自制中药减肥茶配方瘦斤绝不反弹定稿版
自制中药减肥茶配方瘦斤绝不反弹精编
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自制中药减肥茶配方月瘦15斤绝不反弹
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果和益母草洗干净后剥成小块，接着将红茶包用500CC的开水泡开，直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。
中药减肥茶：陈皮乌梅普洱
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：茶包用500CC的开水泡开，茶水变成黄色后，加入洗干净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。
中药减肥茶：山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：全部洗干净剥成小块，加入500CC的热水泡开就可以了。
中药减肥茶：荷叶泽泻饮
材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。
中药减肥茶：决明子饮
材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
做法：决明子用小火炒到出现了香气就可以了，凉了后与其他的材料一起加入500CC 的热水泡开就可以喝了。
[整理]中药减肥处方.
1，泽泻减肥 去皮切片入药。功效为利小便、清湿热。用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛。可入汤剂，用量5~10克。具有降低血脂、抗动脉粥样硬化、抗脂肪肝作用；动物实验发现，泽泻可降低肥胖大鼠子宫、睾丸周围脂肪指数，可抑制小鼠小肠脂化胆固醇的能力，可降低大鼠小肠内的胆固醇吸收率。泽泻具有清热利尿作用，是减肥降血脂的常用中药，适用于肥胖病人的胃热湿阻证，可以单独使用或加入中药复方中使用。需要注意的是，泽泻药性甘寒，对体虚者或热象不明显者慎用，或配伍其它中药，以减其寒性。如在《金匮要略》的古方中，用泽泻配白术，名泽泻汤，可健脾利水，能用于治疗脾虚水肿的肥胖病人。在《伤寒论》的古方中，以泽泻配猪苓、茯苓、白术、桂枝，也可用于脾虚浮肿肥胖病人的减肥治疗。 推荐减肥处方1：泽泻、泽兰各12克，菊花、荷叶、决明子、枳壳各10克，桑椹、补骨脂、何首乌各15克。水煎服，每日1剂。嗜睡加绿茶10克；便秘加番泻叶10克(冲服)；气短加党参、黄芪各15克。具有减肥作用。 推荐减肥处方2：泽泻、决明子各30克，荷叶24克，生石膏30克，太子参12克、甘草、知母、半夏各10克。制成冲剂，每日1次，每次10克。具有减肥作用。 2，决明子减肥 可生用或炒用，又名草决明。功效为清肝明目，润肠通便。可用于治疗头痛眩晕，目赤肿痛，热结便秘。有降血压、降血脂、抑菌等作用。 可治疗肥胖病、高脂血症、习惯性便秘、乳腺炎、霉菌性阴道炎、小儿消化不良、口腔溃疡、白内障。决明子为药食两用之品，可炒后泡茶饮。具有清热明目的作用。决明子有轻泻作用，可干扰脂肪和碳水化合物的吸收，是减肥降脂治疗最常用的药物。生用的泻下作用比炒用强，入汤剂的常用剂量10~15克，打碎后入汤剂煎效果好。 推荐减肥处方1：决明子15克、荷叶12克、泽泻15克、茯苓12克、山药25克、白术12克、陈皮10克。水煎服，每日1剂。具有健脾利湿，祛痰化湿作用，适用于肥胖病人脾湿痰阻证。 推荐减肥处方2：决明子15克、枸杞子10克、首乌15克、山楂15克、扁豆30克、丹参20克。水煎，取汁1500毫升，代茶饮。可减肥，降血脂。 推荐减肥处方3：决明子、山楂、赤小豆、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、莱菔子、车前子、藿香、佩兰。水煎代茶饮。有减肥降脂及利水作用。 推荐减肥处方4：决明子、桑叶、三七、山楂、莱菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶饮。有减肥作用。 3，荷叶减肥
推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方
推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方*导读：减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医 药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节…… 减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。 山楂益母红茶——消脂去肿 材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水 肿者。TIPS：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。 陈皮乌梅普洱——止胀解腻 材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解
腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 TIPS：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛 山楂陈皮决明子——降血脂 材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。TIPS：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 荷叶泽泻饮——消除水肿 材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。TIPS：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。决明子饮——通便消胀气材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 温馨提示：上述介绍了几味自制减肥茶，希望对各位MM有帮助，不想吃瘦身药可以试试自制瘦身茶。常见的用于泡茶的
中医减肥的几个经方整理.doc
中医减肥的几个经方整理（转载） 1.总论： 肥的本质：阳虚阴实--所以治则就是补阳气+破阴实； 身体里面管代谢的主要是脾和肾； 啤酒肚：是因为脾虚掉了，无法送营养到该去的地方；如果一个人的肥胖，好像都是在这个区块（肚子部位）开始肥起来的话呢，那恐怕他是脾太虚了喔，所以他会肥。那么相对来讲，我们要补救这个区块的肥胖，那就要补脾喔； 脂肪是由三焦在主导；有形的三焦系统，会关系到一个人的油份的代谢，那如果三焦系统不好的话，你的油的代谢就会出问题==三焦与少阳胆有关，所以敲胆经也能让人廋；孙思邈又加进一件事是脑跟少阳胆经是同进退；三焦系统不够好，这个人不但会容易油肥，而且会脑虚。三焦系统跟少阳胆经的意义是，要把这个油送到脑子里面去补脑的；通三焦-补中益气汤可以补脑，补肾-地黄剂也可以补脑2.脾胃虚导致之肥：
脾胃不好的肥，那这个人会以这里（腹部）为中心轴在肥治则--补脾胃：四君子汤：人参、茯苓、白术、甘草 五味异功散：如果他的气不通畅，四君子汤吃了会有闷闷的感觉，那你需要加行气药，那加一味陈皮帮忙行气对不对，那四加一变五，就是五味异攻散 六君子汤：那五味异功散还可以加一味半夏，因为如果人体有太多的痰饮在消化道的话，不好运作，所以要祛这个痰饮，用半夏，那四君子汤加了陈皮再加了半夏就是六君子汤。那六君子汤还可以加强人的气的运化的机能，还可以加木香跟砂仁，也有的版本是写藿香跟砂仁，没有关系哦，两样都可以，其实要芳香醒脾还有一味药叫做益智仁可以加，益你的智 理中汤：那现在的人脾胃除了虚之外，还有的人脾胃有“寒”的问题。那脾胃寒的人当然会有些特征：脾胃脉特别沉+抱枕+嘴唇的颜色看起来很暗沉嘴唇黑黑的+一吃理中汤他就更上火，仲景方暖脾胃的最代表的药是理中汤+肉桂附子；只是虚的话，吃四君子、五味异功散就好了，理中汤是虚而寒； 那如果脾胃太湿的话，那你的补脾胃药里面可以酌加一点去湿的药，比如说平胃散。因为人的脾太湿的时候，其中一个主症就是这个人总是觉得身体重，想要躺 你一补脾胃，脾胃刚得到补益的时候，它是补到吸收的机
三款自制荷叶减肥茶
三款自制荷叶减肥茶 导语：荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面，小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。 荷叶茶瘦身原理： ★荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹； ★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣； ★荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效； ★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效 荷叶茶消脂茶方
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。 懒人方： 茶方：荷叶一包 做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。 Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。 饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。 乐活方1： 茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量 做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！ 乐活方2： 茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。 饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。 饮茶小提示 ●喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 ●体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
四款自制的中药减肥茶 便宜养生又享瘦
四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。因为中药减肥比较健康而且有效，…… 减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。 一、玉竹洛神茶 原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。 做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。 功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。 适合对象:全身性肥胖人群。 二、柠檬窈窕茶 原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。 功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;
黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。 适合对象:下半身肥胖人群。 三、桂枝葛根茶 原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。 做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。 功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。 适合对象:上半身肥胖人群。 四、玫瑰缩腹茶 原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。 做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。 功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。 适合对象:有小肚腩的人群。 以上四种中药减肥茶能够帮助人体消滞通便、美容养颜，还
2021年荷叶茶的功效与作用
荷叶茶的功效与作用 欧阳光明（2021.03.07） 荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分化体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，避免脂肪聚积。可以改良油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生恶感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。 1.增进肠道蠕动，排出毒素 荷叶茶里含有年夜量纤维，可以促使年夜肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的懊恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。 2.排水利尿，健康消脂 荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻避免脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能增进胃液排泄，有助消化与消脂。对慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气 滞型瘦削等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内过剩的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。 3.富含茶瘦素，提升代谢 茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的卵白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会招致腹泻和腹痛等反作用。
茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，招致瘦削。而喝荷叶茶能弥补人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你酿成易瘦体质。 4荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用很是多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。饮用 1.最好是浓茶，才有减肥功效。 2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。 3.一天可以喝34杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。 4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的快乐喜爱就会自然产生变更，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。 6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬季不宜凉了喝。 不合配方、不合品牌、不合规格的荷叶茶，饮用办法是不一样的。所以要辨别看待。 一般来讲，需要屡次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。 女性经期暂停饮用。 制作办法
最具有减肥功效中药大集合
最具有减肥功效中药大集合(组图) 时下很多减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等都有用到中药配方，下面列出了最具有减肥功效的中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 大黄 大黄有助于脂肪的消化吸收 特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。 功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。 禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。 女贞子 女贞子滋补肾肝、强腰膝
特点：木犀科植物女贞的果实。 功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。 山楂 山楂使血脂降低 特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。 功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。 丹参 丹参活血化瘀、降脂减肥 特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。 功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。
红花 红花明显降低血清总胆固醇 特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。 功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。 灵芝 灵芝降血脂 特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。 功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。鸡血藤
鸡血藤活血舒筋、减肥作用 特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。 金银花 金银花清热解毒，降血脂减肥 功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥。 禁忌：开水冲泡。 草决明（决明子）
8款中药减肥茶的独家配方
8款中药减肥茶的独家配方 中药减肥对于很多人来说就是药，只能治病，不能减肥，但是很少有人知道其实中药还可以减肥瘦身哦，对于减肥一族来说，中药减肥茶是最好的减肥产品了，安全没有健康危害，在瘦身的同时还能调养你的身子哦。 1、昆藻茶：消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。 2、减肥健身茶：去脂通便降压减肥 材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。 做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。 3、橘皮红枣茶：补血瘦身 材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。 做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。 4、决明子山楂茶：消脂明目 材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。 做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。 5、陈皮车前草茶：利尿、减肥、提神 材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。 做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。 6、三叶茶：清肝解毒补充体力 材料：食醋3～5cc、茶叶3g。 做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。 7、山楂洋菜：去脂去火清火 材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。 做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。 8、苦瓜荷叶茶：强力去火瘦身去脂 材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。 做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
(完整版)自制减肥茶也能刮油减脂
自制减肥茶也能刮油减脂 1.腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 小tips：这款茶水具有消滞解腻的作用，具有很好的瘦腰功效，并不是人人都喜欢普洱茶的味道，所以在制作的时候可以酌情加入菊花，味道清新，是夏天解暑的佳品呢！ 2.桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 小tips：桃花能够帮助减少腿上的肉肉，冬瓜仁则有消除水肿的功效，和白杨树皮一起冲泡，是很好的瘦腿茶呢！ 3.山楂茶 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 小tips：这款茶水适合在饭后饮用，尤其是在食用了一些肥腻的食物后，它能够帮助消除油腻感，而且对于解决因为便秘而引发的小腹坠胀和突出问题有理想的效果哦！ 4.蜜柚绿茶 材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。 做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。 小tips：蜜柚含有多种营养成分，集美容减肥功能于一身。重要的是蜜柚在进入肠道后能够增加肠道的运动，促进我们人体的新陈代谢，不但是减肥茶，多喝皮肤也会变得嫩滑。 5.薏仁橘茶 材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。 做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 小tips：薏仁具有利尿消水肿的功效，除了可以泡茶，也可以在三餐中配合以薏仁粥，瘦身效果会更明显。 6.苦瓜茶 材料：苦瓜1条，茶叶适量 做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。 小tips：夏天就是苦瓜发挥作用的季节，多吃苦瓜的人都会比较苗条，因为苦瓜中的清脂素减肥就是脂肪的克星，夏天饮用苦瓜茶可以清热解暑，排出体内的毒素。 7.消脂参茶 材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。 做法：加水熬煮，每日一剂。 小tips：参茶的减肥功效主要是体现在它的改善便秘效果上，但是体质热的人就不宜多饮用。气温稍低的时候饮用会更好。 8.大黄绿茶 材料：大黄、绿茶 做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。 小tips：大黄能做药用，它具有很理想的通便功能，对于经常便秘的女生可以多喝这款茶水，小肚腩很快就会被抹平的。
(完整版)自制9种中药减肥茶
想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，爱美网小编教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。 1、海带减肥茶 原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。 制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。 2、六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。 3、双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。 功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。 4、健脾减肥茶 原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。 5、山楂荷叶消脂茶 原料：山楂15克，荷叶12克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。 功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。 6、何女减肥茶 原料：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。 制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
冬瓜荷叶决明子减肥茶功效
冬瓜荷叶决明子减肥茶功效 冬瓜荷叶决明子减肥茶，具有很好的减肥的作用，同时在清热解毒，润肠通便方面的效果都是不错的，在促进宿便排出方面效果也很好，能够促进脂肪的燃烧，在减肥功效方面有很好的作用，另外除了减肥的作用以外，在养生保健方面的效果也是不错的，对于高血脂，高血压患者来说，也有很好的保健功效。 ★功效作用
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。 《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁 可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用；冬瓜对矽肺病有防治作用；冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日， 降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷 叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。 副作用：不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，
如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不舒服的副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。 ★适合人群： 1.久坐办公室的女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。
中药减肥原理
中药减肥原理 传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”，“ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。 中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚於体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。 药方和成药中药减肥方式，可以通过自配药方和成药两种方式。 1、药方 目前流传的减肥药方有很多重，比较有代表性的如下面这种： 决明子100 克，炒山楂15 克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮10 克，何首乌10 克，甘草5 克，枳壳5 克。 具体做法是，头天晚上用砂锅装好，放入清水，超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开，转为小火炖大约40 分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。 这付药方是热性体质的人比较适合。对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。 决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。 2、成药市面上已经有很多成药在销售，采用的是中药的配方，但通常都是以保健品的渠道销售。 一般药店里都会有销售。 常见中药减肥药方： 1．防己黄芪汤 防己 6 克、黄芪15 克、白术10 克、炙甘草9 克、生姜 6 克、大枣 4 枚。水煎服，每日2 次。主治肌肉结实型肥胖症。 2．荷术汤 荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。 3．轻身一号 黄芪15 克、防已9 克、白芷9 克、川芎9 克、首乌15 克、泽泻10 克、山楂 1 0 克、丹参20 克、茵陈15 克、水牛角15 克、仙灵脾 6 克、生大黄3 克。水煎服，每日 2 次。主
绝密中药减肥配方大全
绝密中药减肥 中药减肥原理 传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”，“ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。 中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。 中药减肥配方 配方内容 每次所需原料数量如下： ①绿茶1.5g（约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到） ②白醋0.2毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到） ③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可) ④铁山瘦参2-3g（20-30个参片，普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到） ⑤枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好） 制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。 服用时间：每日睡前30分钟服用。 配方原理 ①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。
五款荷叶减肥茶制作方法介绍
五款荷叶减肥茶制作方法介绍 *导读：荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介…… 荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介绍五款荷叶减肥茶制作方法。 1、陈皮荷叶减肥茶 ◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 2、洛神荷叶减肥茶 ◆材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。 ◆作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 ◆洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。 3、山楂荷叶减肥茶
◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 ◆作法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。 4、荷叶减肥茶 ◆原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ◆做法：用开水冲泡。 5、桂花荷叶减肥茶 【茶材】荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 【作法】于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮 用。 五款荷叶减肥茶，款款助你减肥。如果您还想进一步了解更多荷叶减肥茶的制作，可以联系我们的在线客服，我们有专业的执业药师为您提供专业靠谱的解答，再次期待您的光临。希望你健康快乐！
自制减肥茶的配方大全
自制减肥茶的配方大全 平时自己制作减肥茶也是比较好的一种减肥的方法，一方面食材自己选择没有添加剂，食材更为干净，更为健康，能够自己制作的减肥茶非常的多，比如说可以做成玫瑰蜂蜜减肥茶，具有很好的促进排便的作用，也有一定的暖胃的功效，是非常健康的，也可以做成荷叶山楂减肥茶，也能发挥很好的减肥效果。 一、自制玫瑰蜂蜜减肥茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟； 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸； 3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时， （个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。 功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
二、自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。 功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。 注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 三、自制山楂金银菊减肥茶 材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 做法： 1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。 2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。 功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。 注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
最新常见的中药减肥药方
常见的中药减肥药方
常见的中药减肥药方
枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200～300毫升，分2～3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。 还童茶 槐角30克。开水冲服，每次1～3克，每日3～4次。主治年老体弱肥胖症。 平陈汤 槟榔7.5克，厚朴15克，酒大黄7.5克，青皮15克，苍术15克，法半夏15克，茯苓15克，枳壳15克，白芥子10克，焦山楂15克。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。 消痰健脾汤 枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法半夏6克，陈皮5克，地骨皮10克。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症
自制9种中药减肥茶 想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，爱美网小编教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。 1、海带减肥茶 原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。 制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。 2、六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。 3、双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。
普洱大肚子减肥茶效果怎样
普洱大肚子减肥茶效果怎样 普洱大肚子减肥茶，是古老的一种药物剂型，有着上千年的历史了，不过因为多种缘由到近现代已趋埋没之势。近年来，随着科学技术的不断发展和人们对于保健意识的加强，普洱大肚子减肥茶又一次焕发了清楚，渐渐的被人们所认识和欢迎，那么，普洱大肚子减肥茶效果怎样呢? 普洱大肚子减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。 现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起长方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。减肥茶问世后.受到减肥者的欢迎。这是为什么呢? 饮用方便 这是受到人们欢迎的原因之一。我国人民有着悠久的饮茶习惯。大多数人，认为本来平时每日都要喝茶，不妨就以减吧茶代替其他茶，有减肥作用更好，无减肥作用全当茶喝，而且喝减肥茶随时饮用，不用象服药那徉有严格的服法与禁忌。 无副作用
这是减肥茶受欢迎的原因之二。各种减肥茶中除茶叶外，佐以一些“药食同源”的天然物质，如菊花、决明户、山楂、荷叶等，安全系数大，无任何副作用，这是一般减把药所不具备的。 有疗效 首先是减把茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰“茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三。其次是减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物，与茶的降脂减把作用相辅相承.长期饮用，确有一定的降脂减月巴、养生保健作用。所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场 以上内容就是关于普洱大肚子减肥茶的一些功效和作用的详细介绍，相信现在大家应该对于普洱大肚子减肥茶应该已经有了深入的了解和认识了吧，普洱大肚子减肥茶不但具有减肥瘦身的疗效，还具备养生保健的作用，是大家不错的选择。
自制快速减肥茶的方法
自制快速减肥茶的方法 说到减肥，很多女孩子最有发言权，因为女孩子都特别想拥有魔鬼的身材，认为拥有魔鬼的身材，才能在任何地方都能成为别人关注的焦点，而且自己穿衣服也特别好看，所以很多女性为了尽快的减肥，就想了解一下自制快速减肥茶的方法，为了你能尽快学会，就来看看下面介绍。 方法一 材料： 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 做法： 1。将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。 2。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。 用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。 功效：一个月可减两公斤左右。 方法二 材料： 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 做法： 1。将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 2。再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。 3。取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。
用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。 功效：一个月后腹部可减1~2寸左右。 方法三 材料： 带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 做法： 1。带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。 2。锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。 3。然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。 用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。 功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。 以上介绍的几款自制茶叶减肥茶，不仅起到养生美颜的作用，而且还能起到减肥瘦身的作用，所以身体肥胖，影响到自己健康的女性，影响到自己身材的女性，可以通过以上介绍的这几种方法？不同的尝试一下，选择最适合自己的一种，让自己尽快的减肥成功。
荷花茶的制作方式
荷花茶的制作方式 很多人会选择荷花来泡茶，知道荷花的价值高，但是费用低，这样物美价廉的东西也是很多人喜欢选择荷花来泡茶的理由，荷花生长在水里面，很多地方都能够看到这个荷花，但是选择荷花来泡茶的话很多人还是掌握不了方法，也掌握不了技巧，这样即使自己能够看到大量的荷花，但是泡制不来茶也是不行的，那么这个荷花茶的制作方法有哪些呢? 采择荷叶。首先你应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早。采择的方法只能是手工采择，用机器采择，则荷叶茶中会含有太多的杂质，这样的一旦你喝了不但没有作用，反而会使你生病，但是目前除过我们，超市，药店所卖的荷叶绝大多数是机器批量采择的。 怎么制作干荷叶 清洗干荷叶，干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。 怎么制作干荷叶 蒸治荷叶茶。干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。 怎么制作干荷叶
晒干，荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。 冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。 荷叶茶的制作方法 荷叶茶进行冲泡 倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。 荷叶茶的制作方法 冲泡过程 再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。 其他材料添加 如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更佳。 根据自己喜欢的方式来泡制这个荷花茶吧，荷花，在夏季的时候用来泡茶饮用的话是具有独特的功效，因为荷花具有提神的功效，选择荷花还有瘦身的作用，在夏季的时候也是荷花最茂盛最新鲜的时候，所以说人们这个时候会利用荷花来泡茶，让功效发挥的效果更突出。
乌龙减肥茶的研究及展望
乌龙减肥茶的研究及展望 乌龙茶系茶叶的一个加工品种,是茶科茶属植物茶(Thea sinensisL)的芽叶,又名青茶,是由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后，是世界名茶。其采制特点是采摘一定成熟度的鲜味，经萎凋、做青、杀青、揉捻、干燥后制成，形成其品质的关键工序是做青。据《本草拾遗》记载,“久食令人瘦,使不睡”。近代研究表明,乌龙茶中含有茶叶皂甙和咖啡因等,有兴奋、利尿、抑菌等作用[1]；还具有抗氧化、预防肥胖、预防心血管疾病防癌抗癌、防龋齿、抗过敏、节烟毒、保护神经、美容护肤、延缓衰老等功效。[2] 肥胖是危害人体健康的一种现代社会的生活习惯病,其成因是由于脂肪细胞中的脂肪合成代谢大于分解代谢所引起的一种脂肪异常蓄积的结果。肥胖症患者心血管疾病、糖尿病、肿瘤、脂肪肝等等疾病的发病率是正常人的2倍以上。（肥胖现状。。。） 肥胖成因和乌龙茶减肥作用机制 被称作体内热量仓库的脂肪是以血液中葡萄糖和脂蛋白(lipoprotein)为原料在脂肪细胞内合 成的。另一方面,蓄积在体内的脂肪又在激素感受性脂肪酶(hormone-sensitive lipase)的作用下 分解;并以能源形式提供给人体用以各种生命活动。人体内的脂肪是处在一种不断合成与分解的动态平衡之中,而肥胖则是因为脂肪细胞中的脂肪合成代谢大于分解代谢所引起的一种脂肪异常蓄积的结果。基于这种原因,无论是通过减少血液中的葡萄糖浓度或是降低脂蛋白水平来控制脂肪合成的原料量,或是通过促进体内脂肪分解代谢都将达到一定的减肥效果。 不言而喻,饮用乌龙茶不仅具有赋活中枢神经系统活性,而且也能刺激内分泌激素类产生和促进体内热量代谢。 乌龙茶可以显著提高体内脂蛋白酶(lipoprotein lipase)活性,继而促进脂肪分解代谢和发挥乌龙茶的减肥作用。 乌龙茶促进脂肪分解代谢的作用,其部分原因是乌龙茶含有咖啡因可以提高激素感受性脂肪酶生物活性。 乌龙茶中含有多酚类化合物对葡萄糖苷酶(2-glucosidase)和蔗糖酶(sucrase)具有显著的抑制效果。因而确认了饮用乌龙茶可以减少或延缓葡萄糖的肠吸收,发挥其减肥作用。 临床减肥效果 福建省中医药研究院陈玲教授等参照(World Health Organization Technical Report Series 797; Diet, Nutrition, and the Prevention of Chronic Diseases)选择出体重系数BMI>25的102名男女单纯性肥胖成年为实验对象,进行了乌龙茶减肥实验。 受试者在日常生活和饮食条件下,每天饮用8g乌龙茶,通过连续6周的实验观察证明饮用乌龙茶可以使受试者体重减轻有效率为52%,显效率为15%,总有效率达到67%。虽然在这次临床实验中每天饮茶量偏大些,但盛传已久的乌龙茶减肥作用被临床所证实。此外,他们在使用超声波方法测定受试者腹部皮下脂肪时发现,连续6周饮用乌龙茶能使皮下脂肪厚度减少