心理互助中心工作手册
员工心理健康日常管理手册
员工心理健康日常管理手册1. 引言员工心理健康日常管理手册旨在为组织提供一套全面的心理健康管理方案，以促进员工身心健康、提高工作绩效和营造积极的工作环境。
本手册涵盖了一系列实用的心理健康管理策略和实践，旨在帮助组织者和管理者更好地关注和照顾员工的心理健康。
2. 心理健康的重要性心理健康对于员工的整体幸福感和工作表现至关重要。
研究表明，心理健康的员工更有可能具备高的工作动力、积极的工作态度和更强的人际关系能力。
此外，心理健康也与员工的工作绩效、忠诚度和创造力密切相关。
因此，关注员工的心理健康是组织成功的关键因素之一。
3. 心理健康管理策略3.1 建立积极的工作环境建立积极的工作环境是促进员工心理健康的基础。
以下是一些建议：- 提供公平和公正的待遇，确保员工感受到尊重和重视。
- 鼓励积极的沟通和团队合作，建立良好的工作关系。
- 提供足够的资源和支持，以帮助员工完成工作任务。
- 强调工作与生活的平衡，鼓励员工合理安排时间。
3.2 员工培训和发展员工培训和发展对于提高员工的心理健康至关重要。
以下是一些建议：- 提供心理健康相关培训，帮助员工了解如何应对压力和情绪问题。
- 提供职业发展和晋升机会，帮助员工实现个人目标。
- 鼓励员工参与决策过程，增加他们的参与感和责任感。
3.3 心理健康支持服务提供心理健康支持服务可以帮助员工应对心理问题，提高他们的心理健康水平。
以下是一些建议：- 提供心理健康咨询和辅导服务，为员工提供专业的心理支持。
- 建立员工互助小组，鼓励员工分享经验和相互支持。
- 提供心理健康相关的资料和资源，帮助员工自我学习和提高意识。
4. 监测和评估监测和评估员工心理健康的状况和进展是重要的。
以下是一些建议：- 定期进行员工满意度调查和心理健康评估，了解员工的需求和问题。
- 根据评估结果制定改进计划，及时采取措施解决员工面临的问题。
- 持续跟踪员工的工作表现和心理健康状况，以便及时提供支持和干预。
2024年小学心理咨询室工作计划(7篇)
2024年小学心理咨询室工作计划当今小学生的心理健康正越来越受到人们的____，小学生年龄小，学习、生活上碰到的困惑，有时无法自行解决，长期如此会产生心理上的障碍。
此时确实需要教师的及时引导、帮助，我们学校心理咨询室正是为解决学生的心理问题服务的，为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务，特制订如下工作计划：一、指导思想以学校的工作计划、德育计划为指导，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展，达到“助人自助”的教育效果。
二、辅导目标：1.通过多种形式的宣传，让学生正确认识和对待心理辅导，普及心理辅导工作。
2.密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相成。
3.认真细致地做好疏导和跟踪辅导工作，力求在个案上有所突破。
4.采用科学的管理手段，使辅导工作更加规范。
三、辅导宗旨：留下你的烦恼，带走我的微笑四、辅导形式：个别辅导、团体辅导、家庭辅导五、辅导计划：常规工作：1.综合运用多种辅导形式，以个别辅导和团体辅导为主，以点带面。
2.值班与预约相结合。
辅导教师固定值班，主要安排与个别学生见面辅导活动，其他时间的辅导，主要通过提前预约。
3.开通辅导站的固定信箱与电子信箱，对于学生的来信，要有不同方式的回复。
4.利用各种宣传手段，普及心理保健常识。
可通过板报、广播、讲座等，让广大学生懂得日常心理自我保健，并增强心理健康意识。
5.接待登记制度。
值班教师做好值班接待记录，便于总结工作和定期检查。
6.建立学生心理档案，更好地、更全面地记录学生情况，并做好保密与保管工作。
7.学生特殊情况反馈制度，建立与班主任的双向反馈，必要时还与学生家长、任课教师取得联系，以保证辅导的综合成效。
开放时间：每周一-周五中午时间段及周二下午辅导站应在原有工作的基础上，真诚面对学生，扎实开展工作，争取在辅导面上略有扩大，在辅导成效上有所突破。
出处2024年小学心理咨询室工作计划（2）为了____教育部的《中小学心理健康教育指导纲要》精神，全面推进素质教育，切实加强学校的心理健康教育，本学期，心理咨询室计划拟开展以下工作：一、继续开展宣传教育工作，普及心理卫生常识。
重庆邮电大学心理互助中心心理委员手册[1]
![重庆邮电大学心理互助中心心理委员手册[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/e5346c1d52d380eb62946d68.png)
重庆邮电大学学生工作部（处）心理助理工作手册一、重庆邮电大学简介1.1 重庆邮电大学是国家布点设立并重点建设的几所邮电高校之一，是工业和信息化部与重庆市共建的一所以信息科学技术为特色和优势，在邮电通信行业、信息产业领域，在西部乃至全国具有重要影响和地位的教学研究型大学。
学校发轫于1950年，在抗战时期交通部邮政总局原址上开办邮政人员培训班；在此基础上，先后举办西南邮电分校、重庆邮电学校和重庆电信学校；1959 年由国务院命名为重庆邮电学院；1965年成为当时四川省招收研究生的10所院校之一；“文革”期间，于1970年改建为电信总局529厂，1973年改建为邮电部第九研究所，1979年恢复办学。
2000年由原信产部划转重庆市管理，实行部市共建。
近年来，学校抓住西部大开发、重庆直辖、信息产业大发展的历史机遇，立足行业，服务地方，加强建设，加快发展，2006 年更名为重庆邮电大学，2008年成为立项建设博士学位授权单位。
学校坚持自主创新，是全国信息产业科技创新先进集体和国家高技术产业化示范工程基地，被誉为“中国数字通信发源地”。
学校现建有“ 国家3G军民结合终端设备动员中心”、全国首个“信息无障碍工程研发中心”等27个国家发改委、工信部、教育部及重庆市重点实验室、工程研究中心和人文社科基地。
学校在通信网及测试技术、新一代宽带无线移动通信、计算机网络与信息安全、智能信息处理、工业以太网（EPA）与传感器网络、先进制造与信息化技术、微电子技术与专用芯片设计等领域，承担了一大批重大科研项目，曾先后成功研制第一套符合国际电联标准的24 路、30/32 路脉冲编码机和120 路复接设备及其配套仪表，参与制定第三代移动通信标准并设计出世界上第一颗采取0.13微米工艺的TD—SCDMA基带芯片，制定了我国工业自动化领域第一个拥有自主知识产权的EPA国际标准，研制出我国安全领域信息隔离与交换的关键设备，先后荣获全国科学大会奖、国家技术发明奖、国家科技进步奖、中国高校十大科技进展等殊荣。
心理辅导手册
心理辅导手册当今社会，人们的生活压力越来越大，心理问题也日益突显。
为了帮助人们改善心理健康，提高生活质量，本手册将提供一些实用的心理辅导方法和技巧。
无论你是面临工作压力、人际关系问题，还是情绪困扰、焦虑不安，本手册都将为你指明方向，助你走出困境。
1. 自我认知与自我接纳心理辅导的第一步是认识自己，并接纳自己的个体差异。
你可以通过以下几种方式来增强自我认知：- 倾听内心声音：关注你的情绪波动和内心的声音，了解自己的需求和愿望。
- 写日记：每天花几分钟记录内心的感受和思考，以此洞察自己的情绪和心理状态。
- 反思过去：回顾自己的过往经历，找出对自己产生积极或消极影响的原因，并思考如何改善。
2. 建立积极的心态心态决定我们对待问题的方式和效果，积极的心态能够帮助我们应对挑战和逆境。
以下是一些建立积极心态的方法：- 积极思考：将注意力放在积极的方面，培养良好的习惯，例如每天写下一件让自己感到开心的事情。
- 设定目标：给自己设定具体、可行的目标，并制定相应的行动计划，逐步实现目标，增强自信心。
- 换位思考：从他人的角度思考问题，以理解不同观点，并以互利互惠的方式处理人际关系问题。
3. 健康的生活方式身心健康是心理健康的基石，以下是一些保持健康生活方式的建议：- 均衡饮食：摄入各种营养物质，保持饮食多样化，适量控制糖分和盐分的摄入。
- 锻炼身体：每周进行适量的体育锻炼，例如慢跑、散步、瑜伽等，以促进身心健康。
- 充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，每晚保证7至8小时的充足睡眠时间。
4. 社交支持与良好人际关系人际关系对心理健康至关重要，以下是一些建立良好人际关系的方法：- 建立互助关系：寻找志同道合的人，并与他们建立良好的互助关系，相互支持和鼓励。
- 学会表达：学会积极沟通和表达自己的想法和情感，增强人际交往的能力。
- 寻求帮助：在面对困难和挑战时，勇于寻求他人的帮助和建议，共同解决问题。
5. 应对压力与焦虑压力和焦虑是当今社会常见的心理问题，以下是一些应对压力和焦虑的方法：- 放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等放松训练，缓解身心压力，舒缓焦虑情绪。
心理小组互助活动方案策划
心理小组互助活动方案策划一、活动目的心理小组互助活动是团队参与性活动的一种形式，旨在提供一个安全、亲密和信任的环境，以帮助团队成员分享和理解自身的情绪和心理状态，从而促进心理健康的发展。
二、活动对象该活动适合于各类团队，包括学校、企事业单位、社会组织等，特别适合于工作压力大、心理健康状况较差的团队成员。
三、活动内容1. 集体建设为了增强团队的凝聚力和信任度，活动开始前可先进行一些集体建设的游戏和活动，以提高团队成员之间的交流和互动。
2. 心情分享每个团队成员轮流分享自己的心情和情绪，其他团队成员可以倾听，并给予鼓励和支持。
这样可以让每个人得到释放和安慰，也能让其他人了解团队中的每个成员。
3. 问题解决根据来自团队成员的分享，选取一些常见的心理问题作为话题进行讨论。
团队成员可以分享他们的经验和建议，以帮助他人解决问题。
同时，团队成员也可以向心理专家咨询建议。
4. 情绪识别通过一些心理测试和角色扮演的活动，鼓励团队成员识别和理解他们自己和其他成员的情绪和需求。
这有助于增强团队成员的情绪智力和沟通技巧。
5. 自我成长为了促进团队成员的个人发展，可以组织一些个人成长的活动，如心理讲座、自我反思和目标设定等。
这些活动可以帮助团队成员更好地了解自己和提升自己。
四、活动流程1. 活动前准备确定活动的时间、地点和参与者。
邀请心理专家或心理咨询师担任活动的指导老师。
准备活动所需的材料和工具，如心理测试题、讲座材料等。
2. 集体建设在活动开始前，进行一些集体建设的活动，如团队拓展、团队合作等活动，以增强团队成员之间的凝聚力。
3. 心情分享每个团队成员轮流分享自己的心情和情绪，其他团队成员可以倾听，并给予鼓励和支持。
4. 问题解决从团队成员的分享中选择一些常见的心理问题作为话题进行讨论。
团队成员可以分享他们的经验和建议，以帮助他人解决问题。
同时，团队成员也可以向心理专家咨询建议。
5. 情绪识别进行一些心理测试和角色扮演的活动，帮助团队成员识别和理解自己和其他成员的情绪和需求。
心理互助中心工作手册
心理互助中心工作手册重庆邮电大学学生工作部（处）学工助理工作手册一、重庆邮电大学简介1.1 重庆邮电大学是国家布点设立并重点建设的几所邮电高校之一，是工业和信息化部与重庆市共建的一所以信息科学技术为特色和优势，在邮电通信行业、信息产业领域，在西部乃至全国具有重要影响和地位的教学研究型大学。
学校发轫于1950年，在抗战时期交通部邮政总局原址上开办邮政人员培训班；在此基础上，先后举办西南邮电分校、重庆邮电学校和重庆电信学校；1959 年由国务院命名为重庆邮电学院；1965年成为当时四川省招收研究生的10所院校之一；“文革”期间，于1970年改建为电信总局529厂，1973年改建为邮电部第九研究所，1979年恢复办学。
2000年由原信产部划转重庆市管理，实行部市共建。
近年来，学校抓住西部大开发、重庆直辖、信息产业大发展的历史机遇，立足行业，服务地方，加强建设，加快发展，2006 年更名为重庆邮电大学，2008年成为立项建设博士学位授权单位。
学校坚持自主创新，是全国信息产业科技创新先进集体和国家高技术产业化示范工程基地，被誉为“中国数字通信发源地”。
学校现建有“国家3G军民结合终端设备动员中心”、全国首个“信息无障碍工程研发中心”等27个国家发改委、工信部、教育部及重庆市重点实验室、工程研究中心和人文社科基地。
学校在通信网及测试技术、新一代宽带无线移动通信、计算机网络与信息安全、智能信息处理、工业以太网（EPA）与传感器网络、先进制造与信息化技术、微电子技术与专用芯片设计等领域，承担了一大批重大科研项目，曾先后成功研制第一套符合国际电联标准的 24 路、 30/32 路脉冲编码机和 120 路复接设备二、心理互助中心简介重庆邮电大学“心理互助中心”是由心理辅导中心指导，开展心理互助、管理心理委员的校级学生组织，挂靠学生工作部（处），是我校心理健康教育体系中重要组成部分。
中心成立于2012年5月，中心设有综合部、宣传部、调研部三个部门。
“三互”活动工作手册
第一章“三互”活动概要1、“三互”活动的定义内涵“三互”活动是党支部领导和组织指导下的以官兵为主体，以“互学、互帮、互教”为主要内容的群众性互助活动。
它借鉴了解放军战斗小组人员的编成形式，强弱搭配，新老结合，具有灵活、简便、易行和互补性强的特点，便于互相学习交流，便于随时随地开展活动，便于在遂行任务中发挥作用。
它适应了当代青年官兵的思想特点和新时期部队管理教育的客观规律，对于增强广大官兵的主人翁意识和责任感，保证经常性思想工作和经常性管理工作更加及时有效，进一步密切内容关系，培养造就更多的高素质青年军人，具有重要意义。
2、“三互”活动的发展由来“三互”活动，是解放军传统的群众互助活动在新时期的继承和发展。
早在红军初创时期，毛泽东同志就把干部要学会发动群众自己教育自己，自己管理自己，走群众路线，作为干部带兵的基本方法之一。
我军基层建设在各个历史阶段之所以不断有新的发展，一个很重要的原因就在于长期坚持了这一基本方法。
战争年代，我军开展过“生产、技术、思想”三大互助活动，六十年代开展过“一帮一”活动。
改革开放以来，部队建设遇到了许多前所未有的新情况和新问题，需要我们在教育上有新思路、新对策、新方法。
3、“三互”活动的重要意义“三互”活动是新时期官兵自我教育管理的有效形式。
部队的性质、宗旨决定了教育管理工作必须走群众路线，全心全意地依靠基层广大官兵。
面对改革开放和发展市场经济的新形势，部队出现了许多新情况、新问题，积极探索和开展“三互”活动，正是建立在充分相信、尊重和依靠基层官兵的基础之上，把党的群众路线运用到部队建设的具体实践中，把强化基层官兵自我教育管理作为新时期部队管理教育的一个突破口，能够极大地激发广大官兵热爱部队、建设基层的主人翁责任感，有效的扩大教育管理的工作面。
公安消防部队具有点多、线长、面广、高度分散、官兵始终处于执法执勤一线和干部是主体的特点，经常性思想工作落实难度大，是制约部队基层建设乃至整个部队建设的一个突出的薄弱环节。
灾后心理自助互助手册
灾后心理自助互助手册第一篇写给受灾者n 地震之后，我们会出现哪些心理和生理反应？在灾难发生之后，您可能会经历家园丧失，亲人伤亡，或是自己受伤。
在这种情况下，您可能在未来数周内产生以下的一些反应。
所有这些在灾难后出现的反应都是正常的，是人对于非正常的灾难的正常反应，大多数人在灾难过去数月之内这些反应都会自己缓解，这些情绪反应与身体症状包括：心理反应恐惧和担心l 很担心地震会再发生。
l 害怕自己或亲人会受到伤害，害怕只剩下自己一个人。
l 害怕自己崩溃或无法控制自己。
l 害怕被进一步伤害，非常缺乏安全感。
无助感l 觉得人是那么脆弱，不堪一击。
l 不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫。
l 觉得世界末日到来或一切转眼成空。
l 大脑一片空白，有时不知道自己在干什么。
悲伤l 这是最常见的感觉和情绪，为亲人或其它人的死伤感到很难过、很悲痛。
l 大多数人会以大声嚎哭或不断抽泣来宣泄或抒解。
l 少数人表现麻木、冷漠，没有什么表情。
内疚感l 觉得没有人可以帮助我，恨自己没有能力救出家人，希望死的人是自己而不是亲人l 因为比别人幸运而感觉罪恶和内疚l 感到自己做错了什么，或者没有做应该做的事情能够避免亲人的死亡愤怒l 觉得上天怎么可以对我这么不公平l 救灾的动作怎么那么慢l 别人根本不知道我的需要，不理解自己的痛苦。
强迫性的重复回忆l 一直想到去世的亲人，心里觉得很空虚，无法想别的事l 地震的画面在脑海中反复出现，一闭上眼睛就会看到最恐惧最悲伤的画面。
失望和思念l 不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望。
l 失去了自己最爱的人，内心感到空荡荡的。
l 想起死亡的亲人，常有像针扎心一般的感受。
过度反应l 对于地震相关的声音，图像，气味等感觉过敏，反应过度。
l 感到没有安全感，易焦虑。
l 失眠，做噩梦，易从恶梦中惊醒。
l 特别想做事情，不能让自己停下来。
身体症状不适的症状l 易疲倦l 发抖或抽筋l 呼吸困难l 喉咙及胸部感觉梗塞l 子宫痉挛l 记忆力减退l 肌肉疼痛（包括头、颈、背痛）l 晕眩、头昏眼花l 月经失调l 心跳突然加快l 反胃、拉肚子（北京大学心理学系徐凯文编写）n 我们应当怎样帮助自己？面对如此大的冲击，在灾难发生后，尽快地让我们回复日常的生活状态是最重要的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
重庆邮电大学学生工作部（处）学工助理工作手册一、重庆邮电大学简介1.1 重庆邮电大学是国家布点设立并重点建设的几所邮电高校之一，是工业和信息化部与重庆市共建的一所以信息科学技术为特色和优势，在邮电通信行业、信息产业领域，在西部乃至全国具有重要影响和地位的教学研究型大学。
学校发轫于1950年，在抗战时期交通部邮政总局原址上开办邮政人员培训班；在此基础上，先后举办西南邮电分校、重庆邮电学校和重庆电信学校；1959 年由国务院命名为重庆邮电学院；1965年成为当时四川省招收研究生的10所院校之一；“文革”期间，于1970年改建为电信总局529厂，1973年改建为邮电部第九研究所，1979年恢复办学。
2000年由原信产部划转重庆市管理，实行部市共建。
近年来，学校抓住西部大开发、重庆直辖、信息产业大发展的历史机遇，立足行业，服务地方，加强建设，加快发展，2006 年更名为重庆邮电大学，2008年成为立项建设博士学位授权单位。
学校坚持自主创新，是全国信息产业科技创新先进集体和国家高技术产业化示范工程基地，被誉为“中国数字通信发源地”。
学校现建有“国家3G军民结合终端设备动员中心”、全国首个“信息无障碍工程研发中心”等27个国家发改委、工信部、教育部及重庆市重点实验室、工程研究中心和人文社科基地。
学校在通信网及测试技术、新一代宽带无线移动通信、计算机网络与信息安全、智能信息处理、工业以太网（EPA）与传感器网络、先进制造与信息化技术、微电子技术与专用芯片设计等领域，承担了一大批重大科研项目，曾先后成功研制第一套符合国际电联标准的 24 路、 30/32 路脉冲编码机和 120 路复接设备及其配套仪表，参与制定第三代移动通信标准并设计出世界上第一颗采取0.13微米工艺的TD—SCDMA基带芯片，制定了我国工业自动化领域第一个拥有自主知识产权的EPA国际标准，研制出我国安全领域信息隔离与交换的关键设备，先后荣获全国科学大会奖、国家技术发明奖、国家科技进步奖、中国高校十大科技进展等殊荣。
近五年，学校承担了包括国家科技重大专项、973、863项目、国家自然科学基金重点项目在内的国家及省部级科研项目500余项，荣获国家技术发明奖、国家科技进步奖5项，获国家及省部级科研成果奖80余项，主要科技工作指标进入全国高校百强之列。
1.2重庆邮电大学的英文名字：Chongqing University of Posts and Telecommunications（简写：cqupt）。
1.3重庆邮电大学的校训：修德、博学、求实、创新。
1.4重庆邮电大学工作方针：坚持方向、科学发展、深化改革、着力创新、注重效益、提高质量。
1.5现任校领导排序⑴校党委书记：陈流汀⑵校党委副书记：游敏惠、李银国⑶校长：李银国⑷副校长：颜虹、林金朝、杜惠平、符明秋、吕翊、刘晏兵（注意副校长排序）⑸其他校领导：郑白玲（纪委书记）1.6重庆邮电大学地址：重庆市南岸区崇文路2号1.7重庆邮电大学邮编：4 0 0 0 6 5二、心理互助中心简介重庆邮电大学“心理互助中心”是由心理辅导中心指导，开展心理互助、管理心理委员的校级学生组织，挂靠学生工作部（处），是我校心理健康教育体系中重要组成部分。
中心成立于2012年5月，中心设有综合部、宣传部、调研部三个部门。
中心的每一位成员都本着“助人自助、互助成长”的宗旨，热情接待每一位来访者，为每一位求询者提供帮助。
中心将努力成为广大同学欢迎的大学生心理健康教育与心理辅导中心、大学生潜能开发与生活指导中心、成为广大同学心灵的温馨家园。
三、心理互助中心各部门职能分工3.1综合部综合部在中心内部主要负责制定和完善中心各项规章制度；负责中心各项公文的撰写，收集和整理中心各部门的资料文件；负责中心财物管理，统筹协调各个部门关系；负责中心大型活动的策划，影像资料记录。
综合部对外主要负责加强与各学院之间的联系，建立健全全校心理委员体系。
a)综合部下设一名部长和两名副部长。
部长：与中心老师和主任沟通交流，负责整个部门日常管理与运作,另需统筹中心物资安排。
副部长（邢立志）:分管中心经费。
副部长（邓淼青）:分管中心的资料收集与整理。
b)各干事分工陈思静：每个月的月末负责统筹管理干部干事的考核记录表，并于学期末总计各月的考评情况，为期末考评做准备。
彭超：收集干部干事的请假条，为月末的考评提供依据。
吴星月:各部门值班签到情况的整理。
周宇：通知干部干事的关于中心近期的相关事宜。
买尔里代：收集整理中心干部干事的旷到情况。
高波：胡腾：3.2宣传部宣传部主要负责制作中心的电子刊物---《心灵驿站》，各类活动的展板、海报，新闻稿的撰写、以及活动影像设计制作。
a)宣传部设一名部长和两名副部长。
下设文宣组和美宣组，分别有两名副部长指导。
部长：与中心指导老师们和主人沟通交流，负责部门的各项宣传工作统筹和安排；负责中心电子杂志《心灵驿站》的前期部署和整项工作安排；监督和指导部门干部干事的日常工作。
副部长（张莉）：分管美宣组。
主要工作是：负责指导和监督中心的对外宣传，如负责指导中心新浪微博的更新和维护，中心活动的摄影和海报展板等设计，中心电子杂志《心灵驿站》各页面的美术设计，中心活动视频和PPT 的制作等。
副部长（朱玲玲）：分管文宣组。
主要工作是：负责监督和指导中心的对内宣传,如中心各项活动的文字工作，中心的新闻稿,中心的宣传稿，中心电子杂志前期制作的材料汇总等.b)干事的工作分配电子杂志材料收集：杨青青、甘思怡、涂淇升；电子杂志后期完善：刘煜、宋汶蔓、李梦瑶；美术视频等方面设计：刘煜、宋汶蔓、李梦瑶；新闻稿：杨青青、甘思怡、涂淇升；新浪微博：宋汶蔓、李梦瑶；摄影：刘煜、李梦瑶；3.3调研部调研部主要负责对全校的学生进行心理摸底调查，制作、发放、回收和整理各种问卷，为全校的心理健康工作起着领舵者的角色。
a)调研部下设一名部长和两名副部长部长：与中心老师和主任们沟通交流，负责整个部门日常管理与运作，副部长（叶铭）：主要负责各项事务通知副部长（夏元娇）：资料的收集整理与保管，并干事考核a)各干事分工（当事情到时各干事再分工），主要的讨论问卷、回收统计、访谈进行与书写报告杨建：张爽：和雨点：翁一山：何睿：陆柳慧：四、党团组织小常识4.1党群部门党委办公室组织部/统战部/党校宣传部学生工作部武装部纪委办工会团部4.2党组织名称：⑴党委：中共重庆市委员会⑵校党委：中共重庆邮电大学委员会⑶学院党支部：中共重庆邮电大学XX学院总支委员会4.3团组织名称：⑴校团委：共青团重庆邮电大学委员会⑵学院团总支：共青团重庆邮电大学XX学院总支委员会五、重庆邮电大学学生组织介绍5.1校级学生组织⑴重庆邮电大学学生会（简称：校学生会）⑵重庆邮电大学学生科技联合会（简称：科联）⑶重庆邮电大学学生社团联合会（简称：社联）⑷重庆邮电大学红岩网校工作站（简称：红岩网校）⑸重庆邮电大学团委各部室（简称：校团委）六、常用应用文写作要求6.1公文格式⑴标题：宋体二号加粗⑵正文：仿宋_GB2312三号不加粗⑶副标题:楷体三号不加粗⑷小标题：黑体三号不加粗⑸页边距：上下左右2cm⑹行距：单倍行距⑺首行缩进2个字符⑻公文应左订（上下三分之一处）装订，不掉页⑼当文档超过一页时，应标明页码。
页码采用插入页码的选项，选项设定：位置（页面底端）；对齐方式（居中）；图样如“- 1 -”。
6.2会议记录⑴会议名称：重庆邮电大学XX干部例会⑵会议时间：XX年XX月XX日⑶会议地点：XX⑷出席人员：XX领导、XX老师⑸出勤情况：XX、XX迟到，XX、XX缺席。
⑹记录人：XX6.3策划⑴名称：写出具体的策划名称，如“重庆邮电大学××活动策划”，置于页面中央，即作为封面。
也可作为标题。
⑵正文：活动主题、活动背景、活动目的、活动主办方和承办方、活动时间、活动开展、活动分工以及经费预算等。
⑶落款格式：重庆邮电大学心理互助中心⑷时间2010/10/10 或10/10/10 （×）2010年10月10日（○）2010-10-10或10-10-10（×）2010年10月10日（○）2010年10月10日（○）大写：二0一0年十月十日（×）大写：二○ 一○年十月十日（○）补充：如果有附件，可以附于策划书的后面，也可单独装订；如果形式多样化，可细化，即一个大策划可有若干个子策划。
6.4新闻稿写作要求：言简意明、平易亲切、准确新颖，富有较强的吸引力。
新闻稿的标题力求一针见血，标题尽量将活动内容囊括，适当可以加一个副标题。
要求:以最新鲜、最主要的事实或精辟的语言组成。
⑴主干要突出，用典型的材料说明，材料要简略。
一般开篇可以提到有关主题，有时可从宏观上提出活动意义。
然后介绍活动时间、地点等，最后列席到会人物以及开展的活动，可适当介绍一下活动气氛，当然也可以直接介绍时间、地点等，形式不一。
新闻稿中间部分主要是活动参与情况介绍，详略得当，实事求是，必要时需对有些语言进行转换，使其满足当时说话者的身份，可穿插必要的议论和抒情，注意句子之间的连贯。
⑵内容要充实，具有一定的说服力。
新闻稿是一个严肃的写作文体，很正规，是站在各职能部门的角度来写的，里面不要出现“我觉得、我认为”主观因素较强的词语，我们需要的是用精简的语言把一件事情叙述清楚就可以了，一般性的新闻稿在400字左右。
⑶结构要严谨，层次要分明（层次安排：时间顺序、逻辑顺序、时间顺序和逻辑顺序的结合）。
恰当的划分段落，有条不紊的展开叙述。
⑷结束语（最后一段/最后一就话）结尾方式：小节式、评论式、希望式（阐明事件的意义，使读者对消息的理解感受加深，从中得到更多的启示。
结尾部分介绍一下活动意义，可以根据活动主题进行阐述，进行恰到好处的议论以及该活动起到了怎样的效果，起到点睛之笔，注意抒情语气不要太强，一般不将人物讲话作为结尾。
建议在新闻稿的写作中尽量避免整篇散文化的语言，新闻稿不是美文，讲究客观、真实。
6.5领导座位的安排（数字代表领导级别）（1）奇数。
（2）偶数。
(这是站在讲台朝领导席观看的座位分布表)七、重庆邮电大学教室申请流程7.1申请教室流程⑴需网上下载《重庆邮电大学教室借用审批表》，认真将表上所需内容填写完整；⑵将填好的教室申请表上交至学生处盖章同意；⑶到四教四楼教学服务中心教学楼管理部，向老师说明申请教室，查询该教室占用情况；⑷若教室闲置，经老师审批后，将该表一份留在教学服务中心教学楼管理部，一份由申请人自行保存。
7.2注意：⑴申请人请填写清楚需容纳人数、是否使用多媒体、教室用途及使用时间；⑵经使用单位负责人审核后需签字并加盖相关部门公章；若使用多媒体必须有学院领导签字；⑶各类竞赛、讲座、党团活动及学生社团学术活动，只允许在周末（周五晚、周六、周日）进行；⑷请注意保持教室整洁及设备完好；⑸本表凡涂改无效。