消除毛周角化症或 毛囊角化的经验
脸上的鸡皮肤怎么去除 这些日常护理要谨记
脸上的鸡皮肤怎么去除，这些日常护理要谨记现在是看脸的时代，拥有一张花容月貌的面孔能让你赢在起跑线上，这也是所有妹纸的梦想，她们为了这个梦想时刻不停的努力着。
但有些妹纸脸上出现了鸡皮肤，这让她们很是苦恼。
鸡皮肤出现在其它部位，还可以用衣服遮挡，可偏偏出现在脸上，连一块遮羞布都没有。
很多脸上有鸡皮肤的妹纸都没有勇气出门，也一直找不到解决的方法，逐渐变得自卑起来。
脸上的鸡皮肤怎么去除呢？鸡皮肤又叫毛周角化症，是由于毛囊口被过厚的角质堵塞引起的，肌肤又干又薄，属于干性肌肤。
即使再难护理，也要坚持下去，因为鸡皮肤对我们造成的伤害太大了。
在所有的日常护理当中，补水保湿应放在第一位。
无论有没有鸡皮肤，干性肌肤都会有这样的特征：粗糙、暗沉、紧绷，鸡皮肤相对来说会更严重。
如果不及时对肌肤进行补水保湿，这种情况会逐渐加剧，慢慢的会起皱、衰老、滋生其它肌肤问题。
那么如何补水保湿呢？首先，养成喝水的习惯，每天保证一定的饮水量，一天喝八杯水，冬天的时候要更多。
其次是涂抹一些补水保湿的护肤品，比如施氏草本霜，在洗完澡后，要立刻涂抹，效果更佳，防止在蒸干的时候带走肌肤上的水分。
最后可以借助一些工具来补水保湿，比如加湿器，喷雾、补水保湿面膜等等。
做好肌肤的补水保湿工作，对去除鸡皮肤来说就已经成功了一半。
接下来要做的就是去角质，这也是必须要做的，只有去掉厚厚的角质，肌肤才会变光滑。
去角质最好的方法是用浴盐来泡澡，但这种方法明显不适合去除脸部的角质，去除脸部的角质可以用白砂糖，白砂糖去角质的具体方法如下：1.首先用热毛巾热敷一下脸部肌肤，这样做的的目的是为了打开毛孔。
2.等到毛孔打开以后，洗洗脸，也可以用洗面奶洗，保证脸部肌肤的清洁状态。
3.将适量白砂糖倒入碗中，加水溶解，白砂糖与水的比例为3:1，用筷子充分搅拌，使其混合均匀。
4.将溶解后的白砂糖涂抹在脸上，以打圈的方式不停按摩，直到整个脸部的死皮都被摩擦掉，然后用温水洗净即可。
严重毛周角化,亲身经历教你去除毛周角化
严重毛周角化，亲身经历教你去除毛周角化每位黄种人心中都怀揣着一个白皙光滑美肌的美好梦想吧。
毛周角化女孩却受到诸多困扰，当尝试过各种各样不同种类的美白产品，到最后，各位MM是否感觉都没有收到如期的效果？感觉全是徒劳吗？毛周角化究竟能去除么，采用什么方法治疗毛周角化效果好呢？建议大家用施氏草本霜，见效快、效果好，一般坚持2个月左右就能完全治愈。
人这一辈子，机遇难同，因缘各异，一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，平淡普通，都是自己的命运。
那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的，都是唯一。
无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。
不贪，欲念少；不嗔，心易平；不求，常知足。
遇上了，请珍惜；别过了，道珍重。
刚刚提拔做经理的时候，每天要跟各种各样的客户打交道，形象很重要。
可是，由于之前工作也忙，顾不上美容护肤，导致后来身体出现毛周角化。
虽然没有严重到影响交际，可是自己每天起来看到胳膊和腿上一粒粒就没有信心，感觉自己有缺陷。
闷闷不乐了很久，后来老板介绍网上有一款施氏草本霜毛周角化精华，他说原先他老婆也用这个，效果不错，让我试试。
第二天我就在他介绍给我的那个【施氏草本霜毛周角化精华官网】上订购了两个套装，抱着试试的心态。
后来发现效果很不错，而且也相当方便，现在啊，客户都说我年轻了，心里别提多开心，而且不知不觉业绩都提高了，一举多得啊。
注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。
多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
毛周角化脱毛 分享化解小窍门
毛周角化脱毛分享化解小窍门毛周角化，是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。
该病易发生于青春期至40岁的中青年之间，并且尤以肥胖患者居多。
毛囊角质化是西医的名词，中医多称为“肌肤甲错”。
常常作为一种征候出现在“气滞血瘀”的一组征候群里，多数属于综合体质上的问题。
皮肤出现毛囊角化，容易使患处成片出现密集性小疙瘩，严重者可出现脱毛的症状。
那么，此时应该怎么办？一起来看。
去毛周角化，化解脱毛的方法有很多，其中可涂抹纯植物的施氏草本霜，一般坚持2个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。
毛周角化症临床表现为皮肤丘疹、红斑。
中医认为其病因系先天不足，后天失养，阴虚内热，血虚风燥，以至肌肤营卫失和上犯于上而发病。
因此在治疗上多采取荣肌润肤、清热祛毒的治疗原则。
西医则多使用激素类皮质软膏，虽然短时间内药效明显，但激素的使用难免会对人体产生毒副作用，因此不建议患者使用。
此外，生活中还有一些可以有效化解毛周角化症状的小妙招，在此分享给广大患者。
1、多喝水。
假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。
脱水的皮肤显得干燥、起皱。
解决的方法很简单，每天喝8-10大杯水。
2、控制洗澡频率。
冬天洗澡不要过于频繁，一般来说，每周洗1-2次为佳，水温不宜过热，最好控制在40℃左右，烫的水很容易“去油”，这对于毛周角化来说是“雪上加霜”。
3、注意滋润肌肤。
平时可以使用去角质沐浴用品，像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。
适度的去角质对本病有一定的预防效果，但过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。
因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。
小腿毛周角化,教你三招改善病情
小腿毛周角化，教你三招改善病情毛周角化症又称毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化症、毛孔角化症、鸡皮肤等，顾名思义是毛囊周围的细胞发生过度角化所引起。
这是一种常见于青少年的遗传性皮肤病。
在小腿上的发病率是比较高的。
毛周角化症的发生率比较高，成人约有40%，而青少年发生率则超过50%。
虽然说毛周角化症和基因遗传有关，但大约有30-50%的患者才会问出明显的家族史。
大部份的患者并没有什么症状，甚至有些人不知道自己有毛周角化症。
也有少数人伴有轻度瘙痒。
建议大家用施氏草本霜，见效快、效果好，一般坚持2个月左右就能完全治愈。
皮疹通常十岁以前开始出现，在青春期以后开始变的更明显。
当然，不少人到了成人期之后会随时间慢慢改善，但是也有不少人是终身存在。
毛周角化症最好发的位置是在大腿和小腿上皮损为针尖到粟粒大小与毛孔一致的坚硬丘疹，顶端有淡褐色角质栓，摸起来像是砂纸的触感；内含卷曲的毛发，剥去角栓后遗留漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中新生出角栓。
冬天、干燥环境常常会使症状更加明显；而在夏天或湿润环境下症状会改善。
小腿毛周角化的具体病因尚不清楚，目前认为是毛囊附近表皮细胞不正常角化所导致。
过多不正常的角质堆积后，会使得毛发无法正常生长而卡在皮肤下方，进而出现临床上一颗一颗的鸡皮疙瘩。
小腿毛周角化是一种良性皮肤病，除了比较影响美观外，对人体并无伤害。
本病常随年龄增长而改善，一般不需要治疗。
有些患者因为用手指挤压或是抠抓，造成破皮或是色素沈积，使得皮肤变得又红又黑颜色不均。
若自认为影响美观而因此带来心理上的困惑，可以通过以下手段改善：1、日常应注意皮肤保养，避免让皮肤干躁。
洗澡最好用不含碱性过强的香皂和沐浴乳，避免过度清洁；可每天使用2-3次的保湿乳，尤其是洗完澡后。
使用时要轻柔按摩患部，让保湿乳液均匀分布。
另外，切忌不要抠抓，否则容易继发毛囊炎和色素沉着。
2、去角质：粗糙的丘疹可用使用含有尿素、果酸、乳酸、水杨酸、维A酸成分的药膏或是保养品。
去毛周角化的方法 三招轻松祛除
去毛周角化的方法三招轻松祛除医学调查表明，生活中超过80%的人患有不同程度的毛周角化，只不过大部分人病症轻微，不甚明显，并不会对人们的日常生活中产生太大影响。
但是，皮肤专家指出，对于毛周角化，应该引起足够的重视。
较为轻度的毛周角化可以自行缓解，但是病情较为严重的情况下，如皮肤大面积的出现针尖大小的小疙瘩，就应该采取必要的方法进行祛除了。
去除毛周角化第一招：乳液修复。
毛周角化患者的皮肤比一般人的皮肤更加缺水、缺油，因此，去除毛周角化，身体乳液的保养至关重要。
乳液最好不要选择市面上常用的保湿补水品，这类产品只能进行辅助保养。
对于毛周角化，最好使用专用修复乳液，毛周角化可使用草本精华萃取的施氏草本霜，不含激素，健康不刺激，快速修复问题肌肤，重新绽放你的美。
祛除毛周角化第二招：温和去角质。
毛周角化与皮肤角质变厚有着密切关系，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质比较温和的方法，是用浴盐，可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。
用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
祛除毛周角化第三招：滋润皮肤。
通常而言，比去角质更重要的是滋润皮肤。
皮肤得到滋润，不再干燥粗糙，是修复毛周角质的根本方法。
如经常在皮肤上涂抹保湿霜、润肤露，洗澡时尽量使用40℃左右的温水，饮食中多吃含有维生素的新鲜蔬菜与水果，都可以有效的滋润与保养肌肤。
如果条件允许，还可以去做个保湿SPA，即享受，又能有效的改善毛周角化的症状，何乐而不为？。
怎么样去除毛周角化症
怎么样去除毛周角化症
一、概述
夏天了，每个爱美的女生都希望自己有一双修长白皙的美腿，但是有这样的一群人却烦恼着，因为她们患上了一种叫做毛周角化症的疾病，这种病是一种遗传性的皮肤病，皮肤上看上去像一些小疙瘩，摸着也不光滑，就像痘痘一样，所以又把它叫做鸡皮。
这种皮肤病不痒不痛，但是极度的影响美观，所以很多女孩子在夏天都不敢穿裙子，那么怎样去除毛周角化症呢？
二、步骤/方法：
1、首先，尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。
因为大家都知道大家手上会有很多的细菌，如果用手去挤压这些求真的话会加大了感染的可能。
所以尽量避免这样的举动。
2、其次，可以多吃一些对于缓解毛周角化症状的食物，富含维生素尤其是维生素A的食物都是一个不错的选择，可以多吃一些蔬菜和水果，平时的时候注意营养上的均衡，不要挑食，尽量吃富含维生素的食物。
3、最后，可以采用一些外用药，比如外用维甲酸、水杨酸药膏等。
外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑，但是要注意一个用量的比例，不要过高，而且要坚持使用。
三、注意事项：
得了毛周角化症是一个遗传病，要正确的面对，不要因为这样就觉得自卑，自己要调整好自己的心态，通过内服和外用的一些药对于这个病是可以有所缓解的。
去除毛周角化 安全护理快速修复
去除毛周角化安全护理快速修复毛周角化是一种常见于患者面部、四肢及躯干两侧的角质异常性皮肤疾病，一般由毛囊口角化增厚引起，并且具有一定的遗传性。
因此，很多毛周角化患者一般都有家族史。
但是，也有部分患者是由于后天的不良生活习惯所致。
那么，患者一旦出现毛周角化，应该如何去除？
要想有效去除毛周角化，只需简单一招，那就是选对药，选好药。
外用药物治疗是目前临床医学上所认为的对治疗毛周角化最为简单有效的方法，其药物有中药与西药之分。
但是一般而言，西药大多含有激素成分，使用不当会对人体产生一定的副作用，使皮肤产生抗药性。
因此，毛周角化可外用不含激素的施氏草本霜，纯中药质地，由多种中草药精华萃取，每天擦抹于患处1-3次，坚持半个月即可康复。
为了达到更加快速有效修复毛周角化的目的，患者在日常生活中，还要加强对患处皮肤的护理，主要包括以下几点：
1、毛周角化患者应避免在洗澡时用热水、肥皂水以及其他化学洗剂清洗患处，避免对患处造成不良刺激。
此外，不要用手去抓挠、挤压丘疹，很容易引起色素沉淀与皮肤感染。
2、忌食辛辣刺激，生冷油腻性食物如辣椒、洋葱、芥末、牛羊肉等，同时多吃富含维生素的清淡水果与蔬菜，如橙子、苹果、丝瓜、胡萝卜等，摄取其中富含的维生素A，可以有效的滋润皮肤。
3、治疗过程中应避免情绪紧张与过度焦虑，保持一个轻松愉悦的心情对于毛周角化的治疗也很重要。
4、经常参加户外活动与体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力，对于毛周角化的治疗及预防有很好的辅助作用。
毛囊角化症治疗法毛囊角化症如何治疗
毛囊角化症治疗法_毛囊角化症如何治疗*导读：毛囊角化是有一中遗传的毛囊异常性皮肤病，有这种困扰的MM别着急，通过正确的护理和治疗。
毛囊角化症治疗法可以帮你解决毛囊角化的问题，下面跟小编学习一下毛囊角化症治疗法吧。
*一、毛囊角化症治疗法1、中药蒸汽浴疗法中药蒸汽浴疗法是一套中西医和的综合治疗方法，首先通过熏与蒸的结合，肌肤的角质层会得到软化，然后自然脱落，从而堵塞的毛囊也会随着热力打开，毛囊变得通畅无阻，鸡皮肤的外部症状得以消除，肌肤表面的小疙瘩都消失不见，肌肤变得光滑细腻。
很多皮肤科医院都有这样的疗程。
2、多补充维生素A多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。
3、使用身体乳液保养比去角质更重要的是毛囊角化症一定要使用身体乳液保养。
毛囊角化症是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身体乳效果不怎么好，一定要用特别滋润的身体乳才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。
4、水杨酸治疗对于特别严重的毛囊角化症，一般会使用含水杨酸的产品来治疗。
水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。
5、不能用太烫的水洗澡即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的毛囊角化症人群无疑是雪上加霜的事。
建议毛囊角化症女生在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。
6、不要用手去挤压做好毛囊角化症护理预防工作，毛囊角化症患者一定不要用手去挤压扣，这样只会让你的皮肤毛孔更小，更容易堵塞，让你的毛囊角化症更严重！7、不让皮肤暴晒治疗毛囊角化症我们应该努力做到不让皮肤在太阳下暴晒，并及时做好防护。
*二、毛囊角质化症日常保健1、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
2、症状轻微者，沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成份的润肤霜或保湿乳液，原则上，每天抹个六、七次不为过。
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由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。
另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。
水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。
不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。
但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。
通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。
这是患者在治疗前一定要知道的建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。
但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。
除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。
例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。
患者可以使用去角质沐浴用品，像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。
适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。
过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。
因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。
鸡皮肤是可以改善的，其具体方法①温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。
只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。
我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。
用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。
沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳②滋润最重要比去角质更重要的，是滋润皮肤。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。
洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。
冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。
但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。
这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法③欲速则不达“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。
所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。
涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。
但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽总括所得1.推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。
2.推荐沐浴时要搓皮，去掉多余角质，沐浴收再涂BB油或橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。
3.推荐用迪维膏等含A酸产品，可以改善角质。
4.还有这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药品用迪维Ａ酸较好，但是不能根除，是基因病。
使用迪维Ａ酸的副作用就是对胎儿致畸，要孩子就不能用此药。
前胸后背是毛囊炎，除了用迪维Ａ酸外，还应该使用抗生素类药物，比如百多邦，外用白色洗剂，也可以用甲硝唑软膏。
多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。
一，外用维甲酸霜。
此药膏可以通过剥脱溶解角质对这一症状进行针对性治疗。
坚持外敷，一定可以有所改善。
二，将头孢药片捣碎，加一点点水，敷在患处。
三，在温水中加点白醋，每日洗一次，长期坚持可以有效地软化皮肤角质。
四，若症状较为轻微，可适当用磨砂膏、沐浴乳、护体液进行涂抹擦洗。
以使得整个皮肤光滑些。
坚持用索伏特香皂，不要沐浴露，用能措出丰富泡泡的球球洗。
要坚持用完一块就有效果了。
从5月大假期间开始吃维A（不知道有没有单独的维A，我吃的是21金维他，那应该算是安全剂量了吧，反正就一块补吧），每天饭后两粒，除了6月初来例假的第一天没吃（因为那天疼，在吃西洋参胶囊，说不可以与其他药物同服）以外，坚持吃了一个月啦~~~用鲜奶浴液洗，一个星期两次，因为听说洗得多了反而会使皮肤干燥。
然后涂上鲜奶乳液。
偶尔洗澡时还是用采乐揉揉腿面。
现在看看，大腿上的红点点很看不出红色啦，皮肤变平变滑了，有的地方汗毛也长出来了，摸上去不再是一个个小疙瘩了。
只是小腿肚子上的红点点还是红的，可能是长了这么十年多，想一下子消去还是不太可能吧。
准备去买单独的维A片，加强一下效果。
1.岁月流逝法。
过了青春期，会自然改善。
2.V A补充法。
如果V A危害比较大的话，就改用上面JJ推荐的金维他（我也不敢吃维生素A胶囊了）3.补水补油我的推荐是橄榄油，等这瓶用完了，也想试一下BB油和其它JMS推荐的润肤油。
4.合理去角质屈臣士的身体泡沫磨砂膏不太贵，我买的时候特价19.9，似乎现在都这个价钱。
不要每次洗澡都用，道理就跟脸部去角质不能过度是一样地。
身体角质的更新似乎比脸部要慢。
、5.运动瘦身楼主说流汗晒太阳似乎有帮助，应该就是运动的功效，而且瘦了之后感觉皮肤紧实。
（扎紧了看，肯定比摊开一大块，不容易看出瑕疵）但不推荐晒过多太阳，要避免色素沉淀，偶尔做一做全身的美白保养会让印子减淡。
运动推荐：瑜迦。
6.我的鸡皮疙瘩也是遗传，大腿和胳膊上到处都是，我不知道多少次为这个问题而自卑不敢与人接近，后来我妈妈的鸡皮疙瘩自己消退了，现在皮肤很好，所以我想这个问题一个随着年龄增长可以消退。
后来我最近一直在用玉兰油的多效呵护净白沐浴乳，洗澡后用百雀羚的全身止痒润夫露，是含木瓜成分的那种，效果不错，用了不到一个月，我就觉得鸡皮疙瘩开始消退，颜色也变淡的，慢慢的光了很多，原来小臂上较轻的疙瘩，已经完全消退了，上面的也消退了很多，我不知道这对别人有没有用，但是如果大家想试试，我觉得也可以，反正也不太贵，也没有什么蜕皮的迹象，还不错。
在太阳下晒一会，最好出点汗，效果更好呢，今天我出去逛街，就穿的是无袖的，主要是自己觉得好了很多，才敢穿无袖衣服出门，然后在太阳下晒了会，出了点汗，刚回家，我从镜子里一看，自己的胳膊几乎是看不到疙瘩了，好让我惊喜呀，我相信除非走近看我的胳膊，否则一定看不出我长疙瘩，所以我觉得我现在疙瘩消退了，颜色也变淡了，摸起来也很光了，效果比我想的好，时间也很短。
另外止氧露很好买到，一般的超市里就有，也很便宜前一阵子超级市场打特价所以买了瓶润肤露,用了两个星期左右吧,我手臂上自从10岁以后就没有消失过的白色小豆豆居然不见了.好久都没有见过自己的手臂那么平滑,所以一定要和大家分享.品牌是St.Ives的Rosemary & Ginkgo BODY LOTION, 大约15块左右.超赞哦!以前的经验：最好不用维A酸，这个副作用很大。
21金维他我没坚持，吃了大半瓶，没效果。
润肤的东东弄了一堆，好象没效果。
目前正在使用的方法：浴盐，洗澡时候搓洗和按摩；橄榄油加到润肤露里混合使用；没特别吃任何东西，觉得麻烦。
打算下一步采取的方法：那个百雀羚的全身止氧润肤露，以前没试过。
带木瓜配方的东东。
熏衣草/茶树精油，听说可以去斑，可能对以前抠挠之后留下的咖啡色细小斑点起作用。
多运动，肉肉少了，面积就没那大，也没那么明显了我以前也有,后来洗澡时用浴盐按摩,洗澡后再涂上皮炎平和尿素软膏混合的药膏,现在已经看不见了. 我原来用维A酸，用的时候很有效果，少了好多，不过副作用太大了，人开始发胖，人也恶心。
不用就好了，不过两个月以后，红点还是冒出来了我也有这个毛病很久了，好像是遗传的。
不过自从来了美国，用了一个叫Glytone 的牌子专门针对这种病生产的护肤品以后就好多了，这个东西有body wash 和body lotion 两瓶。
我是只有腿上有这个毛病，我每次洗澡以前就用这个body wash，洗澡以后就用body lotion.现在，如果只是用手摸得话，已经非常光滑了，完全没有凹凸不平的感觉。
小豆豆也淡了许多，最主要的是很多毛孔里面都长出汗毛来了，呵呵————————你的是毛周角化吧，跟毛囊角质化不一样的，前者比较好治，后者是基因上的，只能改善吧。
毛周角化的表现是汗毛长不出来，用去角质的东东可以治疗，而毛囊角质化却是那些凸出的小颗粒会挤出白色脂肪粒，这个用去角质的药物就不能达到治疗目的了。
露得清大瓶的那个润肤露很有作用的！亲身体验，用了几天基本上就褪了～！前段时间看到一MM说维E还不错,是珠海产的,后来我去海王星辰去找,但没找到珠海产的维E,于是便买了福建永安产的.每天冲完凉后我同学就帮我搽,她们都说淡了很多,我的都是长在背上的,其实我有很多漂亮的衣服就是因为背上的那些,我都只是在晚上穿穿,真郁闷!对了这个药的全名是:守康维胺酯维E乳膏￥9.5福建省永安药业有限责任公司。
目前为止，我共用了四天，每天冲完凉后就擦，希望能够全部消掉1、维A不能多服，我曾经就吃过亏，一位皮肤病医生开给我的（恨死他），后服用过多，腿上长了膨胀纹。
你说有多惨，本来皮肤就够丑了，现大还拉几大条膨胀纹，更加不能见人了。
后来一位华西医院专家告诉我，不能单独服用维A，可能服用维AD。
2、维A酸霜不能多用。
开始用的时候的确效果超好，皮肤会变得接近正常人的皮肤，可是用久了，皮肤就会变得非常脆弱，很薄，惨不忍睹，也是治标不治本。
3、维洛娜毛囊修复液,前面已说了,治标不治本。
4、个人体会，定期去角质，我用的是浴盐，两个星期一次，无论春冬，洗完澡后一定要用润肤霜。
我就是按照这个方法，现在皮肤好多了，别人也不会一种奇怪的眼光望我。
希望我的经验能给大家带来一定的帮助。