心理活动课教学设计《自信的我》
自信心理活动课教案
自信心理活动课教案第一章：认识自信一、教学目标1. 让学生理解自信的概念和重要性。
2. 培养学生积极面对挑战和困难的态度。
3. 引导学生发现自己的优点和潜力。
二、教学内容1. 自信的定义和作用2. 自信的来源和培养方法3. 自我认知与自信的关系三、教学活动1. 开场游戏：让学生通过团队协作完成任务，增强团队意识和自信心。
2. 小组讨论：让学生分享对自信的理解和经验，互相学习和启发。
3. 自我探索：让学生思考自己的优点和潜力，通过写作或绘画表达出来。
四、教学评估1. 观察学生在讨论和自我探索环节的表现，评估学生对自信的理解和认识。
2. 收集学生的作品，评估学生对自己的认知和表达能力。
第二章：建立积极的自我形象一、教学目标1. 让学生认识到自我形象的重要性。
2. 培养学生建立积极自我形象的能力。
3. 引导学生学会自我肯定和自我鼓励。
1. 自我形象的概念和影响因素2. 积极自我形象的重要性3. 建立积极自我形象的方法和技巧三、教学活动1. 角色扮演：让学生通过模拟不同角色的表现，认识到自我形象的影响。
2. 自我肯定练习：让学生通过反复肯定自己的优点和成就，建立积极的自我形象。
3. 鼓励他人：让学生学会给予他人鼓励和肯定，培养积极的人际关系。
四、教学评估1. 观察学生在角色扮演和自我肯定练习环节的表现，评估学生对积极自我形象的认识和能力。
2. 收集学生对他人的鼓励和肯定，评估学生学会鼓励他人的能力。
第三章：克服自卑情绪一、教学目标1. 让学生理解自卑情绪的产生和影响。
2. 培养学生面对自卑情绪的应对策略。
3. 引导学生学会自我接纳和自我改进。
二、教学内容1. 自卑情绪的定义和原因2. 自卑情绪对个人发展的影响3. 克服自卑情绪的方法和技巧1. 情绪分享：让学生分享自己经历的自卑情绪，互相理解和支持。
2. 自我接纳练习：让学生通过自我接纳的练习，克服自卑情绪的影响。
3. 目标设定：让学生设定个人目标，并制定实现目标的计划。
大班自信主题课程设计思路
大班自信主题课程设计思路一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解自信的概念，认识到自信对个人成长的重要性。
2. 学生掌握提升自信的方法和技巧，学会在不同情境中运用。
3. 学生了解自信与团队合作的关系，明白自信在集体中的作用。
技能目标：1. 学生能够运用所学方法，提高自我认识，培养自信心。
2. 学生通过参与小组活动，提升团队协作能力和沟通能力。
3. 学生学会分析问题，提出解决方案，增强解决问题的能力。
情感态度价值观目标：1. 学生树立正确的自我观念，培养积极向上的心态。
2. 学生尊重他人，学会倾听和鼓励，形成良好的人际关系。
3. 学生认识到自信对于个人成长的重要性，激发内在动力，勇敢面对挑战。
课程性质：本课程为心理健康教育课程，旨在帮助学生建立自信，提升心理素质。
学生特点：大班学生具有一定的认知能力和表达能力，但在自信心上存在差异。
教学要求：结合学生特点，注重个体差异，以学生为主体，创设互动、实践性强的教学活动，帮助学生提升自信。
将课程目标分解为具体的学习成果，便于教学设计和评估。
二、教学内容1. 自信的含义与价值：介绍自信的定义，探讨自信对个人成长的重要性，分享成功人士的自信故事，帮助学生树立正确的自信观念。
教材章节：《心理健康教育》第3章第1节“自信的力量”2. 自我认知与自信：引导学生正确认识自己，发现自己的优点和长处，学会自我激励，提高自信心。
教材章节：《心理健康教育》第3章第2节“认识自我，提升自信”3. 提升自信的方法与技巧：教授学生提升自信的具体方法，如设定目标、积极思考、自我暗示等，并通过实践演练，让学生掌握这些技巧。
教材章节：《心理健康教育》第3章第3节“提升自信的方法”4. 自信与团队合作：讨论自信在团队合作中的作用，引导学生学会在团队中发挥自信，提高团队协作能力。
教材章节：《心理健康教育》第3章第4节“自信与团队协作”5. 实践活动与反思：设计一系列实践活动，让学生在实践中运用所学方法提升自信，并在活动后进行反思，总结经验教训。
四年级心理健康教育教案-第五课 自信的我最美丽 通用版
标题：四年级心理健康教育教案-第五课自信的我最美丽通用版一、教学目标1. 让学生了解自信的含义，认识到自信的重要性。
2. 培养学生树立自信，克服自卑，增强自我价值感。
3. 引导学生学会尊重他人，培养良好的人际关系。
二、教学内容1. 自信的含义与作用2. 如何树立自信3. 克服自卑的方法4. 尊重他人，培养良好人际关系三、教学方法1. 讲授法2. 案例分析法3. 小组讨论法4. 角色扮演法四、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对自信的兴趣。
2. 自信的含义与作用：a. 讲解自信的含义，让学生明白自信是对自己能力的信任和肯定。
b. 引导学生认识到自信的重要性，自信的人更容易取得成功。
3. 如何树立自信：a. 帮助学生找出自己的优点和长处，学会自我肯定。
b. 鼓励学生勇敢面对挑战，培养积极的心态。
c. 教授一些树立自信的方法，如自我暗示、积极思考等。
4. 克服自卑的方法：a. 分析自卑产生的原因，让学生认识到自卑的危害。
b. 引导学生学会正确评价自己，不过分苛责。
c. 教授一些克服自卑的方法，如积极心态、自我激励等。
5. 尊重他人，培养良好人际关系：a. 讲解尊重他人的重要性，让学生明白尊重是人际交往的基础。
b. 引导学生学会倾听、理解和接纳他人，培养同理心。
c. 通过角色扮演等方式，让学生学会在人际交往中展现自信。
6. 总结与反思：a. 让学生总结本节课所学内容，加深对自信的认识。
b. 鼓励学生在日常生活中树立自信，克服自卑，尊重他人。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解他们对自信的认识和态度。
2. 通过课后作业、测试等方式，检验学生对自信相关知识的掌握。
3. 家长和老师的反馈，了解学生在日常生活中的自信表现。
六、教学资源1. 教材：四年级心理健康教育课本。
2. 辅助材料：自信相关的故事、案例等。
3. 教学设备：多媒体设备、投影仪等。
通过本节课的教学，我们希望四年级的同学们能够认识到自信的重要性，学会树立自信，克服自卑，尊重他人，培养良好的人际关系。
自信心理活动课教案
一、课程目标1. 让学生理解自信的含义，认识到自信的重要性。
2. 帮助学生找出自己的优点和不足，学会正确评价自己。
3. 培养学生积极向上的心态，增强面对困难和挑战的勇气。
4. 引导学生运用积极心理调适方法，提高自信心。
二、教学内容1. 第四章：认识自信自信的定义与重要性自信的来源与表现自信与自负、自卑的区别2. 第五章：找出自己的优点与不足引导学生思考自己的优点和不足学会正确评价自己，不盲目自信或自卑发现自己的潜能和特长3. 第六章：培养积极心态积极心态的重要性学会调整心态，面对困难和挑战培养乐观、积极的思维方式4. 第七章：提高自信心掌握提高自信心的方法与技巧设置合理的目标和期望学会自我激励，克服恐惧和担忧5. 第八章：自信的心理调适认识心理调适的重要性学会运用心理调适方法，如放松训练、积极想象等提高应对压力和挫折的能力三、教学方法1. 讲授法：讲解自信的相关概念、理论及其重要性。
2. 案例分析法：分析成功人士和失败案例，引导学生从中汲取经验教训。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享自己的观点和心得。
4. 实践训练法：指导学生进行心理调适练习，提高自信心。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 练习完成情况：检查学生课后心理调适练习的完成情况。
3. 课程感悟：收集学生的课程感悟和心得体会。
五、教学资源1. 教材：自信心理活动课程教材。
2. 课件：自信心理活动课程相关课件。
3. 视频资料：成功人士和失败案例的视频资料。
4. 心理调适工具：如放松训练、积极想象等方法的指导资料。
六、教学内容6. 第九章：自我激励与目标设定认识自我激励的重要性学会设定短期和长期目标运用积极心理学原理，提高自我激励能力7. 第十章：克服恐惧与应对挫折了解恐惧和挫折的来源学会面对恐惧和挫折，不被其所打败掌握应对恐惧和挫折的有效方法七、教学方法1. 讲授法：讲解自我激励和目标设定的理论基础。
2. 案例分析法：分析成功人士克服恐惧和挫折的案例。
自信三部曲——小学心理健康教育课教学设计
自信三部曲——小学心理健康教育课教学设计作为一名教员，你必须写教学设计。
在教学设计的帮助下，你可以大大提高学生各方面的能力，让学生得到良好的发展。
那么你学过教学设计吗？以下是书包范文为朋友精心编写的心理健康教育活动课教学设计(优秀3篇)，希望能给你的写作带来一些启发。
自信三部曲——小学心理健康教育课教学设计 1一、课程目标设计心理健康活动课的一般目标是通过自我探索过程，借助团队的力量，在与其他成员的沟通交流中，增强解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾，评估、澄清个人的价值观，并对此做出相应修正与完善，从而获得自我成长。
针对用人单位需要、学生需要、人的成长需要、学生的年龄特点、群体特点等，心理健康活动课的教学目标是促进学生自我认识、自我成长、自我完善。
学生具体的学习目标确定为以下能力目标和知识目标。
1、能够融入高职生活即学生能够更积极主动地进入新环境，感受由此带来的愉悦，找到自己在新环境中的位置，觉察进入高职后在适应方面尚未解决的问题，相互启发，提出可行的解决方案。
2、能够觉察自我即学生能够从不同的角度觉察自我，更全面、准确地认识自我，发现自己的独特性，提升自己生命的价值，从而更好地发展自我。
3、能够意识到人的潜能即学生能够关注自己的正向信息，体验自信的效用，觉察不自信的方面，分析原因。
4、能够感受生命的意义也就是学生可以明确自己的价值观，认识到人生最重要的是什么。
能够感受到生命的短暂，珍惜生命和时间，提高生活质量，过得充实而精彩。
5、能够提高人际交往能力即学生能够了解人际交往中的心理学现象，能够觉察与周围人交往中的困惑与问题。
6、能够学会感恩与宽容即学生可以有感恩的态度和感恩的行为，从而培养宽容的态度。
7、能够培养健康情绪即学生能够觉察引发不良情绪的不合理信念，掌握调控情绪的方法。
8、能够学会应对压力即学生能够面对压力，学会放松，能够觉察面对压力时的反应，分享有效的压力应对方法。
培养自信心理健康教案10篇
培养自信心理健康教案10篇培养自信心理健康教案1活动目标：1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。
2、懂得情绪愉快有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、学习正确的方式排解不开心的情绪。
4、培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。
重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备：4个木偶、一个开心枕活动过程：一：感受欢乐拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我？小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、让自我开心1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
四、化解不开心1、生气商店：谁明白什么是消气商店？2、我们来看看谁来消气商店了？3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！4、你觉得消气商店好吗？为什么？5、如果你生气了，你会想哪些办法让自我消气呢？小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自我欢乐起来。
培养自信心理健康教案2一、活动主题：和朋友有了矛盾该怎样和解。
二、活动目的：通过这次心理健康教育课,使同学们了解和解的方法,并会运用这些方法，指导自己在日常生活中去化解矛盾。
三、活动重点、难点：学会和解方法，解决实际问题。
四、活动方法：启发、讨论、即兴表演，多媒体等相结合。
五、课前准备：多媒体六、活动过程：(一) 歌曲导入1、这是什么歌？2、同学们有自己的朋友吗？介绍给大家。
二年级上册心理健康教育教案-自信伴我快乐成长 全国通用
《自信伴我快乐成长》心理健康教育活动设计【活动目标】：1、引导学生正确认识自我，树立自信心，激发他们以自信的心态去面对学习和生活中的事情。
2、通过活动让学生欣赏自我，悦纳自我，增强自信心。
3、让学生在活动中体验自信给人带来的快乐。
【活动对象】：二年级学生【活动重点】：引导学生正确认识自我，树立自信心，激发他们以自信的心态去面对学习和生活中的事情。
【活动难点】：让不够自信的学生学会欣赏自己的优点，从而建立自信。
【活动方式】：游戏、活动、故事、儿歌等。
【活动准备】：多媒体课件、故事、自信儿歌、学生自信小花片等。
【活动过程】：一、轻松导入播放音乐，师生律动入场，活跃气氛，放松心情。
二、自我展示教师自我介绍，并展示自己的特长——教师模仿小动物，激发学生大胆上台表现自己。
1.你们觉得老师模仿得怎么样？2.你们喜欢我吗？愿意和我交朋友吗？3.谁能像老师这样，上台来做自我介绍或者展示自己的特长，让老师认识你？4.师小结：这几位小朋友真棒！他们很大方，主动和老师交朋友，还在这么多人面前展示自己的特长，看来他们很自信。
三、个别辅导教师采访不愿意上台介绍自己的孩子，并让同学们帮他找回自信。
1.你为什么不愿意上来介绍自己呢？2.请生到前面来。
师：其实，我们每个人身上都有自己的闪光点，这个小朋友也不例外，只不过他还没有发现自己的优点，所以他不够自信。
3.请同学们说出他的优点，帮他找回自信。
师：想一想，在平时的学习和生活中，他有哪些好品质、好习惯、好性格、做过哪些好事，只要是好的一面，都可以说出来。
4．听了同学们对你的评价，你觉得自己棒吗？激发学生能抬起头来，大声说出：“我很棒！”四、游戏《夸夸他》1.把同学们分成几个小组。
2.师讲游戏规则，并提出要求：夸别人的时候一定要真诚。
3.小组同学互相夸一夸。
4.心理采访：（1）当别人表扬你的时候，你的心情怎么样？（2）当同学们找出你的优点,夸你的时候，你的心里在想什么？(3) 当你夸别人的时候，你心里怎么想？5.师小结，过渡。
初中生自信心理健康教育教案
初中生自信心理健康教育教案
一、自我认知与接纳
课程的第一部分是引导学生进行自我认知与接纳。
通过自我介绍、个人兴趣展示等活动，
让学生认识到每个人都是独一无二的个体，都有自己的长处和短处。
教师应鼓励学生正面
看待自己的不足，并学会接纳自己。
二、树立目标与规划
在这一环节中，教师可以指导学生如何根据自己的兴趣和能力来设立短期和长期目标。
通
过制定实现目标的具体计划，学生能够逐步培养起解决问题的能力，增强自信心。
三、积极心态的培养
积极的心态是自信的重要组成部分。
通过分享成功人士的故事、开展团队合作游戏等活动，教育学生如何在遇到困难时保持积极乐观的态度，学会从挫折中寻找成长的机会。
四、社交技能训练
良好的社交技能能够帮助学生在与他人交往中建立自信。
通过角色扮演、小组讨论等形式，教授学生有效的沟通技巧和解决冲突的方法，提升他们的人际交往能力。
五、压力管理与情绪调节
随着学习任务的增加，学生可能会面临各种压力。
教师需要教会学生识别和管理压力的技巧，如时间管理、放松训练等，以及如何调节自己的情绪，保持心理健康。
六、自我激励与反思
最后，教师应引导学生学会自我激励和反思。
通过定期的自我评价和反思日志，学生可以
了解自己的进步和需要改进的地方，从而不断激发内在的动力，增强自信。
总结：。
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自信的我郯城街道中学郑娟【授课年级】七年级【设计思想】自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。
小学四年级的学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中，一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力对很多做很多事情了，对很多事情有了更多的自信，但同时，他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，这样就会长声自卑心理，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信；另一方面，这个年龄段的学生基本是独生子女，家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大，但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视的忽视能感受到，所以又很容易产生自卑心理。
【活动目标】１、使学生认识到自信的重要性，引导学生了解自己的优点和不足，取长补短，增强自信。
２、学习自我激励的方法，遇到困难时，学会自信，使自己有一个良好的精神状态，去面对学习、生活的挑战。
【活动准备】1、课件2、学生每人一面小镜子3、学生每人一张精致小卡片【活动过程】一、活动导入1、师生问好。
同学们好！（同学们下午好！你来回答我：好！好！非常好！）2、今天我们一起来上一节心理活动课。
第一次与同学们一起上课，你们谁来自我介绍一下，让我认识认识你。
（学生有的勇敢举手介绍自己，老师就走过去握手并说：很高兴认识你xx同学！学生没有介绍自己的；老师就说：虽然我们今天彼此不能互相了解，但我相信今天这节课将成为我们彼此美好的回忆。
）3、其他同学为什么不主动介绍自己呢，其实，有些同学不介绍自己，已经透露出你心中的小秘密。
是我们心里有一样东西在作怪，是什么呢？做了下面的小游戏你们会有所了解。
4、请听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你立刻站起来。
如果你觉得不是请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次。
明白了吗？好、开始。
教师说条件：我很帅气或我很漂亮我很聪明老师很喜欢我我很有天分我多才多艺我的作文写得很好我很讲卫生我有很多朋友5、好！游戏到此结束，我先来统计一下：站起来5次及5次以上的请举手。
3-4次的？3次以下的。
通过刚才的游戏我发现（很多）有的同学认为我描述的不是你，觉得自己这也不行，那也不好，这是怎么回事呢？6、照镜子（课件出示照镜子背景图）请拿起你的小镜子，看着镜子中的自己，欣赏一下自己，说一句欣赏自己的话。
启发：能不能说一句：“我好漂亮!”或是“多帅的小伙子！”7、询问：谁愿意来说？(学生有的能很勇敢地表达，有的很腼腆羞于表达)不敢说的同学们，你们怎么了？8、其实，在自我介绍时、做游戏中、照镜子欣赏自己时有些同学选已经已经不知不觉地透露出了心里的不自信。
生活中有许多事透露出人们的不自信。
“不自信”究竟是怎么回事呢？（课件出示：请你说一说不自信究竟是怎么回事？）学生发表自己的看法。
让我们听听心理博士怎么说吧！（边说边课件出示心理博士再播放声音）二、明理区（一）面对面了解自信的样子1、全体请起立跟我学三个动作：请你认真地看着我，请将你的头歪向一边，请将你的头低下，看着自己的脚或地下。
大家做得很好！2、两个同学面对面站好。
一个同学分别用这三个动作对你对面的同学说一句话：我想做一名优秀的学生。
学生参与。
3、指导学生分享感受：教师走到学生当中询问：（1）当你对面的同学用三种不同的动作来表述他同一个想法或愿望时，你觉得哪种可信度最高，更值得你的期待？为什么？（指导学生感悟出：因为对方是看着我说的，很认真，因此我能相信他，或因为对方都不看着我，所以我不相信他能成为优秀的小学生。
）（2）说的同学，你们自己是什么感受？（引导学生感悟：看着对方的眼睛说话，能显出自己的自信心。
）4、教师引导全体学生感悟上述内容（课件出示：自信的我）那么怎样做一个自信的我呢？5、通过刚才我们的活动，我们达到这样一个共识：课件出示：正视对方的眼睛说话可以提高自信。
（学生做示范）（贴出“正视”）正视对方是自信的样子。
正视别人等于告诉别人，你很自信。
正视别人，也能为你赢得别人的信任。
6、演示小声正视、大声正视。
你们觉得哪个更能显示自信？（学生说大声说）所以我们说话的声音也能体现是否自信。
（教师贴出“声音”）（二）探讨自信的样子1、想一想：自信的样子还有哪些？（课件出示问题）老师这儿有四位非常自信的人，他们分别是……他们看起来是多么自信！请同学们仔细观察他们自信的样子。
从他们的外貌和表情举止和态度来观察。
（课件点出：外貌和表情举指和态度）表情——微笑板书贴出：微笑课件出示：学会微笑2、大声地朗读也是自信的表现谁愿意给大家读读。
学生读。
配乐《微笑北京》伴奏曲。
3、学生展示自信的微笑。
（1）谁来自信的笑一笑。
学生到前面展示。
教师根据学生展示情况做相应的指导。
比如有的学生微笑的不自然教师适时贴出：自然有的学生自信的微笑，但眼神躲躲闪闪，教师评价是自信的微笑，但眼睛没有正视大家，如果能正视大家微笑你会显得更自信。
(2)请你对老师自信地微笑让我相信你会在下面的活动中表现得更好！(3)请你对周围的同学自信地微笑，让他相信你们会在今后的学习生活中共同进步越来越好！(4)请你对参加我们心理活动课的老师自信地微笑，展现我们xx学校学生自信的风采！4、现在你有什么心情或体会。
5、学会微笑了，心情舒畅，思路也开阔了，再大的困难也不怕了。
6、过渡：再仔细观察自信的外貌和表情还有哪些？7、启发：眼睛什么样？适时板书贴出：眼神自信的眼神什么样？引导总结出：炯炯有神谁来给大家展示一下！8、眉毛呢？启发：教师做皱眉动作问学生：这是自信的样子吗？那是什么样子？学生形容不出来可以请学生做出来。
有的学生会说横眉。
老师指导：横眉冷对可不是自信的样子。
眉毛上扬（教师边说边贴出板书：扬眉）这叫扬眉。
9、刘翔是怎样走呢?谁来模仿一下刘翔夺冠身披国旗自信的走。
学生模仿。
教师引导得出：走路（边说边贴出板书：走路）挺胸抬头，步伐稍快是自信的样子。
课件出示：走路挺胸抬头谁来给大家读一读。
谁来给大家走一走。
学生展示。
教师问：怎么样？师语：走路时胸背挺拔，我敢担保你的自信心慢慢会增强。
10、过渡：我们一起来看一看自信的样子。
课件出示：外貌和表情眉毛扬起来眼睛炯炯有神微笑精神抖擞（师语：可以表现出自信）举止和态度昂首挺胸正视对方自然舒展热情友好活泼（师语：可以表现出自信）11、过渡：同学们认真观察、积极思考，老师很高兴。
我送给同学们三句话作为礼物。
（贴出真棒两个字）第一句话送给自己（板书：我）：我真棒！全体请起立，我们一起自信大声地对自己说：我真棒!第二句话送给你旁边的小伙伴（板书：你）：你真棒！第三句话送给我们全体同学:我们真棒！12、你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？（心情和体会）被同伴夸的时候感觉如何呢？引导学生体会出愉快、轻松、舒服等。
13、过渡:我们来看一看自信会使人有这样的心情和体会。
课件出示心情和体会的内容学生一起读一读。
三、互助区：1、现场调查：哪位同学正处于不自信产生的自卑情绪当中，说说你的心情。
启发：总认为别人比自己好，自己不好，就是自己再努力也赶不上别人。
不相信自己的能力，不愿意参加各种活动。
仅仅就因为自己长得不好看，就全面否定自己。
2、老师这儿有一段心灵寄语送给有自卑情绪的同学。
课件出示：心灵寄语教师读3、过渡：要充满自信，除了（指板书）这些外在的行为我们需要尝试着去做，更为关键的是我们要正确认识自我、认同自我。
我们可以运用积极自我暗示的方法来增强自信（边说边点出课件：运用自我暗示）学生朗读。
4、其实，自我暗示就是对自我的肯定（课件出示：自我肯定）下面我们来写一句自我肯定的话。
老师说要求(课件出示要求)。
写在卡片上。
学生写。
（播放音乐）5、课件出示：对着镜子说自己写的话，记住要有力的，充满自信地说出。
学生在音乐中展示。
对着镜子自己说。
面对大家说。
面对老师说。
说完的同学把卡片贴在黑板设计好的区域。
6、过渡：老师也有不自信的时候，这时我总是用这几句话来激励自己，（课件出示）使我充满自信地面对挑战，谁愿意跟我一起说。
三、活动总结教师小结：同学们，人生的各个方面都离不开自信，在今后的学习和生活中有可能会遇到各种困难和挑战，这个时候，让我们心中有这样的一个信念——课件出示：我自信我出色我努力我成功！（全体自信地喊出）做一个自信的我。
（板书：自信的我）板书设计：自信的我正视声音微笑我眼神扬眉走路你真棒自然我们【活动反思】在这节心理活动课的教育教学中我注意了以下几点：一、注意创温馨的课堂氛围这节课的上课班级对于我来说是一个陌生学校的陌生班级。
如何在很短的时间内与学生建立亲切、友好的情感连接对于这节活动课的开展是非常重要的。
因此我在上课前先带学生们一起做个小游戏，让孩子们很快乐地迎接我开始上课。
一上课从问好开始，就调动孩子们地热情和积极性。
从自我介绍引入课的内容，既增进了老师与学生之间的了解，又创设了一个温馨的氛围，同时为下面让学生自己发现不自信的现象做好了铺垫。
互助区地现场调查这个环节也让我印象深刻，一个孩子说出她的语文成绩不理想产生了自卑，边说边流泪。
我引导全班同学鼓励她，说她的优点，同学们真诚地话语深深地打动了她。
让她找回自信，从自卑情绪中走出来。
在这个环节中我深切地体会到孩子们善良而真切的心意。
同时也使学生们在整节活动课中都沉浸在温馨的课堂氛围中。
二、教学内容灵活，满足学生的心理需要我根据学生年龄特点、认知规律、学识水平和已有的生活经验，自行增删、调整教学内容，找到学生感兴趣的话题、关心的热点问题或迫切需要解决的问题，在我的引导下，学生会很投入地主动参与、积极探讨，从而实现心理上的成长。
三、关注体验和分享体验是学生心理素质形成和发展的核心。
从心理学上讲，体验主要是指人的一种特殊的心理活动，是体验者亲自参与活动，并用自己已有的经历和心理结构去理解、去感受、去构建，从而生成自己对事物的独特的情感。
在这节心理活动课上我组织学生开展多种多样的活动来体验自信的方法，同学和老师一起分享活动之后的感受。
师生的心灵在这节课中共同得到成长。