国手直拍横打握拍图片展示
直拍横打的动作要领
直拍横打的动作要领1、动作要领直拍横打时手腕自然下垂，但不要吊腕。
引拍时，腰部向左下方呈弧型转动，以肘关节为轴，在球的下降前期击球，摩擦球的中下部。
击球前，膝关节稍弯曲，收腹，身体重心略下沉，在引拍击球时，前臂、手腕朝前上方摩擦、利用挺腹和两脚向上的蹬力帮助发力，身体重心从左脚移至右脚。
击球时主要用拇指和中指发力，食指自然放松。
2、直板横打的发力要想掌握直板横打的发力，首先要控制好拍型。
拍型的调节要从握拍开始。
随着不同的来球，运用不同的击球方法来改变拍型。
所以，正确的握拍方法很重要。
具体的握法是：拇指要往里握得深一些，食指在球拍的边缘处，球拍不能握得太紧，可以起到控制拍型作用；同时，后面的三个手指﹝中指、无名指和小指﹞要略为伸开，这样有利于发力和控制拍型。
发力时不要慌慌张张地急于出手，一定要根据来球找到最佳击球点，并注意肘关节和手腕适度弯曲，肘部向前一点，拉手时把球拍引至胸前，前臂和手腕配合向前用力，通常在来球的高点期附近触球，要有爆发力。
另外，在反手横打的过程中也不能忽视步法的调节，步法要到位，这样就不会出现相持中碰到对方的推挡经常感到球顶拍发不出力了。
2、进攻台内短球﹝1﹞高手引拍对于反手短球，无论你用什么技术回接－搓球、摆短、上手等－高手引拍都是最重要的前提。
直拍横打的选手也不例外，当对方发球或摆短至我方反手时，首先要高手引拍，也就是说引拍要从比球台高的位置上开始。
注意图中王皓出手时的位置和前臂的角度，可供借鉴。
﹝2﹞引拍时拍头的方向直拍横打在进攻时要想稳健性好，就要适当地加强磨擦制造一些旋转，要想有旋转，准备出手时球拍的拍头方向就须像示意图中那样，基本朝向自己的怀里。
此外，处理台内球时，上肢要靠近身体，球拍要伸进球台内，引拍拉手的同时身体要前倾，重心要跟上。
﹝3﹞击球时间直拍横打在引拍时，拍头先转向怀里，在接触球的瞬间，球拍的拍头从下方开始横向用力，也就是自然地顺着前臂向右前方﹝顺时针﹞用力。
直拍必学技能：直拍横打（一）
直拍必学技能：直拍横打（一）今天我们来讲讲直拍横打。
它的特点非常明显的，它不同于我们所推右攻的打法，用单面的球拍来击球，他用球拍的正面和背面击球，特别是他在反手位的时候击球，他做到了用球拍的背面可以打，可以拉，可以挑，可以拧，多种技术方式来回接球。
直拍横打的作用非常明显，它解决了我们直拍选手在比赛当中处理左半台的短球或者是长球的这么一个技术瓶颈，他可以在左半台尤其是处理台内短球的时候，可以主动的把球挑起来，进行连续的进攻或者是主动的发起进攻；还有一个作用就是我们在比赛的时候从正手位打完之后回到反手位的时候，那么我们可以用反面的这种拉球或者是攻球进行回击，这样的话呢，就使我们回球的这个力度和我们打球在比赛当中的这个进攻的攻势呢，能够保持一个比较好的一个状态。
下面我们讲一下直拍横打的攻球动作要点。
第一个就是直拍横打动作的准备姿势，两个腿分开比肩稍宽，膝关节微屈，收腹含胸，持拍手放在体前偏左侧，球拍的拍面稍前倾，不能垂直的也不能后仰。
在打上旋球时往左后方引拍，在来球上升期击打来球的中上部，然后往前上方来挥拍，这样的话呢就能够制造一个比较好的适宜的弧线，把球打过去。
击球后我们动作不能马上停顿，而是要打完之后要顺势做完这个动作，然后迅速还原准备下一个球，这样的话呢就使你的动作有一个整体的连贯性。
第二个要注意的是，直拍横打的时候要注意用肘作为支点来固定你的动作路线，而是忽略了肘的支点作用而是用手腕在前面翻转打球，这样的话就失去了打球的稳定性，所以我们在打球时注意不要光用手来打球而是用了整个的前臂把带动你的手腕来打球，这样的是打起来了就比较稳定了。
我们在攻球的时候还要注意握拍的细节。
我们的食指握拍的时候要靠近你的右拍肩的上沿，也就是用你的食指的第一关节弯曲的这个地方卡在拍肩的右上沿，这样呢打起来你的球拍的翻转就比较自由，如果你太接近这个拍把的中间，那这样你在横打的时候，在翻转的时候会受到一定的限制，这是一个非常重要的细节。
羽毛球正反手握拍技术教学
羽毛球正反手握拍技术教学羽毛球握拍技术的重点：1、握拍要放松2、正反手握拍转换要灵活、快而准确。
3、配合发力动作最后做出握紧拍并有快速发力动作。
羽毛球握拍技术的难点：正手握拍：正手高远球击球时要正拍面对网，需要手腕向外翻。
初学时如果击打高远球时手腕外翻就觉得很便扭。
在打高远球时会不自觉的调整握拍而不是外翻手腕击球。
解决方法：加强分解动作挥拍。
反复多次的进行引拍- 翻腕挥拍反手握拍：反手握拍动作比较好掌握。
但在打球时要结合手腕的动作。
难点在于引拍动作，反手击球前的引拍动作是容易产生错误的环节之一。
握拍松紧度的控制：握拍太紧动作必然僵硬，影响鞭打动作的协调发力动作。
握拍太松击球无力，挥拍节奏慢，击球没有速度。
羽毛球握拍教学步骤：〈一〉检查原有握拍检查原有的握拍可以先了解学生的握拍习惯。
在纠正错误握拍时掌握产生错误的原因。
一般会有几种错误的握拍方式：握拳式握拍、握苍蝇拍式握拍等。
（错误握拍照片）二〉讲解、示范握拍讲解顺序可根据个人习惯进行分段讲解：（正面示范和侧面示范的照片）讲解握拍的几个部分：1、握拍的部位。
2、正反手握拍时食指在拍柄的位置：握在拍柄的下端，手掌的小鱼际顶在拍柄的底端突起部位。
双打握拍可以握上一些。
3、正反手握拍时拇指在拍柄的位置。
4、握拍时掌心和拍面要有空隙。
5、正反手握拍的转换。
〈三〉正手握拍练习熟练和掌握正手握拍技术1、转动握拍时用眼睛注视握拍动作，听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作，在视觉作用下更容易掌握正手握拍技术。
2、不同眼睛关注，通过手掌对拍柄的定位，听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作。
〈四〉反手握拍练习熟练和掌握反手握拍技术1、转动握拍时用眼睛注视握拍动作，听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作，在视觉作用下更容易掌握反手握拍技术。
2、不同眼睛关注，通过手掌对拍柄的定位，听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作。
〈五〉正、反手握拍转换练习正确掌握正反手握拍，并能熟练快速转换握拍听到口令后快速的调整为正手或反手握拍动作。
吴敬平指导教你直拍横打
吴敬平指导教你直拍横打《乒乓》：在进行直拍横打时，应该怎样握拍？球拍背面的三根手指应该伸直，还是蜷着？吴敬平：应该说，蜷着的情况比较多。
可能每个人特点不一样，伸直的话，正手稍微好点，反手就不是太灵巧。
正常来说要稍微蜷着点，但还是要适合个人的特点，并没有一个强制性的规定应该怎样。
比如王皓他握拍，三根手指头是蜷着的，握拍就比较小。
《乒乓》：直板握拍时五个手指怎样相互作用，分别负责什么？比如哪根手指负责发力，哪根手指负责调解。
吴敬平：直板握拍的话，正手攻是大拇指用力，食指待着球拍上，如果用力就不对了。
反手是大拇指带着食指用力，正反手之间有个转换和调节。
中指要顶住球拍，尤其处理台内球，比如摆短的时候，用来调节板型。
基本上只有这三根手指真正能派上用场，剩下两根手指自然地搭着就行了。
《乒乓》：直拍横打如何发力？和横板反手发力有什么区别？吴敬平：直拍横打发力和横板反手发力差不了多少，发力机制传导顺序差不多。
都是腿部力量带动腰部，再传递到大臂、前臂和手腕。
只是直拍横打手腕要灵活一些，手腕发力更多。
直拍横打的弧线带点拐弯，往里面拐，特别是中台的时候，和横板有点区别。
《乒乓》：直拍横打拧拉与直拍横打拉下旋在动作和发力上有什么不同？吴敬平：直拍横打拧拉是在台内处理球，关键是肘关节向前，身体重心前压，同时手臂向后引，球拍和球之间有距离才能使得上劲。
如果只是手往前伸，没有制造出足够的空间，球拍和球之间的距离太近了，就加不上力。
拉下旋不用这样，肘关节保持正常动作就行了，手腕要低于球台或来球，在调节上是不一样的。
《乒乓》：直拍横打的时候，是中指和食指夹住球拍来摩擦发力，这样的说法对吗？吴敬平：应该差不多，主要是拇指、食指、中指三个指头在作用。
《乒乓》：直拍打法反手位防守时，推挡和横打哪个更稳定，哪个威胁性更大？应该怎么选择？吴敬平：直拍反手位防守的话，当然是横打防守更好，横打可以拱住了，有机会还可以反抽。
由守转攻，很容易结合起来。
直拍横打技术
直拍横打技术直拍横打是直拍的反面进攻技术，也是比直拍反手正面攻球更为合理的技术，已经成为现代直拍运动员必须掌握的一项技术。
直拍横打技术包括平挡，快拨，快带，快撕，挑打，弹击，拉球，反拉等。
我们练习时可以从最简单的快拨开始，再练习快带和拉球等就比较容易了。
直拍横打的最特殊之处在于它的握拍法：相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握的深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指，包括中指，无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。
直拍横打的反面平挡技术动作：准备姿势与快推类似，但引拍时前臂稍内旋，手腕略屈，重心更多的放在右脚上。
注意拍头不要刻意下垂。
以转腰带动手臂自然前迎，在来球的上升期向前略向上击球中上部，以前臂为主，手腕保持相对固定，借力还击。
直拍横打的反面快拨技术动作：拍面稍前倾，引拍略低，击球的上升期，触球的中上部，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。
发力方法：身体从左向右发力，在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力，拍子应该朝身体的右前上方用力。
通常业余球友在练习时候常见的毛病是随意发力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，这样就不稳定，手臂一乱晃起来就控制不住方向了，看起来很吓人的动作，结果却打不上球就是这个道理。
注意问题：因为直拍横打使用手腕部较多，所以请您在练习时注意保护手腕。
可戴护腕加以保护。
另外练习时间不宜过长，如果关节感到酸痛就应该及时休息，避免伤病发生。
乒乓球直拍新技法(转贴)一。
握拍法据本人观察，许多乒乓球爱好者将直拍反打简单地理解为用拍背面击球，因而握拍姿势同原来的直拍握柄法，不作任何的变化，手腕外旋用拍背面朝外击球。
但由于不能正确控制拍形，这种反挡式的击球方式打不出有威力的、准确性高的攻球。
究其原因是原来的直拍握柄法，会令拍子与手臂纵问延线有一交角（比较下面的正确握拍法便可体会此话的含义），这就犯了大忌。
乒乓球直板技术直板横打
第三章直板横打目录3.1 直板横打的握拍 (3)3.1.1直板持拍与控拍的具体内容是什么？ (3)3.3.2 直拍横打的持拍要求是什么？ (4)3.1.3 直拍横打持拍和控拍的注意要点是什么？ (6)3.1.4 横打时中指上移的重要性？ (7)3.1.5 拍型的精确把握？ (8)3.2直板横打（吴敬平指导） (9)3.2.1平挡球的训练 (9)3.2.2反面拉下旋球的训练 (10)3.2.3 反面快撕球的训练 (10)3.2.4 贴球训练 (11)3.2.5 抢拉对方侧身晃撇到反手位的球 (11)3.2.6 弹击球 (12)3.2.7 反面中台拉球 (12)3.2.8 反拉弧圈球 (13)3.2.9 综合性训练 (13)3.3 何峰老师回答直板横打专题 (14)3.3.1 王皓反手弧圈技术有哪些具体内容？ (14)3.3.2 直拍横打如何迎前？如何克服迎前不足的毛病？ (15)3.3.3 横打的快带与反撕。
(16)3.3.4直拍横打怎么练习？ (18)3.3.5练习横打时正确的站位是怎样的？ (18)3.3.6如何用横打应对急下旋长球？ (19)3.3.7横打时脚步是如何还原的？ (19)3.3.8如何增强反手弧圈的摩擦效果？ (19)3.3.9如何改善横拉台内或近台球时的摩擦感觉？ (20)3.3.10直拍横打和直拍横拉的动作要领是什么? (20)3.3.11顺转/逆转回球对横打接发球的变化和拉球适应性的意义？ (20)3.3.12横打怎样像横拍一样自如的(变线)打直线？ (21)3.3.13 用反面防守弧圈球为什么老接飞？ (21)3.3.14 “拧”出的球为什么很多是侧旋球？ (21)3.3.15 如何拧上旋？什么是食指导向？ (22)3.3.16 拧球的重心转移是怎样的？ (22)3.3.17 拧球引拍的重要性和具体内容？ (23)3.3.18 横打怎样对付中路追身球？ (23)3.3.19 横打横拉侧旋不足的原因？ (24)3.3.20 横打时漏球的原因以及克服的办法？ (24)3.3.21横打拉下旋的方法？ (25)3.3.22 反手挑下旋球的方法？ (25)3.3.23 直拍横打是怎样传递力量的?传统发力模式和王皓横打发力模式的区别？ (25)3.3.24 如何处理反手位小三角的右侧上下旋球？ (26)3.3.25 横打引拍时拍面为什么要接近平行于地面？ (26)3.3.26 “拧”之后的接发球站位该如何处理？ (26)3.3.27 如何解决“拧”台内上旋短球容易出界的问题？ (27)3.3.28 “拧”下旋球出界较多的原因及改善办法？ (27)3.3.29 横打的推挡怎样练？ (27)3.3.30 横打可以用多球训练吗？ (28)3.3.31 横打的动作幅度较大怎么改正? (28)3.3.32 横打的步伐练习是怎样的？ (28)3.3.33 扑正手后回反手位用横打时用什么步法比较好？ (29)3.3.34直拍横打下旋球时，球接触球拍的哪个部位最理想？ (29)3.3.35 直拍反手搓球的运用？ (29)3.3.36横打时的呼吸是怎样的？ (30)3.4 其他经典文章 (31)3.4.1 反面拧 (31)3.4.2 王皓直拍横打全解析 (32)3.4.3 反面拉上旋球 (37)3.1 直板横打的握拍3.1.1直板持拍与控拍的具体内容是什么？答：直板持拍的一般原则是拇、食、中指三点所构成的三角形与拍柄在虎口处的支点相配合，正、反手转换的关键在于拍型的调整，拍形的调整内容基本是发力控拍时球拍重心的调整与倾斜角度及拍面朝向的调整。
乒乓球直拍教学
乒乓球直拍教学乒乓球直拍教学乒乓球直拍的技术细节1. 直板反手反面攻球,也叫直板横打(拉)。
要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。
2. 直板反手反面拉球(斜、直线)要领：右脚稍前，左脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍(引拍不要过大)，拍面前倾，在来球的高点期击球的中下部，手臂向右前上方(斜线)或前上方(直线)加速挥动，(在接触球的瞬间手腕由内收稍外展，容易控制球的弧线)，重心由左脚移至右脚。
3. 直板反手反面反拉弧圈球。
直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力，可以有效地回击打至反手位的上旋球，常可变被动为主动。
反拉时站位要尽量以近台为主，退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。
4. 直板反手反面快带弧圈球的动作要领是：站位离台较近，引拍至腹前，曲腕拍面前倾，身体重心下降，在来球的上升期，盖住球体，球拍迅速向前方带击。
横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。
5. 直(横)板反手反面弹打弧圈球。
直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是：站位近台，在来球反弹的上升期，拍面盖住球体，球拍面对斜前方，以小动作向前并略带向下弹打敲击，动作短暂有力。
弹打直线的动作要领与斜线基本相同，这时球拍面对正前方。
直板反手反面弹打弧圈球的特点是，动作幅度小，击球速度快，是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下，用来迅速回球争取主动的一项进攻技术，常常以速度和落点取胜。
6. 直板反手反面挑接左侧下旋短球直板反面挑接左侧下旋短球的动作要点是右脚向前跨一步，重心略下降，手腕内屈，前臂手腕迎前，在来球的高点期击球的中上部，挑直线时球拍面对正前方，向前上方发力击球。
7. 直板反手反面拉接左侧下旋长球动作要领是：站位中近台，身体重心略下降，引拍于腹前，手腕内屈，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置，向前上方发力，摩擦拉打。
正确的乒乓球握拍尺度，能帮你快速地提升水平
正确的乒乓球握拍尺度，能帮你快速地提升水平乒乓球的握拍是学习打乒乓球的最基本的门槛，不能准确的把握尺度，那就很难进步，总是在门槛外徘徊，很多球迷都会为之苦恼，今天小编就根据各种打法的特点，来剖析下正确的握拍应该怎样把握。
打乒乓球是用球拍去接球，但是接球是需要把自己的力量传递上去，作用在球拍上，然后通过力量去控制球拍的击球力度，另外，怎样摆布球拍的位置和板型，也是击球的要点，这些都是通过握拍的手及手指去控制。
因此，此时你应该会初步理解握拍会对打乒乓球有多重要。
下面我们就从横拍和直拍两大类去区分阐述握拍的准确性。
横板的握拍横拍的拍柄一般是比较长的，因为需要用整个手掌去握住拍子，所以接触面积较大，这样的抓拍也是相对直拍比较稳定，而且比起直拍来说，正反手的发力和触球面积都是相对来说比较平衡的。
那么抓拍上有什么讲究呢？•错误的抓拍这里的错误抓拍有几种：1、像握一根棍子一样的握拍，直接用手抓住拍柄，而且是全手掌抓住拍柄，这样的握拍其实是完全错误的抓拍，因为根本没法控制力量的传递和板型的摆放；2、深握拍，食指、拇指、中指三指几乎都抓住了板面，甚至是抓住了半个拍面，这样的握拍稳定是够了，但是同样没法控制力量的传递和板型的变换；3、浅握拍，有球迷手指很灵活，觉得松松地抓住拍柄的后根部，那样很容易甩出拍子，能够灵活控制拍面，但是其实这样的握拍对力量的传递要求就会非常的高，因为手腕手指太灵活，力量在传递时容易散，不容易直接精准地传到拍头。
•正确的抓拍横板的正确握拍应该是：1、自然抓拍时，手掌不全部贴在拍柄上，而是几乎是前2/3贴在拍柄，而后面几乎是空着的，悬着的，这样便于握拍时的板型变换；手指的摆放是姆指的侧面贴在正面柄和板面交界处，食指贴在后板面；整个手的位置在整个拍柄的中前部，不要太靠前，那样抓拍太死，容易生硬，太靠后，太晃，力量不集中。
2、在发球时可以稍往前靠点，用手指多抓点板面，因为这样手指能更精准地控制板面，和力量的传递。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
国手直拍横打握拍图片展示
一、王皓
从图中大家可以看出王皓的握拍是背后中指无名指同时顶板，王皓在比赛时经常挡对方拉自己反手位的球，这样的握法更方便防守。
二、许昕
许昕反手的手指都是伸直的，这种握法有利于正手发力时拍形的稳定性，而且易于发力，但是对直拍这种握法来说，反手小球不易控制，因为手腕已经比较僵了。
三、马琳
马琳握拍是背后中指顶板,无名指轻触板面，马琳的横打是用来进攻的，极少看到马琳用横打来防守的,，绝大多数时候，马琳的反面被攻击时，马琳都不用反面防守.，马琳的握拍比较接近原快攻的握法,台内更灵活。