干眼症病因和临床表现以及治疗
干眼治疗的研究进展
干眼治疗的研究进展干眼是常见的眼表疾病，是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。
干眼的治疗包括病因治疗，人工泪液替代治疗，抗炎治疗和免疫抑制剂及中医治疗等，本文对干眼的治疗现状及研究做一综述。
标签：干眼；治疗；人工泪液；中医现代生活中随着电脑、空调的普及，环境污染的加剧等因素，干眼的发病率明显升高，现就干眼的治疗研究进展作一介绍。
1干眼的定义干眼（dry eye）是指任何原因引起的泪液质或量及动力学的异常，导致泪膜不稳定和（或）眼表面的异常，并伴有眼部不适症状的一类疾病[1]。
国际干眼工作组（internationaldryeyeworkshop, DEWS）于2007年给出的干眼定义为多种因素所致的一种泪液和眼表疾病，包括眼表不适症状，视力变化和泪膜不稳定并且有潜在眼表损害，伴随泪液渗透压升高和眼表炎症反应[2]。
当前，关于干眼的称谓比较混乱，如干眼、干眼症、干眼病、干燥性角膜结膜炎（kerato conjunctivitis sicca KCS）以及“泪液功能障碍综合征”（dysfunctional tear syndrome）等名称都在应用，但是干眼仍然是最常用的名称。
干眼症：以眼部不适症状为主，而无眼表损害或眼表损害不明显。
干眼病：既有眼部不适症状，又有眼表的损害。
干眼综合征或干燥综合征：以泪腺为首的全身内分泌腺体破坏的疾病，伴有全身和眼干燥症状（sjogren 综合征）[3]。
2干眼的治疗在干眼的治疗中，发现引起干眼的原因，针对病因进行治疗是干眼治疗的关键。
病因如某些干眼的发生和加重与生活和工作环境有关，如长期在空调环境内工作、经常使用电脑或夜间驾车、吸烟、游泳、长期使用多种眼药等，应积极改善工作和生活环境及生活习惯。
长期全身应用某些药物：如镇静剂、解痉药、减充血剂等也可引起干眼，应及时停用这些药物。
然而由于引起干眼的原因十分复杂，许多患者常难以发现病因。
干眼症的临床表现
干眼症的临床表现简介干眼症是一种常见的眼睛疾病，主要由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快所引起。
干眼症的临床表现多种多样，包括眼部不适、干燥、疼痛、视力模糊等。
本文将对干眼症的临床表现进行详细介绍。
眼部不适干眼症最常见的症状之一是眼部不适感。
患者常感到眼睛干涩、沙纸摩擦感或异物感。
这种不适感可以持续一段时间，并且会加重与眼睛的使用，特别是在长时间使用电子设备或长时间看书、开车等情况下。
眼睛干燥干眼症的另一个典型症状是眼睛干燥。
患者常常有眼睛干燥、口干、咽干等不适感。
这种干燥感可能会导致流泪或者过量泪液在眼睛中积聚，形成泪液过多的现象。
然而，这种过多的泪液并不能有效地滋润眼睛，并且无法缓解干眼症的症状。
疼痛和刺痛感干眼症患者常常会出现疼痛和刺痛感。
这种疼痛感可能是由于缺乏足够的润滑剂导致眼睛表面受到刺激引起的。
患者可能会感到眼睛发麻或刺痛，尤其当眨眼或暴露在干燥的环境中时，症状可能会加重。
视力模糊干眼症也可能导致视力模糊。
当眼睛表面没有足够的泪液润滑时，光线无法正确地聚焦在视网膜上，导致视力模糊。
患者可能会感到周围事物的轮廓不清晰，尤其是在低照度环境下，症状可能会更加明显。
光敏感干眼症患者通常对光敏感。
当角膜表面没有足够的润滑剂时，眼睛会对光线产生过度反应。
患者可能会感到眼睛刺痛或眼睛灼热，尤其是在明亮的环境下。
这种光敏感可能会导致患者避免在明亮的环境中活动，尤其是在户外活动时。
红眼和眼睛肿胀干眼症患者可能会出现红眼和眼睛肿胀的症状。
眼睛表面缺乏足够的泪液润滑时，眼睛可能会受到炎症的刺激而出现红肿。
患者可能会感到眼睛发红、痒或布满血管。
眼睛肿胀的症状可能会导致患者感觉眼睛沉重，并且眼睛可能会更加容易疲劳。
泪液过多尽管干眼症的主要症状是眼睛干燥，但有些患者却会出现泪液过多的现象。
这是因为当眼睛感到干燥时，眼睛会产生过多的泪液来补充润滑。
然而，这种过多的泪液并不能缓解干眼症的症状，反而可能会引起其他不适感。
干眼症的症状诊断和治疗方法
干眼症的症状诊断和治疗方法干眼症是一种以泪液分泌减少或泪液蒸发过快导致眼部干燥不适的疾病。
它会给患者带来眼部疼痛、视力模糊、眼疲劳等症状，极大地影响了患者的生活质量。
因此，了解干眼症的症状、诊断与治疗方法是非常重要的。
一、症状诊断干眼症的症状主要包括眼干、眼疼、视力模糊、眼疲劳等。
同时，患者还可能出现眼痒、异物感、发红、充血等。
如果出现这些症状，需要及时就医进行症状诊断。
症状存在的时长和强度以及是否伴随其他不适症状都是诊断干眼症的重要参考依据。
医生还会通过对角膜、泪液、眼表、眼睑等进行检查来进一步确认诊断。
二、治疗方法1.眼药水人工泪液是干眼症治疗的首选方法之一。
可以根据患者症状的轻重选择不同类型的眼药水，如舒缓型、滋润型和润滑型等。
使用眼药水时，要注意正确的滴眼方法，每天使用的次数和剂量应按照医生建议进行。
2.眼睑保湿保持眼部的湿润环境对于干眼症的治疗至关重要。
患者可以通过热敷、眼睑按摩来促进泪液的分泌、改善眼睑边缘炎症，提高眼部的湿润度。
具体操作时，可以用热毛巾敷在眼睛上方稍微按摩。
3.避免刺激避免长时间使用电子设备、过度用眼，尽量避免眼部接触刺激性物质和环境，如烟尘、化学药物、空调等。
此外，还要注意眼部卫生，勤洗手，避免眼部感染，减轻症状的加重。
4.调整工作和生活习惯干眼症与长时间连续用眼有关，所以患者要合理安排工作和生活习惯，定期休息，给眼睛足够的休息时间，避免用眼过度造成症状。
5.药物治疗在症状比较严重或上述措施无法缓解症状的情况下，医生可能会给患者开具药物治疗方案。
例如，局部使用泪液增多剂或抑制炎症反应的药物，以减轻症状和控制病情。
6.其他治疗方法对于某些特定情况下引起的干眼症，如结膜缺失、睑板功能障碍等，可能需要采用手术干预的方式进行治疗。
这包括移植结膜、改善泪液分泌的手术等，需要在专业医生指导下进行。
三、预防干眼症预防干眼症的关键是合理使用眼睛，保持良好的工作和生活习惯。
例如，每隔一段时间就要进行眼部休息，远离刺激物质，保持室内适度的湿度，并保持良好的眼部卫生。
现代医学对干眼症的治疗总结
现代医学对干眼症的治疗总结摘要：角结膜干燥症俗称“干眼症”，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。
这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少，睑裂部的角膜炎。
这种病的泪膜破裂时间缩短，可致丝状角膜炎、角结膜干燥症，表现为睑缘边缘的泪液的减少。
治疗方法是用人工泪液替代，在严重的患者身上可戴防护镜或阻塞泪小点。
严重影响人们的健康和生活质量，本文将近年来干眼症的治疗进展进行分析，希望为该病的临床治疗提供相关参考资料。
关键词医学，干眼症，治疗，总结干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
又称角结膜干燥症。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼症按病理分类可分为4类：水样液缺乏性干眼症；粘蛋白缺乏性干眼症；脂质缺乏性干眼症；泪液流体动力学（分布）异常所致干眼症。
1995年由美国干眼研究小组提出的分类法，共2类：（1）泪液生成部分不足型：是由于泪腺疾病或功能不良引起的干眼，即上述的ATD，又可再分为所致的干眼症及非SS－ATD。
SS即结膜干燥综合征，是一种慢性自身免疫性疾病，又分为原发性和继发性，以泪腺中大量淋巴细胞侵润，泪液分泌功能破坏为特征。
（2）蒸发过强型：是泪液分泌正常而蒸发过强引起的干眼。
干眼症的分类并不是相互完全独立的，实际上，分类之间常常交叉，同时存在，很少单独出现。
一、病理病因干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
干眼分析报告
干眼分析报告1. 引言干眼症是一种常见的眼部疾病，其主要特征是眼部不适感和眼睛干涩。
随着现代生活方式的改变和环境条件的恶化，越来越多的人受到干眼症的困扰。
此报告将对干眼症进行分析，包括其定义、症状、原因和诊断方法。
2. 定义干眼症，又称为干燥眼，是一种由于泪液量或质量不足而导致眼表组织不足润湿的疾病。
通常表现为眼部不适感、眼睛干燥、视力模糊、眼睛疲劳等症状。
3. 症状干眼症的主要症状包括：•眼部不适感，如灼热感、异物感等；•眼睛干涩和燥热感；•视力模糊；•眼睛疲劳和不舒适感；•眼睛红肿和痒感；•泪液过多、稀释和流泪等。
4. 原因干眼症的原因复杂多样，可以分为两大类：泪液减少和泪液蒸发过快。
4.1 泪液减少泪液减少是指泪液分泌不足，主要原因包括：•眼睛疾病，如结膜炎、角膜炎等；•自身免疫性疾病，如干燥综合征等；•药物副作用，如抗组胺药物、某些抗生素等；•年龄增长。
4.2 泪液蒸发过快泪液蒸发过快是指泪液蒸发速度超过泪液分泌速度，主要原因包括：•电脑使用时间过长，眼睛长时间处于干燥空气环境中；•环境因素，如空调、暖气等；•睑板腺功能异常，影响泪液稳定性。
5. 诊断方法干眼症的诊断需要结合病史、临床症状和体格检查结果。
常见的诊断方法包括：•眼表染色检查：通过染色剂评估角膜的润滑情况；•泪液分析：分析泪液中蛋白质、脂质、蛋白酶等成分的含量和质量；•Schirmer试验：通过测量特定时间内眼结膜上长的滤纸对泪液吸湿量进行评估；•检查睑板腺：检查睑板腺是否堵塞或功能障碍。
6. 治疗方法根据干眼症的原因和严重程度不同，可以采用不同的治疗方法。
常见的治疗方法包括：•人工泪液：使用人工泪液替代泪液不足，缓解眼部干涩感；•睑板腺按摩：通过按摩睑板腺促进其分泌功能；•抗炎治疗：使用抗炎药物缓解症状和改善眼表情况；•干眼治疗仪器：如冷敷仪器、热敷仪器等，帮助改善眼部血液循环和泪液稳定性；•外科手术：如睑板腺导管，改善泪液滞留问题。
干眼症名词解释医学
干眼症名词解释医学
干眼症是一种常见的眼科疾病，它源于泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼表干燥、不适、疼痛、视力模糊等一系列症状。
以下是一些干眼症相关的医学术语解释：
1. 泪膜不稳定性：泪膜是指覆盖在眼球表面的一层液体薄膜，它由泪液、蛋白质和粘液组成。
泪膜不稳定性是指泪膜失去平衡，不仅影响视觉质量，还可能导致眼睛疼痛。
2. 眼表炎症：眼表炎症是干眼症的一个非常常见的并发症，它主要由于眼球表面的上皮细胞受到刺激而引起的。
眼表炎症会加重干眼症的症状，并可能导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。
3. 眼干痒症：眼干痒症是干眼症的主要症状之一，它表现为眼睛干燥、疼痛、痒等不适感觉。
这种症状可能会使人感到非常不舒服，并影响日常生活和工作。
4. 眼压增高：干眼症患者可能会出现眼压增高的情况，这是因为眼表干燥会影响眼内环境的平衡，从而导致眼压升高。
如果长期高眼压不加控制，可能会引发青光眼等严重的眼疾。
总之，干眼症是一种常见的眼科疾病，需要及时诊断和治疗。
除了药物治疗外，平时可以注意饮食和生活习惯，如多喝水、多吃富含维生素A的食品、避免长时间使用电子产品等，都有助于预防和缓解干眼症的症状。
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干眼症的科普知识PPT课件【22页】
目录 干眼症简介 干眼症的症状 如何预防和缓解干眼症 治疗干眼症的方法 注意事项和预防措施 干眼症与其他疾病的关系 干眼症的常见误区
干眼症简介
干眼症简介
什么是干眼症：干眼症是一种 常见的眼部疾病，由于泪液分 泌不足或泪液蒸发过快导致眼 睛干涩、疼痛、疲劳等症状。
干眼症的原因：干眼症的原因 有多种，包括年龄、长时间用 电脑、干燥环境、角膜炎症等 。
干眼症的症状
干眼症的症状
眼睛干涩：干眼症患者常感到眼睛干燥 、沙漠和不舒服。
眼睛疼痛：干眼症患者可能会感到眼睛 疼痛、灼热或刺痛。
干眼症的症状
视力模糊：干眼症可能导致视 力模糊或眼睛疲劳。
如何预防和缓 解干眼症
如何预防和缓解干眼症
让眼睛休息：长时间用电脑或看书后， 应给眼睛休息5-10分钟。 维持空气湿润：保持适宜的室内湿度， 使用加湿器。
注意事项和预防措施
避免眼睛疲劳：长时间用电脑或看书后 ，应给眼睛休息5-10分钟。 避免干燥环境：避免在干燥环境中长时 间暴露，尽量保持室内湿润。
注意事项和预防措施
寻求医生帮助：若症状严重或 持续不消失，请就医寻求专业 帮助。
干眼症与其他 疾病的关系
干眼症与其他疾病的关系
干眼症与风湿性关节炎：干眼症与风湿 性关节炎有一定的相关性，需要注意。 干眼症与糖尿病：糖尿病患者更容易患 干眼症，需要及时诊治。
如何预防和缓解干眼症
注意营养：摄入足够的维生素A 和Omega-3脂肪酸。
治疗干眼症的 方法
治疗干眼症的方法
使用人工泪液：使用人工泪液可以缓解 干眼症的不适感。 开具药物治疗：医生可以开具药物治疗 ，如抗炎药和抗过敏药。
治疗干Байду номын сангаас症的方法
如何恰当处理干眼症
如何恰当处理干眼症干眼症，也称为干燥眼，是一种常见的眼部疾病。
它的主要症状是眼睛干涩、疼痛、刺痛、视力下降甚至眼睛疲劳等。
目前，许多人经常使用电脑和其他电子设备，工作时间也会长时间持续，因此这种疾病也越来越普遍了。
幸运的是，有很多方法可以帮助减轻干眼症状及其影响。
本文旨在介绍如何恰当处理干眼症。
1.了解干眼症的症状。
干眼症通常表现为眼睛疼痛、灼痛、渴沙、疲劳、眼睛干涩，以及感觉像沙粒或异物在眼睛内。
有时候还会伴随着视力下降、眼睛迷雾、头痛、眼睫毛脱落等。
因此，如果你有上述症状，就需要去看医生寻求帮助。
2.照顾你的眼睛。
当你进行日常活动时，尤其是长时间使用电脑或其他电子设备时，要保持良好的姿势，避免眼睛疲劳。
另外，也要注意眼睛周围的环境，保持良好的空气湿度和温度，这可以减轻眼睛干燥和不适感。
此外，适当的晒太阳有助于改善干眼症状，但要注意不要晒到对眼睛有害的光线。
3.适当慢放。
如果你的工作时间过长，特别是长时间使用电脑的话，需要适当休息一下。
可以使用20:20:20法则——每20分钟停顿一下，看远处20秒钟，这样可以调节眼球，并切换注视距离，减轻眼部疲劳。
另外，可以进行一些眼球运动和按摩，改善眼睛的循环和代谢。
这些方法可以提高视力，减轻眼睛疲劳，并有助于改善干眼症症状。
4.使用眼药水。
如果你的干眼症症状较轻，可以使用一些简单的药物来缓解眼睛干涩和疼痛。
市面上有许多种类的眼药水，可以帮助保持眼睛的滋润和湿润感，缓解症状。
但是，如果你使用眼药水的时间过长，也会对眼睛产生不良影响，因此应按照医生的建议使用。
5.注意饮食。
饮食也是改善干眼症症状的一个重要方面。
食物中富含大量的维生素A、C和E，以及omega-3和omega-6脂肪酸等有益的营养物质。
这些营养物质不仅可以保持眼睛的健康，还可以调节细胞的代谢和抗炎作用，有助于减轻干眼症症状。
因此，应该多吃一些新鲜蔬菜、水果和鱼类，不要暴饮暴食或吃辛辣刺激性食品。
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干眼症病因和临床表现以及治疗（干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
又称角结膜干燥症。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
）药智目录1.干眼症病因以及临床表现2.干眼症检查3.干眼症治疗4.教你五招巧防干眼症5.干眼症的病因是什么6.中医教你治疗干眼症7.扎针灸能治疗干眼症干眼症病因以及临床表现 最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。
病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
临床表现： 常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。
干眼症检查 1.泪液分泌试验 正常值为10～15mm，大于10mm为低分泌，小于5mm为干眼。
2.泪膜破裂时间 小于10秒为泪膜不稳定。
3.泪液蕨类试验 粘蛋白缺乏者，例如眼类天疱疮、Stevens-Johnson综合征，其“蕨类”减少甚至消失。
4.活检及印迹细胞学检查 干眼症患者结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生、角膜上皮结膜化。
通过计算结膜中杯状细胞密度，可间接评估疾病严重程度。
5.荧光素染色 阳性代表角膜上皮缺损。
还可以观察泪河的高度。
6.虎红染色 敏感性高于荧光素染色，角膜、结膜失活细胞着染色为阳性细胞。
7.泪液溶菌酶含量 含量<1200μg/ml，或溶菌区<21.5mm2，则提示干眼症。
8.泪液渗透压 干眼症和接触镜配戴者，泪液渗透压较正常人增加25mOsm/L。
如大于312 mOsm/L，可诊断干眼症。
9.乳铁蛋白 小于69岁的患者如低于1.04bg/ml，70岁以上的患者如低于0.85mg/ml，则可诊断干眼症。
10.泪液清除率检查 目的在于了解泪液清除有无延迟。
应用荧光光度测定法检测。
11.干眼仪或泪膜干涉成像仪 了解泪膜脂质层，干眼症尤其LTD(脂质缺乏性干眼症)患者可见泪膜脂质层异常，与标准图像比照可推测干眼严重程度。
12.角膜地形图检查 了解角膜表面的规则性，干眼患者的角膜表面规则参数比正常人增高，且参数越高干眼就越重。
13.血清学检查 了解自身抗体的，干燥综合征患者长见ANA抗体、类风湿因子等阳性。
此项有利于免疫性疾病所致干眼症的诊断。
干眼症治疗 干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。
若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。
1.局部治疗 (1)消除诱因应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因;睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。
(2)泪液成分的替代治疗应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。
(3)延长泪液在眼表的停留时间可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。
(4)其他避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等;有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素;手术治疗等。
2.全身治疗 主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。
食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。
目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏;或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。
对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。
教你五招巧防干眼症 干眼症的表现症状 1、会出现眼睛经常有痒感，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会经常性的感觉眼睛模糊，还伴有异物感。
2、戴隐形眼睛时，会经常带不住，眼睛会感觉有砂砾石一样的东西，还伴有刺痛感和灼热感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。
3、有时还会出现短暂的视力模糊现象，对外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，经常还会有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的粘稠，使眼睛极度的难受。
教你五招巧防干眼症 方法一：建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。
眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。
方法二：要注意多眨眼。
人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。
因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。
方法三：注意眼睑卫生。
干眼症预防要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。
用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，望远处，或看看绿色植物、图片。
对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
方法四：穴位按摩法：按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，按内上、外上、外下、内下的顺序，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
方法五：在临睡前最好用热毛巾敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。
干眼症的病因是什么 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常得依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层泪片分散到眼角膜，保持眼睛舒服。
否则，就很容易患上干眼症。
泪水的制造和蒸发的时间约同，因此泪腺能不能制造足够的泪水，是干眼症的病因之一。
泪片分三层，最外层属油性，中层属水性，最内是粘性层。
在正常的情况下，这三层的液体含量均等。
如果有不均的现象发生，例如其中一层的组合部分液体不足，眼角膜面便会出现干燥点，这是形成干眼症的病因。
泪片发生障碍，开始时是眼睛变得干燥，这只是细微的影响，如果没有给予治疗，可带来慢性炎症和红眼。
最后，眼角膜透明度逐渐丧失，变成不透光，视力受损害。
病情严重的话，可造成眼瞎。
患干眼症者常见症状有干涩、瘙痒、沙眼感、烧灼感、眼睛感受压力、疲倦、对光线敏感，眨眼时，眼睫毛和眼球发生粘连现象。
干眼症是一种变态反应疾病，通常是受环境等后天因素影响造成的，以前多发生在老年人中。
近年来干眼症病人急剧增加，大多发生在白领中。
正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。
但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨动次数。
眨眼有利角膜表层的泪液膜分泌眼泪，保持眼球表面的清洁和湿润。
眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。
如果再呆在空调房间里，湿度低、空气不流通，更加速了泪液的蒸发，这些都是诱发干眼症的病因。
当今社会干眼症患者越来越多，很多干眼症的患者因为工作忙，没有时间到医院看病，就自行到普通药店买点眼药水来用。
专家指出长期使用含有防腐剂、激素、抗生素的眼药水会使眼睛越来越干更进一步地损害眼睛。
因此，建议大家发现眼病要及时去医院就诊，并使用专业治疗干眼症滴眼液，实践证明贝复舒滴眼液可以有效治疗干眼症，因为它可以修复、愈合因干眼症导致的眼表损伤，并含有聚乙烯醇，具有亲水性和成膜性，在适宜浓度下，能起类似人工泪液的作用。
最后提醒大家的是，当您专注于工作或全神投入的电脑屏幕前工作时，您眨眼的次数跟着减少。
建议您多眨眼，确保泪片能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。
中医教你治疗干眼症 1、针灸治疗 方法为针灸隔日1次,留针20～25分钟,10次为1疗程,两疗程间隔10天,共治疗3个疗程。
针刺取穴:四白、迎香、合谷、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、照海等。
2、局部用药 可使用一些清肝明目的药物，如菊花、生地黄、石菖蒲、蝉衣、决明子等,武火煮沸10分钟后用纱布浸药液湿敷双眼,温度与体温相同。
每日3次,每次10～15分钟。
3、中药蒸汽熏眼 将野菊花、秦皮、黄柏、薄荷、桑叶、红花水煎,趁热用厚纸筒一端罩住药罐,另一端对准患眼,熏蒸眼部,每日两次,每次15分钟,1个月为1疗程。
除去上面的疗法，在平时一定要注意眼部健康避免长时间盯着电脑，致使眼部肌肉痉挛。
条件允许的情况下，水暖优于空调供暖。
必须使用空调时，最好同时使用加湿器维持空气湿度。
扎针灸能治疗干眼症 干眼症的征兆有： ①眼睛干涩，易疲倦。
②异物沙砾石。
③灼热感刺痛。
④经常眼睛发痒。
⑤经常隐形眼睛戴不住。
⑥经常觉得眼睛模糊，异物感。
⑦短暂视力模糊。
⑧经常眼皮紧绷，沉重不舒服。
⑨对外界刺激(光、风、烟)敏感畏光。
⑩分泌物黏稠。
干眼症不是细菌感染造成的，所以消炎药无效，忽视正规治疗会导致角膜干燥，严重的还会引发角膜和结膜上皮角化，视力严重下降，甚至失明。
人体是一个有机的整体，脏腑是人体生命活动的中心，眼睛作为人体的一个器官与五脏六腑有着密切的联系。
因此，身体各方面的疲劳都会表现为眼睛不舒服。
对于常用电脑的人尤其要注意预防和缓解干眼症。
中医认为，人的泪液“由五脏六腑所生，由肝肾所主”，所以只要“肝肾精气充足，津液上荣，目得以滋润”。
因此，中医治疗干眼症需要综合调理，从调节全身阴阳入手，“滋补肝肾，气血流畅，津液敷布正常，阴平阳秘”，最终达到“目不干涩，诸症消失”的目的。
对于经常用电脑的人，要从根本上预防和缓解干眼症，还是要多看报纸少上网，改变依赖电脑的习惯，多找一些缓解压力的方法。
还要少吃辛辣多清淡，汉堡包、可乐、薯条等西餐，以及水煮鱼、香辣蟹、烧烤、涮肉等高蛋白中餐，都是引发干眼症的导火索。
此外，要调整心态，尽可能选择打太极拳、快步走等一些强度不大的体育项目锻炼身体，这对养护视力很有好处。
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