游泳初级教员模拟考试题+答案
游泳初级教员模拟题含参考答案
游泳初级教员模拟题含参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,其技术动作要求是(),直腿上抬。
A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其它选项都不对正确答案：A2.一般而言,以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在()以内。
A、5 分钟B、2 分钟C、1 分钟D、30 秒正确答案：D3.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制()。
A、2 分钟B、3 分钟C、1 分钟D、4 分钟正确答案：A4.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()A、步行B、风球C、乒乓球D、慢跑正确答案：A5.普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()A、体重B、肺活量C、升高D、最大摄氧量正确答案：D6.全民健身计划实施的重点对象是()A、青年人B、幼儿C、老年人D、中年人正确答案：A7.运动系统由骨、 .和骨骼肌三部分构成。
A、股骨头B、关节窝C、关节D、骨连结正确答案：C8.生命活动最直接能量来源是()。
A、磷酸肌酸B、一磷酸腺苷C、三磷酸腺苷D、二磷酸腺苷正确答案：C9.以下选项中正确的是A、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤,并以腰部损伤多见B、急性腰扭伤,脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤C、脊柱损伤在体操、举重、网球、排跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见D、脊柱损伤不属于轻度损伤正确答案：A10.身体位置指:人体在游进过程中,()的相对深度A、身体与水平面B、腿与水平面C、头与水平面D、肩与水平面正确答案：B11.以下健身方法中,属于重复练习法的是()。
A、连续上下楼梯 10 分钟B、连续爬山小时C、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游 20 分钟D、同一姿势跳绳 100 次正确答案：D12.波浪式蛙泳游进时,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。
A、升高B、紧张C、放松D、降低正确答案：A13.放松活动可以使脉搏输出量和.恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用加快身体的恢复A、心输出量B、动脉压C、摄氧量D、静脉回流量正确答案：D14.纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。
游泳初级教员模拟试题及答案
游泳初级教员模拟试题及答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.无氧耐力训练过程中,采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力,一般训练时间控制在()A、30秒以内B、2-3分钟C、3分钟以上D、30秒-2分钟正确答案：A2.熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()A、减少身体移动时阻力B、保持良好的身体姿势C、保持身体平衡D、保持身体俯卧平衡正确答案：D3.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()A、动脉B、毛细血管C、静脉D、肺动脉正确答案：A4.开始冲淋时水的温度不应底于()°CA、20B、23C、25D、28正确答案：D5.按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。
A、直接最小心率百分数法B、储备靶心率法C、储备心率法D、间接最大心率百分数法正确答案：C6.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。
A、练习的强度B、练习的距离C、练习的数量D、间歇的时间正确答案：D7.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的。
A、两膝间距离过窄B、两膝间距离与肩同宽C、两膝间距离小于肩宽D、两膝间距离过宽正确答案：D8.长期游泳能够提高关节的()。
A、耐热性B、敏捷性C、稳定性D、灵活性正确答案：D9.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。
A、3分钟B、2分钟C、5分钟D、4分钟正确答案：B10.每块骨骼肌两端部分为()。
A、肌腹B、肌腱C、腱D、筋膜正确答案：B11.神经系统是由位于颅腔和椎管内的和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成A、周围神经B、中枢神经C、周边神经D、中间神经正确答案：A12.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()。
A、适中B、较小C、无法判断D、较大正确答案：D13.关于肌肉家预防与处理原则的描述正确的是A、长时间运动之前、中、后,不及时补充足够的水分和电解质B、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)C、肌肉就是抽筋,很常见,不用特殊处理D、处理方法上,可分为两部分,一为急性期的处理,二为治本的处理正确答案：D14.进行动作评价时,从技术上看()。
游泳初级教练员模拟试题(附答案)
游泳初级教练员模拟试题（附答案）1、仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、肩部B、上臂C、手D、前臂答案：A2、在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的(),让学员做动作。
A、双手支撑住学员的身体B、双腿支撑住学员的身体C、双腿支撑住学员的头部D、双手支撑住学员的头部答案：B3、爬泳腿打水动作的阶段不包括A、向内打水B、向上打水C、上下交替打水D、向下打水答案：A4、游仰泳时,身体纵轴与水平面构成一个()。
A、15--30 度的俯角B、15--30 度的仰角C、5--10 度的俯角D、5--10 度的仰角答案：B5、肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。
A、等动性工作B、动力性离心退让性工作C、动力性向心克制性工作D、静力性等长工作答案：A6、有固定间歇的练习方法是()A、游戏法B、重复法C、比赛法D、变换法答案：C7、最佳的体育锻炼时间应在()。
A、上午 8:00-10:00B、下午 13:00-16:00C、上午 5:00-8:00D、下午 16:00-21:00答案：D8、爬泳手臂入水时,应有大拇指领先,手掌朝向()方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力A、内下B、外上C、内上D、外下答案：D9、以下属于人动力性基本活动能力是()。
A、爬行B、走C、攀登D、支撑答案：B10、游泳分辨教学方法是把完整的动作,合理地(),一次进行教学,最后掌握完整动作。
A、拆分成上下肢动作和呼吸动作B、分为上肢动作和下肢动作C、划分为手,腿,呼吸三个部分D、分解成几个部分答案：C11、当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,应当将()。
A、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处要填紧B、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处不能填紧C、骨折远近两端的关节固定D、只需固定一端的关节12、长期进行游泳锻炼,能使血管壁(),弹性(),心血管系统的效率得到提高A、变薄,减小B、变薄,加大C、增厚,加大D、增厚,减小答案：C13、以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是.A、对于女运动员,在月经来临的 2~5 天,运动量应减少,因为运动量过大,可产生月经前应激反应而引起腹痛。
游泳初级教员模考试题(含参考答案)
游泳初级教员模考试题（含参考答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。
A、水中鼻子呼气B、陆上鼻子呼气C、水中口鼻呼气D、陆上口鼻呼气正确答案：A2.摩擦阻力的产生与()有关。
A、游进速度B、身体姿势C、肢体动作方式D、水位正确答案：A3.心理学研究表明,一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切,学习效率较高的是()A、低焦虑者B、高焦虑者C、无焦虑者D、中等焦虑者正确答案：A4.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A、俯卧撑B、引体向上C、屈膝仰卧起坐D、握力正确答案：C5.爬泳游进中,身体左右摇摆会产生()阻力。
A、表面B、摩擦C、波浪D、形状正确答案：D6.路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员分手抬头吸气,收手低头憋气A、收手吸气B、双手伸手吸气C、收手呼气D、双手前伸呼气正确答案：D7.蛙泳部技术练习时,可采用的顺序是()。
A、卧蛙泳腿模仿→翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿→俯卧蛙泳腿模仿C、翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿→坐撑蛙泳腿模仿D、坐撑蛙泳腿模仿→翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿正确答案：C8.当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的 ATP 主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正确答案：D9.熟悉水性的教学目的不包括()。
A、适应水环境B、提高划水效果C、改变陆上动作习惯D、消除怕水心理正确答案：B10.在教学中,凡是存在安全隐患的地方,应该()。
A、回避B、勇敢面对C、设置明显的警示标志D、向领导报告正确答案：C11.教学中,凡存在安全隐患的地方,应该A、勇敢面对B、设置明显的警示标志C、向领导汇报D、回避正确答案：B12.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。
A、潜水B、蛙泳C、仰泳D、反蛙泳正确答案：D13.要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。
游泳初级教练试题及答案
游泳初级教练试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 游泳运动中，以下哪个泳姿是奥运会比赛项目之一？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 所有选项都是答案：D2. 游泳时，正确的呼吸方式应该是：A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 同时用嘴和鼻子呼吸D. 不需要呼吸答案：A3. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是什么？A. 学习游泳姿势B. 学习如何在水中漂浮C. 学习如何潜水D. 学习如何使用游泳圈答案：B4. 游泳时，以下哪个动作是正确的踢腿动作？A. 膝盖弯曲B. 腿部伸直C. 腿部随意摆动D. 腿部紧贴身体答案：B5. 游泳时，如何判断一个人是否溺水？A. 观察其是否在水中挣扎B. 观察其是否在水面上大声呼救C. 观察其是否有异常行为D. 所有选项都是答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位。
（正确）2. 游泳时，应该穿着专业的泳衣泳裤，以减少水阻。
（正确）3. 游泳初学者可以直接学习蝶泳。
（错误）4. 游泳时，可以在水中长时间憋气。
（错误）5. 游泳是一项危险的运动，需要在专业教练的指导下进行。
（正确）6. 游泳时，应该避免在饭后立即进行。
（正确）7. 游泳可以提高心肺功能，增强身体素质。
（正确）8. 游泳时，可以随意在水中嬉戏打闹。
（错误）9. 游泳是一项适合所有年龄段的运动。
（正确）10. 游泳时，应该避免在雷雨天气进行。
（正确）三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述游泳运动对身体健康的益处。
答案：游泳是一项全身性的运动，可以提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
它有助于改善身体协调性，促进血液循环，减少关节压力，预防和缓解多种慢性疾病。
此外，游泳还能帮助减轻压力，提高睡眠质量。
2. 请描述游泳初级教练在教学过程中需要关注的几个关键点。
答案：初级教练在教学过程中需要关注以下几个关键点：确保学员的安全，教授正确的呼吸技巧，指导学员掌握基本的漂浮和踢腿动作，鼓励学员逐步克服对水的恐惧，以及根据学员的进度调整教学计划。
游泳初级教员试题及答案
游泳初级教员试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 一直憋气B. 用鼻子呼吸C. 用嘴巴呼吸D. 交替使用鼻子和嘴巴呼吸答案：C2. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是：A. 直接跳入水中B. 先在浅水区练习C. 先学习潜水D. 先学习自由泳答案：B3. 下列哪种泳姿是初学者最容易掌握的？A. 蛙泳B. 自由泳C. 仰泳D. 蝶泳答案：A4. 在水中保持平衡的关键是：A. 用力踢腿B. 用力划手C. 保持身体水平D. 快速移动答案：C5. 游泳时，正确的腿部动作是：A. 双腿并拢B. 双腿分开C. 双腿交替踢水D. 双腿同时踢水答案：C二、判断题（每题1分，共5分）1. 游泳时，可以随意在水中潜泳。
答案：错误2. 游泳时，应该保持身体放松，不要紧张。
答案：正确3. 游泳时，应该使用鼻子进行呼吸。
答案：错误4. 学习游泳时，可以先学习蝶泳。
答案：错误5. 游泳时，应该避免在深水区游泳。
答案：错误三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述游泳时如何正确地进行呼吸换气？答案：游泳时，正确的呼吸换气方式是在水下用鼻子呼气，出水时用嘴巴吸气。
在蛙泳中，当头部露出水面时，迅速吸气；在自由泳中，通过转头来吸气。
2. 游泳时，如何防止抽筋？答案：游泳时，为了防止抽筋，应该在下水前做好充分的热身运动，保持身体温暖，避免突然进入冷水。
同时，保持正确的游泳姿势，避免过度用力。
四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述游泳的好处。
答案：游泳是一项全身运动，可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
它有助于减肥，提高身体的灵活性和协调性。
游泳还可以缓解压力，改善睡眠质量。
2. 论述游泳教学中如何提高学生的自信心。
答案：在游泳教学中，提高学生的自信心可以通过以下方式：首先，鼓励学生，让他们相信自己能够学会游泳；其次，根据学生的能力设定合理的目标，让他们逐步实现；再次，提供正面的反馈，表扬学生的进步；最后，创造一个安全和支持的学习环境，让学生在没有压力的情况下学习。
游泳初级教员资格考试题库(含答案)
游泳初级教员资格考试题库（含答案）一、单选题1.《中华人民共和国体育法》规定,在城市组织居民开展体育活动,应当发挥作用的主体是()。
A、居民委员会等社区基层组织B、学校C、国家机关D、社团答案：A2.带领学员进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员转头吸气时很睛()。
A、看上面B、看后面C、看前面D、看下面答案：B3.以下选项中,明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是.A、《社会体育指导员技术等级制度》B、《社会体育指导员职业标准》C、《全民健身条例》D、《国家职业技能标准》答案：B4.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。
A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潜水答案：B5.循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60秒钟,每个循环间歇为2-3分钟.A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16答案：D6.蛙泳腿部教学时,有些学员动作效果很差,可以拿一根棍子,压住(),用一点力往前拖。
A、学员腰部B、学员头部C、打水板后沿D、)打水板前沿答案：D7.蹬地滑行的方法应两脚前后开立,两臂并线前伸,()在水面上滑行。
A、深呼气后,低头脚蹬地,身体仰卧B、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧C、深吸气后,低头脚蹬地,身体仰卧D、深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧答案：D8.波浪式蛙泳游进时,尽管()呈规则的波浪起伏,但身体重心应保持相对稳定。
A、头和肩B、肩和髋C、腰和髋D、胸和腰答案：B9.运动系统由骨、.和骨骼肌三部分构成。
A、关节B、骨连结C、关节窝D、股骨头答案：A10.开始游泳时每次时间不超过()分钟A、10B、20C、30D、40答案：A11.食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收A、含量B、质量C、摄入量D、分量答案：A12.水中呼气练习换气时,猛抬头,头后仰,总是抬身体是()的表现。
A、换气动作过猛B、呼气不充分C、吸气不充分D、划水动作不对称答案：C13.仰泳手动作的四个主要部分为()。
游泳初级教员练习题库(含参考答案)
游泳初级教员练习题库（含参考答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.从运动技能形成的规律看,健身指导者纠正错误动作的关键时机在().A、泛化和分化阶段B、泛化阶段C、分化阶段D、动作定型阶段正确答案：B2.()以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。
A、预防性运动处方B、心脏体疗运动处方C、康复性运动处方D、运动器官体疗运动处方正确答案：B3.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成()。
A、抬头蛙泳动作B、“芭蕾脚”C、平收腿D、撅臀正确答案：B4.在组织教学时,游泳指导员下水示范前,不应该()。
A、清点人数B、将身体冲洗干净C、补充营养品D、尝试水温正确答案：C5.以下不属于循环系统的主要功能的()A、分泌激素B、运输代谢产物C、运输营养物质D、维持内环境的稳定性正确答案：A6.人体内钾的总量减少可引钾缺乏症,就会出现()。
A、肾功能障碍B、皮肤干燥C、坏血病D、佝偻病正确答案：A7.仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。
A、后半部分B、到头上时C、入水前D、前半部分正确答案：C8.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,打腿幅度为()厘米。
A、20--30B、40--50C、25--35D、30--40正确答案：D9.熟悉水性教学主要内容包括A、池边打水练习B、扶池边打水练习C、水中蛙泳手模仿D、水中行走正确答案：D10.蛙泳平收错误动作的特征是(.。
A、小腿收得多B、大腿收于小腹C、小腿收得少D、大腿收得少正确答案：B11.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,其技术动作要求是(),直腿上抬。
A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其它选项都不对正确答案：A12.()是游泳社会体育指导员的职责之一。
A、监督管理B、指导游泳活动C、水质处理D、培养冠军正确答案：B13.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()A、3 分钟B、1 分钟C、2 分钟D、4 分钟正确答案：C14.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。
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游泳初级教员模拟考试题+答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、维生素 A 属于()。
A、脂溶性维生素B、微量营养素C、水溶性维生素正确答案：A2、游泳者进行健康诊断目的是为了保证A、游泳者的健康B、运动员的科学选材C、游泳教学指导D、游泳场馆管理正确答案：A3、波浪式蛙泳游进,手臂向内划水时,()自然升高,使嘴露出水面吸气A、头部B、臂部C、肩部D、腰部正确答案：A4、主动行为模式的个体应付压力的表现是()A、自我忍受B、总结过去的经验C、考虑多种变通方法D、向专家求救正确答案：A5、常量元食与必需微量元素的根本区别在于()A、前者日需量比后者少B、前者日需最比后者多C、前者日需量与后者日需量一样D、前者体内存量比后者多正确答案：B6、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和()。
A、运动技能指标B、身体素质指标C、身体结构指标D、心理健康指标正确答案：B7、仰泳手臂出水时,手掌应指向大腿外侧,使()领先出水A、大拇指B、小拇指C、中指D、手掌正确答案：A8、路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员分手抬头吸气,收手低头憋气A、收手呼气B、双手伸手吸气C、双手前伸呼气D、收手吸气正确答案：C9、蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是:肘关节()。
A、快伸直时,蹬腿B、快伸直时,收腿C、开始弯曲时,蹬腿D、开始弯曲时,收腿正确答案：A10、爬泳手臂从()开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速度。
A、向外划水和抓水B、向内划水C、向下划水和抓水D、入水和伸臂正确答案：C11、以下健身方法中,属于重复练习法的是()A、连续上下楼梯 10 分钟B、连续爬山小时C、用蛙泳资势和仰泳资势连续慢游 20 分钟D、同一资势跳绳 100 次正确答案：D12、关于抗阻训练保护要点正确的是()。
A、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护B、哑铃坐姿推举练习需要保扩C、在进行杠铃训练时需要施加保护D、在进行哑铃训练时需要施加保护正确答案：B13、游泳基本上可以分为两类,一类是(),一类为大众游A、娱乐游泳B、健身游泳C、康复游泳D、竞技游泳正确答案：D14、纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误动作应让学员了解()。
A、不要蹬完了以后再夹水B、不要夹完了以后再蹬水C、一定要蹬完了以后再夹水D、一定要夹完了以后再蹬水正确答案：C15、中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐:除婴儿外碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的()A、15%-25%B、55%-65%C、35%-45%D、25%-35%正确答案：C16、在教学中,凡是存在安全隐患的地方,应该()。
A、向领导报告B、勇敢面对C、设置明显的警示标志D、回避正确答案：C17、仰泳速度()蛙泳。
A、快于B、接近C、等于D、慢于正确答案：A18、俗语“曲不离口,拳不离手”强调的是A、重复练习法B、间歇练习法C、变化练习法D、持续练习法正确答案：D19、在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于指导员观察C、便于锻炼者找到适合自己的角度D、便于纠正错误动作正确答案：B20、蛙泳腿部水中技术教学难点是()。
A、滑行B、翻脚C、收脚D、蹬夹腿正确答案：B21、将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫 ()A、毛细血管B、肺动脉C、动脉D、静脉正确答案：C22、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()A、运动量B、运动强度C、生理负荷D、运动负荷正确答案：B23、社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为A、国家体育总局人事司B、职业能力建设司C、国家职业技能鉴定所D、国家体育总局职业技能鉴定指导中心正确答案：D24、小明在练习 110米跨栏训练时,每两组间休息2 分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A、重复练习法B、持续练习法C、变换练习法D、间歇练习法正确答案：D25、全民健身体系的本质是它的()。
A、保障性和服务性B、平民化和多元化C、全面性和系统性D、全面性和服务性正确答案：A26、按照环境进行分类的游泳场(池)有()。
A、短池B、训练池C、长池D、天然游泳场正确答案：D27、一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()。
A、乒乓球B、慢跑C、步行D、风球正确答案：C28、建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是()。
A、《体育法》和《职业教育法》B、《体育法》和《职业教育法》C、《体育法》和《劳动法》D、《体育法》和《教育法》正确答案：C29、冷水檫身擦干身体来回应不超过()分钟A、3-4B、1-2C、4-5D、2-3正确答案：C30、游泳使(),从而塑造健美的体型。
A、肌肉增粗增大B、身体内水分增加C、身体成分比例更加合理D、骨骼粗壮正确答案：C31、蛙泳腿教学中有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他()。
A、肩膀放松,肘关节伸直B、肩膀放松,肘关节弯曲C、肩膀紧张,肘关节弯曲D、肩膀紧张,肘关节伸直正确答案：A32、游泳场所内禁止想游泳人员出售()。
A、分体式游泳衣B、咖啡C、含有酒精的饮料D、充气玩具正确答案：C33、爬泳手臂入水时,应有大拇指领先,手掌朝向()方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力A、外下B、外上C、内上D、内下正确答案：A34、按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。
A、储备心率法B、储备靶心率法C、间接最大心率百分数法D、直接最小心率百分数法正确答案：A35、仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。
A、绕重心B、绕横轴C、绕纵轴D、绕浮心正确答案：C36、俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。
A、横轴B、水平轴C、纵轴D、垂直轴正确答案：C37、()由骨、骨连结和骨骼肌三部分构成。
A、循环系统B、消化系统C、身体系统D、运动系统正确答案：D38、下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的事()。
A、静力性主动伸展B、静力性被动伸展C、PXF 伸展D、冲击性伸展正确答案：A39、力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A、空气阻力与做工阻力B、外部阻力与空气阻力C、内部阻力与做工阻力D、内部阻力与外部阻力正确答案：C40、运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是()。
A、水盐代谢紊乱B、保护性抑制C、代谢产物堆积D、能量耗竭正确答案：D41、按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为A、有氧耐力与肌肉耐力B、力量耐力与无氧耐力C、无氧耐力与有氧耐力D、静力耐力与动力耐力正确答案：C42、参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用 ()A、脂肪类食物B、淀粉类食物C、碱性食品D、蛋白质类食物正确答案：C43、仰泳移臂的前半部分,身体向()一侧转动A、划水臂B、移臂C、右侧D、左侧正确答案：A44、腰肌劳损患者恢复期的治疗,应该以()为主。
A、综合理疗B、固定腰部C、服用中西药D、卧床正确答案：A45、保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是()A、首先是上肢,其次是头项部,要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是下肢,其次是头颈部,要避兔头部直接着地和直手撑地C、首先是头颈部。
其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是头颈部,其次是下肢,要免头部直接着地和直臂手撑地正确答案：C46、蛙泳腿教学中,有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他A、肩膀放松,肘关节弯曲B、肩膀放松,肘关节伸直C、肩膀紧张,肘关节伸直D、肩膀紧张,肘关节弯曲正确答案：B47、按照环境分类的游泳池包括A、短池B、比赛池C、室外游泳池D、按摩游泳池正确答案：C48、肌肉收缩的直接能量物质是()A、ADPB、PiC、ATPD、CP正确答案：C49、地方各级体育主管部门应当有组织地将社会体育指导员委派到基层组织或单位开展志愿服务,有条件的应当会同有关部门设立()。
A、社会体育指导员体验岗位B、社会体育指导员公益岗位C、社会体育指导员实习岗位正确答案：B50、仰泳移臂到头上时,身体开始向()一侧移动A、左侧B、划水臂C、右侧D、移臂正确答案：B51、下列属于健康体适能要素的事()。
A、协调性B、身体成分C、爆发力D、灵敏性正确答案：B52、蛙泳初学者不官采用晚呼吸,原因是双手划到肩的部位才抬头,()A、没有了支撑,腰抬不起来B、支撑力过大,腰抬不起来C、没有了支撑,头抬不起来D、支撑力过大,头拍不起来正确答案：C53、人体匀速游进中,约占总阻力比例最小的是()A、惯性阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、波浪阻力正确答案：B54、进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面。
A、提臂B、提气C、提肩D、提肘正确答案：C55、()技术中,水下腿的动作类似于蛙泳和螺旋式的两种。
A、反蛙泳B、潜泳C、侧泳D、踩水正确答案：D56、呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。
A、陆上鼻子呼气B、水中口鼻呼气C、陆上口鼻呼气D、水中鼻子呼气正确答案：D57、在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别的是()A、并腿前屈拉长B、弓步压腿拉长C、采用加高式拉升D、静力性拉长与骤然拉长正确答案：B58、一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。
A、70 次/分钟B、80 次/分钟C、90 次/分钟D、100 次/分钟正确答案：C59、爬泳游进中,身体左右摇摆会导致()阻力的产生A、形状B、摩擦C、表面D、波浪正确答案：A60、游泳教学中,水中呼吸练习时,要(),造成被动吸气。
A、连续吸气B、用力吸足气C、用力吐尽气D、连续呼吸正确答案：C61、肥胖者体育锻炼的运动强度应选()A、70%-80%VO2maxB、50%-60%VO2maxC、60%-70%VO2maxD、80%-90%VO2max正确答案：B62、循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手, 其中不包括.。
A、练习的距离B、练习的数量C、间歇的时间D、练习的强度正确答案：C63、回避应付模式的个体应对压力的表现是A、总结过去的经验B、用喝酒消除紧张C、向专家求救D、回忆美好经历正确答案：A64、纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。
A、蹬夹B、翻脚C、漂浮D、滑行正确答案：A65、以下选项中不属于社会体育指导员的主要内容是()A、组织人们进行运动健身活动B、指导人们学习掌握体育健身知识和技能C、运动损伤的治疗与康复D、对教学场地设施的安全性进行检查正确答案：C66、一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()A、步行B、风球C、慢跑D、乒乓球正确答案：A67、游泳教学中,水中呼吸练习中,造成被动吸气的原因是()。