XX年度个人研修总结
个人研修总结(共6篇)
个人研修总结(共6篇)个人研修总结本学年的研修即将结束，作为一名教育工作者，我们需要不断反思总结，从自己的教学中寻找突破口，为了促进自己今后的工作再上一个新台阶，现将个人研修成果总结如下：1、树立优良学风，刻苦钻研业务，不断研究新知识，探索教育教学新规律。
我要钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多听同组同事的课，多研究别人的优点和长处。
此外，我也要在业余时间多研究信息技术，以适应现代教学的要求。
2、在课改的课堂教学中，不断探索适合学生愉悦研究的好的教学模式，向同组的老师研究他们的先进教学方法。
我要多研究其他老师的先进经验。
3、培养学生课堂上会静下心来思考的能力。
有些同学比较浮躁，在问题面前不知从哪里开始回答，甚至没有读清问题的要求就开始回答。
这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。
4、善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，严以律己，从小事做起，当学生的表率。
我要从小事中总结大道理，不断改进自己的教育方式。
5、在课改中，多和同组的老师一起备课，一起商量课堂中出现的问题。
我要向有经验的老师请教，在课堂中怎样激发学生的研究兴趣，怎样培养学生探究性的能力，最后提高学生的研究水平。
6、勤于动笔，善于积累总结教育教学中和班级管理中的一些典型的事情。
从这些事情中，不断反思自己的教育教学行为，对于好的做法积累经验，对于不好的做法及时反思及时改正。
以此提高自己的教育教学水平。
7、做读书笔记。
利用课余时间坚持读书研究，做好每一天的读书笔记，不断充实自己，武装自己的头脑，在加强业务研究的同时，不断在教学中实践，提高自己的业务水平。
8、采取多种研修模式，全面提升教师素质1）积极参与网络研修，建议老师们多浏览每天都要上网浏览研修论坛新发表的博文，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论，及时与各位博友沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。
我通过在吉林省教师论坛中发帖子与其他教师交流，认识到自己在教育教学方面的不足，找到了与外界的差距，同时也提高了自己的研究劲头。
年度研修总结自评(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，转眼间又到了年度研修总结的时刻。
回顾过去的一年，我深感自己在各个方面都有了很大的成长和收获。
在此，我将对过去一年的研修学习进行总结和自评，以便更好地提升自己，为未来的发展奠定坚实基础。
二、研修目标与成果1. 研修目标在过去的一年里，我主要围绕以下几个方面制定了研修目标：（1）提高自身专业素养，提升业务能力；（2）拓宽知识面，增强综合素质；（3）学习先进的管理理念，提升团队协作能力；（4）关注行业动态，提升市场竞争力。
2. 研修成果（1）专业素养方面通过参加各类专业培训、阅读专业书籍、参加行业研讨会等途径，我对所从事的行业有了更深入的了解，专业素养得到了显著提升。
具体表现在以下几个方面：①掌握了最新的行业动态，紧跟行业发展趋势；②熟悉了业务流程，提高了工作效率；③提升了沟通协调能力，更好地服务客户。
（2）知识面方面在研修过程中，我注重拓宽知识面，学习相关领域的知识，具体成果如下：①阅读了多本专业书籍，如《管理学》、《市场营销》等；②参加了各类讲座和培训，如《领导力》、《时间管理》等；③关注行业前沿，积极了解其他行业的发展动态。
（3）管理理念方面通过学习先进的管理理念，我认识到团队协作的重要性，具体成果如下：①掌握了团队建设的方法和技巧；②提高了团队凝聚力，提升了团队执行力；③学会了激励团队成员，发挥团队潜能。
（4）市场竞争力方面在关注行业动态的同时，我还关注了市场竞争力，具体成果如下：①了解了竞争对手的优劣势，为自身发展提供了借鉴；②提升了自身的市场敏感度，更好地把握市场机遇；③提高了自身的应变能力，适应市场变化。
三、研修过程中的收获与反思1. 收获（1）专业知识得到了充实和提高；（2）拓宽了知识面，增强了综合素质；（3）学会了团队协作，提升了团队执行力；（4）提高了市场竞争力，为未来发展奠定了基础。
2. 反思（1）时间管理方面：在研修过程中，我发现自己在时间管理上仍有不足，有时会拖延任务，导致工作效率降低。
个人研修总结范文精选8篇
个人研修总结范文精选8篇写好一份研修总结是能够帮助我们提高逻辑思维能力的，经过一段时期的研修，大家一定都有不少收获，那么是时候需要写研修总结了，以下是本店铺精心为您推荐的个人研修总结范文精选8篇，供大家参考。
个人研修总结范文篇1通过这次网络研修，提高了训练教学水平，加强了自己的业务力气，提高了自己的综合素养，从各个方面不断提高完善自己。
为了更好地把学到的学问运用到教学中去，现就以下方面做如下总结：一、不断提高业务水平我树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新学问，探究训练教学新规律。
钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多听同组同事的课，多学习别人的优点和特长。
另外，为业余时间多学习信息技术，适应现代教学的要求。
二、学习运用科学的训练教学模式在课改的课堂教学中，不断探究适合同学愉悦学习的好的教学模式，向同组的老师学习先进教学方法。
尤其在阅读教学中，我留意学习其他老师的先进阅历，让同学在朗读中感悟，提高阅读力气。
培育同学课堂上会静下心来思索的力气。
有些同学的特点是比较浮躁，在问题面前不知从哪儿下手回答，甚至没有读清问题的要求，就开头回答。
这学期我在课堂上引导同学在这方面有所提高。
擅长总结自己在训练教学中的点点滴滴，严以律己，从小事做起，当同学的表率。
从小事中总结大道理，不断改进自己的训练方式。
三、主动参预上级领导组织的各项训练教学学习活动，提高自己的教研力气。
主动订阅训练教学有关怀的刊物，学习其中先进的训练教学阅历，不断提高自己的训练教学水平。
在课改中，多和同组的老师一起备课，一起协商课堂中消逝的问题。
尤其在阅读教学中，多向有阅历的老师请教，在课堂中怎样激发同学的阅读兴趣，怎样培育同学探究性的阅读力气，最终提高同学的写作水平。
四、勤思索，多动笔每周坚持写教学心得；可以是备课心得，也可以是教学体会，可以写课堂教学方法实施体会，也可以反思上节课存在的问题，然后找出好的方法解决它。
擅长积累总结训练教学中和班级管理中的一些典型的事情。
个人研修总结(5篇)
个人研修总结（5篇）个人研修总结1匆忙的研修，不知不觉已落下帷幕，我们在忙着，欢乐着并收获着。
通过研修，我们真正熟悉到集体的强大及作用。
在这次活动中，通过同行的沟通，学习了了他们的阅历，通过看学习，提升了自己的理论水平，总结这次研修有以下几点收获：1.同学为主体，教师为主导，是新课改的方向，是我们努力的目标。
在今后的教学中，要围绕这目标进展自我完善，不断改进。
新课程标准下的生物教学，首先要转变教师的思想观念，只有思想转变了，才能有新的方法，新的思路，新的教学方法。
2.研修丰富了自己的专业学问，教师的素养提高观念转变，是实施新课程的开头，在这次学习中抓住有利时机向同事专学请教。
提高了自己的专业水平，加深了对生物教学理解。
新课程标准以学问为载体，突出了同学的“探究”，让同学参加和体验科学探究的一般过程，培育同学关爱生命，提高科学素养，关心环境保护。
3.对新课程标准有了新的熟悉，在新课程教学中，注意过程教学，让同学感情和体会，特殊对学问的探究更加重视，在不同的教学环节中都有不同的侧重点。
对学校资源，同学资源及四周环境资源要综合运用，教师在教学中要擅长觉察和运用教学资源。
这样在不同的环境下教学才能取得效果。
4.通过学习熟悉到了同学主体的重要性，在今后教学中要更加关注同学的主体地位，更好地发挥教师的主导作用。
仔细贯彻新课程标准要求。
在我们的教学中，总是以同一个标准来要求同学，这种做法是不正确的。
通过远程研修的学习使我懂得在教育教学中要求要关注同学的独特差异。
由于独特差异是客观存在的，它是教育的结果，同时也是教育的根据。
每个孩子都有其独特的独特，根底不同，爱好不同。
作为教师要“因材施教”，依据同学的爱好爱好和性格特点对同学进展培育。
5.研修完毕，学无止境。
这次研修虽然完毕，但教师的学习是永无止境的，我要以这次学习为契机，养成终身学习的习惯，不断提高自身科学素养及专业水平，让同学在欢乐中学习，让同学在欢乐中成长。
研修个人的工作总结5篇
研修个人的工作总结5篇研修个人的工作总结1一、认真学习，积极上进，加强理论学习和研究。
为了适应新时代要求，做一名合格的骨干教师与兼职教研员，我认真拜读了许多教育书刊，有王晓春老师的《给新教师的一百个建议》，赵祥麟，王承绪编译的《杜威教育名篇》，以及《小学语文教师》《小学语文教学》《福建教育》等，同时我还深入阅读了《社会心理学第8版》、《你干吗在乎别人怎么想》、《汉字的魅力》等著作，择要作读书笔记，并反思自己的教学。
从这些文章中，我学到了许多有用、有效的教育理念和方法并根据自己的实际情况运用于教学，也学到了对组织管理有帮助的知识。
在这一学期中，我积极撰写论文，论文《从语文试题的标准答案说起》汇编于CN刊物《小学教学参考》，《利用网络功能，提升校际联动专题研究实效》发表于《泉州教育》，还主编并推行了校本实验教材《小秀才诵古文》，带动学生通过经典诵读培养语感、提高语文素养。
同时，我认认真真按照学校要求做好各项教学工作。
积极在自己的教学博客上撰写文章，每月都写教学反思，读书感受，每次教研和外出学习回来都写上体会，共有61篇原创博文发表于个人博客“晋江刘春生的博客”。
这些都让我有机会再一次审视自己的教学，反省工作得失，工作事业心责任感大大加强。
二、敬业爱岗，严谨治教，给学生呈现精彩的课堂。
“把学生教好，让学生成功”，是我最大的心愿、最高的荣誉。
这学期我带三年级，认真做好备教批辅改等教学常规工作，工作总结《个人研修总结博客》。
此外，我还腾出时间和精力为本班学生编佣青苹果》作文月刊。
《青苹果》班级作文月刊从封面到封底的整体设计包括：1、封面2、卷首语3、编委和特邀作者(指三年级以外学生)名单4、“青苹果——写写我的”(指三年级学生习作，是月刊主体)、“红苹果——欣赏他的”(指其他年级或其他学校学生优秀习作，一般每年级2-3篇)、“金苹果——吮吸经典”(指名家名作，一般在5-10篇)、“摘苹果——写作金钥匙”四个栏目5、学生活动剪影6、封底。
个人研修总结总结报告(万能模板5篇)
个人研修总结总结报告（万能模板5篇）总结是一种回顾和反思，可以帮助人们更好地理解自己的工作、学习和生活情况。
写好个人研修总结总结报告有什么技巧？这里给大家整理个人研修总结总结报告，方便大家学习。
个人研修总结总结报告篇1在这段时间的培训学习中，我在网上聆听了各位专家、教授的专题报告，使我对幼儿教育有了更深的认识，也意识到幼儿教育的重要性及其必要性。
专家教授们的新理念新视野就像一扇窗，为我带来外面广阔天地的一束灿烂的阳光。
通过这段时间的网上学习，我明白了网上学习的重要和快捷。
在研修学习中提高了我的专业素养，提高了思想认识、提升了学习理念、丰富了专业理论。
在培训中，我反思了自己以往在工作中的不足。
这对于我今后在实际工作有着重要的指导作用，可以说此次培训收获颇丰、受益非浅。
现将我这四个月的学习作如下总结：一、网络研修使我转变了思想，更新了观念。
通过研修，使我明确了现代教育的本质，明确了幼儿教育对于教师提出什么样的素质要求;每一位老师都需要不断学习，不断提高自己，充实自己，要有扎实的教学基本功，否则就被时代所淘汰。
网络教育技术能力培训是一门全新的课程，里面有很多全新的教学理念。
二、网络研修，使我得到深刻的感悟。
网络研修，为我营造了一个广阔的学习天地，使我掌握了先进的教育理念和方法。
我觉得在理论的形成方面有大幅度的提高。
在培训中有大量的案例，深入浅出的阐明了理论，通过与专家，学员的在线互动交流，专家的真知灼见与精辟见解，以及同行的精彩点评，交流与感悟也让我有了意想不到的收获。
专家的讲座，每一专题的各个观点及案例，很好地解决了我们在教学过程中一些感到束手无策的问题，也使我得到了很好的借鉴和启迪。
同时，对自己以前的教学有了一次彻底的反思。
培训中，我还阅读了大量的先进材料和记录了一些先进的理论与方法，并把这些科学的理论与方法应用于教学实践中，取得了较好的教学效果。
培训学习不但学有所获，更重要的是做到了学有所用。
三、立足课堂，在实践中提升了自身价值课堂是教师体现自身价值的主阵地，通过学习我深刻领悟了“一切为了幼儿，为了幼儿的一切”的观念，我会将自己的爱全身的融入到幼儿中。
年度校本研修个人总结6篇
年度校本研修个人总结6篇第1篇示例：在本次年度校本研修中，最令我印象深刻、收获颇丰的是专家们的精彩讲座。
他们不仅在教育理论方面有着深厚的造诣，更将自己的研究成果和实践经验进行了分享。
通过他们的讲解，我深入了解了最新的教育政策和理念，对学生心理发展、课程设计等方面也有了更清晰的认识。
而且，在专家们鼓励和引导下，我也提出了一些自己的观点和想法，得到了专家们的认可和鼓励，这给了我很大的鼓舞和信心。
与此与同行们的交流互动也是我在本次研修中受益匪浅的地方。
通过与不同学科领域的老师们分享实践经验、交流教学方法，我开阔了视野，加深了对其他学科的了解。
在小组讨论和互动的过程中，我不仅学到了很多新颖的教学方法和技巧，还结识了许多志同道合的朋友，这对我日后的教学工作将起到很大的帮助。
这种交流互动是我在研修中最宝贵的收获之一。
通过本次研修，我也发现了自己在教学方面的一些不足和不足之处。
我的课堂管理能力还有待提高，有时候难以应对学生们的各种复杂情绪；又如，我的课程设计还缺乏足够的创新和亮点，难以吸引学生的兴趣。
在今后的工作中，我将努力改进教学方法，不断反思和总结，提高自己的专业素养，为学生提供更高质量的教育服务。
本次年度校本研修是一次收获颇丰、意义重大的学习经历。
通过与专家们的交流互动，我对教育理念和政策有了更深刻的认识；通过与同行们的交流互动，我学到了很多实用的教学方法和技巧。
在今后的工作中，我会继续保持学习的状态，不断提升自己的专业水平，为学生提供更好的教育服务。
相信通过自己的不懈努力，定能成为一名更出色的教育工作者！愿教育事业越来越好，学生成长越来越成功！第2篇示例：今年参加了学校组织的年度校本研修活动，让我收获颇丰，收获不仅仅是知识，更重要的是思想的碰撞和灵魂的升华。
在这次研修中，我深切体会到学习的重要性，以及不断进步的意义。
以下是我对这次年度校本研修活动的个人总结：这次年度校本研修活动为我提供了一个学习和交流的平台。
校本研修个人年度总结(8篇)
校本研修个人年度总结3、用心听评课、研讨，总结优点，发现不足，逐步提高，使自我不断走向成熟，给课堂注入更多的活力，取得更大的效益。
二、参加多种研修模式，全面提升自我素质1、用心参与各种研修活动，认真聆听专家的指导，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自我感兴趣的话题发表评论，及时与各位沟通交流，增长自我的见识，开拓自我的视野，使自我能够更及时的了解外面的世界。
2、用心参与网络研修，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自我感兴趣的话题发表评论，及时与各位博友沟通交流，增长自我的见识，开拓自我的视野，使自我能够更及时的了解外面的世界。
3、自主学习模式。
我学习教学理论、自我反思，找出自我在某一方面的不足，然后制定计划，并实施计划，以弥补自身不足，提高自身潜力。
4、新课程理念研修。
本学期继续把学习、实践、验证新课程理念，作为师资研修的重点任务来重点学习。
加强通识研修，做到课前反思新旧教材有哪些不一样、新课改的理念如何渗透、三维目标如何落实、运用怎样的教学策略等等。
三、研修资料丰富多彩总之，在工作中，有收获的喜悦，也有困惑的苦恼。
透过个人研修，使我的业务潜力和工作经验得到很大提高。
在今后的工作中，我会更加努力的学习，为这最光辉的教育事业奉献无悔的人生。
校本研修个人年度总结（二）教师肩负着教书育人的职责和义务，教师是教授者，更是学习者，学习是教师的终身必修课。
不进则退，随着现代教育的发展，时代对教师的要求越来越高，为了提高教师的师德素养和教学业务潜力，也为了进一步提高学校教育工作质量，县教育局、学校开展了一系列的校本培训。
这些校本培训无疑为我们搭建了一个广阔的平台，促进我们迅速地发展和进步。
在这一学年的时光里，我认真进行着研修，从自我的教育教学中寻找突破口，为了以促使自我的工作在今后再上一个新台阶，现将其总结如下：一、端正思想，高度重视。
在校本研修期间，本人是以用心进取的精神去完成这次任务的，我相信任何的收获都离不开辛勤的付出，校本研修是我们提升专业水平的平台，也是把知识转化为力量的平台，只有在校本研修中认真实践从培训院学到的理论知识，我们的进步才能与日俱增，我之所以去学习是因为我渴望进步，进步还需要在一步一步的扎实的教学实践中去实现，我很珍惜校本研修的机会，即使会遇到困难，也在所不辞，即使很辛苦，也不埋怨，不退缩。
个人年度研修总结（通用6篇）
个人年度研修总结（通用6篇）个人年度研修总结（通用6篇）总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，让我们一起认真地写一份总结吧。
那么总结应该包括什么内容呢？以下是小编为大家整理的个人年度研修总结（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
个人年度研修总结1时光飞逝，又临近期末了。
从第一次接触校本研修到现在乐于并积极参加这项工作，因为在这个工作中我有了实际性的提高和帮助，当然一个学期来我也应该对自己的个人研修工作进行一次总结。
在过去的一个学期中，我忙碌着、辛苦着、奔波着同时也收获着。
这一个学期来，我从自己的教学实际出发，立足学校现状，放眼美好未来，树立以人为本，以校为本的理念，加强合作，努力吸取老教师的教学经验，相互切磋，取长补短，不断养成自我学习与自我反思的习惯。
研修结合，不断提高自身素质和业务水平；增强研修意识，以研究的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。
现就本人在本学期的校本研修工作作如下总结：一、每次我都能够按时参与校本活动，并做好理论学习记录，踊跃发言，提出自己的见解，认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，提高自己的理论素养和业务水平。
二、在研修的同时，能够将学习和实际教学情况结合起来，用先进的教育理论指导自己的教学工作。
在实际的教学中，我非常注重对学生数学兴趣的培养，多采用学生感兴趣的话题引入课堂教学，并通过课本的知识加以探索并最终解决问题，所谓学以致用。
兴趣是学习的主动力和源泉，是学生最好的教师，正所谓“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。
当然我还根据班级的实际情况，将学生的学习情况记录在档，时刻跟踪学生的学习情况，尽最大努力帮助学生提高数学成绩。
我还随时留心记录教学中的心得体会以及对教育教学工作的感悟与反思，认真撰写教育随笔，不断在教学点滴中积累经验并尽快站稳高中教学的讲台。
2024年个人研修总结范文6篇
2024年个人研修总结范文6篇篇1时间飞逝，2024年已接近尾声，这一年，在领导和同事的关心、指导下，我不仅在业务上有了长进，而且思想认识上也得到了提高。
为了更好地总结经验、发扬成绩、克服不足，我将从以下几个方面对今年的工作进行简要总结。
一、政治思想方面本人始终坚持党的教育方针，热爱教育事业，坚持教书育人，注重培养学生良好的思想品德。
在思想上时刻保持清醒的头脑，用先进的教育理念武装自己，使自己能紧跟时代步伐，不断更新观念，在教育教学工作中敢于创新、敢于实践，积极推行素质教育。
二、工作学习方面本人严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。
在工作中，我尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。
此外，我还积极、努力地参加各种业务培训和学习，以提高自己的业务水平和能力。
在教学方面，我始终坚持以课堂教学为核心，认真备课、上课、听课、评课，不断总结经验教训，使自己的业务能力不断提高。
同时，我还积极向其他优秀教师请教和学习，取长补短，以弥补自己的不足。
在教学方法上，我注重培养学生的自主学习能力，注重传授知识的同时渗透德育教育。
在课堂组织上，我注重培养学生的创新思维和实践能力。
三、师德师风方面我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个重要的位置上，因为这关系到一只队伍的建设和成长。
因此，我在工作中不断加强师德师风建设，时刻提醒自己要为人师表、率先垂范。
在平时的工作中，我也积极参加了学校组织的各种师德师风建设活动，通过这些活动，使我更加深刻地认识到师德师风的重要性。
四、工作成绩方面本年度，在领导和同事的关心与帮助下，我取得了一定的成绩。
我所教的班级在各项考试中均取得了优异的成绩，同时也获得了家长和学校领导的高度评价。
此外，我还积极参与了学校组织的各种活动，如教学比赛、文艺汇演等，并取得了不错的成绩。
五、反思与不足回顾本年度的工作，我在取得一定成绩的同时，也存在着一些不足。
首先，在教学方法上，我还需要不断学习和创新，以适应时代的发展和学生的需求。
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XX年度个人研修总结
XX年匆匆而逝，我得到的学习机会空前地多，其中对我来说最有价值的就是成为了“XX名师工作室”成员之一，加入了一个有着共同目标、澎湃激情的团体。
杨和平老师是一个睿智的长者，也是一位临近退休却仍然对教育充满梦想和激情的学者，他是我们工作室的灵魂。
每
一次研修，杨老师总是精心策划，从XX新课标研读到小课题研究，从教育专著阅读到高效课堂建设，从教学设计到
论文反思，他既从理论上进行解读，又从实践操作层面细致引导，务必让我们真切地做到“在阅读中进步，在实践中
前进，在反思中成长”。
如果说在XX年我取得了一点进步的话，跟老师精彩的示范、严格的要求是分不开的。
一、变革工作态度
一加入工作室，杨老师就安排我们撰写三年发展规划和本年度研修计划，还为我们逐一修订指正，让我们都树立了向
“学者型、研究型、专家型教师”发展的目标。
在这方面，杨老师以身示范，作为我们最好的参照对象，给我们树立
了榜样。
工作室成立之前，杨老师已临近退休，本来该轻松度过工作的最后三年，他却无怨无悔地接过了工作室这副
沉重的担子。
工作室成立之初，杨老师劳心劳力，想方设法为我们学习创造物质条件和制度保障。
每一次主题研修，杨老师都精心策划，给我们做讲座、设计作业、批改作业，用心良苦。
正如蒋洪松师兄说：“在杨老师门下做学生，学到的不仅是知识，更是一种为人的品质。
”杨老师的言行成为我工作中暖融融的阳光，晒化了所有倦怠、消极、得
过且过的负面态度。
二、追求思想更新
参加工作十多年，我已经成为事实上的经验型教师，要想在自身发展上更进一步，必须突破！像雄鹰那样勇敢完成改
变。
雄鹰有70年的寿命，由于时间的缘故，在它40岁的时候，嘴喙越来越钝，羽毛越来越繁重，鹰爪越来越老，它会
慢慢失去搏击长空的能力。
这时候雄鹰会接受为期180天的蜕变，这180天里，它会耗尽最后的力量，努力飞翔高山之
巅，在山巅之间筑巢，然后用嘴的力量敲打岩石，直到
嘴喙完全脱落，每一次撞击岩石的过程，都是一个痛苦的蜕变
，等待旧的嘴喙退去，新的嘴喙慢慢长出来，然后用新的嘴喙拔掉身上繁重的羽毛和钝化的鹰爪，每一根羽毛的掉落
，伴随着心的疼痛，但是雄鹰明白，相对于30年的生命，这些疼是值得付出的。
就这样，等新的羽毛和鹰爪长出来，
雄鹰看上去雄姿英发，气势不减40年前，再次以矫健的身躯搏击长空。
已有的经验既是我成长的底蕴，又是我成长的
旧喙、钝爪。
我应该向雄鹰那样舍得放弃，痛苦地更新。
每一次主题研修，老师都给我们布置了任务，在努力研修、完成任务的过程中，我在自身已有的基础上进行着思想的更新。
三、跟进自身行为
在“XX名师工作室”里，我们都是一群为了教育理想志同道合的同学，我们有梦想有目标，我们都为了潼南的语文教
育前进在路上。
在杨老师的引领下，我完成了四年级上册一至六单元的导学案，参与编制了《高效课堂建设指南》，初步完成了XX新课标解读，阅读了《让孩子踏上阅读
的快车道》、《卡尔威特的教育》、《家庭教育》、《给教师的一百条建议》等教育专著，尝试在四年级语文课堂中建立合作小组，撰写了教学设计和教育论文参加比赛，还进行
了关于翻转课堂中导学案自主导学单设计的小课题研究。
一一数来，我惊讶于自身成果的丰富，这都是在老师的引领下、同伴的互助下完成的。
但这还不够，在下一年度的研
修中，我要阅读更多的教育理论书籍，不仅要阅读，还要做深入的笔记；我要继续跟进微课与自主导学单设计的研究
；向中学高效课堂学习，进行更加深入的小组合作建设；老师教育我们要物化自己的成果，我不但要积极创作随笔、论文，还要向杂志社投稿，争取发表。
期盼来年，我更加积极地工作、研修，像再生的雄鹰放下旧的包袱，学习新的
技能，发挥潜能，创造新的未来。