幼儿园周带量食谱(双周)
幼儿园周带量食谱
盐6.0g
玉米(鲜) 40.0g
午点
曲奇30.0g
葡萄100.0g
桃酥40.0g
梨100.0g
杂粮面包40g
香蕉100.0g
虎皮蛋卷40g
苹果100.0g
手指饼干40g
圣女果100.0g
紫菜2.0g
花生油2.0g
鸡蛋(均值) 10.0g
肉末豆腐鸡蛋羹
豆腐20.0g
猪肉(瘦)(肉丁) 15.0g
鸡蛋(均值) 20.0g
八宝粥
枣（干）5.0g
糯米（粳）3.0g
小米3.0g
大米（稻米）(均值) 3.0g
紫米面3.0g
红豆2.0g
萝卜包子
猪肉(肥瘦)(五花肉) 20.0g
胡萝卜（红）20.0g
幼儿园周带量食谱
周一
周二
周三
周四
周五
早点
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
午餐
蘑菇汤
胡萝卜（红）5.0g
鸡蛋(均值) 15.0g
蘑菇(鲜蘑)(鲜蘑菇) 30.0g
西红柿炒鸡蛋
木耳2.0g
虾皮4.0g
花生油6.0g
番茄（西红柿）125.0g
鸡蛋(均值) 9.0g
红烧鸡翅40.0g
葡萄干米饭
大米（稻米）(均值) 60.0g
葡萄干5.0g
干煸芸豆
猪肉(肥瘦)(五花肉) 15.0g
芸豆（杂，带皮）60.0g
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐1. 星期一：鸡蛋三明治、牛奶、水果沙拉2. 星期二：燕麦粥、酸奶、香蕉3. 星期三：全麦面包、花生酱、苹果汁4. 星期四：玉米片、牛奶、葡萄5. 星期五：煎蛋卷、豆浆、水果拼盘二、上午加餐1. 星期一：核桃仁、葡萄干2. 星期二：酸奶、小饼干3. 星期三：水果串、蔬菜条4. 星期四：果汁、饼干5. 星期五：果冻、奶酪三、午餐1. 星期一：番茄鸡蛋面、炒青菜、炖豆腐、西瓜2. 星期二：鱼香肉丝、米饭、炒西兰花、苹果3. 星期三：红烧肉、米饭、炒豆芽、橙子4. 星期四：酱香排骨、米饭、炒土豆丝、葡萄5. 星期五：香辣鸡块、米饭、炒黄豆芽、柚子四、下午加餐1. 星期一：酸奶、小面包2. 星期二：水果拼盘、小饼干3. 星期三：果汁、饼干4. 星期四：蔬菜条、奶酪5. 星期五：水果串、果冻五、晚餐1. 星期一：糖醋鱼、米饭、炒西兰花、葡萄2. 星期二：蒜蓉炒虾、米饭、炒土豆丝、苹果3. 星期三：红烧鸡腿、米饭、炒豆芽、柚子4. 星期四：清蒸鲈鱼、米饭、炒黄豆芽、橙子5. 星期五：黑椒牛柳、米饭、炒青菜、西瓜六、晚上加餐1. 星期一：果汁、小面包2. 星期二：水果拼盘、小饼干3. 星期三：核桃仁、葡萄干4. 星期四：果冻、奶酪5. 星期五：酸奶、小饼干备注：1. 早餐和晚餐以主食、蛋白质、蔬菜和水果为主，营养均衡。
2. 加餐主要以水果、饼干、奶制品为主，补充能量和维生素。
3. 餐食搭配丰富多样，每天提供不同的主食和蛋白质来源，以增加幼儿的食欲和营养摄入。
4. 餐食中尽量使用新鲜食材，避免过多添加调味料和油脂。
5. 餐食制作过程中要注意食品安全和卫生，保证食品质量。
6. 餐食中的水果和蔬菜尽量选择当季的，以保证新鲜度和口感。
7. 餐食中的米饭和面食尽量选择全谷物或全麦制品，增加膳食纤维的摄入。
以上为幼儿园一周食谱，根据每天的不同，提供丰富多样的食物组合，以满足幼儿的营养需求。
这份食谱旨在提供均衡的营养，培养幼儿良好的饮食习惯，并确保他们的身体健康发育。
幼儿园幼儿带量食谱
幼儿园幼儿带量食谱XXX幼儿食谱第一周时间：周一：红枣小米粥、蜂蜜小馒头、牛奶、果仁蛋糕周二：羊排小揪面、自制小麻花、西红柿周三：米饭宫爆鸡丁、清炒油麦菜、枸杞养生汤周四：菠菜面、肉末炒菜花、米饭、红烧茄子紫菜虾皮汤周五：XXX小饺子、凉粉、香菜周六：土豆烧牛肉、二米饭、西红柿炒茭瓜、银耳汤周日：米饭可乐鸡翅、家常豆腐青菜肉丸汤、香蕉第二周时间：周一：五彩杂豆粥、葱香千层饼、蔬菜粥、果酱膜片、豆浆、烤面包周二：三鲜鸡丝面、香肠炒鸡蛋、米饭、羊肉臊子面周三：枸杞银耳粥、豆沙包改写后的文章：以下是XXX幼儿的食谱，第一周和第二周的食谱分别如下：第一周时间：周一：早餐：红枣小米粥、蜂蜜小馒头、牛奶、果仁蛋糕午餐：羊排小揪面、自制小麻花、西红柿晚餐：米饭宫爆鸡丁、清炒油麦菜、枸杞养生汤周四：早餐：菠菜面、肉末炒菜花、米饭午餐：红烧茄子紫菜虾皮汤晚餐：香香小饺子、凉粉、香菜周六：早餐：土豆烧牛肉、二米饭午餐：西红柿炒茭瓜、银耳汤晚餐：米饭可乐鸡翅、家常豆腐青菜肉丸汤、香蕉第二周时间：周一：早餐：五彩杂豆粥、葱香千层饼、蔬菜粥、果酱膜片、豆浆、烤面包午餐：三鲜鸡丝面、香肠炒鸡蛋、米饭晚餐：羊肉臊子面周三：早餐：枸杞银耳粥、豆沙包以上食谱经过精心设计，既符合幼儿的口味，又能保证营养均衡。
我们将持续为幼儿们提供健康美味的饮食。
改写后的文章：清炖土鸡米饭：将土鸡煮熟，加入30克大米煮成米饭。
配以绿豆芽炒韭菜，韭菜10克，绿豆芽10克。
玉米榛子粥五香鹌鹑蛋：将10克玉米榛，40克大米，50克鹌鹑蛋煮成粥。
配以五香鹌鹑蛋。
鱼丸清汤面：将70克面粉和少许黄豆芽搅拌成面团，制成鱼丸。
再加入10克豆腐，5克西红柿，30克鸡肉肠，煮成清汤面。
五彩肉丁生汆面米饭：将60克面粉制成面条，加入五彩肉丁（牛肉、鸡肉、猪肉等），煮成汤面。
再加入少许洋葱和40克油菜，配以米饭。
牛肉丸子白菜豆腐汤：将40克牛肉制成丸子，加入60克大米和5克西红柿，煮成汤。
幼儿园每周最佳搭配食谱
幼儿园每周最佳搭配食谱
周一食谱
早餐：胡萝卜小炒，早餐馒头饼，八宝粥
加餐：酸奶，蓝莓，橘子胡萝卜水
午餐：什锦溜肉丁，浓香南瓜饭，凤凰鲜虾卷，莲藕粥
午点：圣女果，奶酪，牛奶，冰糖山楂水
晚餐：芝麻饼，魔芋清炒莴笋丝，枸杞玉米五彩羹
周二食谱
早餐：牛肉小汉堡，葱油拌面，紫甘蓝苹果汤
加餐：梨，奶酪，冰糖红豆水
午餐：二米饭，豆芽肉丝，三丝银鱼羹，春笋青豆炒虾仁，紫菜鸡蛋汤
午点：哈密瓜，开心果仁，冰糖菊花水
晚餐：青菜肉丝面，面汤
周三食谱
早餐：自制油条，茶叶蛋，豆扁汤
加餐：酸奶，香蕉，冰糖百合水
午餐：花生米饭，豆芽炒肉丝，金针菇蒸巴沙鱼，黑米粥
午点：猕猴桃，蒸山药，牛奶，冰糖菜根水
晚餐：开阳西蓝花，南瓜黑芝麻卷，红薯粥
周四食谱
早餐：紫米丸子，苹果蛋饼，玉米燕麦粥
加餐：桔子，酸奶，冰糖胡萝卜水
午餐：山楂糕米饭，虾米萝卜丝，五彩牛肉粒，五彩卷心菜蘑菇汤
午点：开口笑，菠萝面包，牛奶，冰糖荸荠水
晚餐：地三鲜，玉米之香
周五食谱
早餐：核桃仁炒菠菜，蛋皮花卷，柳叶汤
加餐：酸奶，枇杷，冰糖菊花水
午餐：葡萄干米饭，皮箱豆腐，菠萝排骨，象眼汤
午点：草莓，土干饼，琥珀桃仁，圣女果汁
晚餐：小葱炒鸡蛋，香菇肉包，五仁大米粥。
幼儿园一周带量食谱及营养分析
幼儿园一周带量食谱及营养分析为了确保幼儿园学生获得全面的营养，下面是一个一周带量食谱及其营养分析。
星期一：早餐：牛奶、燕麦粥、水果片午餐：鸡胸肉、炒青菜、白米饭下午茶：全麦面包、黄瓜和红萝卜片晚餐：鱼柳、烤蔬菜、红薯泥星期二：早餐：酸奶、全麦面包、花生酱午餐：猪肉义大利面、炒素菜下午茶：牛奶、小块芝士晚餐：牛肉、土豆泥、蒸蔬菜星期三：早餐：香蕉、麦片粥、全麦吐司午餐：炖鸡、糙米饭、豆角炒鸡蛋下午茶：酸奶、小饼干晚餐：牛腩煲、烤西兰花、米饭星期四：早餐：牛奶、面包片、果酱午餐：鱼排、蔬菜色拉、土豆泥下午茶：酸奶、水果串晚餐：猪肉片、炒素菜、白米饭星期五：早餐：全麦面包、鸡蛋、奶昔午餐：炖羊肉、煮面条、蔬菜水饺下午茶：酸奶、小面包晚餐：鸡胸肉、炒四季豆、红薯泥营养分析：这个一周带量食谱提供了多种食材，确保幼儿能得到均衡的营养。
以下是主要营养成分的分析：蛋白质：这份食谱提供了丰富的蛋白质，包括鸡胸肉、鱼牛肉、鸡蛋、猪肉、羊肉等。
蛋白质是儿童生长和发育所必需的重要营养素。
纤维：燕麦、全麦面包、水果、蔬菜等提供了丰富的膳食纤维。
纤维有助于维持消化系统的健康，并预防便秘。
维生素和矿物质：从各种水果、蔬菜、肉类和奶制品中摄取的维生素和矿物质对于保持儿童的身体机能正常发挥至关重要。
总结：这个一周的带量食谱提供了多种食材，确保幼儿能够获得均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维以及维生素和矿物质。
在提供这些食物的同时，请注意儿童的食欲和饮食偏好，确保他们愿意接受这些食物并享受饮食时间。
幼儿园每周带量食谱
排骨80克枸杞：10克
土豆：80克板栗：10
紫菜：15鸡蛋：10克
海带30米绿豆粥
芝麻酱：10克 白面：50克
肉丝：30克 蒜：20克
胡萝卜：20克
木耳：10克 绿豆：5克
小米：10克
菜肉包子
燕麦粥
面粉60克
萝卜70克
肉50克
燕麦5克
花卷
茄子烧肉
紫菜蛋花
面粉20克
茄子100克
肉50克
紫菜5克
鸡蛋20克
肉卷
红豆粥
面粉40克
肉20克
大米10克
红枣10克
糯米5克
三鲜面条
肉沫30克
面条60克
鸡蛋20克
青菜40克
卤鸡蛋
花生菜叶粥虾皮蒸鸡蛋
芝麻卷红豆补血粥
虾皮：5克鸡蛋：50
面粉：30克芝麻：5克
小米：15克红豆：10克
鸡蛋50克 大米20克、
花生5克
肉末卷炒三丝火腿瓜片
糯米粥黄瓜：20克
鸡蛋：40胡萝卜：20克
面粉：20克
火腿：20克糯米:20克
面粉50克 猪肉50克
大米20克 小米10克
豆浆
蛋糕香鸡蛋豆沙包
豆腐50克
米饭
豆芽炒牛肉
西红柿炒鸡蛋 米饭75克
西红柿30克 鸡蛋5克
青菜70克 豆芽40克
蒜爆油菜鸡蛋10克
紫米：10大米：50克
油菜：100龙利鱼：40
米饭
炒三片
番茄木耳蛋花汤
大米65克 豆皮50克
黄瓜50克 猪肉50克
西红柿50克米饭：40
黄瓜：25胡萝卜：20
鸡蛋：20鸡肉：25
米饭
幼儿园带量食谱
2022年2 月 21日至 2022年 2月25 日
单位：g/人（食谱一人量）
餐次
星期一
星期二
星期三
第2周 星期四
星期五
早餐 午餐
淮山瘦肉粥 （淮山20 珍珠米30
胡萝卜10 瘦肉丝35 葱3）
西红柿鸡蛋面
（西红柿50 鸡蛋60 瘦肉丝35 玉米面
100） 特殊儿童：西红柿瘦肉面
瘦肉胡萝卜粥
地瓜水果120 小馒头30)
*根据市场当日食品供应情况，所采购的食品偶稍有变动。
绿豆糖水
（绿豆30 白糖5）
当季水果 小蛋糕
（水果120 小蛋糕30)
飘香肉松 莴笋
大骨海带汤
（肉松75 莴笋100 大骨20 海带35)
鸡肉焖木耳 包菜
海白冬瓜汤 (鸡肉75 木耳80 包菜 100 海白45 冬瓜30）
七彩拌面 大骨萝卜玉米汤
（瘦肉丝35 胡萝卜30 青瓜 40 木耳40 玉米面100大骨
20 玉米20 白萝卜20）
午点
夹心面包 红糖姜水
（面包45 红糖5 姜2）
（胡萝卜15 瘦肉丝35 珍珠米35 葱花3）
营养汤粉
（青菜30 瘦肉丝15 鲜香菇10 胡萝卜10）
猪肝瘦肉粥
（ 猪肝10 瘦肉丝15 胡萝 卜10 葱花3）
夹心肉片焖豆腐 冬瓜
大骨白萝卜汤
（夹心肉60 鲜豆腐80 冬瓜 60 大骨20 白萝卜30)
冰糖鸭 娃娃菜 紫菜蛋汤
(鲜鸭肉75 可乐40 娃娃菜 100 紫菜2 鸡蛋30）
幼儿园每周带量食谱
幼儿园每周带量食谱幼儿园食谱【2】2014.10.27——2014.10.31周一周二黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）南瓜粥馒头熘豆芽（南瓜15克大米20克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼油茶鹌鹑蛋糖包（牛肉25克血10克（油茶30克鹌鹑蛋35克糖发面饼50克）包60克）中餐米饭肉片冬瓜番茄包菜（大米80克瘦肉35克冬瓜50克番茄25克包菜60克）喷鼻葱肉卷鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克喷鼻菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点桔子梨苹果桔子苹果晚饭番茄鸡蛋面小油卷花生粥小馒头喷鼻干西芹（面条40克青菜10克（花生5克大米20克喷番茄30克鸡蛋35克鼻干30克西芹70克小馒油卷40）头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米粥肉末豆腐小馒头（XXX20克瘦肉25克豆腐30克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱周六周日周三周周围五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克) 中餐卤面鱼头豆腐汤（卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克）米饭小酥肉海米冬瓜（大米80克小苏肉50海米5克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭喷鼻菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克喷鼻菇15克青菜40克）休息午点苹果梨苹果梨晚餐花生粥小馒头肉丝包菜（花生8克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40克)南瓜粥鸡汤馄饨小油卷肉丝茄瓜馒头（馄饨皮40克青菜10克（大米10克麦片10克肉瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝20克茄瓜60克丝少许油卷40克）馒头50克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少量油卷50克）幼儿园食谱2014.9.22——2014.9.26幼儿周一周二周三周四周五园食早饭牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜15克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿黄瓜黄面15克火腿25克黄瓜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克豆乳千层饼豆乳200克千层饼60克谱2014.5.12中餐米饭肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克喷鼻菇20克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克——2014..5.16午点周一XXX周二梨花生大枣粥煮鸡蛋糖包三鲜汤油卷花生5克大枣5克瘦肉30克20蘑菇20克大米克青菜5020克克粉丝少量鸡蛋糖包50克油卷40克周三XXX周四梨周五XXX早餐晚饭牛奶面包果酱玉米糁馒头牛奶200克全福切片面肉丝冬瓜包60克果酱玉米糁片15克瘦肉30克冬瓜70克馒头40克黄面汤馒头黑米粥馒头火腿芹菜25克黄面15爆炒茄瓜克火腿黑米505克大米芹菜克馒头1540克克大肉35克茄瓜80克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克扬州炒饭生果羹馒头40克米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克豆乳千层饼二米粥馒头豆乳200克千层饼60克肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克幼儿米饭肉燕蘑菇木耳黄瓜炒鸡蛋大米80克蘑菇60克肉燕50克木耳10克黄瓜50克鸡蛋35克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克园食谱中餐2014.10.1午点雪饼黄瓜京卷饼干喷鼻蕉3——20晚餐二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少量油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克茄瓜80克馒头40克扬州炒饭水果羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克麦片粥馒头肉丝菜花麦片5克大米15克瘦肉30克菜花70克馒头40克14.10.17周一周二周三周周围五早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭宫保鸡丁喷鼻菇青菜(大米80克鸡脯肉50克黄瓜40克胡萝卜10克花生8 克喷鼻菇50克青菜40）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭五喷鼻卤鸡肝番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鸡肝60克）茄汁刀削面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少量）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点苹果桔子梨苹果桔子晚饭肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）南瓜粥醋溜土豆丝馒头（大米10克麦片10克肉末20 克南瓜60克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克）绿豆粥肉丝花菜小馒头（大米200克绿豆8克肉丝35克花菜70克小馒头50克）火腿粥葱喷鼻饼（油茶30克葱喷鼻饼60克）幼儿园食谱周周围五2014.7.14——2014.7.18周一周二玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）黄面粥馒头熘芽菜(黄面15克绿芽菜60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉片冬瓜鸡蛋羹（大米80克瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克）米饭牛肉刀削面红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜肉卷子鸡蛋汤(刀削面70克青菜40克海（大米80克大肉35克土（肉陷60克鸡蛋15克）带20克牛肉25克豆60克喷鼻菇10克胡萝卜20克)青菜40克）米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点甜瓜雪饼西瓜轨范小面包甜瓜晚饭肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）花生粥小馒头肉丝包菜（花生8克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40 克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米绿豆粥肉末青菜豆腐小馒头（XXX20克绿豆3克瘦肉25克青菜40克豆腐30克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱2014. 7.7——2014.7.11周一周二花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克周三周周围五早饭牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克米酒千层饼豆乳200克千层饼60克幼儿米饭肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克喷鼻菇20克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克园食谱中餐2014..12..午点西瓜喷鼻瓜桃子西瓜喷鼻瓜1——20晚餐麦片粥馒头肉丝菜花麦片5克大米15克瘦肉30克菜花70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头肉丝菜花黑米5克大米15克大肉35克菜花80克馒头40克14..1扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克2..5周一周二周三周周围五早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克)中餐米饭连汤肉片茄汁包菜（肉片20克蘑菇40克青菜10克青豆5克粉丝少许番茄30克包菜70克）卤面鱼头豆腐汤米饭（卤面80克瘦肉35克胡萝小酥肉海米冬瓜卜10克包菜40克黄芽菜30（大米80克小苏肉50海克鱼头15克豆腐20克）米5克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭土豆喷鼻菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克喷鼻菇15克青菜40克）午点苹果桔子梨苹果桔子晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）花生粥小馒头肉丝芹菜（花生8克大米20克肉丝30克芹菜70克小馒头40克）南瓜粥小馒头鸡汤馄饨小油卷肉丝茄瓜（馄饨皮40克青菜10克（南瓜15克大米20克肉丝瘦肉25克虾皮2克紫菜粉15克茄瓜70克丝少量油卷40克）小馒头40克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少许油卷50克）幼儿园食谱周四周五2014.3.9——2014.3.13周一周二玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）周三早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭宫保鸡丁蒜茸菠菜大肉包子鸡蛋汤(大米80克鸡脯肉50克黄瓜（肉陷60克韭菜70克鸡40克胡萝卜10克花生8克蛋15克粉条少量）菠菜50克）米饭红烧鳕鱼番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鳕鱼60克）螺丝面（大肉25克螺丝面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少量）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点米通雪饼京卷轨范小面包米饼晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）麦片粥肉末土豆丝馒头（大米10克麦片10克肉末20克土豆丝60克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）大枣花生粥肉丝茄瓜小馒头（大米200克花生8克肉丝35克茄瓜70克小馒头50克）油茶肉喷鼻饼（油茶30克肉喷鼻饼60克）幼儿园食谱2014..5..19——2014..5.23周周围五周一周二黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适当）周三早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）黄面粥馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼油茶鹌鹑蛋糖包（牛肉25克血10克（油茶25克鹌鹑蛋35克糖发面饼50克）包60克）中餐米饭肉片冬瓜鸡蛋羹（大米80克瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克喷鼻菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点黄瓜珍宝果京卷米饼喷鼻蕉晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）鸡汤馄饨小油卷花生粥小馒头木耳黄瓜（馄饨皮40克青菜10克瘦（花生5克大米20克黄瓜肉25克虾皮2克紫菜粉丝少70克小馒头40克木耳少许）许油卷40克）小米绿豆粥肉末青菜豆腐小馒头（XXX20克绿豆3克瘦肉25克青菜40克豆腐30克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱2014. 6.9——2014..6.13周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切单方面包60克果酱花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克幼儿黄面汤馒头火腿黄瓜丁黄面15克火腿25克黄瓜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子40克馒头40克豆乳千层饼豆乳200克千层饼70克园食谱2014.11.1中餐米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜炸酱面原味汤大米80克大肉35克豆面条75克肉丁35克胡萝腐100克番茄50克卜30克豆角40克喷鼻菇15克青菜60克肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克喷鼻菇20克肉燕50克胡萝卜50克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克——2014.11.14午点西瓜喷鼻瓜京卷西瓜甜瓜晚饭麦片粥馒头肉丝菜花麦片10克大米10克瘦肉30克菜花70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头肉沫茄子黑米5克大米15克茄子70克西红柿25克肉末30克馒头40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克周一周二南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳(大米10克南瓜60克鸡蛋50克小馒头40克腐乳适当）周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头黑米粥鹌鹑蛋糖包（豆腐50克小白菜50克（大米15克黑米5克鹌粉条7克小馒头40克）鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉片白菜炖粉条清炒胡萝卜(大米80克大肉40克白菜100克胡萝卜30克）米饭大肉包子鸡蛋汤五喷鼻卤鸡肝番茄鸡蛋（肉陷60克韭菜70克鸡（大米80克鸡蛋30克番蛋15克粉条少许）茄70克鸡肝60克）肉片茄汁面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少量）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜80克银芽50克）午点桔子苹果梨桔子梨晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）鸡汤馄饨小油卷玉米糁稀饭醋溜土豆丝馒头（馄饨皮40克青菜10克（玉米糁20克馒头50克瘦肉25克虾皮2克土豆丝60克）紫菜粉丝少许油卷40克）绿豆粥肉丝茄瓜小馒头（大米20克绿豆8克肉丝35克茄瓜70克小馒头50克）火腿粥葱喷鼻饼（大米20克火腿30克葱喷鼻饼60克）幼儿园食谱2014. 11.17——2014.11.21 幼儿周一周二周三周四周五园食谱早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切单方面包60克果酱南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜60克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克米酒千层饼豆乳200克千层饼60克2014.11.24—中餐米饭肉燕炖白菜清炒胡萝卜大米80克白菜80克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克—2014.11.28午点桔子苹果梨桔子苹果晚餐麦片粥馒头肉丝冬瓜绿豆8克大米20克瘦肉30克冬瓜80克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少量油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克大肉35克茄瓜80克馒头40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克周一周二黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）周三周四周五油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋50克糖包50克）早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）黄面粥馒头熘豆芽(黄面15克绿芽菜60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）中餐米饭肉片冬瓜韭菜炒鸡蛋（大米80克瘦肉35克冬瓜50克韭菜60克鸡蛋35克）米饭牛肉刀削面红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜肉卷子鸡蛋汤(刀削面70克青菜40克海（大米80克大肉35克土（肉陷60克鸡蛋15克）带20克牛肉25克豆60克喷鼻菇10克胡萝卜20克)青菜40克）米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点桔子苹果梨桔子苹果晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）绿豆粥手撕包菜馒头（大米20克绿豆8克包菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）南瓜粥肉末豆腐小馒头（大米20克南瓜60克肉馅25克豆腐50克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱周四周五2014.12.8——2014.12.12周一周二周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳（南瓜60克大米20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉燕炖白菜清炒胡萝卜大米80克白菜80克肉燕50克胡萝卜50克大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭五喷鼻卤鸡肝番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鸡肝60克）茄汁刀削面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少许）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点苹果雪饼桔子饼干苹果晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）绿豆粥醋溜土豆丝馒头（大米200克绿豆8克土豆丝80克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克）玉米糁稀饭肉丝茄瓜馒头（玉米糁20克馒头50克茄瓜60克肉丝30克）火腿粥葱喷鼻饼（大米20克火腿30克葱喷鼻饼60克）幼儿园食谱周四周五2014..12..22——2014..12..26 周一周二周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳（南瓜60克大米20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）黄面汤馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐大肉饺子原味汤（大肉60克萝卜70克）卤面鱼头豆腐汤米饭（卤面80克瘦肉35克胡萝小酥肉海米冬瓜卜10克包菜40克黄芽菜30（大米80克小苏肉50海克鱼头15克豆腐20克）米5克冬瓜70克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭土豆喷鼻菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克喷鼻菇15克青菜40克）午点米饼米通苹果饼干雪饼晚餐番茄鸡蛋面小油卷绿豆粥手撕包菜鸡汤馄饨小油卷（面条40克青菜10克馒头（馄饨皮40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克（大米20克绿豆8克包菜瘦肉25克虾皮2克紫菜粉油卷40）70克小馒头40克）丝少量油卷40克）圣诞节活动豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱周周围五2014..12..29——2014..12..31周一周二周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）玉米糁馒头熘豆芽(玉米糁15克馒头40克绿芽菜60克）中餐米饭红烧肉虾皮白菜（大肉40克白菜70克虾皮适当）肉卷子鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭肉片冬瓜喷鼻菇青菜。
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幼儿园周带量食谱（双周）
幼儿园周带量食谱（单周）
年龄组3-6岁2008年9月-11月
餐
次日期
早餐
上午间餐
(克)
午餐
下午间餐
(克)
晚餐
食谱食物重量（克）食谱食物重量（克）食谱食物重量（克）
星期一
蛋糕
小米粥
火腿
蛋糕50
小米20
火腿20
蜜瓜100
红枣米饭
溜豆腐
肉炒青椒
菠菜蛋花汤
大米55 红枣10
豆腐90
肉30 大青椒80
菠菜20 鸡蛋20
香蕉100
馄饨
面粉60 精肉30
胡萝卜20 紫菜 2
虾皮 5 西红柿15
香菜适量
星期二小米绿豆粥
煮鸡蛋
炝小菜
小米20 绿豆5
鸡蛋50
芹菜丝5
大头菜丝10
胡萝卜丝5
梨100
红豆米饭
黑白菜
牛肉炖柿子
黄瓜紫菜虾皮汤
大米60 红豆5
牛肉50 西红柿50
紫菜2 黄瓜10
虾皮5 木耳10
白菜80 肉10
苹果100
豆沙千层饼
什锦猪肝
地瓜粥
豆沙5 面粉50
白糖2 猪肝40
元葱20 胡萝卜10
大米10 地瓜15
星期三肉沫柿子
珍珠汤
糖包
精肉10 柿子20
小白菜10 面粉20
面粉40 糖10
小柿子100
大米饭
红烧雪鱼
素什锦
黄瓜蛋花汤
大米60 雪鱼60
油菜50 香菇30
胡萝卜15 黄瓜20
鸡蛋10
蜜瓜100
大枣黄金糕
黑米粥
西芹花生米
面粉20 玉米面40
大枣白糖适量
黑米 5 大米10
胡萝卜5西芹20
花生15
星期四
二米粥
五香鹌鹑蛋
肉丝榨菜
大米15 小米15
鹌鹑蛋50
肉丝5 榨菜10
苹果100
绿豆米饭
酱翅根
炒三片
菠菜蛋花
大米60 绿豆5
翅根80 土豆50
胡萝卜25 大青椒适量
菠菜20 鸡蛋20
梨100
蒸饺
海带豆腐汤
面粉50 芹菜100
肉25 虾皮2
海带10 豆腐40
香菜适量
星期五玉米面粥
炝拌三丝
煮鸡蛋
玉米面30鸡蛋50
黄瓜丝5
大头菜丝10
胡萝卜丝10
香蕉100
二米饭
红烧排骨
炝四样
山药海带蛋花汤
大米50 小米10
土豆80 排骨60
黄瓜10 木耳10 银耳5
胡萝卜10 鸡蛋
5 海带10 山
药10
葡萄100
肉丝榨酱面
西红柿角瓜片
挂面60 精肉15
小白菜酱适量
西红柿20 角瓜50
量不变
幼儿园周带量食谱（双周）
年龄组3-6岁2008年9月-11月
餐次日期
早餐
上午间餐
(克)
午餐
下午间餐
(克)
晚餐
食谱食物重量（克）食谱食物重量（克）食谱食物重量（克）
星期一肉沫菠菜面
煮鸡蛋
精肉10 菠菜15
挂面30 鸡蛋30
苹果100
绿豆米饭
樱桃肉
炒三片
菠菜蛋花汤
大米60 绿豆5
精肉60 番茄酱适量
土豆50 胡萝卜25
大青椒 5 鸡蛋20
菠菜20
香蕉100
小花卷
青椒炒猪肝
小米地瓜粥
面粉60 青椒60
猪肝50 大米10
地瓜15 小米5
元葱\适量
星期二
芝麻卷
玉米面
南瓜粥
面粉50 芝麻适量
玉米面10 南瓜20
火腿5 鸡蛋30
梨100
二米饭
烧茄子
酱牛肉
海带豆腐汤
大米50 小米10
茄子100 肉20
海带10 豆腐30
香菜适量牛肉80
苹果100
鸡蛋油菜面片
五香花生米
面粉60 鸡蛋20
油菜20 花生米20
星期三
面包
小米粥
火腿
水果盘
面包65 小米20
火腿2片香蕉30
苹果30
蜜瓜100
红豆米饭
虾米鸡蛋糕
青红椒爆鸡球
萝卜香菜汤
大米60 红小豆5
鸡蛋30 虾米适量
白萝卜30 香菜 2
胡萝卜10鸡肉40
大青椒15 大红椒15
葡萄100
鸳鸯卷
肉炒金银丝
豆皮紫菜虾皮汤
面粉60 果酱豆沙
适量肉15
土豆60 胡萝卜20
干豆腐20 紫菜、
虾皮、香菜适量
星期四五香鹌鹑蛋
大枣米粥
炝小菜
鹌鹑蛋50 大米10
大枣5 小米15
大头菜丝10
胡萝卜丝5
芹菜丝5
小柿子100
什锦炒饭
炸带鱼
白菜炖粉条
大米60 土豆5 黄瓜5
鸡蛋5 木耳5 火腿5
胡萝卜 5 带鱼75
白菜70 粉条10
肉15
梨100
佛手包
大骨头海带
汤
倭瓜炖土豆
面粉55 豆沙5
白糖 2 大骨头20
海带20 香菜适量
倭瓜30 土豆60
星期五肉沫菜粥
芝麻卷
大米15 精肉5
菠菜20 面粉50
黑芝麻2
香蕉100
红枣米饭
木须瓜片
鲜蘑肉片
西红柿蛋花汤
大米55 红枣10
黄瓜80 鸡蛋30
鲜蘑60 肉20黄瓜10
西红柿20 鸡蛋20
蜜瓜100
包子
虾皮冬瓜汤
面粉60 芹菜40
大头菜25 肉20
胡萝卜15 白菜40
冬瓜30 虾皮2
香菜适量
余量不变.
注:1、请各总园下周开始执行本食谱。
2、各小园输出的食谱要清晰并塑封然后再张贴到食堂。