散打摔法
散打的技巧摔法
散打的技巧摔法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：一、背摔（Back Throw）背摔是一种非常基础的摔法技巧，通过将对手的背部向下拉扯，使其摔倒在地。
执行背摔的关键在于掌握好距离和控制对手的重心。
在比赛中，可以通过迅速转身、用力抓住对手的肩部或背部，然后突然拉扯对手向后摔倒。
二、肩摔（Shoulder Throw）三、侧摔（Sidewinder）侧摔是一种比较灵活多变的摔法技巧，主要通过在比赛中捕捉对手的失去平衡或者踉跄的瞬间，然后迅速转身将其摔倒在地。
在执行侧摔时，选手需要紧紧控制对手的身体，并在对手失去平衡的瞬间迅速转向，然后利用对手的惯性将其摔倒。
四、锁喉摔（Choke Slam）锁喉摔是一种比较激烈的摔法技巧，主要通过将对手的喉部或者颈部抓住，然后用力摔倒在地。
这种摔法技巧在比赛中往往能够给对手造成一定的心理压力，同时也能有效地控制比赛走势。
正面摔是一种常见的摔法技巧，主要通过抓住对手的前胸或者大腿，然后用力将其向前摔倒在地。
在执行正面摔时，选手需要注意掌握好自己的平衡，同时迅速施加力量将对手摔倒在地。
抱摔是一种依靠全身力量的摔法技巧，主要通过用力抱住对手的全身，然后将其重心移动到自己身体的一侧，用力摔倒在地。
这种摔法技巧要求选手具备较强的全身力量和稳定性，能够有效地摔倒对手并取得优势地位。
散打的摔法技巧需要选手具备较强的力量、灵活性和技巧，能够在比赛中灵活运用各种摔法技巧，控制比赛走势并取得胜利。
通过不断练习和提高，选手可以逐渐掌握各种摔法技巧，提高自己的比赛水平和实战能力。
希望以上介绍的散打摔法技巧对您有所帮助，欢迎大家多多学习和练习！第二篇示例：1. 扭腰摔扭腰摔是散打中最基本的一种摔法。
这个动作的核心思想是利用对手的重心，通过扭动腰部将对手摔倒在地。
这个动作的关键在于扭动腰部的力量和速度，同时要灵活地抓住对手的姿势和动态。
在扭腰摔中，双腿要保持稳定，同时要牢牢抓住对手的手臂或脖子，用力扭动腰部将对手摔倒在地。
散打运动中摔法运用特点及训练手段分析
搏击武术科学【武术散手研究】散打运动中摔法运用特点及训练手段分析任向景(集美大学体育学院，福建厦门361021)摘要：文章采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和系统分析法等研究方法，通过研究运动员在比赛中的技术运用特点，分析了摔法技术在散打比赛中的作用及相关的技术要求，并进一步探讨提高散打运动中摔法技术成功率的训练方法与手段，为散打教练员指导运动员进行摔法-／)sl练提供参考。
关键词：散打运动摔法运用特点训练手段中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：1004--5643(2008)09—0052川21前言武术散打(亦称散手)是两人按照一定的规则。
运用武术中的踢、打(拳法)、摔、格、挡、抱等攻防方法进行徒手对抗的体育项目。
在第一、二、三届困际武术散打擂台邀请赛中快摔方法已成为我国选手得分的重要手段．被誉为中国的“秘密武器”。
由于散打规则中规定成功使用摔法技术可以获得较高的技术分值，摔法技术在比赛中显得尤为关键。
因此，本文通过对广州体育学院散打专项学生在比赛中的技术运用特点，分析摔法技术在散打比赛中的作用与相关的技术要求，研究提高散打运动中摔法技术成功率的训练方法与手段，为散打教练员指导运动员进行摔法训练提供一些参考与建议。
2研究对象与方法●2．1研究对象本文以福建体丁队20名散打运动员为研究对象。
其中平均年龄21．8岁，均为男性，其中国家健将级2人，国家一级运动员10人，国家二级运动员8人，平均训练年限为5．5年。
2．2研究方法2．2．1文献资料法查阅有关散打摔法特点和训练手段的文献资料，明确研究的目的和意义，为文章的写作提供坚实的理论基础。
2．212专家访谈法通过对福建体工队的教练以及高校散打专业老师进行访谈，了解摔法技术在散打比赛中的运用特点，以及相关的训练手段与方法。
2．2．3逻辑分析法结合查找的文献资料和专家访谈掌握的信息资料，系统全面地分析散打摔法运用特点和训练手段。
3分析与讨论3．1摔法是散打比赛中的主要得分手段由表1我们可以看到，在摔法运用中，中国队员使用次数为表1中外运动员使用摔法的统计表(n=8J2006年07月27日——2()(J6年()7月29日表2福建体工队训练中的实战技术得分统计112次，有效次数为69次，成功率为61．60％，外国运动员所用次数为82次，有效次数为33次，成功率为40．24％，相信这也是中国运动员能赢得比赛的主要原因。
散打过身摔绝技
散打过身摔绝技过身摔，是散打中充分利用扛、背、撅、挺、挑、抱、掀、携、踢等技法，使对方超过我的身体而将其摔跌于地的一种方法。
其法内容丰富，动作多样，种类繁多，常见的有过背摔、过肩摔、过腰摔、过胯摔、过胸摔等。
不论哪一种摔，其总的原则要点是：施技前，必须紧贴着对方身体；施技时，重心必须低，施技的支力点必须尽量地低矮；扛、抄、背、撅、挺、挑、抱、掀、携、踢对方时必须将腿挺直，才能使对方打起，过我身体而摔出，这是立木顶千斤的原理；动作时必须快速，发力迅猛，协调一致。
只有做到这几点才能更有效地摔跌对方，才能出招即摔，摔中见绝。
一、挑架防拳挟颈过背摔对方前上左脚一步，成为左弓步，同时用右直拳向我面部击打而来时；我左腿在前，前滑步成为左虚步，用左臂向外上架挡住对方右来拳（图1）。
接着，我左臂外旋，用肘部挟住对方右拳腕，同时快速前上右脚一步，身体左后转体，用右胯及臀部紧顶住对方小腹部，并用右臂屈肘挟住对方颈部。
不停，我两脚蹬地，两腿挺直，臀部向后上挺撅对方小腹部，上体前下俯，同时我左手下拉对方右臂，我右臂挟其颈向前下用力，将对方背起（图2）。
接着，我上体继续前下俯，右臂挟其颈，左手拉其右臂，使对方过我背向前下仰身摔跌于地（图3）。
要点：左臂格架挡防对方右拳臂要及时；上步转身要快，胯臀顶贴对方要紧，尽力向下；拉臂、挟颈、前俯身、两腿挺伸与向上撅臀要协调一致，两脚蹬地有力，上撅快猛。
动作连贯，一气呵成。
二、挡架防腿抱腿过肩摔对方左腿支撑身体，用右腿向我胸部踢来；我左腿在前，前滑步成为左虚步，同时用左臂向外上架挡住对方来腿（图4）。
接着，我速前上右脚一步，成为右弓步，同时左手抄抱住对方右小腿，我右手从对方裆下伸进，搂抱住对方右大腿，我右肩部紧顶扛住对方小腹部，两腿蹬地发力，两腿上挺，将对方抄扛起在我肩上方（图5）。
不停，我左脚前上步，上体向右后转体仰身，使对方过我右肩，向后仰摔于地（图6）。
要点：挡架防腿要及时，上步要快速，抄抱对方右腿及我右肩贴扛对方小腹部要紧，两脚蹬地，两腿挺伸，上扛对方与上左步左转后仰摔对方动作要协调一致，两脚蹬地要有力，转体后仰摔对方要迅猛。
散打中的抱腿巧摔技法
散打中的抱腿巧摔技法散打中的抱腿巧摔技法“腿有运载身体之功，为稳身之根也”。
由此可见，两腿是身体稳固的根基，是躯体运动之车船，是组织攻防格斗的主要部位。
若两腿被抱，遭到抄、拧、扛、别、绊、压等控制，可使重心偏离，造成身体失去平衡，而摔跌于地，失去攻防能力。
控制对方之腿是摔跌的技巧，是制胜对方的.法宝。
因此，在散打技击中，控制对方之腿显得极为重要。
现将如何抱腿巧摔的技法介绍如下，仅供武术、散打爱好者，学习参考。
一、抄抱扛腿摔对方左腿支撑身体，提右腿向我胸部蹬来;我左脚向左前闪身上步，并用两手接抓抄抱住对方攻来之右腿。
接着，我右后转身，成为并步，两腿屈膝半蹲，左肩从对方右腿下穿过，扛住对方右腿。
不停，我两脚蹬地，两腿用力挺直，上体前倾弓腰，两手抓握住对方右腿踝部，向前下搬拉，使对方过我身向前下栽倒摔跌于地。
要点：接抱腿要及时、牢固，转身下蹲要快，扛腿时两腿要用力蹬地，左肩向前上扛，上体要前倾，两手要用力向前下搬拉。
两脚蹬地、两腿挺直、扛腿与搬拉要协调一致，劲要整，力要快。
二、抱腿外拧摔对方右腿支撑身体，提左腿向我胸部蹬击而来;我左脚前上一步，右前闪身，同时，用左手接抓托住对方左脚后跟，右手抓住对方右脚掌。
接着，我两手抱抓住对方左腿向后引拉，并外旋拧对方左脚。
不停，将对方左腿旋拧，使其站立不稳，边向外旋拧，边向上抬其腿，使其被旋拧地向外倒翻于地。
要点：接抓腿要及时，闪身进步要快速，引拉、向外旋拧及向上掀抬要协调一致。
向外旋拧及掀抬对方左腿要有力。
三、抱腿掀送摔对方右腿支撑身体，提左腿向我胸部蹬击而来;我左脚向前上一步，右前闪身，同时，用左手接抓托住对方左脚后跟，右手抓住对方右脚掌。
接着，我抄抱住对方左腿，顺劲后引，将其腿引拉伸直，并向上掀抬其左腿，使其右脚被掀而起，站立不稳。
不停，我向上掀抬对方左腿的同时，并向前推送其腿，使其向后摔跌于地。
要点：接抓腿要及时，闪身进步要快速，引拉、向上掀抬及向前推送要协调一致。
散打运动中功力摔法训练手段方法与研究
散打运动中功力摔法训练手段方法与研究1 引言散打是比赛双方按照一定的竞赛规则使用踢、打、摔等技术方法斗智斗勇战胜对方的格斗运动项目。
散打运动作为武术项目的组成部分，技战术得到了充分的发展。
同时技术之间的差距也越来越小，往往一个技术得分就可以决定一场比赛的最终胜负。
摔法已经成为比赛得分的主要手段。
散打中的摔法来源于中国式摔跤，是散打运动区别于其他世界各国任何一种搏击运动的唯一特征，又不同于摔跤，它的要求更高、更快，要在瞬息万变中捕捉战机，巧妙地借力发力，将对方制约住。
与世界其他类型的搏击运动相比较，散打比赛中摔法的大量运用，使得散打充分突出民族特色，高扬武术旗帜；更为重要的是摔法本身对比赛的胜负起着举足轻重的作用，无论是主动进攻还是防守反击，很多时候都需要摔法来完成关键一击。
根据对散打比赛的观察，摔法技术在实战运用中是一种技术优势，它是格斗双方智力、体力、技术、技巧和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性。
摔法主要是利用身体各关节的灵活性和力量使用勾踢、提压、拉甩等动作迫使对手倒地。
动作要求借用对方向前冲的惯性，摆动协调，动作不能脱节，要连贯，发力完整、一气呵成等等。
所以说“功力摔法的好坏在一定程度上决定着比赛的胜利，只有不断探索和运用，才能在比赛的时候运用自如，达到赢得比赛胜利的目的”。
2.训练计划的文字说明散打的摔法，虽同中国式摔跤、国际式摔跤、柔道中的摔法有共同之处，但是，由于受散打规则的制约，散打摔法逐渐形成速度快、没有固定“把”部位的特点。
因此，在运用摔法时一定要快速、到位。
散打摔法从表现形式上可以体现出主要的两类摔法：抱摔和接腿摔。
而腿法技术动作中最常见的腿法是前侧踹腿和后鞭腿。
而控制克制腿法常用的方法是接腿摔法。
根据散打的技术特点，散打摔法中又形成了鲜明的接腿摔。
因此本人以散打中的摔法功力提高训练而制定出一份三个月的训练计划，分三个阶段，每个阶段为一个月，前两个阶段是基本技术意识的提高训练，第三阶段是完整技战术的训练。
散打比赛中的传统武术摔法
散打比赛中的传统武术摔法中国武术有“踢、打、摔、拿”四击，套路演练中中、最直观的技击方式为踢和打，那摔法和拿法就没有了吗？摔、拿的完成需要手脚的协调配合才能完成，表现在武术套路中也就形成了主要由拳、腿、步以及身法结合完成的招式，只不过它的技击含义为摔法，在武术套路以演练为主，缺乏讲解用法和打法训练的情况下绝大多数人是体会不到武术套路里摔法的奥妙。
1.散打比赛中的勾踢腿勾踢主要以腿部动作为主，世界格斗武林中不止中国传统武术中有名叫勾踢腿技法。
韩国跆拳道、李小龙创立的截拳道中都有腿法名为勾踢。
但是传统武术中的勾踢与其他格斗项目的勾踢存在很大区别，跆拳道中的勾踢是一种高位腿法，主要以脚前掌作为攻击部位，以右侧勾踢为例，发力方向是向右的；中国传统武术中很多拳种都含有勾踢这一技法，不同拳种对勾踢的技术要求有所区别，用法也存在差异。
大致可以分为两类；一类是将勾踢作为一种腿法来使用，主要脚腕背屈，以脚前掌、脚趾底侧处、脚尖等为击打位置，这类勾踢按照攻击受力点的不同又可分为高位和低位，低位勾踢较多，如通臂拳中的勾踢，心意拳中的“刮地风”也属于此类技法，这种勾踢腿的技击取向与现代武术散打的价值理念不同，主要目的为铲对方脚尖或踢对方小腿胫骨前侧，目的为快速使对手失去对抗能力，在现代体育精神下，此类技法属于要扬弃的内容，类似的还有出手点眼、抬肘攻心、五指封喉、拳掌不离太阳穴、腿膝不离裆口的技法；另一种则将勾踢作为一种摔法使用，名为踢，实则主要目标位置为对方小腿，主要目的为破坏对方重心，属于一种实用的摔法。
勾踢腿发力的方向主要向前或斜向内侧，以右腿勾踢为例，技术路线为：右腿微抬起，重心落于左腿，左腿膝盖微屈，右脚脚腕勾紧，以大腿带动小腿挺膝，向前方斜向内侧踢出，力达脚腕，以脚腕踢打对方膝盖以下、脚腕以上的部位。
判断为勾踢的依据：1.发力方向为前方偏上或者斜前方偏上；2.主要以脚腕处为击打接触面；3.攻击部位主要为对方膝盖以下，脚腕以上的小腿后侧或后侧靠近内外两侧的位置；4.包含踢的动作。
优秀男子散打运动员摔法技术运用特征研究
摔法技术与其他技术的结合更加紧密，形成新的技术组合。
摔法技术不断吸收其他技术的优点，提高自身的实战应用能力。
摔法技术在比赛中与其他技术相互配合，形成有效的攻击和防守体系。
摔法技术的训练和实战应用中，更加注重与其他技术的协同发展。
优秀男子散打运动员摔法技术运用水平的提高途径
实战经验：通过参加各种比赛和实战训练，积累经验，提高运动员的应对能力和心理素质。
科学训练：采用先进的训练方法和手段，提高运动员的体能、力量和技巧。
技术创新：不断探索新的摔法技术，提高运动员的技术水平。
团队合作：加强团队配合和协作，提高运动员的集体作战能力。
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动作准确：在运用摔法技术时，要确保每个动作都准确无误，避免因动作不标准而影响技术的发挥。
规范动作：遵循散打摔法的规范要求，确保动作的连贯性和协调性，以提高摔法的成功率。
注意与对手的距离和角度
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调整角度：根据对手的站位和动作，选择合适的角度进行摔法攻击，提高成功率。
保持合适的距离：根据对手的身高和攻击范围，选择合适的距离进行摔法攻击。
在比赛中，夹颈摔法可以通过突然的攻击或者连续的动作来制服对方，是散打运动员必备的摔法技能之一。
夹颈摔法的运用需要与拳法、腿法等其他技术相结合，才能更好地发挥其威力。
抱腿摔法的运用方式
优秀男子散打运动员摔法技术的运用技巧
主动摔法的运用技巧
观察对手姿势：通过观察对手的姿势和动作，判断其重心和发力方向，从而选择合适的主动摔法。
抱腿摔法的运用技巧
优秀男子散打运动员摔法技术运用中的注意事项
注意安全，避免受伤
散打的技巧摔法
散打的技巧摔法散打的摔法大致可分为主动掉和接腿摔两类。
主动摔是在散打对抗中主动运用摔法的技术，其根据“把位”叉可分为夹颈、抱腰和抱腿三类。
(1)夹颈背在对方用后摆拳攻击你头部时，应快速用前臂向外格挡并搂抓对手的手臂，随即上后脚落在对方的右脚前，同时右臂屈肘夹其颈部，随即向前转体，前脚背和右脚平行，背转向对方，两腿屈膝，用后侧臀部抵顶对方腹部。
动作不停，两腿蹬伸向下弓腰，低头将对手背起摔倒。
在做夹颈背时，要注意一定要将对手的颈夹紧，同时背步转身要快低头，蹬要协凋，动作要快速连贯，发力要迅猛。
(2)插肩过背甲方用前手臂从乙方所相对后臂腋下穿过，背后（前）步至与前（后脚）平行，两腿屈膝，同时，后手固定住乙方另一手臂．随后两腿蹬直，向下弓腰、低头，前手臂由侧后方前发力，将乙方摔倒-在完成此动作时，插肩要快且要固定紧，背步转身要协调快速，低头、弓腰、蹬腿要连贯有力。
(3)烈抱腿前顶摔甲方上步下潜，两手搂抱住乙方双膝关节处，用力凹拉，同用前肩前顶对方大腿根或小腹部将乙方摔倒。
在完成抱腿前顶时，要注意下潜速度要快，抱腿要紧，两臂后拉时要与肩顶动作协捌一致。
2、接腿摔(1)接腿别腿甲方接住乙方左（右）腿，用一手将乙方的踝关节固定住，用另一手搂抱住乙方的膝关节部位，用左（右）腿伸至对方支撑腿侧后方别对方，同时胸部向外，向下压对方被搂抱的腿，摔倒对方。
做此动作时，要快速、准确，要迅速把对方被固定的腿牵向自己的右（左）肘部，使用别腿方向。
在别腿、压腿时动作要协调一致。
(2)接腿涮甲方接住乙方的左（右）腿，用双于将其固定住，防止其挣脱。
甲方的左（右）腿向侧后方撤一步，并固定住乙方的腿往怀里带，并用双手固定住乙方的腿向下、向左（右）、向上做弧形的牵引，将对方摔倒。
，做此动作时应注意的是要抓“把”牢固、准确，划弧牵引的动作幅度要大，动作连贯顺畅，使对方重心不稳而摔倒。
(3)接腿上托摔当对手用右正蹬腿攻击你胸部时，快速用两手接住对方小腿或踝关节，随即屈臂上抬，两手托对方左脚后，则向前上方猛力推托，将对方摔倒。
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摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。
抱双腿前顶摔：当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。
抱双腿过胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。
抱单腿拉腿摔：当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。
抱单别腿摔：抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。
夹颈过背摔：右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。
抱腰过背摔：右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。
接腿转压摔：当对方用右侧弹腿踢击时上左步。
左手抄抱膝弓窝处，右手抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右手向内搬压将其摔倒。
接腿别腿摔：当对用右侧弹腿踢击时，用右手抄抱其弓窝，左手抓其小腿下端，随即上右脚，至对左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。
接腿勾腿摔：当对方用右侧弹腿踢击时，左手抄抱其小腿，右手由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左手上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。
接腿涮摔：当对方用右侧弹腿踢击时，双手抓握对方右脚，双手向左拉其右脚，随即向下，向右上方成弧形摆荡将其摔出。
接腿上托摔：当对方用右正蹬腿踢击时，两手抓握其小腿下端，随即屈臂上抬。
两手挟托其脚后，同时上右步，向前上方推展将其摔倒。
切摔：左臂由对方右肩上穿过，向前下压，切压其颈部，将其摔倒。
散打的基本摔法
1、抱腿前顶双方由实战姿势开始；一方上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝上侧，屈肘，两手用力回拉；同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒；动作完成后回原位。
2、抱腿旋压一方右脚蹬地，身体下潜上左步，重心移至左腿；左手抄抱对方大腿，右手抓住对方小腿，以左脚掌为轴，身体向右后方旋转，同时右手提，左肩压，将对方摔倒；完成动作后回原位。
3、抱腿搂腿一方上步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿，屈肘，右手用力回拉，将对方的左腿拉离地面，；左腿抬起前伸，由前向后搂踢对方的支撑腿，同时用左肩向左顶对方肋部，将对方摔倒。
摔不倒对方：搂腿、手拉和肩顶一致。
4、抱腰过背对方用左掼拳击一方头部；该方右闪身并前上半步，同时左臂由对方右臂下穿过，搂抱对方后腰，右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂；然后身体右转，右脚向后跟进半步，屈膝臀抵在对方小腹前；继而两腿蹬伸，弓腰、头右转，将对方摔倒；完成动作后回原位。
5、夹颈过背对方用左掼拳击一方头部，右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂，同时左臂右对方右肩穿过后，屈臂夹住对方颈部；右脚向后跟进半步至于左脚平行，两腿屈膝，
然后身体右转，臀部抵在对方小腹前；继而两腿蹬伸、弓腰、头右转，将对方摔倒；完成动作后回原位。
6、穿臂过背对方用左掼拳击一方头部；该方，左闪身并向前上半步，右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂；同时左臂由对方左臂下穿过上抱其上臂至肩上；同时身体右转，右脚向后跟进半步，屈膝臀抵在对方小腹前；继而两腿蹬伸，弓腰、头右转，将对方摔倒；完成动作后回原位。
7、折腰搂腿由双方搂抱开始。
一方两臂抱住对方腰，屈抬右腿，小腿由前向后搂对方左小腿；同时两手抱紧对方腰部，上体前压其胸，使对方后倒。
8、压颈搂腿双方由实战姿势开始；对方身体下潜闪躲，然后两手抱一方双腿；应立即屈髋左腰，微下吨，左手压对方后颈部，右手向上搂托对方左膝关节，随沉身下坐，右手压，左手上托使对方向前翻滚倒地。
9、夹颈打腿对方用左掼拳击一方头部，右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂，同时左臂右对方右肩穿过后，屈臂夹住对方颈部；右脚向后跟进半步至于左脚平行，两腿屈膝，然后身体右转，臀部抵在对方小腹前；随即右转体用右小腿向后横打对方小腿，将对方打起。
10、接腿前切当对方以前踹或前蹬进攻时，用前臂抄其小腿抓脚踝，随即，左脚向前上步，左臂以前臂外侧为力点向前切压对方的胸颈部，使其摔倒。
11、接腿下压当对方用左横踢腿进攻时，将对方的腿抱住,右腿向后撤步；上体右转，两手回拉将对方左腿置于两腿之间，同时用肩胸下压对方左腿，将对方摔倒。
12、接腿勾踢当对方用后横踢腿进攻肋部时，抢先进步顺势用右手臂抄其膝窝，左手搂抱对方小腿；随后用右手迅速右对方右肩上穿过压对方颈部，右脚勾踢对方支撑腿脚踝处，然后上体右转，右手回拉，将对方摔倒。
13、接腿挂腿当对方用后侧踢腿进攻肋部时，抢先进步顺势用右手臂抄其左小腿；右脚向前上步，左腿抬起前伸，由前向后搂踢对方支撑腿；同时左手用力向前推对方左肩，将对方摔倒。
14、接腿摇涮当对方以前踹或前蹬进攻时，用前臂抄其小腿抓脚踝，同时后手抓其脚背；然后两腿屈膝退步回拉，断而跨左步，上右步，双手由内向下、向左上方成弧型摆荡，将对方摔倒。