【准爸爸手册】准爸指南2
准爸爸胎教需要掌握哪些方法？
准爸爸胎教需要掌握哪些方法？
当自己得知即将成为新爸爸的时候，对于男性的喜悦来讲是更加神圣的，他们需要负责的东西将更多一些，并且要慢慢的开始树立父亲的角色。
现在大部分的宝宝在出生之前，都有经过胎教的培养，但是更多的是与母亲的交流，为了避免宝宝在出生之后对父亲太陌生，所以应该做一些有效的互动方式，那么，准爸爸的胎教方法需要掌握哪些方法？
1、呼唤胎教
对于母亲而言，宝宝天天呆在肚子里面，之间的沟通是时刻都在进行的，但是父亲就没有这样的机会，所以准爸爸应该掌控好时间的规律性，坚持每天与宝宝问好。
给妻子按摩是一个最佳的方式，在进行腹部按摩的时候，就可以多和宝宝说说话。
2、触摸胎教。
准爸爸孕期手则
丈夫在孕中期应做哪些监护
胎动一般开始于怀孕4个月，6个月较明显， 一天有两个高峰，一个在下午19-21时，另 一个是在午夜23时至凌晨1时，早晨最低。
一般地说，正常胎动持续在20-30次/12小时。
丈夫在孕中期应做哪些监护
测定方法：
一是由丈夫将两手掌放在妻子的腹壁上，可感觉 到胎儿有伸手、蹬腿样活动。 二是采用胎儿家庭监护仪，将探头放在妻子的腹 部，通过耳机鉴定，从发现有胎动开始，最好每 天早晨、午后、晚上各数一次，每次数1小时，然 后将3小时的胎动次数相加乘以4就可以代表12小 时的胎动次数了。
孕期的“约会”
怀孕期间的健康检查，是为了达到生育 一个健康宝宝的目的而进行的。即使孕妇 的身体是健康的，这种产前检查也会对整 个孕期提供必要的指导。事关优生优育， 这种“约会”一定要精心考虑和选择。妇 婴医院专家提示：“丈夫参与产检，不仅 会对胎儿的存在和成长有直接感受，而且 对妻子的负担更能体会、更加疼惜，可以 起到增加夫妻感情、巩固家庭的作用。
准爸爸孕期手则
准爸爸应该在孕期做些什么？
怀孕早期： 1、调适好自己的情绪，让彼此都有愉 快的心情。
2、带太太买一双舒适好穿且防滑的平 底鞋。 3、太太怀孕到三个月时，陪她做产前 检查，找好做产检及生产的医院。
准爸爸应该在孕期做些什么？
怀孕中期：
1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大， 要换一双合脚的鞋。 2、可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、 跟胎儿说话，提醒太太养成良好的生活习惯及饮 食习惯。 3、可以规划一个轻松、安全的旅游。
孕期的“约会”
这样的情形之下，满怀豪情的Paul可没有资 格进入“约会”的地点，连同想去搀扶的 心愿一同被拦在了门外。本以为妻子好久 才会出来，没想到没几分钟，妻子就从人 影闪烁的布帘后面现出了笨重的身躯。她 手里捏着一叠化验单，Paul知道，又一个例 行程序开始啦。楼上、楼下，Paul陪着妻子 上来下去，时过中午终于完成了这次“约 会”。
准爸爸孕产期完全方案
导言当你得知你即将成为一位准爸爸的时候，这必然是令人兴奋和激动的消息。
作为准爸爸，你需要在孕产期期间为你的伴侣提供支持和帮助。
本文将为你提供一份完整的准爸爸孕产期方案，帮助你更好地应对准爸爸的角色。
孕前准备准备好迎接新生命的到来是非常重要的。
在性别决定之后，你可以开始为宝宝的到来做一些准备工作。
1. 学习一些基础知识在准爸爸开始这个旅程之前，建议你学习一些基础知识，如婴儿的成长发育、喂养和护理技巧等。
可以通过参加产前班、阅读相关书籍或在线资源来获取这些知识。
2. 营造一个良好的生活环境为了宝宝的健康和幸福，你需要确保生活环境的舒适和安全。
检查家中的安全隐患，准备宝宝的床和装饰房间。
此外，购买一些必要的婴儿用品，如尿布、婴儿衣物和护理用品等。
3. 健康生活方式保持良好的身体健康对准爸爸和准妈妈都非常重要。
建议你关注自己的饮食习惯，增加运动，戒烟和限制饮酒。
当然，保持良好的心理状态同样重要，找到减压的方式，并与伴侣分享你的感受。
孕期支持在孕期期间，你需要提供额外的支持给你的伴侣。
下面给出了一些准爸爸在孕期可以做的事情。
1. 陪同产检孕期产检是非常重要的，因为它可以帮助医生监测母亲和宝宝的健康状况。
作为准爸爸，你可以陪同你的伴侣去医院，与医生一同了解宝宝的健康状况，也借此机会了解更多关于怀孕和分娩的知识。
2. 学习如何提供情感支持孕期是一个情感起伏较大的阶段，准妈妈可能会感到焦虑、情绪低落等。
作为准爸爸，你可以学习如何提供情感上的支持，倾听她的感受，鼓励并慰藉她。
3. 准备好负责任的角色在孕期期间，准爸爸需要承担更多的家务和照顾准妈妈的责任。
你可以减轻她的负担，为她做一些家务、购物、煮饭等等，让她有更多的时间休息和放松。
分娩期的参与当分娩期来临时，准爸爸可以发挥重要的作用。
下面是一些建议来帮助你在这个特殊的时刻提供支持。
1. 学习关于分娩的知识了解不同分娩方式，熟悉分娩的过程和可能出现的情况是非常重要的。
【准爸爸手册】准爸指南1
准爸指南1准爸爸逐月生存指南第一个月：这时候你应该还被蒙在鼓里，所以好好享你这最后的清福吧!第二个月：不妨肉麻一点，矫情一点。
相信我，这对你有好处!学着对准妈妈说些肉麻的情话。
比如一起回忆一下你是如何爱上她的，你们的第一次约会、第一次亲吻曾经让你如何激动，再比如现在的她最吸引你的地方是什么。
突然让你转向这种矫情的路线，是因为接下来的几个月里，准妈妈身体和心理的变化很可能让你们的关系面临新的挑战。
所以不妨抓紧时间，趁着准妈妈还没有性情大变，给你们的关系打下一个好基础吧。
提前学习一点“马杀鸡”手法。
先把它作为向准妈妈献媚的手段，等到准妈妈真的背疼了，你也可以一显体贴老公的身手。
如果你还想给她一个更大的惊喜，那么一瓶按摩油就是最佳选择了。
不过你最好不要挑选有香味儿的按摩油，因为这时候准妈妈的嗅觉会变得像猎犬一样灵敏，即使是她曾经最爱的香味也可能让她想吐。
而且按摩前一定要征得她的同意哦，准妈妈这时候会很本能地排斥与异性的身体接触。
第三个月：少说多做!你开始怀疑自己究竟能不能做个好爸爸?恭喜你!你已经上道了。
准妈妈外型还没有太大变化，除了发现她冲厕所的次数有点频繁外，在大部分时候你还是会有点恍惚：“她肚子里真的有个小生命了?”唯一带给你一点即将当爸爸的真实感的事情，大概是你对自己的怀疑。
“我会是一个好爸爸吗?”“我能养得起这个家吗?”“老婆有了孩子会不会就不管我了?”这些问题的答案的确很不确定，我们唯一能帮你确定的是，当你真的为这些问题而愁得睡不着觉时，就说明你进入状态了。
陪产检，必须的!快到月月产检的阶段了，别忘了问准妈妈需不需要你每次都陪同，就算她说不需要你也最好挑选几个比较有里程碑意义的时间点陪着她，比如第一次听宝宝心跳声，第一次看B超。
女人都很在乎这个，以免将来落下话柄。
这个月，有的话题妈妈一听就生气，比如关于便秘。
所以别跟她聊这个，默默地做些贴心的事情就好了，什锦蔬菜干、全麦面包、香蕉这些小零食都能帮上她的忙。
准爸爸孕产期完全方案
准爸爸孕产期完全方案第1篇准爸爸孕产期完全方案一、前言孕育新生命是家庭的大事，作为准爸爸，在孕产期扮演着举足轻重的角色。
本方案旨在为准爸爸提供全面、细致的孕产期指导，确保孕产过程顺利、愉悦，共同迎接新生命的到来。
二、孕产期时间规划1. 孕早期（1-12周）（1）陪同妻子进行产检，了解胎儿发育情况。
（2）关注妻子身体状况，协助应对早孕反应。
（3）共同学习孕产期知识，为孕期生活做好准备。
2. 孕中期（13-26周）（1）参与产检，关注胎儿健康状况。
（2）合理安排家庭生活，关注妻子心理变化。
（3）制定胎教计划，促进胎儿大脑发育。
3. 孕晚期（27-40周）（1）密切关注妻子身体状况，预防早产。
（2）准备好待产包，了解分娩流程。
（3）参与产前培训，为分娩做好准备。
4. 分娩期（1）全程陪伴妻子，给予心理支持。
（2）协助妻子应对分娩疼痛，配合医护人员。
（3）了解新生儿护理知识，为育儿做好准备。
三、孕产期生活照顾1. 饮食（1）为准妈妈提供营养丰富的食物，确保孕期营养需求。
（2）关注妻子饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
（3）制定孕期饮食计划，遵循医生建议，控制体重增长。
2. 休息（1）为准妈妈提供舒适的睡眠环境。
（2）关注妻子作息时间，保证充足的休息。
（3）协助妻子进行适度运动，增强身体素质。
3. 心理（1）倾听妻子心声，关注情绪变化。
（2）给予妻子关爱与支持，增强信心。
（3）共同参加孕妇学校，学习育儿知识，减轻焦虑。
四、分娩期支持1. 分娩方式选择（1）了解分娩方式及利弊，尊重妻子意愿。
（2）与医生沟通，制定合适的分娩计划。
2. 分娩陪伴（1）全程陪伴妻子，给予心理支持。
（2）协助妻子应对分娩疼痛，配合医护人员。
（3）记录分娩过程，为妻子留下美好回忆。
五、产后恢复与育儿1. 产后恢复（1）关注妻子身体状况，协助进行产后恢复。
（2）合理安排家庭生活，分担家务。
（3）鼓励妻子参加产后康复训练，促进身体恢复。
准爸爸备孕须吃的四类提高精子质量食物
准爸爸备孕须吃的四类提高精子质量食物1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。
海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。
但不能超量摄入。
蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。
最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。
人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
3、不可小看水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。
却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。
一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。
男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
4、适量脂肪也不错性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。
【准爸爸手册】做个好爸爸的方法2
做个好爸爸的方法2爸爸换尿布五步曲导读：新生儿初期约一天更换尿片6至8次，一般更换尿片时机应选择宝宝喝完奶后约10分至20分钟内完成，或宝宝哭闹时，检查是否尿湿了为原则。
其步骤：一、准备好尿片、湿纸巾和毛巾。
二、让宝宝平躺在床上。
三、打开宝宝的尿片，将宝宝双脚向上抬高固定好，并以湿纸巾由上而下擦拭，尤其女宝宝，注意腹股沟处也要擦拭干净，若宝宝尿布疹或红臀厉害，可以用湿水清洗小屁股再以毛巾拭干。
四、擦净后，将宝宝臀部抬高，有胶带部分尿片朝向腰部方向，垫在臀部下方，若为男宝宝应将其小鸡鸡向下，再将尿片包起来。
若宝宝脐带尚未脱落，为避免尿布磨擦脐部，可将尿片上缘向内折，露出脐部，双侧胶带粘于尿片不光滑面，即可重粘贴。
五、尿片的松紧度是否合适，可以双手食指放入尿布间，测试是否太紧或太松。
评估方式：若食指可宽至放入下腹股沟处即是太紧，可再做调整。
准爸爸应与胎儿多说说话导读：胎教并不只是准妈妈的事，专家指出，胎儿更喜欢听中低频调的声音，爸爸的说话声正好适当，如果爸爸每天坚持与胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，帮助胎儿智力发育。
市妇婴医院胎教孕教中心校长刘国芳介绍说，准爸爸也要积极参与胎教。
准爸爸参与胎教不仅能让准妈妈感受到被重视与被疼爱，还能密切准爸爸与胎儿之间的感情。
“很多准爸爸认为，胎教可能很费时间，事实上，胎教并不费时间，贵在坚持才最重要。
”刘国芳介绍说，准爸爸做胎教其实很简单，每天早晨起来、下班回来，跟胎儿打声招呼，说几句话，抚摸一下胎儿等，都是胎教。
刘国芳说，市妇婴医院在去年底开办了准爸爸学习班，每堂课都有上百名准爸爸前来学习胎教和育儿知识。
很多准爸爸表示，看到老婆怀孕那么辛苦，做丈夫的总觉得有劲儿使不上，现在好好学一些这方面的知识就能更好地照顾老婆和孩子了。
相关整本阅读：/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html处于预备阶段的准爸爸们爸爸段位：准爸爸宝贝儿还未曾谋面，关于爸爸这份职业还都在想象之中、在立志阶段。
【准爸爸手册】准爸必备2
准爸必备2教准爸爸如何听胎心导读：听胎心最好由准爸爸来承担。
胎心是胎儿心脏跳动的声音，系双音，犹如钟表的“滴答”声，声音清脆，节律整齐，速率较快。
通过听胎心可以了解胎儿的健康状况。
听到胎儿心音可确诊妊娠为活胎。
孕12周时，可通过一个叫做“胎心多普勒”的仪器探测胎心，它发出的是对胎儿无影响的超声多普勒声波。
在孕18～20周时可用一般听诊器经孕妈妈腹壁听到胎儿心音，正常时在120～160次/分。
听胎心最好由准爸爸来承担。
胎心是胎儿心脏跳动的声音，系双音，犹如钟表的“滴答”声，声音清脆，节律整齐，速率较快。
通过听胎心可以了解胎儿的健康状况。
胎心位置因胎位而异。
若是头位，胎儿头朝下，可在孕妈妈脐孔的右下方或左下方听。
若为臀位，胎儿臀在下，那就在孕妈妈脐孔的右上方或左上方听。
要是横位，就在孕妈妈的脐部听。
家属当然不会摸胎位，不过，没关系，只要孕妈妈记得医生检查时所说的胎位，是在哪个部位听取胎心的，依照做即可。
孕24周以后，胎心音多在胎背的一侧听得最清楚。
听胎心前，孕妈妈要先排好小便，仰卧在床上，两腿伸直，让准爸爸将胎心听诊器或简易的听筒轻轻放在胎心最清楚的位置，认真聆听，仔细计数，每次听一分钟。
如果胎心率每分钟超过160次或少于120次，或节律不规则，很可能是胎儿宫内窘迫的信号，必须立即去医院就诊。
准爸爸如何与胎儿对话？导读：胎儿在肚子里能感受到外界的一些变化，准爸爸总会不时地与宝宝对话，却无奈找不到合适的方法。
专家解释可以按照如下方法来与胎儿对话效果很佳。
胎儿在肚子里能感受到外界的一些变化，准爸爸总会不时地与宝宝对话，却无奈找不到合适的方法。
专家解释可以按照如下方法来与胎儿对话效果很佳。
呼唤胎教法“呼唤胎教法”即“母儿对话”，孕妇及其丈夫与胎儿进行语言沟通，包括讲一些儿歌。
胎儿是有记忆的，呼唤他的名字，或“宝贝”、“乖乖”等称呼，出生后仍可辨认。
曾有这样一个事故，妻子怀孕期间，准爸爸经常向胎儿说：“小宝贝，你好吗?我是你爸爸!”同时抚摩胎儿。
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准爸指南2
80后全职父亲给予的思考
随着越来越多的“80后”年轻人步入婚姻殿堂并“升级”为父母。
“男主外，女主内”的传统家庭观念慢慢被打破，“80后”一代中出现了甘当全职爸爸的现象。
在一些人眼中，“80后”年轻人大多玩心重，给人留下玩世不恭和不负责任的印象。
但事实上记者在采访中发现，升级为父亲的“80后”也懂得在童心未泯和负起家庭责任之间寻找平衡点。
住在广州越秀区的李元就是一位“80后”全职爸爸。
李元说，因为夫妻双方父母都有工作没时间带孩子，所以他们只好自己“摸索”，但想到妻子既要带孩子又要忙家务还要上班，根本兼顾不来，于是他们便商量好暂时由李元来当全职爸爸，等孩子上幼儿园了再出去找工作。
李元说，虽然在家带孩子琐事繁多，但看着孩子一天天在变化，觉得挺有趣的。
“我是典型的‘80后’，爱玩，喜欢自由，还有点童心未泯，一点都不像长辈那样有着‘严父’或者‘慈父’的形象，所以我更想跟我的孩子做朋友，一起玩乐，应该说当下‘80后’的父亲都有这种特点。
”
在广州一家公关公司上班的“80后”职员郑彩霞告诉记者，她的孩子今年1岁了，一直都由丈夫全职照顾着。
她说：“没想到有了孩子后丈夫开始收心了，还主动提出照顾孩子替我分担重任，之前我一直担心如果辞职回家照顾孩子，以后很难再找到薪水这么丰厚的工作。
”
美国曾有研究资料表明，男性的思维方式与女性相比有很大的不同，由男性带大的孩子更易成功。
这一点也是郑彩霞希望让丈夫照顾孩子的原因之一。
“受传统观念影响，我们‘80后’的孩子大都由母亲带大，其实父亲带出来的孩子也许会更好，这个观点正确与否就交给‘80后’的全职爸爸们去实践和验证吧。
”郑海霞说。
妻子临产丈夫能帮啥忙？
开口期主要是指准妈妈未上产床前，在家中和待产室中度过的整个待产过程。
对初产妇来说，“开口期”可能长达10到20个小时，因此如果离医院很近或交通上没有什么问题，分娩的早期在家里而不是在待产室里度过，产妇精神上的压力要小得多。
准爸爸可以在这一时期替准妈妈补充一些营养可口的食物以储存体力，用被子和枕头做靠垫，让准妈妈调整到最舒服的姿势，或者带妻子就近散散步。
可以用笑话来缓解妻子对产痛的恐惧。
初产妇的宫缩变得有规律，即差不多每10分钟一次的时候，再进入医院的待产室也不迟。
准爸爸要了解产妇所期待的“速战速决”的心理，稍微推迟进入待产室的时间，可以让产妇更加确信分娩打的是一场持久战。
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在进入待产室之后，准爸爸要着力做好以下几件事：
补充水分和食物
由于这一阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，多准备些产妇喜爱的食物，如鸡汤面、。