浅谈人际交往能力的重要性
浅谈情商对于人们的影响及重要性
浅谈情商对于人们的影响及重要性
情商是人们在人际交往、情感管理、决策判断等方面的能力，也是当代社会越来越重要的一个指标。
情商高的人懂得与人相处，能够建立良好的人际关系，解决矛盾，适应不同的社交环境，取得成功和幸福。
下面从几个方面来谈论情商对于人们的影响和重要性。
一、情商对人际关系的影响
情商高的人能够建立良好的人际关系，通过善于沟通、理解和同情他人，获得他人的尊重和支持。
在社交活动中，他们能够表现得得体，懂得关怀和体贴，有效地解决冲突和矛盾，让人们愉快地在一起。
与此相反，情商低的人可能会因为缺乏社交技巧和同理心而与他人产生隔阂，难以建立良好的人际关系。
二、情商对情感管理的影响
情商高的人能够更好地控制自己的情绪，表达自己的情感。
他们能够理解和管理自己的情感，表现出自信和乐观的态度，在工作和生活中更加成功和幸福。
而情商低的人可能会情绪化，缺乏自我控制能力，表现出消极和抑郁的情绪，从而影响到自己的情感健康和生活质量。
三、情商对于决策判断的影响
情商高的人能够更好地进行决策分析和判断，因为他们熟悉自己的情感和需要，并能够考虑到周围的因素和影响。
他们能够更好地做出正确的决策，在企业领域、个人发展和与他人交往中都能够更好地取得成功。
相反，情商低的人可能会因为情绪化而做出过激或不现实的决策，导致自身和他人的错误。
综上所述，情商是人们在现实生活中不可或缺的一种能力，它对个人的人际关系、情感管理和决策判断等方面产生重要影响。
因此，我们应该重视情商的培养和提高，适当地提高自己在情感和社交能力方面的水平，在日常生活中更加自信和成功。
浅谈对人际交往关系的看法和理解
浅谈对⼈际交往关系的看法和理解 浅谈⼈际关系的⼼得体会浅谈⼈际关系的⼼得体会浅谈⼈际关系的⼼得体会⼈际关系是维护⼤学⽣⾝⼼健康的重要途径，之所以这么说，是因为⼈际关系影响⼤学⽣的⽣理和⼼理状况，也影响⼤学⽣的情绪和情感变化，精神⽣活。
下⾯是⼩编对⼈际关系的看法和理解。
⼈际之间的沟通⽅式 关于⼈际之间的沟通⽅式，确实会让部分⼈抓狂，过分憨直可能会得罪⼈，过分顺从则让⾃⼰陷⼊困境。
我们谁没有讨好别⼈的⼼理呢?谁不会因为被⼈拒绝⽽受伤呢?这是⼈在成长时的⽆奈，也是⼈成为社会⼈所需的啊。
判断⼈社交中的⼼理成熟度，要看你能否⾃如地对别⼈说“不”，能否主动要求别⼈帮助⾃⼰，能否承受别⼈的拒绝。
能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要⾃信和勇⽓的。
不会拒绝也不能⾃如地提出要求，⼜怕被别⼈拒绝的⼼理状态，在⼼理学上称为“被拒敏感”。
这样的⼈其⼈际关系看起来挺好，他总是热⼼助⼈，⼝碑好，别⼈喜欢找他“⿇烦”，可内⼼苦⽔只有⾃⼰吞。
这是典型的“死要⾯⼦活受罪”的社交焦虑。
讨好别⼈有双重含义：⼀是功利性的，即通过主动讨好别⼈⽽达到⾃⼰某种⽬的;⼆是防御性的，通过讨好别⼈⽽达成情感联盟，避免树⽴攻击对象，为⾃⼰取得宽松的⽣成环境。
所以，讨好别⼈有着它的积极作⽤。
过分“讨好”⼜会给⼈带来⽆穷烦恼。
害怕说“不”的⼼理，是⼀种以⾃⼰主观为蓝本来看别⼈的⼼理投射。
因为说“不”未必就能伤害到别⼈，本质上是⾃⼰内⼼受不了被⼈拒绝，所以认为(外投射)别⼈受不了拒绝⽽不敢拒绝别⼈。
怕说“不”的内⼼情结主要来⾃以下⼏⽅⾯： 被拒创伤 怕说“不”的⼈，在他过去经历和⼈际环境中，⼀定存在“不许你”太多。
“不许你”氛围下，⼈的思维和思想被制约，难有⾃主性和创造⼒的发挥。
⼈的所作所为⽆形中被⼀种势⼒控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚。
浅谈人与人之间沟通的重要性
浅谈人与人之间沟通的重要性作者：刘慧来源：《神州·上旬刊》2018年第01期摘要：社交软件的兴起和推广看似扩大了人们的社交范围，但也在一定程度上减少了人与人之间面对面交流沟通的机会，导致部分群体沟通能力的弱化。
然而，沟通是建立人际关系的桥梁，其重要意义不容忽视。
因此笔者本文从沟通的含义出发，阐述沟通的必要性并分析如何进行良好的沟通以及其带给我们的意义。
关键词：沟通；人际关系；重要性一、沟通的含义及要领（一）沟通的含义沟通是指产生于人与人或是人与群体之间的思想感情的传递或是反馈过程，沟通的目的是通过这一传递及反馈过程达到思想的一致和感情的通畅。
（二）沟通的要领首先，顺利的沟通需要的前提条件是沟通双方具备良好的组织语言以及语言表达能力。
其次，端正和善的态度是保证有效沟通的必备条件，只有沟通双方都拥有与对方进行交流协商的良好态度，才能进行达到真正意义上的沟通。
而最后一点也是最为重要的一点即是沟通的技巧，例如我们在沟通时应用的肢体语言以及眼神交流等，是推动我们顺利有效沟通的催化剂。
二、沟通的必要性（一）是建立人际关系的基础人类作为一种社交性动物，拥有有效沟通的能力是我们顺利生活，建立人际关系网的基础。
在各种社交软件层出不穷的今日，尽管线上社交为我们提供了更多的沟通平台，但是这种沟通模式的发展造成了很多青少年现实生活中面对面沟通交流能力的缺失和削弱，这种问题带来的其一表现就是学生之间矛盾和摩擦的增多，这不仅给学生的人际交往带来阻碍，还在一定提高了校园暴力发生的频率。
如今年3月21日发生在明尼苏达州校园的那场枪击血案，这场恐怖的校园暴力给全世界以震动和恐慌，一些预防校园暴力专家指出，学生沟通的缺失是美国一再发生校园枪击案的根本原因之一。
现实生活中沟通能力的缺失严重影响了学生正常的人际交往能力以及融入社会生活的能力。
沟通为人们提供了获取信息与社交的平台，通过在沟通中产生的对话交流去探知对方的个人信息和生活状态，进而对沟通双方的性格和价值观进行判断，决定是否进一步对对方进行了解，最终通过沟通这一过程建立多元的人际关系，达到社交的目的。
浅谈男生女生交往的意义
浅谈男生女生交往的意义浅谈男生女生交往的意义首先，智力方面。
男、女生在智力类型是有差异的。
男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。
其次，情感方面。
人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。
这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。
这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
最后，个性方面。
只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性。
多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。
保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。
我们都有过这种体验：有异性参加的活动，较之只有同性参加的活动，我们一般会感到更愉快，活动的积极性会更高，往往玩得更起劲，干得更出色。
这就是心理学上的“异性效应“。
当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。
尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们要把握好两性交往的尺度，防止“过“与“不及“。
不过，该如何与异性正常交往呢？首先，要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。
思无邪，交往时自然就会落落大方。
其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。
广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。
有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。
如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林“，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。
浅谈大学生的人际交往能力
轻易许诺 、信 口开河 ，让人家空欢喜。 ６ ．宽容大度 。人 际交往 中往往会产生误解 和矛盾 。大学生个性 较强 ，接触密切 ，不可避 免地会产 生矛盾 。这就 要求大学生 在交往 中不 要斤斤计较 ，而要谦 让大度 、克制忍让 ，不 计较对方 的态度 ， 不计较对方的言辞 ，并勇于承担 自己的行为责任 ，做到 “ 宰相肚里能 撑船 ”。他吵 ，你不吵 ； 他 凶，你不凶 ；他骂 ，你不骂。只要我们胸 怀宽广 ，发火的人一定也会 自 觉无趣 。宽容克制并不是软弱、怯懦 的 表现 。相反 ，它是有度量的表现 ，是建立 良好人际关系的润滑剂 ，能 “ 化干戈为玉 帛”，赢得更多的朋友。
教育教学
浅谈大学 生的人 际交往能力
孔素然
（ 宁波 大 红鹰 学 院 ，浙 江 宁波 ３ １ ５ １ ７ ５） ．
摘
要 ：大学 生 的人 际交 往 与沟 通 能力 是大 学生 就 业能 力 的一 个很 关键 的 问题 ，它 直 接影 响 到学 生就 业 的成功 率 和职 业发 展 。 因此在 校期 间 培养
大学生的人际交往能力和沟通能力是很重要的问题。本文从影响人际交往的因素 、大学生人际交往原则 、人际交往的技巧等方面来探讨这个问题。
关键 词 ：人际 交往 ；沟通
１ 摄述
卡 内基理 工学院分析 了１ ０ ０ ０ ０ 个人 的记录后得 出结论 ：１ ５ ％的成 功者是 由于技术 熟练 、头脑聪慧和工作能力强 ；８ ５ ％的成功者是 由于 个性 因素 ，由于具有成功地与人交往的能力。反之 ，在生活 中失败 的 人， ９ ０ ％是 因为不善于与人展开有效交往而导致 的；阿尔波特 ・ 维哥 姆博 士在 自己的联合报业专栏 “ 探索你的心理”中提出 自己的研究成 果： ４ Ｏ Ｏ Ｏ 名失业 的人 中，只有１ ０ ％，Ｎ４ ｏ ｏ Ｊ ｋ 是 因为他们不能干这种工 作 ，９ ０ ％，或者说３ ６ ０ ０ 人 ，是 因为他们还不 曾发展 自己与人成功相处 的 良好 品质 ；哈佛 大学职业指导局研究 了几千名被解雇的男女工人 ， 发 现了这样 一个 比例数 ：每有一个 因不能完成工作 而失业 的人 ，就有 两个 因不能成功地与人交往而失业的人。 以上的三组数据都足以证 明 人 际交往 与沟通 能力 的重要性 。科学研究 已经证明 ，如果一个人学会 了如何 与他 人打交道 ，不管你从事什么工作 ，不管你的职务是什么 ， 你都 在通往成功的道路上走完了８ ５ ％ 左右 的行程 ，而在取得 自己的幸 福方面 ，已经有 了９ ９ ％的把握 。 ２ 影响人 际交往 的因素 通过本人查阅大量 国内外资料以及和大量大学 生交流 ，了解到影 响人 际交往因素 的因素主要有两个方面 。 表层 因素 。主要是 由空间距离 、交往频率和个 人的仪表风度所决 定 的。科 学研究证 明，来往密切 的爱人 、一起打麻将的麻 友之间的关 系要 比有血缘关系但相隔千里的亲戚交往的还要密切。 深层因素 。人的气质类型 、性格特点也直接影 响人际交往能力 。 在性 格特 点上相似 或互补 同样受其影响 。 “ 不是冤家不聚头。”这句 话能很好的说明这个问题 。 ３ 大学生人 际交往 的原 则 １ ．平等交往 。平等 ，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人 都有 自己独立的人格 、做人 的尊严和法律上 的权利与义务 ，人与人之 间的关系是平等 的关 系。在交往过程 中，如果一方居高临下 、 盛气凌 人 、发号施令 、颐指气使 ，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个 性很 强 ， 互 不服输 ，这种精神是值得提倡的 ，但绝不能高人一头 ，因 同学之间在出身 、家庭 、经历 、长相等方面 的客观差异而对人 “ 另互利原则 。互助 ，就是当一方需要帮助时 ， 另一方要力所能及地 给对方提供帮助。这种帮助可以是物质方面 的， 也可以是精神方面的 ； 可 以是脑力 的，也可以是体力 的。坚持互助互 利原则 ，就要破除极端个人 主义 ，与人为善 ，乐于帮助别人 。同时 ， 又要善于求助别人。别人帮助你克服 了困难 ，他也会感到愉快 ，这也 可以进一步沟通双方的情感交流。 ５ ．讲 究信用 。信用是成 功的伙伴 ，是无形 的资本 ，是中华 民族 古老的传统。信用 原则要求 大学生在人际交往中要说真话 ，言必行 ， 行必果 。答应做到的事情不管有多难 ，也要千方百计 、 不遗余力地办 到。如果经再三努 力而没 有实现 ，则 应诚恳说 明原因 ，不能 有 “ 凑 合” 、 “ 对付”的思想。守信用者能交真朋友 、好朋友 ； 不守信用者 只能交一时的朋友或终将被抛弃。 坚持信用原则 ，要做到有约按时到 ，借物按 时还，不乱猜疑 ，不
浅谈独立学院学生人际交往能力在就业工作中的利与弊
学 院的学生 由于其家庭环境普遍较优越 ，同时 由于都是独生子女从 小 到大都被娇生惯养 ， 在进人大学后普遍表现为交际面狭窄 ， 对别人要求 比较苛刻 ， 倾向于 自我中心 ， 对他人的心理状态与特点缺乏客观的评 价 与理解 ， 固执己见 ， 希望别人 尊重他 ， 却不懂 得尊重别人 ， 对人 和事 的看 法 也 带 有 强 烈 的 主 观性 。 这 样 的 人 际交 往 在 工 作 中 表 现 为不 愿 意 与他 人合作 、 缺乏团 队意识 ， 做事仅从 自己的观念 出发 ， 视他人的感受与想 法 而不 顾 。用 人单 位 不 愿 意 聘 用 这 样 没 有 团 队意 识 、 乏 集 体 观 念 的员 缺 工， 这就在客观上阻碍 了独立 院校学生的就业 。 ３２张扬的人 际关 系冷漠阻碍了独立学 院学生 的就业。现在的学生 ． 将追求与众不同视 为时尚的表现 ， 我行我素。 多变 的网络世界已不是娱 乐消费品 ， 而是某些学生 的生活必需 品， 他们将 时间和情感寄托 于虚拟 的网络中 ， 沉醉 于那种虚假 的满足 ， 学生 的人格和交往模式也被那种虚 拟环境模式化 了 ， 回到现实 中时 ， 当 他们都要充 当发 号施令 者 ， 难于融 人 群 体 之 中 。 样 的学 生 在 进 入 Ｔ 作 岗位 之 后 具 有 强 烈 的 自我成 就 感 ， 这 当他们遇到挫折和 困难时 ， 往往心态浮躁 ， 牢骚满腹。同时 ， 在工作 岗位 中， 用人单位普遍 反映 ， 这样 的学 生缺乏敬业精神 ， 物质利益 至上现象 严重。这些都阻碍独立学院学生的就业 。 很 多高校在毕业生走 出校 门前都开展 了诸如就业指导和岗前培训 的工作 ， 内容涵盖 了就业礼仪与技巧 、 就业形势与相关政策等 ， 对于人 际交往 的介绍却处于空 白状态。因此 ， 将人际交往的培养 与培训加入到 就业 指 导 培 训 中 ， 已成 为 培养 毕 业 生 综 合 能 力 的 当务 之 急 。 校 应 尽 可 学
浅谈大学生人际交往能力与心理健康的关系
浅谈大学生人际交往能力与心理健康的关系【摘要】大学生具备较强的人际交往能力是大学生成长与成才的需要，作为培养人才的高等院校，应该在培养大学生的人际交往能力中发挥主导作用。
本文从高校和学生管理工作者的角度，提出培养大学生人际交往能力的有效策略。
【关键词】大学生；人际交往；能力；培养近些年，大学生就业总是新闻媒体的热门话题。
他们能否顺利地走上社会，的确为全社会所关注。
各高校举行的校园招聘会上，一些企业负责人表示，在大学生就业的问题上，除去宏观形势、大学生择业心态等因素外，大学生的交际与沟通能力越来越成为企业在市场竞争中获胜的主要动力，因而用人单位在招聘时更看重求职者的综合素质，而大学生的能力则成为用人单位关注的重点，特别是人际交往能力。
面对用人单位开出的招聘条件，越来越多的大学生感受到了人际交往能力的重要性。
1大学生人际交往能力的涵义社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。
人际交往能力分为三种：表达理解能力：表达理解能力意味着一个人能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。
一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。
人际融合能力：表明了一个人是否能够体验到人的可信及可爱，它和人的个性有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。
解决问题的能力：当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的影响，学生的交往能力不尽如人意。
2人际交往对心理健康的影响在人际交往过程中，也有可能受到一些人不好的影响，大学生思想尚未成熟，社会阅历浅，易感情用事，缺乏辨别力，受到不良思想、行为的侵蚀。
如：抽烟、酗酒、打架、赌博、沉迷网络等等。
现代大学生面临着各方面的压力，学习压力、就业压力、经济压力等，没有良性的疏通渠道，就很容易导致心理疾病。
浅谈教师人际交往能力
浅谈教师人际交往能力作者：仲昭芳来源：《读写算》2011年第11期一、问题缘起从20世纪60年代联合国教科文组织与国际劳工组织在《关于教师地位的建议》中首次提出应当把教师职业作为专门职业来看待开始，教师专业化已经成为当今世界教师教育发展的主要趋势。
虽然教师教育发展至今，不管是对准教师的教育还是对教师的再教育，教师教育的体制还不够完善，课程设置也多以增强学科本位知识，提高教学技能居多，而对于教师的个性素质的培养方面较少，对于教师的交往能力方面几乎都是有关如何构建学习共同体的文章和论述。
本文将从教师人际交往能力的重要性入手来论述教师教育应该将培养教师的人际交往能力纳入到它的课程设置之内。
二、培养教师人际交往能力的必要性教师人际交往能力是指教师在教育教学活动中所必需的，保证其卓有成效地履行教书育人职责的与他人在行为和思想山沟通、协调的能力。
具体来说，指教师在教育教学工作中，处理各种各样的人际关系的能力，包括处理与学生、家长、同事和领导之间的关系的能力。
在处理这些关系时，教师是否能够处理得当在很大程度上影响着教师教育教学工作，也反映了教师的人际交往能力和个性素质。
因此，培养教师人际交往能力十分重要。
（一）社会的多元变化要求教师具有良好的人际交往能力随着改革开放的发展和市场经济改革的不断深入，尤其是随着加入WTO时间的推移，我国的发展逐渐与世界接轨，人的思想、生活发生着翻天覆地的变化,西方文化对我国产生了深刻而广泛的影响。
当前文化价值观念的普遍存在和信息社会的快速发展对中国教育有着不可忽视的影响。
总之，不管是准教师还是在职教师，为了适应社会多元化的发展，必须提升人际交往的能力。
（二）教师专业发展要求教师具有良好的人际交往能力首先，教师的专业发展是健全教师人格和教师实践性智慧的成长过程。
培养与学习型社会相适应的终身学习的教师，要求教师主动参与、探究和反思的方式进行，要求学习者主动参与和多样化的反思学习活动，而构建学习共同体已经成为教师解决教师专业建构的共同问题和教师专业化发展的模式之一。
浅谈学生人际交往能力的培养
教育园地 ＯＲＩＥＮＴＥＤ ＥＤＵＣＡＴＩＯＮ素质教育 编辑Ｉ姜菁ｆ Ｅ－ｒｅａｌＩ：ｚｈｉｙｅｚａｚｈｉ＠ｌ６３ ｃｏｒｎ 浅谈学生人际交往能力的培养 众多成功人士发现，～个人事业的成功．其中８５％取 决于良好的人际关系，１ ５％取决于专业知识。当今是交流 沟通的社会，人们的交往与沟通成为社会成员生存、生活 发展过程中越来越重要的素质。中且只院校的学生，为融入 社会培养人际交往和沟通能力显得十分必要。
一、
培养人际交往与沟通能力要从中职学
生抓起
良好的人际交往与沟通能力是培育中职学生健康心 理的前提。中职学生正处在青春期由不成熟到成熟期发展 的过渡阶段，缺乏良好的人际交往能力，凭单纯热情处理 人和事，往往事与愿违。只有在校通过与老师、同学、朋 友的交流、沟通，才能不断增长人生的感悟，才能融入社 会干好工作。所以从中职学生抓起是对未来事业成功的基 础。良好的人际交往与沟通能力，是实现自我全面拓展与 完善的需要。交往面越宽，交往越深，对他人的认识也就 越深刻。
二、中职院校学生在人际交往和沟通中存 在的问题
让中职学生通过人际交往去认识世界为时过早，为获 得友谊，多了解知识是无可非议的。但在交往中却存在一 定的问题，必须引起高度重视。一是在心理上。当今中职 学生心理成熟偏早，社会经历较多，信息又灵通，人际关 系相对来说比上一代人优越。二是在认知偏差上。这与学 习单一、阅历浅、礼仪差、为人处世接触少、没有在人际 交往能力上下工夫有直接原因。三是实践的偏差。如今的 技校生绝大多数都是独生子，存在娇生惯养现象，普遍怕 吃苦受累。由于认识上的偏差，带来在人际交住与沟通上 味追求真空似的友谊，缺乏真诚，更有甚者根本不重视 与人交往，把自己孤独地封闭在狭小的天地里，致使能力 欠缺，连自己生活都难以自理，更谈不上交往能力。
三、培养中职学生人际交往与沟通能力 人际交往需要交往能力作支撑，那么中职学牛如何
圜 ０ＣＣＵＰＡＴＩＯＮ ２０１Ｏ １Ｏ
浅谈工作或生活中存在的沟通问题及解决技巧
浅谈工作或生活中存在的沟通问题及解决技巧在工作或生活中，沟通是一件非常重要的事情。
良好的沟通可以带来很多好处，比如可以避免误解，增进理解，改善关系等等。
但是，工作或生活中经常存在着沟通问题，比如沟通不畅、沟通有误、沟通效果不佳等等。
如何解决这些问题，提升沟通效果呢？下面从几个方面来探讨一下。
一、认识到沟通的重要性首先，要认识到沟通的重要性。
人际交往中，沟通是必不可少的。
一个人如果不会沟通，那么他的交际能力自然就会比较差。
而在工作中，沟通更是至关重要的一环。
我们要跟同事、领导、客户等人进行沟通，才能完成工作，达成共识。
因此，在生活和工作中，沟通不仅是必须的，而且是至关重要的。
二、积极倾听对方第二，要做到积极倾听对方。
在沟通中，倾听是非常重要的一环。
如果我们只是单方面讲述，不去听对方的意见和想法，那么很容易让对方感觉到我们不尊重他们。
同时，如果我们只是在心里想着自己的话，而不去听对方的话，那么很容易让自己陷入困境。
因此，在沟通中，我们要做到心平气和，不要轻易发脾气，要尊重对方的想法和意见，尽可能地理解对方的心情和需求。
三、注意语言的表达方式第三，要注意语言的表达方式。
在沟通中，语言的表达方式是非常重要的。
如果我们的语言过于生硬，不友善，那么很容易让对方感到被冒犯或受伤害。
因此，在语言表达方面，我们要注意措辞，要用友善、委婉的方式去表达自己的意见或想法。
同时，也要注意语气的抑扬顿挫，要让自己的语气更加亲和、和谐。
四、注重身体语言第四，注重身体语言。
在沟通中，身体语言也是非常重要的一点。
我们的身体语言会影响到对方对我们的印象，也会影响到我们的沟通效果。
因此，在沟通中，我们要注重自己的身体语言。
比如，我们要做到面带微笑、姿态端正、手势自然等等。
五、了解对方的需求第五，了解对方的需求。
在沟通中，我们要尽可能地了解对方的需求和心情。
只有了解了对方的情况，我们才能更加科学地解决问题。
比如说，在商业交易中，了解客户的需求，才能更好地为客户服务；在工作中，了解同事、领导的想法，才能更好地处理工作关系。
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浅谈人际交往能力的重要性
孔子曾说过："独学而无友，则孤陋而寡闻"。
人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。
在人际交往的
过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。
同时，又从对方对
自己的反应和评价中认识了自己。
交往面越宽，交往越深，对对方
的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。
只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我
完善才可能实现。
一、处理好各种关系
对上司：上司一般都把下属当成自己的人，希望下属忠诚地跟着他，拥戴他，听他指挥。
所以要在上司面前，讲诚信，讲义气，敬
重他，便可得到上司的赏识。
在与上司的相处中，谦逊还是相当重
要的。
谦逊意味着你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司请教学
习的意向，意味着“孺子可教。
”谦逊可让你得到更多人的支持，
帮助你更好地成就事业。
对同事：对同事不能太苛求，对每个人都一样友好。
任何人日后都可能成为你的好朋友，重要的工作伙伴，甚至变得你的顶头上司，所以千万不要预设立场，认为他今日不是个重要角色，就忽略他的
存在，同时，也不要随便听信别人的闲言碎语，让自己保持一个开
朗的胸襟，以眼见的事实客观地去评断每一个人。
对下属：多帮助关心下属。
对下属要坦诚，而下级善意地表示接近的良好愿望，使下级感到受尊重、被重视，不仅会激发被领导者
的积极性，还使大家对领导的思想修养、工作作风，领导意图有所
了解，下级对上级习惯性的心理距离由此逐渐缩小。
对竞争对手：在我们的工作当中，处处都有竞争对手。
当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进;当人家在你前面时，
也不必存心添乱找茬。
无论对手如何使你难堪，露齿一笑，既有大
度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗?说不定
对手早已在心里向你投降了。
二、人际交往中需要真诚
且不说在亲情交往中需要真诚，那是情理中的事，就是在复杂社会交往中，也非常需要真诚。
比如在我们的周围有这样一群人：长
期共处，但还未达到亲密无间的程度。
如果将自己内心隐藏的话，
和盘托出，难免会走漏风声，陷自己于不利之境。
所以，在交往中，也要注意把握对不同人说不同的话，有些时候可以说得圆滑一些。
但是，当对方是我们能够信赖的人，是我们长期共处而又能保守秘
密的人，比如亲朋、好友、同事、同学都可以成为我们说知心话的人，虽然以前大家从来没有说过知心话，那也许是因为大家都在自
觉认同和承爱着社会给我们造成的隔膜。
对这样一些人，我们可以
先试着说出我们的真诚的话语，或许会收到将心比心的意外收获。
总之，人际交往中还是要多一些真诚。
三、多认识一些带圈的朋友
假如你认识一个人，他从来不跟你介绍他的朋友。
但另外一个说：“下星期我们有个聚会，你来参加我们的聚会吧。
”你到了那个聚会，发现这些人都是五湖四海的人。
带圈子来的人和不带圈子来的
人的附加值是不一样的。
我们知道在人际网中，朋友的介绍相当于
信用担保，朋友要把你介绍给其他人，就意味着朋友是为他做担保。
基于这一点，你可以请你的朋友多介绍他的朋友给你认识。
认识一
些带圈的朋友很重要的一点就是可以弥补我们个人在社会关系中的
不足。
四、保持一颗良好的心态
要建立好关系网，在心态上要成为一名自愿者。
如果不是出于自愿的话，你就不会尽全力去经营，也就不会得到丰厚的回报。
保持
一颗良好的心态，心中充满善意，你在和其他人的共同行动中，就
会得到肯定的反应。
对自己充满信心了才能结交更多的朋友，才能
更好地与周围人分享快乐。
一、人际相处忌撒谎。
二、交往中不宜讲过多的恭维话。
赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融洽和谐，但必须恰到好处。
若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往。
实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。
赞美可以获得对方同样友好的回报。
如果能够满足别人人性的渴求，懂得赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有吸引力的人。
但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。
所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。
三、笑声能增进友谊。
愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。
当与陌生人会面时，对方可能显得拘束，此时如能说句笑话，引起双方的笑声，使对方感到轻松而且亲切，拘束感就会顿消;当对方提出的问题当时不好回答时，笑声可以提供思考的时间，使你找出恰当的应答方式;当交谈气氛进入紧张阶段时，适时的笑声可以缓解紧张的气氛，不失为一剂打开僵局的"调和剂"。
此外，用笑声来拒绝对方的要求，既可缓和气氛又不使对方难堪。
同时笑声还能驱散烦恼、恢复疲劳等。
总之，笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。
四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议。
五、沟通时要学会倾听。
另外，运用非语言形式来进行人际沟通也是提高人际交往技能的一种方式。
有时候，一个眼神，一个手势，一个微笑就可以拉近人与人之间的距离。
总之，人际交往的技能多种多样，只有较好地综合运用，才能在人际交往的过程中得到良好的效果。
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