关于心理咨询的常见疑问解答
心理咨询常见问题及回答
心理咨询常见问题及回答心理咨询常见问题及回答包括以下几类：1. 情绪问题：Q: 我经常感到焦虑、抑郁，怎样才能缓解这些不良情绪？A: 这是一种正常的生理反应，你可以尝试找到自己喜欢的放松方式，如运动、听音乐、呼吸训练等，也可以尝试与亲朋好友分享并寻求支持。
如果情绪问题持续影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询。
2. 自卑问题：Q: 我常常感到自卑，不敢与人交流，该怎么办？A: 自卑是很常见的情绪困扰，你可以尝试提高自己的自信心，培养自己的特长，并寻求专业帮助提升自我认知和自尊心。
3. 恋爱问题：Q: 我在恋爱方面总是屡见不鲜，怎样才能享受到健康的恋爱关系？A: 恋爱中的问题往往与个人心理、行为习惯等有关，建议寻求专业的恋爱指导，包括情感咨询、恋爱心理和沟通技巧等。
4. 婚姻问题：Q: 我与配偶的关系出现问题，我该怎么样来改善？A: 婚姻问题常需要双方共同努力，建议尝试沟通交流，理解对方的需求和意愿，有必要可考虑寻求夫妻或婚姻咨询。
5. 自我成长问题：Q: 我想改变一些不良习惯，如何进行自我成长？A: 自我成长是一个长期的过程，你可以设立具体目标并制定可行的计划，建议寻求专业心理咨询，结合个人情况，制定适合自己的成长计划。
6. 应对挫折问题：Q: 我遇到了一些挫折，感到无助和失落，该如何重新振作起来？A: 挫折是生活中不可避免的一部分，我们可以通过改变思维方式、寻求支持和寻求专业咨询，来逐步恢复自己的信心和积极态度。
以上仅是一些常见问题及回答，针对个体情况和问题的具体回答可能会有所不同。
如果你有其他特定的问题，建议向专业心理咨询师寻求帮助。
心理咨询20个问题
1.心理咨询的含义
2.心理咨询与心理治疗的不同点
3.心理咨询和道德教育的区别
4.如何理解“助人自助，授之以渔”的宗旨
5.心理咨询能帮助你什么
6.心理咨询可类型（优缺点、造成原因）
7.学校教育专业错误（4个方面）
8.心理咨询的阶段
9.咨访关系的建立
10.心理咨询的目标分类
11.有效咨询的特征
12.什么是有效的咨询理论和方法
13.解决问题的准备
14.效果评价的内容和形式
15.咨询结束要做什么
16.什么是心理咨询过程中的阻抗
17.阻抗的类型
18.阻抗的10种表现形式
19.阻抗产生的原因
20.什么叫本土化，为什么要本土化
1、心理咨询与传统德育的不同
2、咨询对象的要求
3、灰色区的理员
4、如何理解心理咨询的三大原则
5、如何理解咨访关系的重要性
6、有效咨访目标
7、心理咨询的一般过程
8、评价心理咨询效果
9、为什么会产生心理阻抗，如何解决
10、理论本土化的看法。
心理咨询与使用中的常见问题与解决方案
心理咨询与使用中的常见问题与解决方案近年来，心理咨询在社会中的重要性逐渐被人们所认识和接受。
越来越多的人开始意识到心理健康的重要性，并积极寻求专业的心理咨询师的帮助。
然而，在使用心理咨询服务的过程中，也经常会遇到一些常见问题。
本文将探讨一些常见问题，并提供相应的解决方案。
一、心理咨询的目的和效果如何评估？许多人在接受心理咨询时，常常会担心咨询的目的和效果。
他们可能会问自己，心理咨询真的能解决我的问题吗？如何评估咨询的效果？解决方案：首先，心理咨询的目的是帮助个体解决内心的困扰和问题，提高心理健康水平。
评估咨询的效果可以从以下几个方面来考量：个体是否感到更加轻松和舒适？是否能够更好地理解自己的情绪和行为？是否能够有效地应对生活中的压力和挑战？这些都可以作为评估咨询效果的指标。
二、如何选择适合自己的心理咨询师？在选择心理咨询师时，许多人会感到困惑。
他们可能会问自己，如何找到一位合适的咨询师？如何判断咨询师的专业水平和信任度？解决方案：首先，可以通过咨询师的资质和执业证书来判断其专业水平。
了解咨询师的教育背景和工作经验，以及是否持有相关认证，如心理咨询师资格证书等。
此外，可以通过朋友和亲人的推荐，或者在专业机构的网站上查找咨询师的评价和反馈，来判断咨询师的信任度。
三、心理咨询是否适用于所有人？有些人可能会担心自己是否适合接受心理咨询。
他们可能会认为自己的问题不够严重，或者不希望向陌生人倾诉自己的内心世界。
解决方案：心理咨询适用于任何人，不论问题的大小。
心理咨询师是专业的倾听者和引导者，他们会尊重个体的需求和隐私，并提供恰当的支持和指导。
在咨询过程中，个体可以选择适合自己的方式来表达内心的困扰，如口头表达、绘画、写作等。
四、心理咨询的费用如何解决？心理咨询的费用也是一些人所关心的问题。
他们可能会担心咨询费用过高，无法负担。
解决方案：首先，可以咨询心理咨询机构或个人咨询师的收费标准，并了解是否有相关的优惠政策。
关于心理咨询的常见疑问解答
关于心理咨询的常见疑问解答心理咨询是一项为了帮助人们解决心理问题、提升心理健康的专业服务。
然而，对于心理咨询的认知仍然存在很多疑问和误解。
在本文中，我将解答一些关于心理咨询的常见疑问，帮助读者更好地了解这一领域。
1.心理咨询适用于哪些人群？心理咨询适用于任何年龄段、职业和阶段的人。
无论您是个人还是组织，都可以在面对各种情绪困扰或行为问题时寻求心理咨询的帮助。
2.心理咨询的效果如何？心理咨询可以帮助人们加深对自己的了解，提高解决问题的能力，并提升心理健康和生活质量。
通过与心理咨询师的合作，人们可以学习应对压力、管理情绪，以及改变不健康的思维和行为模式。
3.我是否需要心理咨询？如果您遇到以下情况之一，可能需要寻求心理咨询的帮助：持续感到沮丧、焦虑或紧张；面临重大生活变化或挑战；遇到人际关系问题；无法处理压力或情绪问题；或者感觉自己陷入了一种无法自拔的状态。
4.如何选择一位心理咨询师？选择一位合适的心理咨询师非常重要。
首先，您可以根据自己的需求和问题选择专业领域相符的心理咨询师。
其次，可以通过咨询师的背景资历、经验和认证情况来评估他们的专业性。
最后，您还可以与咨询师进行一次初步咨询，以确定他们是否适合您。
5.心理咨询是如何进行的？心理咨询通常以面对面的形式进行，也可以通过电话、视频会议等方式进行适当的远程咨询。
咨询过程中，咨询师会与您建立信任和合作关系，倾听您的问题与困扰，并通过适当的技术和方法帮助您增强应对能力和解决问题的策略。
6.心理咨询是如何保护隐私的？心理咨询师会严格遵守职业道德和法律规定，保护咨询的隐私性。
所有信息和对话内容都将保密，并且不会透露给第三方，除非客户在明确授权的情况下。
7.提前结束心理咨询是否会有害？提前结束咨询并不会对您的健康有害，但会影响您继续从咨询中获益的机会。
建议在提前结束前与咨询师进行沟通，以了解您的顾虑和决策，并确保结束前完成必要的总结和衔接。
8.心理咨询是否适用于儿童和青少年？是的，心理咨询同样适用于儿童和青少年。
心理咨询师常被问到的个问题以及我的回答
心理咨询师常被问到的个问题以及我的回答心理咨询师常被问到的问题以及我的回答心理咨询师作为专业人士，经常会被人们咨询各种问题。
这些问题涵盖了个人成长、人际关系、情感困扰等多个方面。
本文将介绍一些心理咨询师常见的问题，并提供我作为心理咨询师的回答。
问题一：我感到焦虑和压力很大，应该怎么办？回答：焦虑和压力是现代社会人们普遍面临的问题。
首先，要学会接受自己的感受，不要把它们压抑下去。
然后，通过寻找有效的应对策略来缓解压力。
可以尝试放松训练、运动、呼吸练习等方法。
如果长期感到焦虑和压力，建议寻求专业的心理咨询师帮助。
问题二：我如何改变自己的负面思维？回答：负面思维常常会影响我们的情绪和行为。
改变负面思维需要一定的时间和努力。
首先，要认识到自己的负面思维模式，并明确其对自己的不良影响。
然后，尝试转换负面思维为积极的、现实的思维。
可以通过审视证据、寻找替代性观点等方法来改变负面思维。
问题三：我在与他人相处时总是感到不自信，怎么办？回答：自信是一个人与他人相处的重要因素。
要增强自信，首先要认识到自己的价值和长处。
学会接受自己的缺点和不足，并注重提升自己的优势。
此外，积极参与社交活动、与他人进行积极互动，也是建立自信的有效途径。
最重要的是要相信自己，坚持不懈地培养自己的自信心。
问题四：我和我的伴侣之间存在沟通问题，我们该怎么办？回答：沟通是维系健康关系的重要环节。
如果你和伴侣之间存在沟通问题，可以尝试以下方法来改善。
首先，学会倾听并尊重对方的意见和感受。
避免争吵和指责，而是以合作和解决问题为目标。
另外，要学会表达自己的需求和感受，坦诚地交流。
当然，如果问题无法通过双方的努力得到解决，建议寻求专业的婚姻或情感咨询师的帮助。
问题五：我经常感到孤独和无助，应该怎么办？回答：孤独和无助是常见的心理困扰。
首先，要明确自己的需求，并主动去满足它们。
例如，可以参加兴趣班、社交活动，主动结交朋友。
此外，寻求支持和帮助也是重要的。
心理咨询师常被问到的10个问题，以及我的回答
心理咨询师常被问到的10个问题，以及我的回答最近有几个后台留言问：一般你们心理咨询师会被来咨询的人问到哪些问题啊？问题是大同小异呢还是千差万别？总有些比较常见的问题被问及的次数很多吧，能不能分享一下？嗯，还确实是有一些问题被问到的比例很高，但也有一些问题会很冷门。
为了解除这几位留言者的疑问，我综合整理了出了以下10个问题并附上我的回答：01你们是不是一眼就能看出来别人在想什么？答：这当然是不可能的。
心理咨询师没有读心术，但是懂得如何让别人自觉自愿地说出心里的想法。
如果一个心理咨询师告诉你“你心里想什么TA都猜得到”那这个心理咨询师的专业性和可靠性值得你自己重新评估。
一个合格的心理咨询师，会提出很多假设去验证自己的假设是不是正确，是不是符合来咨询的人真实想法。
只不过我们更多的是通过听、观察等来综合做出结论的。
有时候我觉得这类似于中医的问诊一样，但又不同于医生的诊断。
因为我们要做的是引导来访者自己察觉问题所在。
02学心理学的是不是自己都有病？从广义上来说，没有人是没有病的，因为人面临环境变化、面对压力和事情时都会发生心理上的变化，如果你认为这就是心理病，那么所有人都有病，心理咨询师也是人当然也有病。
最重的病是自己生了病还认识不到自己有病的人，这些人缺乏自知力。
所以从这个角度来说，心理咨询师是很愿意承认自己有病的。
03心理咨询师是不是很能说？答：“很能说”这个要如何界定我不清楚，我只能说演讲力取决于你的听众。
在做亲子关系咨询的时候，经常有很多家长会有疑问“你说的我给我孩子都说了呀，为什么他听你们的不听我们的呢？”我会说：是的，心理咨询师确实说的跟你们一样，但我们比你们更清楚在什么时间、什么场合、以什么方式说，孩子会更愿意听。
所以，表达方式比内容本身要重要的多。
04你们整天听别人抱怨，你们自己不会生病吗？答：对我来说，如果来访者没有抱怨，没有哭诉，没有愤怒，没有压抑，那我反而不知道问题出在哪里。
那样我才要被憋出病来。
心理咨询的常见问题与解决办法
心理咨询的常见问题与解决办法随着社会的发展和生活压力的增加，越来越多的人开始意识到心理健康的重要性。
心理咨询作为一种重要的心理健康维护方式，在当下已经被越来越多的人所关注和使用。
然而，心理咨询中仍然存在一些常见问题，比如：信任问题、语言沟通障碍、个人信息与隐私泄露等，这些问题不仅影响着客户的咨询体验，还会直接影响客户的治疗效果。
本文将从心理咨询中常见的问题出发，探讨如何有效化解这些问题，为心理咨询者提供更好的服务和保障。
一、信任问题心理咨询需要建立在咨询师和客户之间的信任基础上。
一方面，有些心理咨询者可能因为之前的负面经历或者不信任咨询师的专业能力，而缺乏对咨询师的信任。
另一方面，由于咨询师本身的行业监管和标准不够完善，也会让一些有悖于专业伦理的咨询师出现，从而影响客户对咨询行业的信任度。
针对这些问题，心理咨询机构可以采取以下措施：1. 选择正规的心理咨询机构和咨询师，诚信经营，以保证咨询实践的专业性和合规性。
2. 建立完善的服务流程和反馈机制，及时听取和回应客户的意见和建议，加强与客户的沟通与信任。
3. 提高行业标准和监管的力度，建立更加严格的行业伦理标准和处罚机制，对违反惯例的行为进行处罚，提高行业信任度。
二、语言沟通障碍由于客户的语言和文化背景不同，可能出现语言沟通障碍，这会直接影响到心理咨询的效果和治疗的质量。
为了解决这个问题，心理咨询机构应该做到以下几点：1. 与客户之间建立友好、平等的沟通关系，尊重客户的文化和个人习惯，充分调解沟通障碍。
2. 咨询师应该熟悉不同文化背景下的沟通方式，利用符合客户文化的表达方式，减少语言沟通障碍。
3. 对于客户语言能力较弱的情况，可以寻找翻译协助，以确保有效的治疗。
三、个人信息与隐私泄露心理咨询涉及到个人隐私和敏感信息，因此个人信息安全和隐私保护显得尤为重要。
为了保障客户隐私的安全，心理咨询机构应该采取以下措施：1. 建立信息安全保障系统，保证客户数据的安全性、可靠性和保密性。
咨询咨询 - 心理咨询常见问题解答
咨询咨询 - 心理咨询常见问题解答本文将针对心理咨询中的常见问题进行解答，帮助读者更好地了解心理咨询过程和相关概念。
以下是一些常见问题及其详细回答：1. 什么是心理咨询？心理咨询是指通过与专业心理咨询师的有效沟通，探索和处理个人或群体内心上的困扰、焦虑以及其他情绪和行为问题的过程。
心理咨询旨在提供倾听、支持、认识自己、寻求解决方案和促进个人成长等服务。
2. 我是否需要进行心理咨询？任何人在生活中都可能遇到情绪困扰或行为问题。
如果你感觉生活无法自如，经历着强烈的情绪波动、焦虑、抑郁等，或者面临重大决策难以做出选择时，可能需要考虑进行心理咨询。
3. 心理咨询的流程是怎样的？首次心理咨询通常由初步评估和建立信任关系开始。
随后，在进一步了解你的需求后，心理咨询师将制定个性化的治疗计划。
治疗会话的频率和持续时间根据个人情况而定。
在心理咨询过程中，你与咨询师将合作处理问题，并探索可行的解决方案。
4. 心理咨询能解决哪些问题？心理咨询可以帮助人们应对各种挑战和问题，例如焦虑、抑郁、恐慌障碍、压力管理、关系问题、自尊问题、失眠等等。
此外，心理咨询还有助于提高自我意识，塑造积极健康的生活方式。
5. 心理咨询是否需要保密？是的，心理咨询是基于专业道德原则进行的，包括保密。
所有与心理咨询师之间发生的对话都是私密且受法律保护的。
只有在出现紧急危机或法律要求下，才会打破保密原则。
6. 如何选择适合我的心理咨询师？选择适合自己的心理咨询师是非常重要的。
你可以通过以下方式找到适合你的咨询师：•市政府提供的资源和咨询服务•推荐可靠的心理咨询机构或专业协会•向家人、朋友或医生寻求推荐和建议7. 心理咨询的效果如何评估？心理咨询效果的评估是一个复杂的过程，通常由个人治疗目标、自我反思以及心理咨询师的观察和测量工具等多个方面综合评估。
重要的是明确设定治疗目标并与心理咨询师保持有效沟通。
以上是关于心理咨询常见问题的解答，希望能对您有所帮助。
心理咨询问答题
心理咨询问答题在我们日常生活中，难免会遇到一些困扰和疑惑。
而心理咨询作为一个专业的领域，提供了帮助人们解决问题的平台。
在这里，我将回答一些常见的心理咨询问题，希望能给大家带来一些启发和帮助。
1. 什么是心理咨询？心理咨询是一种通过专业心理咨询师的指导和帮助，来解决个人心理问题的过程。
它可以涵盖各个方面，比如情绪管理、人际关系、职业规划等。
心理咨询的目的是帮助人们认识自己、理解问题，并提供解决问题的策略和方法。
2. 心理咨询的适用对象有哪些？心理咨询适用于各个年龄段的人群，无论是儿童、青少年还是成年人。
它可以帮助人们应对各种情绪问题，比如焦虑、抑郁、压力等。
同时，心理咨询也适用于那些在工作、学习、人际关系等方面遇到困难的人群。
3. 心理咨询的过程是怎样的？心理咨询通常包括以下几个阶段：初访、评估、干预和结束。
在初访阶段，心理咨询师会与来访者进行沟通，了解问题的背景和需求。
评估阶段则是采用专业的评估工具，来识别和分析问题的性质和严重程度。
干预阶段是心理咨询师根据评估结果，制定个性化的干预计划，并帮助来访者解决问题。
结束阶段是进行回顾和总结，以及提供必要的后续支持。
4. 在心理咨询中，为什么隐私保密如此重要？隐私保密是心理咨询的基本原则之一。
来访者通常会在心理咨询中分享一些私密和敏感的信息。
心理咨询师有义务保护来访者的隐私，确保他们的信息不会被泄露。
这样可以给来访者提供一个安全的环境，使他们能够更加放心地表达自己，进而获得更好的帮助。
5. 如果我是一名心理咨询师，如何提供有效的心理支持？作为一名心理咨询师，提供有效的心理支持需要具备以下几个方面的能力：良好的倾听和沟通技巧、专业的知识和技能、尊重和接纳他人的态度等。
此外，个人的人际关系和自我成长也对心理咨询师的能力有着重要的影响。
通过持续的学习和实践，心理咨询师可以逐渐提升自己的专业水平，以更好地帮助来访者。
6. 是否每个人都适合接受心理咨询？心理咨询是一种自愿的活动，每个人的接受程度会有所不同。
关于心理咨询的常见疑问解答
关于心理咨询的常见疑问解答Q：心理咨询是针对“心理病人”的吗？A：心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理处于亚健康状态或产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群，而不是“病态人群”。
心理咨询的主要对象可分为三大类：一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。
其中，心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。
Q：心理咨询的范围有哪些?A：心理咨询的范围非常广泛，凡成长、生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面出现的心理问题，都属于咨询工作范围。
如焦虑、抑郁、恐惧、悲观等方面的分析与指导、诊断与治疗，各种不可控制的思维、意向、行为、动作的解释、诊断与治疗。
Q：心理咨询和朋友之间倾诉有什么区别?A：这是关于心理咨询的一个普遍问题，朋友之间的倾诉在一定程度上能够缓解症状，但是下次出现类似的情况时心理问题仍然会出现。
心理咨询专业性强，是以帮助病人重塑完善人格为目标的。
咨询也是是干涉性的谈话，并有系统的治疗方案、家庭作业、特殊训练等等。
Q：为什么心理咨询最好面谈?A：咨询师必须通过来访者的一言一行一举一动来诊断来访者真正的内心冲突，同时也需要通过自身的言行举止来影响、化解来访者的心理问题。
另外很多心理治疗的过程都必须当面实施。
Q：为什么心理咨询不能在家进行?A：心理咨询非常讲究环境的设置。
比如室内的亮度、沙发的位置、装饰品的摆设等等都能对咨询起到非常好的辅助效果。
另外病人在其所熟悉的环境里往往很难跳出其原有的心理状态，融入咨询师所设定的内容中。
Q：为什么不能给熟人做心理咨询?A：如同法官不能审理亲朋好友的案件一样，心理咨询师这一职业的性质要求摆脱自己预设的价值观，站在一个超脱而又中立的立场来倾听、共情，这就决定了心理咨询师不能为熟人、亲友做心理咨询。
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关于心理咨询的常见疑问解答Q：心理咨询是针对“心理病人”的吗？A：心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理处于亚健康状态或产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群，而不是“病态人群”。
心理咨询的主要对象可分为三大类：一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。
其中，心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。
Q：心理咨询的范围有哪些?A：心理咨询的范围非常广泛，凡成长、生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面出现的心理问题，都属于咨询工作范围。
如焦虑、抑郁、恐惧、悲观等方面的分析与指导、诊断与治疗，各种不可控制的思维、意向、行为、动作的解释、诊断与治疗。
Q：心理咨询和朋友之间倾诉有什么区别?A：这是关于心理咨询的一个普遍问题，朋友之间的倾诉在一定程度上能够缓解症状，但是下次出现类似的情况时心理问题仍然会出现。
心理咨询专业性强，是以帮助病人重塑完善人格为目标的。
咨询也是是干涉性的谈话，并有系统的治疗方案、家庭作业、特殊训练等等。
Q：为什么心理咨询最好面谈?A：咨询师必须通过来访者的一言一行一举一动来诊断来访者真正的内心冲突，同时也需要通过自身的言行举止来影响、化解来访者的心理问题。
另外很多心理治疗的过程都必须当面实施。
Q：为什么心理咨询不能在家进行?A：心理咨询非常讲究环境的设置。
比如室内的亮度、沙发的位置、装饰品的摆设等等都能对咨询起到非常好的辅助效果。
另外病人在其所熟悉的环境里往往很难跳出其原有的心理状态，融入咨询师所设定的内容中。
Q：为什么不能给熟人做心理咨询?A：如同法官不能审理亲朋好友的案件一样，心理咨询师这一职业的性质要求摆脱自己预设的价值观，站在一个超脱而又中立的立场来倾听、共情，这就决定了心理咨询师不能为熟人、亲友做心理咨询。
做心理咨询前的准备如果你做个体咨询，下面的注意事项可能会有帮助哦：1、想好开头说什么。
事先想好“开场白”，避免浪费不必要的时间。
2、把咨询师看作朋友。
心理问题大多要有情感上的倾诉，这是求助者和心理咨询师的共同愿望，且心理咨询师会给予保密。
因此，面对心理咨询师，可以尽可能的敞开心扉。
3、倾诉要有所节制。
人在激动时易失控，一肚子的烦恼和苦水恨不得全都倒出来，从时间上考虑，你的倾诉在10~30分钟即可。
4、“有问必答”比“拐弯抹角”更有利于沟通。
一些求助者存在种种顾虑，有的人说到一半时忽然又后悔了，改变了主题，有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题，这都不利于达到解决心理问题的目的。
对心理咨询师的提问最好是有问必答，使心理咨询师的分析、判断更准确。
5、不必过分地关注自我的表现。
心理咨询不是求职或与上级领导谈话。
心理咨询并不太关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。
在与心理咨询师的谈话中，你要尽可能地放松一些，不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。
有话直说，“开门见山”为最好。
6、防止就事论事地纠缠于细节。
有些人生怕心理咨询师不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，用大量时间去讲述一件事的细节，其实，心理咨询师更关注你的思想观念及对问题的认识，对于事情的叙述，先可大致讲一讲，然后等心理咨询师提问再说。
7、不要期望心理咨询师给你“决策”。
比如是否该交某个朋友、是否与恋爱对象继续保持关系等问题，不少咨询者希望心理咨询师给一个明确的答复。
而心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。
他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的“大主意”还得由你自己拿。
8、心理问题不要等成了“心病”时才去求助。
现实中，心病不算病的观念还很有市场，不到万不得已，人们似乎还不愿与心理咨询师打交道。
其实预防心理疾病比心理疾病的治疗更为重要，在“心理才感冒，还未发高烧”时就应该去找心理咨询师了。
心理咨询的内容及范围从心理咨询的定义我们可以看出，只要是人们在日常生活中所遇到的各种各样心理问题都可以进行心理咨询。
具体地，可以把心理咨询的内容和范围划分为如下几个方面：人格问题人格的内容是非常丰富的，它既包括一个人的需要、动机、兴趣、理想、信念、气质、性格、能力，又包括一个人的人生观、世界观，对现实的态度和一个人的意志、情绪、理智等多方面的内容。
人格如果明显偏离正常，就成为人格障碍。
心理发展一个人从生到死，从小到大，其心理发展要经历从婴幼儿期、儿童期、少年期、青年期、中年期到老年期的心理发展变化。
这种心理发展是顺序的、渐进的，前期的心理发展是后期心理发展的必要准备和条件。
一个人如果不能完成某一阶段的任务，就会发生心理障碍，难以顺利地进入下一个发展阶段。
心理发展的健康进行，会使人心情愉快、生活幸福，同时也标志着一个人对社会具有良好的适应性。
社会适应生活在社会中的人，能否适应社会是十分重要的。
一个人适应社会如何，主要视其社会行为和人际关系的情况而定。
社会行为是一个人在一定的社会中，在公开场合下表现出来的行为。
社会行为和人际关系常常是同一过程，它们是相辅相成的。
如果人在社会行为和人际关系方面出现障碍，势必影响他的发展和成长。
恋爱、婚姻恋爱、婚姻是人一生中的大事。
一个人的婚姻是否美满，不仅在于配偶的选择是否合适，而且还与他们能否妥善处理好家庭、工作等方面问题有着密切的关系。
人们在恋爱中会遇到诸如单相思、失恋、择偶标准、恋爱调适等问题。
在婚姻生活中，会遇到如何协调夫妻关系、长辈关系、子女关系以及性生活的和谐、子女的教育等问题。
如果依靠个人的力量不能妥善处理，完全可以通过心理咨询得到帮助。
职业选择心理咨询不只是用来解决心理难题的，实际上目前心理咨询的内容已经非常广泛丰富了。
它除了帮助人们了解心理障碍以外，还可以帮助人们了解心理发展的规律，探求自己的心理能力，寻找适合自己心理特点、能充分发挥自己潜力的职业。
还可以帮助人们充分利用心理潜能使自己的心理水平达到最高限度，实现心理创富的目的。
学习调整心理咨询还可以帮助人们进行学习调整、祛除学习障碍。
这里所说的学习是指人们对知识的学习。
其中包括（1）学习时的感知和理解等；（2）技能和熟练的学习，主要指运动的、动作的技能和熟练；（3）心智的、以思维为主的能力的学习；（4）道德品质和行为习惯的学习。
而这四个方面的学习是相辅相成互相联系的。
任何一个方面出现障碍，都会造成学习困难。
心理咨询的保密原则（一）咨询室对来访者的信息包括来访者到咨询室寻求帮助的事实严格保密。
来访者的书面资料（如咨询室的各种表格），由专人存放于保险柜进行保存，有关来访者上机测试的结果也由专人设置密码进行保存，除咨询室相关咨询员外，他人一概不能接触这些材料。
（二）如咨询需要对来访者和咨询员的面谈进行录音，则需事先告知来访者此举的意图并征得来访者的同意才能进行录音。
且录音带应定期销毁，并让来访者知道。
录音带由咨询室统一保存。
除来访者的咨询员及督导外，他人一律不得接触录音带。
但要进行案例讨论时，如事先征得来访者同意可在讨论会上播放。
但一般情况下，我们咨询室不对来访者录音。
（三）在科研、教学中如果涉及来访者的信息，必须进行加工改编，隐去来访者的真实身份才可利用，如果确实因工作需要向外界提供有关信息，有责任对来访者的姓名予以保密，并确定讯息内容不对来访者造成侵害和伤害；如需要运用真实的实情，则需征得来访者同意才可以运用。
心理医生的温暖比专业更重要（武志红）选择心理医生一定要相信自己的感觉，而不是对方的职称和荣誉。
无论对方有多少荣誉和头衔，只要这个心理医生让你感觉不舒服，就选择另一个心理医生。
这是选择心理医生最重要的原则。
——题记心理医生的职业道德和职业态度非常重要。
心理咨询与心理治疗的一个职业定义是：来访者出钱，购买心理医生的职业劳动。
听上去，这是一个有点冰冷的定义。
不过，这个定义表明，心理医生与来访者都有付出和索取，这是一个平等的关系，来访者不必把心理医生放在一个过高的位置上，认为心理医生是牺牲者。
同时，心理医生也不必太以“助人者”自居，他应知道自己并非仅仅是在付出，自己对来访者也有索取的一面。
但是，心理医生对来访者的索取，必须仅限于这个职业定义，即来访者按照咨询协议，每小时付给心理医生一定的费用。
假若心理医生对来访者的索取超出了这个范围，那么，这个心理医生就有违反职业道德的可能。
最近，通过一些读者，和一些心理咨询师朋友，不断了解到广州心理咨询界的一些怪现象。
这些怪现象要么反映了心理咨询师的专业知识与技能的匮乏，要么反映了心理咨询师违反了职业道德。
这两者都是很糟糕的事情，因为它们会对来访者造成新的创伤。
来访者来到心理医生这里，本来是想寻求心理救助的，但没想到受到了不合格的心理医生有意无意的伤害。
这些伤害中，最常见的心理医生缺乏职业态度，不尊重来访者，甚至肆意侮辱来访者。
但这还不是最糟糕的，最糟糕的是心理医生严重违反职业道德。
“没有平等，这世界哪有平等”一个读者给我写信说：“请问，心理咨询是这样的吗？”在来信中，她详细讲了她去市××医院心理咨询部的一次咨询经历：咨询开始了20分钟，医生的手机响了3次，我按捺不住地说：“医生，怎么你不把手机关掉呢，这样很影响咨询效果的。
”医生反驳说：“哎，我手机不能关的，24小时都不能关，院长找不到人会骂死人的。
不过你的建议很好，是我们发展的方向。
”于是，咨询继续进行。
差不多够钟时，他对我说：“你要放开点，做女人不付出能得到什么？你现在要走出去，吃药是最有效的方法。
”我一听就反驳说：“我不想吃药，我没有严重到这种程度吧？”他继续游说我说：“譬如去珠海，你可以走路去也可以坐车去，走路也能抵达，但坐车更快，吃药就是最快最安全的方法。
”我听了很反感，于是冲口而出：“你怎么像个药物推销员。
”他辩解说：“我是医生，当然要提供最好的方法给你，你知道能改善情绪的药物有哪些吗？”我有一些医学背景，于是回答说：“肾上腺素、多巴胺，诸如此类吧。
这些人体自身都会产生，你吃药反而会扰乱了内分泌系统。
”他一听，马上重新看了看我，接着说：“很好，还懂得多巴胺，那你懂得AAA吗，BBB呢……”他连续说了七八个我没听过的药名，我觉得他是用专业知识震慑我，于是回答道：“我的医学知识有限，这些我不懂。
”他又说：“你知道开发ＡＡＡ用了二十亿吗？人家为什么要拿那么多钱去开发一种药……”我感觉，他是在将自己的意志强加在我身上，这激起了我的反抗情绪：“医生，你还是说一下慢一点的方法，我不想坐车，我想自己走出去。
”他不肯罢休，继续说：“有个病人不吃药，八年都走不出去，这八年间，他撞过车、离过婚。