正确服用鱼肝油,让宝宝茁壮成长
鱼肝油怎么吃？为你揭露正确吃法
鱼肝油怎么吃？为你揭露正确吃法关于《鱼肝油怎么吃？为你揭露正确吃法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
父母要给婴儿补充足够的鱼肝油，从婴儿十五天开始补充到两岁左右，但是宝宝的大小不同，补充的鱼肝油的量不一样，吃法也会不同，下面一起来学习正确的吃法。
一、鱼肝油怎么吃鱼肝油一般在宝宝满月后给她补充，一般吃到两岁就可以了，剂量一般是每天一粒，建议在宝宝早晨醒来空腹的时候给他吃，因为这样才能更有效的吸收钙质，另外可以在适当的时候多晒晒太阳，以利于钙的更好吸收。
许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励。
平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜、含维生素A、D的奶类等。
在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
二、一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。
最初两年内，小孩子生长发育最快，各种营养物质的需要是剧增，如果不及时发现补充，容易造成供不应求，从而给孩子的健康带来许多影响。
两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。
所以一般认为，当孩子两岁以后，就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。
冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。
吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。
如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。
阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。
注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。
阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。
如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。
夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。
三、小儿鱼肝油每天需要量是多少？鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，但鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
婴幼儿每日需维生素A1000国际单位(IU)，维生素D400国际单位(IU)。
婴儿如何补鱼肝油
婴儿如何补鱼肝油婴儿如何补鱼肝油麻麻们应该从宝宝出生后第三周到第四周就开始给宝宝补充鱼肝油，最开始的时候要少量，后逐步增加。
选择一岁内宝宝适用的鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素D的鱼肝油为止。
只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。
同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。
宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。
待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。
医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。
如果宝宝是纯母乳喂养的话，以每天补充一颗鱼肝油为好。
而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话，由于配方奶粉当中一般会添加维生素D以及维生素A，所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。
婴儿鱼肝油补多久宝宝鱼肝油吃到什么时候好呢？这是大多数妈妈的疑问。
爸爸妈妈都知道鱼肝油对宝宝的好处，但是好归好，鱼肝油不能长期食用下去的。
一般是宝宝身高体重发育正常的话，2岁以后的宝宝就可以不补充鱼肝油了。
因为宝宝2岁以后，食谱越来越丰富，从食物中摄取的钙量还是比较大的。
孩子户外活动日渐增多，接受太阳光照射的机会增加。
阳光中的紫外线照射皮肤会促进钙的吸收，所以正常情况下两岁以后的孩子都不太会缺钙。
2岁以后，孩子的骨骼已经基本定型，再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义。
而2岁内婴幼儿由于骨骼没有发育完善，所以服用鱼肝油还可以影响其骨骼发育。
服用鱼肝油的目的主要是预防佝偻病、夜盲以及促进钙质吸收，供骨骼发育之用。
另外，服用鱼肝油也是为了进一步预防宝宝由于缺钙所致的骨骼畸形，包括鸡胸，肋缘外翻，串珠等。
不到2岁的孩子，生长发育的速度非常快，秋冬季节活动又少，如果摄入的钙不够，又没有及时补充维生素D，或没给孩子补钙，容易给孩子的骨骼发育造成不可逆转所带来的负面影响，严重者甚至患佝偻病。
给宝宝服用鱼肝油的注意事项
选购优质鱼肝油品牌
品牌信誉
选择有良好口碑和信誉的品牌， 可以通过查看消费者评价、专业 评测等途径来了解品牌的可靠性。
产品质量
优质的鱼肝油产品应标明详细的成 分、含量、生产日期等信息，且包 装严密、无破损。建议选择经过权 威机构认证的产品。
适合宝宝的需求
不同品牌的鱼肝油可能针对不同年 龄段和需求有不同的配方，应选择 适合宝宝当前年龄段和需求的产品。
调整剂量或更换品牌时机
01
剂量调整
根据宝宝的年龄、体重以及维生素D的检测结果，适时调整鱼肝油的剂
量，以确保宝宝获得适量的维生素D。
02
品牌更换
如果发现宝宝对某种品牌的鱼肝油不适应或出现不良反应，应及时更换
其他品牌的产品。
03
医生建议
在调整剂量或更换品牌之前，最好咨询专业医生的意见，以确保宝宝的
健康和安全。
视力发育
注意宝宝视力的发育情 况，如是否有夜盲、干 眼等症状，以判断鱼肝 油中的维生素A是否充 足。
定期检查项目推荐
维生素D水平检测
通过血液检测了解宝宝体内维生素D的含量，以判断鱼肝油的补充 效果。
骨骼X光检查
对于长期服用鱼肝油的宝宝，可定期进行骨骼X光检查，以评估骨 骼发育情况。
肝功能检查
长期大量服用鱼肝油可能对肝脏造成负担，因此建议定期进行肝功能 检查。
给宝宝服用鱼肝油的 注意事项
目录
• 鱼肝油基本知识 • 正确服用方法与时间 • 可能出现的不良反应及应对措施 • 与其他药物或食物相互作用风险提示
目录
• 长期服用效果评估及调整方案 • 家长必备：日常监管与存储知识
01
鱼肝油基本知识
鱼肝油成分及功效
主要成分
鱼肝油应该怎么吃？
鱼肝油应该怎么吃？鱼干油的营养价值极其丰富，婴儿食用之后能提高身体免疫力，促进新城代谢等。
鱼肝油的食用方法很简单，小孩直接喝胶囊里面的水，大家可以吃外面的皮；宝宝一天一粒就行，大人的话一天2-3粒。
一、鱼肝油的食用方法11、持续时间。
小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。
成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。
2、食用次数。
小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。
成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。
3、食用时间。
一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好（这是针对需要补钙的孩子而言的）4、吃的方法。
1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养；对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。
5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。
家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。
二、鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。
维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
鱼肝油需要吃到什么时候-鱼肝油什么时候吃最好
鱼肝油需要吃到什么时候鱼肝油什么时候吃最好
鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂，属于脂溶性维生素，当给宝宝补充鱼肝油的时候，
更多强调的是维生素D的补充。
那鱼肝油什么时候吃最好呢？需要吃到什么时候呢？我们
一起来了解一下。
鱼肝油什么时候吃最好
一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前需要补钙的人群再搭配吃一粒钙剂更好。
小
儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。
婴幼儿一般是
一天1-2滴；成人一般每天2-3粒，间隔6--8个小时。
服用鱼肝油一定要在医生规定的
剂量范围内，以免引起中毒。
鱼肝油要吃多长时间
1、宝宝在出生半个月之后，妈妈可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。
一般来说，
给宝宝补充应该连续2-3年，尤其是早产宝宝或缺乏维生素A、维生素D的宝宝；3岁以后，宝宝生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
2、成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。
3、老年人服用鱼肝油剂量切勿过大，一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。
平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。
患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服
用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
总得来说，鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用。
2岁前给宝宝补充鱼肝油
2岁前给宝宝补充鱼肝油
2岁前给宝宝补充鱼肝油
新生宝宝出院后，医生都会叮嘱妈妈要记得给宝宝补充钙、维生素，喂食鱼肝油等。
那如何给宝宝补充鱼肝油呢？
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，常用于防治夜盲、佝偻病等。
宝宝每天需要10微克（相当于400单位）的维生素D和400微克（相当于1330单位）的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，过量会引起中毒。
不过，只要每天吃的维生素D不超过20-25微克（800-1000单位），维生素A不超过2000微克（6670单位），就不会过量。
鱼肝油应该从宝宝出生后15天（即第三周）就开始补充，最初每天吃一滴。
如果宝宝大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。
只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D 最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。
其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50个单位。
宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品（D3原），它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。
2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。
怎样给宝宝喂食鱼肝油
怎样给宝宝喂食鱼肝油
宝宝生长发育快，对维生素D的需求量较多，由于自身合成的量不够，需要额外补充。
所以，专家建议宝宝从出生2周开始添加鱼肝油，但是要在規定的剂量范围内服用，同时适当补充一些钙粉。
但如果人工喂养，牛奶喝得较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。
怎么喂
用滴管吸出一定剂量的鱼肝油滴剂，放进宝宝嘴角内或者舌下，便于宝宝慢慢舔入。
不宜将鱼肝油滴入奶瓶内服用。
另外口需要注意的是，钙剂宜与奶混合吃。
因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。
钙粉与鱼肝油宜在喂完奶半小时以后吃。
喂多少
当前市场出售的浓缩鱼肝油每小瓶共10克，每1克含维生素A 和维生素D分别为5万单位和6千单位，那么每瓶总量是50万单位的维生素A，6万单位的维生素D。
现在公认的宝宝预防佝偻病服用维生素D的剂量为:每日400-500国际单位的维生素D,也就是说一瓶浓缩鱼肝油要吃上2-4个月，至于说每天吃几滴，那要看滴管的粗细，一般的滴管是1-2滴。
宝宝吃鱼肝油有什么好处 会不会有副作用
宝宝吃鱼肝油有什么好处会不会有副作用很多家长都知道，宝宝在婴儿阶段要服用鱼肝油，但很多新手爸妈会产生疑问：宝宝为什么要服用鱼肝油？它有什么作用？一、宝宝吃鱼肝油有什么好处防治佝偻病宝宝生长发育时，若缺乏维生素A、D，则会导致孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，即患上了佝偻病。
因为维生素A的主要功能就是维持人体的正常生长发育，若是缺少，那么就会导致宝宝骨骼发育迟缓，影响宝宝牙齿牙釉质的细胞发育，损害上皮组织结构，降低免疫功能引起各种感染，所以宝宝适量吃些鱼肝油还是需要的。
促进宝宝生长发育鱼肝油是由维生素A及维生素D组成的，而维生素A和D是人体生长发育必需的物质，对宝宝的生长发育来说尤为重要。
宝宝适量吃些鱼肝油能维持上皮组织的健全、视觉、生殖器官、血钙的发育。
还能对磷的恒定、骨骼、牙的生长发育起到重要作用。
防治夜盲症宝宝适量吃些鱼肝油能防治夜盲症，因为鱼肝油中富含维生素A。
而维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，所以宝宝吃鱼肝油能有效防治维生素A缺乏而引起的夜盲症。
促进钙的吸收鱼肝油富含维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和骨骼钙化，所以正在处在生长期的宝宝是需要吃些鱼肝油的。
二、宝宝多大可以吃鱼肝油一个月大的宝宝就可以吃鱼肝油。
新生儿期营养素来自母乳，随着婴儿长大，单纯母乳已不能满足迅速生长发育的要求，这时孩子极易出现咳嗽、腹泻、烦躁、好动、夜惊等现象，这是孩子缺乏维生素AD的集中表现，所以，婴儿出生1个月开始，就应及时补充维生素AD三、宝宝吃鱼肝油有副作用吗鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。
这两种维生素对于人体的健康有着非常重要的影响，是人体不可缺少的，但是人体对维生素A、D的需求量也是有限制的。
因为维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。
鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生鱼肝油中毒现象。
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正确服用鱼肝油，让宝宝茁壮成长
在日常生活中，很多妈妈都会给宝宝服用鱼肝油，来补充宝宝所需的营养物质，促进宝宝的发育。
服用鱼肝油是很有讲究的，那么给宝宝服用鱼肝油有哪些讲究？
鱼肝油含有维生素D和维生素A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。
吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。
鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在很多妈妈们心中中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。
婴儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。
对于婴儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。
但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。
鱼肝油（维生素AD）服用的注意事项。