中药护肤配方都有什么
第 1 页 中药护肤配方都有什么
中药是常见治疗疾病方法，对中药治疗疾病都是可以放心选择，它对身体没有任何损害，不过中药在护肤上，效果也是非常不错的，对中药护肤可以放心选择，它对身体没有任何损害，那中药护肤配方都有什么呢，这也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。
中药护肤配方：
1、 单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。
第 2 页
2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。
3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。
4、 人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。
第 3 页
5、 杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。
6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。
7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。
8、 单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西
第 4 页
9、 补水美白肌肤的北芪薏米面膜
材料：北芪25克 薏米1两、云苓1两
北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。
第 5 页 功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。
10、洗颜粉蒿本散 材料;蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分
用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用
在对中药护肤配方认识后，使用中药护肤的时候，也要长期的进行，护肤都是不能短时间，否则对皮肤问题改善没有任何帮助，这点在进行护肤的时候要注意，而且护肤过程中，饮食上也要合理安排，油腻食物要减少选择。 第 6 页
补肾阴虚的中药配方有什么？
第 1 页 补肾阴虚的中药配方有什么？
现在很多人多多少少的身体上都会有一些疾病，虽然不是非常的严重，但是也会对日常生活造成一定的影响，尤其比较常见的是肾虚阴虚，容易导致非常的疲倦，四肢无力，失眠盗汗，舌苔发白，面色惨白，其实有很多的中药配方能够有效的缓解，下面给大家介绍一下吧!
女贞子酒。配方：女贞子250g白酒750ml。功用：滋阴补肾，养肝明目。制法：1将女贞子放入干净的瓶子中;2倒入白酒浸泡。密封;35日后启封，过滤，去渣备用。用法：每次10～30ml，每日2次，空腹服用。女贞子主补中，安五脏，养精神，除百病。久服肥涟轻生阳痿症状不老，此酒有滋补肝肾，乌发明目的功效。主治阴虚内热，腰膝酸软，头晕目眩，须发早白。
三仙酒。配方：桑椹60g锁阳30g蜂蜜60g白酒1000ml。功用：补肾养肝，益精血，润燥。
制法：1将桑椹捣烂，锁阳捣碎，两药一起倒渗入渗出干净 第 2 页 的器皿中;2倒渗入渗出白酒浸泡，密封;37日后开封，过滤去渣;4将蜂蜜炼过，倒入药酒中，拌匀，贮入瓶中，即可饮用。用法：每次10～20ml，每日2次;将酒温热空腹服用。药材功效解析：桑椹：补肝肾，滋阴液。锁阳：补肾，滋阴，润燥。此酒有补肾养肝，益精血润燥之功效，主治腰酸、眩晕、体倦、大便秘结，颇适于老人肝肾阴虚所致津液亏损，肠燥便秘者服用，无病者常服，亦有延年益寿之功。
以上这两个中药药方都是很好的，虽然是药酒，但是平时适当的多喝一点，能够有效地缓解肾阴虚的情况，因为像这样的药酒，有一定的酒味，能够让身体变得暖和起来，以及冬天喝比较合适，但是如果想要快速见效的话，最好还是要坚持一段时间。
八珍糕配方都有什么
八珍糕配方都有什么
关于《 八珍糕配方都有什么 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
八珍糕是很多人钟爱挑选的，那样的营养膳食使用价值很高，吃的情况下对人体营养成分补充有非常好实际效果，并且常吃八珍糕在预防传染病上，也是有协助，关键也是由于它应用的原材料有很多中草药材，因而对那样食材吃的情况下，能够安心开展，那八珍糕秘方都有什么呢，下边就详解下。
八珍糕秘方：
八珍粉秘方
党参15克、白术茯苓30克、薏苡仁30克、淮山药30克、薏米仁30克、苡米30克、伏苓15克、莲子肉30克、生山楂15克、炒麦芽15克。
把这种中药材让中药店委托破碎碾成末，自身回家了再用细腻的骰子过虑一遍。
八珍糕的做法：
1、先把这种药研成粉末状，再把檽米、稻米碾成粉末状。
2、随后和药末混和，依照我们前边写的剂量，稻米和檽米的净重分别是二百克，随后把这种米糊和药末放进水里，合成面，能够加一点白砂糖。
3、随后放到蒸屉内蒸，煮熟了之后切割成糕，风干，便于于储放。还可以立即把药末放到水里熬出粘稠，随后喝进去。如今也有八珍糕的制成品，假如大伙儿可以购到也是非常好的。
八珍糕的忌讳群体：
1.嘴巴十分的红，另外舌苔发白太薄乃至沒有的人，这类是肾阴虚有热的舌象。
2.糖尿病人忌食。
在对八珍糕秘方了解后，制做八珍糕的情况下，全是能够依照以上方式 开展，但是对它吃的情况下，忌讳群体全是要留意，这种群体是不能吃八珍糕的，不然对人体会出现影响，并且误吞八珍糕后，要立即开展检查身体，防止引起出現别的问题来。
中药染白发配方有什么
第 1 页 中药染白发配方有什么
现在有不少人都有少白头的情况，有的人比较轻不会很明显，但是有些人却非常的严重，而且这种现象非常的难去治疗，再者就是针对老年人的白发问题都通过染发来治疗，但是这对我们的身体都是非常不好的，我想把我觉得比较好的中药染白发配方拿出来和大家分享下。
中医理论认为肾主水,在体为发,白发是由于肾阴不足,精血亏虚所致.常以何首乌配当归施治.何首乌可益精血,乌须发,再配当归活血补血. 何首乌生品苦寒,有于润肠通便作用,临床常用其制首乌,以减其苦寒之性.
［方一］
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
［方二］ 第 2 页
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
［方三］
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
［方四］
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
［方五］
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
［方六］ 第 3 页
桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
［方七］
女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
［方八］
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
中药染白发相对染发来说是比较可取的，但是日常的生活饮食习惯也是非常的重要的，日常多注意食用黑芝麻，黑豆等对头 第 4 页 发有良好的效果的食物是非常的有益处的，只有饮食健康，生活规律才能从根本上解决白发的问题，希望我的回答对您是有帮助的，祝您健康。
补肾固精的中药都有什么功效？
第 1 页 补肾固精的中药都有什么功效？
肾虚是一种比较常见的疾病，它困扰着许多人的身体健康。我们都知道可以通过中药和西药的方法治疗这种疾病，相比之下中药效果更加好，补肾固精的中药有哪些呢？我们一起来了解一下吧！
鹿茸
有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
山药
清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬， 第 2 页 痔漏。
肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克
菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾 第 3 页 固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
上面的内容详细的告诉了我们补肾固精的中药有哪些，相信大家在看过以后对这个问题都有一定的了解一，不过如果身体有什么不对劲的情况的话，还是要根据医生的指导建议进行治疗，切忌胡乱吃药。
鸡公煲酱料配方都有什么
鸡公煲酱料配方都有什么
关于《 鸡公煲酱料配方都有什么 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活普遍的食材有很多，在对食材挑选上，能够 依据本身的钟爱开展挑选，但是对食材吃的情况下，不适合过多挑选，不然对本身身心健康也会导致危害，这一点也是要留意的，重庆鸡公煲酱汁是许多钟爱挑选，这类酱汁味儿与众不同，吃的情况下对人体沒有危害，那重庆鸡公煲酱汁秘方都有什么呢?
重庆鸡公煲酱汁秘方：
原材料：二斤条辣椒干5Kg，姜200克，大蒜200克，葱400克，郫县豆瓣酱600克，八角160克，良姜45克，砂仁50克，三奈40克，丁香花35克，八角茴香100克，麻椒100克，海菜100克，菜籽油750克。
制做：
1、辣椒干温开水煮透控干，用搅肉机搅拌成末，香辛料用温开水清洗沥干水份，海菜泡茶沥干备用，生姜切成片，麻椒分离独立放好备用，郫县豆瓣酱剁细。
2、净锅容易上火，加菜籽油煮沸至六成热，把蒜、姜、葱放进油隔内加温油浇透炸至变浅黄色，另把朝天椒米也用食油隔浇煎炸至略干，再把油复烧至六成热，放进炸过的葱、蒜、姜、朝天椒末和豆瓣电影，低火边熬边搅至汽泡降低，放进香辛料再熬再搅，直到香辛料出味，朝天椒、姜蒜等变干，油内没有气泡就可以玄火添加海菜色调，撒进麻椒盖上焖10分钟，再过虑，放进桶内静放一天就可以应用。
在对重庆鸡公煲酱汁秘方了解后，挑选那样酱汁的情况下，对它的制做全是能够 依照以上方式 开展，但是要留意的是，在制做重庆鸡公煲酱汁的情况下，每一次也是要适当制做，这类酱汁在置放時间上，也是不可以太长，不然在吃得话，对人体会出现影响的。
有什么中药是祛斑的？为你推荐五种配方
第 1 页 有什么中药是祛斑的？为你推荐五种配方
祛斑的方法有很多，今天为大家推荐中医去斑的方法，吃中药可以调理身体的内部代谢问题，能够促进细胞的生长，让人的皮肤变得更嫩，一些麻烦的斑点也会自然消除。
中药祛斑一：用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
中药去斑二：柴胡、红花、桃仁、土元、苍术各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、栀子；因病程较长，肾气受损，偏肾阴虚者加二至丸，虚甚者加知母、黄柏；偏肾阳虚者加附子、肉桂、鹿角胶。1日1剂、水煎3次。第1～2次煎液约300毫升，分2次温服。第3次煎液薰洗患处，1日1次，每次15～20分钟。
第 2 页
中药祛斑三：杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花？
中药去斑四：苹果鸡蛋羹祛斑：原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁；鸡蛋磕入碗中，搅散；香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。运用：本品可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。
运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用
中药去斑五：莲子龙眼汤：原料：莲子、芡实各30g，薏苡 第 3 页 仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。
滑膜炎外敷中药配方有什么？
第 1 页 滑膜炎外敷中药配方有什么？
滑膜炎作为一种常见的炎症疾病，其实也是有分类的，比如水湿型滑膜炎和与淤血型滑膜炎，不同的滑膜炎所使用的重要配方也是有所不同的。治疗滑膜炎除了主要还是以外敷为主，也有部分方子的治疗是可以通过内服的，患者应该听从医生的建议来进行选择。
★1、内服。
不同类型的滑膜炎偏方，用药需不同
1。水湿型滑膜炎，薏苡仁30g，牛膝10g，苍术10g，黄柏10g，茯苓10g，当归10g，独活15g，鸡血藤20g，赤小豆30g，防己15g。
2。瘀血型滑膜炎，桃仁10g，红花10g，当归10g，川芎10g， 第 2 页 生地15g，赤芍10g，地龙10g，牛膝10g，薏苡仁30g，独活15g，赤小豆30g。
服用方法：上方水煎500ml，每日1剂，分2次服用，连服6剂为1个疗程，停2天。
★2、涂抹外敷。
1：白芥子10克、葶苈子10克，用100克牛油将其炸黑去渣，兑入陈醋30克熬干，兑入轻粉3克，涂擦患处，每日二次。
2：民间最广为流传的滑膜炎净消膏方：将川穹、麝香、红花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、制马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药晒干，以香油煎之，加松香、铅丹熬制，成黑膏状，外敷于患处，每日一换，三十日为一疗程。
第 3 页 3：川穹散方：取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以胶带固定于膝盖，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，可以多个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
4：仙人掌外敷方：取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。
5：当归、丹参、乳香、牛膝、元胡、鸡血藤等十几味名贵中药材炮制而成通膜消痛膏，具有活血通络、祛瘀止痛、消肿生肌、修复滑膜之效，从舒筋活络根本入手，可以有效治愈各类滑膜炎。
泡水喝的中药都有什么
第 1 页 泡水喝的中药都有什么
中药常见的比较多，在对中药选择上，要先对中药进行了解，这样在使用的时候，才能够知道该如何进行，不同中药在对身体帮助上不同，因此使用中药的时候，都是不能盲目进行，泡水喝的中药都有什么呢，对此也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下，使得有一些认识。
泡水喝的中药：
薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱 第 2 页 毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
菊花：中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
三七花：性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。
西洋参：对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。
麦冬：对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
玄参：对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高 第 3 页 血压有一定的降压作用，可煎后泡服。
在对泡水喝的中药都有什么认识后，使用这些中药的时候，完全是可以选择以上药物，但是要注意对中药喝的时候，每次都是不要过多进行，喝的太多对身体也是会有一些影响的，这点在喝中药水的时候要注意的。
孜然粉配方都有什么
第 1 页 孜然粉配方都有什么
孜然粉是常用的，在制作烧烤的时候都是需要使用孜然粉，不过在对孜然粉使用数量上注意，对它的使用不能过多进行，否则会让食物的味道改变，这点也是要注意的，那孜然粉配方都有什么呢，孜然粉配方上并不是很复杂，它的配方也是比较简单，下面就详细的介绍下。
孜然粉配方：
孜然又名安息茴香，维吾尔族称之为“孜然”，来自于中亚、伊朗一带，在我国只产于新疆。它主要用于调味、提取香料等，是烧、烤食品必用的上等佐料，口感风味极为独特，富有油性，气味芳香而浓烈。孜然也是配制咖喱粉的主要原料之一。
功效：用孜然加工牛羊肉，可以祛腥解腻，并能令其肉质更加鲜美芳香，增加人的食欲。孜然具有醒脑通脉、降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。
适合人群：一般人都可食用。
第 2 页 适用量：每次3～8克。
温馨提示：用孜然调味，用量不宜过多。孜然性热，所以夏季应少食。便秘或患有痔疮者应少食或不食。
在对孜然粉配方配方了解后，制作孜然粉的时候，可以根据自身需求进行，使用孜然粉的时候，也要注意不要上瘾，不要什么菜都放入它，这样对自身没有帮助，而且对禁忌人群不能选择，以上也是有一些介绍。
补肾中药方子汤剂都有什么
第 1 页 共 6 页 补肾中药方子汤剂都有什么
补肾的中药汤剂
1、甲鱼滋肾汤
材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞护肝补肾，益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
2、丹参红花炖乌鸡
材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。 第 2 页 共 6 页 功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。
3、淮杞石斛螺头汤
材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。
功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。
4、海参炖瘦猪肉汤
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
做法：可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可。