心理教案-悦纳自我
悦纳自我大学生心理课教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解自我悦纳的概念和重要性。
2. 帮助学生认识自己的优点和不足，学会自我接纳。
3. 培养学生积极的心态，提高自我价值感。
教学重点：1. 自我悦纳的概念和重要性。
2. 如何认识自己的优点和不足，学会自我接纳。
教学难点：1. 如何在现实生活中运用自我悦纳的方法。
2. 帮助学生树立积极的心态，提高自我价值感。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过讲述一个小故事，引导学生思考“什么是自我悦纳”。
2. 学生分享自己对自我悦纳的理解。
二、讲授新课1. 教师讲解自我悦纳的概念，强调其重要性。
2. 通过案例分析，让学生了解自我悦纳在大学生活中的具体表现。
3. 引导学生思考：为什么自我悦纳对大学生如此重要？三、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：a. 你认为自己有哪些优点和不足？b. 如何在现实生活中运用自我悦纳的方法？c. 如何树立积极的心态，提高自我价值感？四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己在小组讨论中的收获和感悟。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上一节课我们学习了什么内容？2. 学生回答：自我悦纳的概念、重要性以及在大学生活中的应用。
二、实践环节1. 教师组织学生进行“优点树”活动，让学生在纸上写下自己的优点，并贴在黑板上。
2. 学生分享自己的优点，并互相鼓励。
三、案例分析1. 教师通过案例分析，引导学生思考如何面对自己的不足。
2. 学生讨论：在遇到困难时，如何运用自我悦纳的方法来调整自己的心态？四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己在实践环节中的感受和收获。
教学评价：1. 课后收集学生心得体会，了解学生对自我悦纳的认识和应用情况。
2. 通过小组讨论和案例分析，评估学生在自我悦纳方面的进步。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中运用自我悦纳的方法，提高自己的心理素质。
2. 定期组织相关活动，帮助学生树立积极的心态，提高自我价值感。
认识自我悦纳自我(教案)2023-2024学年心理健康三年级通用版
教案：认识自我悦纳自我20232024学年心理健康适用年级：三年级一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的独特性，学会欣赏自己的优点和长处。
2. 培养学生积极向上的心态，学会正确对待自己的不足。
3. 引导学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识到自己的独特性，学会从多角度评价自己。
2. 自我悦纳：培养学生积极向上的心态，学会正确对待自己的不足。
3. 合作与尊重：引导学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生自我认识、自我悦纳的能力，学会与他人合作。
2. 教学难点：引导学生正确对待自己的不足，尊重和接纳他人的不同。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔、卡片等。
2. 学具：彩笔、剪刀、胶水、彩纸等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或游戏，引导学生认识到每个人都有自己的独特性。
2. 自我认识：让学生在小组内分享自己的优点和长处，互相鼓励，学会从多角度评价自己。
3. 自我悦纳：引导学生学会正确对待自己的不足，培养积极向上的心态。
4. 合作与尊重：通过小组活动，让学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
六、板书设计1. 认识自我悦纳自我2. 教学内容：（1）自我认识：每个人都有自己的独特性，学会从多角度评价自己。
（2）自我悦纳：正确对待自己的不足，培养积极向上的心态。
（3）合作与尊重：学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
七、作业设计1. 让学生画一幅自己的自画像，写出自己的优点和长处。
2. 让学生写一篇关于自己在课堂中学到的知识的日记。
八、课后反思通过本次教学，学生能够认识到自己的独特性，学会从多角度评价自己，培养积极向上的心态。
同时，学生也能够学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
在教学过程中，教师应注重激发学生的兴趣，关注学生的个体差异，给予学生充分的鼓励和支持，以提高教学效果。
重点关注的细节：教学过程一、导入环节的设计导入环节是吸引学生注意力、激发学生学习兴趣的重要步骤。
悦纳自我-自信的我 教案 心理健康 -版
悦纳自我-自信的我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立正确的自我认知。
3. 引导学生学会自我欣赏，提升自信心，更好地面对学习和生活中的挑战。
二、教学重点1. 理解悦纳自我的重要性。
2. 学会欣赏自己的优点。
3. 培养自信的品质。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的不足。
2. 如何培养学生在生活中实践悦纳自我和自信。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考和分享。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解悦纳自我和自信的含义。
3. 实践法：鼓励学生在生活中实践悦纳自我和自信，记录自己的变化和成长。
五、教学准备1. 教材：《心理健康》2. 课件：悦纳自我-自信的我3. 案例材料4. 练习题第一章：认识自我1.1 教学内容：让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
1.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自我认知的重要性。
（2）讲解悦纳自我的概念，通过案例分析让学生理解悦纳自我与自信的关系。
（3）小组讨论：让学生分享自己对悦纳自我的理解，以及如何在日常生活中实践。
1.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
第二章：欣赏自我2.1 教学内容：培养学生积极面对自己的优点和不足，学会自我欣赏。
2.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考如何欣赏自己。
（2）讲解欣赏自我的方法，通过案例分析让学生了解如何发现和欣赏自己的优点。
（3）小组讨论：让学生分享自己的优点，互相鼓励和欣赏。
2.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对欣赏自我的理解和实践情况。
第三章：建立自信3.1 教学内容：引导学生学会自我欣赏，提升自信心。
3.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自信的重要性。
（2）讲解如何建立自信，通过案例分析让学生了解自信的培养方法。
（3）小组讨论：让学生分享自己的自信经历，互相鼓励。
五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己-悦纳自我｜北师大版
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《了解真实的自己-悦纳自我》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过觉得自己不够好的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何正确认识自己，学会悦纳自我。
首先，关于导入新课的部分，通过提问的方式引发学生对自我认知的兴趣，效果还不错。大多数同学都能够积极参与，分享自己在生活中遇到的问题。但在时间分配上，我觉得可以适当缩短，以便为后面的教学内容留出更多时间。
其次，在新课讲授环节，我发现学生们对自我认知的概念和重要性掌握得还不错。但在讲解自我接纳这个难点时，感觉部分同学还是有些困惑。以后我可以通过更多具体的案例和实际操作，帮助学生更好地理解这个概念。
五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己-悦纳自我｜北师大版
一、教学内容
本节课选自北师大版五年级上册心理健康教育教材，对应章节为“第一课了解真实的自己-悦纳自我”。教学内容主要包括以下三个方面：
1.自我认知：引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会从不同角度看待自己，形成全面的自我认识。
2.自我接纳：教育学生接受自己的优点和不足，学会在现实生活中正确评价自己，培养自信心和自尊心。
3.自我成长：鼓励学生在了解和接纳自我的基础上，积极面对挑战，努力提升自己，实现自我成长。
本节课将结合教材内容，通过生动有趣的故事、互动讨论和小组活动，帮助学生认识到自己的独特性，学会悦纳自我，从而促进心理健康发展。
二、核心素养目标
本节课的核心素养目标旨在培养Fra bibliotek生以下几方面的能力：
1.自我认知与理解：使学生能够认识到自己的特点，形成全面的自我认知，理解自己的情感与需求，为自我成长奠定基础。
(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案
正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课一、教学目标1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性；2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己；3、能力目标：学会认识自我的途径。
二、教学重难点1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。
2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。
三、教学准备多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》四、教学过程（一）总体思路与时间安排：1.教学时间：40分钟2.过程：破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程：1.破冰游戏（2min）游戏规则：（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。
（2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。
2.故事导入（4min）（1）教学设计：①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。
这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。
许多年过去了，这只鹰已经变得很老。
有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。
那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。
鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？”它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。
”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。
它一直以为自己是一只鸡。
教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。
六年级上册心理健康教育教案-悦纳自我主动交往
六年级上册心理健康教育教案-悦纳自我主动交往六年级上册心理健康教育教案-悦纳自我主动交往一、教学目标1.了解自我概念，懂得如何悦纳自我。
2.了解自我表达的方式，学会主动交往。
3.意识到有意识地去关注别人和参与社交互动的重要性。
4.培养学生积极向上的性格和乐观向上的人生态度，增强自信和自尊心。
二、教学内容1.自我概念和悦纳自我2.主动交往的技巧3.关注别人和参与社交互动三、教学过程1.导入环节（10分钟）教师通过展示一些现代舞和说唱音乐，让学生主动表达自己的情感和态度，引导学生从音乐中感知出自己的情感和态度，并与老师和同学进行分享和交流。
2.自我概念和悦纳自我（30分钟）(1)教师通过自我介绍，引导学生提出自己的优点和不足之处。
然后，让学生思考并回答“什么是自我概念？”(2)教师先给出一些“正面自我评价”和“负面自我评价”的例子，让学生学会从多角度去悦纳自己，然后让学生自己编排自己的正面和负面自我评价，以便更好地认识自己。
3.主动交往的技巧（40分钟）(1)教师给出一些具体的交往技巧，通过视频和模拟对话演示，让学生学习主动交往的技巧，以便更好地表达自己和进行沟通。
(2)让学生进行小组讨论，探讨如何在真实的生活场景中应用所学的交往技巧。
4.关注别人和参与社交互动（40分钟）(1)教师通过展示视频和图片，让学生认识到关注别人和参与社交互动的重要性，并引导学生进行小组讨论。
(2)让学生制定一份“友情通行证”，让他们自由交流和互动，并鼓励他们发挥主动性，从自己开始，努力地去关注、参与和积极建立朋友关系。
五、作业布置1.写一篇关于悦纳自我的文章。
2.列出5个自我评价，其中3个是正面的，2个是负面的。
3.面对下一次交往，列出3个主动交往的技巧。
4.在生活中关注一下他人，收集3个不同的信息，并拟定一份沟通介绍。
六、教学反思在教学过程中，教师发现，学生们对于自我概念和悦纳自我的相关知识认识很模糊，为了更好地让学生掌握相关知识点，教师不妨采用更多的案例分析和实际操作，让学生更好地在认知上有所提升。
闪亮的星星——悦纳自我(教案)-一年级心理健康通用版
闪亮的星星——悦纳自我教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，学会欣赏和接纳自己。
2. 培养学生积极向上的心态，树立自信心。
3. 培养学生与他人友好相处的意识，学会尊重和包容他人。
教学内容：1. 自我认知：引导学生认识自己的特点、优点和不足。
2. 自我接纳：让学生学会接纳自己的全部，包括优点和不足。
3. 自我欣赏：培养学生欣赏自己的能力，树立自信心。
4. 人际交往：引导学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会接纳和欣赏自己，树立自信心。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，以及如何与他人友好相处。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、教学卡片等。
2. 学具：学生自备笔记本、彩笔等。
教学过程：1. 导入：通过PPT展示一颗闪亮的星星，引导学生思考星星为什么闪亮，从而引出每个人都有自己的独特之处。
2. 自我认知：让学生在笔记本上写下自己的特点、优点和不足，然后与同学分享，互相认识。
3. 自我接纳：通过讲解和讨论，让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的全部。
4. 自我欣赏：引导学生发现和欣赏自己的优点，树立自信心。
可以让学生在黑板上写下自己的优点，并互相鼓励。
5. 人际交往：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我和与他人友好相处的重要性。
板书设计：1. 闪亮的星星——悦纳自我2. 内容：自我认知、自我接纳、自我欣赏、人际交往作业设计：1. 让学生回家后，与家人分享自己在课堂上的收获，让家人也参与到悦纳自我和与他人友好相处的过程中。
2. 让学生画一幅自己的自画像，并写下自己的优点和不足，学会欣赏和接纳自己。
课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 教师要关注学生在课堂上的互动，引导学生积极参与，提高课堂效果。
3. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生在生活中遇到的问题。
《大学生心理健康》大学生自我意识-悦纳自我教案
最后，要学会放下过去的包袱。过去的事情已经无法改变，但我们可以选择放下它们，专注于未来。不要让自己一直沉浸在过去的错误或遗憾中，要勇敢地向前看，积极面对未来的挑战。
4.引导学生学会悦纳自我，建立健康的人际关系。
教学重点
自我认知方法：引导大家可以通过定性的方法，比如通过他人评价、通过社会比较或内省来认识自己也可以通过定量的方法，比如田纳西自我概念量表、自我接纳问卷或自尊量表等方法进行自我认识。
教学难点
纳悦自我的方法;客观认识自我、无条件接纳自我、运用积极的自我暗示、学会有效控制自我。
《大学生心理健康》大学生自我意识-悦纳自我教案
章节
大学生自我意识-悦纳自我
计划课时数
1
内容
1.正确进行自我认知的作用
2.自我认知的方法
3.悦纳自我的方法
教学目的
通过完成本章节的教学任务
1.让学生了解心理健康的重要性及其对个人成长的意义。
2.帮助学生认识自我，建立积极的自我形象和自尊心。
3.培养学生掌握自我调节情绪的方法，增强心理韧性。
五、巩固练习（多媒体展示）
六、课堂小结（大家谈收获，老师补充）
通过本次心理健康课的学习，学生应能够更全面地认识自己，掌握情绪管理技巧，建立积极的自我形象和人际关系，从而促进整体心理健康水平的提升。
七、教学反思
教师应在课后根据学生的反馈和课堂效果进行反思，总结本次教学的得失，以便进一步优化教要的学生给予适当的支持和引导。
纳悦自我是一个重要的心理健康课题，它涉及到我们如何接纳和喜欢自己。
三、解决重难点（自我认识的方法、悦纳自我的方法、无条件接纳自我....）
心理教案-悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。
2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。
3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。
4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。
5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。
五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。
2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。
六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。
2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。
七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。
2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。
八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。
九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。
大学生悦纳自己心理学教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解悦纳自己的概念和意义。
2. 帮助学生认识到自我接纳的重要性，培养自我接纳的能力。
3. 引导学生学会欣赏自己的优点，正确面对自己的不足。
教学重点：1. 悦纳自己的概念和意义。
2. 培养自我接纳的能力。
教学难点：1. 如何正确面对自己的不足。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过提问，引导学生思考：“什么是悦纳自己？为什么悦纳自己很重要？”2. 学生分享自己的看法，教师总结。
二、讲授新课1. 悦纳自己的概念：悦纳自己是指个体能够全面地认识自己，包括自己的优点和不足，并且能够接受自己的全部，对自己持有积极的态度。
2. 悦纳自己的意义：（1）增强自信心：悦纳自己意味着认识到自己的优点，从而增强自信心。
（2）促进心理健康：悦纳自己有助于减少心理压力，提高心理健康水平。
（3）建立良好的人际关系：悦纳自己有助于与他人建立和谐的人际关系。
三、案例分析1. 教师展示一个关于自我接纳的案例，引导学生分析案例中的人物是如何悦纳自己的。
2. 学生分组讨论，分享自己的看法。
四、课堂练习1. 教师发放问卷，让学生填写自己的优点和不足。
2. 学生分享自己的问卷结果，互相鼓励。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：“上一节课我们学习了什么内容？”2. 学生回答，教师总结。
二、讲授新课1. 如何培养自我接纳的能力：（1）正视自己的优点：认识到自己的优点，给自己点赞。
（2）正确面对自己的不足：承认自己的不足，努力改进。
（3）学会欣赏自己：从不同角度欣赏自己，发现自己的独特之处。
三、案例分析1. 教师展示一个关于如何培养自我接纳能力的案例，引导学生分析案例中的人物是如何做到的。
2. 学生分组讨论，分享自己的看法。
四、课堂练习1. 教师发放任务单，让学生完成以下任务：（1）找出自己的优点和不足；（2）为自己制定一个改进计划；（3）分享自己的成果。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的学习内容。
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（二）他人评价
小组交流：四个人一组，分享“自我评价”.并写下你心目中其他三个同学地优缺点以及性格概述.然后进行小组交流.个人收集整理勿做商业用途
认识自我
师：现在大家结合自己以及其他同学对自己地评价，来对自己作一个小小地总结.
“我欣赏自己地哪些方面？”
生：鸟只有两条腿，鱼没有腿，而其它动物都有四条腿，它们认为上帝对自己不公平，所以不快乐.小蚂蚁能扛得动比自己重地东西，它认为自己很棒，所以很快乐.个人收集整理勿做商业用途
生：我们应该告诉小鸟：虽然你只有两条腿，但你有一双翅膀，可以飞翔，可以亲近蓝天、俯瞰大地.
生：我们应该告诉小鱼：虽然你没有尾巴，但你可以在海里遨游......
“你有什么要求呢，小蚂蚁？”上帝问.
小蚂蚁很快乐地说：“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能抗得动比我还重地东西.尽管我没有翅膀，不能飞翔，但是我能制造地下宫殿，冬暖夏凉.我感到很快乐，我地生活很幸福.个人收集整理勿做商业用途
思考：（）鸟和鱼为什么不快乐呢？
小蚂蚁为什么对自己很满意，很快乐呢？
我们怎样帮助鸟和鱼找到快乐呢？
总结：很多同学都会觉得，在老师心中最棒地人可能会是班长、课代表、成绩好地同学......就是不会想到自己.其实，在老师心中最棒地人就是你自己，因为每一个同学都是独一无二地，都是最棒地！个人收集整理勿做商业用途
.认识自己
（一）自我评价
师：接下来请每个同学拿一张纸出来，给自己画一个自画像.然后结合自画像，用陈述句围绕着“我是谁”这样一个问题，用种不同地回答填写出能表现自己地句子.个人收集整理勿做商业用途
教师：
授课时间：年月日
课题：认识自我，悦纳自己
课时：分钟
教学目标
正确认识和评价自己；正确对待别人对自己地评价；
敢于正视自己地弱点，悦纳自己地缺点与不足.
教学重难点
教学重点：正确认识自己，悦纳自己
教学难点：悦纳自己地缺点与不足
教学方法
活动法、讨论法、故事法
教学过程
.课题导入
师：在今天上课之前，老师想先问大家一个问题：“老师已经来学校快三个星期了，也慢慢开始认识大家了，那么大家知不知道在老师心中最棒地同学是谁呢？看来同学们都还不知道，那么大家想不想知道呢？现在老师手里地这个盒子里就放着这个问题地答案，我们请几位同学来看一下，然后把答案告诉大家.”个人收集整理勿做商业用途
师：老师相信，如果鸟和鱼听到了同学们对它说地话，一定会找到快乐地.
师：前面我们说到，我们要客观正确地看待自己地优缺点，取长补短，完善自我.同时呢，对于那些已经无法更改地客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我接纳，以积极、赞赏地态度接受自己.我们要学会接受自己地不足，像小蚂蚁一样欣然地接纳自己，只有接受自己地不足，才能感受到快乐.个人收集整理勿做商业用途
悦纳自己
故事：森林大会
有一天，上帝到了森林深处，问所有地动物：“你们对自己有没有不满意地地方，有没有什么要求，我可以满足你们.”个人收集整理勿做商业用途
不问不知道，一问吓一跳.几乎所有地动物都对自己不满意.
鸟抢着发言：“别地动物都有四条腿，我只有两条，实在太不公平了.”
鱼说：“我根本没有腿，我想跑步都不行.”
例如：（）我是一个留长发地女孩；
我是一个胆小地人；
我是班上地学习委员；
我是一个中学生；
......ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
师：现在大家都已经完成了任务，我们请几位同学来分享一下他们是如何描述自己地.
生：......
师：看来大家地作画水平都不错，几位同学都把自己最突出地特点画了出来.大家有没有发现刚才几位同学对自己地描述有一些共同点呢？个人收集整理勿做商业用途
语调过于平稳，应注意适当调整上课语调、语速等；
未注意到各个环节之间地衔接；
上课状态不佳；上课时应精神饱满，才能带动学生投入课堂.
板书太多，同时还应加强练习黑板字；
进行“自画像”环节时，很多学生都不知道怎么画，导致用时过多，效果也不佳.可能是由于指导语未讲述清楚.
生：......
师：刚才几位同学都描述了自己地外貌特征，也通过一些词语描述了自己地性格、爱好、特长等，还有同学写了自己是（班长），是一名中学生等等，也就是自己在集体中所扮演地角色.可见，我们可以把这些句子分为三类：第一类是从外在特征方面来描述自己，我们把它叫作生理自我；第二类是从内在特征方面来描述自己，我们把它叫作心理自我；第三类是从我们在集体中地地位或所扮演地角色方面来描述自己，我们把它叫作社会自我.现在请大家把对自己地回答按照这三个角度进行分类，并数一数在自己地回答中这三种自我分别占了多少项.个人收集整理勿做商业用途
总结：通过学习，同学们应该能够正确对待自己地优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气.对于可以改掉地毛病，应勇于改正;对于诸如生理条件等无法改变地方面，我们要调整好心态，敢于面对，承认它、接受它.个人收集整理勿做商业用途
教学反思：.注意把握每个环节所需时间；
“我觉得还有待于改善或不太满意地有哪些方面？”
总结：通过刚才地学习，我相信同学们目前对自己都有了一个更加全面地认识.就像世界上没有两片相同地叶子，我们每个人都是独一无二地，每个人都有自己地闪光点，也都有自己地不足之处.如果我们对自己有一个全面正确地认识和评价，就能根据自己地实际情况，适当地展示自己地优点，发挥自己地长处；同时又能不断从别人身上吸取优点，补充自己地不足，完善自己.个人收集整理勿做商业用途