做时间的小主人 一年级团体心理辅导
《做时间的主人》心理辅导(教案)-小学生主题班会通用版
《做时间的主人》心理辅导（教案）-小学生主题班会通用版教学内容：本次主题班会教学内容主要包括时间管理的重要性、时间管理的方法和技巧。
通过讲解、讨论、案例分析等方式，引导学生认识到时间管理对于学习和生活的重要性，并学会如何合理安排时间，提高学习效率。
教学目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，明白“时间就是生命，浪费时间就是浪费生命”的道理。
2. 培养学生养成良好的时间观念，学会珍惜时间，合理安排时间。
3. 让学生掌握时间管理的方法和技巧，提高学习效率，培养自律能力。
教学难点：1. 让学生真正理解时间管理的重要性，从而产生内在的动力去改变。
2. 引导学生找到适合自己的时间管理方法，并在实际操作中不断调整和完善。
教具学具准备：1. PPT课件2. 时间管理表格3. 计时器4. 案例分析材料教学过程：一、导入1. 引导学生分享自己在学习和生活中遇到的时间管理问题，引发学生对时间管理的关注。
2. 通过PPT课件展示一些关于时间管理的名言警句，让学生初步认识到时间管理的重要性。
二、时间管理的重要性1. 讲解时间管理对于学习和生活的影响，让学生明白时间管理的重要性。
2. 通过案例分析，让学生认识到不善于时间管理会导致的问题，从而激发学生改变的动力。
三、时间管理的方法和技巧1. 介绍时间管理的基本方法和技巧，如制定计划、合理安排时间、提高专注力等。
2. 引导学生讨论并分享自己在时间管理方面的经验和心得，互相学习，共同进步。
四、实践操作1. 分发时间管理表格，让学生根据自己的实际情况制定时间管理计划。
2. 设置计时器，让学生在规定的时间内完成一项任务，体验时间管理的效果。
五、总结与反思1. 让学生分享自己在实践操作中的收获和感悟，总结时间管理的方法和技巧。
2. 引导学生反思自己在时间管理方面存在的问题，并提出改进措施。
板书设计：1. 《做时间的主人》心理辅导2. 主题：时间管理的重要性、方法和技巧3. 副小学生主题班会通用版作业设计：1. 让学生结合本次班会内容，制定一份属于自己的时间管理计划，并坚持执行一周。
小学心理健康教案做时间的小主人
小学心理健康教案做时间的小主人小学心理健康教案：做时间的小主人心理健康在儿童的成长中尤为重要，良好的心理健康能够帮助孩子更好地适应学习、生活和社交环境。
其中，时间管理是培养孩子良好心理健康的重要一环。
本文将针对小学生心理健康教案中的时间管理进行探讨，帮助孩子学会做时间的小主人。
第一部分：认识时间重要性时间是我们生活中非常宝贵的资源，我们每天都要面对课业、作业、游戏、娱乐等多种活动，要合理分配时间，才能够更好地完成任务、实现愿望。
时间管理的好处：1. 提高效率：合理安排时间，能够更有效地完成任务，提高学习效率和生活效率。
2. 减少压力：合理规划时间，避免任务的紧迫感和压力，更好地控制情绪和应对各种挑战。
3. 培养自律：合理分配时间，养成良好的自律习惯，培养孩子的内在动力和责任感。
第二部分：建立时间管理意识1. 制定目标：教导孩子制定明确的目标，明确任务的优先级和重要性。
例如，制定每天完成作业的目标，制定完成某项兴趣爱好的目标。
2. 制定计划：帮助孩子制定可行的计划，将任务分成小块，按照时间和顺序列出。
例如，制定每天的学习计划，合理安排时间段。
3. 时间记录：鼓励孩子记录每天的时间使用情况，通过观察和分析，了解自己的时间利用情况，找出问题并进行改进。
4. 制定规则：与孩子一起制定一些时间管理的规则，例如，完成作业前不玩游戏，每天按时完成任务后可以有适量的娱乐时间等。
5. 为激励制定奖励机制：制定一些奖励机制，鼓励孩子按时完成任务。
例如，完成作业后可以有固定的奖励，如看电视或外出游玩。
第三部分：时间管理实践1. 按优先级进行安排：帮助孩子学会安排时间，将任务按照优先级和重要性进行排序，优先完成重要的任务。
2. 学会说“不”：教导孩子懂得拒绝一些不重要的活动，合理分配精力和时间。
3. 制定定时提醒：帮助孩子利用手机、钟表等工具，设置定时提醒，提醒孩子完成特定任务。
4. 时间分段利用：帮助孩子学会将时间划分为片段，安排不同的任务和休息时间，保持高效。
一年级《我是时间的小主人》主题队会
一年级《我是时间的小主人》主题队会博荣中心校刘晓轩活动目的：通过这次活动，让学生有一定的时间概念，认识拖拉的危害，帮助学生树立起时间观念，养成良好的学习习惯和生活习惯。
初步感知时间的宝贵，不能浪费，从小养成珍惜时间的好习惯。
活动理念：一年级的学生学习习惯不稳定，不能做时间的主人，不知道时间到底是怎么一回事，做事随意性强，不能合理的分配和利用时间，总有拖拉的现象，常常让时间在不知不觉间溜走，才发现自己还有学习任务没做完，为了帮助学生做时间的主人，降低做事的随意性，提高时间的利用，同时初步感知时间的宝贵，不能浪费，从小养成珍惜时间的好习惯。
活动的重点、难点：让学生懂得珍惜时间，合理的安排时间，改掉拖拉的坏毛病，养成良好的学习习惯和生活习惯，学做时间的主人。
参加人员：全体学生队会主题：《我是时间的小主人》队会程序：一、整队、报告人数1.各小队整队向中队长报告人数。
2.中队长向辅导员报告人数。
二、出旗、唱队歌1.全体立正，出旗，敬礼。
2.唱队歌。
中队长宣布博荣中心校一中队《我是时间的小主人》主题队会现在开始。
三、活动过程（一）播放视频：1.上课铃响了，还有些学生不能及时回到教室，还在教室外拖拖拉拉边走边玩。
2.做眼保健操的时间到了，还有同学左顾右盼，没有做好做眼操的准备，做操的时间还不时的偷偷睁开眼睛四处查看。
3.看了这些现象，你想说什么？设计目的：结合学生实际发生的不良现象，让学生知道什么时间就应该做什么事，初步对时间有一个概念。
做事不能随意，为养成良好的学习习惯打下基础。
（二）认识自己1.情景剧：放学回家后，一个孩子没有先完成老师布置的家庭作业，复习巩固当天所学的知识，而是先跑出去玩、看动画片等，到了很晚才想起作业的事，虽然很着急，还是决定明早再写。
由于睡得晚，早晨没能按时起床，这样写作业的时间又没了，不但受到老师的批评，而且由于没及时复习巩固，学过的知识也忘得差不多了。
请同学们说一说，这位同学做的对吗？你平时是怎样做的呢？2.朗诵《明日歌》《明日歌》明文嘉明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
小学心理健康教育教案-做时间的主人
小学心理健康教育教案-做时间的主人小学心理健康教育教案-做时间的主人教学目标：1.了解时间管理对日常生活的重要性2.学习时间管理的基本方法和技巧3.培养学生的自我控制和规划能力4.帮助学生树立正确的价值观和目标，避免时间浪费和拖延教学内容：1.时间管理的重要性2.时间管理的基本方法和技巧3.个人规划和自我控制4.时间与价值观、目标联系教学步骤：Step 1 介绍引导学生思考：时间对我们的生活来说有多重要？推测：时间管理对于我们每个人来说都非常重要，因为我们需要用好时间才能充分发挥我们的潜力和实现自己的目标。
Step 2 活动组织学生进行一个小游戏来探讨时间安排。
游戏内容：在黑板上画一个数轮，然后让学生表演他们每天的日程安排。
教师指定一个时间，学生只有在规定的时间内能完成他们的任务。
学生完成任务的人可以奖励一些小奖品。
Step 3 视频教育学生观看一个时间管理的短片，如何更好的利用时间。
教师指导学生理解以下几点：1.日常学习、生活、活动的分配和调整很重要。
2.做事要按照优先级来安排，先重要的事情，后次要的。
3.规定时间做事有助于提高工作效率。
Step 4 时间管理的方法和技巧介绍以下时间管理的方法和技巧：1.列出详细的计划表：把日程表规划在纸上，把各项任务列在一张表上，并给每项任务标注一个时间上限，尽可能的按照时间安排去完成任务。
2.设置目标：把每项任务的目标、用时、计划时间、优先级都写在纸上。
3.养成优先考虑时间的习惯：学会给每个任务设置一个较紧的时间范围，可以帮助我们更快速的开展工作。
4.注意番茄钟原理：也就是短时间内高效工作，完成某个任务后休息一会，再对其他任务进行处理。
Step 5 自我规划和控制教师引导学生：在生活和学习工作中，我们需要具备自我规划和控制的技能。
所有的计划需要我们自己去完成，这样我们才能够成功。
我们需要自我打气、自我认识和独立思考。
Step 6 时间和价值观、目标的联系教练引导学生：时间和价值观、目标的联系非常重要。
小学心理健康教育_9.做时间的小主人教学设计学情分析教材分析课后反思
《做时间的小主人》教学设计【主题背景】《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）中指出“中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。
”因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）对中小学心理健康教育的主要内容作了详细的规定。
“增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾”是小学中年级心理健康教育的内容之一。
时间是指人对客观物质现象延续性和顺序性的反映。
人的时间知觉与活动的内容、情绪、动机、态度有着密切的关系。
活动内容丰富而有趣，使人觉得时间过得比较快，而内容贫乏枯燥的活动，则会使人觉得时间过得慢；积极的情绪，会使人觉得时间短，消极的情绪会使人觉得时间过得长。
一般说来，一个人对持续时间越注意，就越觉得时间长。
时间知觉是在人活动过程中发展起来的。
“计划时间”、“管理时间”是一种重要的学习策略，也是人适应环境的重要组成部分。
小学生的自制力比较弱，常沉溺于个人趣味，对时间的重要性认识缺乏切身体会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以致形成不良的习惯。
本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取时间。
本节课题《做时间的小主人》的活动目标就是培养学生的时间意识，做到珍惜时间，学会制定切实可行的学习计划，正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。
做时间的主人——一年级主题班会
精心整理做时间的主人——一年级主题班会做时间的主人——一年级2班主题班会活动目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才；热爱学习，热爱生活。
2时光老人：同学们，你们好！我是时光老人，今天和大家一起参加主题班会，我好高兴。
我们先来感受一下一分钟有多长。
（时光老人喊“开始”同学们闭眼，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。
）主持甲：你们感觉一分钟怎样？生（齐答）：好长啊！主持甲：那平时你们感受到一分钟有这么长吗？（一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。
1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。
1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。
1条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。
）主持甲：对于工人来说，时间就是什么？生（齐答）：时间就是产品。
主持乙：对于农民来说，时间就是什么？生（齐答）：时间就是粮食。
二游戏：和时间赛跑室内游戏，众人围圈，圈内放置数张小椅，张数比人数小一，由时间老人领头小跑，并与众人对话：“嘀嗒嘀嗒几点钟？”“嘀嗒嘀嗒一点钟”……直到十二点钟。
每到一个整点时间，众人便四处散开抢占椅子，余下的一人便为失败者，需表演节目。
(表演的节目自己选择，唱歌、表演、朗诵等都可以。
)主持甲：时间日夜不停地向前奔走着，她好像是河中水，只会流去不能回。
主持乙：它不因人们酣睡，无人监督而放慢脚步，也不因季节变换、严冬酷暑而打乱节奏。
主持甲：只有珍惜时间才能占有时间，利用时间，让我们来看看名人是如何珍惜时间的。
同学五：时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。
……时光老人：同学们搜集的名言警句可真不少，我在这里送大家一首诗：《时光老人的礼物》主持乙：我们感谢时光老人给我们的礼物！通过今天的活动，我们明白时间是宝贵的，要珍惜时间。
珍惜时间，从今天做起。
珍惜时间，最重要的是着眼于“今天”。
主持甲：因为昨天已成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。
小学心理健康《做时间的小主人》教案
小学心理健康《做时间的小主人》教案引言：在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个重要的技能。
培养学生在日常生活中良好的时间管理能力对于他们的成长和发展至关重要。
本篇教案旨在帮助小学生们学会管理自己的时间，以提高他们的效率、自律和自信心。
一、教学目标：1. 了解时间管理的重要性，明晰时间管理对自身发展的影响。
2. 学会设定目标和制定计划，培养自主学习的能力。
3. 掌握一些实用的时间管理技巧，提高自己的时间利用效率。
4. 培养良好的时间观念，养成良好的时间管理习惯。
二、教学内容与重点：1. 时间管理的概念与重要性。
2. 设定目标和制定计划的方法与技巧。
3. 时间管理的实用技巧与方法。
4. 时间观念的养成与时间管理习惯的培养。
三、教学过程：1. 情境导入：教师可以通过一个简短的小故事或者视频，向学生介绍日常生活中时间不够用的现象，引发学生对于时间管理的思考。
可以以学生自身的经历入手，比如放学回家后要完成的作业多，但时间却不够用。
2. 讲解时间管理的概念与重要性：通过简单明了的语言，向学生解释时间管理的概念。
可以举例说明时间管理对于学习、工作以及日常生活的重要性。
例如，时间管理可以帮助我们更好地规划学习任务，提高学习效率；合理安排时间可以保证充足的休息，提高注意力和思维的敏捷性。
3. 设定目标和制定计划：教师可以和学生一起讨论如何设定目标和制定计划。
通过互动提问，引导学生思考自己的目标，并让他们尝试用“SMART”原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）来制定计划。
教师可以列举一些实际例子，如制定一个每天完成30分钟阅读的目标，并制定每天阅读的具体时间计划。
4. 时间管理的实用技巧与方法：（1）分配优先级：教师可以向学生介绍优先级的概念，并教授一些确定重要任务的方法。
例如，用重要/紧急矩阵法，将任务分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要且不紧急，并帮助学生合理安排任务的时间。
小学心理健康教育《1做时间的小主人》优质课教案、教学设计
《做时间的小主人》教学设计设计理念如果学生能把每天的时间进行合理地规划管理，有助于学生身心的全面发展。
但是，有相当部分学生缺少对时间的自我管理和安排的能力。
希望通过让学生“ 品评时光pizza”“ 学习制作时光pizza”“ 修改展评pizza”等活动，让孩子获得积极关注，在轻松有趣的活动中师生进行心灵对话，让孩子认识到合理安排时间的重要性，懂得为自己每天的时间进行合理安排，充实快乐地度过每一天。
活动目标1. 通过活动正确引导学生充实快乐地度过每一天，认识到合理安排时间的重要性。
2.通过活动学会科学合理地利用时间的方法，并能合理修改圆圆一天“时光pizza”。
3. 通过活动初步体验自主管理时间的乐趣。
教学重难点教学重点：学生学会科学利用时间的方法，并合理规划自己的时间。
教学难点：学会时间统筹法和捉拿“时间窃贼”的方法。
教学方法情景体验法、活动体验法、讨论法教学准备圆圆一天“时光pizza”图36 份（每生一份），游戏道具（玻璃瓶、乒乓球、花生米、小米、水）两份活动过程一、热身活动1. 热身游戏（1）同学们，让我们来做个挑战游戏，游戏的名称叫——一分钟装入瓶。
（2）宣布游戏规则：①一分钟内把所有材料（玻璃瓶、乒乓球、花生米、小米、水）装入瓶中，要盖上瓶盖哟！②装入瓶中的材料不允许再倒出来。
（3）选两名同学到前面来，开始挑战，老师计时一分钟，其他同学安静观察的同时自己也动脑思考如何挑战才能成功。
（4）老师小结：游戏结果（预设瓶子1 材料全部放入，瓶子2 材料未全部装入）。
①瓶子2 没有装满的原因是什么呢？②如果瓶子就是我们的时间，乒乓球、花生、小米和水就是我们平时要做的事情，那这个挑战游戏给你带来怎样的启示呢？2. 揭示课题是呀，合理安排好时间，对于我们来说是十分重要的。
有许多同学总觉得自己的时间不够用,很累,或是觉得一天下来什么事也没做成,很无聊很郁闷。
这就是因为这些同学没有做好时间的管理。
那么我们该怎样去做时间的主人呢？今天，我们一起探索——做时间的主人。
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在日常生活中，你的表现更接近哪一种情况呢？
晚上九点半，妈妈提醒你该
晚上九点半，妈妈提醒你该睡
A1 睡觉了，你马上洗簌，上床 B1 觉了，你找出各种理由迟迟不
睡觉。
肯上床睡觉。
做家庭作业时，你很专心，
做家庭作业时，你很不专心，
A2 很快就能完成作业，然后才 B2 一边玩一边做，常常是很长时
学习的时候认认真真， 玩耍的时候尽情尽兴， 开开心心过好每一天。
去玩耍。
间也完不成作业。
早上起床的时候，闹钟响起
早上起床的时候，闹钟响起或
或妈妈一叫，你就快速起床。 妈妈一叫，你总喜欢继பைடு நூலகம்懒在
A3
B3 床上，直到妈妈快发火了，你
才被迫起床。
该睡觉时不睡觉， 该起床时不起床， 该做作业却想玩， 这样的同学真像我！
早上起床快快快， 晚上睡觉不拖延， 作业做得好又快， 身体健康学习棒。