自救自护知识
防灾避险自救自护的知识五条
防灾避险自救自护的知识五条一、谨慎观察周边环境，准确了解发生灾害的风险程度：1、注意观察大气和地面的变化情况，了解气象情况，特别是可能发生的风、雨、沙尘暴、洪水、地震、台风等灾害的发展趋势；2、观察河流、湖泊水位变动，注意水域淹水、涨水、堵塞、洪水等情况；3、关注新建或被搬迁的建筑物等，明确环境变化是否可能引起灾害；4、注意地层的变化情况，观察地貌变动，关注活动断层、滑坡、泥石流、崩塌、山体滑动等情况；5、认真观察一些环境要素，包括气温、湿度、空气质量等。
二、及时做好预防准备：1、做好家庭成员的危机逃离计划，抢尽时间准备防灾行动；2、合理安排家庭作息，充分休息，做好疏散准备；3、提高自身的防灾意识，学习灾害自救有关知识；4、准备备用电源、防护物品、应急食品、逃生用品等；5、当地规定及时参加灾害预警和灾害防御知识讲座，做好公众宣传与反应；三、时刻保持警惕：1、对自己发现的灾害信号及时反应，及时采取有效措施；2、遇有可疑信号时要注意观察，切不可贸然下令进行撤离；3、发现发生灾害时要及时向有关部门汇报，准确了解灾情；4、对应急疏散时要认真排查，确保采取正确的应对措施，确保人员安全；5、发现灾害时，要及时作出积极的应对措施，避免灾害造成损失和伤亡的情况发生。
四、积极应急处置：1、要准备相关的自救器材，周边同学、邻居等别人也要准备自救物品；2、要及时采取转移步骤，从低空处转移，把比较平坦的地方作为准备的转移点；3、要及时采取防护措施，把家里的家具等能遮蔽的物品搭起来，以减少风雨损伤；4、要紧急救护，如发现被灾者，要尽快安置他们到安全的地方，让医务人员提供急救；5、要及时搜寻被失踪的人，如发现失踪人员，要及时通知相关部门，及时把他们安置到安全的地方。
五、做好后续资源采集：1、及时记录灾情的踪迹及损失，准备相关记录，以备申请国家赔偿；2、及时收集灾情的视频、照片、资料等，以作为发展灾害防治及灾后重建的依据；3、及时组织邻居、同学等去采集相关资源：搜寻被灾者、采集可恢复的资源等；4、及时搜集受灾病变的植物，以便于灾后恢复生态和环境结构；5、尽快恢复家庭里的各种家用设备，及时做好家庭维护工作，做好家庭回归正常的准备工作。
安全自救自护知识
安全自救自护知识安全自救自护知识一、同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。
2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
时发现、避让，这种做法应当提倡。
怎样避免坠入下水管道竖井的危险?街道上设置有许多下水管道竖井(还有用于安装、检修煤气、通信、供水管线的竖井)，在这些竖井的井盖损坏、丢失的情况下，常会发生行人坠入竖井的事故，造成人身伤亡。
怎样才能避免这种危险呢?1.在街道上行走或骑自行车，应精力集中，注意观察路面情况，夜晚路黑或路灯光线不足时更要加倍小心。
2.下雨天道路积水会漫过井口，所以行路时要格外注意，避免意外伤害。
横穿马路应该注意什么?横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。
l.穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
2.穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
3.穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
人们的生活离不开火。
但是火如果使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人民的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。
消防安全十分重要，消防工作包括两个方面：一是火灾的预防;二是灭火。
对此，同学们都应该有所了解，并掌握一些基本知识。
预防火灾应该注意什么?预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：3.爱护消防设施。
为了预防火灾，防止火灾事故，居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。
自救自护知识
自救自护知识随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，个人安全问题也逐渐引起了人们的重视。
自救自护知识是指在遇到紧急情况时，能够正确应对、自我保护的知识和技能。
掌握自救自护知识，不仅可以保护自己的生命安全，还可以帮助他人，降低事故伤害的发生率。
一、自救知识1. 火灾自救火灾是一种常见的灾难，当遇到火灾时，我们首先要保持冷静，迅速判断火势的大小和火势蔓延的方向。
如果火势较小，可以用湿毛巾捂住口鼻，低姿势爬行逃生；如果火势较大，应尽量找到避难所，用湿毛巾堵住门缝，防止烟气进入。
在逃生过程中，要尽量避免使用电梯，选择安全通道和紧急出口。
2. 地震自救地震是一种突发性的自然灾害，当地震发生时，我们应迅速躲到桌子、床下等坚固物体旁边，保护头部和颈部；同时要远离玻璃、大型家具和悬挂物，避免被物体砸伤。
地震停止后，要保持冷静，迅速撤离危险区域，避免在楼房、电线杆等可能倒塌的建筑物附近停留。
3. 溺水自救溺水是一种常见的意外事故，当身处水中时，我们要保持镇静，尽量控制呼吸，尽量向水面方向漂浮，避免过度挣扎。
如果有救生设备或者要救援的物品，可以利用它们保持漂浮。
当救援到来时，要迅速配合救援人员的指示，避免拖累救援工作。
二、自护知识1. 防盗自护防盗自护是指在遭遇盗窃或抢劫等危险时，能够采取正确的自我保护措施。
首先要保持警惕，尽量避免独自行走在人少或者黑暗的地方。
在公共场所，要注意保管好贵重物品，避免被盗窃。
如果遭遇抢劫，要保持冷静，不要抵抗，尽量记住犯罪嫌疑人的特征，及时报警。
2. 防火自护防火自护是指在火灾发生时，能够采取正确的自我保护措施。
首先要加强火灾预防意识，不乱扔烟蒂，不乱丢垃圾，不私拉乱接电线。
在家中要安装烟雾报警器和灭火器，定期检查和维护。
当发生火灾时，要立即拨打火警电话，并迅速疏散人员，切勿慌乱逃生。
3. 防暑自护夏季高温天气容易引发中暑，为了防范中暑，我们要注意合理安排工作和休息时间，避免长时间暴露在高温环境中。
安全自救自护小常识有哪些
安全⾃救⾃护⼩常识有哪些 我们每个⼈都应该掌握⼀些安全⾃救常识，防范于未然。
下⾯店铺为你介绍安全⾃救知识，以供参考。
安全⾃救知识(⼀)：如何防⽌烫伤 烫伤是⽣活中常常遇到的事故。
在家庭⽣活中，最常见的是被热⽔、热油等烫伤。
如何防⽌烫伤呢? 1.从炉⽕上移动开⽔壶、热油锅时，应该戴上⼿套⽤布衬垫，防⽌直接烫伤;端下的开⽔壶、热油锅要放在⼈不易碰到的地⽅。
2.家长在炒菜、煎炸⾷品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤;年龄较⼤的同学在学习做菜时，注意⼒要集中，不要把⽔滴到热油中，否则热油遇⽔会飞溅起来，把⼈烫伤。
3.油是易燃的，在⾼温下会燃烧，做菜时要防⽌油温过⾼⽽起⽕。
万⼀锅中的油起⽕，千万不要惊慌失措，应该尽快⽤锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉⽕上移开或者熄灭炉⽕。
4.家⾥的电熨⽃、电暖器等发热的器具会使⼈烫伤，在使⽤中应当特别⼩⼼，尤其不要随便去触摸。
安全⾃救知识(⼆)：如何安全使⽤⾼压锅 ⽤⾼压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使⽤它。
⾼压锅在使⽤时，锅⾥的温度⾼、压⼒⼤，所以安全问题⼗分重要。
l.使⽤⾼压锅之前，⾸先要检查锅盖的通⽓孔是不是通畅，安全阀是不是完好⽆损。
2.在使⽤中，不要触动⾼压锅的压⼒阀，更不要在压⼒阀上加压重物或者打开锅盖。
3.饭菜做好以后，不能马上拿下压⼒阀或者打开锅盖，要耐⼼地等待锅⾥的⾼压热⽓释放出来后，才能拿下压⼒阀，打开锅盖。
安全⾃救知识(三)：如何安全使⽤⼑具 ⽇常⽣活中经常需要使⽤菜⼑、⽔果⼑、剪⼑等⼑具，这些⼑具锋利、尖锐，使⽤不慎，就可能造成伤害。
在使⽤⼑具时应当注意： 1.使⽤⼑具时应当注意⼒集中，不⽤⼑具⽐划、打闹，更不能拿着⼑具互相开玩笑，以免误伤别⼈或⾃⼰。
2.⼑具暂时不使⽤时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地⽅，不要使⼑具的尖和刃部突出、暴露在外，以防⽌⼑具被碰落⽽伤⼈或者有⼈不慎触碰⽽受伤。
安全⾃救知识(四)：如何安全使⽤煤⽓ ⼈们通常把天然⽓、⽯油液化⽓、煤⽓等可燃性⽓体都叫做煤⽓。
自护自救知识
自护自救知识无论是学校还是家庭，对孩子进行“自护自救，远离危险”的教育都是非常重要的。
以下是由店铺整理关于自护自救知识的内容，希望大家喜欢!自护自救知识地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。
躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。
撤离时应走楼梯，不要乘电梯。
车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。
地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。
最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。
乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。
除非别无他法，否则不要弃船。
一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。
高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。
身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。
当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。
食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。
被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。
同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。
发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。
遇到烫伤情况发生：1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。
2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情;3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。
4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。
5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。
6、在寒冷季节要注意身体的保暖，尽快送医院。
小面积的轻度烫伤：1、早期未形成水泡时，有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖，也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用。
安全自护自救知识
安全自护自救知识安全自护自救知识汇总安全自护自救知识有很多，这里为您推荐一些：1.烫伤的处理办法：遇到烫伤，应先避免火源，再进行处理。
2.紧急救护办法：遇到烧伤，先用凉毛巾冷敷，将伤处浸泡在凉水中，等伤势稍有缓解再送医院。
3.流鼻血的处理办法：鼻子流血，不能仰头，也不能用纸巾或毛巾塞鼻孔，这样会使血更加倒流，严重时甚至会呼吸困难。
4.骨折的处理办法：骨折或关节脱位时，不要移动或揉搓受伤部位，应尽可能避免患处与地面接触。
5.防溺自救办法：不要在游泳池中潜泳，如果要游泳，一定要有救生圈，并且不能离开救生圈，不能在无人看护的情况下游泳。
6.防灾自救办法：遇到地震，来不及逃出房屋，可以躲在坚固的床铺下，并堵塞门口，防止地震伤害。
以上仅是安全自护自救知识的一部分，希望能对您有所帮助。
安全自护自救知识归纳安全自护自救知识归纳如下：1.地震的自救方法：找准躲藏空间：发生地震时可能引发次生灾害，如在室内应注意躲在尽量远离建筑物的地方。
在室外，应远离高耸或悬挂物，如电线杆、广告牌、树木等。
2.火灾的应对方法：发现火情时，应保持冷静，迅速采取灭火措施。
如使用灭火器、消防栓等消防器材。
同时，应拨打火警电话，告知火灾情况。
3.触电的急救方法：发现有人触电时，应迅速切断电源。
如无法切断电源，应用绝缘物体将电线挑开。
然后进行心肺复苏，并及时拨打急救电话。
4.煤气泄漏的应对方法：发现煤气泄漏时，应迅速关闭煤气阀门，打开门窗通风。
不要使用明火或开关电器，以免引起爆炸。
5.食物中毒的急救方法：发现食物中毒时，应立即停止食用可疑食物。
症状较轻时，可喝浓食盐水或大量饮用洁净水来缓解症状。
症状较重时，应尽快就医治疗。
以上是常见的安全自护自救知识归纳，希望对您有所帮助。
安全自护自救知识大全安全自护自救知识大全如下：1.地震自救方法：地震发生时产生的碎石瓦砾可能会造成身体受伤，保持心情镇静并采取的自救措施尤为重要。
若被埋压时，应尝试寻找避难空间，保护头部，用石块或铁具等敲击物体发出声音，以便救援人员能够发现您。
自救自护常识
自救自护常识自救自护常识是指在面临危险或紧急情况时，人们能够采取相应的措施来保护自己安全的知识和技能。
以下是一些常见的自救自护常识：1. 了解逃生路线：在任何环境中，都应该了解逃生路线以及灭火器、灭火器的位置。
在发生火灾等紧急情况时，能够快速迅速地逃离现场。
2. 学会急救知识：学习基本的急救知识以及如何处理常见的急救情况，如心肺复苏、止血、包扎等。
这些知识可以帮助你在紧急情况下给予自己或他人必要的救助。
3. 遇到地震时采取正确的自救措施：在发生地震时，保持冷静，尽量躲避大型家具、悬挂物等可能会掉落的物体。
选择一个坚固的避难点，躲避在桌子下或墙角，并保护好头部。
4. 了解自己身体的情况和限制：了解自己的身体状况和限制，尽量避免危险的活动和场所。
如果有健康问题或残疾，要及时告知他人，并遵从医生的建议。
5. 随身携带急救包和重要物品：随身携带急救包和重要物品，如药物、医疗信息、个人身份证明等。
这可以在紧急情况时帮助你迅速获取所需的急救物品或联系亲友。
6. 学会报警：掌握当地报警电话，遇到紧急情况时及时报警求助。
确保知道自己的位置，并尽量提供详细的信息给警方。
7. 注意个人安全：在外出时要注意个人安全，不要随意接受陌生人的帮助或上陌生人的车。
保持警惕，尽量避免危险的场所和行为。
8. 关注社会安全信息：了解社区、城市或国家的安全状况，避免前往危险地区或参与潜在危险的活动。
9. 学会自我防卫：学习一些基本的自我防卫技巧，如使用简单的防身器械、提高反应速度等，以应对可能发生的危险情况。
10. 保持与亲友的联系：与亲友保持良好的联系，告知他们自己的行踪和计划，以便在需要时能够及时获得帮助。
以上是一些常见的自救自护常识，希望能帮助你保护自己的安全。
无论是在日常生活中还是在紧急情况下，都要保持冷静和警觉，时刻注意自己和他人的安全。
小学生自救自护安全小常识40条
小学生自救自护安全小知识40 条1、发生火灾时，最正确选择——捂住口鼻，低姿逃出2、假如你发现屋里有很浓的煤气味，第一应做——关闭煤气打开窗户3、假如你在炒菜时油锅起火，第一正确的办理方法——马上盖上锅盖4、假如你遇到大火灾时，第一应做——逃离现场打119报警5、假如你在家里看到电线起火了，第一应做——关闭总电源6、假如汽油着火，第一正确的办理方法——用沙土覆盖，间隔空气7、走开家、教室前，要取掉全部充电器，拔掉全部电源插头8、要留神消防器械的部署地点和使用方法，熟习建筑物内的安全通道9、当你在学校里丢失名贵物件时，要及时向老师或学校保卫部门报告10、不要在公共场所显现自己的钱物11、在公共场所，如商场、公交车、地铁等，特别是上下车时要注意保留好钱物12、用湿手开关电器或用湿布擦抹电器简单触电13、急救触电者，要先采纳切断电源，对触电者实行心肺复苏14、打雷时不可以放风筝15、为防范雷击，雷雨天应迅速切断各种电器的电源16、出门遇到雷雨时要找寻靠谱的避雷场所，如装有避雷装置的建筑物下17、当好朋友叫你帮他殴打某人时，正确办理是——劝告好友不要打架18、假如遇到打劫事件，正确的办理是——想法逃离报警19、假如与同学发生摩擦时，不正确的办理是——互不相让，大打出手20、假如你或许你的朋友被人欺凌，不正确的办理是——想法报复对方21、假如你独自在家，陌生人叩门，正确的做法是——不开门，及时联系家长22、不要到水库等地方游泳。
看到未成年人在江河里游泳，应劝止23、当你发现被骗后，应当报告派出所 224、假如出门遇到交通事故，拨打电话号码——11025、公交车厢内壁上挂有一个红色的仿佛小铁锤的东西，它的用途——紧迫出口的使用工具26、过马路时，最重要的是——看清红绿灯及路面状况，走斑马线27、 12 岁以下的少年严禁在马路上骑车或学骑车28、乘出租车或轿车前排座位时，最重要的是——系好安全带29、搭车时，应当注意头和手臂及上身都不可以伸出窗外30、在上下楼梯时要有次序，千万不要拥堵。
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自救互救知识
1、每一年9月份的第二个星期六为世界急救日。
2、为避免异物伤害，避震时可以用枕头、被褥或书包保护头部。
3、正常人心跳每分钟60-100次。
4、现场救护的“生命链”中第二个环节是早期心肺复苏。
5、现场心肺复苏包括开放气道、人工呼吸、人工循环三个步骤。
6、对于呼吸、心跳骤停的伤病员现场救护的时间是4分钟。
7、现场进行徒手心肺复苏时，伤病员的正确体位是仰卧在坚硬的平面上。
8、现场进行心肺复苏时，通常用仰头举颏法打开气道。
9、鼻属于呼吸道。
10、现场对成人进行口对口吹气前应将伤病员的气道打开90度为宜。
11、对成人进行口对口吹气时，吹气的频率为10-12次/分钟。
12、现场心肺复苏时，按压与吹气之比为30：2.
13、现场对成人进行胸外按压时的部位是胸部正中乳头连线水平。
14、现场进行胸外心脏按压的频率为100次/分钟。
15、现场对成人进行胸外按压的深度是4-5厘米。
16、现场救治成人气道异物梗塞，进行腹部冲击的部位是脐上二横指。
17、现场救治婴儿气道异物梗塞时，应将婴儿置于头低脚高体位。
18、成人血液约占自身体重的8%左右。
19、成人失血量达到800-1000毫升即可出现休克表现。
20、对于小动脉、小静脉、毛细血管出血，现场首选的止血方法是加压包扎止血。
21、用绷带包扎上下粗细不等的肢体时应当选用螺旋反折包扎方法比较合适。
22、钢筋、尖刀扎入肌体深部时现场处理原则是固定异物、简单包扎、速送医院。
23、现场处理腹部外伤、肠管溢出伤病员的原则是辅料覆盖伤口后做圈，用碗扣
住伤口，再用三角巾包扎。
24、对于开放性气胸的伤病员的现场处理，最重要的措施是将开放性伤口尽快变
为闭合性伤口。
25、遇肢体离断伤时，现场将伤员处理好后应将离断的肢体用干净的布包好，放
入塑料袋后再放在门装有冰块的塑料袋中保存（摄氏2-3度的环境）。
26、对于头部外伤有脑积液，血液自鼻腔耳道流出时，现场处理原则是不堵塞，
利于流出。
27、遇有触民用电的伤员现场救护应首先断电。
28、家中油锅起火的正确灭火方法是立即将油锅盖盖上，关闭燃气阀门。
29、发生火灾时正确的逃生方法是用湿毛巾捂住口鼻，沿安全通道弯腰匍匐前进。
30、对于汤烧伤的伤病员现场处理的方法是立即用干净的冷水冲洗烧烫伤部位。
31、遇雷击后最严重的伤害是心跳呼吸停止。
32、突发地震时在楼房内应采取立即躲入室内易形成三角空间的地方避震。
33、对于意识清醒的食物中毒伤病员，现场救护原则是立即催吐排毒同时呼叫120.
34、当发现室内有大量煤气泄漏时，救护员进入现场进行救护应注意严禁点火和
开启照明设备，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。
35、遇有高压电线落地时，应看管好现场，10米内严禁人畜进入并立即报告有关
部门。
36、被犬、猫等动物咬伤后应立即用肥皂水或清水冲洗伤口15分钟，并就近到狂
犬病免疫预防门诊就医。
37、肢体冻伤时应将受伤肢体放入摄氏38度-40度的温水中加温至患肢颜色转红。
38、遇有中暑的伤员，应迅速将公务员转移至阴凉通风处休息，给轻者饮淡盐水
或淡茶水，重者立即呼叫120.
39、在拥挤的人群中，当你被推倒在地时应把身子卷缩成球状，双手紧扣置于颈后，以保护身体的重要部位和器官。
40、遇有酸碱烧伤时，现场的处理方法是立即用大量流动的清水彻底冲洗。
41、球场、商场、狭窄的街道、楼梯、影院等地方易发生拥挤踩踏。
42、在地铁里遭遇照明系统停电时应保持冷静，原地等候，不要随便走动，等待
工作人员前来处理和疏散。
43、在野外遇到下雨打雷时应及时披上雨衣，双脚并拢，蹲下并双手抱膝降低身
体重心。
44、在野外遇到泥石流时应避开由高处滚落的山石，以立即向河谷两侧山坡或高
地奔跑的方
法逃生。
45、大量饮酒后，奔跑以促进毒素排出不是现场处理毒蛇咬伤的方法。
46、皮肤晒伤后现场处理的方法是：用冰敷或湿敷降低局部皮肤温度。
47、踝关节严重扭伤时，应立即用冷水或冰块进行冷敷.
48、一氧化碳重度中毒时，伤病员的口唇颜色应为樱桃红色。
49、家庭防震包的基本物品应有：矿泉水、保鲜食品、半导体收音机、电池、电筒、急救用品。
50、室内较为安全的避震空间有：承重墙的墙根、内墙角；有水管和暖气管道处。
51、在教室上课时遇到地震，应听从老师指挥，及时躲避或有序疏散。
52、在行驶的公交车上遇到地震时，要牢牢抓住拉手、柱子或座椅等。
53、如果废墟中烟尘弥漫，避免窒息的方法有：用毛巾或手帕等捂住口、鼻，如
果可能，最好用湿毛巾。
54、在等待救援时，保存体力的方法有：没有听到救援的声音时，不要大声呼救。
55、当无力呼救或外面的人听不到呼救时，可以用石块或铁具敲击金属管道或墙壁。
56、在废墟中为了维持生命，等待救援，要想方设法找到水和食物，必要时可以
用自己的尿液应急。
57、抢救幸存者时，要先使其头部暴露出来，并迅速清除口鼻内的灰土，防止窒息。
58、对于埋压时间较长的幸存者，要先喂适量含盐饮料，不可马上给予大量食物。
59、幸存者若长时间被困在黑暗的废墟中，抢救出来时，应将幸存者的眼睛蒙住，避免强烈光线刺激。
60、对疑有骨折或脊柱受伤的人，抢救时不可强拉硬拖，要设法暴露全身，再整
体搬运。
61、对抢救出来的受伤者，应首先采取各种适当的方法进行现场救护再送医院。
62、火灾时造成人员伤亡的主要原因有：被烟雾和毒气窒息，或逃生行为不当等。
63、一旦发现火势不易控制，要立即撤离火场转移至安全地带，尽快拔打119报警。
64、遇到火灾拔打119报警时，一定要说清楚确切的失火地点和建筑物特点、火
势大小、联系人的姓名、电话等。
65、如果自己的衣服着火，又来不及脱衣时，要立即躺倒，让别人用毯子或水将
火焖灭或浇灭。
66、如果火势不猛，有可能冲出火场的时候，可向头上或身上淋水，或用湿毛毯
包裹身体，冲出险区。
67、如有浓烟，不能直立行走撤出火场时，可弯腰贴近墙壁前行，并用湿口罩或
毛巾捂住口鼻，穿过浓烟。
68、当门外已经被烈火封住时，保存生命的方法有：紧闭房门，如有可能向门上
泼水，以延缓火势蔓延和争取救援时间。
69、为防止洪水涌入室内，有效的方法有：在门槛外侧堆上沙袋，并将大门下面
的空隙用旧毛毯等堵住。
70、如果洪水严重，可代替木筏自救逃生的用品有：门板、床板、木箱子、木柜
子等。
71、在街上遇到抢劫时，避险的措施有：寻找机会求救，看准时机向人多的地方
奔跑，寻找机会拔打110报警。
72、在公交车上防止盗窃的方法有：把随身携带的包置于胸前，以防止小偷割包、掏包。
73、遇到紧急情况拔打110报警时，一定要说清楚：事件发生的时间、确切地点、现在的情况、报警人的姓名和联系电话。
74、今年我国部分地区发现的禽流感类型为H7N9
75、2008年5月12日四川汶川地震的震级是8.0级
76、如果在公共场所被挤进人群，自我保护的方法有：将双手交叉在自己的胸部，尽量用肩背部承受挤压。
77、上下学时为防止发生交通事故，应遵守交通信号灯的提示，走人行横道，不
要和机动车辆抢行。
78、当遇到歹徒入室抢劫、盗窃时，要冷静、不慌张，记下歹徒的体貌、口音等
特征，为公安机关提供破案线索。
79、当火势很小时，灭火的方法有：用水、灭火器、沙土等将火浇（压）灭，或
用毯子将火焖灭。
80、遇到洪水来临，可迅速向高处，如结实的楼房顶、大树上转移，等待救援。