四款自制的中药减肥茶 便宜养生又享瘦
如何自制中药减肥茶配方
如何自制中药减肥茶配方有些人减肥喜欢运动减肥方法，有些人喜欢明星减肥法，还有些人是喜欢中医减肥法的。
那么如何自制减肥茶?以下是店铺为大家整理的如何自制中药减肥茶配方，希望能帮到你。
自制中药减肥茶配方1、乌龙槐角减肥茶材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。
效果：有减肥、降血脂的作用。
2、山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：1)先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2)加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
3、玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打坏的，比较能冲煮出味道)做法：1)预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2)放在炉火上加热到滚熄火即可。
效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
蜜枣，可提供纤维质。
长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不轻易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
如何自制减肥茶?以上内容为大家介绍了三种自制中药减肥茶，做法都比较简单，大家可以在家里动手做做看，减肥自己动手多有趣啊，所以想要减肥的朋友们就要行动起来啦。
有效的自制中药减肥配方便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。
能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。
一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
中医减肥茶的配方
中医减肥茶的配方
中医减肥茶的配方
中医减肥茶配方：
1、消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的.人士要特别注意，不可服用过量。
另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
2、减肥健身茶
药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。
再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用：去脂、通便、降压、减肥。
3、利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消除水肿。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。
另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
自制强效减肥茶 狂瘦腰
自制强效减肥茶狂瘦腰怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？我来教你自制减肥茶，狂瘦腰。
通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。
#减肥#。
爱乐活丽人热门标签减肥攻略。
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶<br /><br />1.决明子茶：决明子6克，甘草5克，陈皮5克，用开水冲泡即可。
<br /><br />功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
<br /><br />2.金银菊花山楂茶：山楂5克，金银花3克，菊花5朵，用开水冲泡即可。
<br /><br />功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶<br /><br />材料：普洱茶适量，菊花5朵。
<br /><br />做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
<br /><br />功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶<br /><br />材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
<br /><br />做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
<br /><br />功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶<br /><br />1.纯荷叶茶：把1包荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
<br /><br />2.橘皮荷叶茶：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各取适量一起泡水或用水煮着喝。
<br /><br />3.荷叶玫瑰茶：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。
自制减肥茶,轻松舒服过一夏
自制减肥茶，轻松舒服过一夏*导读：喝茶一直是国人的传统，而减肥茶就更是茶类一大文明，从古时起就不断有人研究，今日小编就教大家自制减肥茶，帮你在春天里减肥成功，……喝茶一直是国人的传统，而减肥茶就更是茶类一大文明，从古时起就不断有人研究，今日小编就教大家自制减肥茶，帮你在春天里减肥成功，能轻松舒服地过一夏天。
1.消脂茶材料：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
2.何首乌茶材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。
每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
3.山楂银菊茶功效：有助于改善肥胖，高血脂，高血压材料：山楂3g，菊花3g银花3g，水800ml。
用法：（1）将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。
（2）煮15分钟左右，再将汤汁沥出，倒入热水瓶中。
（3）一天分数次温饮即可。
4.荷叶山楂茶功效：改善肥胖，高血脂症。
材料：荷叶20g，山楂子3g，薏仁3g，陈皮2g。
用法：（1）将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。
（2）将（1）放入600ml的热水中浸泡10分钟左右，沥出茶汁即可饮用。
（3）每天温饮数次，最好能够持续饮用100天不要间断。
5..甜乳茶功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘材料：牛奶100ml绿茶3g，白砂糖适量用法：（1）将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁．（2）将牛奶倒入锅中加热，待沸腾时加入砂糖．（3）将（1）（2）充分搅拌后饮用，一天两杯即可。
上面就给大家推荐这五个减肥茶，大家喜欢哪一款就自制哪一款，这里的减肥茶口味多，总有一款适合你，大家想要轻松无压力地减肥就喝上面的减肥茶吧。
减肥瘦身中药偏方
减肥瘦身中药偏方中药食疗减肥的偏方1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，健脾健脾，降脂减肥。
2.健身降脂茶减肥原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。
每日1剂，代茶饮用。
功效：活血健脾，降脂减肥。
适用于于高脂血症及肥胖症。
3.山楂菊花茶减肥轻身原料：山楂片，决明子(炖煮)各15克。
菊花6克。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝健脾，消积化淤。
4.车前草荷叶茶治单纯肥胖原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。
每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水ml浸泡10~15分钟，一次服完。
30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。
再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
5.枸杞茶治肥胖病原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，再降脂肪。
主治肥胖症。
6.山药决明散治高脂肥胖症原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。
每次服5克，一日3次。
功效：补气健脾，利水消脂。
减肥美体的三大类方法1、发生改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在-kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。
饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖就可以用以储能，而无法转型为脂肪而储藏。
中药减肥的八种常见配方
中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一，而中药作为一种传统医学，在减肥领域也有着广泛的应用。
下面将介绍中药减肥的八种常见配方，这些配方在减肥效果上各有特点，供读者参考。
1. 枸杞茯苓汤：配方：枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法：将上述药材煮水，温水服用作用：清热解毒、利尿通便，适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶：配方：大麦茶10克、绿茶10克做法：将大麦茶和绿茶混合冲泡，每日可饮用一杯作用：消除浮肿、排除多余水分，帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶：配方：薏苡仁10克、茶叶10克做法：将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：促进新陈代谢、消除体内湿气，适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶：配方：决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法：将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力，适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶：配方：荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消除脂肪、促进肠胃蠕动，适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶：配方：陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法：将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消食化滞、降脂减肥，适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶：配方：金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法：将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热利湿、消除体内湿气，适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶：配方：桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热凉血、降脂减肥，适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方，每一种配方都有其独特的作用和适应人群。
在使用中药减肥配方时，建议在专业医生指导下进行，遵循剂量和使用方法，以确保安全和有效性。
分享瘦腿的4款中药茶饮
分享瘦腿的4款中药茶饮细长的美腿是女性想要具有的，那么要怎样瘦腿呢？瘦腿的办法有哪些呢？瘦腿吃什么好呢？下面就来了解一下具有瘦腿功能的4款中药茶饮。
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，持续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山查50g、蜂蜜少量做法：将金银花、菊花、山查一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。
再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，参加少量蜂蜜。
材料：新颖桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山查各平分、磨成粗末状做法：每次取5g，以开水冲泡，倡议逐日饮用三次。
3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g做法：材料置于杯中，用滚水冲泡后当茶水饮用。
4. 三叶茶——清肝解毒弥补体力材料：食醋3～5cc、茶叶3g做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
材料：山查50g、洋菜20g、冰糖少量做法：山查加350cc水煮30分钟，然后去渣。
洋菜切戏参加山查水和冰糖，煮至洋菜完整熔化，放凉后放进冰箱冷藏。
材料：新颖丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜取代)做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
茶的文明在中国的积厚流光的，而对于减肥一族来讲，公道的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的功效!怎样，来试试吧!。
将药材减肥配方大全
将药材减肥配方大全随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型管理。
在众多减肥方法中，利用中药材进行减肥因其天然、温和而受到青睐。
以下是一些常见的药材减肥配方，供您参考。
1. 决明子减肥茶决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于减肥有一定的辅助作用。
将决明子10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1-2次。
2. 山楂减肥茶山楂能够促进消化，帮助分解脂肪。
取山楂干片15克，加入沸水中泡制，待水色变红后饮用，每日1-2次。
3. 荷叶减肥茶荷叶具有利尿、通便的作用，能帮助身体排除多余的水分和毒素。
荷叶干片5克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
4. 茯苓减肥茶茯苓能健脾利湿，对于水肿型肥胖有一定的疗效。
茯苓粉10克，加入温水中搅拌均匀后饮用，每日1次。
5. 何首乌减肥茶何首乌具有补肝肾、益精血的作用，对于因肝肾不足引起的肥胖有一定的帮助。
何首乌10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
6. 薏苡仁减肥粥薏苡仁能利水渗湿，对于水肿型肥胖有良好的效果。
取薏苡仁50克，与大米100克一同煮粥，每日食用1-2次。
7. 桑叶减肥茶桑叶具有清热润肺、平肝明目的功效，对于减肥也有一定的帮助。
桑叶干片10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
8. 葛根减肥茶葛根能解肌散风、生津止渴，对于减肥有一定的辅助作用。
葛根片10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
9. 五味子减肥茶五味子具有收敛固涩、益气生津的功效，对于减肥有一定的帮助。
五味子5克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
10. 山药减肥粥山药能补脾益肺、固肾涩精，对于减肥有一定的辅助作用。
山药100克，与大米100克一同煮粥，每日食用1次。
请注意，以上药材减肥配方仅供参考，实际效果因人而异。
在使用任何减肥方法之前，建议咨询专业医生或营养师，确保安全有效。
同时，健康饮食和适量运动也是减肥不可或缺的重要组成部分。
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四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，……
减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。
一、玉竹洛神茶
原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。
做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。
功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。
适合对象:全身性肥胖人群。
二、柠檬窈窕茶
原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。
功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;
黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。
适合对象:下半身肥胖人群。
三、桂枝葛根茶
原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。
做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。
功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。
适合对象:上半身肥胖人群。
四、玫瑰缩腹茶
原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。
做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。
功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。
适合对象:有小肚腩的人群。
以上四种中药减肥茶能够帮助人体消滞通便、美容养颜，还
能够促进血液循环、消除多余脂肪，是重在调理身体机理的减肥茶，加上这4种减肥茶能够在家自制，保证质量安全可靠，是值得广大减肥人士一试的减肥饮料。