勤评定。
3、体育教师负责体育课的教学活动。
4、各班主任和相关老师负责课外体育活动的组织实施，记录学生锻炼、出勤的考勤情况。
( 二) 活动锻炼时间：1、体育课 1-2 年级每周安排 4 节， 3-6 年级每周 3 节。
2、大课间活动(1)夏季： 9 ： 30—— 10：00(2)秋季： 9 ：30—— 10：00 3 、课外活动每天下午第四节课，每周各班安排 2 节(1)夏季： 17 ： 05—— 17：35(2)秋季： 16 ： 35—— 17：05( 三 ) 体育活动要求、评比与活动内容：1、活动要求每天大课间活动时，班主任，跟班老师，体育老师及时组织学生到达活动场地，组织、指导学生进行各项活动。
活动时班主任要全程跟踪，处理突发事件，保证学生安全。
2、评比办法课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：优秀、合格、不合格。
学生个人的出勤率纳入期末考核。
3、课外体育活动评比标准：(1)优秀标准：①班主任重视，能积极组织学生参加校级各项活动；②本班学生出勤率达到 98﹪（课外活动、大课间活动）；③有活动记录和活动总结；4遵守体育道德行为准则，秩序井然。
(2)合格标准：①班主任重视，积极组织课外体育活动；②本班学生出勤率低于 98﹪（课外活动、大课间活动）；③做好活动记录和活动总结；④遵守体育道德行为准则，秩序较好。
(3)不合格标准：①班级学生出勤率低（课外活动、大课间活动）；②无活动记录和总结；③不遵守体育道德行为准则或秩序混乱。
4 、活动方式及内容：大课间活动：（1）夏秋两季，全体做广播操、素质操和跳绳，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。
（2）冬春两季，全体做广播操、素质操、跳绳和跑步，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。
体育课外活动课：（1）乒乓球比赛，以班级为单位，以年级为组别，可以间隔几天举行，采用淘汰制和循环制相结合的方法。
决出 1，2，3 名，给予奖励。
（2）篮球比赛，以班级为单位，以年级为组别，采用淘汰制和循环制相结合的方法。
决出 1，2，3 名，给予奖励。
（3）学生自由活动项目（教师指导），以篮球、排球、踢毽子、花样跳绳、网球、乒乓球、跳皮筋等为主。
根据教育部、国家体育总局、共青团中央下发的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》文件精神，切实落实每天锻炼一小时，结合我区的特点及我校的实际情况，在去年的基础上制定此“阳光体育”活动方案。
一、指导思想本着让学生积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质，从小养成良好的体育锻炼习惯，为学生的终身体育锻炼打下良好基础的宗旨。
让体育锻炼近生活、进生活，确保学生每天一小时的锻炼时间和强度，切实开展学校体育活动，促进学生健康成长。