自制减肥瘦身排毒茶饮word精品
自制减肥茶饮出苗条身材
水果减肥茶1、柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。
2、橘皮红酒茶材料：橘子10克、红酒10克。
做法：将橘子洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒。
饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。
这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢，和血液循环，具有排毒减肥的效果，陈皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受，如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感。
3、柚子热饮材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
做法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。
转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。
4、柚子冰糖汁材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量做法：先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
点评：喜欢喝果汁的MM有福啦!这款茶饮酸甜美味，可用蜂蜜替代冰糖，这样还能够润肠，轻松减肥和解决便秘，一举数得一杯搞定。
懒人MM必备哦的轻松享瘦减肥茶哦!花草减肥茶1、葛根茉莉花材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
点评：这款减肥茶能够帮助补气和补血、还能够轻松消脂利水，消除水肿。
红豆和茉莉花加在一起，口感清爽软绵，非常好喝。
既能够减肥又能够满足MM们的口福之欲。
2、桂花轻身茶材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
点评：这款减肥茶能够补气利水，止腹泻，比较适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
自制排毒养颜减肥茶的方法
自制排毒养颜减肥茶的方法
很多女性朋友都想拥有一个美丽的外表，但是最近很多女性朋友都出现了肥胖的问题，而且很多女性朋友的脸部也出现了长粉刺的问题，而且粉刺这种问题会不断加剧，出现了粉色的问题千万不要用手去挤，排毒养颜减肥茶效果不错，来学习一下自制排毒养颜减肥茶的方法吧。
工具/原料
1
蜜枣、粉红玫瑰;番泻叶;黄豆皮;草决明;蜂蜜、香油。
方法/步骤
排毒养颜茶方一：
材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。
排毒养颜茶方二：
材料：番泻叶3-10克。
做法：上药方入杯中，开水冲泡。
代茶饮用。
排毒养颜茶方三：
材料：黄豆皮120克。
用法：将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁。
代茶饮用。
排毒养颜茶方四：
材料：草决明30克。
用法：将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。
代茶饮用每日1剂。
学会自制排毒养颜减肥茶的方法一方面可以有效地帮助我们缓解自身出现的青春痘，粉刺的情况，可以帮助我们达到一个
非常不错的排毒效果的同时，可以美化我们的皮肤，使自身的皮肤看起来更加光滑白皙，还可以领略美味。
自制清肠排毒减肥茶
自制清肠排毒减肥茶排毒清肠减肥茶山楂荷叶茶材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。
这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
三花减肥茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶做法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6～7克，每日1袋，开水冲饮2～3次。
功效：能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
如果达不到减肥作用时，可早晚各饮1包，连用3个月。
生姜红茶材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
绿叶轻体茶材料：荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋制法：将所有材料混合，放入杯中，用500 ㏄沸水冲泡10 分钟，即可饮用。
饮用法：每日 1-2 杯，在饭后半小时温服。
效果：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2、加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
自制五款速效瘦身茶
自制五款速效瘦身茶
一、分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
二、瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
三、强效瘦腰荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
四、加速瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
五、消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
自制五款减肥茶
荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
决明子茶
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材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
金银花茶
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。
再加水煮一次， 再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
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自制排毒瘦身茶
自制排毒瘦身茶去脂瘦身的甜菊叶菠萝茶甜菊叶具有很浓的甜味，减脂期间，忍不住想吃甜的时，可以摘几片新鲜嫩叶放在口中咀嚼，既满足口腔对甜蜜口感的欲望，又不会带来甜味食品的后顾之忧。
品尝冲泡茶饮时也可用甜菊叶代替砂糖，避免摄入过多的糖和热量。
甜菊叶和菠萝的组合不仅带来了丰富的纤维素和维生素，饱了口福，还能清洁肠胃和滋润皮肤。
取四分之一个菠萝和六片甜菊叶加500毫升开水。
本茶也可以加冰或冰镇。
减肥润肤的荷叶玫瑰茶玫瑰花可以放松、减压、促进新陈代谢、刺激肠胃蠕动、通便的效果。
排除宿便，保持体内清洁，排除毒素使得皮肤光泽润滑。
荷叶可以清热退火、顺气散瘀、能避免身体脂肪堆积和橘皮组织的增生，对皮肤好气色都有帮助。
在沸水中加入荷叶煮20分钟，待水温降至85°C时放入玫瑰花浸润5分钟既可。
化瘀瘦身的四味仙女茶说穿了，用决明子加山楂加陈皮加甘草主要是为了刺激肠道蠕动、通便、帮助消化、消除油脂、调理五脏的作用。
要想得到最好的效果，要在水沸后，用中火将决明子、山楂、陈皮、甘草煮30分钟。
注：肠胃不适者和腹泻者不宜饮用。
瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶是近年比较流行的茶方。
主要是作用于帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。
一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500~1000毫升热水。
此配方可以来泡澡。
在浴缸里放七成满的热温水，加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡浴，一边按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，这样效果更佳。
注：孕妇不宜减肥明目的决明子茶决明子有类似于咖啡的气味，单独冲泡来饮用味道醇厚独到，但是又不含有咖啡因。
可是作为一种咖啡的代替品。
决明子可以清肝火、明目、促进肠道蠕动、利尿、通便。
用500毫升的热水冲泡20克的决明子。
但是最好在煮沸后用中火继续煮10分钟，这要可以完全发挥药力。
注：肠胃不适者、腹泻者和贫血者不宜饮用。
清心爽身的竹叶梅茶竹叶梅茶的特色在于清心微辛的口感，搭配上乌梅酸溜溜的滋味，让人既清心，又醒脑，喝起来不过于干涩，也不会太甜腻。
DIY减肥茶 排毒去油轻松瘦
DIY减肥茶排毒去油轻松瘦来源：蛔虫减肥 自制减肥茶，应该注意什么?选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢!若是真的要选择喝减肥茶的话，最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方，再去冲泡饮用;如果是市面上的方便药包，要购买的首要条件，当然是经过相关卫生部门核准。
如果你对产品还是存在质疑的话，最好可以拿到诊所询问医生，请医师鉴定一下里头的成份，有没有喝了会伤害身体的药材(一般中医师都会很热心地为你解答的)再决定要不要利用它来帮你瘦身。
中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方：自制减肥茶1：瘦身花草茶材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。
功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
自制减肥茶2：桑葚茶材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。
再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
自制减肥茶3：洛神花茶材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。
(也可加一点酸梅)做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。
功效：可以消除油腻、补气滋润。
自制减肥茶4：菊花普洱茶材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
自制减肥茶5：决明子茶材料：决明子适量(要购买超过的决明子)做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。
功效：整肠，利尿，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者，可常饮用不加糖之决明子茶。
自制排毒养颜茶配方
自制排毒养颜茶配方为什么女人会越来美丽呢，其实主要是因为及时的进行了排毒养颜的效果，那么你知道女性要怎么做才能排毒养颜呢?以下店铺为你推荐的自制排毒养颜茶配方，希望大家喜欢。
排毒养颜花茶1、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。
泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。
约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。
泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。
3、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。
泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。
最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
4、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
5、山楂茶材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
泡法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。
6、芦荟红枣茶材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。
功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。
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想要在初春第一时间穿上美美的春装，就要从现在开始准备哦。
喝茶不但能够锻炼出你的修
养与高雅的举止，还可以使你的皮肤变得更为新嫩光滑，最重要的在于可以帮你甩脂甩肉，下面小编为你推荐春季自制减肥瘦身排毒茶饮，养颜祛斑美白一步搞定。
减肥瘦身茶：薄荷柠檬冰爽茶
材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗净切片，将泡好的薄荷水
倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即可。
减肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶
材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中, 将草莓泡2-3分钟即可饮用。
减肥瘦身茶：清火降脂茶
材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
做法：将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
减肥瘦身茶：山楂乌梅减肥茶
材料：山楂1大匙、乌梅3颗。
做法：料置保温杯中，滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。
减肥瘦身茶：润肤纤体茶
材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。
做法：用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。
将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。
将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
减肥瘦身茶：菊普山楂饮
材料：杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖适量。
做法：山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋，加水2升浸泡约1小时后煮开。
用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。
减肥瘦身茶：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1片、水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包，冲泡6分钟。
接着将玫瑰花分朵放入红
茶中搅拌，继续用小火煮沸。
最后倒入蜂蜜，关火并加入柠檬片即可。
减肥瘦身茶：绿豆菊花茶
材料：绿豆沙30克、菊花10克、柠檬10、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，然后将柠檬汁和绿豆沙汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可饮用。
春季减肥就是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕。
这个时候瘦身排毒茶饮就是你最佳的选择，让你轻松排掉身体内的毒素，从而健康地瘦起来，同时养颜祛斑美白一步搞定。