大学生心理健康教育第一章绪论
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-第一章绪论走进心理学1.心理学是在（）模式下研究人的问题的。
【C】A、简单B、健康C、通约D、一般2.学习心理学要追求（）、不要苛求（）。
【B】A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理3.心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。
【√】4.科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
【√】什么是心理学1.心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。
【B】A、思想B、行为C、外形D、动作2.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）。
（多选）【ABC】A、美国人养大狗B、关于狗叫声形成了通约C、这是不同情境下的不同标准D、中国人智商较高3.客观是被所有人都能够感知的那个现实。
【√】4.主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。
【√】心理学讨论什么1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
【√】2.完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。
【√】3.不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。
【√】4.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
【√】古典心理学1.人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。
”这句话出自于（）。
【D】A、笛卡尔B、苏格拉底C、弗洛伊德D、马丁·布伯2.下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。
【B】A、对你与她来说你们彼此是唯一的B、可以同时爱恋几个人C、恋爱中必须男女平等D、最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性3.我们理解的事件都需要用言语系统去解析。
【√】4.电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。
【√】5.德谟克利特是原子唯物学说创始人之一。
【√】古典到现代1.被称为“天使博士”的是（）。
【C】A、圣·奥古斯丁B、皮亚杰C、阿奎那D、沃森2.“认识自己的天性，人就超越了自己”这句话出自（）。
大学生心理健康与调适第一章 绪论 PPT课件
五、如何增加大学生的心理健 康
（一）增进心理健康的原则 1.生理与心理统一的原则 2.个体与群体协调原则 3.理论与实践结合原则 4.防治与发展并重原则
1.生理方面。指从受孕期到老年在人生 各个阶段，对人体脑神经系统的保护和 预防损伤的各种卫生保健服务。包括优 生优育减少遗传性疾病、定期体检早期 发现器质性异常、加强锻炼增强体质、 合理休息及时消除疲劳、改善饮食保证 营养等。
（3）意志健全。意志是人在完成一种有 目的的活动时，所进行的选择、决定与 执行的心理过程。意志健全的大学生在 各种活动中都有自觉的目的性，能适时 地做出决定并运用切实有准备的方式解 决所遇到的问题，在困难和挫折面前， 能采取合理的反应方式，能在行动中控 制情绪和言而有信，而不是行动盲目、 畏惧困难，顽固执拗。
（6）人际关系和谐。良好而深厚的人 际关系，是事业成功与生活幸福的前提。 其表现为：乐于与人交往，既有广泛而 深厚的人际关系，又有知心朋友；在交 往中保持独立而完整的人格，有自知自 明，不卑不亢；能客观评价别人和自己， 善取人之长补己之短，宽以待人，乐于 助人，积极的交往态度多于消极态度， 交往动机端正。
大学生心理健康与调适
关于《大学生心理健康与调适》
本课程地位与意义 本课程的目标 本课程的主要内容
本课程的地位与意义
预防恶性事件和心理疾病 预防心理亚健康状态 实现快乐人生（心理学与人生） back
本课程的目标
初级目标：心理保健，预防心理疾病的 发生。 高级目标：补充心理营养素，保持心理 的最佳状态，更好的认识自我、提升自 我和完善自我。 返回
大学生心理健康绪论教案
大学生心理健康绪论教案第一章：大学生心理健康概述1.1 教学目标了解大学生心理健康的基本概念和重要性理解大学生心理发展的特点和面临的挑战掌握大学生心理健康的基本标准和评估方法1.2 教学内容大学生心理健康的基本概念大学生心理发展的特点和面临的挑战大学生心理健康的基本标准和评估方法1.3 教学方法讲授法：介绍大学生心理健康的基本概念和重要性案例分析法：分析大学生心理健康案例，引导学生理解大学生心理发展的特点和面临的挑战小组讨论法：分组讨论大学生心理健康标准和评估方法，促进学生思考和交流1.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第二章：大学生心理发展特点与挑战2.1 教学目标了解大学生心理发展的特点和面临的挑战理解大学生在学业、人际关系、自我认知等方面的心理需求和发展目标掌握大学生心理发展的策略和方法2.2 教学内容大学生心理发展的特点和面临的挑战大学生在学业、人际关系、自我认知等方面的心理需求和发展目标大学生心理发展的策略和方法2.3 教学方法讲授法：介绍大学生心理发展的特点和面临的挑战案例分析法：分析大学生心理发展案例，引导学生理解大学生在学业、人际关系、自我认知等方面的心理需求和发展目标小组讨论法：分组讨论大学生心理发展的策略和方法，促进学生思考和交流2.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第三章：心理健康与心理调适3.1 教学目标了解心理健康与心理调适的基本概念和重要性理解心理健康与心理调适的方法和技巧掌握心理调适的策略和应用3.2 教学内容心理健康与心理调适的基本概念和重要性心理健康与心理调适的方法和技巧心理调适的策略和应用讲授法：介绍心理健康与心理调适的基本概念和重要性案例分析法：分析心理健康与心理调适的案例，引导学生理解心理健康与心理调适的方法和技巧小组讨论法：分组讨论心理调适的策略和应用，促进学生思考和交流3.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第四章：心理健康问题与干预4.1 教学目标了解大学生常见的心理健康问题理解心理健康问题的原因和影响因素掌握心理健康问题的干预方法和策略4.2 教学内容大学生常见的心理健康问题心理健康问题的原因和影响因素心理健康问题的干预方法和策略4.3 教学方法讲授法：介绍大学生常见的心理健康问题案例分析法：分析心理健康问题的案例，引导学生理解心理健康问题的原因和影响因素小组讨论法：分组讨论心理健康问题的干预方法和策略，促进学生思考和交流课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第五章：心理健康促进与维护5.1 教学目标了解心理健康促进与维护的重要性理解心理健康促进与维护的方法和策略掌握心理健康促进与维护的实际操作技巧5.2 教学内容心理健康促进与维护的重要性心理健康促进与维护的方法和策略心理健康促进与维护的实际操作技巧5.3 教学方法讲授法：介绍心理健康促进与维护的重要性案例分析法：分析心理健康促进与维护的案例，引导学生理解心理健康促进与维护的方法和策略小组讨论法：分组讨论心理健康促进与维护的实际操作技巧，促进学生思考和交流5.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第六章：心理障碍与心理咨询了解心理障碍的基本类型和特点理解心理咨询的定义和作用掌握心理咨询的流程和技巧6.2 教学内容心理障碍的基本类型和特点心理咨询的定义和作用心理咨询的流程和技巧6.3 教学方法讲授法：介绍心理障碍的基本类型和特点案例分析法：分析心理障碍和心理咨询的案例，引导学生理解心理咨询的定义和作用角色扮演法：分组进行角色扮演，模拟心理咨询流程，让学生实际操作和体验6.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应角色扮演评估：评估学生在角色扮演中的表现，包括沟通技巧和理解能力第七章：压力管理与情绪调适7.1 教学目标了解压力的定义和影响理解情绪调适的重要性掌握压力管理和情绪调适的策略7.2 教学内容压力的定义和影响情绪调适的重要性压力管理和情绪调适的策略7.3 教学方法讲授法：介绍压力的定义和影响案例分析法：分析压力管理和情绪调适的案例，引导学生理解情绪调适的重要性小组讨论法：分组讨论压力管理和情绪调适的策略，促进学生思考和交流7.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第八章：人际关系与沟通技巧8.1 教学目标了解人际关系的定义和重要性理解沟通技巧在人际关系中的作用掌握建立良好人际关系的策略8.2 教学内容人际关系的定义和重要性沟通技巧在人际关系中的作用建立良好人际关系的策略8.3 教学方法讲授法：介绍人际关系的定义和重要性角色扮演法：分组进行角色扮演，模拟沟通技巧在人际关系中的应用小组讨论法：分组讨论建立良好人际关系的策略，促进学生思考和交流8.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和角色扮演法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第九章：职业规划与生涯发展9.1 教学目标了解职业规划的基本概念和重要性理解生涯发展的策略和方法掌握职业规划的步骤和技巧9.2 教学内容职业规划的基本概念和重要性生涯发展的策略和方法职业规划的步骤和技巧9.3 教学方法讲授法：介绍职业规划的基本概念和重要性案例分析法：分析职业规划和生涯发展的案例，引导学生理解生涯发展的策略和方法小组讨论法：分组讨论职业规划的步骤和技巧，促进学生思考和交流9.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第十章：心理素质与全面发展10.1 教学目标了解心理素质的定义和重要性理解全面发展对心理健康的影响掌握提高心理素质的策略和方法10.2 教学内容心理素质的定义和重要性全面发展对心理健康的影响提高心理素质的策略和方法10.3 教学方法讲授法：介绍心理素质的定义和重要性案例分析法：分析全面发展对心理健康影响的案例，引导学生理解提高心理素质的策略和方法小组讨论法：分组讨论提高心理素质的策略和方法，促进学生思考和交流10.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力重点和难点解析重点环节一：大学生心理健康的基本概念和重要性补充说明：在这一环节中，应强调心理健康不仅仅是没有心理疾病，而是一个持续的过程，涉及到个体如何适应环境，如何有效地发挥自己的能力，以及如何保持情绪的稳定性。
第一讲 大学生心理健康教育
35
维护心理健康的途径
正确掌握心理健康知识 对自我进行积极调整 及时寻求心理咨询的帮助
树立正确的人 生观与世界观， 树立科学的健 康观；充分认 识自己与接纳 自己； 进行积极的人 际交往；学会 管理和调整情 绪 ；培养个人 的自立能力； 适应角色的要 求。
36
不要随意 对号入座
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 在困惑中成长 换一种思考问题的方式
大学生心理健康教育
主讲：彭熙
一、 心理健康绪论 1 2 3 4 5
什么是心理和心理学 心理健康概念和标准 关注心理亚健康 如何有效进行心理调适 心理咨询中心介绍
2
心理小测试
你是什么睡姿
睡姿看性格： 1：以自我为中心。 2：温文有礼诚恳可爱。 3：自信。 4：缺乏安全感。 5：精神易紧张。 6：自由热情。 7：有高度的智慧和学习 的热诚。 8：自恋狂。 9：优柔寡断。 10：内心深处埋藏著害羞 与软弱。
12
给心理学家画像
行为表现 一位男士蹲在一个玩弹球的 5 岁男孩子跟前对他说：“ 以前我也经常玩这些东西， 可现在已经忘了怎么玩。我 想再玩一回，你教我规则我 就跟你—起玩。” 谁？在干什么？ 此人是著名心理学家皮亚杰， 时间是在20年代，他的目 的是要研究小孩子道德推理 能力的发育情况。
大学生心理健康教育第1章 大学生心理健康导论
躁狂抑郁症
精神分裂症
1.4.2 心理因素
（1）情感因素 （2）个性特征 （3）心理冲突
1.4.3 社会因素
（1）生活环境因素 （2）文化教育因素 （3）重大生活事件与突变因素
1.4.4 促进心理健康的途径
1．坚持健康的生活方式 2．讲究心理卫生
（1）要注意用脑卫生 （2）切莫讳疾忌医
3．增强情绪的自我调控能力，及时排除 各种负性情绪 4．培养完善健全的人格 5．积极参与社会活动，扩大人际交往
100 88 80
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10～17 18～29 30～49 50～69 70～89 年 龄
图1-2 动作反应速度和年龄的关系
记 忆 发 展 水 平
100
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18～29 30～49 50～69 70～89 年 龄
图1-3 记忆能力水平与年龄
（4）思维更具独立性与批判性 大学生的思维已经能够离开客观事物 和具体形象，从具体现实中解放出来，触 及事物的本质，用抽象的理论体系把认识 与解答统一起来。
抽象推理与形式思维使得大学生具 备了反省思考的能力，具有独立性与批 判性。 在大学生看来，反省思考似乎是全 能的，似乎世界也应服从于一个观念的 格式，而不应服从于现实的格式。
1.2 大学生心理发展特点
1.2.1 大学生认知能力的发展
1．大学生感觉的发展与特点 2．大学生记忆力的发展与特点
感 觉 发 展 平 均 水 平
100
95 93 76
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10～17 18～29 30～49 50～69 70～89 年 龄
第一讲 大学生心理健康教育
心理健康的标准
心理健康有广义、狭义之分 广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态； 狭义的心理健康则指人的基本的心理活动过程的内容完整、协调一致，即认识、 情感、意志、行为、人格完整和协调。
新的大学生活带来的不适应等
如何保持心理健康？
1．“生活在现在”。 2. “生活在这里”。 3．“停止猜想，面向实际”。 4．“暂停思考，多去感受”。 5. “也要接受不愉快的情感”。 6. “不要先判断，先要讲出自己的感受”。 7. “不要盲目地崇拜偶像和权威”。 8. “我就是我”。 9．“要对自己负责”。 10. “向大自然学习”
心若改变，习惯跟着改变； 习惯改变，性格跟着改变； 性格改变，你的人生会跟着改变。
心理健康的定义和概念
一、什么是心理健康？
二、如何判断你的心理是否健康？
三、影响心理健康的因素
健康的三维结构
生理健康
健康
心理健康
社会健康
一旦基本生存需要得到保证后，心理健康在决 定人们生活质量中起着重要作用 ――（美）艾森伯格
心理健康教育的目标？
“认识你自己”（苏格拉底）
学习知识、掌握方法
“整合你自己”
时刻警醒、调节自我
“发展你自己”（冰心）
开发潜能、优化个性
心理健康与心理问题的转换
心理健康是一种适应状态
心理健康
自我调节、 心理咨询、社会支持
适应
心理冲突
生
挫折
活
应激
不适应
过度防御、不合理认知、消极应对
大学生心理健康第一章 绪论
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大学生心理健康
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（三）亚健康概念 二、心理健康的内涵及标准 心理健康这一概念是由国外引入的，对于今天的人们来说，它已不再 是一个陌生的词汇，而是已经进入普通百姓的日常生活，成为越来越 多人关注的话题和追求的目标。 （一）心理健康的内涵 （二）心理健康的标准 1.中国古代心理健康的标准 2.国际心理卫生大会心理健康的标准 3.美国心理学家提出的标准 4.多数人所认可的心理健康标准
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（七）心理行为符合年龄特征
五、影响大学生心理健康的主要因素
心理科学和医学研究表明，导致心理疾病的因素十分复杂，是生
理、心理、社会诸因素共同作用于个体的结果。大学生心理障碍与心
理疾病的产生是大学生所处的特殊年龄阶段与特殊学习环境以及社会
诸因素相互作用的结果。
（一）生理因素对心理健康的影响
1.大脑的器质性病变
2.遗传因素
3.神经系统的先天素质不健全
4.躯体疾病
（二）社会因素对心理健康的影响
1.社会环境
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大学生心理健康
2.学校生活中的消极因素 一是部分大学生不适应大学生活。 二是部分大学生专业选择不当。 三是学习生活的紧张。 四是业余生活的单调。 五是人际关系的复杂。 六是个别教师心理不健康。 3.家庭因素 （三）个体因素对心理健康的影响 1.情绪的不稳定 2.挫折承受力较差 3.性格缺陷 4.性的生物性与社会性冲突
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2）介绍增进心理健康的途径，使大学生掌握科学、有效的学习方 法，养成良好的学习习惯，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和 实践能力。 3）传授心理调适的方法，使大学生学会自我心理调适，有效消除 心理困惑，自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高 承受和应对挫折的能力以及社会生活的适应能力。 4）解析心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及 主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。 三、大学生心理健康教育的主要途径
大学生心理健康教育第一章绪论精选全文完整版
大学生心理健康教育心理学教研室翟成蹊******************前言2012/9/282关于课程•课程简介•课程意义关于成绩•课程要求•考核方法关于教师•自我介绍 •猜猜看课程简介 2012/9/28 3 •树立心理健康意识 •认识与识别心理问题 •学会调整自己的心理状态与情绪•学会处理大学生活中各方面的问题教材2012/9/28 4彩蛋 2012/9/28 5 课程要求2012/9/28 6•积极参与课堂互动 •积极配合课下实践 •广泛、深入的阅读考核方法2012/9/28 7•出席课程 10% •课堂参与 20% •课程实践 20% •随堂测验 40% •课程论文 10%第一讲 绪论大学生心理健康教育幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。
课程概要2012/9/28 9 健康和心理健康定义 大学生心理健康标准 大学生心理健康发展特点 大学生常见心理问题 大学生心理健康的修炼1 2 3 4 5 什么是健康？2012/9/28 10身体健康心理健康社会适应健康定义 健康乃是一种身体上、心智上、精神上和社会上动态的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。
2012/9/28 11 世界卫生组织（WHO ）1998什么是心理健康2012/9/28 12•身体、智力、情绪协调•适应环境，人际关系中彼此谦让 •有幸福感•在工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
世界心理卫生联合会2012/9/28 13 大学生 心理健康标准心理健康标准 12012/9/28 14智力正常•浓厚的学习兴趣 •求知欲望心理健康标准 2 2012/9/28 15 情绪健康•心情愉快 •善于控制情绪 •情绪与环境适应心理健康标准 32012/9/28 16意志健全•合理应对挫折 •自制力强心理健康标准 4 2012/9/2817人格完善统一•人格构成要素平衡发展 •人格与个人需要、目标 行为统一质胜文则野,文胜质则史。
大学生心理健康绪论教案
大学生心理健康绪论教案大学生心理健康教案第一章绪论人的心理能力是非常丰富的，是大自然赋予人类的最珍贵的财富。
日常生活中，我们每做一件事、每说一句话，都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们察觉不到。
说一个人发脾气、闹情绪，这就是一种心理活动；说一个人洋洋得意、意气风发，这就是一种心理状态；说一个人品行不好、思想消极，这其实就是在做心理学研究了。
心理学能够指导我们的生活，懂得运用心理学管理自己，我们的学习、生活、工作才会有所成就，才会更有意义。
一、心理与心理健康标准（一）什么是心理学？“psychology”,来源于古希腊语，“灵魂之科学”。
1.早在19世纪前，心理学还属于哲学范畴，而到了1879年，德国的冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，这标志着科学心理学的诞生。
2.心理学就是研究人和动物心理现象出现、发展和活动规律的一门科学。
3.消除对心理学的误解：心理学家知道人们在想什么你就是学心理学的，那你说道说道我现在正在想要什么？周围人获知你就是学心理学专业的时候，常会疑惑地这样问。
以为研究心理学的人和算命先生差不多，必须能投影眼前人的内心活动，其实这就是一种误会。
心理学研究者通常是根据人的情绪表现和外在的行为等来研究人的心理。
也许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内部心理特征，但除非具有超感知能力，否则再资深的心理学家也不可能会一眼就看穿你的内心世界。
（二）健康与健康的标准1.1948年，联合国世界卫生组织（who）：身心健康不仅仅就是没疾病，而且就是身体上、心理上和社会适应环境方面的较完整状态或全然安宁。
2.世界卫生组织（who）健康的十条标准：①存有丰沛的精力，能够从容不迫地应付日常生活和工作压力而不深感过分紧绷；②态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④能够适应环境外界环境的各种变化，应变能力弱；⑤能抵抗一般性的哮喘和传染病；⑥体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调；⑦反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；⑧牙齿洁净并无空洞，并无疼痛感，并无病变现象，牙龈颜色正常；⑨头发存有光泽、并无头屑；⑩肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
大学生心理健康绪论教案
大学生心理健康绪论教案第一章：心理健康概述1.1 心理健康的定义1.2 心理健康的重要性1.3 心理健康与心理疾病1.4 心理健康的发展阶段第二章：大学生心理发展特点2.1 大学生的生理发展2.2 大学生的心理发展2.3 大学生心理发展的挑战与机遇2.4 大学生心理健康的影响因素第三章：常见心理问题及原因3.1 压力与应对3.2 焦虑与抑郁3.3 人际关系问题3.4 自我认同问题3.5 心理问题的成因分析第四章：心理健康维护与促进4.1 心理健康维护的重要性4.2 自我调节方法4.3 心理疏导技巧4.4 心理健康促进策略第五章：心理健康服务与支持系统5.1 校园心理健康服务5.2 专业心理咨询与治疗5.3 大学生心理健康教育与培训5.4 社会支持与援助系统第六章：自我认知与心理健康6.1 自我认知的概念与重要性6.2 自我认知的常见问题与影响6.3 提高自我认知的方法与技巧6.4 自我认知与心理健康的关系第七章：情绪管理与心理健康7.1 情绪的概念与管理的重要性7.2 常见情绪问题与应对策略7.3 情绪调节技巧与方法7.4 情绪管理与心理健康的关系第八章：人际关系与心理健康8.1 人际关系的概念与重要性8.2 大学生人际关系的常见问题与影响8.3 人际交往技巧与方法8.4 人际关系与心理健康的关系第九章：压力应对与心理健康9.1 压力的概念与影响9.2 大学生压力来源与应对策略9.3 压力应对技巧与方法9.4 压力与心理健康的关系第十章：心理素质与心理健康10.1 心理素质的概念与重要性10.2 心理素质的培养与提高方法10.3 心理素质与心理健康的关系10.4 提升心理素质的实践与应用第十一章：心理危机干预与心理健康11.1 心理危机的概念与识别11.2 心理危机干预的重要性11.3 心理危机干预的步骤与方法11.4 心理危机干预与心理健康的关系第十二章：网络心理与心理健康12.1 网络心理的概念与特点12.2 网络心理对大学生心理健康的影响12.3 网络心理问题的预防与干预12.4 网络心理健康教育的重要性第十三章：特殊群体心理健康13.1 特殊群体的定义与特点13.2 特殊群体心理健康问题的常见类型13.3 特殊群体心理健康教育的策略与方法13.4 特殊群体心理健康支持系统的构建第十四章：心理健康教育与培训14.1 心理健康教育的重要性14.2 心理健康教育的内容与目标14.3 心理健康教育的实施方法与技巧14.4 心理健康教育与培训的评估与改进第十五章：未来展望与心理健康研究15.1 心理健康研究的趋势与方向15.2 心理健康服务的创新与发展15.3 大学生心理健康教育的政策与法规15.4 未来展望与心理健康研究的挑战与机遇重点和难点解析本文主要介绍了大学生心理健康绪论教案，包括心理健康的基本概念、心理问题的识别与应对、心理健康维护与促进的方法，以及心理健康教育的实施与未来发展。
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大学生心理健康教育
第一讲 绪论
幸福不是得到你想要的一切， 而是享受你所拥有的一切。
2
2012/9/28
课程概要
1 健康和心理健康定义 2 大学生心理健康标准 3 大学生心理健康发展特点 4 大学生常见心理问题
5 大学生心理健康的修炼
2012/9/28
什么是健康？
9
2012/9/28
身体健康 心理健康 社会适应
正确理解心理健康
心理健康
3 不是绝对静止的
而是发展变化的
正确理解心理健康
心理健康
4 不是孤立存在的
2012/9/28
25
2012/9/28
26
2012/9/28
心理发展特点 1
大学生 心理发展特点
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自我意识增强但发展不成熟
2012/9/28
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2012/9/28
心理发展特点 2
什么是真正的爱国？
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2012/9/28
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常见心理问题 3
常见心理问题 4
2012/9/28
学业问题
人际交往问题
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2012/9/28
40
10
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常见心理问题 5
常见心理问题 6
恋爱与性问题
情绪问题
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2012/9/28
42
常见心理问题 7
常见心理问题 8
2012/9/28
人格健全问题
网络与心理健康
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2012/9/28
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Байду номын сангаас11
2012/9/28
常见心理问题 9
2012/9/28
就业问题
大学生常见心理健康问题
适应问题
人际交往
人格健全问题
自我意识困惑
恋爱与性
网络心理问题
学业问题
情绪问题
就业问题
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1
主动学习心理健康知识
大学生心理健康的修炼
2012/9/28
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当幸福来敲门 The Pursuit of Happyness
导演: 加布里尔·穆奇诺 编剧: Steve Conrad 主演: 威尔·史密斯 / 贾登·史密 斯 / 桑迪·牛顿 / 布莱恩·豪 威 / 詹姆斯·凯伦 制片国家/地区: 美国 上映日期: 2006-12-15 豆瓣评分：8.8/10
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大学生心理发展特点
自我意识增强但不成熟 认知水平有较大提高 情绪丰富波动大 意志水平提高但不平衡 不稳定 爱情需要与性意识进一 步发展 社会需求迫切
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2012/9/28
大学生 常见心理问题
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9
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常见心理问题 1
常见心理问题 2
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适应问题
自我意识的困惑
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21
大学生心理健康标准
智力正常 情绪健康 意志健全 人格完整统一 自我评价正确 人际关系和谐 适应社会环境 心理行为符合年龄特征
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22
正确理解心理健康
心理健康
1≠
完美无缺的状态
正确理解心理健康
没有心理疾病
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心理健康
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前言
大学生心理健康教育
心理学教研室 翟成蹊
psychway@
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关于课程
• 课程简介 • 课程意义
关于成绩
• 课程要求 • 考核方法
关于教师
• 自我介绍 • 猜猜看
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课程简介
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• 树立心理健康意识 • 认识与识别心理问题 • 学会调整自己的心理状
世界心理卫生联合会
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大学生 心理健康标准
心理健康标准 1
智力正常
• 浓厚的学习兴趣 • 求知欲望
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心理健康标准 2
情绪健康
• 心情愉快 • 善于控制情绪 • 情绪与环境适应
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意志健全
• 合理应对挫折 • 自制力强
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积极参加各类实践活动
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养成良好的生活习惯
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学会自我心理调节
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合理宣泄 认知调节
转移注意
情绪调节
行为调节
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及时寻求心理咨询帮助
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• 地点：汇德D栋四楼（第一临床学
院旁边）心理健康教育中心
• 预约咨询电话：8469140、8892105
认知能力与水平有较大的提高
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心理发展特点 3
心理发展特点 4
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情感丰富但波动较大
意志水平明显提高但不平衡、不稳定
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心理发展特点 5
心理发展特点 6
爱情需要与性意识进一步发展
社会需求迫切
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心理健康标准 6
人际关系和谐
• 乐于交往 • 人际关系广泛 • 客观评价他人和自己 • 友好相处
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心理健康标准 7
适应社会环境
• 正确认识环境 • 主动适应环境
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心理健康标准 8
心理行为 符合年龄特征
• 认识、情感、言行、 举止都符合他所处的 年龄段和角色
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健康定义
健康乃是一种身体上、 心智上、精神上和社会上动 态的完满状态，而不仅仅是 没有疾病和虚弱的现象。
世界卫生组织（WHO） 1998
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什么是心理健康
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• 身体、智力、情绪协调 • 适应环境，人际关系中彼此
谦让 • 有幸福感 • 在工作中，能充分发挥自己
的能力，过有效率的生活。
态与情绪 • 学会处理大学生活中各
方面的问题
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教材
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彩蛋
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课程要求
• 积极参与课堂互动 • 积极配合课下实践 • 广泛、深入的阅读
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考核方法
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• 出席课程 10% • 课堂参与 20% • 课程实践 20% • 随堂测验 40% • 课程论文 10%
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心理健康标准 4
人格完善统一
• 人格构成要素平衡发展 • 人格与个人需要、目标
行为统一
质胜文则野,文胜质则史。文质彬彬,然后君子。——论语
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心理健康标准 5
自我评价正确
• 自知之明 • 修正缺点，完善自我 • 悦纳自己
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课程回顾
1 健康和心理健康定义 2 大学生心理健康标准 3 大学生心理健康发展特点 4 大学生常见心理问题
5 心理健康的修炼
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• 思考题：回忆自己在成长过程中所遇到的一次最大 的心理问题，自己是如何克服的？
• 心理测验：教材上第一章所附的心理测验。
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