教师心理减压工作详细方案
教师减压活动策划方案
教师减压活动策划方案一、活动背景和目的随着教育工作的不断发展和变化，教师职业的压力也越来越大。
教师们每天面对繁重的教学任务、家庭和工作的平衡问题、同事和学生之间的矛盾等，导致教师工作负荷过重，容易出现身体和心理的问题。
为了解决这些问题，提高教师的幸福感和工作满意度，我们计划策划一次教师减压活动。
本次活动的目的主要有：1.帮助教师减轻工作压力，缓解身心疲劳，提高工作效率。
2.提高教师的心理健康水平，增强应对压力的能力。
3.促进同事之间的交流和团队合作，增进彼此之间的理解与支持。
4.激发教师的创造力和热情，增强教师的职业归属感和满意度。
二、活动内容1.座谈交流活动活动开始阶段，组织一次座谈交流，邀请专家学者为教师们讲解压力管理和心理健康知识，同时鼓励教师分享工作中的压力和问题，互相倾听、互相支持。
通过这样的交流，教师们可以更好地认识到自己的困扰和压力来源，并得到专家的指导和同事的关心与支持。
2.健身活动组织一次以放松身心、培养团队意识为主题的健身活动，如户外徒步、瑜伽课程、拓展训练等。
通过这些活动，教师们可以放松身心、锻炼身体，同时增强彼此之间的团队合作和协作能力。
3.丰富多彩的文体活动组织一些丰富多彩的文体活动，如文艺晚会、情景剧演出、亲子运动会等。
通过这些活动，教师们可以展示自己的才艺，增进同事之间的友谊和交流。
此外，也可以邀请学生家长参与，增进教师与家长之间的了解和信任。
4.专业培训活动邀请相关领域的专家为教师进行专业培训，如教学技能提升、教育创新研讨等。
通过这些活动，提高教师的教学水平和专业素养，增强教师的自信心和满意度。
5.康体养生活动组织一些康体养生活动，如健康讲座、营养餐会、中医按摩等。
通过这些活动，提醒教师重视健康生活方式，改善久坐久站的不良姿势，养成良好的饮食和作息习惯，增强身体的抵抗力和自愈能力。
6.教师家庭活动组织一些教师家庭活动，如亲子游戏、家庭野餐等。
通过这些活动，增进教师与家人之间的亲密关系，减轻教师在工作和家庭之间的矛盾，提升教师家庭的幸福感和满意度。
教师心理压力应对与排查工作方案
教师心理压力应对与排查工作方案1. 引言为了提高教师的教学质量，维护教师队伍的心理健康，本方案旨在提供一套全面的教师心理压力应对与排查体系。
2. 目的- 提高教师对心理压力的认识。
- 建立有效的心理压力应对策略。
- 定期排查教师心理压力，提供及时的支持与干预。
3. 组织架构成立专门的教师心理支持小组，由心理学专家、学校管理层和教师代表组成。
4. 压力排查4.1 排查方式- 定期进行心理健康问卷调查。
- 提供匿名心理咨询渠道。
- 开展面对面心理咨询。
4.2 排查周期每学期进行一次全面排查，对重点关注对象进行每月一次的跟踪排查。
4.3 排查内容- 教师的基本个人信息。
- 生活、工作环境。
- 压力来源、程度及影响。
5. 压力应对5.1 应对策略- 提供心理健康培训，增强教师的心理素质。
- 设立心理辅导室，提供心理咨询与治疗服务。
- 建立教师互助小组，促进教师间的情感交流与支持。
5.2 应对措施- 压力管理技巧培训。
- 放松训练，如冥想、瑜伽等。
- 时间管理与职业规划指导。
6. 干预机制6.1 预警指标- 情绪波动大。
- 工作积极性下降。
- 人际关系紧张。
6.2 干预流程- 发现预警指标，立即报告心理支持小组。
- 心理支持小组进行评估，确定干预级别。
- 实施相应的干预措施。
7. 保障措施- 确保所有排查与干预工作均遵循隐私保护原则。
- 定期对心理支持小组成员进行专业培训。
- 设立专项基金，支持教师心理健康的各项工作。
8. 评估与反馈- 定期对工作方案进行评估，以确保其有效性。
- 鼓励教师提供反馈，持续优化工作方案。
9. 结语通过本方案的实施，我们期望能够建立一个积极、健康的教师工作环境，提高教师的工作满意度，促进学生的全面发展。
---以上为教师心理压力应对与排查工作方案的初步设计，我们期待在实施过程中根据实际情况进行调整和完善。
教师减压行动实施方案
教师减压行动实施方案一、背景与目标教师是教育事业的核心力量，他们肩负着培养下一代的重要使命。
然而，日益繁重的教学任务、学生管理、家长期望以及教育改革带来的各种压力，使得许多教师处于高度紧张和焦虑的状态。
长期的高压力不仅影响教师的身心健康，也可能对教学质量产生不利影响。
因此，为了关爱教师群体，提高他们的工作满意度和生活质量，制定并实施教师减压行动方案具有重要的现实意义。
本次教师减压行动的主要目标是：1、减轻教师的工作压力，缓解身心疲劳，提高教师的身心健康水平。
2、优化工作环境和工作流程，提高工作效率，减少不必要的负担。
3、增强教师的职业幸福感和归属感，提升教师队伍的稳定性和积极性。
二、现状分析通过对教师的问卷调查、访谈以及观察等方式，我们对当前教师面临的压力来源进行了深入分析，主要包括以下几个方面：1、教学任务繁重（1）课程数量多，备课时间长，教学材料准备工作量大。
（2）批改作业和试卷的任务艰巨，需要耗费大量时间和精力。
2、学生管理难度大（1）学生个体差异大，行为问题和学习困难较多，需要教师投入更多的精力进行引导和教育。
（2）班级规模较大，教师难以关注到每个学生的需求。
3、家长期望过高（1）家长对学生的成绩和综合素质发展期望较高，对教师的教学效果提出了更高的要求。
（2）家长与教师之间的沟通有时不顺畅，容易产生误解和矛盾。
4、教育改革带来的挑战（1）不断更新的教育理念和教学方法需要教师不断学习和适应。
（2）教育评价体系的改革使得教师面临更多的考核和评估压力。
5、工作时间长，缺乏休息和娱乐（1）教师经常需要在课后进行辅导、参加教研活动等，工作时间远超正常上班时间。
（2）周末和节假日也可能被各种培训和工作任务占用，导致教师无法充分休息和放松。
三、减压措施1、优化教学安排（1）合理调整课程设置，减少教师的授课课时，确保有足够的备课时间。
（2）建立教学资源共享平台，教师可以分享优质的教学课件、教案等资源，减少重复劳动。
教师心理解压疏导工作计划
教师心理解压疏导工作计划一、引言作为一名教师，在工作中难免会遇到各种各样的压力和困扰。
教育教学的日常工作、学生家长的关注、学校管理的压力等等，都可能给教师带来心理压力。
而良好的心态和健康的心理状况对于教师的工作和生活具有非常重要的意义。
因此，为了保持良好的心态和心理健康，开展心理解压疏导工作是非常必要的。
本文将从教师心理压力的来源、心理解压的重要性、心理解压的途径和心理解压工作的具体计划等方面，提出一份教师心理解压疏导工作计划。
二、教师心理压力的来源1. 工作压力教师的工作本身就是一个相对高度压力的职业，教学任务繁重，教育改革不断，教学评估要求日益严格等等，都会给教师带来相当大的工作压力。
2. 学生家长的关注学生家长对孩子的教育始终非常关注，他们会时不时地向老师们咨询关于孩子学习情况和成绩的问题，这也是一种来自外界的心理压力。
3. 学校管理的压力学校管理层对于教师的工作成绩和教学质量都会有一定的考核，这也是一种内在的心理压力。
4. 其他心理压力还有许多其他因素可能给教师带来压力，比如人际关系、生活琐事、自身的情感困扰等等。
以上种种因素都可能给教师带来心理压力，因此，教师心理解压疏导工作就显得极为必要。
三、心理解压的重要性保持良好的心态和健康的心理状况对于教师的工作和生活都具有极其重要的意义。
1. 保持工作效率心理压力会消耗教师的体力和精力，影响教师的工作效率，而良好的心态和健康的心理状况则能提升教师的工作效率；2. 提高教学质量压力过大会影响教师的心理状态，进而影响到教学质量。
心理健康的教师更容易关注学生的需求，更容易激发学生的学习乐趣，进而提高教学质量；3. 促进教师发展心理压力会成为教师发展的阻碍，而良好的心态和心理状况则有利于教师的个人发展，有利于教师更好地发挥自己的潜能。
以上种种重要性都表明了心理解压工作的必要性和重要性。
四、心理解压的途径教师在遇到心理压力问题时，应当积极寻找解压的途径，来释放自己的压力，调整自己的心态。
教师心理减压工作计划
一、指导思想为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，关注教师心理健康，提高教师心理素质，营造积极向上的校园氛围，特制定本工作计划。
二、工作目标1. 提高教师对心理健康的认识，增强心理调适能力。
2. 减轻教师工作压力，提高工作效率和生活质量。
3. 增进教师之间的交流与合作，营造团结和谐的工作环境。
三、工作内容1. 心理培训与讲座（1）组织心理专家为教师开展心理健康知识讲座，普及心理健康知识，提高教师心理素质。
（2）定期开展心理培训，教授教师心理调适技巧，帮助教师学会应对压力。
2. 心理咨询与辅导（1）设立心理咨询室，为教师提供专业心理咨询服务。
（2）邀请专业心理咨询师定期开展个体或团体心理咨询，解决教师心理困扰。
3. 团队建设与活动（1）开展教师团队建设活动，增进教师之间的沟通与交流，增强团队凝聚力。
（2）组织教师参加户外拓展训练，缓解工作压力，提高心理承受能力。
4. 关爱与支持（1）关注教师生活状况，了解教师心理需求，提供必要的关爱和支持。
（2）建立教师关爱机制，为教师提供心理援助，帮助教师解决实际问题。
四、工作步骤1. 前期准备阶段（1个月）（1）成立教师心理减压工作领导小组，明确工作职责。
（2）制定详细的工作计划，明确工作目标、内容、步骤和责任人。
（3）联系专业心理专家和心理咨询师，为教师提供专业服务。
2. 实施阶段（3个月）（1）开展心理培训与讲座，提高教师心理健康意识。
（2）设立心理咨询室，为教师提供心理咨询服务。
（3）组织团队建设活动，增进教师之间的沟通与合作。
（4）关注教师生活状况，提供关爱与支持。
3. 总结与反馈阶段（1个月）（1）对工作计划进行总结，评估工作效果。
（2）收集教师反馈意见，改进工作方法。
（3）将工作成果进行宣传，营造良好的校园氛围。
五、工作要求1. 各部门要高度重视，积极配合，确保工作顺利开展。
2. 教师要积极参与，主动寻求心理支持，提高自身心理素质。
3. 工作过程中要注重保密，保护教师隐私。
教师减压活动方案
教师减压活动方案一、活动目的和背景现代社会快节奏的生活和工作压力给教师带来了很大的心理负担。
为了促进教师的身心健康，提高工作效率和教育质量，有必要组织一系列的减压活动。
本方案旨在为教师减压提供一个有效的平台，促进教师的身心平衡和健康。
二、活动内容1.举办健康讲座：邀请专家来校为教师讲解身体健康、心理调节等方面的知识，并指导教师如何应对工作和生活中的压力。
通过听讲座的方式，提高教师们的身体素质和健康意识。
2.组织瑜伽课程：瑜伽是一种能够帮助身心放松的运动方式，教师可以通过参加瑜伽课程，学习瑜伽的基本姿势和呼吸法。
这不仅可以舒缓教师紧张的情绪，还能增强体质和调整思维状态。
3.进行户外拓展活动：利用周末或假期组织教师前往郊外或自然景区进行拓展活动。
这种活动不仅可以通过户外运动来放松身心，还能培养团队合作精神和解决问题的能力。
4.创设休闲场所：在学校内设立一个专门的休闲场所，配备舒适的座椅、茶几和书籍等。
教师可以在休息时间内来此放松身心，看书、喝茶，与同事聊天，从而缓解工作紧张的压力。
5.组织文艺活动：定期举办文艺表演、比赛和展览等活动，鼓励教师参与。
教师利用业余时间彼此交流和展示自己的才艺，既能调节情绪，又能提高教师之间的团结和凝聚力。
三、活动计划1.健康讲座：每学期组织一次，邀请专家讲解身心健康知识。
2.瑜伽课程：每周组织一次，学校内设专门的瑜伽室。
3.户外拓展活动：每学年组织两次，活动地点选择在风景优美的郊外或自然景区。
4.休闲场所：每学期定期检查和更新设备，保持场所的舒适和整洁。
5.文艺活动：每学年组织一次大型文艺汇演，平时定期举办小型比赛和展览。
四、活动效果与评估1.教师的身心状况和工作情绪得到有效的改善，工作效率提高。
2.教师之间的沟通和团队合作能力得到提升，师生关系更加融洽。
3.教师的创造力和创新意识得到培养和发展。
4.教师的职业认同感和幸福感得到提升，减少离职率。
针对以上效果，可以通过定期调查教师的满意度和参与度，进行评估并及时调整活动方案。
教师心理压力应对与排查工作方案
教师心理压力应对与排查工作方案1. 背景随着教育环境的变化和社会压力的增加，教师心理压力成为一个日益严重的问题。
教师在工作中面临着诸多压力源，如工作量大、工作压力大、人际关系复杂等。
为了帮助教师有效应对心理压力，需要制定相应的工作方案。
2. 应对教师心理压力的策略2.1 提供心理支持和咨询服务建立专门的心理咨询团队，为教师提供心理支持和咨询服务。
该团队可以由专业心理咨询师组成，定期开展心理辅导、心理健康教育等活动，帮助教师了解心理健康知识，学会应对心理压力的方法。
2.2 加强师资培训和专业发展通过加强教师培训和专业发展，提高教师的专业能力和应对心理压力的能力。
培训内容可以包括心理健康知识、心理调适技巧、情绪管理等方面的内容，帮助教师更好地应对工作中的压力。
2.3 改善工作环境和减轻工作负担改善教师的工作环境，减轻教师的工作负担，是缓解教师心理压力的重要措施。
学校可以通过合理分配教师工作任务，减少教师的超负荷工作，提供必要的资源和支持，提高教师的工作效率。
2.4 增强教师团队的凝聚力和支持力建立良好的教师团队文化，增强教师之间的凝聚力和支持力。
学校可以组织教师间的交流活动，鼓励教师互相支持和帮助，营造积极向上的工作氛围。
3. 心理压力排查工作方案3.1 制定心理压力排查的指标和评估体系制定心理压力排查的指标和评估体系，包括教师心理健康状况、工作满意度、情绪状态等方面的评估内容，以便对教师心理压力进行科学的排查和评估。
3.2 定期进行心理压力排查和评估定期进行教师心理压力的排查和评估，可以采用问卷调查、个别访谈等方法，了解教师的心理状况和工作压力情况，及时发现和解决问题。
3.3 提供心理支持和干预服务根据心理压力排查的结果，针对性地提供心理支持和干预服务。
可以组织心理辅导、心理健康讲座等活动，帮助教师认识和应对心理压力，提高心理健康水平。
3.4 监测和评估工作方案的效果对心理压力应对和排查工作方案的效果进行监测和评估，及时调整和改进工作方案，确保工作的有效性和可持续性。
教师减压活动实施方案
教师减压活动实施方案一、背景分析。
教师是教育事业中不可或缺的重要力量，他们肩负着培养学生的重任，工作压力大、心理负担重。
长期以来，教师减压活动一直备受关注，因此，制定一套科学可行的教师减压活动实施方案显得尤为重要。
二、目标设定。
1. 提高教师的心理健康水平，增强抗压能力；2. 营造轻松愉快的工作氛围，增进师生之间的情感交流；3. 增强教师的团队协作意识，促进教师之间的互助互补。
三、实施方案。
1. 定期举办心理健康讲座。
通过邀请专业心理医生，举办心理健康讲座，教师们可以了解到一些心理健康知识，学会一些自我调节的方法，增强心理健康意识，提高心理素质。
2. 组织团队活动。
定期组织教师团队活动，如集体郊游、运动会、文艺表演等，增进师生之间的感情交流，拉近师生关系，缓解工作压力。
3. 鼓励个性化兴趣爱好。
鼓励教师发展个性化的兴趣爱好，如书法、绘画、音乐、运动等，让教师们在工作之余能够放松心情，调整状态，缓解工作压力。
4. 提供心理咨询服务。
学校可以设立心理咨询室，为教师提供心理咨询服务，让教师们能够有一个倾诉的平台，及时排解心中的压力，保持心理健康。
5. 建立互助支持机制。
建立教师互助支持机制，鼓励教师之间相互倾诉、相互支持，共同面对工作中的困难和挑战，增强团队凝聚力。
四、实施效果评估。
1. 通过定期的心理健康测评，了解教师的心理健康状况，评估减压活动的实施效果；2. 收集教师对减压活动的反馈意见，不断改进和完善减压活动方案；3. 观察教师的工作状态和情绪变化，从工作效率和师生关系等方面评估减压活动的实施效果。
五、总结。
教师减压活动实施方案是学校管理工作中的重要一环，只有保障教师的心理健康，才能更好地服务于学生教育教学工作。
通过科学合理的减压活动方案，可以有效提高教师的工作积极性和创造力，促进学校教育事业的健康发展。
希望全体教师能够积极参与减压活动，共同营造一个轻松愉快的工作氛围，为学生健康成长和学校发展贡献力量。
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“教师心理减压工作坊”详细方案进场音乐男：各位老师好，欢迎你们参加我们这一期的“班主任情绪管理工作坊”。
男：教师可以說是整个班级经营中的灵魂人物，教师本身的人格特质、班级管理技巧与教学技巧等，都在影响着整个班级內学生的学习情況。
然而，每个人难免都会有情绪不好的时候，如果教师本身不能好好地管理自己的情绪，不但教师自己不好受，班级內的学生也会受到负面的影响。
女：我们这次工作坊就是在了解自己的过程中，怎样处理好自己的情绪，怎样提升自己等方面，通过形式活泼的演练、讨论、分享和角色扮演，不但为你传授心理学知识，还可以通过“情绪管理工作坊”这非同一般的团体辅导体验，让你清晰地了解自己，调节自己，促进自己。
男：团体活动有一个原则就是：组内开放、坦诚；组外保守秘密。
而且团体是大家的，开放的越多，收获的越多。
我们每一个环节，都是根据人情绪发展的规律而设计的，如果你少参加一次，就会对你自身和团体造成一定的影响。
所以，在这里，我希望各位老师能积极、准时参加这次活动，做到善始善终。
女：在团体活动开始之前，让我们先做一个热身活动。
第一次活动（7：30-9：30）一、暖身活动：大风吹、小风吹、大风吹请大家围成一个圈坐好，主持人下口令：吹大风，大风吹到“什么特征的人身上”，符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下。
比如，我说大风吹，吹到穿皮鞋的人身上。
那穿皮鞋的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下。
如果我说小风吹，吹到穿深色裤子的人身上。
那么穿相反颜色裤子的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下。
二、填画胸卡轻柔音乐、胸卡男：现在发给大家一张卡，请你们为自己起一个昵称，这个称呼是在整个活动中使用的，是你最喜欢别人称呼你的名字。
起好后，自己选用彩笔填写在胸卡上。
团体交流：为什么喜欢这个昵称？三、自画像油画棒、彩笔、A4白纸24张男：现在我们利用10分钟的时间给自己画一个像，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。
总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。
如果你想起一个标题，也可以，当然，也可以无标题。
若有标题，如：生活中的我、我的梦等。
无标题的随自己的意思。
时间到！请大家把自己的画和同伴互看，然后在小组内分享。
四、主持人总结：女：今天2个小时的团体活动就要结束，在这个活动中，各位成员都用心参与每一个活动，完成每一次演练；全身心地投入，全过程地配合，全方位地配合，使活动得以顺利完成。
让我们用热烈的掌声感谢自己和感谢在座的每位朋友。
现在让我们一起学手语歌曲《感恩的心》。
五、学手语《感恩的心》音乐带第二次活动（8：30-11：00）一、微笑握手：（5）音乐：永远是朋友男：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。
请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼，叫叫他们的昵称。
”争取和每一位朋友握手问好。
二、暖身活动：成长三步曲（10）音乐：经典语言DJ版女：我们现在来玩一个游戏，这个游戏叫做成长三步曲，先由鸡蛋——小鸡——大鸡。
我们知道，每个人刚出生时是鸡蛋，然后在跟别的鸡蛋的“生存竞争”中取胜者变成小鸡，小鸡再找别的小鸡竞争，取胜者变成大鸡，大鸡在跟别的大鸡竞争胜利后就可以享受坐下的待遇了。
男女主持及一成员示范。
游戏完后谈感受。
三、我的情绪情绪评分表男：现在大家手上有一张表，请大家按里面的内容填写。
与组员讲述自己的评分理由，然后在大组分享。
四、三个最 A4白纸24张女：现在发给每人一张白纸，请你在白纸上介绍自己的三个最：即最高兴的事、最喜欢的学生和最烦恼的事分别是什么？写好后，团体分享感受。
五、热座信封24个、A4白纸对折分开男：大家手上有几张白纸条，1个信封。
请你们在信封上写上自己的姓名。
然后，将自己目前最困扰，最想得到帮助的问题写在纸条上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上姓名。
例如"你对我的印象如何？""怎样才能找到意中人？"……然后，把写好的纸条发给每一位小组成员，请他回答。
每位成员拿到他人的问条时，认真思考，根据自己的经验及体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答，没有什么对不对之分，把自己对某一问题的真实看法写出来。
回答者不用署名。
信封放在小组中央地上或桌上。
回答完毕，把每个人的问题放到他的信封上，装进信封内。
每人成员取回自己的信封，抽出回条，一一阅读。
最后，全组集中，每人谈自己阅读完他人意见后的感想。
六、主持人总结：第三次活动（7：30—9：30）一、暖身活动：马兰花男：所有学员围成一个圆圈，所有学员一起问主持人：“马兰花，马兰花，马兰花开几朵花？”主持人可以回答“两朵”、“三朵”、“四朵”……都可以，然后所有的学员就根据回答，找相应的人数抱在一起。
必然会有一些人成为落单者。
二、让困惑远走 A4白纸24张、彩笔、油画棒女：现在每人都拿到一张A4纸和每组一合彩笔，然后把纸对折，再对折，把纸分为四分（老师示范），第一个方块，你现在的心情如何，请通过画的方式画出来，第二是你目前面临的困惑，还是画出来，第三你想通过什么样的方式解决，第四，你解决后的心情，画完后，小组分享。
画完后，请组内成员一起分享自己这四幅画的内容。
三、暖身活动：目标男：所有成员围成一个圆圈，然后朝着自己的目标用力。
分享：你的目标在哪里，你有没有达到自己的目标？四、放松训练放松音乐带女：怎样调节自己的情绪，有一个最有效的方法就是：放松想象训练，它是以绿色的草原为主要意象，调动你的感觉，如视觉，听觉，嗅觉等，试图通过控制和牵引它们来带领你的意识，走入一个空旷的辽远，自然而清新的世界，在单纯而舒缓的音乐中，你会不知不觉的远离充满紧张的现实，在你的意识深处，构建你内心渴望的心灵家园，回归本真的自我，修复疲倦的身心。
第四次活动（8：30-11：00）一、暖身活动：解开千千结女：分成10－12人小组，拉起手围成圈，记住自己的左右手拉的是谁的手，然后松手在圈内自由走动，主持人喊“停”，站立不动，再拉起原来的左右手，打成结。
在不松手的情况下，恢复到原来的样子。
可将小组合并成20人以上再进行。
团体分享感受：你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？二、情绪表演男：现在发给每组三张卡片，每张卡片上有3个表现情绪的词语（烦恼、惊奇、喜悦、哀伤、忧虑、害怕、恐惧、快乐、紧张），每组拿到卡片后，组内讨论，并想尽各种方式把卡中的词语通过面部表情或者肢体语言表达出来，10分钟后，各组要表演卡中的情绪词语，其他组猜，看哪组猜对且多。
（注：在表演的过程中，每个成员不要说话，也不要交谈）三、真情告白音乐献给艾丽丝女：这两天四个单元的成长小组就要结束了。
在这四个单元中，大家坦诚地关心和帮助别人。
这个过程，这种经历对我们每个人都非常宝贵。
在临别之时，让我们每个人都带回一份珍贵的礼物。
这份礼物会在未来的岁月里给你以温暖、鼓励和提醒。
现在每个人都拿了一张白纸，请你把它别在另外一个人的背后，然后带着这张纸，大家都不说话，用非语言信息进行交流，在成员的后背写祝福或建议，或用绘画的形式表达。
先请小组的成员给你留言，还可以请大组的成员给你留言。
在整个过程完成之前，请不要拿下来看。
现在请大家互相帮助，把这份珍贵的礼物拿下来，坐下来安静地读一读大家的留言。
此时此刻，大家肯定有很多的感受，谁来谈谈？四、填写反馈表男：现在大家手上都有一张反馈表，请你们认真填好这张表。
你们的每一个勾、每一个字，都是我们工作的前进动力！谢谢！！五、大团圆（童年、爱的奉献、同桌的你、月亮代表我的心、相亲相爱一家人）男、女：让我们站起来，彼此拉着手，讲一句你最想说的话。
让我们把手搭两侧成员在肩膀上，在音乐声中结束这次活动的历程吧。
月亮代表我的心你问我爱你有多深我爱你有几分我的情也真我的爱也真月亮代表我的心你问我爱你有多深我爱你有几分我的情不移我的爱不变月亮代表我的心轻轻的一个吻已经打动我的心深深的一段情教我思念到如今你问我爱你有多深我爱你有几分你去想一想你去看一看月亮代表我的心 ......轻轻的一个吻已经打动我的心深深的一段情教我思念到如今你问我爱你有多深我爱你有几分你去想一想你去看一看月亮代表我的心你去想一想你去看一看月亮代表我的心同桌的你演唱：老狼明天你是否会想起昨天你写的日记明天你是否还惦记曾经最爱哭的你老师们都已想不起猜不出问题的你我也是偶然翻相片才想起同桌的你谁娶了多愁善感的你谁看了你的日记谁把你的长发盘起谁给你做的嫁衣你从前总是很小心问我借半块橡皮你也曾无意中说起喜欢跟我在一起那时候天总是很蓝日子总过得太慢你总说毕业遥遥无期转眼就各奔东西谁给你做的嫁衣啦啦啦啦童年池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天草丛边的秋千上，只有蝴蝶停在上面黑板上老师的粉笔还在拼命叽叽喳喳写个不停等待着下课等待着放学等待游戏的童年福利社里面什么都有就是口袋里没有半毛钱诸葛四郎和魔鬼党到底谁抢到那支宝剑隔壁班的那个女孩怎么还没经过我的窗前嘴里的零食手里的漫画心里初恋的童年总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点总是要等到考试后才知道该念的书都没有念一寸光阴一寸金老师说过寸金难买寸光阴一天又一天一年又一年迷迷糊糊的童年没有人知道为什么太阳总下到山的那一边没有人能够告诉我山里面有没有住着神仙多少平日记忆总是一个人面对着天空发呆爱的奉献这是心的呼唤这是爱的奉献这是人间的春风幸福之花处处开遍这是生命的源泉在没有心的沙漠在没有爱的荒原死神也望而却步幸福之花处处开遍啊只要人人都献出一点爱世界将变成美好的人间啊啊啊相亲相爱一家人男)我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待, (女)我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞, (男)我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼, (女)我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望.哦!(男)我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享, (女)我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱, (男)我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大, (女)我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家.(女)因为我们是一家人,(男)相亲相爱的一家人,(男)有缘才能相聚,(女)有心才会珍惜,(男)何必让满天乌云遮住眼睛.(女)因为我们是一家人,(男)相亲相爱的一家人,(男)有福就该同享,有难必然同当,(男合)用相知相守换地久天长.(女)我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉, (女)我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞, (男)我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼, (女)我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造.哦! (女)当别人快乐时好像是自己获得幸福一样, (女)当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱, (男)当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动, (男)当别人需要时我一定卷起袖子帮助他.(女合)因为我们是一家人,(男合)相亲相爱的一家人,(合)有缘才能相聚,有心才会珍惜,(合)何必让满天乌云遮住眼睛.(女合)因为我们是一家人,(男合)相亲相爱的一家人, (合)有福就该同享,有难必然同当, (合)用相知相守换地久天长. (男)处处为你忧心,一直最忧我情, (男)请你相信这份感情值得感激,哦(女合)因为我们是一家人,(男合)相亲相爱的一家人,(男)有缘才能相聚,有心才会珍惜, (男)何必让满天乌云遮住眼睛.。