跳跃的运动规律教案
初中跳跃类体育教案设计
初中跳跃类体育教案设计一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握跳跃运动的基本技巧，理解跳跃运动对身体素质和运动能力的要求。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跳跃运动的基本动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识，提高学生对跳跃运动的兴趣。
二、教学内容1. 基本跳跃动作：助跑、起跳、腾空、落地2. 跳跃练习：跳远、跳高、跨越障碍三、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师示范跳跃动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地跳跃练习，熟悉跳跃动作。
3. 实践训练（15分钟）3.1 学生进行跳远、跳高、跨越障碍的练习。
3.2 教师观察学生练习情况，及时给予指导。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行“跳跃接力赛”游戏，增强学生的团队协作能力。
4.2 学生分组进行游戏，教师负责组织协调。
5. 放松活动（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
5.2 教师引导学生进行深呼吸，放松身心。
四、教学评价1. 学生掌握跳跃动作的情况：通过观察学生在练习中的表现，评价学生对跳跃动作的掌握程度。
2. 学生跳跃能力的变化：通过测试学生的跳跃距离或高度，评价学生的跳跃能力提高情况。
3. 学生参与度和兴趣：通过观察学生在课堂上的参与情况和课堂反馈，评价学生对跳跃运动的兴趣。
4. 团队协作意识：通过游戏环节的表现，评价学生的团队协作意识。
五、教学总结本节课通过基本技能学习、实践训练、游戏环节和放松活动，旨在让学生掌握跳跃运动的基本技巧，提高跳跃能力，培养团队协作意识。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，使他们在跳跃运动中取得更好的成绩。
同时，要注重学生的安全，避免发生运动损伤。
中班跳跃的体能课教案设计
中班跳跃的体能课教案设计一、教学目标。
1. 帮助幼儿掌握基本的跳跃动作，提高身体的灵活性和协调性。
2. 培养幼儿的勇气和自信心，让他们敢于挑战自己，克服困难。
3. 培养幼儿的团队合作意识，通过合作游戏和竞赛活动，增强团队精神。
二、教学重点和难点。
重点，跳跃动作的技巧和规范。
难点，跳跃动作的连贯性和协调性。
三、教学准备。
1. 教具准备，跳绳、彩色小球、绳子、标志物等。
2. 教学环境，宽敞的活动场地，保证幼儿进行跳跃活动时有足够的空间。
3. 教学辅助，音乐播放器、蓝牙音响等。
四、教学过程。
1. 热身活动。
活动目的，通过热身活动，让幼儿的身体得到充分的活动，准备好进行跳跃训练。
活动内容，老师带领幼儿做慢跑、摇摆手臂、扭动腰部等简单的热身运动，持续5-10分钟。
2. 基本跳跃动作训练。
活动目的，教导幼儿正确的跳跃姿势和技巧。
活动内容，老师示范基本的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，然后让幼儿模仿跟随。
通过反复练习，让幼儿掌握正确的跳跃动作。
3. 跳绳训练。
活动目的，培养幼儿的耐心和毅力，提高跳跃的连贯性和协调性。
活动内容，老师向幼儿示范跳绳的基本动作，然后让幼儿自行练习跳绳。
对于跳绳困难的幼儿，可以采取分组合作的方式，让一些幼儿拿绳子，另一些幼儿跳绳，通过合作完成跳绳任务。
4. 彩色小球接力。
活动目的，培养幼儿的团队合作意识，增强团队精神。
活动内容，将幼儿分成若干小组，每组站在起点线上，手持一个彩色小球。
设立终点线，每组的第一个幼儿手持小球跳跃到终点线，然后传递给下一个幼儿，直到所有幼儿都完成跳跃任务。
最先完成的小组获胜。
5. 自由跳跃游戏。
活动目的，让幼儿在自由跳跃游戏中，巩固和运用所学的跳跃技巧。
活动内容，在活动场地上设置一些标志物，如彩色圈圈、小障碍物等，让幼儿自由跳跃穿越这些障碍物。
老师可以播放音乐，让幼儿在音乐的节奏中进行跳跃游戏，增加游戏的趣味性。
6. 收尾活动。
活动目的，让幼儿在收尾活动中，逐渐放松身体，缓解运动后的疲劳。
初中体育教案跳跃
初中体育教案跳跃年级：八年级教材内容：1. 跳跃动作的基本技术要领2. 跳远和跳高的训练方法3. 跳跃运动的比赛规则教学目标：1. 让学生掌握跳跃动作的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生参加跳跃运动的兴趣，增强身体素质。
3. 了解跳跃运动的比赛规则，提高竞技水平。
教学重点与难点：重点：跳跃动作的基本技术要领，跳远和跳高的训练方法。
难点：跳跃动作的连贯性与协调性，比赛规则的应用。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的跳跃练习，如跳绳、跳台阶等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解跳跃动作的基本技术要领，如起跳、腾空、落地等。
2. 分组练习：学生分组进行跳远和跳高的训练，教师指导并纠正动作不规范的地方。
3. 实践教学：让学生在实践中掌握跳跃动作的连贯性与协调性，提高跳跃能力。
三、提高部分（10分钟）1. 比赛：举行跳远和跳高比赛，让学生应用所学知识进行竞技。
2. 教学评价：对学生的跳跃能力进行评价，总结优点和不足之处。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：做一些柔韧性练习，如拉伸肌肉等。
2. 总结：教师对本节课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励后进生。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在跳跃动作的连贯性与协调性方面存在不足，需要在今后的教学中加强针对性训练。
同时，要注重培养学生的竞技意识，提高跳跃运动的竞技水平。
在比赛环节，要加强对学生比赛规则的讲解，让学生在比赛中能够充分发挥自己的水平。
发展跳跃能力的练习教案.doc
发展跳跃能力的练习教案篇一：跳跃练习课教学设计跳跃课教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐, 促进学生身心全面发展。
二、教材分析发展跳跃，锻炼身体，培养意志力，促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
《跳跃课》是高中一年级的一节新授课，课的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在初中的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标：1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。
2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。
3.通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学, 并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。
身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
幼儿园大班体育《跳跃》教案范例五篇
幼儿园大班体育《跳跃》教案范例五篇作为一名无私奉献的老师，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
我们该怎么去写教案呢?下面就是我给大家带来的幼儿园大班体育《跳跃》教案范例，欢迎大家阅读!《椅子跳跳乐》活动目标：1、学习双脚同时跳过一定宽度的障碍物。
2、通过游戏活动，进一步提高身体的协调性。
3、乐意尝试合作游戏，并积极参加体育活动，体验体育活动的乐趣。
活动准备：幼儿椅子若干，口哨等。
活动过程：一、导入活动：身体准备活动队列练习：1对变2对，2对变4对，然后进行热身运动。
二。
跳小河(由两张椅子拼成)1、自由练习2、集中讨论(请个别孩子)师：请几个小朋友跳一跳，(教案.出自：屈老师.教案网)说一说，你是怎么跳过去的?学习双脚同时跳。
3、集体听口哨练习。
三、跳宽河(由四张椅子拼成)1、自由尝试跳。
2、集中讨论“怎样跳过更宽的河?”3、集体跳。
4、游戏：争夺闯关魔力星四、选择性尝试：终极大挑战集中分享成果：挑战成功的，互相击掌，以示庆祝。
五、放松身体，结束活动。
返回目录《木桩跳跳乐》【活动目标】1、能够双脚并拢在高度不同的木桩上跳上跳下，发展腿部肌肉力量和身体平衡能力。
2、勇敢大胆地进行跳跃，体验与木桩做游戏的快乐。
3、知道要注意安全，懂得自我保护。
【活动准备】大小、高矮不同的树桩与幼儿人数相等，排列成五纵队;自选音乐两段。
【活动过程】1、开始部分(1)幼儿听口令有精神地做动作，绕木桩走出场。
(高人走、矮人走、快走、慢走)师：今天老师要带你们去一个神秘的木桩林，小朋友听口令跟着老师绕过木桩林。
教学建议：教师可以边敲小铃边带领幼儿齐步走进场内，并随时变换高人走、矮人走、快走、慢走等动作口令，穿梭在排列好的木桩之间。
(2)热身运动：木桩有氧操师：好大的一片木桩林啊，这些木桩有高有矮，有粗有细，多有趣啊!最近森林里要举行一次动物运动会，(教案.出自：屈老师教案.网)这片木桩林就是为了比赛而准备的。
跳跃的运动规律
跳跃的运动规律跳跃的运动规律第⼀节原地跳跃：在⼈们的⽇常⽣活中，有许许多多的⾃然运动。
如跑步、⾛路等。
这些都是⼈们在⽣活中的⾃然的⾝体反应，⽽我们在动画中⽤来刻画各个⾓⾊时所需要借助的运动规律也都来源于⼈们的⾃然运动。
下⾯，我们⼀起来分析⼀下在⼈们的⽇常⽣活中⾮常常见的⼀种⾃然运动——跳跃。
⾸先，我想我们所有的⼈都应该见过别⼈跳跃，⾃⼰也⼀定经历过跳跃。
那下⾯我们来看⼀下⼀个简单的跃运动——原地跳跃，在动画中是怎样表现出来的。
例1：我们前⾯已经讲过了，动画中的每⼀个动作都会有它的特有的预备和缓冲。
由此可以知道，在这⼀运动中的7个关键帧动画⾥，第1个关键帧：是⼈物正常的站姿，⽽第3个关键帧是⼈物起跳，那么在⼈物跳起之前，我们就必须要预备。
也就是第2个关键帧<下蹲>，这时的⾝体是压缩的。
好，回到第3个关键帧，这⼀帧是跳跃运动中最夸张的⼀帧，根据前⾯我们分析过的球的运动原理，就可以知道，第3个关键帧是很夸张的⼀帧。
那么，⼈物的⾝体会拉长。
到此为⽌，这3个关键帧是⼈物起跳的过程。
这时，⼈物的重⼼在前⾯，⾝体是前倾的。
根据⽜顿运动定律，我们⼜能知道，由于地球上的任何物体都会受到地球引⼒的作⽤，所以当⼈物于第3个关键帧，跳起来之后，由于地球引⼒的作⽤，⼈物会达到⼀个最⾼点，也就是第4个关键帧<腾空>。
这时，⼈物是绻缩着⾝体的。
同样，由于⼈物受到引⼒的作⽤，那他在达到最⾼点之后，便会下落。
如第5个关键帧，⼈物开始下落，此时⼈物的⾝体处于拉伸状态。
接下来的第6个关键帧是这⼀运动中⼜⼀很关键的⼀个地⽅——缓冲。
⼈物在下落时，受到地⾯的阻⽌，他必须停留在地⾯上，这时他不能够完全的停下来，那么他就需要做⼀个缓冲，原后停下来，第6个关键帧便就是这个运动中的缓冲。
第7个关键帧，⼈物还原到了⼈物第1个关键帧时的直⽴状态。
⼈物做原地动画及此运动中的预备和缓冲，下⾯我还需要来了解，在这⼀运动过程中，⼈物运动的⼀些特点。
《跳跃：各种方式的单双脚跳》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)一年级上册-人教版
《跳跃：各种方式的单双脚跳》教学设计一、指导思想：本课以健康第一为指导思想，以学生为主体，以小学课程标准水平一学习领域水平发展目标为依据，以学生的身心发展为中心，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，在突出多种形式的单双脚跳的同时也要体现教学手段的多样性，使学生时刻保持浓厚的兴趣，更有效的学好本节课的技术动作。
二、教材内容分析本课教学内容是人教版水平一一年级的《跳跃》类教材的第三课时，是在模仿各种动物跳跃和单双脚跳的基础上，高一层次的学习。
本课主要是教会学生简单的单脚起跳双脚落地的基本方法，指导学生如何正确用力和提高动作的协调性，为今后学习跳跃类内容打下扎实的基础。
跳跃是人体的基本活动能力之一，对学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展以及提高灵敏、速度、力量等身体素质都有积极地意义；跳跃又是劳动和生活中具有实用价值的运动项目，同时，跳跃也是深受少年儿童喜爱的一项活动。
三、学情分析水平一的学生共同的特点是活泼好动，集中注意力时间短，自我约束力差，但模仿能力强，好奇心强。
因此，在教学设计时应注意如何的使学生真正的融入到本课中，调动他们的积极性，使之缺点变为优点，更好的学习好本课教学内容作为教学手段考虑的出发点。
因此，教师在教学中引导学生掌握必要的学习方法，养成自觉学习的好习惯。
四、教学目标认知目标：初步学习单双脚跳跃动作技术及轻巧落地的能力。
技能目标：进一步学习并掌握，单双脚跳跃技术动作，发展学生腿部力量和身体协调性。
情感目标：通过本节课的学习可以培养学生吃苦耐劳，团结协作以及提高学生的社会适应能力，从而让学生体验运动带来的乐趣。
五、教学重点：正确的单双脚跳跃动作和落地教学难点：在跳跃过程中做到踏跳有力、落地轻盈、动作连贯。
六、教学方法本节课我采用视频展示法、讲解示范法、分组练习法、学生展示法以及游戏的教学方法，大大提高了学生的学习兴趣，七、教学流程本节课分为三个部分进行教学，准备部分、基本部分、结束部分。
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跳跃的运动规律教案
第一节原地跳跃：
在人们的日常生活中，有许许多多的自然运动。
如跑步、走路等。
这些都是人们在生活中的自然的身体反应，而我们在动画中用来刻画各个角色时所需要借助的运动规律也都来源于人们的自然运动。
下面，我们一起来分析一下在人们的日常生活中非常常见的一种自然运动——跳跃。
首先，我想我们所有的人都应该见过别人跳跃，自己也一定经历过跳跃。
那下面我们来看一下一个简单的跃运动——原地跳跃，在动画中是怎样表现出来的。
例1：
我们前面已经讲过了，动画中的每一个动作都会有它的特有的预备和缓冲。
由此可以知道，在这一运动中的7帧原画里，第1帧：是人物正常的站姿，而第3帧是人物起跳，那么在人物跳起之前，我们就必须要预备。
也就是第2帧<下蹲>，这时的身体是压缩的。
好，回到第3帧，这一帧是跳跃运动中最夸张的一帧，根据前面我们分析过的球的运动原理，就可以知道，第3帧是很夸张的一帧。
那么，人物的身体会拉长。
到此为止，这3帧是人物起跳的过程。
这时，人物的重心在前面，身体是前倾的。
根据牛顿运动定律，我们又能知道，由于地球上的任何物体都会受到地球引力的作用，所以当人物于第3帧，跳起来之后，由于地球引力的作用，人物会达到一个最高点，也就是第4帧<腾空>。
这时，人物是绻缩着身体的。
同样，由于人物受到引力的作用，那他在达到最高点之后，便会下落。
如第5帧，人物开始下落，此时人物的身体处于拉伸状态。
接下来的第6帧是这一运动中又一很关键的一个地方——缓冲。
人物在下落时，受到地面的阻止，他必须停留在地面上，这时他不能够完全的停下来，那么他就需要做一个缓冲，原后停下来，第6帧便就是这个运动中的缓冲。
第7帧，人物还原到了人物第1帧时的直立状态。
（以上共2课时）
前面我们分析到了，人物做原地画法及此运动中的预备和缓冲。
下面我还需要来了解，在这一运动过程中，人物运动的一些特点。
人在跳跃的时候，身体的重心不像奔跑时那样简单的向前移位，而是跟随着跳跃运动的不同部分变化的。
人物在跳跃时，从预备到走路到腾空这一部分的重心在身体的前方。
如我们在例①中的前面3帧。
而从腾空到落地这一部分，动作的重心在身体的后方，如例①中我们看到的④、⑤、⑥帧。
这是动画运动规律中，跳跃运动的一个简单例子。
通过对这一例子的分析，大家应该基本掌握了跳跃的画法，一个完整的跳跃一般有7帧原画。
①、自然直立（初始状态）②、下蹲（预备动作）③、起跳（拉伸、夸张）④、蜷身（达到最高点）
⑤、下落（拉伸、夸张）⑥、着地（缓冲）⑦、直立（还原成初始状态）
在画跳跃时，大家应该要注意掌握好，怎样去控制总个运动的节奏，在这一运动中，人物的预备做得越足，人物就跳得越高，人物跳得越高，落下来时所要做的缓冲也就越大，反之则相反。
（3课时）
第4、5课时，练习（练习题为：蓝猫原地跳跃），并讲解一个试题。
第二节跑动中跳跃（6、7课时）
上面我们讲到了跳跃运动中的原地跳跃，那只是跳跃运动中一个很简单的例子，下面我一起来分析一下，在跑动中跳跃的画法。
在前面讲到原地跳跃的例子中，我们用了7帧原画来表现原地跳跃这一动作。
而在跑动中我们画跳跃就不一定需要一7帧原画了，在画运动中跳跃时，我们就不需要画出人物自然直立和还原到自然直立的这一过程，只要画出人物预备、起跳、腾空、落地、缓冲。
下面我们来看个例子：
从此例中大家可以看到，在这8帧原画中，第①帧和第⑦、⑧帧都是跑动中的动作，而从第②帧到第⑥帧，则分别是跳跃运动中的下蹲（预备）、跳起、腾空、下落、着地（缓冲）这几过程。
也就是说，在跑动中画跳跃时就不需要画出人物静止状态时的那帧，这样总个跑动和跳跃的动作连起来才会顺起来。
然而，在跑动中跳跃和原地跳跃
又有一个很大的区别，大家一定要注意，那就是，人物在跳动中时身体的重心总是在身体的前方，所以在跑动中跳跃时，身体的重心也总是在前方的。
第8、9课时，讲解练习题一道，练习题目为：菲菲欢快的边跑边跳第三节连续跳跃（10—12课时）
我们前面分别讲过了2种跳跃运动的形式，分别是原地跳跃和跑动中跳跃，下面我们再来看跳跃的另一种特别形式——连续跳跃。
先给大家看一个例子：
看完这一例子，大家看到，在这一连串的跳跃中，有几个特点是不同于前面两种跳跃形式的。
如：①、它没有了原地跳跃中的自然直立和还原成直立的静止动作了。
②、它也不像是跑动中跳跃那样，身体的重心总是在身体的前方。
③、在这一连串的跳跃中，我们一共看到3个跳起落下的过程。
通过前面我们讲的原地跳跃就知道，每跳起落下一次，就必须有一个预备和一个缓冲。
那么，在这3个连续的起跳落下过程中，是不是就一定要画3个预备，再画3个缓冲呢？我们从例中能够很清晰看到的预备、缓冲。
就是，第
①帧是起跳的预备。
第④帧是落地的缓冲。
然而在这一例中，像第⑤帧、第⑥帧，第⑩帧，这几帧身体收缩下蹲的动作，到底是预备还是缓冲呢？告诉大家都是。
它们既是预备、也是缓冲，这就是这一连续运动的一个特点。
我们拿第⑤、⑥帧来说，在第一个跳跃运动中，⑤、⑥帧是第一个跳跃落下时的缓冲。
然而在第二个跳跃运动中，⑤、⑥帧又是跳起的预备。
这也就是说，在一连串的跳跃运动中，前一个跳跃的缓冲，有可能就是下个跳跃的预备，这样连续的跳跃才能够顺畅的连接起来，有节奏的跳动起来。
第13、14课时，讲解练习题一道，练习题为：蓝猫从山上连蹦带跳跳下山
第四节总结、练习
在前面的课时中，我们分别一起讨论分析了，动画运动规律中，跳跃运动所有在的几种不同形式的画法。
在这几例中，我们得知跳跃，在不同的形式状态下、在不同的运动下，有着不同的特点和不同的掌握方法。
那么下面，我们一起来回顾前面讲到的几种形式，并加以练习。
第15—20课时，分别复习、练习三节的知识，每节2课时。
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