游泳对人体的好处
游泳的六大好处
一、游泳能改善关节随着人浸入水中的程度加深，身体所需承受体重就会变轻。
比如，当水位到达腰部时，身体需要承受50%体重，而当水位到达脖子处，身体只需要承受10%的体重。
身体承受体重越轻，运动时，身体受到的震荡就越校相比跑步等陆地运动，游泳时关节受伤风险校对一些关节受伤的人来说，游泳是其最佳的运动选择。
二、游泳是减肥“良方”游泳是最理想的减肥运动。
人在水中运动受到的.阻力是在空气中运动的12倍，为了克服强大阻力，人体就要消耗更多的热量，这就大大提高了消脂效率，让减肥事半功倍。
据测定，人在水中跑步20分钟，效果相当于在陆地上跑步60分钟。
三、游泳能降低血压得克萨斯大学研究人员曾对对43名患有高血压或前期高血压的老人进行研究。
研究人员将参试老人随机分成两组，一组进行游泳锻炼，另一组学习放松运动。
经过为期12周研究，参试者平均收缩压从131毫米汞柱降到122毫米汞柱。
该项研究证明，游泳可改善人的血管功能，并能控制高血压。
四、游泳能健脑一项澳大利亚研究表明，人浸在水里时，大脑中动脉血流量会增加14%，大脑后动脉血流量增加9%，也就是说游泳可以增加大脑血流量，有益于大脑健康。
五、游泳能增强心脏功能游泳耗能多且快，这会加快血液循环。
游泳过程中，四肢血液加快流回心脏，加大了心脏的负荷，使得心率加快，心脏收缩强而有力。
一般人的安静心率为70~80次/分钟;而经常游泳的人安静心率为50~55次/分钟。
长期坚持游泳，血管壁会变得厚且有弹性，输血量就会增加，让心脏更健康。
六、游泳能提高肺活量游泳时，人的胸部要受到12~15公斤的压力，这使得人在水中的呼吸相对困难。
为了吸入充足氧气，人就会加深呼吸。
经常锻炼会使得呼吸肌发达、肺活量提高、呼吸更顺畅。
很多小伙伴选择游泳减肥，这里要提醒一下，不要光减肥忘记防晒，游泳还是到室内，否则你瘦是瘦了，会黑成炭哦!。
游泳的10大好处
游泳的10大好处
游泳是一项非常适合全年龄段人群的运动，以下是游泳的10大好处：
1. 有助于减轻压力：游泳可以帮助身心放松，缓解紧张的情绪，有助于减轻压力。
2. 增强心肺功能：游泳锻炼可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的健康状况。
3. 塑造好身材：游泳可以消耗大量的能量，有助于减少体重和塑造好身材。
4. 增强肌肉力量：游泳对身体的各个肌肉群都具有很好的锻炼作用，可以增强肌肉力量。
5. 提高耐力水平：长时间游泳可以提高人的耐力水平，使人更加健康。
6. 缓解关节疼痛：游泳可以减轻关节的负担，缓解关节疼痛的症状。
7. 改善呼吸系统：游泳可以增强呼吸系统的功能，改善呼吸道和肺部的健康。
8. 促进血液循环：游泳可以促进血液循环，增加血液的氧气含量，使人更加健康。
9. 增强免疫力：游泳可以增强人体的免疫力，减少生病的风险。
10. 提高心理素质：游泳需要具备一定的毅力和耐性，可以提高人的心理素质和自信心。
游泳队身体的好处
游泳是在水中进行的，水的密度和导热性都与空气不同。
水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。
因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。
（一）游泳能够提高心肺功能游泳时，人俯卧在水中。
由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤。
人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。
相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。
游泳还能增加呼吸系统的机能。
游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，给呼吸带来了困难。
长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。
优秀游泳运动员的肺活量可达5000～7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。
参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质。
很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的抗御能力，减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。
游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的。
人从平卧状态到静止站立，由于重力对血液的作用，在腿部静脉中积聚起来的血液约达600毫升，于是心动容积减小。
这时机体只好通过加快心动频率以保持心脏每分钟的血输出量。
这就是人在站立时比平卧时心动频率较快和心容积较小(约600毫升)的原因。
反之，从站立变为平卧时，体内流体静压减少，血液由身体各部分移往胸腔。
由于重力作用对心脏的压力减少，也使血液回心比站立时容易，于是心容积加大约740毫升)，心率减慢。
游泳时，由于体内的流体静压被水的浮力抵消，会产生似失重的感觉。
水的压力会把体表静脉中的700毫升的血液压回胸腔，因此中心静脉压会明显增高。
结果心脏中血液增多，心脏容积增大(增至840毫升左右)，心动频率相应减慢。
游泳的利弊各是什么？
游泳的利弊各是什么？
因为游泳可以让人们在炎热的夏天找到一片清凉，还可以起到减肥瘦身的作用，所以现在许多人都在闲暇的时候，去游泳馆游游泳，放松一下身心。
但是任何事物都是有利有弊的，如果能够善加利用，就可以把优点扩大，规避一些不良的影响。
那么，游泳的好处是什么呢?坏处又是什么呢?
好处：
1、增强体质。
增强抵抗力。
夏天降暑，冬天抗冷。
2、增强心、肺功能。
3、塑造形体。
使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体 (包括身材) 会变得强壮，肥胖者游泳办法得当还能减肥 (收腹、收臀) 。
4、使肌肉结实。
5.对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。
所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。
6、锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性。
7、按无氧方式训练的可以增加肌肉，按有氧方式训练可以燃烧脂肪，起到减肥的目的。
8.经常游泳，可以有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳 (月经期间除外)，可以使痛经消失。
9.经常游蛙泳可增强性功可以。
坏处：
1、容易患中耳炎。
2、容易感染传染病(主要是各种皮肤性传染病)。
可见，游泳的好处还是非常的多的，而且游泳是利大于弊，如果在游泳的时候，能保护好耳朵，避免让污水流进耳道，并且减少到水质不好的环境中游泳，而且一定不要到不熟悉的环境中游泳，就可以避免游泳的不良影响发生。
学游泳对身体的好处有哪些
学游泳对身体的好处有哪些游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。
以下是店铺为大家整理的学游泳的好处，希望你们喜欢。
学游泳的好处1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。
跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。
腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，不仅增强了力度，还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等坑爹的恶果。
2、游泳可提高骨质曾几何时，很多人都对“游泳能提高骨质”这一观点嗤之以鼻，毕竟似乎只有重量练习才能达到这一目标，不过，发表在《应用生理学》杂志上的一项研究却支持了这一观点。
由于直接对人体进行骨检查存在一些道德争议，研�咳嗽庇谑怯眯∈笞魑芯慷韵螅阉欠治椋号懿阶椤⒂斡咀楹投哉兆�(不运动)。
研究显示，跑步最能提高骨密度，而与对照组相比，无论在骨密度还是大腿骨重量的增加上，游泳组都做得更好。
由此可见，想要骨骼更健康，那就游游泳吧!3、游泳能提高身体的柔韧性游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。
在划水过程中，重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性，所以，经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。
4、游泳可减少炎症风险众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，而相关研究进一步证实，游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。
此外，降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程，益处多多。
5、游泳可帮助燃脂减重谁都知道，游泳能减肥，不过你知道么，游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能减肥。
经常游泳的好处有哪些
经常游泳的好处有哪些游泳(Swimming )，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
热爱游泳这一项运动是对的，应为它有着诸多益处，身心健康似乎唾手可得。
经常游泳有哪些好处1.增强心肌功能各器官都参与其中，人在水中运动时。
耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
经常游泳的人，心脏功能极好。
一般人的心率为7080次/分，每搏输出量为6080毫升。
而经常游泳的人心率可达5055次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达3846次/分，每搏输出量高达90120毫升。
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。
临时游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。
所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2.加强肺部功能肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，呼吸主要靠肺。
运动是改善和提高肺活量有效手段之一。
据测定：游泳时人的胸部要受到1215公斤的压力，加上冷水抚慰肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。
一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为48厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.53升/分，比安静时大 10倍;而游泳运动员的肺活量可高达40007000毫升，呼吸差达到1215厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.57.5升/分，比安静时增大20倍。
游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
3.对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用有助于全身的血液循环。
水中皮肤受冷，水对身体的压力作用。
血管急剧收缩，使大量外易血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。
从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。
游泳的好处
游泳的三大好处：
一、强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。
经常游泳锻炼能改善人的体温调节力，以适应外界气温变化的需要。
促进了人体内新陈代谢的加强。
二、预防疾病
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，预防感冒。
对于早产婴儿或者体质偏差的小孩就有很好的锻炼作用。
三、锻炼意志，培养勇敢顽强精神
学习游泳的过程就是我们与自己心理作斗争的过程。
可以培养我们克服怕苦、怕累、勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
四、休闲娱乐，放松身心
水本来就具有灵动性。
不拘形式与内容，不受年龄、性别限制的游泳正好可以使人的身心得到放松。
，也是夏季消暑纳凉，放松肌肉心情舒畅，身心健康的很好运动。
游泳运动简介
游泳运动简介游泳运动简介游泳运动简介游泳能磨炼人的意志，而且也是锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方。
游泳具体的好处如下：1、抵御寒冷、适应温度变化。
在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
2、增强心肺功能。
和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。
这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。
另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。
3、塑体美型。
游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。
人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。
游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
4、补钙护肤。
室外游泳时，太阳光直接照射身体。
体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素d，维生素d还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体，尤其是儿童的生长发育。
经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。
对心血管的作用：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。
冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02 0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。
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游泳对人体的好处
一、游泳运动简介
游泳是一种凭借自身肢体动作和与水的相互作用力，在水上漂浮前进，或在水中潜游而进行的有意识的技能活动。
是人类在长期生产劳动和同大自然斗争中产生的，它一直与人类生存、生产、生活相联系，也是随着人类社会的形成、发展而产生、发展起来的。
游泳运动内容甚广，在现代奥运会和世界游泳锦标赛中，包括竞技游泳、跳水、水球和花样游泳四个部分，但实际上它们早已成为独立的四个竞赛项目。
游泳的形式是多种多样的，在民间流传的游泳方式有：狗爬泳、大爬泳、踩水、侧泳以及一些不规则的游泳方式。
由于上述姿势的技术不合理和速度慢，在游泳竞赛中已逐渐被淘汰。
目前较为普遍开展的游泳运动大致有以下几种：
1.竞技游泳
现代游泳运动一般指竞技游泳而言，它们当中有的是因模仿动物的动作而得名的，如蛙泳、蝶泳；有的是取名于游泳时的身体姿势，如仰泳，侧泳；有的是根据它的动作形象而取名，如爬泳。
随着竞赛的不断改革，当代竞技游泳包括自由泳（爬泳）、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳式，由这四种泳式组成的混合泳也列为正式比赛项目。
按照国际泳联规定，现已正式列入世界游泳纪录的男、女竞技游泳项目共34项。
奥运会游泳比赛只设32项（无男子800米、女子1500米），男子和女子各有16个游泳比赛项目，除了男子是1500米自由泳，女子是800米自由泳以外，其他项目男女一样。
奥运会目前正式比赛项目有四种泳姿：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。
其中仰泳、蛙泳和蝶泳的比赛距离都在100米到200米之间，自由泳则分50米、100米、200米和400米，以及女子800米和男子1500米。
个人混合泳也是奥运会的比赛项目，它的长度有200米和400米两种，运动员必须在比赛过程中分别使用不同的泳姿，顺序则是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。
其他的接力项目还有4×100米、4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力。
竞技游泳技术从广义讲，除四种泳式和混合泳外，还应包括出发入水、起动加速游、途中游、转身和终点触壁等技术。
2.实用游泳
实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、水上救护技术、武装泅渡等非竞技游泳技术。
竞技游泳和实用游泳的区分是相对的，蛙泳、仰泳等一些竞技游泳技术虽不包括在实用游泳中，但实际泅渡、救人、运物等广泛采用蛙泳。
水上作积极性休息广泛采用仰泳。
3.大众游泳
随着人类社会的发展、生产力的提高、社会物质财富的不断丰富，人们对物质、文化、娱乐生活的要求也相应地在变化。
一种以增强体质为宗旨，以丰富人们文化生活为目的的大众
游泳活动，如康复游泳、娱乐游泳、水中游戏、健身游泳、减肥游泳等，已在世界各地蓬勃地发展，成为现代游泳运动的重要组成部分。
这种以“健身、实用、娱乐”为目的的游泳项目，由于它不追求严格的技术和速度，形式简便、多样，以越来越被人们重视，发展相当迅速，它已与竞技游泳并驾齐驱，成为现代游泳运动的一个重要部分。
二、游泳运动的意义
游泳是在水中环境中进行的运动项目，是水浴、空气浴、日光浴三者结合，对人体十分有益的运动，也是生活、生产、竞赛和军事活动中十分有价值的一种技能。
学会游泳并经常进行游泳锻炼对强身健体具有重要的意义。
1.保障生命安全
地球上布满江河湖海，人类在生活中不可避免地要与水打交道。
不论是主动地下水游泳、玩耍或进行水上生产作业，还是被动地失足落水或乘船发生意外，假如不会游泳，生命安全就会受到威胁。
假如会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救助他人。
因此，会游泳成了保证生存的重要手段之一，是人类的一种基本生存技能。
世界上不少国家将游泳列为青少年学生必修运动项目。
要求从小掌握游泳技能，所以最好从婴儿游泳做起，这是非常必要的。
2.强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，使人体的各部分器官都得到锻炼。
水的导热能力比空气大25倍左右，据测定，人体在12℃的水中停留4分钟所放散的热量，相当于人在陆地上1小时所放散的热量。
经常进行游泳锻炼能改善体温调节能力，以适应外界气温变化的需要。
加之游泳时肌肉活动所耗热量必须尽快补充，从而促进了体内新陈代谢。
游泳时消耗热量大，能有效地消耗身体的脂肪，长时间游泳还是减肥的一种好方法。
游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。
人体在水中受到水的压力，水深每增加1米，每平方厘米体表面积所受的压力要增加0.1个大气压。
人站在齐胸深的水中，感觉呼吸比在陆地上费力，是因为胸腔和腹腔受到水的压力，这就迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼吸动作。
经常进行游泳锻炼，可增强呼吸系统的机能，扩大小布活动幅度，增大肺的容量。
游泳运动员的呼吸差可达14-16厘米，而一般人只有6-8厘米；肺活量可达4000-6000毫升，个别优秀运动员还可达7000毫升，而一般人只有3000-4000毫升。
游泳时，由于人体处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和按摩作用，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，心血输出量大大增加。
长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，弹性加大，安静时心率徐缓。
游泳运动员安静时心率一般为每分钟40-60次，比一般人（70-80次）慢而有力。
游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。
据测定，在26℃和一个大气压条件下，水的密度比空气大844倍。
水的阻力比空气阻力大得多，在水中向前游泳要用较大的力量。
游泳是周期性动作，动力性工作。
因此，坚持
游泳锻炼，还能提高肌肉的力量、速度、耐力和关节灵活性，使身体得到协调全面发展，体型匀称健美，肌肉富有弹性。
3.防病治病
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。
游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，所以对预防和治疗脊柱侧弯颇有益处；由于水流和波浪对全身体表产生特殊的按摩功效，所以游泳能帮助和促进功能恢复，对瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。
据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。
很多康复中心，都将水中运动当做治疗慢性病和身体恢复的重要医疗体育手段。
4.锻炼意志，培养勇敢顽强精神
初学游泳时，要克服怕水心理。
要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理。
尤其是在大风大浪的江河湖海中游泳和进行冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的医治是坚持不下去的。
因此，长期的游泳锻炼可锻炼意志，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
5. 休闲娱乐，促进身心健康
大众游泳活动，可以不拘形式与内容，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。
在盛夏，人们以家庭或以团体或与亲朋好友到泳池、水上游乐处或海滩进行游泳、游戏、纳凉消暑，不但能使肌肉得到放松，而且能使紧张的神经得以松弛，心情舒畅，促进身心健康。
6.为生产、国防服务
游泳在生产建设上有很高的实用价值，许多水上作业，如水利建设、防洪抢险、渔业、水产养殖等等，都要掌握游泳技能才能克服水的障碍，更好地完成生产建设任务。
在国防建设上，游泳是军事训练重要项目之一，练就一套过硬的游泳本领，以提高水中作战能力，在作战能顺利地克服天然险阻，能更好地保存自己和出其不意地打击敌人，保卫祖国。
7.创造优异成绩，为国争光
游泳是国际体育比赛不可缺少的项目，在奥运会游泳比赛中设有32个项目，金牌最多，仅次于田径。
在综合运动会中，素有“得田径游泳者得天下”之说。
把游泳作为奥运会战略重点项目大力开展，加速提高运动技术水平，在比赛中取得优异成绩，为国争光，促进我们走向体育强国具有重要意义。
游泳也是进行国际文化交流、促进与各国人民的相互了解和友谊的有效手段。
游泳能强身健体，防病治病，健美体形，娱乐身心，锻炼意志，有很强的竞技、欣赏功能和实用价值，为越来越多的人所喜爱。
因此，游泳运动被誉为“21世纪最受欢迎的体育项目“之一。