第一章学校心理健康教育概述
心理健康教育概述
[“苦难主题与仫佬族文学的悲剧意识]苦难意识仫佬族作家鬼子以其锋利、冷酷的笔触，揭开现实生活虚假繁荣后面的伤疤。
他从小小的细节入手，层层剥落表象，生活的本质便原汁原味地呈现在我们面前，令人不禁悲叹“人生为何如此艰难”！鬼子关注处于社会底层黑暗隧道中的人们，更关注他们如何走出这黑暗，关注他们无望的挣扎。
其中，代表作“悲悯三部曲”更是深入人心的幽微之处，对人性进行了无情的拷打。
“三部曲”通过描写在物质与精神的失衡中、夹缝里，父母（主要是父亲）与儿女相悖相依的纠葛，展现了“被损害和被侮辱者”的绝望与宿命般的悲苦命运。
一苦难主题与仫佬族文学的悲剧意识鬼子的苦难主题和忧患意识不仅是对他平民化生存记忆的抒写和思考，而且与他从小生活的环境和少数民族文化记忆密切相关。
尽管鬼子不大愿意人们把他视做少数民族作家，而且他有一种强烈的融入主流文化并与其他用汉语写作的作家平等的意识，但这也许从另一个方面说明了他处境的尴尬和艰难。
也因此，在涉及文化身份时，我们不时能感到鬼子和其他一些广西作家对此的焦虑，例如他们会特别强调自己隶属于某个文学家族或某个文学团队，有意无意淡化自己的民族身份。
②但鬼子确实从他的小文化传统中汲取了灵气，仫佬族文化和生存的压力成了他文学表达的动力所在。
他新颖、独特的思维方式，他平实而有力度的语言，甚至他作品的悲剧意识都与其民族文化传统息息相关。
仫佬族，一个在广西境内仅有11万人的少数民族，却以长久旺盛的创作力、层出不穷的作家群（包括包玉堂、潘琦、鬼子、常剑钧等），享誉广西乃至中国文坛。
这种现象并非偶然。
仫佬族聚居偏远山区，长期处于主流文化边缘，生存和文化的双重压力使其产生了异乎寻常的倾诉渴望，于是他们选择了在歌声中、文字里真诚抒发。
这种倾诉无疑染上了一抹抹“被遗忘者”的幽怨色调，甚至也可以说罗城的山水、风土人情本身就蕴涵了幽幽的悲剧美。
就像作家东西去罗城看了那山那水后，所写游记就题名《悲剧美》，他说：“也许是一种巧合，抑或是山水的暗示，反正到后来，我从仫佬族文学作品，包括口头文学作品里，读到了强烈的悲剧意识，比如潘琦多次在文学会上引用的山歌：苦兮兮，苦兮兮，好比树蔸挨剥皮……这种悲剧意识是山地民族较为普遍的创作特点。
大学生心理健康教育第一章大学生心理健康概述详解
(四)个性健全教育 个性健全教育是使大学生了解健康人格 的标准及培养途径，在客观准确地认识自 我、评价自我的基础上，学会修身养性， 增强自我教育能力，矫正不良个性，并通 过有意识训练形成开朗、活泼、具有同情 心和正义感完善的人格。
(五)人际和谐教育 人际和谐教育是在帮助大· 学生把握人 际关系基本知识和人际交往特点规律的基础 上，通过训练掌握一定的人际交往技能技巧 和人际交往艺术，学会在群体中与人和睦相 处，与教师、同学、家长、朋友、异性等保 持融洽的人际关系，懂得尊重他人，悦纳他 人，也悦纳自己，善于在群体中发挥自己的 才干，达到高水平的自我实现。
பைடு நூலகம்
1.2.2大学生心理健康状况与常见问题
(一)大学生心理健康状况 大学生作为我国社会中文化层次较高的 群体,一向被认为是最活跃、最健康的群体之 一。如果仅仅从躯体疾患的角度来看，大学 生正处于青春发育期，又是经过中学及高考 的多次体检合格而进入高校的，患有各种严 重躯体疾病的确实不多。但这种现象往往掩 盖了部分学生 心理健康状态不良的事实。若 仔细观察和深入调查，从心理健康角度分析 这一群体，实际情况就会大不一样。
1.1.2 心理健康
(一)心理健康的含义 心理健康主要是指人心理上一种持续、 积极、有效率的状态。心理健康一词最早由 美国精神病学家斯惠特提出。 心理健康包括两层涵义：一是心理健康 状态。个体处于这种状态时，不仅自我情况 良好，而且与社会契合和谐；二是维持心理 健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措 施。
(二)情感丰富但情绪波动较大 大学生富有青春气息，对生活充满激情 和活力。随着他们对大学生活逐步熟悉、 适应和深入展开，及参与社会交往和联系 增多，社会性需要增强，他们的情感也日 益丰富、强烈、发展、完善。但是容易出 现情绪波动。
大学生心理健康教育-1心理健康概述
心理学家罗杰斯的“机能健全者”的特征：
（1）开放的经验。 （2）协调的自我。 （3）充分信任自己。 （4）无条件的自我关注。 （5）与同事和睦相处。
判断身心健康的简单方法
世界卫生组织提出的身心健康八大标准 “5＋3”标准：即“五快” 、“三良” “五快”：食得快、便得快、睡得快、 说得快、 走得快
以统计学上的常态分配为依据。 以社会规范为依据。 以医学上的症状存在与否为依据。 以生活适应状况为依据。 以个人主观经验为依据。 以心理成熟与发展水平为依据。
以统计学上的常态分配为依据
这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的 心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心 理健康与否。
“与众不同即变态”
不健康
不健康
以统计学上的常态分配为依据
优点： 可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较 和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性 缺点： 并不是所有的心理健康现象 都是正态分布 不是所有对平均值的偏离都 意味着心理有问题
以社会规范为依据
以每个社会都有某些被大多数人所接受 的行为依据为前提 行为符合公认的社会行为规范为健康。
1、大学生心理健康的一般标准
（2）具有良好的社 会适应 良好社会适应者能随 环境改变面对现实； 能与社会保持良好接 触；能积极地自我接 纳与调节。
1、大学生心理健康的一般标准 （3）正确的自我 意识
心理健康者能正确认 识自我，客观评价自 我，积极接纳自我。 做到自尊、自强、自 制、自爱适度，正视 现实，积极进取。
心理健康者必定是个快乐者
•乐观的、豁达的人生态度。 •对美好事物保持一定的敏感性。 •不快乐时能适当地宣泄。 •能摆脱不良情绪的困扰。 •善于幽默，玩笑自己，快乐大家。
第一节学校心理健康教育概述概论
忽视中学生的特殊性，将某些阶段性心理现 象视为病态，作“盖棺论定”式的评价。
中学生阶段性心理问题属于成长的烦恼，如 强烈的闭锁心理和逆反心理，如果是在一个 幼儿或成人身上，都可以认定其心理健康状 况不良；但出现在青少年身上，我们却把它 看成是青春期心理发展的一个常见表现，它 是在正常发展中自然而然出现，又将随着进 一步发展而减弱或消失。
正确评价中学生心理健康状况
误区５
否认或忽视学生的心理问题。
心理健康动态性意味着未解决的问题可能会 积累起来，遇到某些特殊情况或诱因会突然 爆发，或发展成严重的人格障碍或心理疾病。 学校心理健康教育必须关注并积极干预这些 影响学生成长的问题。
1、不能对学生身上存在的各
种心理健康问题“见怪不怪”
中学心理健康教育存在的问题
（五）操作缺乏规范，消极倾向显现
由于从业人员的专业化水平较低，特别是缺乏相应行为 规范的约束和指导，在实际教育过程中失控现象时常发 生，并造成了一些极为负面的影响，如滥用测验量表或 其他测验手段，随意解释测验结果，缺乏对测验结果及 学生心理问题的保密等。还有，未经加工处理和改造， 直接将西方的有关心理咨询与辅导的原理、方法、技术 和手段等照搬到文化背景截然不同的我国学校教育活动 中，显然是弊大于利。另外，由于多方面的原因，当前 学校心理健康教育活动出现了一些消极的发展倾向，如 重少数轻全体的个别化倾向，重治疗轻发展的医学化倾 向，重教学轻活动的灌输化倾向，重德育轻心育的片面 教育化倾向等等。
2、不必对学生身上存在的各
种心理健康问题“大惊小怪”
第二章学校心理健康教育的实施
本章自学要点 1、学校心理健康教育的组织机构和队 伍建设。 2、心理档案的建立和利用。心理测验 的选择和实施。 3、学校心理健康教育的途径、方法和 技术。
学校心理健康教育
学校心理健康教育
引言概述：
学校心理健康教育是指在学校教育体系中，通过各种形式和方法，对学生进行心理健康知识的教育和心理健康问题的预防与干预。
随着社会的发展和人们对心理健康重视程度的提高，学校心理健康教育在教育领域中扮演着越来越重要的角色。
本文将从心理健康教育的重要性、实施方式、教育内容、教育工作者和评估效果等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的重要性
1.1 促进学生身心健康发展
1.2 预防和干预心理问题
1.3 培养学生积极心理素质
二、心理健康教育的实施方式
2.1 课堂教育
2.2 个别辅导
2.3 心理健康活动
三、心理健康教育的教育内容
3.1 心理健康知识
3.2 心理问题识别与处理技巧
3.3 心理健康保健方法
四、心理健康教育的教育工作者
4.1 心理教育专家
4.2 教师
4.3 家长
五、心理健康教育的评估效果
5.1 学生心理健康水平的改善
5.2 学生心理问题的减少
5.3 教育效果的评估和改进
结语：
学校心理健康教育是学校教育体系中不可或缺的一部分，对学生的身心健康发展具有重要意义。
通过不断完善和深化心理健康教育，可以帮助学生更好地认识和处理自己的心理问题，提高心理素质，促进学生全面发展。
希望各个学校和教育机构能够重视心理健康教育，为学生的健康成长提供更好的保障。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过教育手段来提高个体心理健康水平的一种教育形式。
在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注。
心理健康教育作为一种重要的教育方式，对于促进个体的心理健康发展、预防心理问题的发生具有重要意义。
本文将从五个大点来阐述心理健康教育的概述。
正文内容：1. 心理健康教育的定义和目标1.1 心理健康教育的定义：心理健康教育是指通过系统的教育活动，匡助个体了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能，培养积极的心理品质，提高心理适应能力，从而促进个体的心理健康发展。
1.2 心理健康教育的目标：心理健康教育的目标是培养个体的心理健康意识，提高个体的心理健康水平，增强个体的心理适应能力，预防和减少心理问题的发生。
2. 心理健康教育的重要性2.1 促进个体全面发展：心理健康教育可以匡助个体了解自己的心理需求，培养积极的心理品质，提高个体的自我认知和自我管理能力，促进个体的全面发展。
2.2 预防心理问题的发生：心理健康教育可以提供心理健康知识和技能，匡助个体有效应对生活中的压力和困扰，预防心理问题的发生。
2.3 提高社会和谐稳定：心理健康教育可以增强个体的社会适应能力和人际交往能力，促进社会和谐稳定，减少社会心理问题的发生。
3. 心理健康教育的内容和方法3.1 心理健康知识的传授：心理健康教育应包括心理健康知识的传授，如心理发展、情绪管理、压力应对等方面的知识。
3.2 心理健康技能的培养：心理健康教育应注重培养个体的心理健康技能，如情绪调节、问题解决、决策能力等。
3.3 心理健康观念的塑造：心理健康教育应匡助个体形成正确的心理健康观念，树立积极的心理态度和价值观。
3.4 心理健康问题的识别和干预：心理健康教育应教会个体识别心理问题的迹象，并提供相应的干预措施。
4. 心理健康教育的实施者和对象4.1 实施者：心理健康教育可以由专业心理教育工作者、教师、家长、社会组织等多方面的人员来进行。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过系统的教育活动，帮助人们提高心理健康水平，预防心理问题的发生，促进个人全面发展。
在当今社会，心理健康问题日益突出，心理健康教育的重要性愈发凸显。
本文将从心理健康教育的基本概念、目的、内容、方法和实施策略等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的基本概念1.1 心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育手段，帮助个人认识自己的心理特点和需求，掌握调节情绪、解决问题的方法，培养积极健康的心理态度和行为习惯的过程。
1.2 心理健康教育的特点心理健康教育是一种系统性、目的性、计划性强的教育活动，注重个体的心理特点和需求，以促进个体的心理健康为目标。
1.3 心理健康教育的重要性心理健康教育有助于提高人们的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定发展，是现代教育的重要组成部分。
二、心理健康教育的目的2.1 预防心理问题心理健康教育旨在通过教育活动，提高人们的心理素质和应对能力，预防心理问题的发生。
2.2 促进个人全面发展心理健康教育旨在帮助个人认识自己的心理需求，发展积极健康的心理态度和行为习惯，促进个人全面发展。
2.3 促进社会和谐稳定心理健康教育有助于提高社会成员的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定的发展。
三、心理健康教育的内容3.1 心理健康知识的普及心理健康教育的内容包括心理健康知识的普及，帮助人们了解心理问题的成因、表现和预防方法。
3.2 心理健康技能的培养心理健康教育的内容还包括心理健康技能的培养，如情绪管理、压力应对、问题解决等技能的培养。
3.3 心理健康态度的培养心理健康教育的内容还包括培养积极健康的心理态度，如乐观、自信、自尊等态度的培养。
四、心理健康教育的方法4.1 课堂教育心理健康教育可以通过课堂教育的方式进行，如心理健康知识的讲解、心理健康技能的培养等。
4.2 辅导咨询心理健康教育还可以通过辅导咨询的方式进行，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
学校心理健康教育概述
这个表述有以下几个涵义：
1、心理健康教育的直接目标是提高全体 学生的心理素质，最终目标是促进学生 人格的健全发展。
2、学校心理健康教育是帮助学生开发自 身潜能、促进其成长发展的自我教育活 动。
这种自我教育活动有如下特征： （1）以积极的人的发展观为理念。 （2）以学生的成长、发展为中心。 （3）以他助——互助——自助为机制。
常保持乐观、平和、愉快的心境； （7）帮助学生培养独立自主的精神，懂得对自己的行为要负责； （8）帮助学生培养创造性思维与创造精神。
2、防治性目标
（1）辅导学习困难的学生，改进他们的学业； （2）辅导有情绪困扰、行为问题的学生，改善他们的
情绪，矫正他们的行为； （3）辅导家庭环境不利的学生（包括单亲家庭、离异
谢谢
3、台湾教育行政部门1992年修订的小学 辅导活动纲要，从生活辅导与学习辅导 两个方面提出了目标
生活辅导目标侧重于对己、对人、对事 的态度和行为方式，协助儿童认识社区、 提高价值判断与解决问题能力、培养民 主法治之素养是增列的项目。
学习辅导目标侧重于学习观念、态度、 兴趣、能力与方法。
（二）国内吴增强学者提出的观 点
从消极意义上讲，叫防治性目标，即通 过对学生心理问题的预防、矫治，进而 促进学生心理健康。
学校心理健康教育应以发展性目标为主， 防治性目标为辅。许多心理辅导专家都 比较认同这个观点。
（一）关于学校心理健康教育目 标的几种观点
1、我国心理学家杨国枢先生 的观点 辅导的最终目标实际就是教育的目标。教育的
目标是增进个人过一种良好生活所需要的知能 与态度。所谓“良好的生活”，实际上是指 “适应良好的生活”，其中主要包括以下两方 面： （1）个人在学习、工作、情绪及社会关系上 适应良好。 （2）个人就其能力所及，对于社会有贡献。 一个人若是能做到这两点，就可以说在相当程 度上实现了自己的秉性和潜能。
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第一章学校心理健康教育概述教与学目标：掌握心理健康的概念，正确认识心理健康的标准理解学校心理健康教育的理论基础了解学校心理健康教育的相关概念掌握学校心理健康教育的内涵与实质第一节心理健康概述一、健康的涵义二、心理健康的涵义三、心理健康的标准“要把健康作为人的第一权利，作为一切人类生存的第一前提”。
——马克思“若没有健康，就没有幸福”。
——洛克“一个健康的乞丐比患病的国王更幸福”。
——叔本华一、健康的涵义1．神灵医学模式2．自然哲学医学模式3．生物医学模式4．生物一心理一社会医学模式(一)健康概念的演变(二)健康的定义汉字中的“健康”：体健、心安和适应社会需要《晋书·郭璞传》中的“健”，即肌体强壮有力；《尚书·洪范》中的“康”，即平安、安乐。
生物学的角度——强调人生理、身体的健康美国医学哲学家鲍斯：“什么是疾病?凡是与健康不一致的都是疾病。
……健康是正常的功能活动，这里的正常状态是统计学的，功能是生物学的。
”1979年，《辞海》：人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态。
社会学的角度——强调个体参与复杂社会体系的本质美国社会学家帕森斯：“健康可以理解为社会化的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状态”。
健康的概念世界卫生组织（WHO ）1948年：“健康是身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。
1989年：“健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应、道德健康”。
四个层次：生理健康——没有疾病，功能正常，体质健康。
心理健康——各种心理功能正常，心理活动协调，人格发展良好，能应对环境的变化。
社会适应——人际关系和社会接触良好，角色符合社会要求，行为表现符合社会文化环境的常模。
道德健康——遵守社会的道德行为规范,具有良好的道德品质。
(三) 健康的标准世界卫生组织(WHO)的健康标准1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都不挑剔。
3．善于休息，睡眠良好。
4．应变能力强，能适应环境的各种变化。
5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
6．体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。
7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8．牙齿清洁，无空洞、无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9．头发有光泽，无头屑。
10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
“五快”：1．吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快地吃完一顿饭。
2．便得快：一旦感觉有便意，能很快排泄完大、小便，而且感觉良好。
3．睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
4．走得快：行步自如，步履轻盈。
5．说得快：思维敏捷，口齿伶俐。
“三良好”：1．良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观，没有经常性的压抑感和冲动感。
2．良好的处事能力：观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境，能保持对社会外环境和身体内环境的平衡。
3．良好的人际关系：与他人交往的愿望强烈，助人为乐，与人为善，尊重他人人格，对人际交往充满热情。
资料二、心理健康的涵义现代心理卫生运动的兴起比奈：现代心理卫生运动的先驱比尔斯：对现代心理卫生运动的兴起直接做出贡献《自觉之心》(一)心理健康与心理卫生关于心理卫生的概念，目前有三种观点：心理卫生与心理健康等同心理卫生与心理健康分开概念混用，称呼不同1、心理卫生的涵义一门学科或理论体系，是研究如何维护和增进心理健康的学科。
一种专业服务体系，其要旨在于培养、促进和增进健康的人格。
人的心理健康状态。
2、心理卫生与心理健康的关系心理卫生是手段，心理健康是目的。
心理卫生的目的在于维护和增进人们的心理健康。
心理卫生的任务就是探讨如何维护、增进心理健康的原则、措施及各种活动。
(二) 关于心理健康的定义不同时期、不同文化背景、不同学派的古今中外的众多研究者都对心理健康进行了界定和阐释。
强调个体内部的协调和外部的适应，心理健康应是一种内外协调的良好心理功能状态。
(二) 心理健康的定义心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
（三）心理健康的研究现状研究论文：近10年来，心理健康研究论文发表数量的年平均增长率达40％，但“重复研究多，创新研究少”。
研究方式：形成了较好的内部合作研究趋势，但跨研究机构或高校与跨学科、跨专业的外部合作研究较少。
研究队伍：正在形成过程中，但不稳定，尤其是核心作者群并未形成。
1、研究论文数量迅速增长（三）心理健康的研究现状当前心理健康研究现状调查较多，且多采用心理测验、问卷调查的方法。
这些调查问卷更多的是研究者自行编制的，使用的测验量表更多的是直接引用国外量表，在某一特殊群体内调查。
心理健康测量的研究比较薄弱，在整个研究领域中只占8.4％。
研究心理健康的现状只是对事件的描述，而事件产生的原因是什么？需要探究其影响因子并找出它们之间的变化规律。
2、研究领域注重现状研究（三）心理健康的研究现状心理健康的研究已涉及各个年龄层，并且关注各个群体。
从年龄层看，重视青少年儿童的研究。
在青少年儿童研究中，侧重于对中、大学生的研究，尤其是对大学生的研究，而对小学儿童的研究偏少，对幼儿的研究则更少。
从研究群体看，对普通群体的心理健康研究颇多，但对特殊群体的心理健康关注偏少。
在“特殊群体”的研究中，对病人心理健康影响因素研究较多，对教师、医护人员、军人(警察)等心理健康影响因素的研究偏少，对幼儿、中老年心理健康影响因素的研究更少。
3、研究对象倾向普通群体三、心理健康标准的理论心理健康标准是心理健康概念的具体化和操作化，是评价心理健康的一系列准则。
心理健康标准问题既是心理健康研究领域中一个十分重要的基本理论问题，也是心理健康教育实践中急需解决的理论问题之一。
（一）心理健康标准确立的价值（1）心理健康实践的需要。
（2）临床心理治疗的需要。
（3）流行病学调查的需要。
（4）科学研究的需要。
（5）客观操作的需要。
(二) 关于心理健康标准的研究第三届国际心理卫生大会（4条）(1)身体、智力、情绪十分协调。
(2)适应环境，人际交往中能彼此谦让。
(3)有幸福感。
(4)在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
西方学者的心理健康标准观点美国心理健康协会（26条）(1)经常感到快慰、舒适。
(2)不为恐惧、愤怒、爱、妒忌、罪恶或者忧愁等情绪所“捆绑”。
(3)坦然接受不如意的事。
(4)以容忍、开放的心胸，面对自己，面对他人，必要时，还能自我解嘲。
(5)不高估或低估自己的能力。
(6)能接受自己的缺失。
(7)保持高度的自尊心。
(8)善于处理所面临的各种情境。
(9)能从每日生活的点点滴滴中汲取生活乐趣(10)经常感受人际关系的乐趣。
(11)经常关怀他人，热爱他人。
(12)拥有永久的、非常良好的友谊。
(13)相信别人，由衷地喜欢别人，也渴望人家爱自己、信任自己。
(14)尊重别人的思想与意念，尽管这些思想、意念与自己的有些分歧(15)不强迫他人接受自己的意见，也不随便接受别人的看法。
(16)乐于参与各种团体的活动。
(17)对左邻右舍，甚至所接触的任何人，都具有高度的责任心。
(18)胜任并愉快地面对生活中的各种需求。
(19)能自行处理所有的问题。
(20)勇于负责。
(21)尽可能谋求与环境的良好相处。
(22)乐于接受新经验与新观念。
(23)能充分运用自己的天赋。
(24)能确立合理的人生目标。
(25)能自我思索、自我抉择。
(26)能全力投入工作，从而寻求乐趣。
马斯洛和密特曼（10条）(1)有充分的安全感。
(2)对自己有充分的了解，并能对自己的能力作出适当的评价。
(3)生活理想和目标符合实际。
(4)与周围环境保持良好的接触。
(5)能保持自身人格的完整与和谐。
(6)具有从经验中学习的能力。
(7)保持良好的人际关系。
(8)适度的情绪发展与控制。
(9)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。
(10)在社会规范的前提下，恰当满足个人的基本需要。
美国心理学家杰霍塔（6条）(1)自我认知的态度(2)成长、发展和自我实现。
(3)整合的人格。
(4)自主性或独立性。
(5)对现实的感知能力。
(6)对环境的适应能力。
人本主义心理家罗杰斯（5条）(1)经验的开放性。
(2)时刻保持生活充实。
(3)对自身机体高度信任。
(4)有较强的自由感。
(5)有高度的创造性。
人本主义心理家罗杰斯——“未来新人类”（12条）(1) 经验开放。
(2) 拒绝伪善和欺诈。
(3) 对科学技术持怀疑态度。
(4) 追求生命的完整。
(5) 渴求亲密的关系。
(6) 重视生活的过程。
(7) 热情帮助别人。
(8) 有强烈的生态意识。
(9) 反对僵化的体制，反对因循守旧。
(10) 信赖自身的经验。
(11) 不看重物质的享受。
(12) 向往与追求精神生活。
聂世茂《黄帝内经心理学概要》：（9条）：“心安而不惧”，“心怡愉为务”，“和喜怒而安居处”，“无为欣欣”，——经常保持乐观心境；“无思想之患”，“不妄想”，“谣邪不能惑其心”，“不妄作”，——不妄想妄为；“志闲而少欲”，“不惧于物”，“不为惧惧”，——不为物欲所累；“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不倦”，“起居有常”，——意志坚强，循理而行；“御神有时”，“勿伤于神”“劳而不倦”，“起居有常”，——身心有劳有逸，有规律的生活；“恬淡虚无”，“居处安静”，“静则神藏”，——心神宁静；“乐其俗”，“善附人”，“好利人”，“尊则谦谦”，——热爱生活，人际关系良好；“婉然从物，或不与争，与时变化”，——善于适应环境的变化；“善节阴阳而刚柔”，——涵养性格，陶冶气质，克服自己的缺点。
我国传统文化中关于心理健康标准的观点佐斌认为中国传统文化中的心理健康标准有具有良好的人际关系；适当约束自己的言行；保持情绪的平衡与稳定；持有积极的生活态度；完善的自我发展目标。
我国传统文化中关于心理健康标准的观点强海滨认为庄子的心理健康标准可概括为：顺其自然，保持人与自然的和谐；逍遥超越，实现人与社会的和谐；虚静恬淡，达到人与自我的和谐。
陈光磊认为，中国文化中看待心理是否健康的标准有：人格和谐，包容封闭；中庸处世，踅摸环境；慎独内省，自我调整；人顺自然，阴阳平衡；超越自我，心通九境。
我国现代学者的心理健康标准观点——台湾学者黄坚厚：（4条）(1)乐于工作;(2)乐于交往;(3)接纳自己;(4)适应社会.张春兴（6条）了解自己并肯定自己；掌握自己的思想行动；自我价值感与自尊心；能与人建立亲密关系；独立谋生意愿和能力；理想追求不脱离现实。
我国现代学者的心理健康标准观点—大陆学者王极盛（7条）智力正常；情绪稳定而愉快；意志健全；统一协调的行为；人际关系良好；行为反应适度；心理特点与年龄相符合。