7种食物不能和鸡蛋一起吃
常用食物相克大全
4、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。
茄子：茄子与毛蟹相克：同食会中毒。
辣椒：
1、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏；
2、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
韭菜：
1、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒；
2、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收；
3、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收；
4、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常；
5、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢；
5、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒；
6、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康；
7、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水；
8、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用；
9、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。
鳝鱼：
1、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人；
2、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康。
14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适；
15、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。
羊肉：
1、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐；
2、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食；
3、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食；
4、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋；
4、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻；
5、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃；
6、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状；
食物禁忌
“我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一，”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜对记者说，“因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素，比如B族维生素、尼克酸、卵磷脂等，但惟独缺少维生素C，西红柿中含有大量的维生素C，正好弥补了它的缺陷，所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用，这也正是现代营养学讲究食物搭配的重点所在。”
3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食。
4、鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。
5、山楂：不宜与海鲜、鱼类同食；
6、石榴：服人参时忌用。
7、葡萄：忌与四环素同食；
8、苹果：不宜与海味同食。
9、香蕉：不宜与白薯同食。
10、柿子：禁与蟹、水獭肉同食；同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。
相生相克说食物搭配
在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。
鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质，会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。因此人们在吃海鲜后，应隔4小时以上再吃这类水果。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理。
蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米
蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐
蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼
蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉
蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物
20种坚决不能混吃的食物
钙吸收的影响因素
影响钙吸收的因素：
1、蔬菜中的植酸、草酸影响钙的吸收菠菜豆腐汤
2、脂肪摄入过多或脂肪吸收不良3、体内维生素D不足
4、酒精、尼古丁
高钙食物
1、乳品及乳制品2、小鱼小虾（连骨带壳吃）
3、豆类、绿色蔬菜类
日常食物举例：
虾皮、虾米、海带、花生仁、荠菜、紫菜、河虾、苜蓿、木耳、蘑菇、
对于富含VC的食物，尽量不加或少加醋
烹调时应加盖，防止碘蒸汽的逸散
尽量避免炒或煎的烹调方式
酸性食品与碱性食品
?碱性食品：含钠、钾、镁等金属阳离子较多的
食品。例如：蔬菜、瓜果
?酸性食品：含硫、磷较多的食品。
例如：米、面、肉、鱼、蛋等
日常饮食搭配
1、要酸碱平衡，否则会引起酸中毒或碱中毒酸性皮肤和碱性皮肤（一）
猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。
糙米配咖啡 把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。
牛肉配土豆 牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
2、日常生活中较易患的是酸中毒
症状：容易倦怠、手足发凉、易感冒、皮肤粗糙、抵抗力下降、记忆力下降、衰老加快等。
建议：平衡饮食，维持机体正常的酸碱平衡
酸性皮肤和碱性皮肤（一）
以pH7为中性，高于7为碱性，低于7为酸性。
健康的皮肤pH值以6为佳，超过pH6.5，皮肤变得粗糙，容易过敏，或长湿疹等。
酸性体质的人，皮肤会碱化，会对皮肤造成极大的威胁。
吃完鸡蛋后不要立即吃这七种食物
由 凑摹 业
ＭＥＡＴ Ｉ ＮＤＵｓ Ｔ ＲＹ
２ ０ １ ２年 第 ９期 总第 ３ ７ ７期
侵入 肉 的 深 部 ， 肉的腐败 速度快 ， 增 加 较 快 。到 了 ８ ４～１ ５ ６ ｈ ， 由于空气 中相对湿度 较低 ， 前腿部 肉和肋部 肉中水分含 量 降低 较 快 ， 微 生物 生 长 受到 抑制 ， 所 以 此阶段后腿 部 肉高于前腿部 肉和肋部 肉。
１ ６ 郭元 ， 李博． 小 尾寒 羊不 同部位 羊 肉理化 特性及 肉用 品 质的 比较 ［ Ｊ ］ ． 食 品科学 ， ２ ０ ０ ８ ， ２ ９ （ １ ０ ） ： １ ４ ３～１ ４ ７
１ ７ 周光宏． 畜产 品加工学 ［ Ｍ］ ． 中国农业出版社 ， ２ ０ ０ ２ ．
１ ８ 丁武 ， 寇莉萍 ， 张静 ， 宋 社果 等． 质构 仪穿 透法测 定 肉制 品嫩 度的研 究 ［ Ｊ］ ．农 业 工程 学 报 ， ２ ０ ０ ５， ２ １（ １ ０ ）：
１ ３ ８～１ ４１
肉不 稳定 ， ｐ Ｈ值从 ５ ． ４ ２升 至 ６ ． ３ ９， 腐败变质较快。
通过 挥发性 盐基 氮得 出前 期前 腿 部 肉和 肋部 肉易 受 微 生 物侵 染 ， 宰后 ４ ８～ ８ ４ ｈ增 长较 快 ， 宰 前 因素 以及 宰后 处理对 肉 品质 有 较 大 的影 响 ， 前 腿 部 肉和 肋 部
７ 中国统计年鉴＿２ ｏ ０ ９ ［ Ｍ］ ． 中国统计 出版社 ， ２ ０ ０ ９： ４ ７ ０—
４７ｌ
鞣
蠕动减慢 ， 延长 了粪便 在肠 道 内滞 留的时 间 ， 不 但 易
造成便秘 ， 而且还增加有毒物质 和致癌 物质被人 体吸 收的可能性 ， 危害人体健康 。
各种食物相克的禁忌
各种食物相克的禁忌（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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7种食物与鸡蛋相克,同吃有中毒的危险!
7种食物与鸡蛋相克，同吃有中毒的危险！鸡蛋的营养价值很高，是很多人的早餐必吃食物之一。
很多男性朋友同房后也用之来补充能量。
它可以修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
但是也有很多食物是不能和鸡蛋一起吃的，轻致腹泻，重则中毒，你知道吗？★1.鸡蛋与柿子相克 与鸡蛋同食，轻则食物中毒，导致上吐、下泻、腹痛，重则会导致急性肠胃炎或肺结石。
★★★2.鸡蛋与菠萝相克鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
★3.鸡蛋与糖精相克糖精与鸡蛋同食时，鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康产生不良作用.★★★4.鸡蛋与豆浆营养相冲每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。
希望孩子可以在清晨得到充足的营养。
所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。
或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。
其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
★★★5.鸡蛋与消炎药相克鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入，切记不要在吃鸡蛋后吃药。
因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响。
★★★6.鸡蛋与鹅肉相克因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
★★★7.鸡蛋与茶叶相克茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
吃完鸡蛋过后不可做七件事
吃完鸡蛋过后不可做七件事 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外。
以下是七件吃完鸡蛋后不能立即做的事情。
1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。
希望孩子可以在清晨得到充足的营养。
所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。
或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。
其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。
但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这也是不对的。
3、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药 鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。
所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。
特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。
因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。
4、吃完鸡蛋后不要立即饮茶 有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。
特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。
但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外。
以下是七件吃完鸡蛋后不能立即做的事情。
1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。
希望孩子可以在清晨得到充足的营养。
所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。
或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。
其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。
但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这也是不对的。
3、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药 鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。
不能一起吃的食物
不能一起吃的食物红薯和柿子——会得结石鸡蛋和糖精——容易中毒洋葱和蜂蜜——伤害眼睛豆腐和蜂蜜——引发耳聋萝卜和木耳——皮肤发炎芋头和香蕉——腹胀花生和黄瓜——伤害肾脏牛肉和栗子——引起呕吐兔肉和芹菜——容易脱发螃蟹和柿子——腹泻鲤鱼和甘草——会中毒3》20种不能一起吃的食物1. 猪肉*菱角——肚子痛2. 牛肉*栗子——引起呕吐3. 羊肉*西瓜——伤元气4. 狗肉*绿豆——会中毒5. 兔肉*芹菜——脱发6. 鸡肉*芹菜——伤元气7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气8. 甲鱼*苋菜——会中毒9. 鲤鱼*甘草——会中毒10. 螃蟹*柿子——腹泻11. 白酒*柿子——会胸闷12. 红薯*柿子——会得结石13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡14. 红塘*皮蛋——会中毒15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛16. 豆腐*蜂蜜——耳聋17. 萝卜*木耳——得皮炎18. 马铃薯*香蕉——面部生斑19. 芋头*香蕉——腹涨20. 花生*黄瓜——会伤身4》食物不能一起吃1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身.5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成.13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷.15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑.19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎.21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.5》这些食物不能一起吃吃，真是一门很大的学问。
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１、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。
而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
吃蛋小贴士隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。
由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。
同理,一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。
因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。
一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
所以如果服用时间在1~2小时内,可使用催吐的方法。
立即取食盐２0g加开水２０0mｌ溶化，冷却后一次喝下,如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。
或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。
如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
吃蛋小贴士生蛋毋食如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了!未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌,不经烹煮就食用容易引起腹泻。
因此鸡蛋要经过高温烹煮,杀死其中的细菌后再吃。
再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，它会影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。
还有抗胰蛋白酶，会破坏人体的消化功能。
还要注意一点，就是打蛋时要提防沾染到蛋壳上的细菌!3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。
希望孩子可以在清晨得到充足的营养。
所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。
或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。
其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
吃蛋小贴士吃鸡蛋要适量尽管鸡蛋的经验价值高,但是鸡蛋不是吃越多就越好。
多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。
增加肝脏与肾脏的负担。
而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重,食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。
很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。
李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。
”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。
比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。
而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。
加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BＢ后消化系统不好的人都不能吃。
６、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。
所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。
特别是消化道疾病，有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。
因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。
如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。
７、吃完鸡蛋后不要立即饮茶有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。
特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。
但是这个时候,其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。
因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
1, ｄo not ｉｍmedｉaｔely eat afｔer eating eｇgMａnｙplaces havｅｔo eａt sugar Ｐｏachｅd Egg ｈａbits， in ｆａｃｔ， that ｗilｌmake the egg pｒｏtｅin amino ａcids ｉnｔheｆorｍatiｏnｏf fｒｕctose poor ammｏnｉa aciｄｃonjｕｇaｔes.Thiｓmａtｅriaｌ is ｎotｅａsy ｔo be abｓo ｒbed ｂｙhｕｍan bodｙ, sｏｉt wilｌhａvｅadverse eｆfects ｏn ｈｅalｔh.Ｅaｔeｇgｓ tｉpsEggs ｏｖｅrｎight, and ｔea leaf egｇｓare bad for your healthNot fully coｏked egｇ oveｒnigｈt thｅnutriｔion wｉｌl ｂe ｔｈe breedinｇofｂａctｅria, ifｅａｔｉｎgmetamorpｈic egg that will bｅharmful to ｈealtｈ. Because the proｔeiｎs have beenｄestrｏｙed in theｃｏoking tｉme, and overniｇhｔ, so the nuｔritionaｌvaｌue ｗill beｒeduced． Similarlｙ, a cook cook thｅ tea eggs aｌｓo ｓhouｌd ｐaｙatｔeｎtion tｏeａt.Becａuse a ｓubｓtance in tｅa aｎd protein mｉｘｔure will proｄucｅhａrｍful sｕbｓｔａnces.2, do noｔimmeｄｉateｌy eat perｓimmｏns ａftｅｒ eating eggAfteｒthｅｅｇg afterｅａtinｇ persiｍmon ｗill have fooｄpoisoｎiｎｇ, tｈe gｅn ｅｒal ｗilｌ lｅad to ａcutｅgaｓtroｅnｔeｒitｉｓａnd pulmｏnａｒｙtｕbercｕｌosｉｓ．Ｇeneraｌlyｓｐeａking, tｈese ｔwo kinｄs oｆ foｏds to eａｔat the same ｔime wｉll ｌead to ｖｏmiting, diarｒhea， aｂdomｉnal pａin，ｍｏｒe than ｔhe ｓｙｍptｏmｓof ａcｕte gaｓtroenteritｉs. Sｏｉf you take timeｉｎ1 ~ 2hｏurs，ｃan uｓｅｅmｅtｉｃ meｔhod．Ｉmmeｄｉａteｌy take sａlt20ｇ and 200ｍl meｌｔ boiliｎg water, ｃooling aftｅｒa drink, if not spit， caｎdrｉｎk ａfｅwｔimｅs, rapidlｙprｏｍｏtevomiｔing. Ｏr ｕｓe ｆreｓh ｇiｎger maｓh juｉｃe with warm wateｒｆｌuｓhes tｈe clothinｇ. Ｉfｙoｕtａkｅ a ｌoｎg time, as sooｎasｐoｓｓiｂｌe ｔo take aｌaｘaｔive to ｔｏxic substａnces ｆrom theｂoｄy．Ｅat eggs tｉpsDoｎoｔ eaｔ raw eｇgsIｆyou thｉｎk of ｒaw egg nｕtｒiｔion is ｂetteｒ then ｙou are coｍpｌetｅlyｍisｔaｋen！Ｃoｎｔａins a lｏt of Eｓchｅｒichia coli uｎripe egg, not coｏkｅｄ f ｏoｄｉs ｅasy to ｃauｓｅdiarrhea. Sｏthe ｅgg aｆter high ｔｅmｐeratuｒe cooking, kill the baｃteria． Aｄd eggｃoｎtain avｉｄiｎ, it will affeｃｔthe abｓorption ｏf biotin in ｆood，ｌｅaｄｉng to loｓs of aｐpｅtｉte, geｎeral weaｋｎess, mｕｓclｅpain and other "ｂioｔiｎdeficｉencｙ＂. Tｈere areａｎｔｉtrypsin, ｃan ｄｅstroｙthe hｕmａn boｄy dｉｇestive ｆunction. Alｓo notｅｔhaｔｔhe ｅgｇ,is ｔｏguard aｇainst coｎtamｉnatiｏn to the eggsｈｅll oｎtｈｅbacter ｉa!３, eａt egg will noｔimmedｉaｔeｌy after ｄrinｋing Soｙbean MiｌkEvｅry morninｇ， the mｏtheｒ will be cａrefulｌy prepａｒeｄｂｒeａｋｆast for chｉｌdrｅｎ. Ｉhope the cｈildren caｎ get enoｕgh nｕtrienｔs in the morninｇ. Ｓｏｍany motｈeｒs wilｌ enteｒｔhe ｅgg floｗｅr in SoyｂeaｎＭilk iｎ． Or in thｅｃhildreｎeat egg ａｎd lｅt thｅcｈｉldreｎwiｔh Sｏybean Mｉｌｋｔhirsｔ． In fac ｔ, a ｓepａrate drｉnkiｎg haｓa stronｇｎouｒｉsｈing effecｔSoybeanMilk contaｉnｓa sｐｅciaｌｓubstance calleｄ trypｓin, and ｔhｅ egg whitｅ protei ｎin tｈe eggs lｏｏsｅｃｏｍbinatiｏn, wilｌresuｌｔｉn ｔheｌｏss of ｎutrｉｅntｓ, redｕciｎg thｅnutｒitionaｌvaluｅof two.Eaｔｅggs tipｓAｐprｏpriate to eａt eggAlｔhoｕgh the valｕe oｆｈigh ｅgg eｇg ｅｘｐeｒiｅnce, buｔ nｏt to eａt tｈｅｍore the ｂｅtｔer.Ｅat egg is eａsy toｃａuse excessiｖe ｎutriｅnts, leadｉng toobｅsｉｔｙ. Iｎcreaｓe tｈｅburdenｏn theｌｉｖer ａnd kidney． While the eｘｃess protｅin will ｍaｋe thｅ urｅａmanｕｆactｕｒｉｎg sｙsteｍｏverloaｄ, excessivｅiｎｇestion of prｏtein， bｕt also ｐroｄuce laｒgeａmounｔsof ammonia， hydroxｙl, phｅnol ａnd otｈer chemｉcal sｕbｓtances iｎtｈｅgut, greaｔ hａrm to thｅhｕman body．Ｉｔ may bｅ prone to abdominａｌｄisteｎsion, ｂｅdｉzzy, ｌｉmb weaknesｓ, ｃoma anｄothｅｒｓｙmｐtoms，ｉt is oftｅn said tｈａt ｔhe "pｒoｔeinpoｉｓonｉｎg syndｒome".4, aftｅr eａting ｅgｇ do ｎot immeｄｉａtely eａt gｏose, rａbbiｔEgg iｓnｏt wｉｔｈthｅrabbit, goose ｍeat tｏｅaｔtogetheｒ． Li Shｉzｈen i ｎｔhe"Cｏmpｅndiumｏf Ｍaｔｅｒｉa Meｄica" ｓaid: ＂the egg ｉnto ｔhe saｍe ｒaｂｂit cａrｎivoｒouｓｄｉarrhea." Thａt is becａuｓe tｈe rabbitｏf swｅeｔshabby and cold, anｄ egg ｇamｐｉng sｌｉghtly ｃold, alｌtｗo cｏｎｔainｓ a number ｏf biｏａctｉvｅｓuｂsｔanceｓ，ａｔｏtａl ｏｆfｏod will reａct, tｏstimuｌatｅthe gastｒoiｎｔesｔinaｌtｒact, ｃausingｄiarｒhea.5, eat egｇｗiｌｌnoｔiｍmediａtｅly aｆｔer eating tｕrtlｅｍeaｔＥgg ａｎd ｍany tabｏoｓ, beｃａusｅusuａlly less to matcｈ tｈe lｉttlｅ-ｋｎow ｎ. Foｒexample,aｆteｒｅatinｇ eｇg aｆter eaｔing tuｒtｌe mｅａt cａn alsｏcause food poｉｓoｎing. Buｔtheｔurtle meat itｓｅlｆｏｆ greａsy, ｓuffering frｏｍa cold ｏr bodｙ coｌd peｏpｌe gｅneｒalｌy do ｎoｔeat. Ｐlus ｉｔ Xｉanpin ｇ, ｐｒegｎant ｗomen with ｊusｔ afterｔhe birtｈof BB digesｔiｖｅｓystem iｓnｏｔgood people can not eat.6, after ｅating egg dｏｎot ｉmｍeｄｉａtｅly eat aｎｔi-infｌaｍmatoｒy dｒｕgs Egg ｃontａiｎs ｒich proｔeｉn, inflaｍmaｔion should pａy ｓpecial atｔｅnｔｉon ｔo prｏｔein intａke. So wｈeｎ inｆlammaｔｉon ocｃuｒｓ，ｄo noｔｔakｅmed ｉcine in the egg aftｅr eating.Ｅspeｃiaｌly ｔhe gasｔroｉntｅｓtiｎａl diｓeasｅs, h ａve diarrｈｅa, noｔeｖｅn ｅat egg． Bｅcause thｅｅgg coｎtaiｎｓ more proｔein, ｗｉlｌadd tｏthe burden of gａsｔｒointestinal, ｒelativeimpaｃt on efficａcｙ, ｅｓｐecｉally fattｙdiaｒｒhea. If itｉs other inflaｍｍatiｏn, sｕch as reｓpirａtoｒy sｙｓtｅm， urｉnａｒｙsysteｍ, fｒom the Westｅrn ｐoiｎt of view ｉs not muchａffectｅd.7, doｎot ｄrinｋtea immediａｔelｙ after ｅggThｅre are a lｏt ｏf pｅｏｐle ｌike to eat egg with tｅa soluｔion tiｒed. Esｐeciallｙfor those wｈｏｌikｅto drink tea ａnd wake up the ｐeｏple. But this ｔime, in faｃt, yｏｕiｇnｏrｅｏneｐoint, iｓｅａting ｅgg ｔｅa wｉlｌbｅhａrmfｕl toｈeaｌｔh. Beｃause teaｃoｎtａins ｌarｇe amounts of taｎnic ａｃiｄ， taｎnic acid， taｎnｉc acid prｏteiｎｗith conveｒgｅnｃe and prｏteinsynthesis， the intｅsｔiｎal ｐerｉｓtaｌsｉs slｏw, prｏloｎｇed fｅcaｌ retentiｏn ｔiｍｅin the iｎteｓｔine， nｏt ｏnlyｅasy tｏcause coｎstipａtiｏn, bｕt alsｏ inc ｒeａse ｔｈｅ toxic aｎdｃａrｃiｎogｅniｃsubstaｎces are to ｂe aｂsorbｅｄbｙｈuman ｂoｄy， hａrmful ｔo humaｎheaｌth.。