做情绪的主人心理健康课教案_1
做情绪的主人心理健康课教案
做情绪的主人心理健康课教案1
一、教学内容分析
通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
二、学情分析
1.认知行为特点
本次授课班级为美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理发展特点
中职生正处于叛逆期，比较敏感。由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。
三、教学目标分析
首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。其次，能力目标。教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态度观念目标。教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。
四、教学重点和难点分析 首先，教学重点。教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。其次，教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。
五、教学方法分析
首先，教学方法方面。教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。
六、教学资源和教学方法分析
教师可使用多媒体辅助教学。
七、教学过程分析
1.课前准备
首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。
2.引用视频，导入新课
（1）课堂活动
教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培养中职生遵纪守法的意识，并引起中职生的重视。如教师可播放视频“江西高中生雷某因不满班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。
（2）思考
教师可以针对上述几点设计问题：“是什么原因导致雷某做出如此举动？”引导中职生关注自己的情绪，关注本课的主题。
（3）课堂小结 每个个体都会产生各种情绪，良好的情绪会使人心情愉悦，不好的情绪如果没有得到合理有效的控制，可能会害人害己，危害社会。
（4）设计意图
教师可运用视频促使中职生学会思考，通过设问引导中职生深入思考，并直接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。
3.体验感悟，学习新课
（1）课堂体验活动：“我的情绪你来猜”
活动规则是每位学生以不记名方式想出一个描述人类情绪的词或成语，然后派两个代表进行表演。
（2）思考
活动结束后，教师可以设计问题：“通过该活动，你认为自己的情绪表现准确吗？能准确读懂别人的情绪表现吗？什么是情绪，情绪产生的原因是什么？情绪有什么特性？”
（3）课堂小结
首先，情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。其次，情绪产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最后，情绪具有两极性，分别为正情绪和负情绪。
（4）设计意图
本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知，学习如何觉察别人的情绪，引发中职生思考情绪的含义，情绪产生的原因及种类，为下一活动的开展提供保障。
4.设计活动，升华主题
（1）课堂体验活动：“刮花脸” 第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进行花脸喷涂;第二，组长拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮干净。
（2）活动规则
首先，在活动过程中，气球破了，游戏将立即中止;其次，比一比，看哪组能最快将“花脸”刮干净;再次，分享将“花脸”刮干净，且气球不刮破的方法;最后，教师结合教学内容，设计了问题：“简单粗暴处理情绪会带来哪些危害？联系本课主题，我们应该如何调节和控制自己的情绪？”
（3）课堂小结
首先，重力刮气球。粗暴地处理情绪，不仅伤害了别人，还伤害了自己。其次，轻轻刮气球。自己的情绪由自己掌控，只有合理调控自己的`情绪，才能真正理解和体谅他人，并学会换位思考。
（4）设计意图
通过亲身参与实践，使中职生学会换位思考，树立遵纪守法意识;通过竞争与合作实现情感的升华，将课堂活动推向高潮，实现情感的升华，实现教学目标的内化。
5.课后作业
（1）作业内容
首先，绘制情绪彩带。如果每一种情绪都能用一种颜色来表示，请将你这一周体验到的情绪画成一条情绪彩带。其次，在班级微信群里观看心灵故事视频《张晓峰的故事》，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说”为主题，按小组制作一个微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样控制情绪。
（2）作业小结 在现实生活中，学习的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等许多因素都会影响我们的心情，所以我们必须乐观积极地面对生活，有意识地进行自我情绪管理，珍惜美好生活，做快乐的人。
（3）设计意图
提高中职生情绪控制能力和语言表达能力，学会分工合作，并利用所学的计算机知识，实现学科整合，让中职生参与实践，实现教学目标的知行统一。
八、教学反思
首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的情绪管理能力，帮助他们形成遵纪守法的观念，进行情境创设和活动安排，以便实现本课的教学目标。
其次，教师将生活现象引入课堂，寓知识理论于娱乐，通过合作探究体验，引发中职生联系自身实际思考，体现心理健康课程贴近生活、贴近实际的特点。
再次，教师利用微信群、计算机网络技术，提高了中职生的语言表达能力和信息技术能力。
最后，笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和情绪变化，做好中职生成长的引路人，帮助他们养成遵纪守法的习惯，为建立社会主义法治国家服务。
做情绪的主人心理健康课教案2
教学目标
使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。 教学过程
师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？
自信而愉快是大半个生命
自卑而烦恼是大半个死亡
生：（略）
师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容
明确情绪调节的目标
掌握情绪调节的方法
讲解新课
一情绪调节的目标与内容
师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？
生：（略）
师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？ 生（略）
师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。
生：（齐声朗读）
师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了
（略）
师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度出发，这个坏毛病都该纠正，请大家讨论二至三分钟，告诉小姑娘一些可行的方法，帮助她摆脱烦恼。
（略）
二情绪调节的方法
1注意力转移法
师：刚才同学提到做一些别的事，看看书、散散步、听听音乐，这种方法是注意力转移法。当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识的转移话题，做些别的事，比如你喜欢的事、感兴趣的事，等激动的情绪平静下来，小姑娘就可以投入学习了。
你有没有用过这种方法，你是怎么做的？ 学生回答：（略）
2认识改变法
同学们提到应该换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是认识改变法。平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？
学生讲故事：（略）
师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把注意力集中在事物的正面。
请大家用这种方法帮助这位老太太。
怎样使哭婆变笑婆（略）
学生回答：（略）
师：大家已经很快掌握这种方法了，生活中可以实践。
3合理发泄法
师：不知你注意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？
学生回答：（略）
师：请同学评价刚才同学发泄的方法，哪些可行？哪些不可行？为什么？
学生回答：（略）
老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法将消极情绪发泄出来，但必须合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不可取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法，我们要纠正一下。
哭、喊、运动、倾诉、图片
师：这些都是可行的，希望大家运用借鉴
4意志控制法
师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样控制自己易怒的情绪吗？
学生回答：（略）
师：他使用的是意志控制法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？
学生讲故事：（略）
师：我们应该怎样用意志控制自己的情绪？
学生回答：（略）
师：用某一种方式提醒自己，警示自己。一个有修养的人要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失去理智。
上面的四种方法是同学们讨论出来的，也是我们经常用到的，下面我再向大家介绍两种方法。
老师突然袭击，宣布进行测验，你的心情
期中考试，你准备充分，你的心情
学生回答：（略）
5能力排除法
五年级心理健康课教案做情绪的主人
心理健康教育 课程 教 案
课 题 第一课 做情绪的主人 主备人
课时安排 1 课时 授课时间 2015年3月 23 日
[目标要点]
1、教学目标
情感、态度、价值观：让学生通过学习这门课学会认识情绪，了解不良情绪的危害。
能力目标：培养学生学会控制不良情绪，培养积极情绪。
行为目标：提高学生学会观察的能力，帮助学生各种控制不良情绪的方法。
2、教学重点、难点
教学重点；不良情绪的控制方法
教学难点：如何控制不良情绪
3、教学流程
教师做自我介绍——“右手抓左手”——情绪的介绍——“你比我猜”小游戏——介绍不良情绪的调节方法——心情日记
教 学 流 程 设计意图 一、 教师做自我介绍
教师的姓名 所在的大学 所学的专业 在本学校实习的地点等
二、“右手抓左手”小游戏
1、教师介绍游戏规则：
小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师如果喊个位数是7的数字时，小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如果喊的数字个位数不是7，则原始动作不动。
2、提问学生自己做完这个游戏的心情
三、情绪的介绍
以图片为例，心理学家华生提出来四种最基本的情绪：喜、怒、哀、惧。
想一想，除了这四种最基本的情绪，还有哪些情绪
四、“你比我猜”小游戏
教师介绍游戏规则：
随机选择6位学生当志愿者，依次做出自己的表情，底下同学猜这六名同学的表情，志愿者回答正确与否。
五、介绍不良情绪的调节方法
1、说明不良情绪的害处，并且通过举例，介绍不良情绪的具体内容。
2、具体讲解内容
①、转移注意法
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
做情绪的主人—心理健康教案
做情绪的主人
——健康教育活动课教案
一、设计理念：
情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。而且初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动，很不稳定、很不成熟、自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。
二、活动目的：
让学生认识人类情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
活动形式：游戏、角色扮演、讨论交流等
活动对象：七年级学生
活动准备：1、制作多媒体课件
2、布置教室，把教室布置得轻松欢乐，黑板上写上“做情绪的主人”几个大字，并配上图画。
3、把学生分成小组
活动过程：
一、开场激趣 导入情绪
（屏幕显示课题：做情绪的主人）
开场：同学们，今天我给大家每人发一块巧克力……但是要等王老师这个月发工资了才能兑现。听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴。可是，当听到我说“要等我开工资了才能兑现。”的时候，大家的脸沉下来了，有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的……这就是情绪，也是我们这节课要讨论的话题。
今天老师就来带领大家学习如何做一个情绪的主人（显示课题——做情绪的主人）
二、猜谜游戏 了解情绪
1、让两位学生面对面，其中一人无声表演一个情绪类词语，另外一个人在限定时间内猜出该词语。(要求:学生的表演要力求形象生动、惟妙惟肖，词语描述尽可能丰富、准确。)同时，请记录员在黑板上记录大家表演的词语。
小学生心理健康课教学设计做情绪的主人 (1)
做情绪的主人
设计思路
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且青春期学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
教学目标
1.认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
2.结合事例分析情绪的表现方式；培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。
3.树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
教学重难点
1. 重点：学会调节情绪的方法。
2. 难点：学会并利用调节情绪的方法。
教学准备
多媒体，实物，图片等
教学过程
一、初识情绪
1.谈话:同学们,这一次的期中考试你考得如何？心情如何？
2. 今天这节心理健康教育课你是什么样的心情？
生：兴奋、激动。（勇于展示自我的孩子这里就是你展示自我的舞台！)
生：开心。(谢谢，相信我们之间的合作会愉快。原这份快乐常驻你我心间。)
生：紧张、害怕。(先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动，放松放松紧张的情绪。)
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）
介绍情绪：生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
3. 你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）
心理健康教育活动课观摩比赛《做情绪的主人》教案,情绪心理
做情绪的主人 授课方案
课题 做情绪的主人 课时安排 1课时 授课人 ×××
教学目标
知识目标 （1）了解情绪的定义以及常见的几种情绪
（2）了解影响情绪的因素
能力目标 （1）体验、调控不良情绪
（2）讨论出调控不良情绪的策略
情感目标 （1）意识到调控不良情绪的必要性
（2）主动调控不良情绪，构建和谐发展校园
教学重点
（1）体察不良情绪（感知）
（2）了解调控不良情绪的必要性（认知）
（3）掌握调控不良情绪的方法（运用）
教学难点 （1）培养自我发现、调控负情绪的能力
（2）在校园和日常生活中避免恶性事件的意识
教学方法 情境表演法、讨论法、情感体法、讲授法
学习方法 自主学习、合作学习、体验学习、讨论、分享学习
教具准备 心理短剧、多媒体课件、说故事、校园案例分析
教学过程
教学内容 师生活动
1. 游戏→常见的几种情绪
2.分析情景→影响情绪的因素
3.提问学生现实生活中如何调节情绪。
（1）表情游戏游戏。（引入）
（2）请同学们思考情绪的产生，教师引导学生总结出情绪的定义，以及常见的几种情绪。
教师板书： 做情绪的主人（课题）
1. 什么是情绪
2. 常见的几种情绪
谈谈你对图片情境的看法。
（1） 情景分析
（2） 教师引导学生总结出影响情绪的因素
教师板书：影响情绪的因素：颜色、情境、认识
教师引导语：好的情绪可以让我们保持一个健康、积极的心理状态。
不好的情绪会使我们消极、痛苦。所以在生活中，我们要学会调节我们的情绪。
4.总结调节不良情绪的方法
5. 让学生用所学方法解决他们生活中所遇到的真实问题。
6.短剧表演，反映出学生在校园生活中被不良情绪困扰时的冲动。
7.课堂小结
教师板书：调控不良情绪的方法：
心理暗示法
心理健康优秀课评比教案做情绪的主人
心理健康优秀课评比教案《做情绪的主人》
【活动目标】
1．情感目标：
（1）与学生建立良好的师生互动关系，努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围；
（2）学生能积极参与小组活动并学会合作；
（3）通过活动，学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐，体验尊重与被尊重，信任与被信任，关心与被关心的浓浓情谊。
2．能力目标：
学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪。
3．知识目标
（1）了解不良情绪对身心健康的消极影响；
（2）掌握调节情绪的方法。
【活动重点】认清消极情绪和积极情绪的利弊，克服消极情绪。
【活动难点】学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用，树立“做自己情绪的主人”的意识。
【辅导方式】
1．情境性活动；2.行为训练法；3.讨论分析法；4.自我测验法；5.探究与合作。
【辅导对象】小学生。
【活动时间】40分钟。 【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则和过程性原则
【活动准备】
1．准备“了解自己的情绪”的问卷；
2．多媒体课件；
3．准备好一张纸和笔；
4．全班学生分成四组。
【活动过程】
一、导入新课
（屏幕显示课题：做情绪的主人）
开场白：同学们，今天，咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说），大家愿意吗？从大家的掌声和脸上我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴。可是，教
室后面坐了这么多老师，我心里“砰砰”乱跳，紧张，大家呢？
如果紧张、害怕：先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动，放松放松紧张的情绪。
兴奋、激动：看来我们都是勇于展示自我的孩子，这里就是你展示自我的舞台！
开心：谢谢，相信我们之间的合作会愉快。原这份快乐常驻你我心间。
今天这节课，除了高兴、紧张，你还有哪些情绪呢？
学生回答。
在这些情绪中，你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？ 教师总结：像这些紧张等都是不良情绪，是消极的情绪。这些情绪，会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活，也直接影响着我们今天这节课的学习。你是情绪的奴隶还是情绪的主人？（显示课题）
心理健康活动课教案《做情绪的主人_让快乐常在》
《关于农村低年级小学生心理健康教育的研究》教研课
课题：做情绪的主人，让快乐常在
学校：里木店中心小学
执教者：李华
《做情绪的主人，让快乐常在》
师：同学们，这节课是心理健康活动课，你此刻的心情如何？（自由回答）
（本课的要求：大胆说话、说真话、尽可能放轻松地学习，会有别样的收获）【幻灯】
一． 导入新课
师：我们常听人说，今天心情好，或是心情差，（自由回答）
心理学中把心情好坏叫做情绪，那么我们怎样拥有快乐的情绪呢？今天，我和大家一起探讨学习第九课《做情绪的主人》.
首先，我们来理解什么是情绪。[概念]日常生活中，你们都有哪些情绪？（生回答）
大家说的真好！总而言之呀，可以概括为四种基本情绪，也就是我们常听到的：喜怒哀惧。 【幻灯】 模仿图片中的表情，加深印象。
二． 给情绪分类
师：你喜欢怎样的情绪呢？它对我们有怎样的积极影响？（自由回答）你不喜欢怎样的情绪，为什么？ （生回答）也就是说情绪分为消极情绪和积极情绪两类。 我们每个人都希望快乐常在。 那么是什么左右着我们的情绪呢？
实践1：【幻灯】我们来看看几张图片，说说你看到了什么？ （自由回答）
小结：同一张图片，不同的同学看到了不同的景象!
实践2：读故事，思考故事中蕴含什么道理？
从前有两个人一起上京赶考。途中他们遇到了送葬场面，其中一个就想：今天我怎么这么倒霉遇见棺材呢？于是在考试过程中一直想着这件事情，情绪低落，心情郁闷，愈发紧张，自己要写什么都忘记了。而另外一个人却想：棺材好啊，有“官”有“财”。于是怀着愉快、轻松的心情顺利通过了考试，结果前者名落孙山，后者却高中状元。
小结：面对同一件事，不同的人站在不同的角度，会有不同的认识产生不同的情绪。所以，左右情绪的不是事情本身，而是我们的观点、态度、认知。如此看来，我们对人、对事的观点，尤为重要。
实践3：【幻灯】续写“踢猫效应”。效应的主要内容：老板骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街上……
小学心理健康《做情绪的主人》教案
小学心理健康《做情绪的主人》教案
第一章：认识情绪
1.1 教学目标
让学生了解情绪的定义和种类
培养学生认识和理解自己的情绪
1.2 教学内容
情绪的定义和作用
常见的情绪种类：喜、怒、哀、惧
情绪的表达和影响
1.3 教学活动
引入话题：讨论情绪的定义和作用
情绪分享：学生分享自己最近经历的喜怒哀乐
情绪卡片：学生分组讨论，每组选择一张情绪卡片，描述卡片上的情绪并分享为什么会有这种情绪
总结：教师引导学生理解情绪的表达和影响，鼓励他们做情绪的主人
第二章：情绪的表达
2.1 教学目标
让学生学会正确表达自己的情绪
培养学生理解和关心他人的情绪
2.2 教学内容
情绪表达的方式：言语、肢体语言、面部表情等
情绪表达的技巧：适当表达、适度表达、适时表达 关心他人的情绪：倾听、理解、支持
2.3 教学活动
情绪表达游戏：学生分组进行游戏，通过言语和肢体语言表达情绪
情境模拟：学生分组进行情境模拟，练习适当表达情绪的技巧
关心他人：学生分享自己和朋友之间的故事，讨论如何关心他人的情绪
总结：教师引导学生理解情绪表达的重要性，并鼓励他们在日常生活中积极表达自己的情绪
第三章：情绪的管理
3.1 教学目标
让学生学会有效地管理自己的情绪
培养学生情绪调节的技巧
3.2 教学内容
情绪管理的方法：深呼吸、放松训练、积极思考等
情绪调节的技巧：转移注意力、调整呼吸、寻求支持等
情绪管理的实践：制定情绪管理计划
3.3 教学活动
情绪管理技巧介绍：教师介绍情绪管理的方法和技巧
实践练习：学生进行深呼吸和放松训练的实践
情绪日记：学生开始记录自己的情绪日记，以便更好地了解和管理自己的情绪
总结：教师引导学生制定情绪管理计划，并鼓励他们在日常生活中积极实践
第四章：积极情绪的力量
4.1 教学目标 让学生了解积极情绪的作用
培养学生培养积极情绪的技巧
4.2 教学内容
积极情绪的定义和作用：提高心理素质、增强免疫力、促进健康成长
心理健康教案-完整版
1 心理健康促成长
【课题】心理健康促成长
【课时】1课时
【教学目标】
使学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义，让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识。
【设计思路】
通过学生对心理健康教育意义的讨论，引出对心理健康教育知识的学习.在讲解心理健康教育知识的过程中,从心理健康教育的概念,功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入,循序渐进，使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用。
【重点难点】
重点：理解心理健康教育对成长的意义。
难点：树立心理自助的意识，学会自我心理维护。
【教学方法】
教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件
【教学过程】
教学过程 备注 时间
心灵有约
师生问候！
口号：健康人生进取人生快乐人生
欢迎走入心理健康课堂！
导入新课
心理健康课对你有帮助吗?
你如何理解心理健康教育？
心海导航
一、什么是心理健康教育
心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施,调动一切内外积极因素,维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质,以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育,包括心理素质培养和心理健康维护。 心情放松，面带微笑
请学生回答，引出心理健康教育话题
教师讲解
引导学生讨论
引导学生思考
讨论
组织学生活动
1分钟
5分钟
10分钟
5分钟
5分钟
9分钟
10分钟
2 二、心理健康教育的功能
心理健康教育具有三级功能:
初级功能(又称为障碍性心理健康教育）：防治心理障碍;
中级功能（又称为发展性心理健康教育）：完善心理调节；
高级功能（又称为发展性心理健康教育)：促进心理发展。
心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、提高生活质量.学校心理健康教育就是学校有目的地培养(包括自我培养）受教育者良好心理素质，调节心理机能,开发心理潜能，进而促进其德、智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发展。
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友谊地久天长
一、 主题：青春期异性交往辅导
二、 活动目的
1、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的认识，树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度。
2、了解异性交往中应注意的一些准则，做到与异性朋友较好地相处。
三、 活动准备
1、心理剧1：小雅的交往观；心理剧2：大扫除
2、案例1、2
3、歌曲《友谊地久天长》
四、 理论分析
1、随着青春期的到来，初中生在生理上发生了巨大了变化，心理上出现了前所未有的新特点、新体验，中学生进入了人生发展的关键时期。
2、初一学生正从异性疏远期向异性亲近期发展，有了解对方、接近对方的欲望，希望异性同学注意自己、喜欢自己。
3、少男少女之间互相欣赏，互相吸引，这是走向成熟的表现，但这一阶段，由于年龄、知识和社会经验等原因，对社会、情感、伦理、人生真正的涵义还理解不深，如果不好好的把握自己，发展自己，容易影响学习，给精神造成很大压力，一不小心会造成终生遗憾。
五、 教学构思
第一部分：引入主题。心理剧“小雅的交往观”，内容贴近学生，引发学生共鸣，以心理剧引入，开宗明义，切入主题。学生讨论异性之间的交往是否正当。通过学生讨论达成一致观点：异性同学交往，不仅可以，而且是正当的、健康的。
第二部分：以第二部分（即异性同学交往是可以的）作为前提，那么异性间该如何交往呢？通过案例，学生分小组讨论，异性间交往应注意的地方，让学生体会怎样成为一个为异性同学喜欢的人。
第三部分：在第二部分活动的基础上，出示案例2，学生更深一步讨论，怎样才能为异性同学所喜欢，面对异性“追求”怎么办？从而让学生明白该如何解决异性“追求”问题。
第四部分：心理剧2，以学生熟悉的大扫除活动为背景，让学生体会男女同学间应该互相帮助，互相体谅，从而建立美好、和谐的人际关系。
第五部分：在《友谊地久天长》音乐声中，男女同学列队，互相握手致意，老师小结，活动结束。
六、 活动设计
活动步骤
心理健康教育课教案.doc
1 10 心理健康教育课教案
分析教学中的问题和需要，确定教学目标，建立解决问题的步骤，合理组合和安排各种教学要素，为优化教学效果而制定的实施方案。下面是我为你精心整理的心理健康教育课教案，希望对你有帮助!
篇1
一、创设情境，导入新课：
我们的课堂风格是："学中乐、乐中学"，所以我们课堂开始先乐一下。
合唱《中国人》flash，(背景：2004年中国奥运健儿勇夺金牌的激动场景)
听完这首歌后，请同学们刚看看到了什么?唱完这首歌后有什么感受?
对中国再次在世人面前亮出了自己，那么作为新世纪的中学生更应该亮出我们自己。首先看看哪些同学敢于亮出自己：
二、课堂小演讲《真我风采》：
演讲主要从学生自己的优点、缺点，以及自身的潜力等来认识自己。(课前准备好的"光荣榜"，将自愿演讲者的姓名登上光荣榜。)
演讲完后，教师总结：刚刚我们同学都敢于认识自我，涌现出一批榜上有名者。我们要学会认识自我，主要是从我们自身的优点、缺点，以及潜力各方面来认识自己。从而作出客观、公正的自我评价。 我们只有通过自我反思和自我检查来认识自己、评价自身的优缺点，不断的正视和反思自我，努力调整自我，促进自身健康、全面的发展。
三、你说、我说，大家说 2 10 师问：1.你能谈谈最令你兴奋的一件事情吗?
2.你敢说说你曾经最惨痛教训的一件事情吗?
分小组讨论：同桌两人小组讨论。
讨论完后，教师总结：我们每个人都曾经有过成功或失败的教训，通过这些事情我们能够发现自己的优点、缺点，以及自己有的潜力。因为这些事情最能反映一个人的性格、能力，使我们能更好的扬长避短、把握好自己。我们通过这些方面与同伴之间的比较，找出自身的特点，从而准确的认识自我。
教师转承：我们能够准确认识自己，对自我评价能够显示出一定的"主见"了，并且形成了相对独立性。我们能够通过一定的道德标准来正确评价自己。但是，由于我们年龄和认识水平的限制，对自我评价可能会出现过高或过低的评价，从而陷入自我认识的误区。