高中如何有效利用时间主题班会

计划不是一成不变的，要及时修改。
4、多利用空余时间
比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚自 习前的时间，如果我们坚持，我们的收益是非常 可观的。 5、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。
学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清 “重和急”、“轻和缓”。“重和急”指的是自 己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内 容和学科，对这部分要重点“扫荡”。“轻和缓” 指的是非重点，难度小，占分不多的部分，也可 以是自己掌握得比较好的部分，或者，虽然重要 但在短时间内已无法掌握的内容，这部分少用时 间，敢于大胆舍弃。
三、思考：
鲁迅说过：“节省时间，也就是 使一个人的有限生命更加有效，即等 于延长了生命。” 劳动量－无效劳动量 效率＝
时间
一、增大单位时间内劳动量的方法 1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百 分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几 项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明 确了，马上动手。 2、持之以恒，形成习惯
祝各位同学取 得优异成绩
五、怎样减少无效劳动
1、何为无效劳动：
（1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、 说课外的话等.
闲话
（2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数 学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、 教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。 闲事 （3）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用 的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能 平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误 情绪低落 成绩更低 、、、、、、 无心纠正 等等
（4）、心静如水，别浮躁，贵在坚持。要立志把凳子坐 穿。我要说，谁坐到最后，谁就会胜利，谁坚持到最后， 谁就会成功。
（5）、集中精力，心无旁骛。我们都学过荀子的 《劝学》，其中说到：“蚓无爪牙之利，筋骨之 强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”这里讲 的就是学习要专心致志的道理。别斤斤计较一些 小事，而别把心思用在学习之外的事情上，如闲 聊、生气、打架、谈恋爱等。
（3）、任何单一的活动持续时间过长，都会引起人 的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以要 不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单 一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读 写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容 时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效 地利用时间，可以更快更好地获取知识。
一、猜谜语
*看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆忙 过，不见奔回头。..... *世界上有一样东西，它是最长又最短，最广又 被分割， 最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被 人忽略，当它快到极限时，人们才发现它的重 要! 请问，这究竟是什么..
*世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账 户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金， 令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。 如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每 天给我们存入的到底是什么？
犬守夜，鸡司晨，苟不学，曷为人？让自己 成为了学习的主人！
有的同学在学习的时候，一点主动权都没 有，有的甚至把学习看作是一种负担，感到苦 恼，觉得厌烦。但有的同学就不是这样，他们 在学习中，结合自己的生活方式妥善安排时间， 合理利用时间，并且时刻注意运用科学的学习 方法，运用自己的聪明智慧去寻求最好的效果。 他们就象游泳运动员，在知识的海洋里从容自 如地畅游，完全获得了主动，成为了学习的主 人。
7. 8.
制定个人当日学习计划(11.4)
制定个人周末学习计划(11.5-11.6)
制定个人周学习计划(11.7-11.11)
计划反馈示例
周一：单词没全背下，量有点大，改为每天背 15个。 周二：地理作业没写完，因为上课时犯困了。以后 一困就站着，再不行就头悬梁锥刺股，男人就应 该对自己狠一点。 周三：计划完成。高兴，有成就感。 周四：5道题计划未完成，今天作业太多了。 周五：还有几道题没太懂，今天找个时间去问老师。 周六：计划完成。但自习课说话被老师批评了，有 点小郁闷。以后要管住自己。
一个人，经常在固定的时间内做同类的事， 做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常 不由自主的去做，想停止都难。
3、制定周详的学习计划
学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天
当日学习计划(11.4)
1. 2. 3. 4. 5. 6. 早晨5：20起床， 背一篇初（高）中背诵课文。 早自习不和别人说话，自己学习，把单词背下来。 小自习复习前两节课的内容(或预习下节课内容)。 课上认真听讲，不睡觉，不趴着，不走神。 晚自习把作业都做完（列清单，排序，做完一项打对勾）。 自加内容：做一个章节的物理练习（或其他科）。 做半个个人某学科小卷或练习册。 写一篇日记。背30个单词或短语。 晚11点30睡觉，睡前反思今天学习中的不足。 根据今日计划完成程度，先初步制定明日的学习内容。
同学们： 成功在向 我们招手 加油啊！
是雄鹰就要搏击长空
是骏马就要驰骋千里
你是否知道？
你拼搏的身后是老师们 默默关注的目光
你的进步
是家长和老师最大的骄傲！
我们相信：只要我们合理有效利用 时间，积极主动、乐观迎接、全力 以赴，就能取得更大的进步，向家 长、老师交出一份满意的答卷！让 我们为了“明天的精彩”而振臂高 喊：为我加油！我能成功！
• 6、互帮互学，共同受益。 • 学习是一个自我完善的过程，也应是一种 集体协作的过程。所谓水涨船高，个人成 绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。 好问能使人受益匪浅，多向老师请教，多 与同学交流，整天把自己局限于个人狭小 的思维空间上，得不偿失。多鼓励同学， 鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴 了，与同学共享，一个人的快乐变成两个 人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人 承担一个痛苦要轻松得多。
谜底
时 间
Hale Waihona Puke 二、思考：（1）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小 块时间，这样就能获得比别人更多的时间。 （2）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。 平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如： 聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无 目的的看与学习无关的书、为崇拜的人分散精 力、看或写不必要的东西等等。
闲思
2、如何控制“三闲” 首先要明确地将无用、有害的言、行、思和 有用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下 意识和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。 然后要采取控制“三闲”的办法，控制“三闲” 的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根 据自己的实际选择不同的方法，较为最有效的方 法之一，就是常说是尽可能多的做实事，心情不 好时，做喜欢做的、难度小的事。实事做多了， 形成较牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容 易侵犯。