初中体育课单杠课公开课教案
体育单杠教案
三、师生再见
四、下课
下课队形：
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○** * * * * * * * *
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要求：
1、收器械注意要爱护。
2、队伍同上课要求一致。
课后反思
1、通过这节课的教学和练习，学生们对于器械课的兴趣高，积极性高，但是，心理素质还比较弱，畏难因素较强，尤其是女生。
教学方法
讲解、示范和练习法相结合
教学器械
单杠、垫子；排球10颗
教学场地
学校综合器械场和排球场
教学课时
共三个课时，第一课时
教学过程
课的部分
时间
课的内容
练习的时间和次数
课的组织教法Leabharlann 开始部分3’一、组织课堂教学常规
1、班体委集合整队报告人数。
2、师生相互问好。
3、宣布本课教学内容：
学习
男生，支撑后回环；
女生，骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑
3、各个练习小组负责人做好保护与帮助
四、排球传接球组织教法
1、教师集中进行动作示范并讲解动作要领。
2、学生们俩人一组进行分组练习
3、采取正面双手上手传球和正面双手垫球。必要时可用单手传垫球。
结束部分
4’
一、课堂小结
1、本节课的练习情况
2、本节课的纪律情况
3、宣布下节课的内容
继续学习支撑后回环和骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑
1、服装整齐，精神饱满，
2、集合队伍快、静、齐
3、见习生要听从安排（协助教师上课）。
队列练习路线：
要求：注意力集中，听从口令
单杠动作教学教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握单杠基本动作要领，提高上肢及背肌力量。
2. 培养学生的团队协作精神和运动技能。
3. 增强学生的自信心和自我保护意识。
二、教学内容1. 单杠引体向上2. 单杠摆越成骑撑3. 单杠后回环三、教学时间1课时四、教学对象初中一年级学生五、教学场地与器材1. 场地：单杠场地2. 器材：单杠、保护垫、滑石粉六、教学步骤（一）准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等。
2. 教师讲解本节课的内容、目的和注意事项。
（二）基本技术教学（25分钟）1. 单杠引体向上（1）教师示范动作要领，强调握杠、摆腿、拉臂等关键环节。
（2）学生跟随教师进行练习，教师个别指导。
（3）学生进行分组练习，互相观摩、纠正动作。
2. 单杠摆越成骑撑（1）教师示范动作要领，强调摆腿、收腿、推杠等关键环节。
（2）学生跟随教师进行练习，教师个别指导。
（3）学生进行分组练习，互相观摩、纠正动作。
3. 单杠后回环（1）教师示范动作要领，强调摆腿、推杠、后倒肩等关键环节。
（2）学生跟随教师进行练习，教师个别指导。
（3）学生进行分组练习，互相观摩、纠正动作。
（三）巩固练习（10分钟）1. 学生进行分组练习，巩固所学的单杠动作。
2. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误。
（四）放松部分（5分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，如伸展、深呼吸等。
2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项。
七、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作规范程度。
2. 了解学生对动作要领的掌握程度。
3. 评估学生的团队协作精神和运动技能。
八、教学反思1. 教师在教学中应注重个别指导，帮助学生纠正动作错误。
2. 加强学生之间的互动，培养学生的团队协作精神。
3. 适时调整教学内容和进度，满足学生的需求。
初中单杠体操教案
初中单杠体操教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握单杠的基本握法、动作要领和技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性。
教学内容：1. 单杠基本握法2. 跳上成支撑3. 支撑后摆下教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师检查学生着装，强调安全事项。
2. 带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
二、基本握法学习（10分钟）1. 教师示范单杠基本握法，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调握法的重要性，纠正错误动作。
三、跳上成支撑练习（10分钟）1. 教师示范跳上成支撑的动作，讲解技巧。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调动作的连贯性和稳定性，纠正错误动作。
四、支撑后摆下练习（10分钟）1. 教师示范支撑后摆下的动作，讲解要领。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调动作的协调性和安全性，纠正错误动作。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 鼓励学生课后加强练习，提高技能。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习单杠基本握法、跳上成支撑和支撑后摆下的动作。
2. 针对学生的掌握情况，进行针对性指导。
二、提高难度（10分钟）1. 教师引导学生尝试更高难度的动作，如交叉支撑、翻杠等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调学生在提高难度时要注重安全，避免受伤。
三、课堂实践（10分钟）1. 教师组织学生进行小型比赛，检验学习成果。
2. 学生分组进行比赛，教师评分并给予反馈。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 鼓励学生课后加强练习，提高技能。
教学评价：1. 学生能够掌握单杠的基本握法、动作要领和技巧。
2. 学生在实践中能够展现出勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 学生的上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性得到提高。
初中体育教案单杠
初中体育教案单杠一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握单杠的基本知识和技巧，理解单杠锻炼的重要性。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练掌握单杠的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生热爱体育，积极参加单杠锻炼的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 单杠基本知识：介绍单杠的历史、种类、功能和锻炼价值。
2. 单杠基本动作：悬垂、摆动、屈伸、倒立等。
3. 单杠训练方法：分组练习、个人挑战、竞技比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单杠的基本动作和训练方法。
2. 教学难点：单杠动作的技巧和安全性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，提醒学生注意运动安全。
2. 基本知识讲解（10分钟）：介绍单杠的基本知识和锻炼价值，引导学生了解单杠锻炼的重要性。
3. 基本动作学习（15分钟）：教师示范单杠的基本动作，如悬垂、摆动、屈伸、倒立等，学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 训练方法实践（20分钟）：学生分组进行单杠训练，可以采用个人挑战或竞技比赛等方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握单杠的基本动作。
2. 学生能够积极参与单杠训练，表现出良好的团队协作精神。
3. 学生对单杠锻炼产生浓厚的兴趣，形成长期锻炼的习惯。
六、教学注意事项1. 确保运动场地安全，检查单杠设备是否完好。
2. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生适当的指导和鼓励。
4. 注重培养学生的团队协作精神，营造积极向上的体育氛围。
通过本节课的学习，希望学生能够掌握单杠的基本知识和技巧，培养单杠锻炼的兴趣，增强身体素质，提高身体协调性和灵活性。
同时，培养学生团队合作精神，使学生在体育锻炼中收获快乐，健康成长。
单杠教学教案初中
单杠教学教案初中1. 知识与技能：让学生掌握单杠的基本握法、动作要领和技巧，培养学生的上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性。
2. 过程与方法：通过教师示范、学生模仿、分组练习等方法，使学生能够独立完成单杠动作。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，增强学生的自信、自我表现能力和团结互助的精神。
二、教学内容1. 单杠基本握法：正握、反握、交叉握。
2. 单杠动作：跳上成支撑、支撑后摆下。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单杠的基本握法、动作要领和技巧。
2. 教学难点：跳上成支撑、支撑后摆下的动作协调性和力量要求。
四、教学过程1. 开始部分：（1）体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。
（2）师生问好。
（3）宣布本课内容及要求。
（4）安排见习生。
2. 准备活动：（1）慢跑：围绕操场慢跑600米。
（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、踢腿运动、正压腿、侧压腿、活动踝、腕关节。
3. 基本部分：（1）单杠基本握法：教师示范正握、反握、交叉握的握法，学生模仿练习。
（2）跳上成支撑：教师示范跳上成支撑的动作要领，学生分组练习，教师纠正错误动作。
（3）支撑后摆下：教师示范支撑后摆下的动作要领，学生分组练习，教师纠正错误动作。
4. 结束部分：（1）总结本课内容，强调动作要领和注意事项。
（2）学生反馈，教师点评。
（3）整理器材，清理场地。
五、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在单杠动作的协调性和力量方面存在一定的困难，需要在今后的教学中加强这方面的训练。
同时，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
在教学中，要注重培养学生的团结互助精神，鼓励学生互相鼓励、互相帮助，提高整个班级的凝聚力和合作能力。
单杠和仰卧起坐公开课教案教学设计
单杠和仰卧起坐公开课教案教学设计一、教学目标1. 让学生掌握单杠和仰卧起坐的基本动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
3. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
二、教学内容1. 单杠：认识单杠，学习基本的悬垂、支撑和摆动动作。
2. 仰卧起坐：学习仰卧起坐的正确姿势和动作技巧。
三、教学重点与难点1. 单杠：掌握悬垂、支撑和摆动动作，提高身体协调性。
2. 仰卧起坐：正确姿势，提高腹肌力量和动作协调性。
四、教学资源1. 单杠器材：足够的单杠，安全垫子。
2. 仰卧起坐器材：瑜伽垫或体操垫。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑、关节活动。
b. 介绍课程内容，提出学习目标。
2. 单杠教学（15分钟）a. 讲解单杠的基本动作：悬垂、支撑、摆动。
b. 示范动作，学生跟随练习。
c. 分组练习，教师个别指导。
3. 仰卧起坐教学（15分钟）a. 讲解仰卧起坐的正确姿势和动作技巧。
b. 示范动作，学生跟随练习。
c. 分组练习，教师个别指导。
4. 实践环节（10分钟）a. 学生自主选择练习单杠或仰卧起坐。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
a. 学生分享学习心得和收获。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 单杠：回家后观看教学视频，巩固学习内容。
b. 仰卧起坐：回家后进行适量练习，提高腹肌力量。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 评价学生对单杠和仰卧起坐动作的掌握程度。
2. 观察学生在练习过程中的态度、勇敢和坚持的品质。
3. 评估学生的团队协作能力和集体荣誉感。
七、教学策略1. 采用示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 采用分组练习法：让学生在小组内相互学习、交流，提高协作能力。
3. 采用个别指导法：教师针对学生的实际情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作不规范的地方。
1. 组织学生进行单杠和仰卧起坐的比赛，激发学生的竞技热情。
初中一单杠教案
初中一单杠教案年级：八年级教材内容：1. 学习单杠的基本动作：悬垂、摆动、屈伸、倒悬等；2. 掌握单杠动作技巧：挂膝悬垂、倒悬摆动、屈伸倒悬等；3. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
教学目标：1. 让学生掌握单杠的基本动作和技巧；2. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量；3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学重点与难点：重点：单杠的基本动作和技巧。
难点：动作的连贯性、协调性和力量。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的单杠动作，如悬垂、摆动等，以适应器材。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解与示范：1.1 教师讲解单杠的基本动作和技巧，如悬垂、摆动、屈伸、倒悬等；1.2 教师示范挂膝悬垂、倒悬摆动、屈伸倒悬等动作；1.3 学生观看示范，了解动作要领。
2. 学生练习：2.1 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习；2.2 学生按照教师示范的动作要领，进行逐个动作的练习；2.3 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习任务：3.1 每组学生完成挂膝悬垂、倒悬摆动、屈伸倒悬等动作各5次；3.2 学生自主选择其他单杠动作进行练习。
三、提高部分（15分钟）1. 教师引导学生进行一些提高难度的单杠动作，如交叉悬垂、翻转等；2. 学生分组练习，相互鼓励、相互帮助；3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如做一些柔韧性练习；2. 教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生；3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、提高等环节，让学生掌握了单杠的基本动作和技巧。
在教学过程中，注意学生的安全，鼓励学生勇敢尝试，培养学生的自信心和坚持的品质。
同时，通过分组练习，培养了学生的团队协作能力。
在今后的教学中，继续关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
初中体育与健康课《单杠》教案
学习目标
1、认知目标：通过本课学习，80%以上的学生能够知道“单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下”动作组合的技术要点，90%以上的学生知道该组合动作的保护与帮助的方法技巧及锻炼价值。
2、技能目标：通过本课学习，75%左右的学生能够初步完成单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合练习，进一步发展学生身体灵敏协调及力量素质。
规则：1、线后接力区内击掌，否则违规。
2、每组派一名骨干同学在杠下保护。
1.放松
2.总结
3.师生再见
1、教师简述游戏方法及规则要求。
2、请体育骨干进行示范一次。
3、组织每人试做一次，熟悉游戏跑动路线。
4、指挥小组游戏“PK’。
5、组织分析赛况，从中寻找不足（如：屈体悬垂的规格标准）。
6、统一标准，再次比赛。
保护与帮助：
帮助者在杠后站立,两手扶练习者腰部帮助后摆转体90度下。
1、教师结合图解进一步示范讲解，强调动作要点。
2、组织分组练习，强调安全事项。
3、巡回辅导各组，示范动作，强调技术要点及保护与帮助的方法。
4、找学生展示、对比，指出不足。鼓励学生在保护与帮助下，尝试将所学动作进行创编组合练习。
5、巡回各组指导练习，适时参与，强调重点，表扬创新学生。
3、注意安全问题。
3、情感目标：通过本课的学习，进一步培养学生勇敢顽强、积极果敢的优秀品质，以及敢于创新、团结互助的集体主义精神，树立自我保护的安全防范意识。
教学内容
单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下
重点
上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。
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《学习单杠双足蹬地翻身上》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的要求和北京市中学课程改革的特点，以“健康第一”为指导思想，把促进学生全面均衡发展为核心，以合作、自主学习为主题，培养学生团结协作的精神，发展学生的自主学习能力和创新意识，树立克服困难、努力进取的意志品质。
二、教学内容
本课次的教学内容是单杠双足蹬地翻身上技术，是教材要求内容第二套联合动作的第一个环节技术动作。
三、单元课次
本次课是单杠教学单元计划八次课中的第三次课。
四、教学背景分析
1．教学内容分析
翻身上技术是初中阶段体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动
作。
翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所有要素，有较高的锻
炼价值。
同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它
直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。
本次课是在学习过单足翻身上技术之后，
学习掌握双足蹬地翻身上技术的课程，注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题，
力促学生融会贯通、举一反三，提高动作的完成率，提高对体操动作基本姿态的要求，是动
作完成漂亮优美。
同时，进一步加强对保护帮助技术的实践以及提高保护帮助的水平，提高
体操技术练习的安全性，为后续动作技术的学习打好基础。
2．学生情况分析
在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。
本次课的授课对
象是八年级自然班（1、2班）的男生，40人，当中有体育特长生（足球）2人，其余为普通
学生。
学生们在进入七、八年级后即接触体操的学习（单杠、双杠、技巧等），正常教学过
程中课课练内容中有上肢、躯干力量的练习，进行过体操理论学习，对体操的锻炼价值、技
术特点、保护帮助方法等有过较系统的学习、练习，身体素质符合进行单杠器械练习的要求。
同时，通过不断的思想教育、引导，学生们在心理素质、意志品质、安全责任意识等方面都
具备较好的水平。
《学习单杠双足蹬地翻身上》课时计划
点评：
本次课程教材内容的选择符合八年级学段学生身体发展的需要，教学目标的设定符合教材的要求和学生实际能力水平。
课程进行过程中使用的教学方法和教学手段多样且比较得当，辅助器材和辅助技术动作的使用和设置合理，使学生在一节课当中受益匪浅，达到预设定教学目标的同时，增长了知识、学会了客观互评自评的方法，获得了知识、技能的双丰收。
本节课教学步骤清晰，组织严谨，教、学、练有机结合。
教师教态自然端正，口令准确洪亮，教师示范动作优美、准确到位。
这不仅使学生对技术动作有了直观性的观察。
而且，这大大的提高了学生的学习兴趣，克服学生的心理障碍，培养学生的自信心。
运用辅助器材低单杠（跨栏架）、体操踏板、拴有气球的标志长杆等等都大大的缩短了学生们在技能认知方面花费的时间，使学生们在练习时事半功倍，使教师抽象的讲解和标准的动作示范在学生的学习过程中得到了缓冲，使学生对技术的消化吸收更有针对性。
教学挂图演示讲解说明的运用，时机合理，讲解清楚。
更加深了学生对技术动作的理解和掌握。
利用自我评价板，采用技术分层练习分组教学的方式，加强了学生之间合作、自主练习、分析讨论、评价总结的横向交流，通过对这些问题的讨论、探究、实践练习促进了学生进一步达到改进动作技术的目的和要求。
这样，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力，加深了师生的相互交流和沟通，课堂教学效率大大提高了。
在教学过程中充分发挥教师的主导和学生的主体作用，使同学在教师的提示和引导下进行分析、比较、评论，得出比较明确的答案。
使学生更有效地分析动作环节，更有效地掌握技术动作。
注意发展学生的示范作用。
在本节课教学中及时发现学生的优点和长处，并运用学生示范，既起到了激励作用，又进一步地明确了技术要领，一方面学生可以体现自我价值；另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，有效地激发学习兴趣。