重庆邮电大学心理互助中心心理委员手册[1]
班级心理委员工作手册

班级心理委员工作手册西华大学心理健康服务与研究中心2014年4月第一章心理委员工作职责 (2)一、心理委员的职责 (2)二、心理委员的管理 (3)1、心理委员的选拔 (4)2、心理委员的考核与奖励 (4)第二章心理委员基本知识 (4)1、什么是心理学 (4)2、什么是心理健康 (5)3、心理健康的一般标准是什么 (5)4、心理健康水平一般分为哪三个等级 (5)5、什么是心理问题 (5)6、出了心理问题怎么办 (5)7、大学生心理问题主要类型 (6)8、如果同学出现心理异常现象,如何有效地帮助他们 (6)9、如何面对抑郁症 (7)10、什么是失眠,引起失眠的原因有哪些 (7)11、怎样自我调节可以改善失眠 (8)12、心理委员主要关注对象是哪些人 (8)第三章心理委员对自身的要求 (9)1、班级心理委员的基本素养有哪些 (9)2、班级心理委员应掌握的高校大学生心理健康标准有哪些 (10)3、班级心理委员应掌握的会谈技巧 (10)第四章大学生常见的心理困扰及其应对 (14)1、大学生常见的自我意识困扰 (14)2、如何培养健康的自我意识 (14)3、大学生常见人际交往中存在的困扰 (15)4、应对人际关系困扰的心理策略 (16)5、大学生的学习心理困扰 (17)6、大学生健康学习心理的培养 (18)7、大学生常见心理障碍的表现 (19)第五章心理委员对有自杀倾向的同学的做法 (20)1、班级心理委员怎么对存在较高自杀危险的同学有效识别? (20)2、班级心理委员如何帮助有自杀征兆的同学 (21)第六章班级心理健康教育活动枚举 (22)附录 (30)第一章心理委员的工作职责一、心理委员的职责1、心理委员是传播心理健康知识的宣传员,是学校心理教育工作中的一支重要力量,其工作职责的核心是:学会观察、学会倾听、学会助人、保守秘密。
2、关心班级同学的情绪、心理状况,尤其是那些近期生活中发生过重大事件的同学,如亲人故去、考试成绩低于自己的预期、失恋、受处分、家庭发生重大变故等,发挥朋辈心理辅导的作用(对于同学的情况必须遵循保密性原则)。
重庆邮电大学“心理互助中心”学生干部招聘启事

重庆邮电大学“心理互助中心”学生干部招聘启事重庆邮电大学心理互助中心隶属于学生处,是在心理辅导中心的指导下组织心理健康教育、普及心理健康知识、开展朋辈辅导等工作的校级学生组织,是我校心理健康教育体系中重要组成部分。
现为更好地开展工作,心理互助中心特面向全校学生招聘学生干部,有关事项如下:一、招聘原则公开竞选公平竞争择优录取二、招聘对象全体在校学生三、组织机构成立心理互助中心干部换届工作小组,在学生处指导下,由心理辅导中心老师、心理互助中心主要学生干部组成,负责本次招聘工作。
四、招聘方式所有岗位面向全校公开招聘,通过笔试、面试、综合考察相结合的方式产生。
一经录用,试用期为三个月,聘期为一年,工作满一年经考核合格将颁发任职聘用证书。
五、岗位设置1.主席团(主任1名,副主任3名)主席团主要负责整个中心架构的有序健康运行,统筹各部门之间的工作。
保证中心日常工作的进行和各项活动的顺利开展;并定期向学生处汇报工作。
应聘者需具备协调组织、管理沟通与领导能力。
2.综合部(部长1名,副部长2名)综合部主要负责中心内务工作,包括全校心理委员体系的建立与整合、文件的收发与处理,会议的安排等日常事务;同时负责活动策划及举行。
应聘者需具备较强的整理归纳、组织协调能力。
3.宣传部(部长1名,副部长2名)宣传部主要负责中心各项活动的宣传工作,管理微博、微信等宣传平台;制作发行心理健康教育电子杂志,制活动的展板、海报、撰写新闻稿以及活动影像设计。
应聘者需具备平面设计、宣传写作、杂志编辑、摄影摄像能力。
4.调研部(部长1名,副部长2名)调研部的主要负责全校学生心理健康情况调研,协助培训心理委员以及开展部分社科项目研究。
应聘者需具备数据分析、文字编辑、撰写报告等能力。
5.公共关系部(部长1名,副部长2名)公共关系部主要负责参观接待工作,后期心理热线接线服务培训。
应聘者需具备较强的沟通表达能力,有一点的亲和力。
6.心理助理部(部长1名,副部长9名)心理助理部为心理互助中心派出机构,副部长联系学院负责心理健康教育工作教师,管理相应学院心理委员,搭建心理互助中心与各学院心理委员的桥梁,起到上传下达作用;协助心理互助中心开展各项活动。
心理委员工作手册

心理委职员作手册名目我欢乐,我们是心理委员友爱的同学们,当我们拿起这本手册的时候,就代表着我们从今天开始拥有了一个新的身份和使命,那确实是根基我们是心理委员。
可能你上了大学后,才第一次听到心理委员那个词,从小学到高中,从来没有听过那个职务,这是由我们成长的需要和环境决定的。
大学是一个人全面开展成才的时期,处于那个时期的我们或多或少都会有一些心理咨询题,这些心理咨询题开始也许只是特别小的咨询题,然而要是没有人发现往开导,随着时刻的堆积,就会变成特别严重的咨询题,因此,就需要一个特别的人来关怀大伙儿来发现并协助解决心理咨询题,那个特别的人确实是根基心理委员,因此那个职位是一个神圣的职位。
同时,心理委员依旧传播心理健康知识的宣传员,是师生的桥梁,是同学的润滑剂。
心理委员连接着学校,滋润着同学,是学校心理教育工作体系中的一支重要力量。
[我们需要具备的全然素养]讲句实话,要做一个称职的心理委员还不轻易。
心理委员是传播心理阳光的使者,是同学们最值得信赖的倾诉对象,是同学们心理的瞧瞧员,是同学们的知心朋友,是老师与同学间的桥梁,要胜任那个工作,除了需要具备一定的思想素养和心理素养,还需要掌握一定的专业素养和能力。
一、思想素养心理委员,也是学生干部的组成之一,除了要具备我们经常所讲的学生干部的全然思想素养以外,以下两个方面的思想素养是尤其重要的:1.热爱本职工作。
心理委员是一项需要爱心和付出的助人工作,需要付出时刻和精力,需要有对班级和寝室同学的理解、体贴及耐心。
因此我们一定要热爱本职工作,有一颗与人为善的心和助人为乐的良好品质。
2.尊重他人人格。
要成为一名合格的心理委员,我们需要获得宽广同学的信赖。
因此我们对班级和寝室的同学要以诚相见、一视同仁;我们要注重维护同学的人格和尊严,对存在的咨询题和不恰当的行为给予积极的关注和有益的反响;我们要善于鼓舞同学表达自己内心的困扰。
二、心理素养作为心理委员,我们要能够胜任那个工作,我们自身的心理素养也要到达一定的程度。
心理委员工作手册(含学习记录册)

心理委员工作手册班级:姓名:目录一、心理委员的意义与作用 (3)二、心理委员的选拔标准与主要工作 4三、心理委员的职责 (5)四、心理委员的工作原则 (6)五、心理委员的日常工作 (7)六、心理委员的学期、年度考核与表彰7七、心理委员的培训 (8)八、心理委员培训及学习记录 (12)九、班级学生心理状态晴雨表 (13)一、心理委员的意义与作用。
1.是学校进行心理健康教育的需要学校一直以来关心全校每个学生的心理健康发展,而提高学生的心理素质、促进学生成长成才是学校心理健康教育的主要任务。
因此,为了更加有效地开展学生心理健康教育工作、组织心理健康活动,在班级设置心理委员是一个行之有效的重要方法,心理健康只有更多的学生参与才会更加有效果。
2.朋辈辅导既是借鉴国外的经验又符合我们实际需要美国自60年代中期后,以接受过训练的学生担任同辈心理辅导员的服务方式,就逐渐盛行于大学校园中。
在当今中国的学校里,建立以学生为主体的心理自助组织,形成一种运行良好的心理自助和互助机制,构建全程全方位的学生心理健康教育和监护系统,显得尤为重要和迫切。
“朋辈辅导”:是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。
当助人者拥有一定的心理健康知识和心理辅导技巧时,这种互助的功能将发挥得更好。
在学生中开展朋辈心理互助活动是很有意义的:首先,同学之间共同学习和生活,相互交流和沟通频繁,而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。
如果能具有一定心理健康知识,在相互交流沟通的过程中,同学之间就能得到更好的心理帮助;“朋辈辅导”者也可以鼓励或介绍有心理问题的学生到心理咨询专业机构寻求帮助。
其次,助人与自助是内在联系、相互影响的,朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力,助人的同时也能提高自身的心理调节能力,提高人际沟通、情感交流的能力,学会关心别人、接纳别人,学会共处、学会做人,当自己碰到心理问题时,也可以自己帮助自己,从而达到助人者自助的效果。
大学生心理委员工作职责与相关心理知识培训

大学生心理委员工作职责与相关心理知识培训一、大学生心理委员工作职责作为大学生心理委员,主要工作职责包括但不限于以下几个方面:1. 心理咨询与辅导大学生心理委员需要具备基本的心理咨询与辅导能力,能够为同学提供情感支持和咨询服务。
在同学遇到情感困扰或心理问题时,心理委员需要耐心倾听、理解并给予建议与帮助,帮助他们缓解心理压力和焦虑情绪。
2. 心理健康宣传与教育心理委员需要定期组织开展心理健康宣传与教育活动,向全校学生宣传心理健康知识与技能,引导学生正确对待自己的情感和心理健康,提高心理健康意识和自我调节能力。
3. 心理危机干预面对学生的心理危机事件,心理委员需要能够及时干预并处理,积极协助相关部门进行紧急救助和处理工作,保障学生的安全与健康。
4. 心理活动组织心理委员需要策划并组织各类心理活动,包括心理沙龙、心理讲座、心理游戏等,吸引同学参与并增进心理健康知识和技能。
同时,也要为学校师生提供心理学学科交流的场所与机会。
5. 心理素质提升心理委员需要不断提升自身的心理素质与专业能力,参与心理学相关课程学习与培训,不断提高心理咨询与辅导能力。
二、大学生心理知识培训内容1. 心理学基础知识心理学基础知识是心理委员应当具备的基本素养,包括认知心理学、社会心理学、发展心理学等方面的基础知识。
心理委员需要了解人的认知、情绪、行为等方面的基本原理和发展规律,为心理咨询与辅导提供理论支持。
2. 心理健康知识心理委员需要了解心理健康的相关知识,包括心理健康的概念、主要疾病与障碍、心理健康的维护和促进方法等。
同时,也需要了解心理健康在大学生群体中的特点与需求。
3. 咨询与辅导技能心理委员需要掌握一定的咨询与辅导技能,包括倾听技巧、情绪沟通技巧、自我调节能力等。
同时,也需要了解常见的心理咨询与辅导方法,并能够在实际工作中运用这些方法。
4. 心理危机干预知识心理委员需要了解心理危机的定义、类型、特点以及相应的干预方法。
在面对心理危机事件时,心理委员需要能够迅速识别并处理,以保障学生的安全与健康。
班级心理委员工作手册(填写)

班级心理委员工作手册院系:专业:年级/班级:辅导员:心理委员:二○学年第学期目录说明 (1)表1 班级学生心理状态晴雨表 (3)表2 班级心理辅导活动记录表 (4)表3 特别事件记录 (5)表4 心理委员工作小结 (7)表5 自我学习感悟 (8)表6 心理健康教育与宣传的建议 (9)说明一、班级设立心理委员的意义:在班级中设立心理委员,开展同伴互助式的心理互助活动是很有意义的:首先,同学之间共同学习和生活,相互交流和沟通频繁,而且学生也喜欢向同龄人打开心扉,交流感情,倾诉烦恼。
如果能具有一定心理健康知识,在相互交流沟通的过程中,同学之间就能得到更好的心理帮助;其次,助人与自助是内在联系,相互影响的,班级心理委员开展心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力,助人的同时也能提高自身的心理调节能力,提高人际沟通,情感交流的能力,学会关心别人,接纳别人,学会共处,学会做人,当自己碰到心理问题时,也可以自己帮助自己,从而达到助人者自助的效果。
因此,班级心理委员的心理互助活动,是学校心理健康教育的重要途径和形式;第三,班级心理委员的工作有助于提高学生心理自助、助人的意识和能力,这种意识和能力正是当代大学生应该培养和具备的基本素质,它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。
二、班级心理委员的配备与选拔标准(一)配备名额:建议每班配备心理委员一名。
(二)选拔标准:1、具备良好的心理素质,为人乐观,开朗;2、对心理学有浓厚兴趣,能积极主动学习相关知识与技能;不断提高工作能力;3、责任心强,愿意为大学生心理健康工作贡献自己的时间和精力;4、沟通能力强,乐于与人交往,人际关系和谐;5、有敏锐的观察力;6、善解人意,善于倾听;7、学习成绩较好;8、自愿担任;三、班级心理委员的主要角色心理委员应是班委会的正式成员之一。
他的主要角色有两个:一是心理班干部。
即心理委员的“行政职务”;二是“业务职务”,即维护同学心理健康,预防危机事件的“观察员”;促进学校与学生信息沟通的“传声员”;为同学排忧解难、提供心理支持与安慰“朋辈咨询员”。
大学心理委员工作职责

大学心理委员工作职责
职责概述
大学心理委员是负责协助学校心理咨询师开展心理健康工作的学生志愿者。
其主要职责包括:
- 协助心理咨询师开展心理健康宣传教育活动
- 提供心理咨询服务
- 协助心理咨询师开展心理健康调查
具体职责
1. 协助心理咨询师开展心理健康宣传教育活动
- 组织心理健康知识宣传活动
- 撰写心理健康宣传材料,如海报、手册等
- 协助心理咨询师在学校内外进行心理健康宣传
- 推动心理健康教育活动,如心理健康讲座等
2. 提供心理咨询服务
- 由学校心理咨询师分派,提供学生间的心理咨询和支持服务
- 监督心理咨询服务进程以及后续跟进服务
3. 协助心理咨询师开展心理健康调查
- 协助心理咨询师对学生、教职员工的心理健康状况进行数据收集和统计分析
- 提供调查的过程监督以及收集结果的后续处理
注意事项:
- 心理委员自身的心理健康状况应当稳定
- 心理委员在开展工作中应当符合相关法律法规的规定
- 心理委员应当维护咨询者的权益,尊重咨询者的隐私和自主选择
以上为大学心理委员的具体工作职责。
在工作中,心理委员应当严格遵守自身职责范围,认真履行自身职责,为学生心理健康工作发挥应有的作用。
心理委员工作手册

心理委员工作手册目录一、什么是心理委员二、心理委员做些什么三、如何开展工作一、什么是心理委员心理委员,又称“同龄人的心理辅导员”,是帮助同学自己解决内心困扰的班干部。
(一)为什么需要心理委员?在学习、与人交往过程中,我们会遇到心理困扰,产生不好的情绪,影响正常的学习和生活,有些心理困扰可以慢慢自己消除,有些就需要别人的帮助。
挑选心理委员作为老师的助手,帮助有心理困扰的同学自己消除困扰。
心理委员是一个非常重要、责任非常重大的职位。
请心理委员竭尽所能把本职工作做好,为同学的心理健康服务!(-)心理委员的角色L老师的助手:帮助老师处理工作,每周一次汇报同学的心情和状态。
2.同学的守护者:关心班上发生的事情,帮助同学自己解决内心的困扰。
二、心理委员做些什么?1.辅助老师工作;2.观察同学的心情状态;3.填写《晴雨表》;4.与有需要的同学谈心;5.帮同学预约跟老师谈心。
三、如何开展具体的工作?1∙辅助老师工作主要内容:a.收作业;b.上下课时的发令员;c.学期末统计荣誉印章数量。
2 .观察同学的心情状态主要内容:观察班上发生的事情和同学的心情状态。
(1)哪些事件是需要重点关注的呢?a.违反纪律,被老师责罚;b.同学间争吵、打架;c.转学/新同学加入;d.表白被拒绝;e.被家人打骂;f.家里发生意外事件(父母离异、家人去世...)(2)哪些对象是需要重点观察的呢?a.性格过于内向;或者性格偏激、暴躁;b.不被同学喜欢(被孤立、忽视);c.与父母关系不好;d.单亲家庭、缺少父母关爱;e.勤奋但成绩不理想、成绩严重下滑;过分担心考试;f.恋爱中;g.突然出现行为改变(兴趣改变、情绪多变、行为特点改变)3 .填写《晴雨表》a.填表——发现与上述相似的事件和同学,把它们记录在《每周班级心理状态晴雨表》;b.交表一每周一下午放学前,由心理委员本人交到二楼的教师办公室。
C.拿新表 ----- 同时拿上新的表格。
d.保密——除了向心理老师汇报工作,不能将《晴雨表》填写的内容给他人看或告诉他人。
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重庆邮电大学学生工作部(处)
心理助理工作手册
一、重庆邮电大学简介
1.1 重庆邮电大学是国家布点设立并重点建设的几所邮电高校之一,是工业和信息化部与重庆市共建的一所以信息科学技术为特色和优势,在邮电通信行业、信息产业领域,在西部乃至全国具有重要影响和地位的教学研究型大学。
学校发轫于1950年,在抗战时期交通部邮政总局原址上开办邮政人员培训班;在此基础上,先后举办西南邮电分校、重庆邮电学校和重庆电信学校;1959 年由国务院命名为重庆邮电学院;1965年成为当时四川省招收研究生的10所院校之一;“文革”期间,于1970年改建为电信总局529厂,1973年改建为邮电部第九研究所,1979年恢复办学。
2000年由原信产部划转重庆市管理,实行部市共建。
近年来,学校抓住西部大开发、重庆直辖、信息产业大发展的历史机遇,立足行业,服务地方,加强建设,加快发展,2006 年更名为重庆邮电大学,2008年成为立项建设博士学位授权单位。
学校坚持自主创新,是全国信息产业科技创新先进集体和国家高技术产业化示范工程基地,被誉为“中国数字通信发源地”。
学校现建有“ 国家3G军民结合终端设备动员中心”、全国首个“信息无障碍工程研发中心”等27个国家发改委、工信部、教育部及重庆市重点实验室、工程研究中心和人文社科基地。
学校在通信网及测试技术、新一代宽带无线移动通信、计算机网络与信息安全、智能信息处理、工
业以太网(EPA)与传感器网络、先进制造与信息化技术、微电子技术与专用芯片设计等领域,承担了一大批重大科研项目,曾先后成功研制第一套符合国际电联标准的24 路、30/32 路脉冲编码机和120 路复接设备及其配套仪表,参与制定第三代移动通信标准并设计出世界上第一颗采取0.13微米工艺的TD—SCDMA基带芯片,制定了我国工业自动化领域第一个拥有自主知识产权的EPA国际标准,研制出我国安全领域信息隔离与交换的关键设备,先后荣获全国科学大会奖、国家技术发明奖、国家科技进步奖、中国高校十大科技进展等殊荣。
近五年,学校承担了包括国家科技重大专项、973、863项目、国家自然科学基金重点项目在内的国家及省部级科研项目500余项,荣获国家技术发明奖、国家科技进步奖5项,获国家及省部级科研成果奖80余项,主要科技工作指标进入全国高校百强之列。
1.2重庆邮电大学的英文名字:Chongqing University of Posts and Telecommunications(简写:cqupt)。
1.3重庆邮电大学的校训:修德、博学、求实、创新。
1.4重庆邮电大学工作方针:坚持方向、科学发展、深化改革、着力创新、注重效益、提高质量。
1.5现任校领导排序
⑴校党委书记:陈流汀
⑵校党委副书记:游敏惠、李银国
⑶校长:李银国
⑷副校长:颜虹、林金朝、杜惠平、符明秋、吕翊、刘晏兵(注意副校长排序)
⑸其他校领导:郑白玲(纪委书记)
1.6重庆邮电大学地址:重庆市南岸区崇文路2号
1.7重庆邮电大学邮编:4 0 0 0 6 5
二、心理互助中心简介
重庆邮电大学“心理互助中心”是由心理辅导中心指导,开展心理互助、管理心理委员的校级学生组织,挂靠学生工作部(处),是我校心理健康教育体系中重要组成部分。
中心成立于2012年5月,中心设有综合部、宣传部、调研部三个部门。
中心的每一位成员都本着“助人自助、互助成长”的宗旨,热情接待每一位来访者,为每一位求询者提供帮助。
中心将努力成为广大同学欢迎的大学生心理健康教育与心理辅导中心、大学生潜能开发与生活指导中心、成为广大同学心灵的温馨家园。
三、心理互助中心各部门职能分工
3.1中心主任
心理互助中心下设主任一名,副主任两名。
主任(唐霞):主要负责整个中心架构的有序健康运行,统筹各部门之间的工作。
副主任(韦依):主管综合部,起到监督和管理综合部的责任。
副主任(王恩伟):主管宣传部和调研部,起到监督和管理两部门的责任。
3.2综合部
综合部在中心内部主要负责制定和完善中心各项规章制度;
负责中心各项公文的撰写,收集和整理中心各部门的资料文件;
负责中心财物管理,统筹协调各个部门关系;负责中心大型活动的策划,影像资料记录。
综合部对外主要负责加强与各学院之间的联系,建立健全全校心理委员体系。
3.3宣传部
宣传部主要负责制作中心的电子刊物---《心灵驿站》,各类活动的展板、海报,新闻稿的撰写、以及活动影像设计制作。
3.4调研部
调研部主要负责对全校的学生进行心理摸底调查,制作、发放、回收和整理各种问卷,为全校的心理健康工作起着领舵者的角色。
3.5 心理助理
心理助理:负责传达中心的相关事宜予学院心理委员,宣传心理互助中心,及时发现和上报心理处于亚健康状态的同学。
3.5.1 院系心理助理工作职责
1.努力学习心理学相关知识,积极配合心理互助中心的工作,用积极乐观的心态去引领其他同学,并做好本院系各班心理委员的管理工作。
2. 在院系组织各种形式的心理健康教育活动,及时撰写新闻报道,与活动图片及时报心理健康互助中心。
3.积极配合心理互助中心和院(系)辅导员开展工作,特别是新生心理健康普查,心理问题排查工作及心理健康教育宣传月活动。
4.定期参加心理中心组织的心理健康知识培训、学习和交流活动及工作部署会议,并将会议有关精神传达给学院的心理委员及同学。
5.做好信息反馈,发现有心理问题的同学,及时向辅导员和心理互助中心反映,以便做出及时的应对措施,同时做好疏导和陪伴工作。
6.关注心理互助中心电子刊物《心灵驿站》(每月一期),积极组织同学撰写文章,主动向《心灵驿站》刊物投稿,学院2篇以上。
7.组织各班心理委员,按照中心安排,做好校区内心理健康教育宣传工作,并及时上报发现的问题,积极解决问题。
8. 定期上交心理助理考核表。
并完成心理互助中心安排的其他必需的工作任务。
四、发现问题时学生心理问题的报告流程如下:
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