瘦腿方法 让你不知不觉瘦大腿
【有效瘦腿的十个方法】 瘦腿的最有效方法
【有效瘦腿的十个方法】瘦腿的最有效方法腿粗是让很多女性都非常困扰的一个问题，瘦腿也是非常困难的一件事情，需要长时间的去坚持才能看到一定的效果，怎样才能简单有效的快速瘦腿呢?下面就跟本文库一起看看吧。
有效瘦腿的十个方法1、双腿夹纸片当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟最好。
你们的大腿内侧很快就会变瘦!延伸版本：还有一个办法就是在坐公车的时候可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。
瘦腿效果也很好。
原理和夹纸片差不多。
2、刮肝经a、洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。
如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节＂刮推＂效果更明显。
注意要用肥皂水帮助润滑;b、一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!姿势为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!3、弹腿走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。
4、减肥盐瘦腿从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。
每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。
每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。
如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。
5、冷热浴交替法盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。
让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。
然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。
休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。
特别提示：每周可做2至3次，收效明显。
但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。
6、仪器瘦腿消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。
不良感觉约在3天后消失。
瘦大腿肌肉的方法
瘦大腿肌肉的方法1、剪刀脚平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开像剪刀一样打开，停留几秒后收回。
2、饭后离椅吃完饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要摆脱大象腿，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。
3、空中脚踏车晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。
做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
4、蹲马步两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。
第一式：树式Vrksasana我们比较熟悉的树式瑜伽体式，能最大限度地发挥提拉大腿的功效，一开始将动作完成的时候，可能难以保持全身的平衡力，但不要着急，放轻松，慢慢地把动作做到位，恢复平衡力之后，就能提升下半身的肌力，令大腿肌肉往上提拉，往内收紧。
功效：瘦大腿，小腿肚也随之变紧实;促进新陈代谢、消水肿、强化内脏、提高集中力。
注意：有头痛、失眠、高血压、低血压等身体不适的人尽量不要做。
1、双脚张开至与肩同宽地站立，膝盖绷直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，令上身挺直，收紧腹部，两肩放松，手臂自然下垂，肩胛骨稍微后仰，令胸廓适度打开。
2、全身体重移到左脚上，右脚离地，往外侧弯曲右膝，并用右手扶着脚腕，往上拉起直至右脚脚掌与左边大腿根内侧紧贴为止，令右侧的大小腿收拢起来，但注意骨盆要打开，同时保持全身平衡。
3、保持右脚脚掌紧贴在左边大腿根的内侧后，全身站稳，右手慢慢松开弯曲手肘，两手于锁骨前合适，闭上双眼，上身不要往前弓背，以这个姿势自然呼吸5次。
4、合十的双掌慢慢往正上方举起，并充分拉伸手臂，下颚往前仰起，收紧腹部肌肉，右腿保持屈膝，脚掌紧贴左边大腿根的姿势，保持平衡地自然呼吸5次，视线往前，全身包括腰侧都往上提拉。
大腿粗的问题一直不解决的话，腿上的肌肉跟脂肪、毒素、水分一起积聚，就会形成硬块，导致大腿又粗又壮，脂肪多就会令大腿冷却，代谢低下，所以也特别容易形成橘皮纹。
减大腿的运动方法
减大腿的运动方法
以下是减大腿的一些运动方法：
1. 高抬腿：站直身体，然后抬起一条腿到大腿平行的高度，保持几秒钟后放下，重复15-20次，再换另一条腿。
2. 下蹲：双腿分开与肩同宽，脚尖微微向外侧转，然后慢慢下蹲，保持膝盖不超过脚尖的位置，然后再慢慢站起来，重复10-15次。
3. 炸腿跳：站直身体，然后迅速跳起，将腿分开并收回身体，着地时尽量保持膝盖略微弯曲，重复10-15次。
4. 深蹲：双腿分开与肩同宽，手放在腰部或叉腰，然后蹲下到大腿与地面平行的位置，保持几秒钟后站起来，重复10-15次。
5. 攀爬楼梯：每天上下楼梯10-15分钟，可以有效锻炼大腿肌肉。
6. 跑步：跑步是一种很好的全身运动，可以帮助减少大腿周围脂肪，提高肌肉的紧实度。
7. 骑自行车：每天骑自行车30分钟到1小时，可以有氧运动，消耗大腿周围的脂肪。
请注意，在进行任何运动之前，请先咨询医生或专业教练的建议，并结合适当的饮食和休息来实现最佳效果。
瘦大腿的运动方法
瘦大腿的运动方法想要拥有修长纤细的大腿线条，除了控制饮食外，适当的运动也是必不可少的。
下面就为大家介绍几种简单有效的瘦大腿运动方法，帮助你轻松拥有迷人的大长腿。
1. 踢腿运动。
踢腿运动是一种非常有效的瘦大腿运动方法。
你可以选择站立或者平躺姿势，然后抬起一条腿，向前踢出，然后缓慢放下。
这种运动可以有效地刺激大腿肌肉，帮助燃烧脂肪，使大腿线条更加修长。
2. 深蹲。
深蹲是一种全身性的运动，不仅可以锻炼大腿肌肉，还可以增强臀部和腰部的力量。
站立时，双腿与肩同宽，然后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，然后缓慢站起。
这种运动可以有效地瘦大腿，塑造完美的腿部线条。
3. 登山运动。
登山运动是一种非常有效的有氧运动，可以有效地燃烧大腿周围的脂肪。
你可以选择在室内使用健身器材进行模拟登山，也可以选择户外进行真实登山运动。
这种运动不仅可以瘦大腿，还可以增强心肺功能，提高身体的代谢率。
4. 瑜伽。
瑜伽是一种非常受欢迎的运动方式，不仅可以帮助放松身心，还可以有效地塑造身体线条。
在瑜伽中，有一些针对大腿的动作，如战士式、三角式等，可以有效地拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪，塑造纤细的大腿线条。
5. 跳绳。
跳绳是一种简单易行的有氧运动，可以有效地燃烧全身的脂肪，特别是对大腿周围的脂肪有着显著的燃烧作用。
你可以选择在室内或者户外进行跳绳运动，每次15-20分钟，可以有效地帮助你瘦大腿，塑造完美的腿部线条。
总的来说，想要瘦大腿，除了控制饮食外，适当的运动也是非常重要的。
通过以上介绍的几种简单有效的瘦大腿运动方法，相信你一定可以轻松拥有修长纤细的大腿线条。
让我们一起动起来，迎接更加美好的自己！。
15个小技巧让你简单瘦腿
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生活常识分享15个小技巧让你简单瘦腿
导语：如何简单瘦腿？很多美眉对自己的大腿很不满意，总觉得大腿很粗，想方设法减掉大腿的赘肉，谁希望自己的腿粗不漂亮呢？下面我来介绍一下如何简单瘦腿。
下面跟大家分享几个日常瘦腿小妙招，坚持一周就能见效果哦！
1.每晚洗澡的时候，可以用沐浴露不停在按摩小腿肚，两边各按摩10次；洗完澡后可以适当拍打一下小腿肚，洗完澡是腿部血液循环的好时机，适当的拍打，有助你拥有匀称的美腿。
2.每晚睡前可以用热水泡脚，夏天不用太过热，适当的温度即可，泡的时候不断用手揉揉脚踝，进而加快血液循环和新陈代谢，避免水肿。
3.利用看电视的时间，坐在椅子上，双腿伸直，单腿抬起，与地面平行，停留10秒再放下，相同动作重复10次，做完换腿再做。
这是边看电视边做的简单有效小方法。
4.坐在椅子上，把小腿尽量紧贴在一起，约15秒后放松。
反复动作20次，期间呼吸要均匀，肌肉收缩与放松不断交替，对塑造小腿线条有一定的作用。
5.坐在椅子上，双腿伸直，脚与地面有一定的距离，然后伸直脚尖，这维持10秒钟这个动作。
6.饭后半小时，坐在地面上，两腿伸直，把上身用力往下压，胸部尽可能压住腿部。
用双手碰到脚尖，记得双腿要直，坚持35秒钟，放松一下，再重复这个动作，直至大腿感到酸痛为止。
7.饭后半小时，将两腿并拢，靠墙站立20分钟，身体紧贴墙面，这样有效于燃烧腿部脂肪，纤细大长腿很快就能拥有。
8.利用空余时间，做多些拉伸运动，如压腿、晃动双腿等，有助于。
快速瘦腿 10种方法瘦腿太有效
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导语：现在的社会，不仅男性喜欢拥有修长美腿的女生，而且不少女性朋友也同样如此，因为在她们眼里，只有修长的美腿才可以算的上漂亮的女人。
那么...
现在的社会，不仅男性喜欢拥有修长美腿的女生，而且不少女性朋友也同样如此，因为在她们眼里，只有修长的美腿才可以算的上漂亮的女人。
那么怎么才能拥有修长迷人的美腿呢，小编来教大家10种方法让你快速瘦腿。
快速瘦腿
一、粗盐瘦腿法
效果非常显着
利用粗盐来瘦腿，其实方法十分的简单明了。
而粗盐瘦腿的原理是，由于粗盐具有发汗的作用，不但可以排除人体中多余的水分，而且粗盐还能够有效的促进人的皮肤的新陈代谢，从而排除体内的废物。
粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。
粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。
二、保鲜膜瘦腿
1、保鲜膜瘦腿的方法其实很简单，只要在大腿以及大腿和臀部交接的部位均匀的涂抹脂肪分解凝胶，涂好之后再缠上弹力十足的绷带。
并且涂上一些冷冻液，减低表面的温度，保持45分钟左右之后方可去
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
瘦腿方法3天练成筷子腿
瘦腿方法3天练成筷子腿想要拥有修长纤细的筷子腿是很多女性的梦想，但是由于生活忙碌和不良的习惯，很多人的双腿都显得粗壮，让她们感到困扰和不满。
然而，其实只要有正确的方法和坚定的决心，瘦腿并不是一件难事。
在本文中，我们将分享一些有效的瘦腿方法，帮助你在3天内练成筷子腿。
第一天，有氧运动。
有氧运动是瘦腿的最佳选择，它可以帮助你消耗大量的热量，加速脂肪的燃烧，从而达到瘦腿的效果。
在第一天，你可以选择跑步、骑自行车、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上。
这样可以让你的双腿得到充分的锻炼，加速脂肪的燃烧，从而达到瘦腿的效果。
另外，也可以选择一些针对腿部的有氧运动，比如踢腿、蹬车等，这样可以更加直接地锻炼到腿部肌肉，帮助你更快地练成筷子腿。
第二天，瑜伽和拉伸。
瑜伽和拉伸可以帮助你放松肌肉，改善双腿的线条，让腿部更加修长纤细。
在第二天，你可以选择一些专门针对腿部的瑜伽动作，比如瑜伽腿部拉伸、瑜伽腿部塑形等，这样可以帮助你更好地锻炼腿部肌肉，改善腿部线条，让双腿更加修长纤细。
另外，也可以选择一些拉伸动作，比如腿部前屈、腿部侧屈等，这样可以帮助你放松肌肉，改善腿部线条，让双腿更加修长纤细。
第三天，局部运动和按摩。
在第三天，你可以选择一些针对腿部的局部运动，比如腿部提臀、腿部内收等，这样可以帮助你更加直接地锻炼到腿部肌肉，加速脂肪的燃烧，让双腿更加修长纤细。
另外，也可以选择一些针对腿部的按摩，比如腿部淋巴排毒按摩、腿部瘦腿按摩等，这样可以帮助你加速脂肪的燃烧，改善腿部线条，让双腿更加修长纤细。
总结：通过以上的方法，相信你一定可以在3天内练成筷子腿。
但是需要注意的是，瘦腿并不是一蹴而就的事情，需要坚持和耐心。
所以，希望你可以坚持每天的锻炼，相信你一定可以拥有修长纤细的筷子腿。
加油！。
三天瘦大腿最有效方法
三天瘦大腿最有效方法一、扎马步扎马步就是脚站马步，脚板不要内八或者向外，让它们呈“11”平行状。
扎了马步之后通常很多人背部会弯下，但是我们不要弯，背要挺直，当你的腿蹲到成90度角后就会感觉到大腿内侧酸酸的，就代表你做对了。
接着就停止不动，扎1分钟，虽然说只是1分钟，但是真的很累，流很多汗，每天坚持地做就有成果了哦!但是真的很需要毅力，因为真的很辛苦，但是，就每天辛苦那一分钟吧。
二、抬腿运动站立，两脚与肩同宽，然后脚尖绷直，与地面成90度地抬起腿。
抬腿的同时，收紧腹部。
慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。
刚开始你可能定不住，那可以手扶着墙或其他支撑物来做，但记得不要把力都卸掉在支撑物上，要集中在腿部哦。
推墙摆腿面朝墙壁站着，双腿并拢，绷直膝盖，骨盆立起来，令上身与双腿连成直线，左右手臂往前伸展开来，尽量与地面平衡，掌心贴紧墙壁，再往后抬起左腿，膝盖始终绷直，左脚离地悬空，然后上下摆动左腿，下降的时候左脚尽量不要着地，再左右互换重做动作。
压腿扭头躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。
然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧，刺激与拉伸右侧大腿的肌肉，左右互换施压数次。
俯卧压腿全身俯卧在床上，视线望向前方，两腿并拢屈膝，抬起小腿，令小腿与大腿成90度，骨盆躺平，双臂自然地放于两侧，大腿、骨盆、腹部、胸部均与床紧贴。
然后施力抬起双腿，肩胛骨后仰，令腰以上的部位上仰起来，双手扶着脚腕，轻轻拉伸大腿肌肉。
空中骑车首先，全身躺卧在床上，背以下的部位往上方抬起，双腿伸展，骨盆尽量立起来，不要下沉或倾侧，双臂屈肘，上臂着地，双手扶着腰臀以支撑身体，保持平衡，然后双腿交替地屈膝，做脚踏骑车的动作。
进行数次后，放下臀部，令臀部、后腰落于床上，放下双臂，但双腿始终悬空，往斜前方继续做骑车的动作。
敲打瘦大腿敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。
学生快速瘦腿方法
学生快速瘦腿方法每个女孩都梦想拥有纤细美丽的腿，然而许多女孩却没时间去健身房或进行精力充沛的运动训练。
本文将介绍几种简单易行的学生快速瘦腿方法，帮助你迅速达成自己的理想。
1.站立工作法很多学生都有久坐不动的习惯。
如果你想瘦腿，就请你试试站立工作法。
当你坐下时，腰部和腿部肌肉开始松弛，新陈代谢也会减慢。
而当你采用站立工作法时，你的腿部肌肉会紧张，可以促进新陈代谢，帮助你燃烧更多的热量。
2.蹲床法这种方法非常简单，只需要在床边蹲下，再站起来。
蹲起来时要用腿的力量，这样可以锻炼大腿肌肉、小腿肌肉和臀部肌肉。
你可以一次蹲10次，然后休息30秒再做10次，重复5组。
3.简易爬山机可以在宜家等家具商店购买的小型简易爬山机很适合学生使用。
已经有研究证明，简易爬山机比跑步机更有利于瘦腿，而且操作也非常简单。
你可以每天锻炼20分钟，持续4周，就能明显看到效果。
4.仰卧起坐仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的常见方式，但它也可以帮助你瘦腿。
你可以将双手放在脑后，弯曲膝盖，保持身体稳定，然后吸气使膝盖靠近胸部，呼气放松。
你可以重复20次，休息30秒后再做20次，重复5组。
5.坚持饮食计划无论采用什么方法瘦腿，如果你没有一个健康的饮食计划，就很难成功。
坚持一个健康的饮食计划可以帮助你减少身体脂肪，尤其是大腿部分。
你应该避免高热量的食物，如炸鸡、薯条和甜点，而是选择富含蛋白质、绿叶蔬菜和水果的食物。
总之，瘦腿不是一时半会儿的事情，需要你坚持不懈地进行锻炼和控制饮食。
但如果你能把上述方法融入日常生活中，并保持坚持，你将会收获一双迷人的美腿。
瘦腿的锻炼魔鬼方法
瘦腿的锻炼魔鬼方法
瘦腿的锻炼魔鬼方法包括以下几个方面：
1. 做有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，减少腿部赘肉。
常见的有氧运动包括跑步、跳绳、游泳和骑自行车等。
每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动。
2. 进行力量训练：力量训练可以帮助增加肌肉量，提升基础代谢率，从而帮助减去腿部脂肪。
推荐的力量训练包括深蹲、箭步蹲、腿举等。
每周进行2-3次，每次15-20分钟的力量训练。
3. 进行高强度间歇训练：高强度间歇训练（HIIT）是一种高效燃烧脂肪的训练方法。
通过交替进行高强度运动和休息，可以增加身体的脂肪燃烧效率。
常见的HIIT训练包括踏步机踩踏、跳跃深蹲和腿部爆发等。
4. 进行瑜伽或普拉提：瑜伽和普拉提可以增加身体的柔韧性和协调性，同时塑造腿部线条。
特别是一些针对腿部拉伸和收紧的瑜伽和普拉提动作，如树式、下犬式和单脚平衡等。
5. 控制饮食：锻炼肯定可以帮助减腿部赘肉，但同时也需要注意饮食的控制。
限制高热量食物和高糖食物的摄入，增加蔬果、蛋白质和纤维的摄入。
保持适当的饮食结构和饮食习惯，有助于瘦腿效果的提升。
需要注意的是，瘦腿是一个整体减脂的过程，很难针对性地只瘦腿部。
综合健康的减脂方法，包括有氧运动、力量训练和饮食控制，将有助于全身脂肪的减少，进而实现瘦腿效果。
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瘦腿方法让你不知不觉瘦大腿
大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。
为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。
不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。
1、做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。
高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！
2、饭后站一会或散步
吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。
去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。
你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。
如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。
“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。
3、洗澡时按摩一会
洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。
用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。
这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
4、骑脚踏车
骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。
有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。
我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。
骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。
爱美的MM，不妨多骑脚踏车吧！
5、睡前瘦瘦腿
睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。
下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。
然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。
直到自己感受到大腿酸软就可以停。
这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。
6、多吃瘦腿食物
平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。
而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果
含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。
西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的MM们可以多吃。
7、多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。
走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。
想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
8、均衡饮食
一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。
平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。
蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。
不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。
淘宝精选热卖销量排行榜：
淘宝最有效的热卖减肥产品销量排行榜：/index.asp?id=5。