大学新生适应教育课程
大学生适应性教育内容
（一）准备阶段准备阶段主要指录取结束至新生报到前这一时期，学校可以通过邮寄宣传教育材料、创建网络平台对学生进行教育等方式，将教育时机前移,这有利于让新生提前做好生活、学习、心理上的必要准备.一方面，校方应建立力量强大、组织完善、统一有序的“指挥-—执行”体系，该体系由学校党团委、校教务部门统筹领导，要求各个相关部门配合并监督，自上而下地进行人员培训,最后交予各学院贯彻实施.另一方面，校方统一于开学前向新生邮寄学校宣传资料，并且开通专门的新生交流网络，将新生需要知悉的材料公布在网页上，网站内容应涉及学校简史、报到导航、专业设置、学习方法介绍、心理问题解决策略、在线答疑等内容,提示同学浏览学习。
开通热线电话，全面而多渠道地为新生服务，从而达到在新生报到前进行适应性教育的目的。
(二）实施阶段实施阶段主要是大一整个学年，通过集中教育与持续分散教育相结合的方式，采取会议活动、实践活动、文体活动、思想活动、校园文化活动、网络教育活动等多元化的教育手段,紧密围绕学生需要，精心设计新生适应性教育内容.1、集中教育与持续分散教育相结合方式事实证明，绝大部分新生并未能在开学初期就完全适应角色的转换，尤其是在心理上无法顺利实现过渡，这就与学校企图在开学前几周就解决新生适应性问题的传统相矛盾，一系列由于新生适应性引发的问题层出不穷，因此，新生适应性教育周期应拓展为整个大一学年.只有坚持短期集中教育与持续分散教育相结合，才能更持续、更全面、更有效地为新生提供帮助.2、采取多元化的教育手段新生多是90后的一代,这一代人追求个性，强调自我，反对教条，崇拜新潮。
面对这样特殊的群体，传统的教育手段，如照本宣科、硬性教学等都表现出无能为力，只有开创新的教育手段，丰富教育内容，才能更好的进行新生适应性教育。
例如，举行报告会、交流会、等政治类活动;开展演练、调查等实践类活动；策划演出、竞赛等娱乐类活动；倡导写心得、谈理想等思想类活动;组织班级文化展示、班级学风建设等文化类活动等,使新生适应性教育更加科学有效。
浅谈高校新生适应性教育
浅谈高校新生适应性教育【摘要】高校新生适应性教育是帮助大学新生顺利适应大学生活、学习和社会环境的重要环节。
本文从定义、目标和意义、实施方式、具体内容以及效果评估等方面进行探讨。
通过对现阶段高校新生适应性问题的存在进行分析，提出了加强高校新生适应性教育的必要性，并总结了经验和启示。
高校新生适应性教育应该以培养学生自主学习、适应社会环境、解决问题和建立健康人际关系的能力为目标，采取多种方式和内容，如心理健康教育、学习方法指导等。
通过评估和反馈，不断改进教育方法，提升教育效果。
加强新生适应性教育有助于提高学生的综合素质，推动学生成长和发展。
【关键词】高校新生、适应性教育、重要性、问题、定义、目标、意义、实施方式、具体内容、效果评估、加强必要性、经验、启示1. 引言1.1 高校新生适应性教育的重要性高校新生适应性教育的重要性主要体现在以下几个方面：高校新生适应性教育有助于帮助新生顺利过渡到大学生活，适应新的学习环境和生活方式，减少因适应不良而造成的心理困扰；高校新生适应性教育可以提高新生的自信心和社交能力，帮助他们建立积极的人际关系，更好地融入校园社会；适应性教育还有助于培养新生的自主学习能力和解决问题的能力，提高他们的学习效果和学业成绩；高校新生适应性教育还可以预防和减少新生的适应问题，降低因适应不良而导致的辍学率，促进新生全面发展。
高校新生适应性教育的重要性不言而喻，是大学教育中不可或缺的一环。
1.2 现阶段高校新生适应性问题的存在在当前高校教育体系中，高校新生适应性问题是一个普遍存在且值得重视的现象。
随着高校招生规模的不断扩大和教育教学模式的不断创新，新生适应性问题日益突出。
由于高考制度的压力和制度性转变，新生们在高考考试前期过于注重应试技巧，导致他们在大学学习中缺乏自主学习和综合能力。
随着社会经济的快速发展和信息技术的广泛应用，新生们在社会适应性方面也面临诸多挑战。
缺乏社会交往能力、缺乏独立生活能力、缺乏自我管理能力等问题成为制约他们适应大学生活的重要因素。
大学新生适应计划活动方案
一、活动背景随着我国高等教育的普及，越来越多的学生踏入大学校园。
对于刚刚步入大学的新生来说，如何快速适应新环境、融入新集体、调整学习方法，是他们面临的重要课题。
为了帮助新生更好地适应大学生活，我们特制定此活动方案。
二、活动目标1. 帮助新生了解大学校园文化，增强归属感；2. 提升新生的人际交往能力，促进友谊的形成；3. 引导新生调整学习方法，培养自主学习能力；4. 帮助新生树立正确的人生观、价值观，为未来的发展奠定基础。
三、活动时间2023年9月1日-9月30日四、活动对象全校2023级新生五、活动内容1. 开学典礼（1）时间：2023年9月1日上午（2）地点：学校大礼堂（3）内容：校长致辞、学院领导讲话、优秀学生代表发言、新生代表发言、颁发新生入学通知书。
2. 适应讲座（1）时间：2023年9月2日-9月4日（2）地点：各学院会议室（3）内容：邀请校内外专家开展讲座，包括大学生活规划、人际交往技巧、心理健康教育等。
3. 互动游戏（1）时间：2023年9月5日-9月7日（2）地点：学校操场（3）内容：组织新生参加趣味运动会、团队拓展训练等活动，增进同学之间的了解和友谊。
4. 导师见面会（1）时间：2023年9月8日（2）地点：各学院会议室（3）内容：新生与导师面对面交流，了解导师的研究方向，为未来的学习和研究做好准备。
5. 专业介绍会（1）时间：2023年9月9日-9月10日（2）地点：各学院会议室（3）内容：邀请各专业负责人为新生介绍专业特色、课程设置、就业前景等，帮助新生更好地了解自己的专业。
6. 宿舍文化建设（1）时间：2023年9月11日-9月15日（2）地点：各宿舍楼（3）内容：组织新生开展宿舍文化建设活动，如宿舍美化、主题班会等，营造温馨和谐的宿舍氛围。
7. 校园导览活动（1）时间：2023年9月16日（2）地点：校园内（3）内容：组织新生参观校园，了解校园设施、教学楼、实验室、图书馆等，帮助新生熟悉校园环境。
大学生适应性教育内容
(一)准备阶段准备阶段主要指录取结束至新生报到前这一时期，学校可以通过邮寄宣传教育材料、创建网络平台对学生进行教育等方式，将教育时机前移，这有利于让新生提前做好生活、学习、心理上的必要准备。
一方面，校方应建立力量强大、组织完善、统一有序的“指挥——执行”体系，该体系由学校党团委、校教务部门统筹领导，要求各个相关部门配合并监督，自上而下地进行人员培训，最后交予各学院贯彻实施。
另一方面，校方统一于开学前向新生邮寄学校宣传资料，并且开通专门的新生交流网络，将新生需要知悉的材料公布在网页上，网站内容应涉及学校简史、报到导航、专业设置、学习方法介绍、心理问题解决策略、在线答疑等内容，提示同学浏览学习。
开通热线电话，全面而多渠道地为新生服务，从而达到在新生报到前进行适应性教育的目的。
(二)实施阶段实施阶段主要是大一整个学年，通过集中教育与持续分散教育相结合的方式，采取会议活动、实践活动、文体活动、思想活动、校园文化活动、网络教育活动等多元化的教育手段，紧密围绕学生需要，精心设计新生适应性教育内容。
1、集中教育与持续分散教育相结合方式事实证明，绝大部分新生并未能在开学初期就完全适应角色的转换，尤其是在心理上无法顺利实现过渡，这就与学校企图在开学前几周就解决新生适应性问题的传统相矛盾，一系列由于新生适应性引发的问题层出不穷，因此，新生适应性教育周期应拓展为整个大一学年。
只有坚持短期集中教育与持续分散教育相结合，才能更持续、更全面、更有效地为新生提供帮助。
2、采取多元化的教育手段新生多是90后的一代，这一代人追求个性，强调自我，反对教条，崇拜新潮。
面对这样特殊的群体，传统的教育手段，如照本宣科、硬性教学等都表现出无能为力，只有开创新的教育手段，丰富教育内容，才能更好的进行新生适应性教育。
例如，举行报告会、交流会、等政治类活动;开展演练、调查等实践类活动;策划演出、竞赛等娱乐类活动;倡导写心得、谈理想等思想类活动;组织班级文化展示、班级学风建设等文化类活动等，使新生适应性教育更加科学有效。
第二课：大学新生适应
（四）接受现实，确立新的奋斗目标
你们可以对自己的人生作 出合理的设计与规划，明 确并努力实现自己的奋斗 目标，增强学习的责任感， 使命感，这样才能不断充 实，完善自己!
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟 踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不 多的年轻人，调查结果如下：
25年后再来看被调查的人
某高校数学系的小张 进大学后，一直觉得学习 压力很大，原来是上海市 重点中学学生的她，忽然 感觉以往的学习方式完全 没有用了。觉得无助的小 张有空就往家里跑，还哭 哭啼啼了好几次。心急的 母亲只好求助于学校的心 理咨询中心。
他们离我很远
小张去年以较高成绩被武汉某高校录取。初入大学的小张 ，开始还很兴奋，结果一周后，就和室友因作息时间不同 、难谈得来等问题闹了几次不愉快。次数多了，小张和室 友的关系渐渐紧张。只要没课，小张就回到黄石家中，往 返于两市之间，有时，一周甚至能达到3次。小张的母亲 称，开始只是认为孩子是初入大学不适应，时间长了就会 好起来。可现在开学已近两周了，小张仍不愿去学校。
行为演示：
步骤：
请一位同学上讲台演示，第 一步:站立,第二步：单脚 站立，第三步:推动演示者 。 讨论： 1.观察演示者，什么时候他 的身体出现摇晃状态？ 2.摇晃后我们发现他的身体 恢复到了平静状态，为什 么？
• 适应：
当外部环境发生变化时 ，主体通过自我调节系统 作出能动反应，使自己的 心理活动和行为方式更加 符合环境变化和自身发展 的要求，是主体与环境达 到新的平衡的过程。
需要 阻挠 尝试 重新适 应
发展内部动力
当个体 原有 的发展 水平与 新的 需要之 间 存 在距离 时， 就产生 了矛盾 ，这 一矛盾 便 成 为推动 人类 从事各 种活动 的最 原始的 动 力 源泉。 需要 本身的 产生离 不开 外部环 境 的 刺激和 影响 。
大学心理适应第一课教案
一、教案基本信息课程名称：大学心理适应第一课课程类型：心理健康教育课程适用对象：大学新生教学目标：1. 帮助学生了解大学生活的特点和挑战，提高对大学生活的适应能力。
2. 培养学生积极的心态，增强心理素质，促进心理健康发展。
3. 引导学生正确面对学习、生活和人际交往中的压力，学会有效的应对策略。
4. 培养学生自我认知、自我调节和自我成长的能力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
教学内容：1. 大学生活的特点和挑战2. 适应大学生活的策略和方法3. 心理健康的重要性4. 应对学习、生活和人际压力的方法教学方法：1. 讲座法：教师讲解、分享经验和案例2. 讨论法：学生分组讨论，分享心得和感悟3. 互动式教学：教师与学生互动，解答疑问，引导思考4. 实践活动：学生参与心理游戏和练习，增强体验和感悟教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍课程目标和内容。
2. 学生自我介绍，互相认识。
二、讲座（30分钟）1. 教师讲解大学生活的特点和挑战，分享经验和案例。
2. 学生倾听讲解，思考自己面临的问题和挑战。
三、分组讨论（20分钟）1. 学生分组讨论，分享心得和感悟。
2. 各组选代表进行汇报，总结讨论成果。
四、互动式教学（15分钟）1. 教师与学生互动，解答疑问，引导思考。
2. 学生提问，教师解答。
五、实践活动（10分钟）1. 学生参与心理游戏和练习，增强体验和感悟。
2. 教师引导学生总结经验，分享感受。
六、总结和展望（5分钟）1. 教师总结课程要点，强调心理健康的重要性。
2. 学生表示受益匪浅，对未来的大学生活充满信心。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论和实践活动等。
2. 学生反馈：收集学生对课程的意见和建议，以便改进教学方法和内容。
3. 学生作业：布置课后作业，要求学生撰写心得体会，以此评估学生对课程内容的掌握程度。
4. 教师评价：教师根据学生的表现和反馈，对学生的心理适应能力进行评价，并提出改进建议。
大学新生入学适应性教育
大学新生入学适应性教育摘要：大学新生入学之初在环境、心理、学习生活等方面都存在着不适应的问题，因此入学教育是学校有针对性的加强新生的心理健康教育和心理咨询活动，引导新生做好人生规划尽快适应大学的学习和生活。
关键词：大学新生；入学教育；适应性面对新的大学生活，新生难免在学习与生活中遇到各种困难与障碍。
大学新生入学教育是学生思想政治教育的重要内容，学校应该抓住新生入学的关键时期，做好入学教育工作，帮助学生做好角色的转变，更好更快的适应大学生活。
一、大学入学新生现状新时期的大学新生在生源结构和生源性质上正趋于多元化，这对新生入学的教育工作提出了更高的要求。
近几年来的大学扩招和大学学科建设的不断发展和完，在新生生源结构上也逐步从相对单一面向多元化发展，具体表现在：城乡生活差异性；招生规模增加；思想意识个性独立等方面。
作为教育工作者要调查了解新生的思想动态和需求，准确地把握学生的基本情况，以便采取相应的教育措施，开展有针对性的工作。
大学新生易出现的主要问题有：环境不适应、心理不适应、学习的不适应、生活上的不适应等方面。
二、大学新生入学教育的工作内容新生入学教育应该适应新时期下对人才培养的要求，结合大学学校办校的总体思路和大学人才培养方案的内容，根据大学新生的思想特点、行为素质和心理特征，新生入学教育的内容应体现个性化、人性化的特点和人文精神。
概括起来具体包括以下几个方面：1．启蒙性教育（1）理想信念和价值观启蒙教育。
在入学教育期间帮助学生确立大学期间的学习目标以及规划出远大的人生目标；要使他们端正思想，要引导新生对党有一个更加清晰的认识，鼓励广大青年学子积极向党组织靠拢，树立起正确的入党动机；要对新生开展价值观教育，帮助他们树立起正确的价值观。
（2）心理咨询与心理辅导。
开展心理咨询与辅导，引导新生正确评价与定位自己，培养健康向上的情感和欲望，建立和谐的人际关系。
随着大学招生规模的不断扩大，大学新生心理健康问题日益严重。
大学生心理健康教育之新生入学适应图文ppt课件
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
常见大学新生适应问题
•生活：吃不香、睡不好、住不惯 •学习：不知道为什么学、不知道学什么、不知
道怎么学 •人际关系：看不惯、听不进、忍不了、说不出
你会把监护权判给谁？ 大多数人倾向判给后者。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验‘
有一对父母要离婚了，孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般，健康良好，工作时间正常，和孩子的关系过得去， 并有一个相对稳定的社交生活； 父母中的另一人收入较高，健康上有点小问题，公差很多，和孩子关系 亲密，社会活动非常丰富。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验
有一对父母要离婚了，孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般，健康良好，工作时间正常，和孩子的关系过得去， 并有一个相对稳定的社交生活； 父母中的另一人收入较高，健康上有点小问题，公差很多，和孩子关系 亲密，社会活动非常丰富。
三、我们可以做些什么
• 首先需要知道一些事实 • 其次应该掌握一些方法 • 最后可以了解一些途径
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
你不会把监护权判给谁？ 大多数人倾向判给后者。
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大学新生适应教育课程
结课作业
姓名：，，，，，，，，，，
学院：电力学院
专业：风能与动力工程
班级：10-1班
学号：201021209039
我走过了高考的独木桥，熬过了黑色六月，满怀对大学的向往与憧憬，怀着激动的心情迈进了高等学府的大门。
面对陌生的学习和生活环境，生活习惯迥异的同学，加之身心处于一个迅速发展、易于失衡的阶段，产生心理上的不安,适应上的困难，导致我产生一些问题。
首先，目标缺失，情绪迷茫。
大学新生中，有相当一部分多年以考入大学为学习目标，而通过高考进入大学后，却突然变得迷茫起来。
高考之前，可以说每一位渴望考上大学的学生都有明确的目标，并且在同学们相互鼓励与支持下为之奋斗，学习动力比较足。
但是在进入大学以后，我发现我的学习道路上没有了明确的目标，像以前，我可以以高考为目标，但是现在我感觉什么都已经成型了，不需要再努力学习了，感觉没有必要，所以，我在开始的时候特别迷茫，上课的时候也集中不了注意力，重来没有认真的做过笔记，甚至在最后都有一种负罪感。
但是，当我渐渐的熟悉了校园的时候，在我渐渐熟悉了大学生活的时候，尤其在上过大学新生适应教育课程后，对我的感触颇深！让我对大学学习有了一个新的认识，我发现，我现在还是一个学生，我还没有摆脱学校，所以我的任务还是学习，我的目标任然存在，所以我渐渐的找回了在高中学习的感觉，可以在上课的时候认真听讲，也可以认真的做笔记，心里也逐渐开朗。
其次，身体上的不适应，在家里邋遢惯了，被宠惯了，被呵护惯了，突然一下子自己的衣食起居都得由自己全权负责，于我来说，很不习惯，尤其是对这里的饭菜很不满意，总是感觉不如以前在家里吃的好，而且这里的天气也比我家那里要冷的多，有一次还因为这个得了一场大病，可以说我是在无穷的痛苦与煎熬中度过了我在工大的适应期，适应新的生活是需要时间的，我们需要做的是，将适应期的时间尽量缩短。
另外，我还感觉我越来越沉迷于网络，刚脱离高三繁重的课业负担，身心都得到了前所未有的释放，由最初的轻松而慢慢感到空虚，这个时候，网络成为了我排遣空虚的去处。
由于在假期的时候过度上网，沉迷其中的时间越来越多，很多时候连回家都能忽略。
而网游使我渐渐迷失自己，越陷越深。
幸亏在大学生活适应以后，在老师家长同学的真心劝导下，认识到了自
己问题的严重，所以我发现，如果不是专业有硬性规定和要求，大一并不一定需要配备电脑，家境不是那么宽裕的我更不应该强迫家长购买电脑，给家庭增加不必要的负担。
其次，初入大学校园，可以多参加一些学校组织的活动或者一些社团活动，多结交一些朋友，避免因空虚而把所有的时间花在网络上。
最后，我发现，尽管大学的课业负担不比高三，但也同样对学生有着较高的学习要求，尤其是需要学生提高自己的自学能力。
大学新生应该合理安排自己的时间，安排好学习和休息时间，网络仅作为一个娱乐休闲工具，不应该花费过多的时间和精力。
另外我还发现在大学里多认识一些朋友是很重要的，在大学里，一个班的学生最多不过40，而一个宿舍的哥们也仅有5个，这在很大程度上限制了我的人脉。
因为一个班在一起上课的机会不多，如果我还不注重交往，那么我的大学注定是孤独的。
我发现加入社团是个不错的选择，在这里，我不仅有与学姐学长交流的机会，更可以认识更多同辈的朋友。
容忍是很需要的，在大学里同学都来自四面八方，生活习惯都不一样，可能会互相看不惯，但是退一步海阔天空。
对于大学里的友情，不要看的那么重要，没有那么多真正的友谊，更何况毕业了各奔东西。
当然，能交到知心朋友也不是不可能的事情。
身为一个大四的学生，在我看来，学校里你可以尽可能的去认识不同的人，去适应不同的环境，这对自己都有好处
最后，我认为应该学会妥善安排课余生活，让我们来算一笔时间账。
一个星期有168个小时，一般说来，大一的学生每周课时数为20-30小时，那么就是说有138-148个小时的课余生活，其中包括了吃饭、睡觉、学习、娱乐、实践等内容，如何合理安排这些时间是我们必须思考的。
首先，坚持良好的饮食习惯，保证正常的睡眠时间。
身体是学习的本钱，所以我们的一日三餐必须按时饮食，保证营养的摄取。
每天晚上的睡眠时间一般不得少于7个小时。
如果条件允许，午饭后还可以小睡40分钟。
其次，积极参加课外活动，锻炼能力。
大学里，同学们除了在学习上有所作为外，还应在其他方面一展风采，挖掘自己的潜能。
进入大学后，我们就拥有了属于自己的“一块空白的画板”，我们就是一位画家，必须收集很多的“颜料”，才能使你的画板鲜艳夺目，光彩照人，引人注目。
而能够提供大家颜料的除了学习，还有丰富多彩的课外活动。
其中，学生社团活动是课外活动重要组成部分。
学生社团是大学校园常见的学生自发性组织，作为继承和传播文化的一种重要载体，深受大学生的欢迎。
同时，社团举办的各项活动既能丰富大家的课余生活，又能锻炼我们的各项能力。
所以，我们应该在自己感兴趣的社团中好好锻炼，积累知识，提高综合素质。
2010年11月5日。