背部穴位的位置和作用
阳池穴定位功能及按摩方法
阳池穴定位功能及按摩方法
阳池穴，又称胃俞穴，是人体背部的一个穴位，位于第7胸椎棘突下
方隆凸的凹陷处。
阳池穴的定位：阳池穴位于人体背部，具体位置为第7胸椎棘突下方，其凹陷处。
找到该穴位的方法是从颈部的第七颈椎棘突，沿着肩胛骨内侧
的骨缘下滑至第七胸椎棘突，再从该点向下找约1寸的距离即可找到阳池穴。
阳池穴的功能：阳池穴是胃经的经穴，具有调节胃肠功能的作用。
按
摩阳池穴可以改善胃肠蠕动，促进食物消化和吸收，缓解胃部疼痛和胃酸
反流等症状。
此外，阳池穴还具有疏肝和胃经气血的作用，可以帮助舒缓
情绪，缓解压力和焦虑。
按摩阳池穴的方法：按摩阳池穴可以通过自我按摩或他人按摩来实现。
以下是一种常用的按摩方法：
1.双手自然垂放，在阳池穴位置上交叠，指尖自然弯曲。
2.用中指按压阳池穴，以适中的力度，按压时间约为1-2分钟。
可以
采用适当的旋转按摩，来增加刺激穴位的效果。
3.按摩时可采用深呼吸，放松身体，帮助缓解胃部的疼痛和不适感。
4.每天按摩1-2次，保持均匀的力度和频率，可获得良好的按摩效果。
总结：阳池穴位于人体背部的第7胸椎棘突下方，按摩阳池穴可以缓
解胃肠功能不良、胃部疼痛等症状。
按摩时可用指尖适度按压穴位，采用
旋转按摩可增加刺激效果。
每天按摩1-2次，保持均匀的力度和频率，可
获得良好的按摩效果。
特殊人群需谨慎使用按摩方法。
神阙的正确位置和功能主治
神阙的正确位置和功能主治一、引言神阙，也被称为重要的穴位之一，是中医中非常重要的穴位之一。
神阙位于人体背部，具有重要的功能主治作用。
本文将介绍神阙的正确位置和功能主治。
二、神阙的正确位置神阙穴位位于人体背部，具体的位置为： - 位于背部正中线上； - 第7颈椎棘突下方的凹陷处； - 脊柱两旁的两条肌肉之间。
三、神阙的功能主治神阙的功能主治主要包括以下几个方面：1. 舒缓疲劳神阙的刺激可以有效地缓解人体疲劳，改善身体状况。
对于长时间工作或运动后的人群来说，刺激神阙可以帮助身体放松，恢复精力。
2. 缓解背部疼痛神阙穴位的刺激对于背部疼痛有一定的缓解作用。
对于因长时间坐姿、劳动等引起的背部疼痛，可以通过按摩神阙来减轻疼痛感。
3. 改善睡眠质量神阙的刺激可以促进身体的松弛和睡眠，有助于改善睡眠质量。
对于失眠或睡眠质量差的人来说，按摩神阙可以起到一定的辅助作用。
4. 缓解压力神阙的刺激有助于缓解身体和心理的压力。
对于焦虑、紧张等情绪状态的人来说，按摩神阙可以帮助放松心情，减轻压力感。
5. 增强免疫力神阙的刺激可以增强人体的免疫力，提高人体的抵抗力。
对于经常感冒、免疫力较弱的人来说，刺激神阙有助于提高免疫力，预防疾病。
四、使用注意事项在刺激神阙时，需要注意以下几个事项：1.确保找准位置。
按摩神阙时，需要准确找到神阙的位置，避免误刺激其他穴位。
2.运用适当的力度。
按摩神阙时，需要运用适当的力度，过重或过轻的刺激都可能产生不良效果。
3.注意卫生。
进行神阙按摩前，需要清洁双手，确保按摩过程的卫生。
4.避免长时间按摩。
神阙按摩一般持续时间不宜过长，避免对穴位产生过度刺激。
5.对于身体不适者慎用。
某些身体状况不适合按摩神阙，对于特殊人群，如孕妇、心脑血管疾病患者等，应慎重选择是否进行神阙按摩。
五、结论神阙位于人体背部，具有舒缓疲劳、缓解背部疼痛、改善睡眠质量等功能主治作用。
在进行神阙按摩时，需要注意正确的位置和使用方法，避免不良反应的产生。
后背上有什么穴位可以按摩
后背上有什么穴位可以按摩文章目录*一、后背什么穴位可按摩1. 后背上有什么穴位可以按摩2. 背部按摩有什么好处3. 后背按摩有哪些手法*二、后背上按摩穴位要注意什么*三、后背上按摩穴位有何禁忌后背什么穴位可按摩1、后背上有什么穴位可以按摩 1.1、肩井穴位置:位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
1.2、肩贞穴位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸。
1.3、肩中俞肩中俞位于第七颈椎棘突下,于大椎侧面2寸处。
其主要主治呼吸道系统病症,如:哮喘、支气管炎等。
经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。
1.4、三焦俞三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下,于大椎侧面1.5寸处。
其主要作用于腰痛、月经不调等症状。
对于腹胀且有妊娠反应的女性,也有很好的缓解作用。
1.5、风门穴风门穴位于背部胸椎2节与三节之间,处于大椎侧面2cm处。
经常按摩风门穴能够有效去除风邪,缓解后背疲乏、无力等症状。
1.6、心俞穴心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方,大椎侧面1.5寸的位置。
按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。
此外,心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。
1.7、肺俞穴该穴位位于人体第三节脊椎椎突下方,大椎旁开1.5寸位置。
如果肺俞穴有隆起的情况,多为胸中有肺热、且伴随呼吸道疾病镜框。
经常按摩肺俞穴能够缓解皮肤肿痛、气喘咳嗽等病症。
1.8、小肠俞小肠俞位于人体第一节骶椎棘突下方,旁侧1.5寸位置。
小肠俞如果出现气泡转动感,一般为女性子宫下垂的表现。
而有椭圆形结节,则多半为头晕、颈部疾病的前兆。
2、背部按摩有什么好处按摩上背时,可以刺激到主治肺部的肺俞穴,同时还有主治心脏。
疾病的心俞穴,以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
按摩下背部时,可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴;主治胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
按摩左右肩胛刺激到的穴位,对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等,都有一定的治疗作用;4、按摩背的侧部,可以治疗肋间疼痛的疾病;尽量挺胸,按摩颈肩部的大椎、风门穴位,可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
中医按摩养生背部穴位按摩促进血液循环
中医按摩养生背部穴位按摩促进血液循环背部是人体经络的重要部位之一，通过按摩背部穴位可以促进血液循环，调整气血运行以及达到养生保健的效果。
中医按摩是中医学中一项重要的疗法，具有悠久的历史和丰富的经验，通过按摩来刺激人体的穴位，调理经络，促进体内的血液循环。
一、按摩背部穴位的作用背部穴位按摩对于促进血液循环及身体健康有着重要的作用。
按摩能够刺激身体的敏感神经末梢，增进正常的血液循环，帮助流通气血。
穴位按摩还可以调理经络，疏通经脉，平衡阴阳，使得气血畅通，达到养生保健的目的。
背部穴位按摩还能够舒缓肌肉紧张，减轻疲劳。
在现代高强度工作生活节奏中，背部肌肉常处于紧张状态，按摩能够有效缓解舒张肌肉，帮助肌肉得到放松，减轻疲劳感。
二、常用的背部穴位按摩方法1. 腰阳关穴：位于脊柱两侧第4腰椎棘突下1.5寸处。
按摩该穴位可以舒缓肠胃气滞、腰腿酸软的症状，并能够调节肾气，促进腰腿的血液循环。
按摩方法：用双手的无名指、中指、食指合力，轻轻按摩该穴位，每次按摩2-3分钟，每日2次。
2. 膈俞穴：位于脊柱两侧第7胸椎棘突下方。
按摩该穴位可以舒缓气郁胸闷、胃脘胀满的症状，并能够调节脾胃功能，促进消化系统的血液循环。
按摩方法：用拇指和食指合力，以适当的力度按摩该穴位，每次按摩2-3分钟，每日2次。
3. 脊中穴：位于脊柱两侧第3腰椎棘突下方。
按摩该穴位可以舒缓腰膝酸软、尿频尿急的症状，并能够调节肾气，促进腰腿的血液循环。
按摩方法：用双手的拇指、食指合力，以适当的力度按摩该穴位，每次按摩2-3分钟，每日2次。
4. 太溪穴：位于小腿内侧，当小腿抬起时，足踝关节内侧凹陷处。
按摩该穴位可以舒缓腰腿酸软、足踝水肿的症状，并能够调节肝气，促进腰腿的血液循环。
按摩方法：用拇指或食指适当力度按摩该穴位，每次按摩2-3分钟，每日2次。
三、按摩的注意事项在进行背部穴位按摩时，需要注意以下几点：1. 按摩要适度，不可过度用力。
按摩力度过大可能会引发疼痛或受伤，应根据自身感受调整按摩的力度。
背部下肢穴位_198
（1）脊柱：
位置：大椎至长强成一条直线。 作用：调阴阳，理气血，和脏 腑，增元气，
（2）大椎： 作用：清热解表， 通经活络。
（3）肩井穴：
位置：大椎与肩峰连线中点。 作用：发汗解表。
（4）风门穴： 位置：第二胸椎旁开1.5寸。 作用：止咳平喘。 （5）肺俞穴： 位置：三胸椎旁开1.5寸。 作用：止咳嗽，调肺气
（4）委中穴： 位置：腘横纹中点 作用：治腰腿痛
（5）涌泉穴： 位置：位于足前部凹 陷处第2、3趾趾缝纹 头端与足跟连线的前 三分之一处。 作用：引火归元，退 虚热
（6）脾俞穴： 位置：11胸椎旁开1.5寸。 作用：健脾胃助运化。
（8）七节骨：
位置：第四腰椎与龟尾成一 （7）肾俞穴： 位置：第二腰椎旁开1.5寸。 作用滋阴壮阳，补益肾元。 直线。 作用：温阳止泻，泄热通便。
（9）龟尾： 位置位
（1）足三里： 位置：外膝眼下3寸。 作用：多用于消化道疾病。 （2）三阴交： 位置：内踝尖上3寸 作用：通血脉，活经络， 健脾助运化。 （3）丰隆穴： 位置：外踝到外膝眼正好 是十六寸，外踝与外膝眼 两个连线的中点 作用：和胃气，化痰湿
(整理)第一节背部穴位
第一节背部穴位腰背部所有穴位：大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴、风门穴、肝俞穴、肾俞穴、厥阴俞穴\、小肠俞穴、肺俞穴、胆俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大肠俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞穴、关元俞穴、膀胱俞穴、灵台穴、筋缩穴、中枢穴、悬枢穴、肩中俞穴、附分穴、天髎穴、秉风穴、臑俞穴、肩贞穴、大杼穴、督俞穴、气海俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、长强穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、胞肓穴、秩边穴、中膂俞穴、白环俞穴。
大椎穴位置：穴在第七颈椎棘突起最高最处而得名。
位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点。
为人体阳经之汇所有阳经在这里交汇的一大要穴。
穴位名解(1)大椎。
大，多也。
椎，锤击之器也，此指穴内的气血物质为实而非虚也。
大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。
本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。
(2)百劳。
百，数量词，多之意。
劳，劳作也。
百劳名意指穴内气血为人体的各条阳经上行气血汇聚而成。
理同大椎名解。
大椎穴(3)上杼。
上，上行也。
杼，织布的梭子，此指穴内气血为坚实饱满之状。
上杼名意指穴内的阳气为坚实饱满之状。
理同大椎名解。
(4)手足三阳及督脉之会。
本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉之会。
取穴方法：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
解剖：在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有颈横动脉分支，棘间皮下静脉丛;布有第八颈神经后支内侧支。
主治：热病、感冒、咳嗽、气喘等外感病证、头痛项强、疟疾、癫狂、小儿惊风、阳危诸证。
临床运用：现代常用于调理感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。
第四节 腰背部穴位
【位置】第一胸椎棘突上 方。 【操作方法】用指端揉或 按，称揉大椎、按大椎。 【次数】揉或按1-5分钟。 【功用】清热解表。 【主治】外感发热、项强、 咳嗽、咽痛。
【应用】揉大椎有清热解表的作用，主要 用于感冒、发热、项强等症。此外用提捏 法，以屈曲的食、中两指蘸清水在穴位上 提捏，至局部皮下出现轻度淤血为止，对 百日咳和多种干咳均有一定的疗效。
本法操作时旁及足太阳膀胱经脉，临床应用时可根 据不同的病情，重提或按揉相应的背部俞穴，能加疗 效。
（2）推脊柱从上至下，能清热，多与清河水、退六 腑、推涌泉等合用。
注意事项：捏脊法有较强的补益作用，能助阳生热， 所以对有些疾病应慎用，如：急性热病、某些严重的 心、肝、肾脏疾病等。
(九)七节骨（七节）
(十一)八髎
【位置】骶骨第一、二、 三、四对骶后孔处。 【操作方法】用手掌面 擦至局部发热，称擦八 髎。 【次数】擦至局部发热。 【功用】温补下焦、回 阳止泻。
【主治】腹泻、脱肛、遗尿、尿频、疝气、腹 痛、腰痛。 【应用】擦八髎常与按揉百会、补脾经、补大 肠、揉丹田等合用治疗气虚下陷的脱肛疝气、 腹痛、遗尿等症效果较好。
【应用】
（1）脊柱穴属督脉经，督脉贯脊属脑络肾，督率阳气， 统摄真元。用捏脊法自下而上能调阴阳、理气血、和脏腑、 通经络、培元气，具有强健身体得功能，是小儿保健常用 主要手法之一。临床上多与补脾经、补肾经、推三关、摩 腹、按揉足三里等配合应用，治疗先、后天不足的一些慢 性疾病症，均有一定的效果。本法单用名捏脊疗法，不仅 常用于小儿疳积、腹泻等病症，还可应用于成人失眠、胃 肠病、月经不调等病症。
(十二)命门
【位置】第二腰椎棘突下凹陷处。 【操作】用指端揉或按。 【次数】1-3分钟。 【功用】温补肾阳。 【主治】腰痛，泄泻，尿频，遗尿。 【临床应用】补肾要穴。
中医按摩四个穴位解决背部疼痛
中医按摩四个穴位解决背部疼痛背部按摩手法有哪些？上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。
须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。
按摩四个穴位解决背部疼痛1、按揉委中穴位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
按摩方法：1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。
2、按揉肩井穴位置：位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
按摩方法：用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴，有酸胀感为宜，按摩50次。
3、按揉肩贞穴位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸。
按摩方法：两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜，按摩50次。
4、按揉列缺穴位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1、5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
按摩方法：用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴，有酸胀感为宜，按摩50次。
以上背部按摩需要别人来帮助按摩，有种按摩手法自己也可以做哦。
自己按摩：背蹭门框法在中医看来，人的背部有两条大经脉，其上分布着一些重要穴位，当相应内脏出现病变时，就会在这些穴位表现出来。
如果能在身体没有感觉痛时就按压穴位，将有保健之效。
由于针灸理论中有“宁失其穴，勿失其经”的说法，所以，人们可以不知穴位的确切位置，只要按压经脉大概位置就可以了。
因此，作为日常保健，建议可以试试背蹭门框法。
先用背部正中的脊椎骨（即督脉）对准门棱，向门框上轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下，尽量把整个脊柱都挤压一遍。
在上下蹭动时如发现一处特别痛，可在此处做左右轻度晃动，并连续几天在此处由轻到重地按压。
在脊柱两旁各1.5和3寸处重复上述动作。
只要持之以恒，就将体现出一定的保健效果。
需要注意的是，颈部最好改用手按压；如压痛点长时间不消失，需到医院进一步检查确诊。
第一节 背部穴位
第一节背部穴位腰背部所有穴位：大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴、风门穴、肝俞穴、肾俞穴、厥阴俞穴\、小肠俞穴、肺俞穴、胆俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大肠俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞穴、关元俞穴、膀胱俞穴、灵台穴、筋缩穴、中枢穴、悬枢穴、肩中俞穴、附分穴、天髎穴、秉风穴、臑俞穴、肩贞穴、大杼穴、督俞穴、气海俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、长强穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、胞肓穴、秩边穴、中膂俞穴、白环俞穴。
大椎穴位置：穴在第七颈椎棘突起最高最处而得名。
位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点。
为人体阳经之汇所有阳经在这里交汇的一大要穴。
穴位名解(1)大椎。
大，多也。
椎，锤击之器也，此指穴内的气血物质为实而非虚也。
大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。
本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。
(2)百劳。
百，数量词，多之意。
劳，劳作也。
百劳名意指穴内气血为人体的各条阳经上行气血汇聚而成。
理同大椎名解。
大椎穴(3)上杼。
上，上行也。
杼，织布的梭子，此指穴内气血为坚实饱满之状。
上杼名意指穴内的阳气为坚实饱满之状。
理同大椎名解。
(4)手足三阳及督脉之会。
本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉之会。
取穴方法：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
解剖：在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有颈横动脉分支，棘间皮下静脉丛;布有第八颈神经后支内侧支。
主治：热病、感冒、咳嗽、气喘等外感病证、头痛项强、疟疾、癫狂、小儿惊风、阳危诸证。
临床运用：现代常用于调理感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。
人体背部经脉穴位
人体背部经脉穴位【定位】：在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中【作用】：宽胸理气，清热利湿，健脾调中。
【主治】：①急性胃疼。
②黄疸。
③胸胁胀痛，咳嗽，背痛。
灵台【定位】：在背部，当后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中【作用】：宣肺止咳，清热解毒。
【主治】：①急性胃疼。
②疔疮。
③咳嗽，脊背强痛。
神道【定位】：在背部、当后正中线上，第五胸椎棘突下凹陷中【作用】：养心安神，熄风止痉，清热通络。
【主治】：①心悸，心痛，失眠，健忘。
②咳嗽，噎膈。
③脊背强痛。
身柱【定位】：在背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中【作用】：祛风退热，宣肺止咳，宁心镇痉。
【主治】：①咳嗽，气喘。
②癫痫。
③脊背强痛。
陶道【定位】：在背部，当后正中线上，第一胸椎棘突下凹陷中【作用】：宣肺解表，熄风止痉，镇惊安神。
【主治】：①热病，疟疾。
②头痛，脊强。
【类别】：督脉与足太阳经交会穴大椎【定位】：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中【作用】：解表清热，疏风散寒，熄风止痉，肃肺宁心。
【主治】：①热病，疟疾，骨蒸盗汗。
②周身畏寒，感冒，目赤肿痛，头项强痛。
③癫痫。
④咳喘。
【类别】：督脉、手、足三阳脉交会穴哑门【定位】：在项部，当后发际正中直上0.5寸，第二颈椎棘突下缘【作用】：熄风止痉，通络开窍，疏风活络。
【主治】：①情志变化引起的精神障碍、乏力。
②聋哑。
③中风，舌强不语，暴瘖。
④癫狂痫。
⑤后头痛，项强。
⑥鼻衄。
【类别】：督脉与阳维交会穴风府【定位】：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中【作用】：疏散风邪，清心开窍，通利机关。
【主治】：①中风不语，半身不遂，癫狂。
②颈痛项强，眩晕，咽痛。
【类别】：督脉与阳维脉交会穴脑户【定位】：在头部，后发际正中直上2.5寸，风府上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处【作用】：散风清热，开窍止痉。
【主治】：①头晕，项强。
②癫痫。
【类别】：督脉与足太阳经交会穴强间【定位】：在头部，当后发际正中直上4寸（脑户上1.5寸）【作用】：散风通络，宁心安神。
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背部穴位的位置和作用
1.夹脊穴：位于背，腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开
0.5寸，一侧17个穴位，左右两侧共34穴
作用：舒筋活络，调理气血
2.大椎穴：第七颈椎棘突下
作用：改善头颈疼痛，神疲乏力，感冒，落枕，颈椎病
3.肩颈穴：大椎穴与肩峰连线的中点
作用：开窍通经，理气活络，振奋阳气。
用于头颈疼痛，肩背疼痛，麻木，上臂抬举困难，高血压，感冒，风湿病，颈椎病。
4.天宗穴：肩胛骨冈下窝的中点凹限处
作用：颈项，肩背及上肢的疼痛，麻木，肩背风湿症，外感风寒等病症5．命门穴：第二腰椎棘突下
作用：补肾壮阳，强壮腰脊。
改善肾虚腰痛，阳痿，闭经，尿频，腹泻，神经衰弱等病症
6．腰眼穴：位于腰部，第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中
作用：强腰健肾，养阴润肺
7．肺俞穴：位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处
作用：用于咳嗽气喘，感冒，风寒，盗汗，背痛，宣肺理气，平喘止咳8．心俞穴：第五胸椎突下旁开1.5寸处
作用：调理气血，疏通心脉，宁心安神。
用于心慌心悸，冠心病，心绞痛，神经衰弱，失眠，背痛等
9．肝俞穴：第九胸椎棘突下旁开1.5寸处
作用：疏肝利胆，宽胸和胃，清头明目，理气通经。
用于情志不畅，胸肋胀闷，头晕眼花，烦燥易怒，肝气郁结，黄疸，脊背痛等
10．脾俞穴：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸
作用：健脾化湿，和胃止泻。
用于消化不良，溃疡病，糖尿病，呕吐，泄泻，乏力，脾胃虚
11．肾俞穴：第二腰椎棘突下旁开1.5寸处
作用：补益脑髓，强壮腰肾，止咳定喘，聪耳明目。
用于肾虚腰痛，腰膝酸软，耳鸣目眩，健忘失眠，月经不调，神经衰弱，不孕，肾炎。