正确的写字姿势(整理).ppt
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写字姿势课件
教师如何帮助学生养成正确的写字姿势
示范指导
及时纠正
教师在日常教学中要注重正确的写字姿势示 范，让学生了解什么是正确的姿势，以及不 良姿势的危害。
教师在学生写字过程中要经常巡视，发现不 良姿势及时纠正，并给予适当的提醒和指导 。
家校合作
个性化辅导
教师与家长要密切合作，共同关注学生的写 字姿势，及时沟通交流，共同纠正不良习惯 。
正确握笔姿势
孩子使用铅笔时，应该用三指握住笔杆，大拇指和食指分别在笔 杆的两端，中指在笔杆的下面作为支撑点。
调整手指力度
孩子在使用铅笔时，应该用手指控制笔杆，而不是用手腕或手臂 力量，避免过度用力导致手部疲劳。
练习手指协调性
孩子可以通过一些手指操或者使用手指滑板等工具来增强手指的 协调性和灵活性。
视线角度的矫正与练习方法
流畅自然。
速度
03
正确的写字姿势可以提高书写的速度，因为正确的姿势可以使
手部移动更加顺畅。
对学习效果的影响
提高学习效率
正确的写字姿势可以提高书写的速度和清晰度，从而帮助学生在 学习中更好地理解和记忆知识。
增强学习自信心
正确的写字姿势可以让学生更加自信地展示自己的学习成果，从 而增强学习自信心。
培养良好的学习习惯
针对不同学生的不同问题，教师要给予个性 化的辅导和建议，帮助学生找到适合自己的 矫正方法。
THANKS
谢谢您的观看
调整纸张角度
孩子在写字时，应该将纸张放置 在与视线平行的位置上，避免低 头或者仰头写字。
使用辅助工具
可以使用一些辅助工具来帮助孩 子调整视线角度，比如视线矫正 器或者特殊的支架。
练习颈部转动
孩子可以通过练习颈部转动来逐 渐适应不同的视线角度，比如向 左、向右、向上、向下转动颈部 。
正确的写字姿势和执笔方法ppt课件
指 不 能 压 在 食 指 上 ， 无 名 指 、 小 指 依 次 自 然 弯 向
方 向 夹 住 笔 杆 ， 用 中 指 的 第 一 节 垫 在 笔 杆 下 端 。
当 与 小 指 的 两 节 长 度 ） ， 用 大 拇 指 、 食 指 分 别 从
三 指 执 笔 法 ： 右 手 执 笔 ， 在 离 笔 尖 约 一 寸 的 地 方
舒开心食手大两（采的
适始要指心拇个相用速
度 必 将 大 大 提 高 。
肯 定 有 点 不 适 应 ， 随 着 习 惯 的 养 成 ， 书 写 速 度 、
空 。 才 能 保 证 执 笔 高 ， 运 笔 灵 活 。 刚
50%
最 高 处 ， 与 纸 面 成 左 右 。 五 指 自 然 有 力 ， 掌
， 并 放 在 中 指 下 方 。 。 笔 杆 后 端 斜 靠 在 虎 口 接 近
必 要 昂 首 挺 胸 。 头 正 略 向 前 倾 ； 背 直 ， 胸 距
开 ， 两 脚 平 放 在 地 。 注 意 要 自 然 、 放 松 ， 没
就 是 坐 得 稳 如 钟 鼎 。 一 般 要 求 头 正 、 身 直 、
古 谚 ： 站 如 松 ， 坐 如 钟 ， 走 如 风 。 坐 如 钟
二、执笔方法
正确的写字姿势 和执笔方法
一、写字姿势
上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，
胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩
同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
脚 平 稳 。
头 正 、 身 直 、 两 臂 撑 开 、 两
桌 沿 一 拳 ， 指 离 笔 尖 一 寸 。
三 个 一 ： 眼 离 书 本 一 尺 ， 胸 离
正确地握笔姿势方法(附图)
正确的握笔姿势方法孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。
发现错误，让孩子及时改正。
如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。
写字做到三个一：一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。
拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。
要给孩子配备高矮合适的桌椅。
当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。
只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
三要、三不要、三个一：三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。
眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。
昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。
下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。
经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。
而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。
现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。
读书写字的正确姿势(课堂PPT)
21
22
写字
读书
23
助 人 为 乐
告诉小明该 怎样读书
24
读
心
书
眼
法
口
有 三 到
信 皆 要
25
方
站姿
读
此
勿
慕
彼
26
此未终 彼勿起 27Βιβλιοθήκη 宽为限 紧用功 功夫到 滞塞通
28
读书法 有三到
心眼口 信皆要
29
房室清 墙壁净
几
案
洁
笔
砚 正30
列典籍 有定处 读看毕 还原处
31
非圣书 屏勿视 蔽聪明 坏心志
32
写字
读书
33
同学们，你们学会了吗？
写字
头正 臂开 身直 胸离 足平 ❖ 三个一 眼离书面一尺
胸离课桌一拳 指离笔尖一寸
握笔
❖ 四点定位 拇指 食指 中指握笔 笔杆靠食指根
读书
头正 臂开 身直 胸离 足平 ❖ 眼离书面一尺
胸离课桌一拳 双手拿书斜放桌面
站姿
❖ 头正 臂开 身直 胸离 ❖ 双手拿书
首孝悌 次谨信 泛爱众 而亲仁 勿自暴 勿自弃 圣与贤 可驯致
教之道 贵以专
写字与读书姿势
炎方小学 执教 严光华 1
字 不 敬 心 先 病
2
像这样的同学能写好字、读好书吗？3
一 写字姿势与握笔
4
❖正确的写字姿势
5
一切好习惯从写字开始
头正 身直 臂开 胸离 足平
6
7
8
小
朋 友
你
们 还
会
34
学以致用
❖ 不力行 但学文 长浮华 成何人 ❖ 但力行 不学文 任己见 昧理真
写字姿势ppt课件
写字姿势对疲劳程度的影响
正确的写字姿势可以减少手部 和肩膀的疲劳感，使书写更加 舒适和轻松。
正确的写字姿势有助于调整眼 睛与书本的距离，减少眼睛疲 劳和近视的风险。
正确的写字姿势可以降低手腕 和手指的紧张度，减少长时间 书写导致的手部肌肉疲劳。
CHAPTER 02
正确的写字姿势
坐姿
01
02
03
将笔杆放在中指和无名指 的指尖上，确保笔杆不晃 动。
握笔位置
握笔位置应适中，不宜过 紧或过松，以保持舒适和 稳定。
笔尖与纸面的角度
角度适中
笔尖与纸面的角度应适中，通常为45 度至60度角，根据个人习惯和书写需 求进行调整。
避免过小角度
避免过大角度
过大的角度可能导致笔画不清晰或影 响书写质量。
过小的角度可能导致笔画不流畅或书 写困难。
部关节炎症。
正确的写字姿势有助于保持正确 的坐姿，减少腰椎压力，预防腰
椎间盘突出。
写字姿势对书写质量的影响
正确的写字姿势可以 提高书写流畅度和稳 定性，使字迹更加清 晰和工整。
正确的写字姿势有助 于发挥手指的灵活性 ，提高书写速度和效 率。
正确的写字姿势可以 减少手部抖动和手腕 扭曲，使笔画更加平 滑和自然。
教师监督
教师应该在课堂上对学生的写字姿势进行监督和指导，确保学生在学校里也能保持正确的 写字姿势。
鼓励与奖励
为了激励学生保持正确的写字姿势，家长和教师可以设立一些奖励机制，如给表现优秀的 学生颁发奖状或小礼品等。这样可以增强学生的积极性和自信心，让他们更加愿意保持正 确的写字姿势。
CHAPTER 05
练习时间
建议每天至少抽出10-15分钟进行写字姿势的练习，这样可以逐渐 养成良好的写字习惯。
硬笔书法第一课(课堂PPT)
9
比较
1、顿笔太长， 起笔、收笔不干净。 2、笔画太弯， 显得很软弱。 3、起笔、收笔干净， 行笔轻快， 有轻重变化。
10
11
顿
竖
行
收
收
笔
要
尖
12
口令： 顿——行——
13
注意点： 起笔部分弯曲，
就显得不干脆。
行笔轻快，
才能保证笔画流畅。
出锋太慢，
撇就无锋。
14
捺 可以理解为两段 链接处要圆
1
2
快乐写字，写规范字
——第一讲
3
硬笔书法欣赏
4
正确的写字姿势
《写字姿势歌》
写字时，要做到： 右手握笔背挺直， 眼离书本约一尺。 手离笔端约一寸， 胸离桌子约一拳。 三个“一”要做到， 字写工整视力的运笔图解
7
8
注意点： 1、顿笔方向如图， 不能写成一个圆点。 起步阶段， 顿笔可以略长。 用口令的方式可以有效 规范学生的书写： 顿——行——顿 2、顿笔要肯定、干净。 3、行笔要轻快， 不能写得又重又慢。 要提高书写的速度， 就是要提高行笔的速度， 也只有写得轻快， 笔画才流畅。
21
22
23
写字口诀
——八个基本笔画
小小一点要点好，学会顿笔很重要； 横要平，竖要直，撇有锋，捺有脚； 提钩要尖折有角，行笔轻快要记牢； 认真练习功夫到，笔画健美字才好。
24
笔画训练的方法： 节奏训练法 提高笔画质量的方法： 循环训练法
25
26
27
28
捺脚 出锋要迅速
15
起笔顿笔 就显得凝重有力 中间左挺 就显得提拔精神 钩前顿笔 笔画就显得圆润 出锋迅速 钩才能写得尖
16
比较
1、顿笔太长， 起笔、收笔不干净。 2、笔画太弯， 显得很软弱。 3、起笔、收笔干净， 行笔轻快， 有轻重变化。
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顿
竖
行
收
收
笔
要
尖
12
口令： 顿——行——
13
注意点： 起笔部分弯曲，
就显得不干脆。
行笔轻快，
才能保证笔画流畅。
出锋太慢，
撇就无锋。
14
捺 可以理解为两段 链接处要圆
1
2
快乐写字，写规范字
——第一讲
3
硬笔书法欣赏
4
正确的写字姿势
《写字姿势歌》
写字时，要做到： 右手握笔背挺直， 眼离书本约一尺。 手离笔端约一寸， 胸离桌子约一拳。 三个“一”要做到， 字写工整视力的运笔图解
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8
注意点： 1、顿笔方向如图， 不能写成一个圆点。 起步阶段， 顿笔可以略长。 用口令的方式可以有效 规范学生的书写： 顿——行——顿 2、顿笔要肯定、干净。 3、行笔要轻快， 不能写得又重又慢。 要提高书写的速度， 就是要提高行笔的速度， 也只有写得轻快， 笔画才流畅。
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写字口诀
——八个基本笔画
小小一点要点好，学会顿笔很重要； 横要平，竖要直，撇有锋，捺有脚； 提钩要尖折有角，行笔轻快要记牢； 认真练习功夫到，笔画健美字才好。
24
笔画训练的方法： 节奏训练法 提高笔画质量的方法： 循环训练法
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捺脚 出锋要迅速
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起笔顿笔 就显得凝重有力 中间左挺 就显得提拔精神 钩前顿笔 笔画就显得圆润 出锋迅速 钩才能写得尖
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正确的读写姿势(整理)
读书姿势:
读书时，身体坐正，两手端书， 胸离书桌一横拳的距离；眼睛离 书本一前小臂的距离，书本与桌 面基本成90度。
正 确 的 坐 姿
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开 足安
正确的坐姿
头正：
头摆正，不能 向左或向右偏。
正确的坐姿
身直：
胸挺起，背撑 直，上身和桌子 有一横拳的距离。
正确的坐姿
正确的写字和执笔姿势
写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖写字时，保持正确 的坐姿： 1、头摆正，不能向 左或向右偏，上身 稍向前倾。 2、两肩要齐平，不 能一边高，一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上， 不能只把手腕放在 桌子上。
肩平：
两肩齐平，不能 一边高，一边低。
正确的坐姿
臂开：
两臂自肘部都要 放在桌子上。
正确的坐姿
足安：
双脚自然平放在 地上，两脚之间 的距离与肩同宽， 脚尖和脚跟同时 着地。
正 确 的 读 书 姿 势
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
正确的写字和执笔姿势
*执笔要做到“指实掌
虚”，就是手指握笔要 实，掌心要空，虚圆， 指关节略弯曲，这样书 写起来才能灵活运笔。 *腕关节与手臂成一条 直线，不能弯曲。
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
直线型
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正确的 读书写字姿势
正确的读写姿势(整理)
写字姿势：
写字时，身体坐正，胸离书 桌一横拳的距离，拇指与食指捏 笔，中指在下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成 45 度，指尖离笔尖 一中指寸的距离。
正 确 的 坐 姿
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开
足安
正确的坐姿
头正：
头摆正，不能 向左或向右偏。
正确的坐姿
身直：
胸挺起，背撑 直，上身和桌子
正确的写字和执笔姿势 *执笔要做到“指实掌
虚”，就是手指握笔要 实，掌心要空，虚圆， 指关节略弯曲，这样书 写起来才能灵活运笔。 *腕关节与手臂成一条 直线，不能弯曲。
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
直线型
拳头型
常见错误执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势 *执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
正确的写字和执笔姿势 *食指稍前，大拇指稍左
后，中指第一关节处在内 侧右下抵住笔杆，无名指 和小指依次自然地放在中 指的下方并向手心弯曲。 笔杆上端斜靠在食指的最 高骨处，笔杆和纸面呈 45—60度左右。眼睛需能 看到笔尖。
正确的写字和执笔姿势 写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
正确的写字和执笔姿势
*写字时，保持正确 的坐姿： 1、头摆正，不能向 左或向右偏，上身 稍向前倾。 2、两肩要齐平，不 能一边高，一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上， 不能只把手腕放在 桌子上。
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精品文档
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精品文档
16
• 坐姿正确 • 执笔正确
写姿
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正确的读书姿势
• 小朋友，爱读书，读书姿势要做到：
• 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远
（约30厘米）。 精品文档
18
读姿 坐端正，手持书， 书距眼睛一尺远。
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• 一抵：中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住， 笔杆留出一寸（大约3厘米）。
• 二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后 往下轻压，指肚着力将笔握紧。
• 三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成 一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中 指及整个笔托起，形成既精品稳文档且活的握笔姿势。 14
笔画轻重细琢磨精品。文档
13
正确的握笔姿势
• 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；笔杆上端 斜靠在食指指根处；拇指和食指用第一指节前端捏笔， 中指用第一指节侧上部顶住笔；手指握笔要实，掌心 要空，小指不能碰手心；手腕伸直，不能勾手腕或向 上翻手腕。
• 各位小朋友，你们会写字吗？
• 你们知道吗？坐姿和写姿不当，会 引起驼背和近视。
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1
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2
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3
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4
正确的坐姿
正面Biblioteka 侧面精品文档5
正确的坐姿
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正确的写字姿式
右手写字 写字小口诀：右手写、左手压
精品文档
左手压在本子上
7
精品文档
8
头正
一尺
腰直
一拳
精品文档
脚放9平
精品文档
10
常见八种错误拿笔手勢
横搭型
埋头型
扭曲型
扭转型
直线型
错位型
睡觉型
精品文档
拳头型
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精品文档
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写字姿势歌
头正身直肩摆平， 臂开胸舒脚要安。 胸离书桌一拳头， 眼离书本一尺远, 手离笔尖一寸高， 左手压纸肘悬空。
拇指食指对着捏，
中指横在它下面,
一抵二压三衬托，
指实掌虚腕灵活。
角度适宜方向正，
写字时要做到：
写字姿势歌
头正、腰直、脚放平，一尺、一拳和一寸。
头正：书写时头摆正，并略向前倾，眼睛距书本一
尺（约30厘米）。
身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10
厘米）。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按
纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，脚尖和脚
跟同时着地。