(完整版)自制9种中药减肥茶
如何自制中药减肥茶配方
如何自制中药减肥茶配方有些人减肥喜欢运动减肥方法，有些人喜欢明星减肥法，还有些人是喜欢中医减肥法的。
那么如何自制减肥茶?以下是店铺为大家整理的如何自制中药减肥茶配方，希望能帮到你。
自制中药减肥茶配方1、乌龙槐角减肥茶材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。
效果：有减肥、降血脂的作用。
2、山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：1)先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2)加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
3、玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打坏的，比较能冲煮出味道)做法：1)预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2)放在炉火上加热到滚熄火即可。
效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
蜜枣，可提供纤维质。
长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不轻易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
如何自制减肥茶?以上内容为大家介绍了三种自制中药减肥茶，做法都比较简单，大家可以在家里动手做做看，减肥自己动手多有趣啊，所以想要减肥的朋友们就要行动起来啦。
有效的自制中药减肥配方便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。
能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。
一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
中药减肥茶 快速降脂排毒素
功效：适合肥胖兼血脂增高者;茶叶可以消肿，草决明消脂通便，山楂消食导滞以降脂，泽泻泄热降浊，四药合用能清热利湿，降浊消脂、轻身减肥。
杞菊桑寄生茶
杞菊桑寄生茶材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一?、红糖适量
做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。
功效：适合因肾脾虚而引致的血压高及血高人士，腰膝酸软，便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。
降脂茶
降脂茶材料：何首乌五钱、地骨皮三钱、草决明五钱、红糖适量
做法：以五碗清水煎三十分钟后，加入适量红糖再煎十分钟，便可代茶饮用。
功效：主治胆固醇增高，及心烦、盗汗、骨蒸潮热、大便干结、面红、脉弦数等患者。
注：何首乌有润肠通便之效，其所含有效成分能与胆固醇结合，阻止脂类在血清中滞留，并加快脂类的排出，有良好的降脂排脂作用。地骨皮凉血除热，并有降低血清胆固醇的作用，草决明中所含的及其衍生物均可以加快脂类的排泄，三药合用，可达清热消脂，通便排脂的作用，对胆固醇升高兼便秘者作用尤佳。
温馨小贴士：要预防肥胖，其实平日饮食宜低糖、低脂、低盐，提倡粗纤维饮食，适当补充蛋白质及维他命等必要的营养，临床亦可针对病情，配合药膳疗法，据身体情况进行适当运动，循序渐进，持之以恒，才能有效预防肥胖。
中药减肥茶 快速降脂排毒素
减肥已经成为长盛不衰的话题，从中医角度分析，减肥要先根据不消脂减肥茶材料：荷叶五钱、草决明五钱、山楂五钱、泽泻五钱、红糖适量
做法：清水四碗煎三十分钟，再加适量红糖再煎十分钟即成，可代茶饮用。
自制强效减肥茶 狂瘦腰
自制强效减肥茶狂瘦腰怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？我来教你自制减肥茶，狂瘦腰。
通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。
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爱乐活丽人热门标签减肥攻略。
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶<br /><br />1.决明子茶：决明子6克，甘草5克，陈皮5克，用开水冲泡即可。
<br /><br />功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
<br /><br />2.金银菊花山楂茶：山楂5克，金银花3克，菊花5朵，用开水冲泡即可。
<br /><br />功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶<br /><br />材料：普洱茶适量，菊花5朵。
<br /><br />做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
<br /><br />功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶<br /><br />材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
<br /><br />做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
<br /><br />功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶<br /><br />1.纯荷叶茶：把1包荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
<br /><br />2.橘皮荷叶茶：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各取适量一起泡水或用水煮着喝。
<br /><br />3.荷叶玫瑰茶：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。
中药减肥茶
4款中药减肥茶美腿瘦腿有奇效中药减肥茶一：昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
中药减肥茶二：减肥健身茶——去脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。
再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
中药减肥茶三：陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
中药减肥茶四：三叶茶——清肝解毒补充体力材料：食醋3～5cc、茶叶3g。
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。
洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）。
做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样，来试试吧！淘宝搜索半糖主义的春天这个店铺。
diy自制减肥茶
做法：
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
22、强效瘦腰荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
步骤：
先把玫瑰压碎，然后与红枣、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅内，倒入1800毫升的清水，用慢火煮15到20分钟即可。待茶温有所下降后，加入1到2片柠檬在里面，即可。
疗效：
这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪，把它们排出体外。除了减肥方面的功效，这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时，饮食上不需要采取极端的节食瘦身法，只需每天饭后半小时进行饮用就可以了。
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
20、山楂瘦身茶
小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
13、薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
14、山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）
2周见效果的9种自制减肥茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢2周见效果的9种自制减肥茶
导语：众所周知，市面上卖的减肥茶，不管是“天然无副作用”还是“中药有益健康”大都不靠谱，所以，还是自制中药减肥茶比较实用，效果也会更好。
今天我们就来学习9种自制中药减肥茶。
2周见效果的9种自制减肥茶
(一)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。
一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
(二)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滞、减肥
(三)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。
常饮用可滋补减肥
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
减肥排油中药方
减肥排油中药方方一：轻身散药材：黄芪、甘草、云母粉、山茱萸、茯苓、生姜、人参做法：把黄芪和生姜洗干净，放锅里焙干碾成粉，再把甘草、去母粉、山茱萸、茯苓和人参碾碎成粉，再倒入黄芪生姜粉里拌匀，每次取一克加盐，用开水冲服，轻身散可以调节脂肪觉着和吃得多运动少而引起的肥胖，可以有效帮助减肥。
配方二：清宫仙药茶药材：茶叶，山楂，泽泻，石菖蒲，紫苏叶做法：将山楂、紫苏叶、泽泻、菖蒲磨成粗粉，与茶叶拌匀，装入瓶中，每次取适量，用沸水冲泡，泡茶饮用。
清宫仙药茶有助于消除脂肪，有效减肥。
对高脂血症和单纯性肥胖有很好的疗效。
方三：大柴胡汤药材：柴胡、大枣、大黄、黄芩、半夏、牡丹、枳壳做法：把所有药材放入锅里，加水煎煮半小时，把汤倒出来，再加适量清水煎煮二十分钟，然后把汤倒入第一次煮好的汤中拌匀，每日吃2次，饭后服用，这道大柴胡汤适用于运动不足或饮食过量而引起的肥胖。
食谱四：海藻清汤药材：海藻，白芥子，夏枯草，泽泻，茵陈，山楂，薏仁，柴胡，甘草做法：将各种药材放入砂锅中，用清水煎煮。
每天饭后服用两次。
海藻清肾汤具有减肥降脂、祛湿化痰的功效，有利于减肥。
它对女性肥胖有特殊影响。
想减肥的女性可以经常喝。
方五：决明子刮油汤药材：桑叶、百合、芦笋、决明子、泻叶、桑叶做法：在砂锅里放水烧开，再放入所有药材焖几分钟，就像泡茶一样泡，每天早晚饮一大杯，一个星期一疗程，这个偏方可调理肠胃，帮助刮油，去除体内的油脂，帮助减肥。
这些民间处方对减肥有很好的效果。
想要减肥的朋友应该迅速行动！健康减肥的水果1.鳄梨话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚!说起它的营养实在太多：它含有丰富健康脂肪、油酸、叶酸、b6，还有多种矿质元素。
它可以促进脂肪代谢，有饱腹感;含钾利尿，帮助排泄多余水分和老废物质，最关键的是还有抗老化功效。
2.苹果苹果的营养价值同样非常之丰富止泻、通便、抗衰老等等以至于才有了那句一日一苹果，可以让你远离医生。
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。
减肥瘦身中药偏方
减肥瘦身中药偏方中药食疗减肥的偏方1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，健脾健脾，降脂减肥。
2.健身降脂茶减肥原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。
每日1剂，代茶饮用。
功效：活血健脾，降脂减肥。
适用于于高脂血症及肥胖症。
3.山楂菊花茶减肥轻身原料：山楂片，决明子(炖煮)各15克。
菊花6克。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝健脾，消积化淤。
4.车前草荷叶茶治单纯肥胖原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。
每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水ml浸泡10~15分钟，一次服完。
30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。
再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
5.枸杞茶治肥胖病原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，再降脂肪。
主治肥胖症。
6.山药决明散治高脂肥胖症原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。
每次服5克，一日3次。
功效：补气健脾，利水消脂。
减肥美体的三大类方法1、发生改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在-kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。
饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖就可以用以储能，而无法转型为脂肪而储藏。
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想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。
下面，爱美网小编教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。
1、海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。
可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2、六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3、双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾减肥茶
原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5、山楂荷叶消脂茶
原料：山楂15克，荷叶12克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
6、何女减肥茶
原料：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。
制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、减肥茶
原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。
制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。
功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。
8、玉米须减肥茶
原料：玉米须50克。
制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。
功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。
9、美颜清嗓减肥茶
原料：芹菜三根，胖大海30颗。
制用法：将芹菜洗净，切成段。
将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮2分钟即成。
功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。
10.薏米绿茶
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。
先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
11.半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。
只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
新陈代谢不畅适用。
12山楂茶
买一些干山楂、丹参和干菊花，适量放在药锅里煎好当茶饮用即可。
山楂可以消除体内的积食，去脂降压，对消化不良起到很好的治疗作用，用来泡茶喝酸酸甜甜的，很符合小女生的口味，在喝茶中不知不觉就瘦了下来呢!
13 甘菊花减肥茶
药材：干菊花、柴胡、金银花、绿茶各1钱，山楂5钱
制作方法：将山楂、柴胡、金银花用纱布包起来，和绿茶包一起放入杯中，加入干菊花用沸水冲泡，放凉后即可饮用。
点评：这个茶可以消去大肚腩，促进消化排除体内多余的毒素，一个月坚持下去就能瘦几公斤。
14 丹参首乌减肥茶
药材：丹参、赤芍、何首乌各2钱，陈皮、干玫瑰花各1钱
制作方法：把赤芍、丹参、何首乌、陈皮用赶紧的纱布包起来，然后放入装有沸水的热水瓶中，放入几朵干玫瑰花再倒入药汁饮用即可。
点评：这个茶专门针对腹部凸起的男性，喝这个茶减肥的时候可以让身体松散的部分变得紧实，坚持一个月会有疗效哦。