用句话安抚情绪崩溃的孩子,屡试不爽
鼓励孩子放松心态的话
鼓励孩子放松心态的话
1.不要太紧张，放松点就好了，我也会想你的。
2.不要太关心孩子，你要让他学会独立，学会面对困难，这样的话，无论遇到什么事情，你都可以自己处理了。
3.放松心情，让自己的身体得到解脱，不要给自己施加太大压力。
多出去走一走，看看外面的风景，呼吸新鲜空气。
4.孩子，你的努力我们看得到，期望你能够保持这份童真，保持对生活的好奇和激情。
5.孩子，放松心情，不要太紧张，我们都在关注着你。
6.放假了，孩子的心情是最好的。
让我们一起去看一个快乐的孩子吧。
7.放松心情，让烦恼远离你，让忧愁不扰你，让开心常伴你，让快乐把你跟随。
世界儿童日到了，愿你永葆童真，拥有一颗年轻的灵魂，做一个快乐的孩子！
8.放下心中的压力，放松紧绷的神经；忘记生活中的烦恼，放下工作上的疲惫；享受悠闲时刻的美妙，感受自然的美丽。
世界儿童日到了，让我们一起放飞梦想，拥抱快乐！
9.放下压力，轻松上阵；放开心怀，快乐无穷；放下负担，幸福无限；放下烦恼，好运相随；放飞梦想，前途光明。
世界儿童日，祝你快乐！
10.放松，是一种心态；放松，也需要努力。
不要因为生活的压力和工作的繁忙而感到烦躁，不要因为自己的懒惰而让身体受
伤，放松，才会有好的结果，才会拥有更多快乐。
安慰人心情不好的话
安慰人心情不好的话篇一：安慰人心情不好的话1.亲爱的，振作起精神来，好吗?让我的打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧!2.其实，这样的失利显然无法证明什么，失利就可以使我们真正长大，懂更多，使我们明朗出来。
可以说道，我们如果不经历失利就容易达至顺利的彼岸!3.你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
把没有她能活得更好的理由记下来。
每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。
相信时间会消逝一切!4.的火山在你生活中发动了，你在上要收紧收紧再收紧，其实初恋也没什么大不了的，无法再在一起，当然必须分离，必须为自己的同意深感自豪。
5.当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。
我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!6.工作上的不如意就是正常的，暂时的挫折可以很快过去的，存有我在积极支持着你，并作你的后盾，除了我们深情了不起的爱，你还害怕什么，一切困难都就是可以觖然的。
7.亲的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情!8.病人：我抑郁，医生：这些药丸，红色可以使你睡著刘德华，白色睡著杰伦，绿色睡著润发!病人：那我一起服用呢?医生：那你可以看见国荣!9.失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。
学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!10.我晓得你的麻烦，心情可能将也不杨开第，搞一些自己感兴趣的事吧!把恼人的事慢慢地遗忘，使痛苦烦躁逐渐弱化、消散，坚信你的心情可以显得开朗出来。
11.几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。
让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
12.东西虽然偷了，即使它再稀有又有何严防，毕竟咱人就是好好的，喔?这叫做"不怕没柴烧"。
爸爸妈妈安慰孩子的话
爸爸妈妈安慰孩子的话1. 宝贝，别难过啦，你看那天空有时也会有乌云，但总会晴的呀，就像你这次遇到的困难，肯定也会过去的呀！例子：孩子不小心摔倒了，大哭起来，爸爸说：“哎呀，宝贝别哭别哭，你看你就像那勇敢的小狮子，摔一跤算什么呀，爬起来就好啦！”2. 孩子呀，别灰心，这只是一点小挫折，你想想那小毛毛虫都能变成美丽的蝴蝶，你也一定可以克服的呀！例子：孩子考试没考好很沮丧，妈妈摸着孩子的头说：“宝贝呀，一次没考好没关系的呀，你可是要变成大老鹰的人呀，这点小挫折怕什么呢！”3. 宝贝，不要怕，爸爸妈妈会一直在你身边的，就像那大树永远为小树遮风挡雨一样。
例子：孩子晚上不敢一个人睡觉，爸爸抱着孩子说：“别怕别怕，爸爸在这呢，爸爸会像超级英雄一样保护你的呀！”4. 哎呀，我的小宝贝，哭啥呀，你可是最棒的呀，这点小事可难不倒你哟！例子：孩子搭积木总是倒，着急地哭了，妈妈笑着说：“哎呀呀，我的宝贝，这有啥好哭的，你这么聪明，肯定能搭好的呀！”5. 孩子，失败了又怎样，你看那小草被踩了还能再站起来呢，你也一定行的！例子：孩子比赛输了心情不好，爸爸说：“宝贝，输了就输了呗，那小草从来不说自己失败呀，你也学学小草的精神呀！”6. 宝贝，别着急，慢慢来，就像那小蜗牛一步一步也能爬到终点呀！例子：孩子学走路走得不稳，妈妈鼓励道：“宝宝别着急呀，你就像那可爱的小蜗牛，慢慢走总会走稳的呀！”7. 孩子呀，这点伤算什么呀，你可是勇敢的战士呀，这点小伤可不能让你退缩哟！例子：孩子不小心划破了手指，哭了起来，爸爸说：“哟，这点小伤就哭啦，你可是勇敢的战士呀，这点伤算个啥！”8. 宝贝，别烦恼啦，你看那小鸟每天都开开心心的，你也可以呀！例子：孩子因为和小朋友闹矛盾不开心，妈妈说：“宝贝别烦恼啦，你就像那快乐的小鸟，不要因为这点小事不开心呀！”9. 孩子，人生的路还长着呢，这一点小坎坷算啥呀，你要坚强哟！例子：孩子遇到困难有些退缩，爸爸说：“宝贝，人生的路长着呢，这点小坎坷就把你难住啦？要坚强呀！”10. 宝贝，不管发生什么，爸爸妈妈永远爱你，就像太阳永远照耀大地一样。
开导心情不好的人的话
开导心情不好的人的话1、前进的路上，不仅有艳阳，更有风雨，一个人的力量也许太小，那就让我留有你的思想，陪我抵挡环境的煎熬，给你朋友的真心鼓励。
2、人生之路有很多三岔路口，关键在于如何面对，无论选择哪一条，都要对软弱说再见，一路高歌，披荆斩棘，直到胜利彼岸。
3、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！4、自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
5、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
6、伤心暂时丢一边，今晚睡个美满觉；烦恼一夜无踪影，清早醒来神清爽；嘴角含笑愁眉展，工作顺心生活好；收到短信看一看，会心一笑忘烦恼。
7、缘分像一本书。
翻的不经意会错过童话，读得太认真又会流干眼泪。
8、转一个角度来看世界，世界无限宽大；换一种立场来待人处事，人事无不轻安。
9、忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛；望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦捡到金！！10、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
11、世界上没有任何东西可以永恒。
如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
12、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
13、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
14、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
15、塞翁失马，焉知非福。
这次失意，只是暂时。
放眼未来，机会很多。
调整心态，把握现在。
重新努力，再造辉煌。
幸福人生，值得期待。
16、有开始的东西是总有一天会结束的东西。
17、工作辛苦需要祝福，上班疲惫需要安慰，天气冷了需要保暖，流行感冒需要防范。
祝愿你四季都平安，健康无疾患，顺利赚大钱，开心每一天！18、不是什么人都可以交往的，慎交朋友。
19、晚上想想千条路，早上醒来走原路。
20、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落郁闷。
孩子受委屈时家长八句话
孩子受委屈时家长八句话
1. “哎呀，宝贝，别难过，这有啥呀，你想想那摔倒又爬起来的小猫咪呀！” 例子：孩子在学校被同学误解了很委屈，家长就可以这么说。
2. “乖宝儿，哭啥哭，这点委屈算个啥，就像那被风吹歪了又站直的小草！” 例子：孩子比赛输了觉得委屈，家长用这句话来安慰。
3. “嘿，儿子/女儿，这没啥大不了的，你看那天空的云，一会儿就飘过去了呀！” 例子：孩子因为老师的批评而委屈，家长这样说。
4. “宝贝呀，别伤心了，就像那打不死的小强，咱可不能被这点事打倒！” 例子：孩子被朋友嘲笑后委屈，家长给予鼓励。
5. “哎呀呀，这点委屈怕啥，你可是要像超级英雄一样勇敢的呀！” 例子：孩子受了委屈不敢说，家长这样引导。
6. “乖孩子，别气馁，你不觉得这就跟不小心摔了一跤一样嘛，拍拍土就好了呀！” 例子：孩子因为努力没得到回报而委屈，家长如此开解。
7. “嘿，小家伙，委屈啥呀，你可是能战胜一切的勇士呀，就像奥特曼打小怪兽！” 例子：孩子在和别人争执中受委屈，家长这般鼓励。
8. “宝贝，别把这当回事呀，你看那海浪，一波过去还有一波呢，这点委屈算啥！” 例子：孩子因为被冤枉而委屈，家长这样说让孩子释怀。
我的观点结论：当孩子受委屈时，家长要用合适的话语去安慰和鼓励，让孩子能尽快从负面情绪中走出来，变得更加坚强和勇敢。
母亲安慰孩子的话语
母亲安慰孩子的话语
1. “宝贝呀，别怕！你看那小猫咪，刚开始也怕生，后来不也玩得欢实嘛，你也可以的呀！”例子：孩子第一次自己睡觉有些害怕，妈妈这样安慰。
2. “哎呀，这点小事算啥呀，就像你走路摔了一跤，爬起来不就好啦，咱可不能哭鼻子哟！”例子：孩子不小心打破了碗很沮丧，妈妈如此说。
3. “宝贝，别难过啦，你想想那灰太狼，失败了那么多次，不还一直努力嘛，你也加油呀！”例子：孩子考试没考好情绪低落，妈妈这般安慰。
4. “嘿，我的小宝贝，有啥好担心的呀，就像那太阳每天都会升起，困难总会过去的呀！”例子：孩子对即将到来的挑战感到焦虑，妈妈用这话鼓励。
5. “乖乖，哭啥呢，你看那雨滴落下来也没一直哭呀，要坚强哦！”例子：孩子摔倒受伤哭了，妈妈这样安抚。
6. “宝贝儿，别灰心呀，你不是喜欢孙悟空嘛，他遇到那么多妖怪都没放弃，你也不能放弃呀！”例子：孩子在学习新技能时遇到困难想放弃，妈妈这样讲。
7. “哟，我的小可爱，这有啥大不了的，就像那树叶落了还会再长，咱下次做好就行啦！”例子：孩子在比赛中失利，妈妈如此安慰。
8. “宝贝呀，别不开心啦，你看那蝴蝶破茧多辛苦，最后不也飞起来了嘛，你也能行的！”例子：孩子被同学误解而不高兴，妈妈这般说道。
9. “嘿呀，小宝贝，别害怕失败呀，你想想那丑小鸭最后不也变成白天鹅了嘛！”例子：孩子不敢尝试新事物，妈妈用此来激励。
10. “乖乖哟，这点挫折算个啥，就像那大海有时会有风浪，但总会平静呀，你要勇敢面对呀！”例子：孩子在人际交往中遇到问题，妈妈这样安慰。
我的观点结论：母亲的安慰对于孩子来说非常重要，能让孩子感受到爱和支持，帮助他们建立自信，勇敢面对生活中的各种困难和挑战。
安抚孩子愤怒的方法
安抚孩子愤怒的方法孩子发脾气的时候呀，那可真是像个小炸弹一样，“嘭”的就炸啦！这时候咱们大人可不能慌，得有招儿去应对。
你想想，那小脸气得通红，小嘴撅得老高，是不是又好气又好笑呀？咱可别跟着着急上火，得冷静下来。
就像那暴风雨来了，咱得找个安稳的地方躲一躲，等雨过天晴了再出来。
比如说，孩子因为没得到想要的玩具而发脾气，这时候你别急着批评他不懂事。
你可以试着抱抱他，轻轻地拍拍他的后背，说：“哎呀，宝宝生气啦，来，妈妈抱抱。
”这就像给那即将爆发的小火山浇上一盆凉水，能让他的情绪慢慢降降温呢。
或者呢，你可以用一些有趣的事情来转移他的注意力呀。
好比说：“宝宝你看，那边有只小鸟在唱歌呢！”嘿，孩子的注意力一下子就被吸引过去了，哪还顾得上生气呀。
这就好比是在他生气的道路上挖了个小坑，让他一下子掉进去，就忘了要继续往前走啦。
还有啊，有时候孩子发脾气可能是累了或者饿了。
这就跟那小汽车没油了跑不动一样。
那咱就赶紧给他“加点油”呀，给他弄点好吃的，或者让他休息一会儿。
等他“油”加满了，精神头足了，自然就不会乱发脾气啦。
再不然，你就陪着他一起闹一闹嘛。
他要是跺脚，你也跟着跺跺脚；他要是大喊，你也跟着大喊一声。
然后笑着对他说：“哈哈，我们一起发疯啦！”孩子可能一下子就被你逗乐了，这脾气不就消了嘛。
这就像两个小伙伴在玩游戏，多有意思呀。
你可别小瞧这些方法，这都是很管用的呢！孩子的世界其实很简单，他们需要的就是我们的关爱和理解。
当他们发脾气的时候，我们就是他们的定海神针呀，能让他们安心，能让他们感受到温暖。
所以呀，下次孩子再发脾气，别头疼，别着急，就用这些方法去试试。
相信我，你会发现，原来安抚孩子的愤怒也不是那么难的事儿嘛！咱就把这当成一场有趣的挑战，和孩子一起度过这些小小的“风暴”，让亲子关系更加亲密，更加美好。
你说是不是呢？。
安慰有点抑郁症孩子的话
安慰有点抑郁症孩子的话1. 嘿，小家伙，你不是一个人在战斗呀，就像超级英雄也会有低落的时候，但他们最后不都战胜困难了嘛！你也可以的呀！例子：你看那蜘蛛侠，也会遇到各种麻烦呢，但他从来没放弃过。
2. 宝贝，别难过啦，这世界上谁还没点不开心呀，就像天上的云，有时也会被遮住，但总会再次明亮起来的。
例子：有时候我们会觉得天阴沉沉的，可云飘过去不就又阳光灿烂啦。
3. 小可爱，你要知道，每个人都会有情绪不好的时候，这就像走路会摔跤一样正常呀，爬起来就好啦！例子：我们小时候学走路，不都摔过跤嘛。
4. 孩子呀，你的不开心只是暂时的呀，就像暴风雨总会过去，之后就是美丽的彩虹呀！例子：每次下完暴雨，那彩虹多漂亮呀。
5. 小家伙，别灰心呀，你想想，冬天那么冷，春天不还是会来嘛，你也会好起来的哟！例子：冬天的时候我们都穿得厚厚的，可春天一来就可以穿漂亮衣服啦。
6. 宝贝，你的生活可不是只有灰色呀，就像那调色盘，有好多好多美丽的颜色等你去发现呢！例子：画画的时候有那么多色彩可以用，多有意思呀。
7. 小可爱，这点困难算什么呀，你可是很厉害的哟，就像那小草，压都压不倒！例子：野外的小草不管怎么被踩，还是会顽强生长。
8. 孩子呀，你不是一个人哟，我们都会陪着你呀，就像星星陪着月亮一样。
例子：晚上的时候，月亮从来都不是孤单的呀。
9. 小家伙，别小瞧自己呀，你身上有着巨大的能量呢，就像那小小的种子能长成参天大树！例子：你看那大树，以前也是小小的种子呀。
10. 宝贝，生活还有好多美好等着你呢，就像打开一个又一个惊喜的礼物！例子：过生日收到礼物的时候是不是很开心呀。
观点结论：这些有点抑郁症的孩子就像暂时迷失的小船，需要我们用爱和鼓励为他们点亮前行的灯塔，让他们重新找到方向，勇敢前行。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
用句话安抚情绪崩溃的孩子，屡试不爽
对大脑成像的研究一再证明，用语言说出一个人心中强烈的情绪，就能够让这个人的心逐渐平静下来。
借用加州大学洛杉矶分校的精神病学教授丹·西格尔的说法，那就是：“说出来，就能捉出来。
”
我俩第一次替朋友照顾她2岁的小宝宝时，看见他哭着喊着要回家，我们想尽了也用尽了一切办法。
可是，其实我俩本应该直接以共情的方式来处理他的情绪，一直到他能够慢慢平静下来。
我们应该这么说：“噢，小乖乖，你想妈妈了，你想爸爸了，你现在觉得好伤心。
唔，我知道，宝宝，你心里可难受了。
”我们还可以抱他看我家墙上贴着的他爸爸妈妈的照片，带着他想象爸爸妈妈来接他的场景：“他们肯定会使劲抱抱你，抱得你心里可舒服了。
”
后来，我们第二次照顾这孩子的时候，见他又哭着要找妈妈找爸爸，我就抱着他，轻轻地摇晃他，拍他的背，一边用柔和的语调，替那还不会说出自己情绪的小宝宝，说出了他的情绪来。
不到10分钟，他就平静了下来，并且很快在我臂弯中睡着了。
你来替孩子说出他的情绪，并以此为主题跟孩子絮叨絮叨，这样不但能安抚孩子的心，还能让孩子逐渐学会自己这么去做。
一旦孩子能够说得出自己的情绪，他就会有能力去反省自己的感受，就此与人倾诉，决定自己该怎么对应;他还能感应出其他人的情绪，并与之共情。
据无数的研究显示，这样的孩子，不但面对挫败时能有更宽广的容忍度，而且更不容易陷入与他人的争斗之中。
他们会活得更健康、更合群、更有专注力，也更少冲动。
在学业上的成就，同样往往会更高。
若想要能够代替孩子说出他的情绪来，你首先需要做到：
能领会到你自己的以及别人的感受。
你可以借助不断说出自己的感受来练习，比如说：“我觉得很生气”“这太让人丧气了”。
要站在“旁观”的角度上来感受自己的情绪(“我注意到我有些伤心”)，而不是站在“评判”的角度上来看(“我伤心了”)，最好能拉开一点距离。
能接纳自己的以及别人的所有感受。
也许，你第一次帮朋友照顾人家2岁的小宝宝时，你可能会这样劝说：“等你爸爸妈妈来接你，你就可以回家了。
现在你应该开心起来，应该去玩玩具。
”或者是这样：“男子汉都不哭的哦。
”要么就是：“你爸爸妈妈不在这里，哭也没有用，别哭了!”这几种说法，都没能够说到点上，都没能说出孩子心中的感受和情绪。
我们自己就是这样长大了的，漠视自己的感受已经成了我们的根性。
可是，如今我们却不能把这样的“接力棒”再传给
下一代。
一次又一次的研究已经再三证明，能够接纳并处理自己的情绪，这对我们每一个人都非常重要。
哪怕这么做可能会让人非常难受，我们也一定要学会接纳和面对。
从科学层面上来说，按照某些科学家的解释，情绪就是大脑把某件事情标为“非常重要”的一种方式。
从抽象层面上来说，情绪就是情绪。
我们都知道，不论我们如何想要掩盖某种情绪、批判某种情绪，乃至期许能赶走某种情绪，这都是没有用的事情。
与其做无用功，还不如接纳情绪来得更有价值。
如何帮助孩子分辨自己的情绪
●读故事，对孩子讲解故事中某个角色的情绪，并带领孩
子回忆上一次他也曾经历相同情绪的情景。
(Jo妈推荐：《菲菲生气了》《罗伯生气了》)
●
准备一套显示不同情绪的图片(可以是你自己拍摄的照片，也可以是杂志上剪下来的图片，或者是你买来的一整套图片)。
当孩子陷入某种情绪之中时，你拿出相应的图片来，对孩子说：“这里有一个伤心的小宝宝，看，他哭得好伤心。
你现在也觉得伤心了，是吗?”(Jo妈推荐绘本：《脸，脸，各种各样的脸》)
●用布绒小动物来“演剧”，借此再现孩子之前所感受到的情绪。
●带孩子去专门引导小朋友梳理情绪的学校或者幼儿园，上课学习。
●
如果孩子已经到了上学的年龄，不妨带着孩子一起制作一支“情绪计量仪”，分别贴上平静、快乐、懊丧、愤怒等的标签。
对孩子解释为什么有时候人的某种情绪会格外强烈。
时不时问问孩子，根据“情绪计量仪”，他的情绪目前在什么刻度上。
这样做能帮助孩子渐渐学会自己检查自己的情绪状况。
●带着孩子一起做“身体检查”。
比如说，“看，你的肩膀抬了起来，手也握成了拳头，看起来你现在觉得十分懊恼，是吧?”
趁着现在压力都还小，赶紧开始练习起来
为什么要从孩子这么小就开始教这些?因为，要想善于辨识自己的情绪，这实在是需要很多很多的练习才行。
你肯定希望孩子长大之后，能够拥有这一项重要的生活本领，来对抗将来肯定越来越高的压力：上小学时被同学排挤，上中学时第一次失恋，上高中时害得球队丢了分，上大学时功课压力大到受不了，进了办公室有无数工作中的烦恼，结了婚更要平衡婚姻中的诸多不顺……
请你试试看
有些事情能让小孩子气得要死，而在成年人的眼里却根本不算回事。
可是，如果你这时候说“好啦，没什么要紧的，行啦”，那就是漠视孩子的情绪和感受，这甚至会使得孩子更加气恼。
假如是你自己气得要死，这时候你也不会愿意听别人这么劝你，是不是?你若能在此时此刻替孩子说出他的强烈情绪来，孩子反而能平静下来，进而听得进你的劝慰和观点：
“你气得要命，你一点也不想穿这双袜子。
你在说‘不要袜子!’可是外面天气很冷，你的确需要穿上袜子。
来，请你帮我把这袜子给穿到脚上，好不好?”
“你是不是觉得很沮丧?我知道，一个人很想要一样东西却
偏偏得不到的时候，那感觉可真是特别沮丧。
我们会把这些莓子都带在路上的，等到了该吃点心的时候，你就可以吃了哈。
”
如果你说出孩子情绪的时候孩子反而更生气，那么，请你先从客观事实说起，然后跟孩子一起动脑筋想办法，借用“头脑风暴”的方式来探讨解决问题的办法。
等事情过后，你们再回头来说出刚才的情绪：“你想穿的是那件绿色的衬衫，可是，那件已经弄脏了。
我们能不能想出其他办法来……刚才那会儿，你可真是失望透了呢。
”。