2019年香蕉皮10大功效

2019年香蕉皮10大功效

篇一：香蕉有十大功效

香蕉有十大功效

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。研究发现，香蕉健康功效多多。

1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

一种食物能控制高血压1/7

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2、防治低血钾症。运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

3、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

4、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

6、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。

7、预防痛风。食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，

让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

9、消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。

10、提高免疫力。通过动物实验发现，香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。日本帝京大学通过动物测试，比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性，发现香蕉的效果最佳，因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物，有增加白细胞作用，可改善免疫系统功能。

Tips

由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少吃，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等品种。

篇二：香蕉的十大功效

蕉的十大神奇功效

作者：上官妞子

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。

防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。

治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，

由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。

血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，

连饮10～20天，即可降低胆固醇。

治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香

蕉中含有丰富的钾离子。

钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维

持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，

效果佳。

治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减

少痔疮出血。

减肥

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要

转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

美容

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。

保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

解酒

香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

篇三：香蕉和香蕉皮的功效和作用

女人都该用香蕉,它比黄瓜好太多了!

香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣

香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。

香蕉皮有催熟的作用

催熟作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果、猕猴桃等。

治皮肤瘙痒皮炎湿疹顽癣症

香蕉皮中的蕉皮素，可抑制细菌和真菌滋生。将新鲜的香蕉皮在皮肤患处处擦拭，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日。

实在不行就用老中医常推荐的葆顺堂草本珍肤膏，针对湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气、荨麻疹、风疹等，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。Ps：天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，有人就因一时不注意买错过。

---------宝宝湿疹、奶癣：常选择用仲润堂百草膏呵护型，特别适合婴儿幼嫩的肌肤，专为母婴人群！

贫血

香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。

颈椎病、肩周炎、腰腿关节痛

专家建议可吃香蕉，它是含钾最丰富的水果，同时也是一种有益关节炎的食品。疼痛难忍的时候，医生建议颈椎、关节炎、风湿者

在疼痛位置贴上少林寺百年传承的达摩活络贴，对治疗各种关节炎症，舒缓肌肉神经，有消炎止痛的效果。达摩活络贴天猫京东可买。适合送自己送父母！治狐臭、腋臭、身体异味

香蕉皮在腋窝来回擦拭，15分钟后洗掉，再用绿索香体精华露喷一喷，可保持身体干爽，无异味，特别适合夏天汗臭人群。包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！需要去万能淘宝购买认清绿索标志。香蕉皮增白牙齿

用香蕉皮内侧摩擦牙齿。上齿和下齿都涂一遍。涂好之后，等待大约10分钟，让其发挥作用。尽量张开嘴巴，别让唇碰到牙齿。这

会有点不舒服，但能防止蹭掉有效物质，效果最好。0分钟过后，用一支干牙刷，把刚才涂抹的刷去。

当然如果你的黑牙、黄牙、烟渍牙等问题很久了还是建议你试试用汉源本草珍珠牙粉来进行美白牙齿，天猫京东几万的评价还是非常不错的。

香蕉皮治痔疮和便血

将香蕉皮用水炖熟、或者把香蕉连皮放在火上烤，趁热吃，可以治疗痔疮疼痛，缓解便血症状，还能通便。晚上睡前用（芷乐霜套装）在患处喷洗和涂抹，专业针对痔疮/便血的好产品，药膏+喷剂双效组合特别好用，绝对是痔疮患者的最佳选择。在天猫京东和各大药店有售。

治疗口干口臭口腔溃疡

将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。

口腔溃疡和口臭较严重者，可以直接用汉源本草口气喷剂，纯草药提取，见效快，喷一喷，瞬间口气清新。万能的天猫便宜买得到正品。

抑郁症

患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

痘痘、痘印、黑头

香蕉皮擦脸的方法其实很简单，吃完香蕉以后，用香蕉皮内侧那面直接抹在脸上，尤其是脸上有痘痘的地方可多擦几遍，后直接将香蕉片敷在脸上，静待十分钟就洗掉。

同时在早、晚上涂抹：妍芸诗净痘精华霜和妍芸诗平肤精华液，分别针对痘痘和痘印的神器，这是湖南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐。这样坚持一段时间就能看到痘痘被消除了。

黑头：直接用“妍芸诗手工皂”，一皂解决皮肤油腻、草霉头！

鼻炎的治疗

香蕉是最有药用价值的水果之一，含丰富的钾及维生素A、C，蛋白质和脂肪含量低，对人体十分有益。

鼻炎患者多吃香蕉有益处，再+使用仲润堂鼻乐宁，能让你的鼻炎好的更快，天然、无刺激，老中医推荐产品，患有鼻炎的朋友们可以上天猫去买来试试。

缓解痛经

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

睡前使用梓茉爱巢凝胶，这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，有医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖98元2盒，方便许多！用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。搭配梓茉私护礼盒还可以做紧致女人使用效果更佳。治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

灰指甲治疗香蕉

水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃香蕉对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

若把坏甲先清除干净，治疗效果会更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用软质霜先软化指甲。葆顺堂甲净液套盒，内含修甲工具、治疗液、修复液，专业祛灰指甲，几十元搞定。

鸡皮肤、皮肤鱼鳞、毛囊炎

不要挑食，多吃果蔬，这可以补充体内缺少的维生素3，香蕉就是一款很好的产品。鸡皮肤不用烦恼，在选用洁肤产品时一定要注意，要选用无刺激的产品,这样就不会刺激敏感的鸡皮肤了，同时还可以温和、安全的洁肤。

另外呢妍芸诗舒滑膏对去鸡肤很管用，在我国相当的流行。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们赶紧去试试吧。这个你最好去天猫旗舰店买。

减肥、瘦身、去大肚子

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要

转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

另外减肥减大肚子建议搭配豫仁堂减肚饮，效果超级好。一般喝

一个疗程就可以减去4斤左右。有大肚子想减肥的朋友们可以去淘宝买来试试。

巧食香蕉补肾

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士

的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，另外真的需要补肾的朋友们可以搭配喝某老中医推荐的仲润堂卡宝茶，精选玛卡山药肉桂等做成。效果还是非常不错的。赶紧买来试试吧。良心推荐。

香蕉皮可治疗猴子、跖疣、肉刺

用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉。

实在不行可以使草本用平灵液可直接很快把这些东西干掉。天猫有售。

黑眼圈、眼袋、眼部细纹

睡眠不足是黑眼圈的一大祸首，而香蕉富含维生素B6，有助于避免兴奋与失眠的情况，同时也含有镁，可改善睡眠情况。

可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置，涂抹上：绿索眼部精华霜+

配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的吸收即可。天猫正品有售，男女通用。

医治风火牙痛

将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。

脚气、脚臭、糜烂水泡

足癣,俗称脚气，四季均可发生。脚气多半是因为卫生状况引起的，要勤换鞋袜，洗脚之后一定要把脚上的水擦干，不然也容易引起脚气。

平时吃完香蕉后，可将香蕉皮内部的膜刮下来，用手指捏成糊,然后涂抹在患处。加上每天早晚各一次涂抹老中医推荐的葆顺堂爽足套装，草本萃取无激素，连用十几天可基本治愈。

香蕉皮修复疤痕

将香蕉皮洗净，捣碎成泥，敷在各种疤（烫伤疤、手术疤、伤口疤、剖腹产疤等）上一天三次一次五分钟可以慢慢淡化。不过真想尽快恢复还是建议搭配使用天猫京东卖的绿索平滑修护套装，精油和精华霜双效修复，效果杠杠的。

香蕉皮淡斑、祛斑

香蕉皮中含有丰富的维生素A和C，都是对皮肤有美容作用的维生素。尤其是维生素C，具有抗氧化的作用，可美白肌肤，淡化并去除皮肤斑点。

吃完香蕉后可常用香蕉皮擦拭斑处，加上外用：妍芸诗小金瓶（早晚各搽一次），配合日常敷补水保湿超好的拿香蚕丝面膜淘宝可以很方便地购买到。坚持3个月，脸色开始红润有光泽。

美容护肤、去黄、去皱

面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右后，用清水洗净，再敷上拿香蚕丝面膜，100%

零添加，补水效果非常好的，而且对皮肤没刺激，可使皮肤变得滋润光滑。

如果皮肤暗黄、有皱纹建议搭配使用葆顺堂水光针，效果非常棒

绝是女人必备神器。有助于解酒

香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心

血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。

因此喝酒多的人可以令肌肉缓慢对酒精的吸收，减低乙醇麻醉神

经中枢，保护肠胃，帮助解酒。

香蕉治疗荨麻疹偏方

治疗荨麻疹的偏方，那就是一面吃香蕉，一面用香蕉皮来涂抹荨

麻疹的患处，因为香蕉皮里面含有丰富的维生素K，对荨麻疹的康复是有很大的帮助的。另外荨麻疹必须还是要用过中医治疗的，雨顺堂独创的中药外洗内病外治的疗法，安全彻底无副作用，男女老少皆宜

使用。已经累计治愈上万名，淘宝搜雨顺堂祛疹套装找到掌柜尘埃眠于光景年店铺购买，即可摆脱荨麻疹。

降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。缓解便秘

不少人都认为吃香蕉可以起到润肠通便的功效，因此有—些便秘的人会经常食用香蕉。但是，香蕉对于有些人不仅不能解决便秘，反而却引起了大便秘结。如果你真有便秘建议喝豫仁堂润畅饮，这个倒是对便秘肠赌有非常棒的效果，亲自尝试过淘宝有卖。治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

香蕉皮是兰花的最佳伴侣

如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。

治疗手足皮肤开裂

在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。手足开裂久治不愈还可以使用葆顺堂防裂膏，很快就能解决问题。

巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

天然控油

油性皮肤的人可以将香蕉捣泥，加入2小匙柠檬汁，搅匀后敷脸，20分钟后洗净。柠檬汁中的柠檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的维生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。

保养头发

香蕉对付头皮多余皮脂同样有效。将一个鳄梨、两根香蕉、适量酸奶打成泥，敷头皮20分钟，再用温水冲洗。