心理健康课教案_做快乐的自己
做快乐的自己——挫折教育 教案-高中心理健康主题班会
《做快乐的自己——挫折教育》教案设计［班会背景］高一学生经过半学期的学习和生活后，发觉自己原来的优势（核心地位）好像不再那么明显了，进校以来第一次期中考试遭遇失败，同学交往不如意，面临诸如此类挫折不会进行自我调整。
［适用年级］高一上学期，11月。
［班会目的］1.使学生认识到考试的失败不是坏事，而是改进自己的最好契机。
2.使学生认识到同学之间真诚的交往有利于自己更好地适应高中的学习和生活。
3.教会学生自我调整情绪，做一个快乐的自己，勇敢地面对挫折，适应高中的学习和生活。
［班会准备］1.统计好学生第一次阶段性测试成绩和期中考试成绩，并分别统计出各类学生名单。
2.设计好如何应对挫折的活动，尽量做到全员参加。
3.提前分组。
第一组：进步较大组；第二组：无退无进组；第三组：落差较大组。
请大家回忆一下自己面临两次考试后的内心真实想法和处理方法，以便班会课交流，可以写下来。
［班会流程］班会导入：师：（唱）如果骄傲没被现实大海冷冷拍下/又怎会懂得要多努力/才走得到远方/如果梦想不曾坠落悬崖/千钧一发/又怎会晓得执着的人/拥有隐形翅膀/把眼泪装在心上/会开出勇敢的花/可以在疲惫的时光/闭上眼睛闻到一种芬芳/就像好好睡了一夜直到天亮/又能边走着边哼着歌/用轻快的步伐这首歌很熟悉，有部分学生跟着唱了（学生有共鸣），但是也有部分学生说这是首爱情歌曲。
我们不管这首歌是歌唱什么的，那请看歌词，是否给我们一些启示呢？是否对你有提升信心的作用呢？哪些歌词你会唱了，然后给你心灵最大的震撼呢？或者说唱到了你心里最柔弱的地方呢？生1：（唱）把眼泪装在心上，会开出勇敢的花。
生2：（唱）就像好好睡了一夜直到天亮，乂能边走着边哼着歌，用轻快的步伐。
其他学生陷入了沉思。
师：既然一首歌能唱到你心中最柔软的地方，证明这首歌的歌词很应景，很能让你产生共鸣。
那么我来问一问你们，在两次考试失败后，你当时的心情如何？第一环节，晒一晒失落心境第一，我对成绩好坏无所谓。
心理健康主题班会课教案【5篇】
心理健康主题班会课教案【5篇】心理健康主题班会课教案【篇1】活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
小学心理健康教育_《做快乐的自己》教学设计学情分析教材分析课后反思
《做快乐的自己》教学设计活动目标：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。
课前准备：课件，音乐，便利贴活动过程：一、课前游戏：师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。
游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。
比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。
（师生共同做游戏）二、团体暖身阶段：师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。
快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。
古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。
（学生思考）1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。
游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。
2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。
师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。
老师也感受到了你们的快乐。
大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。
3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。
三、团体转换阶段：人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。
我健康我快乐主题班会教案5篇
我健康我快乐主题班会教案我健康我快乐主题班会教案5篇在现实学习生活中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？以下是小编整理的我健康我快乐主题班会教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我健康我快乐主题班会教案1【班会目的】通过这次主题班会，引导学生学习各种安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。
【教学过程】：一、谈话引入：同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
下面就谈谈家居安全要注意什么：1、用电安全随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。
因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。
1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
2、安全使用煤气1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
二、游泳时要注意安全1、游泳需要经过体格检查。
2、要慎重选择游泳场所。
3、下水前要做准备运动。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
三、交通安全1、行走时怎样注意交通安全1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。
心理健康课——做快乐的小学生
小学心理健康课教案——做快乐的小学生一、活动目的：1、引导学生理解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：一、热身运动——体验快乐1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？2．学生各自猜测。
3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。
）师：同学们刚刚我们跟着音乐做健康操，快乐吗？师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐。
（出示课题：）二、传快乐球游戏——说快乐师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。
（出示课件：快乐球传快乐）1、把你做的最有趣的梦说给大家听。
2、说说你在公园里游玩中遇到的快乐的事。
3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。
4、给大家讲一个有趣的笑话。
师（小结）：对了，刚刚大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。
只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。
不过生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、快乐小天使在行动。
是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。
大班健康教案《我快乐》
大班健康教案《我快乐》大班健康教案《我快乐》1活动目标：1、让幼儿了解不高兴、生气等情绪会带给自己不舒服的感受，体验积极情绪带给自己的快乐。
2、帮助幼儿初步学会调节自己的消极情绪，逐步养成积极乐观的生活态度。
3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
活动准备：1、趣味练习：镜子里的我2、水彩笔，画纸。
活动过程：一、自由游戏教师提出游戏规则，并重点提醒幼儿注意游戏中自己的心情是怎样的。
教师以同伴的身份参与游戏，并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。
二、回忆：我快乐吗?1、游戏活动结束后，教师重点引导幼儿讨论在活动时的心情：说一说高兴的事。
说一说不高兴的事。
2、教师注意引导个别性格内向的孩子讲出自己的情绪。
教师引导幼儿讨论一些发泄不高兴情绪的方法。
三、谈话：怎样使自己快乐起来1、让幼儿谈谈生气、伤心和高兴时的感受，使幼儿知道笑比哭好，告诉他们要尽量使自己快乐起来。
2、设计不同的情绪情境，引导幼儿初步懂得一些调节不良情绪、使自己快乐起来的方法。
(1)不高兴时：做自己喜欢的事。
如和好朋友一起玩，和家人外出游玩，想想高兴的事等。
(2)生气时：可以大声唱歌，可以把心事告诉朋友、老师或爸爸妈妈等。
(3)害怕时：可以请求别人的帮助，听音乐转移注意力等。
3、教师引导幼儿在日常生活中进行尝试，以保持好的心情。
四、表达趣味练习：镜子里的我鼓励幼儿用绘画或其他方式表达自己愉快的情绪，并与小朋友们分享。
大班健康教案《我快乐》2活动目标：1、教幼儿学会用积极的态度去面对生活，学会与同伴友好相处。
2、教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。
3、培养幼儿的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、知道五官的各部分名称，了解五官的位置。
活动准备：表情图片活动过程：导入：小朋友们，你们喜欢跟什么样的小朋友一起玩儿？喜欢跟爱发脾气的小朋友玩儿，还是跟活泼开朗的小朋友一起玩儿？基本部分：1、今天我们来做个游戏，你们高兴吗？来表示一下吧！（鼓掌欢迎）老师为小朋友们制作了许多精美的表情卡，小朋友来看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）小朋友做一做这些表情。
一年级上册心理健康教育教案-做个快乐的人全国通用
一年级上册心理健康教育教案做个快乐的人全国通用教学目标让学生理解快乐的含义，知道快乐来源于生活的点滴。
培养学生积极乐观的心态，学会从生活中发现快乐。
引导学生学会分享快乐，增进与他人的友谊。
培养学生面对困难时保持乐观的态度，增强心理韧性。
教学内容快乐的含义：通过故事、讨论等形式，让学生理解快乐是一种内心的感受，来源于生活的点滴。
寻找快乐：引导学生从日常生活中寻找快乐，学会发现生活中的美好。
分享快乐：通过互动游戏、小组活动等形式，让学生学会分享快乐，增进与他人的友谊。
面对困难：通过案例分析、讨论等形式，让学生学会面对困难时保持乐观的态度，增强心理韧性。
教学重点与难点教学重点：让学生理解快乐的含义，学会从生活中发现快乐，学会分享快乐，面对困难时保持乐观的态度。
教学难点：引导学生理解快乐是一种内心的感受，培养积极乐观的心态，学会面对困难时保持乐观的态度。
教具与学具准备教具：PPT、故事书、案例分析材料、游戏道具等。
学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程1. 引入：通过一个快乐的小故事，引发学生对快乐的思考，导入主题。
2. 讲解：讲解快乐的含义，让学生理解快乐是一种内心的感受，来源于生活的点滴。
3. 活动：进行“寻找快乐”的活动，引导学生从日常生活中寻找快乐，学会发现生活中的美好。
4. 讨论：分组讨论，分享自己找到的快乐，让学生学会分享快乐，增进与他人的友谊。
5. 案例分析：分析一个面对困难时保持乐观态度的案例，引导学生学会面对困难时保持乐观的态度。
板书设计板书做个快乐的人板书内容：快乐的含义、寻找快乐、分享快乐、面对困难作业设计作业：让学生回家后，与家人分享自己在课堂上学到的快乐，并尝试将快乐带入生活中，记录下自己的快乐时刻。
课后反思教师应反思本节课的教学效果，是否达到了教学目标，学生在课堂上的参与度如何，是否能够理解并接受教学内容。
教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对快乐的认知和态度，及时给予指导和帮助。
健康心理课程教案(优秀6篇)
健康心理课程教案（优秀6篇）心理健康课程教案篇一教学目标：1、向罪犯初步介绍心理学的一般知识2、了解心理健康的意义3、自觉调试自己的不良心理，积极配合监狱组织的各项活动，尽快适应监狱生活。
4、了解自己，自我分析，接纳不足教学模式：课堂教学教学内容：第一部分：什么是心理健康（一）第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1．身体，情绪十分协调2．适应环境，人际关系中彼此能谦让3．有幸福感4．在职业生活中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活（二）我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：1、周期节律性。
人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。
如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
2、意识水平。
意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。
如果一个人不能专注于其中一种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。
3、暗示性。
易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。
他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。
4、心理活动强度。
这是指对于精神刺激的抵抗能力。
一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。
5、心理活动耐受力。
这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。
这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。
6、心理康复能力。
由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。
这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。
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小学心理健康《做快乐的自己》教学设计
一、活动目标:
1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪,增强对快乐情绪的体验。
2. 进一步学会更多的寻找快乐的方法,学会更好地调节自己。
3. 培养乐观的情绪和生活态度,学会在生活中找“乐”让, 自己变得更快乐。
二、活动重点:
引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐, 做个快乐的人。
三、活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法,更好地调节自己的心态。
四、活动准备:
1、多媒体课件。
2、写快乐、烦恼事的小纸片
五、活动过程
一、情境导入、激发兴趣
（设计理念:通过游戏让学生感觉快乐,以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长,这样可以激发学生的兴趣。
1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》,
同学们跟老师一起来做热身运动,全体起立,跟着节奏拍手、拍肩、跺脚。
（时间 3 分钟刚才做的热身运动你们快乐吗?
今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。
（出示课件
二、创设情境,形成共识
（一快乐一瞬间
（设计理念:通过交流各自快乐的事,让学生体会到快乐无处不在。
1、同学们, 人生也有很多快乐的时候,我们大家一起来写写自己快乐
的事情吧。
让快乐伴我们同行! （放轻音乐（时间3分钟
（2小组交流（四人小组
（3汇报交流
2、师:谁愿意和大家一起分享快乐,让一个人的快乐变成每个人的快乐?
生:预设假设:（1我考试考了第一名,老师表扬了我
（2周末爸妈带我出去旅游
3、师小结:原来我们同学有这么多的快乐,快乐无处不在。
以愉悦的心情看世界,一切都是那么美好。
（二快乐不快乐。
（设计理念:通过讲解一个故事,让学生体会快乐不快乐的情绪,让学生了解快乐魔棒的神奇力量。
可是, 有一位老奶奶却整天为一件事烦恼, 我们一起来听听他的经历吧。
（录音播放《卖伞和晒盐》故事
老奶奶有两个儿子, 大儿子是卖伞的, 小儿子是晒盐的, 这天一开晴天, 他就担心啊,大儿子的伞怎么卖得出去啊,这天一下雨,他又着急了,小儿子盐生意糟糕了。
所以,他每天都愁眉苦脸,身体也越来越差,这时候他碰上一个智者,只对他说了一句话, 从此,他就天天很开心!
同学们,你们猜猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗?
生预设假设:天晴,小儿子晒盐方便,下雨,大儿子伞生意好,所以她应该天天开心。
师:同学们,原来对于老奶奶来说快乐的秘笈:换位思考,就会得到意外的快乐。
但在我们的生活中就碰到一些像老奶奶一样的事情,瞧,这里有一位同学,遇到了一些事情,我们去看看怎么回事?
小组合作讨论,心理体验( 课件出示
诺诺买了一件新衣服,自己挺满意。
可是,邻居杨杨说: “太难看
了! ”
诺诺这样想:( 。
她觉得特别伤心。
诺诺这样想:( 。
她觉得还可以。
诺诺这样想:( 。
她觉得很快乐了。
是啊,世界上有不少事是好是坏,很大程度取决于我们的想法
师小结:因此快乐其实很简单,就是让我们变得乐观,让我们用快乐魔棒打开快乐之门。
快乐与否就看我们自己怎样想,你往积极的方面
想,你就快乐,你总是有许多消极的想法,你当然不快乐了。
(三烦恼滚一边
（设计理念:让学生具有积极的快乐心理,体会不快乐的负面影响,将烦恼拒之门外
1、同学们,生活不会总是阳光明媚,也会有不快乐的时候,会遇到坎坷,会经历风雨。
请大家拿出小纸片,写出心里一些令你烦恼的事,互相讨论一下怎么对付“烦恼” 这个坏家伙。
（时间 3 分钟
2、小组交流讨论。
话题:不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢?
生预设假设:紧张、担心、愤怒、烦躁等等不愉快的心情,会影响我们的生活和学习。
3、不快乐会影响我们的学习生活。
因此我们要寻找不快乐的药方,对症下药,
尽量使自己在生活中保持健康快乐!你有哪些小窍门可以将烦恼拒之门外!
预设学生的答案:读有趣的书;培养自己的兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐,,
4、现在拿出笑脸型的红纸,伴随着音乐的旋律,写出自己的烦恼,并应用调节烦恼的方法,去解决它们吧。
请同学们将自己的烦恼通通都投入到老师的烦恼箱里,让烦恼不在困扰你们。
（四快乐接着来
同学们,我这有一棵快乐树,每个快乐果都可以带给我们大家不同的快乐。
同学们,摘下这些快乐果吧! （课件点击快乐果,一个果实一个快乐
1、快乐是送给自己的最好礼物。
2、善于把快乐带给别人的人,自己更快乐。
3、一份快乐,两人分享,就是两份快乐。
4、如果快乐不能与人分享,这不算是真正的快乐了。
5、快乐是一种心境,跟财富、年龄与环境无关。
三、总结、提升
师:同学们, 用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧! 面对复杂的生活, 我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐的同时,也把快乐带给身边每一个人。
烦恼是个纸老虎,乐观面对快乐多。
记住我们的快乐宣言:和烦恼说BYEBYE, 快乐伴我们成长!。