跳跃 单元教学计划
水平一二年级跳跃单元教学计划
教学目标：1.学习并掌握跳跃动作的基本技巧；2.培养学生的协调性和灵敏性；3.增强学生的体能和自信心；4.培养学生的团队合作意识。
教学内容：1.学习跳跃的起跳和着地动作；2.学习跳跃的稳定性控制；3.学习跳跃的表达力和创造力；4.运用不同跳跃动作进行合作游戏。
教学重点：1.跳跃动作的基本技巧；2.跳跃的控制和平衡能力；3.跳跃动作的表现能力。
教学难点：1.跳跃动作的连续性控制；2.跳跃动作的表达意义。
教学准备：1.教学课件及教具；2.合适的训练场地和设备；3.音乐和音响设备。
教学过程：第一课时1.导入环节（5分钟）让学生回顾上一个单元学习的技巧，比如身体前倾、伸直腿部等，为本单元的学习做铺垫。
2.引入跳跃动作（10分钟）展示一些跳跃的视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
解释跳跃的定义和目的，以及跳跃的基本动作。
3.学习跳跃的起跳和着地动作（15分钟）分步骤地教学学生跳跃的基本动作，包括蹲下、用力腿部起跳、腾空、着地等。
在教学过程中，要给学生足够的示范和指导。
4.操练跳跃的起跳和着地动作（10分钟）划分学生为小组，让他们两人一组进行跳跃的操练。
教师可以逐组巡回指导，纠正错误动作，加深学生对跳跃动作的理解和掌握。
第二课时1.复习跳跃的起跳和着地动作（10分钟）让学生回忆和归纳上一节课所学的跳跃动作，进行简单的复习。
2.学习跳跃的稳定性控制（15分钟）进一步教授学生如何控制跳跃中的平衡和稳定性，包括腿部姿势、手臂的运用等。
3.操练跳跃的稳定性控制（15分钟）让学生以小组为单位进行跳跃的操练，并注重跳跃中的平衡和稳定性控制。
教师在操练过程中给予及时的指导和帮助。
4.运用跳跃动作进行创造表演（10分钟）鼓励学生对跳跃动作进行创造和组合，形成自己的“表演”。
可以让学生分组展示，或者进行小型比赛。
第三课时1.复习前两节课的内容（10分钟）让学生回顾和总结前两节课学习的内容和技巧。
2.学习跳跃的表达力和创造力（15分钟）通过教学视频或图片展示一些跳跃表演，让学生学习和领悟跳跃的表达力和创造力。
跳跃单元教学计划
跳跃单元教学计划引言：在学生学习过程中，跳跃技能是一项重要的运动技能。
通过跳跃，学生可以培养协调性、灵敏性、平衡感和身体控制能力。
本教学计划旨在帮助教师们设计一套科学有效的跳跃单元教学，提供了一些具体的教学活动和评估方法，以帮助学生发展和提高跳跃技能。
1. 教学目标1.1 掌握基本的跳跃动作和技巧；1.2 提高学生的协调性和平衡感；1.3 发展学生的身体控制能力；1.4 培养学生团队合作精神。
2. 教学内容2.1 基本跳跃动作：单脚跳、双脚跳、下蹲跳等；2.2 跳跃技巧：分层跳、旋转跳等；2.3 跳跃练习：使用教具（跳绳、蹦床等）进行跳跃练习；2.4 跳跃游戏：包括搭桥跳、穿越跳等。
3. 教学活动3.1 热身活动：进行热身运动，如跑步、拉伸等，准备身体；3.2 示范动作：教师进行跳跃动作的示范，让学生了解正确的姿势和技巧；3.3 分组实践：将学生分成小组，互相观察和纠正跳跃动作；3.4 操练和练习：让学生进行跳跃练习，反复操练跳跃的基本动作和技巧；3.5 比赛和游戏：组织跳跃比赛和游戏，增加趣味性和竞争性。
4. 教学评估4.1 观察记录：教师观察和记录学生在教学活动中的表现，包括动作是否正确、协调性等；4.2 学习反馈：通过学生之间互相评价和反馈，促进学生之间的交流和学习进步；4.3 考试和测验：组织跳跃技能的考试和测验，评估学生的掌握情况；4.4 个人总结：学生自我评估和总结跳跃技能的提高和不足之处。
5. 教学计划调整5.1 根据学生的学习进度和能力，适时调整教学内容和活动；5.2 根据学生的反馈和意见，优化教学方法和评估方式。
结论：跳跃单元教学计划旨在帮助学生提高跳跃技能，培养他们的协调性、平衡感和身体控制能力。
通过科学有效的教学活动，如热身活动、示范动作、分组实践、操练和练习、比赛和游戏，学生将能够达到教学目标并取得进步。
同时，通过观察记录、学习反馈、考试和测验、个人总结等评估方法，教师可以全面评价学生的学习情况，并适时调整教学计划。
一年级体育课跳跃单元教学计划
4、跳小垫子：利用小垫子做各种跳跃练习。
5、利用小朋友做各种跳跃小游戏（跑跑跳跳）
3、比一比谁跳得高，
4
跑跑
跳跳
学会走几步单跳双落，跑几步单跳双落。
一、你跳我跳大家。
2、看看谁跳得远（可以跑跳结合）进行跳越比赛
3、以组为单位看看哪组跳了远、跳的动作好。
6
各种方法的跳
1、跳竹竿：有节奏的利用竹竿跳简单的动作
2、跳绳：绳子的各种跳法，也可以把绳放在地上做各种跳法。
一、利用游戏进行教学：
1、动物运动会：让学生基本了解一些动物的跳跃方法
2、森林里的动物：复习上节课学过的一些跳跃动作
要求跳得连贯如：小兔跳、袋鼠跳、小朋友跳等，比一比谁跳的花样多（教师可想出很多跳的方法）
3、看一看哪个小朋友学小动物跳了最好，学了最多。
4、小朋友跳了比小动物还要远，方法还要多。
4
单跳双落
学会单跳双落动作，远度由近到远，要求动作协调
一、看看谁跳得远，看看谁的本领大
1、跳过小垫子：1、小垫子可以从近逐渐到远；从低到慢慢加高
2、跳圈：跳单圈；单跳双落；
3、跳绳：双足跳
3
双足跳
学生通过学习学会双足同时用力跳起的动作
1、利用绳、圈、小垫子设计出各种双足跳动作
2、教师设计出游戏方法要求学生用双足跳的动作来完成。如用剪刀、石头、布的游戏胜者可以双足向前跳一次，看看谁跳得远等方法。
一年级体育课跳跃单元教学计划
单元技能目标
1、能用各种方式的单双脚向上跳、下跳、前跳、后跳、左跳、右跳，并学会跳短绳。
2、立定跳远，走几步和跑几步跳进沙坑
一二年级跳跃单元教学计划及教案
教学计划一、教学目标：1.知识目标：-了解跳跃活动的基本要素。
-学会基本的跳跃动作。
-掌握跳跃的技巧与注意事项。
2.能力目标：-发展孩子的跳跃能力，提高其身体协调性和平衡性。
-培养孩子的合作意识和团队精神。
-培养孩子的观察、分析和解决问题的能力。
3.情感目标：-培养孩子对跳跃活动的兴趣和积极参与的态度。
-培养孩子的自信心和勇气，克服困难。
二、教学时间：预计需要4周完成。
三、教学内容：1.跳跃活动的基本要素：-腿部力量的控制。
-平衡的控制。
-空间感的掌握。
2.基本跳跃动作：-垫脚跳。
-单脚跳。
-双脚跳。
-往返跳。
3.跳跃的技巧与注意事项：-锻炼前热身。
-注意身体的姿势和动作的协调。
-注意着地的平稳与稳定。
-避免过大的跳跃幅度，以免受伤。
四、教学过程：第一周：1.导入新课：-展示一段有趣的跳跃视频，引发学生的兴趣和好奇心。
-提问学生对跳跃的认识，了解他们以前接触过的跳跃活动。
2.探究跳跃活动的基本要素：-分小组让学生进行腿部力量训练，如深蹲、提踵等。
-分小组让学生进行平衡训练，如站立时抬脚、站立时闭眼等。
-分小组让学生进行空间感的掌握训练，如走直线、走曲线等。
3.学习基本跳跃动作：-分小组进行垫脚跳练习。
-对垫脚跳进行示范和解释。
-学生进行垫脚跳的练习并相互观摩和指导。
第二周：1.复习垫脚跳：-让学生分角色进行垫脚跳的表演，增强合作意识。
2.学习单脚跳：-对单脚跳进行示范和解释。
-学生进行单脚跳的练习并相互观摩和指导。
3.练习单脚跳的技巧和注意事项：-让学生关注身体的姿势和动作的协调性。
-提醒学生注意着地的平稳与稳定。
-分角色进行单脚跳的表演。
第三周：1.复习单脚跳：-让学生分角色进行单脚跳的表演，增强团队合作精神。
2.学习双脚跳：-对双脚跳进行示范和解释。
-学生进行双脚跳的练习并相互观摩和指导。
3.练习双脚跳的技巧和注意事项：-让学生加深对身体姿势和动作协调性的关注。
-提醒学生注意着地的平稳与稳定。
一年级体育教学-跳跃完整单元设计
3、指导学生分小组进行游戏，同班之间相互合作，相互鼓励
组织形式：
10
/
1
2
大
XXXX
XXXX
1学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。
2、小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏
3、学生按教师要求进行有序练习
结束部分
1、集合
2、放松活动
3、教师点评
4、师生再见
5，
1、教师带领学生在音乐的伴奏下引导学生进行自我放松和调节。
练习几次后，学生集体展示动作，相互观察，互相评议。
1、
2、
3、
4、
认真听讲，并积极思考教师提出的问题，按教师要求进行原地单脚跳的尝试。
学生认真听教师讲解单脚向前跳的动作方法和要领，并集中注意进行观察和模仿学生分组练习单脚向前跳，通过跳跃一定高度的障碍物体会蹬地起跳的动作协调。
通过练习后，学生集体展示动作，同学之间要相互观察，相互评议。
2、小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏。
3、学生按教师要求进行有序练习
2
大
结束部分
1、集合
2、放松活动
3、教师点评
4、师生再见
5，
1、教师带领学生在音乐的伴奏下引导学生进行自我放松和调节。
2、指出课堂中的不足，并表扬态度认真和学习优秀的学生
3、布置课下作业
4、宣布下课，师生再见
1、学生在教师带领下做进行调节和放松
1学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。
2、小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏
3、学生按教师要求进行有序练习
2
大
结束部分
1、集合
2、放松活动
3、教师点评
跳跃单元计划
3
利用情境和游戏相结合教学法，提高学生学习的兴趣；学生学会立定跳远的方法，发展学生的腿部力量和弹跳力。
要求：加强合作，参与探究。
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
1.诱导练习，学生尝试跳远的方法，不同学生演示，教师引出本课所互相评价。
2.学生分组探究体验，主动参与到学习中。
2
激发学生学习兴趣，在教师的引导下学生学会单跳双落地方法，发展学生下肢跳跃能力；培养学生敢于表现自己、善于思考与创新等良好学习习惯。
踏跳有力、落地轻巧、动作连贯。
1.教师创设情境，发挥学生想象力，提示单跳双圈的方法，学生模仿练习。
2.在教师的引导下，学生积极思考解决问题，体验方法，提高跳跃能力。
5.在体育学习中表现出良好的与同伴合作行为，培养学生团结友爱、互评互助、勇敢克服困难等良好品质。
课时
任务要求
教学
重点
组织教法与措施
1
模仿各种动物跳，激发学生学习兴趣，使学生积极参与到体育活动中，为后几节课的教学做好铺垫。
培养学生的想象力、创新和表现力。
1.教师创设情境，语言引导学生学习，提示各种动物跳跃的方法。
4
和提高学生学习的兴趣；学生巩固立定跳远的方法，发展学生的腿部力量和弹跳力。
要求：加强合作，参与探究。
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
1.复习立定跳远的方法，不同学生演示。
2.教师示范，学生模仿。
3.学生练习，教师指导，互相评价。
跳跃单元教学工作计划
单元教学目标
1.激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育学习中去。
2.初步学习单、双脚跳的动作方法，并能了解和体验跳的远的方法。
3.培养学生基本的跳跃能力，发展学生下肢力量以及身体协调、灵敏等素质。
小学体育一年级第二学期《跳跃》单元教学计划
小学体育一年级第二学期《跳跃》单元教学计划一年级第二学期《跳跃》单元教学计划（7课时）第一课各种方式的单双脚跳游戏小青蛙捉害虫1、教学目标（1）学习各种方式的跳跃的动作方法，发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性。
（2）对各种跳跃活动表现出浓厚的兴趣，感受跳跃活动的乐趣。
（3）在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系。
动作协调，起跳有力，落地轻巧。
2、学法建议（1）进入情境，模仿各种动物跳跃的动作。
（2）自主尝试单脚跳、双脚跳。
（3）学生展示表演。
（4）分组进行跳单、双圈的练习。
（5）分组比赛教法建议：a.创设情境，语言引导。
b.采用表演法、游戏法、比赛法进行分散、结伴和集体形式的练习。
3、游戏：小青蛙捉害虫方法：（1）在半个篮球场上由一人当青蛙，其他人当害虫。
（2）模仿青蛙跳的动作，去捉害虫，害虫可在指定区域内自由逃窜，被青蛙捉到或碰到的同学也一起加入到捕害虫的队伍中。
（3）为活跃气氛可以在游戏中加入儿歌：小青蛙，本领大，看见害虫捉住它。
第二课小青蛙跳荷叶猜拳跨步跳1、教学目标（1）在游戏中体验双脚跳跃时的身体动作感受，发展双脚跳跃能力。
（2）在活动中享受到成功的乐趣。
重点：蹬地有力、蹬摆结合，动作协调、轻巧落地2、学法建议：（1）原地摆臂弹性屈伸向上站体跳起。
（2）原地连续纵跳练习。
（3）模仿小动物的跳跃游戏。
（4）小青蛙跳跃练习。
（5）青蛙跳荷叶比赛教法建议：a.采用分散、结伴和集体形式的练习。
b.鼓励学生加强交往与合作，展示自我。
3、游戏：猜拳跨步跳方法：两人一组站于同一线后进行猜拳，胜者向前跨一大步，负者原地不动，然后继续猜拳，看谁先到终点。
第三课双脚跳过海绵垫游戏跨过小沟 1、教学目标（1）初步掌握蹬地起跳后，两腿前伸屈膝下蹲的落地动作，提高双脚跳跃的能力。
（2）培养学生在活动中表现出自尊、自信及克服困难的良好意志品质。
重点：小腿积极前伸，两脚轻巧落地2、学法建议（1）原地半蹲姿势，快速向上纵跳练习。
(水平一) 跳跃 单元优秀教学设计(含教学计划)
（水平一）跳跃单元优秀教学设计（含教学计划）跳跃单元——立定跳远课时教案设计说明一、指导思想：以学生发展为本，以教师的教对和学生的学会为主线，注重教法实用与创新，培养学生自主、合作、积极学练的能力。
二、教学内容：跳跃：立定跳远。
游戏：钻过小人桥。
三、教材分析：立定跳远是水平一，二年级跳跃单元的第三课时，主要让学生知道立定跳远的动作方法。
掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，动作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。
四、学情分析二年级学生天真、活泼、好动、善于表现，具有几节课的双脚跳、单脚跳的基础。
下肢关节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱。
五、重点、难点重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。
难点：上下配合协调。
六、预期达成的学习目标：1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。
2、通过本次课的学习约90%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约40%的学生能够较好的掌握动作。
3、通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。
4、学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。
七、教法和学法为了完成本课的学习目标，在教学中主要运用语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领模仿、讲解示范、、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学生主要以体验、模仿、观察、对比、思考、，合作练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时评价和激励性评价。
八、教学过程（一）准备部分：约6—7分钟1、绕小垫子进行跑、绕、跨热身练习。
2、音乐相伴进行重点动作的模仿练习。
（二）基本部分：约25——27分钟1、超级模仿秀（高人——矮人——向上跳）。
2、2人一组高人矮人向上跳比赛。
3、高人、矮人跳跃折叠的小垫子游戏。
4、激发学生积极展示。
5、高人、矮人、超人跳跃打开的小垫子游戏。
6、2人一组超人跳比赛。
7、集体展示高人、矮人、超人串联的立定跳远动作。
8、讲解、示范五人一组的钻小人桥的游戏。
9、动作引领学生做10人连接的钻小人桥的游戏。
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3、充分运用所学的技术动作
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
要求：认真积极
10分
6-
8次
身心恢复
7、听柔美音乐，闭眼，进行心理放松
8、两名学生之间相互放松
7、教师进行情景假设
8、指导学生放松
4、学生闭目放松
2、根据教师提示动作相互放松
7
通过练习，进一步提高学生立定跳远的能力
立定跳远
专门性练习
立定跳远技术
1,男女分组练习
2,提高立定跳远技术
3,掌握用力顺序
8
1,通过测验，提高学生的成绩
2，具有进取精神
测验；
立定跳远
提高立定跳远技术
1,按名单进行测验，
2,以达标标准要求进行
3,每人测验3次取最好成绩
评价标准
1、跳远成绩：60%，绝对成绩值
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本课内容。
3、队列练习：并列队跑。
1、讲明学习目标和任务。
2、带领学生进行队列和热身操练习。
3、组织学生进行并列队跑。
1、认真听讲明确学习目标。
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
○
要求：精神饱满，保持队形，保持安静。
8分
1-3
次
储备
阶段
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、膝绕环运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、踝腕绕环
1、教师领操练习。
3、在老师的引导下有序的进行练习。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：积极体验，注意力集中，动作到位大方有力。
10分
8
-10次
储
备
阶
段
三：急行跳远
1、定跳远
2、单足跳
3、丈量步点
4.全程助跑练习
1.指挥学生练习
2.示范、讲解
3.纠正、指导
1、听从教师安排练习
2、看教师的示范、讲解建立完整动作概念
要求：精力集中，动作协调、灵敏
9、教师对游戏进行讲解
10.学生进行示范
11.参与游戏
1态度端正
2、在比赛中充分运用所学所练的动作技术
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○●●●○○○●●●○○○
要求：动作敏捷
10分
6-
8次
身心恢复
5、听柔美音乐，闭眼，进行心理放松
6、两名学生之间相互放松
5、教师进行情景假设
3.改进技术动作
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：动作规范完整
13-
分
8-10次
释放阶段
六、分组练习
以小组形式进行练习。
要求：
1、态度端正
2、动作完整到位
10、教师对学生进行分组
11、练习中对学生进行纠正指导
12、个别优秀学生示范并点评
1、每组同学要积极认真的进行练习。注意安全
1根据教师提出要求充分放松
2师生再见
3收拾器材
4分
2次
器材
录音机1台皮筋4个根体操垫4块栏架4个
课
后
巩
固
课
后
反
思
课时计划
年级：七年级执教课次8-5
课
题
蹲踞式跳远
教学目标
改进起跳与腾空步技术
教学内容
蹲踞式跳远、改进蹲踞式跳远的快速起跳和腾空步技术
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
2、教师充当裁判
3、比赛中对学生进行不间断指导
4、做出裁决
1、每组同学要积极认真的进行比赛，为组争光。注意安全
2、认真做每一个动作。相互交流，并进行总结。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
要求：积极进取
10分
6-
8次
身心恢复
1、听柔美音乐，闭眼，进行心理放松
2、两名学生之间相互放松
●●●●○○○○
○
要求：精神饱满，保持队形，保持安静。
8分
1-3
次
储备
阶段
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、膝绕环运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、踝腕绕环
1、教师领操练习。
2、配音乐进行。
3、语言鼓励、提示学生。
1、跟随教师进行练习。
2、跟音乐节奏进行。
了解跳跃的多样性，掌握跳跃的正确动作
1，男，女分组练习
2，提出要求，注意安全，以防伤害事故发生
2
1、让学生了解更多跳跃的练习方法
2、培养学生进取精神
跳的辅助练习：
1，各种跳的练习方法
2，提高动作质量
体会跳跃方法以及跳跃带来的乐趣
1，男，女分组练习
2，按要求完成练习任务
3，注意安全
3
蹲踞式跳远、腾空步与落地动作
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本课内容。
3、队列练习：并列队跑。
1、讲明学习目标和任务。
2、带领学生进行队列和热身操练习。
3、组织学生进行并列队跑。
1、认真听讲明确学习目标。
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
6、指导学生放松
3、学生闭目放松
2、根据教师提示动作相互放松
1根据教师提出要求充分放松
2师生再见
3收拾器材
4分
2次
器材
录音机1台软式排球4个
课
后
巩
固
课
后
反
思
课时计划
年级：七年级执教课次8-4
课
题
急行跳远
教学目标
学习丈量助跑步点的方法
教学内容
急行跳远
10—12步的助跑踏板练习
结构
教学内容
教师指导
学生活动
3体现拼搏精神
4体现团队精神
5、教师对学生进行分组
6、教师充当裁判
7、比赛中对学生进行不间断指导
8、做出裁决
1、每组同学要积极认真的进行比赛，为组争光。注意安全
2、认真做每一个动作。相互交流，并进行总结。
3、在比赛中充分运用所学所练的动作技术
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
1、认真听讲明确学习目标。
2、集中注意力，充分活动全身各部位。
3、认真做并列队跑。
组织：如图
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
●●●●○○○○
○
要求：精神饱满，保持队形，保持安静。
8分
1-3
次
储备
阶段
二、徒手操
1、头Байду номын сангаас运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、膝绕环运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
2、跟音乐节奏进行。
3、在老师的引导下有序的进行练习。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：积极体验，注意力集中，动作到位大方有力。
10分
8
-10次
储
备
阶
段
三、抱膝跳
四、蹲起跳
五、蛙跳
六、单脚跳
七、跨步跳
1、教师语言引导学生，表现大胆勇敢。
2、教师强调动作的连续性，做示范练习。
2、配音乐进行。
3、语言鼓励、提示学生。
1、跟随教师进行练习。
2、跟音乐节奏进行。
3、在老师的引导下有序的进行练习。
组织形式：散开
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
○
要求：积极体验，注意力集中，动作到位大方有力。
10分
8
-10次
储
备
阶
段
三、快步跳
四、收腹举腿
五、腾空分腿跳
1、教师语言引导学生，表现大胆勇敢。
教学内容
1，各种跳的练习方法
2，提高动作质量
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本课内容。
3、队列练习：并列队跑。
1、讲明学习目标和任务。
2、带领学生进行队列和热身操练习。
3、组织学生进行并列队跑。
1、认真听讲明确学习目标。
8、踝腕绕环
1、教师领操练习。
2、配音乐进行。
3、语言鼓励、提示学生。
1、跟随教师进行练习。
2、跟音乐节奏进行。
3、在老师的引导下有序的进行练习。