田径复习(问答题)

田径复习问答题1.田径运动的特点？答：1.体能的基础性。

2.激烈的竞争性。

3.严格的技术性。

4.活动组织的复杂性。

5.广泛的群众性。

2.答：走与跑的区别及周期划分？答：走与跑的区别：走是两脚交替支撑，没有腾空，走的一个周期中经历了两次单腿支撑。

跑是单脚支撑与腾空相交替，蹬与摆相配合的周期性运动，一个周期中经历了两次单腿支撑和两次腾空。

3.田径运动健身的任务主要有哪些内容？答：田径运动健身的任务主要是：①充分认识和挖掘田径运动的健身功能，在群众体育领域中广泛而科学地选用田径运动的基本内容和形式，为全民健身服务。

②根据广大群众日益增长的形式不同和体育需求，应用、拓展和创编田径运动的基本内容和形式，为广大群众提供更多更好的，行之有效的健身方法与手段。

③宣传有关田径运动健身的知识、技术、方法、吸引更多的群众，热爱和参与田径运动，全面发挥田径运动在全民健身中的作用4、跳高比赛中出现成绩相等如何判定名次？答：a、在出现成绩相等的高度中，试跳次数少有名次列前。

b、如仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。

c、如成绩仍相等：如涉及第一名时，在造成其成绩相等失去了继续试跳权利的最低失败高度上，每人再试跳1次。

有关运动员都跳过或都未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低2厘米，试跳1次，直到分出名次为止。

5、田径运动发展趋势？答：（1）田径运动在更多的国家里将更普及，更广泛地运用于健身；（2）世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展；（3）女子将争取到和男子比赛项目相同的权利，女子田径运动将进入崭新阶段；（4）田径运动员职业化、训练科学化将会进一步地发展；（5）兴奋剂的检测手段将更加科学、服用兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋剂的检测工作仍会很艰巨。

6、田径运动教学任务？答：根据教学计划，教学的对象和培养目标，体育教育专业田径课程的教学具体任务有（1）体育教育专业学生的教育和培养。

（2）掌握田径运动的基本理论、技术和技能。

（3）了解学校体育教学大纲中田径教材的特点，内容和要求。

田径运动教学的三方面任务既有侧重，又密切结合，尤其是前两项任务将贯穿于教学过程的始终。

应该正确地处理好教育与传授知识、技术、技能之间的关系，处理好课堂教学与未来教学实践的关系。

7、决定跑速的因素是什么？二者有何关系？答：决定跑速的主要因素是步长与步频。

步长与步频相互依存，相互制约。

如果同时提高步长和步频，跑速必定提高。

但是，在实践中，二者中的任何一个因素都不能超过一定的限度。

步频太快影响步长，步长太长又影响步频。

因此，每个人应根据个人特点选择合理的比例是确保获得最快速度的关键。

8、中长跑中当“极点”出现时如何调节？答：一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加大呼吸深度适当调整跑速。

9、田径运动科学研究工作的主要任务？答：①立足于解决田径运动实践所面临的新问题，探索该问题的本质及其发展规律，创造出新的理论和方法，为进一步丰富和完善田径运动科学技术服务。

②利用田径运动的理论与方法，指导运动训练工作，为提高田径运动竞技水平服务。

③利用田径运动的理论与方法为发展各类学校以及幼儿园的体育教育事业和增强全民族的体质服务。

④不断提高田径运动专业人员的业务水平和从事科研工作的能力，促进田径运动专业人才的成长。

⑤不断探索田径运动的社会适应性方面的问题，为改善田径运动的管理体制及竞赛制度服务，为制定和修改适应社会发展的体育方针和政策服务，为充分发挥体育在建设社会主义精神文明方面的作用服务。

10、田径运动技术教学中产生伤害事故的原因有哪些？答：①自我伤害，一般是准备活动不充分对技术概念不清而用加过猛，身体过于疲劳或做一些力不能及的练习，场地器材使用不当，练习时注意力不集中，不遵守课堂纪律和安全规定等，从而产生滑倒、摔倒、碰倒，肌肉拉伤或扭伤等伤害事故。

②互相误伤，一般是因为学生注意力不集中，学习中不按教学规定和要求的顺序方向路线进行练习，忽视安全要求，不遵守课堂纪律等，从而碰撞了他人或被他人碰撞而导致受伤。

③教学组织和教法不当：由于教学组织不严密选用的教法、手段不当或者对学生的接受能力和承受能力估计过高等。

11、简述起跑至第一栏技术？答：起跑预备时，臂部位置稍高，起跑后加速跑时各步后蹬角度较大，身体重心位置较高。

跑到第六步以后，身体姿势已接近途中跑的姿势，并准备起跨过栏。

12、跳远比赛中出现成绩相等如何判定名次？答：如果成绩相等，应以其次优成绩判定名次。

如次优成绩仍相等，则以第3较优成绩判定，余类推，如仍相等，并涉及第1名者，则令成绩相等的运动员按原比赛顺序，进行新的一次试跳，直到决出名次为止。

每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的成绩，作为其最后的决定成绩。

13、各项竞赛分组的原则？答：分组的原则：（1）按参赛人数、跑道数、赛次、录取方法和裁判员人数进行分组，每组尽可能均等。

（2）同一项目，同一单位运动员尽可能避免排在同一组。

（3）不分道的比赛项目每组人数不应超过跑道数的2倍。

（4）长距离跑分组决赛时，一般把成绩好的集中编在一组。

（5）一次性决赛的径赛项目，按成绩优劣分组。

（6）全能项目分组时（径赛）每组最好5人或5人以上。

但不能少于3人，最后一个径赛项目应把前面各单项累积分较多的运动员编在一组。

（7）田赛项目一般不分组，比赛顺序由大会抽签排定。

14、什么是左侧支撑、超越器械和满弓的动作？答：左侧支撑是指投掷项目在完成滑步或旋转后，当右脚落地的瞬间，左脚、左腿、左肩形成牢固的支撑，制止下肢继续向前移动。

避免滑步中形成的超越器械动作遭受破坏，提高最后用力的效果。

超越器械是指滑步或旋转后，躯干和下肢快速向前移动，形成身体超前于器械的状态。

目的是加长器械所处位置至出手间的工作距离，为最后用力创造条件。

满弓是指标枪最后用力中，当上体转为正对投掷方向时，胸、髋前挺，投掷臂尽可能留在体后，整个身体右侧腿、腰、胸、臂的连线像“弓”一样的向后反张，形成的身体姿势。

15、简述跳远三种空中姿势的优缺点？答：（1）蹲踞式跳远动作简单，初学者容易掌握，但是，由于蹲踞式姿势屈髋团身，缩短了身体前旋的半径加大了身体前旋的角速度，所以稳定性较差，影响落地的远度；（2）挺身式空中动作，能使体前肌肉拉长，有利于收腹举腿和伸腿落地，同时，挺身姿势相应加大了前旋的半径，减慢了前旋的角速度，有利于维持平衡；（3）走步式跳远的各技术部分衔接紧密，动作连贯自然，有利于发挥助跑速度和起跳。

两腿的换步与两臂协调地轮摆，更好地克服前旋，有利于落地动作的完成。

但动作复杂，素质要求高，不容易掌握。

16、发展快速力量的方法及手段有哪些？答：快速力量取决于最大力量和动作速度两方面，有负重练习法和不负重练习法两种。

负重练习法：运动实践中有各种各样通过负重方式发展快速力量的方法。

练习中若负重过大，会影响完成动作的速度；若负重过小，又难以表现出快速力量练习中应要求练习者尽量体会最大用力和最大速度感。

不负重练习法：采用专门器械进行跳跃和投掷等多种练习，除要求动作速度外，还有严格的技术要求。

另外，徒手的快速专项动作练习，也是发展快速力量素质的有效手段。

17、跳远助跑的任务是什么？助跑的加速方法有哪几种？答：跳远助跑的任务是获得高的水平速度，并为准确、快速有力踏板和起跳创造条件。

助跑的加速方法有两种：一种是积极加速，助跑从一开始就用力跑，步频始终很高，这种方法能迅速获得较快的速度。

另一种是逐渐加速。

在逐渐加大步长的基础上，不断提高步频。

其加速时间较长，跑的动作较轻松、自然，踏板准确性好。

18、田径运动健身的意义体现哪几点？答：田径运动健身的意义是（１）改变田径运动健身理论与方法落后的局面；（２）探索田径运动健身的规律，开拓田径运动领域；（３）挖掘田径运动健身潜力，为全民健身服务。

19、简述发展灵敏和协调的方法？答：发展灵敏和协调的方法是（１）全面发展速度、力量和柔韧素质；（２）熟悉掌握田径、体操、球类运动的各项技能，提高运动分析器的机能能力；（３）高质量地熟悉掌握田径各类项目的专门练习，是提高专项灵敏协调的主要手段20、试述挺身式跳远的教学过程和手段？答：教学过程：a、建立正确的技术概念；b、学习助跑踏板及起跳技术；c、学习腾空和落地技术；d、学习完整技术。

教学手段：a（1）讲解，示范（2）结合录像等等，讲解技术特点和要求。

b（1）上步模仿起跳练习；（2）三步助跑起跳练习；（3）跳上器械的起跳练习；（4）助跑起跳越过障碍。

c（1）团身举腿落地练习；（2）学习挺身式空中动作，腾空步接放腿挺身。

d（1）量步点，反复练习体会节奏和加速上板的跑、跳结合技术；（2）全程跑练习；（3）选用适当的手段加以改进。

21、当前田径运动科学研究的热点有哪些内容？答：1、田径运动训练新理论与新方法的研究；2、田径运动员疲劳诊断和恢复训练的理论与方法的研究；3、营养和营养药物应用的研究；4、提高运动训练的科学性；5、改善田径运动的管理体制及竞赛制度方面；6、心理训练和心理特征的研究；7、中、小学田径运动教学理论与方法的研究；8、不断探索田径运动的社会适应性。

22、现有一块空地长140米，宽65米。

要求建六条跑道，分道宽1.22米，四周各留余地1米。

问：①能修建一个多大的田径场；②200米比赛时第四道的前伸数是多少？答：①半径R=2)(2跑道宽余地空地宽+- 2)22.161(265⨯+-=米 =24.18米 R 取整数24米② )3.0(2+=r C π=2×3.14（24+0.3）=152.6米③计算直段长：S 1=空地长 –2（余地+跑道宽+半径）=140-2（1+6×1.22+24）=75.36米④第一道计算线长（周长S ）S=两个弯道+两个直道=152.6+2×75.36=303.32米经调整一个直段长75.36-1.66=73.7米经计算可修300米的田径场地。

200米第四道的前伸数[]1.0)1(--=d n π[]1.022.1)14(14.3-⨯-⨯==11.18米23、试述标枪的教学手段与方法？答：教学方法：①简介标枪的比赛规则，场地和器材；②教师讲解和示范；③学习原地和上步掷标枪；④学习投掷步掷标枪；⑤学习全程跑掷标枪技术；⑥改进和提高掷标枪技术。

教学手段：①学习握枪方法；②学习肩上持枪、鞭打练习、转肩或满弓；③原地正确插枪，原地侧面插枪；④原地侧向投掷，上步投掷标枪；⑤原地引枪，走步引枪，慢跑中引枪；⑥引枪接交叉步，持枪做连续交叉步跑；⑦跑四步接投掷步练习；⑧全程助跑掷标枪。

24、发展速度的方法及手段有哪些？答：发展反应速度：①听信号后用最快的速度完成规定的练习；②运动中听信号速度改变运动方向的各种练习；③各种游戏中的反应练习和球类运动等。