小学心理健康二下第十课 《 做情绪的小主人》课件
认识情绪
调查那些快乐的人
1.请同学扮演猫侦探。
2.调查同学，询问他们什么时候会快乐？
我们看看下面的人为什么快乐？
大家的帮助下，莱莉找到了自己的快乐
猫侦探的“快乐”礼物
发布任务：寻找自己的快乐
1、每个同学在发下的纸上，写下或 画下最近发生的让自己最快乐的事情。 2、写或画的过程中，不可以讲话和交流。 3、计时五分钟。
幸福拍手歌
第十课 做情绪Biblioteka 小主人游戏：击鼓传花游戏规则： 请一名同学到前面击鼓， 下面同学按顺序传递布偶，鼓 声一停，布偶传到谁的手里， 谁就到前面来背诵一首古诗。 游戏结束后，采访同学们的心 情。
情绪脸谱
规则：
老师出示不同的 情绪卡片，邀请学 生模仿，下面学生 来猜？
哭、笑、悲伤 、 喜悦、平静
认识情绪
我的快乐我分享
1、采用拍手传花的形式，拍手声停，花传递到谁， 谁向大家分享自己快乐的事情。 2、传递的时候，你可以选择传递给前后左右任意一个同学。 3、不可以下位传递，传递的过程没有声音。
4、违反规则的同学取消游戏资格。
临别赠言： 生活中难免会 有伤心、难过的时 候，但是希望你们 像向日葵一样，心 中永远朝向希望和 光明。
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小学心理健康教育课件《做情绪的小主人》
制怒有方
*调节呼吸法 *转移注意力 *合理宣泄法 *宽容理解法
今后再遇到这件 事情，我会采用什 么调节方法熄灭心 中的怒火？动笔写 下来（ ）
莫生气呀莫生气，事事岂能都如意。 为了小事发脾气，回想起来又何必。
生气百害无一利，气坏别人伤自己。
大度能忍天下气，但愿大家都和气。
愤怒是一把双习：当我们有愤怒 情绪时该怎样自我调节？
我不要生气
“止怒”金点子
深呼吸，慢慢吐 气；呼气，吐气， 面带微笑，心里想： 我不生气，不生气。
宽容理解法
我会这样想：他这样做不是有心 的，宽容他吧！ 我会这样想：他这样做也是为了 让我更优秀，我要理解他。
（生气、愤怒）选一个词表达你那个时候的心情。
愤怒情绪有哪些危害？
1、发怒有害身体健康
2、经常发怒使人变丑
人发怒时横眉冷对， 面部狰狞。 暴怒情绪还会使人面部产 生色素沉着，脸色黯淡无光。
3、愤怒使人际关系紧张
适合四年级学段
高兴
自豪
愤怒
1. 请三位同学上台先抽取一个签儿。 2. 台上同学依次做表情，台下同学猜一猜 他（她）传达的是什么心情。
亲爱的同学们，请回想一下最近碰到的 哪一件事情最让你生气，甚至让你愤怒， 请你用一句或者两句话写下来。 因为____________________________ ______________，所以我很（ ）。
(精品)做情绪的小主人PPT(共38张)
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师， 我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？
之后，他住楼房的一楼，友人认为一楼的环境 差，“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋 友来方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处， “好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。 头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
我会安慰我的家人，无论多大困难，都和 他们一起承受，我会努力学习，长大后，帮助 家里摆脱困境。
六、笑一笑，唱一唱，分享开心和快乐。
幸福拍手歌
演唱：小蓓蕾组合
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福就快快拍拍手呀 如果感到幸福就快快拍拍手呀
你知道“塞翁失马”的故事 吗？请问塞翁用的是何种情 绪调节法？
塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物 的看法，以改变我们的不良情绪。要 学会换个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所
以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
掌握观点
3、调节情绪的方法
方法 注意转移法
合理发泄法 理智控制法
内容
转移不良情绪： 1、改变注意焦点，分散注意力； 2、做感兴趣的事；3、改变环境。
宣泄不良情绪： 1、在适当的场合哭；2、向他人倾诉； 3、进行剧烈运动；4、放声歌唱或大声 喊叫。
理智控制不良情绪： 1、自我解嘲；2、自我安慰；3、自我暗示； 4、自我激励；5、心理换位；6、学会升华
•
13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。
之后，他住楼房的一楼，友人认为一楼的环境 差，“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋 友来方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处， “好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。 头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
我会安慰我的家人，无论多大困难，都和 他们一起承受，我会努力学习，长大后，帮助 家里摆脱困境。
六、笑一笑，唱一唱，分享开心和快乐。
幸福拍手歌
演唱：小蓓蕾组合
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福就快快拍拍手呀 如果感到幸福就快快拍拍手呀
你知道“塞翁失马”的故事 吗？请问塞翁用的是何种情 绪调节法？
塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物 的看法，以改变我们的不良情绪。要 学会换个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所
以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
掌握观点
3、调节情绪的方法
方法 注意转移法
合理发泄法 理智控制法
内容
转移不良情绪： 1、改变注意焦点，分散注意力； 2、做感兴趣的事；3、改变环境。
宣泄不良情绪： 1、在适当的场合哭；2、向他人倾诉； 3、进行剧烈运动；4、放声歌唱或大声 喊叫。
理智控制不良情绪： 1、自我解嘲；2、自我安慰；3、自我暗示； 4、自我激励；5、心理换位；6、学会升华
•
13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。
做情绪的小主人(课件)-小学生主题班会
心灵寄语
我们不能选择容颜，但可以展现笑容 . 我们不能预知明天，但可以把握今天 我们不能左右天气，但可以改变心情 我们不能控制他人，但可以掌握自己 我们不能样样顺利，但可以事事尽心 愿你们开心每一天！
什么是情绪。一喜、怒、哀、惧
做情绪的小主人
小学生情绪管理方法
转移注意力 合理发泄情绪 自我暗示法 深呼吸法
同学们可以用情 绪脸谱来表达自己一 周的主要情绪状态， 下次心理健康课我们 一起交流。
我们一起来做一个 自己的'情绪蛋糕”吧， 并给它涂上颜色。心情 好用明亮的颜色，心情 不好用灰暗的颜色。
正面情绪
快乐、放松、满意、振奋 宁静，舒适，满足，轻松，自 在，温暖，安全，欣慰，舒 畅，从容，喜悦，欢喜，开 心，高兴，兴奋，亲切，爽 快，陶醉，胜任感，同情，感 激，激动，得意，自豪……
负面情绪
痛苦、恐惧、不满、沮丧 无助，寂寞，失落，伤感，迷 茫，烦躁, 失望，遗憾，悲 伤，反感, 孤独，苦闷，郁 闷，困惑, 忧虑，焦虑，担 忧，厌烦, 气馁，愤怒，憎
恨3自卑台，选人看情绪词 语然后表演，可以用表情、动作，尽情表达，但不能直 接说出来，其余同学猜情绪词语，用时最少的小组获 胜。
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
有时，它会 使 人精神 焕发， 干 劲倍增。
有时，它会使人 无精打采， 萎靡 不振。
小学生心理健康主题班会
做情绪的小主人
引导学生了解情绪的特点、类型。
帮助学生了解自己的情绪状态，体验情绪产生的 原因 感受情绪对自己的影响。
引导学生学会正视和表达自己的情绪；掌握调节 不良情 绪的方法，从而保持积极健康的心态。
什么是情绪？
情绪拼图
情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。
做情绪的小主人 ppt课件
这么大的太阳，哪还有人 买我大郎的雨伞晾干啊！哎！
老奶奶怎样才能高兴起来呢？
从故事里你学到了什么？
换个角度想一想 愁云吹散变快乐
我的情绪会影响别人吗？
期末成绩发布后
如果爸妈有情绪，我们该怎么办？
孩子们，在爸爸妈妈情绪不对劲的时候，参考三个“一”： 1.一句话：妈妈，我最爱你了！
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做情绪的小主人
情绪有哪些？
头脑特工队
怕怕 厌厌
乐乐
怒怒 忧忧
茉莉
如何排解坏情绪？
o
转移注意力
改变注意焦点 做自己感兴趣的事 改变坏境
55 65
55 65
合理发泄
在恰当的场合大哭一场 和朋友聊一聊 运动 放声歌唱
65
理智控制
自我激励 换个角度看问题
孩子们，在爸爸妈妈情绪不对劲的时候，参考三个“一”： 2.一个动作：深呼吸
孩子们，在爸爸妈妈情绪不对劲的时候，参考三个“一”： 3.一个地方：冷静区
•
感感
谢 阅 读
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读
《做情绪的小主人》ppt课件
《晒布与卖伞》
邻居说：“天晴时好晒布，您应该为小女婿高兴；雨天 时好卖伞，你应该为你大女婿高兴；这不每天都是好消息， 不就天天开心了吗？
老婆婆豁然开朗，从此她快乐了起来。很多人羡慕不已， 说老婆婆真幸福，晴天小女婿有钱赚，雨天大女婿能赚钱！
想一想： 1.老婆婆一开始忧愁，后来邻居对她说了什么她又变 得高兴了？ 2.读完故事，你有什么感受？
四、悦纳情绪，做情绪小主人 读有趣的书 找朋友谈心 找个地方发泄 听音乐 多做运动
《 幸福拍手歌》
如果感到幸福 你就拍拍手
如果感到幸福 就快快跺跺脚哟
如果感到幸福 你就拍拍手
看到大家都一起跺跺脚
如果感到幸福 就快快拍拍手哟 如果感到幸福 你就拍拍肩
看到大家都一起拍拍手
如果感到幸福 你就拍拍肩
如果感到幸福 你就跺跺脚
积消 极极 情情 绪绪
换种想法心眼亮
小故事，大感悟
《晒布与卖伞》
从前有一位老婆婆，她有两个女儿，一个嫁给了卖 伞的，一个嫁给了染布的。每当天晴时，老婆婆就愁眉 苦脸，因为她担心卖伞的女婿无生意可做，挣不到钱。 然而当天下起雨时，老婆婆依旧愁眉不展。
这天一个邻居看到王奶奶伤心的样子，就问到：“王 奶奶，您有什么伤心事？告诉我，让我来帮助您”，王奶 奶说：“晴天，哪有人来买大女婿的伞？雨天，我小女婿 的布怎么能晒的干?”
如果感到幸福 就快快拍拍肩哟
如果感到幸福 你就跺跺脚
看到大家都一起拍拍肩
做情绪的小主人
做情绪的小主人
一、热身活动
规则：如图示
抓住快乐
注意： 1、左手食指只能向下移动。 2、抓完一次快乐后迅速把手指恢复原样。
课堂纪律
积极参与 真诚交流
二、认识情绪，品尝多味人生
做情绪的小主人PPT(共 38张)
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师， 我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？
之后，他住楼房的一楼，友人认为一楼的环境 差，“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋 友来方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处， “好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。 头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
项目
内容
为什么情 绪需要调 控
1、情绪会带给我们勇气、信心和力量， 也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至 做出一些违背道德与法律规范的事情。 2、所以情绪需要调控，对任何人都是一 样，对我们情绪多变的青少年来说，则更 是如此。
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。 2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、 17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐 力有期徒刑15年，后改判12年。
喜怒哀惧
人的情绪都是通过什么表现出来的?
面部表情、 语言、动作
心灵体验
二、想一想，涂一涂，体验 不同的情绪。
心灵体验
注意：以一月为界。
思考这月中什么情绪是占主要的？
请同学们拿出彩笔，按照你自己的想法，给这些表情 涂上适当的颜色。同时思考为什么涂这种颜色？你在 生活中产生过什么情绪，想想是因为什么事情产生 的？（小组交流）
他? 。
可是，他发现他的朋友居然活得有 滋有味，于是就去问朋友，
朋友对他说：“ ？ 。”
朋友说：“ 你咒骂 ，你伤心， 日子一天天地过去 ；你快活 ，你欢 乐 ，日子也一天天地过去，你选择 哪一种呢 ？”
之后，他住楼房的一楼，友人认为一楼的环境 差，“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋 友来方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处， “好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。 头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
项目
内容
为什么情 绪需要调 控
1、情绪会带给我们勇气、信心和力量， 也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至 做出一些违背道德与法律规范的事情。 2、所以情绪需要调控，对任何人都是一 样，对我们情绪多变的青少年来说，则更 是如此。
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。 2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、 17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐 力有期徒刑15年，后改判12年。
喜怒哀惧
人的情绪都是通过什么表现出来的?
面部表情、 语言、动作
心灵体验
二、想一想，涂一涂，体验 不同的情绪。
心灵体验
注意：以一月为界。
思考这月中什么情绪是占主要的？
请同学们拿出彩笔，按照你自己的想法，给这些表情 涂上适当的颜色。同时思考为什么涂这种颜色？你在 生活中产生过什么情绪，想想是因为什么事情产生 的？（小组交流）
他? 。
可是，他发现他的朋友居然活得有 滋有味，于是就去问朋友，
朋友对他说：“ ？ 。”
朋友说：“ 你咒骂 ，你伤心， 日子一天天地过去 ；你快活 ，你欢 乐 ，日子也一天天地过去，你选择 哪一种呢 ？”
心理健康教育 做情绪的小主人课件
游戏火车：
• 音乐开始，游戏开始，同桌轮流拍手背 • 音乐结束，安静坐好，比一比哪一组动作迅速
1、请问当你碰到同桌手的时候,心情怎么样 ？ 2、当你的手被碰到的时候,你又有什么样的心 情？
心理健康活动课
• 情境1：竞选班长，落选 • 情境2：考试成绩不理想 • 情境3：数学竞赛获得一等奖 • 情境4：父母未经你允许看你日记 • 情境5：同学误会你了 • 情境6：你帮助了别人 • 情境7：被同学突然拍了一下后背 • 情境8：第一次在好多人面前讲话
• 明明是妙想撞坏了笑笑的东西，笑笑却责 怪我，我很气愤。我将会…
《幸福拍手歌》
知道在适当的 时候，自动管制自 己的人就是聪明人。
• 开心 • 焦虑 • 紧张 • 快乐 • 恐惧
忧伤 难过 兴奋 高兴 悲哀
积极情绪？ 消极情绪？
情景剧
同桌交流
1、剧中刘涛表现出的是什么情绪？ 2、这种情绪会给他的学习和生活
带来什么影响？ 3、如何里很难过。 我将会…
• 我想要的东西没有得到，非常生气。我将 会…
• 音乐开始，游戏开始，同桌轮流拍手背 • 音乐结束，安静坐好，比一比哪一组动作迅速
1、请问当你碰到同桌手的时候,心情怎么样 ？ 2、当你的手被碰到的时候,你又有什么样的心 情？
心理健康活动课
• 情境1：竞选班长，落选 • 情境2：考试成绩不理想 • 情境3：数学竞赛获得一等奖 • 情境4：父母未经你允许看你日记 • 情境5：同学误会你了 • 情境6：你帮助了别人 • 情境7：被同学突然拍了一下后背 • 情境8：第一次在好多人面前讲话
• 明明是妙想撞坏了笑笑的东西，笑笑却责 怪我，我很气愤。我将会…
《幸福拍手歌》
知道在适当的 时候，自动管制自 己的人就是聪明人。
• 开心 • 焦虑 • 紧张 • 快乐 • 恐惧
忧伤 难过 兴奋 高兴 悲哀
积极情绪？ 消极情绪？
情景剧
同桌交流
1、剧中刘涛表现出的是什么情绪？ 2、这种情绪会给他的学习和生活
带来什么影响？ 3、如何里很难过。 我将会…
• 我想要的东西没有得到，非常生气。我将 会…
小学心理健康教育课件《做情绪的小主人》
游戏规则
每成员手牵手围成一圈，每个小组以萝 卜的颜色命名。发令员任意指定一堆萝 卜统一下蹲。动作要保持一致，同时还 要念词。如果小组内有一名成员没有听 清指令按要求做，整个小组就会淘汰出 局。
我是表情阿狸控
（1）学期末，你被评为三好学生了！
高兴
（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故 愤怒 意扔的，和同桌吵起来。 （3）今年的秋季运动会，你们班得了冠军。 激动
（4（5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。 伤心
积极情绪
消极情绪
半 杯 水 的 故 事
外在事件
情绪、结果
半杯水
皱着眉头，“怎么还剩 半杯水呀？”
半杯水
高兴地说，“太好了， 幸亏还有半杯水”
往坏处去想
往好处去想
亲爱的邱老师： 我非常喜欢吃肯德基， 可是家长总不让我多吃，真 烦人！
玲玲
亲爱的邱老师： 妈妈总是限制我上网，真郁 闷啊！ 小涛
亲爱的邱老师：
每当我和弟弟吵架了，爸爸总是先批评我，
我感到很委屈。
小明
谢谢大家
每成员手牵手围成一圈，每个小组以萝 卜的颜色命名。发令员任意指定一堆萝 卜统一下蹲。动作要保持一致，同时还 要念词。如果小组内有一名成员没有听 清指令按要求做，整个小组就会淘汰出 局。
我是表情阿狸控
（1）学期末，你被评为三好学生了！
高兴
（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故 愤怒 意扔的，和同桌吵起来。 （3）今年的秋季运动会，你们班得了冠军。 激动
（4（5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。 伤心
积极情绪
消极情绪
半 杯 水 的 故 事
外在事件
情绪、结果
半杯水
皱着眉头，“怎么还剩 半杯水呀？”
半杯水
高兴地说，“太好了， 幸亏还有半杯水”
往坏处去想
往好处去想
亲爱的邱老师： 我非常喜欢吃肯德基， 可是家长总不让我多吃，真 烦人！
玲玲
亲爱的邱老师： 妈妈总是限制我上网，真郁 闷啊！ 小涛
亲爱的邱老师：
每当我和弟弟吵架了，爸爸总是先批评我，
我感到很委屈。
小明
谢谢大家
做情绪的主人(课件)-小学生主题班会
7
学生活动： 制作“夸夸条”和“改改条”
夸夸条： “天生我材必有用”，最近因为 想夸夸我自己，给自己点赞。
改改条： “知错就改，善莫大焉”，我想改掉 期待遇见更美的自己。
，我 ，
8
留心小确幸：好运储蓄罐
心理学的巴纳姆效应指出，如果想 要相信一件事，人们总可以搜集到各种 各样支持自己的证据，找到一个逻辑让 它符合自己的设想。
15
诵美 文 朗
逐光而行，是我们要跟随自己的内心和直觉，勇 敢地走向前方的道路。人生的道路上，充满了光明和 阴影，我们需要有勇气和智慧去面对它们。当我们感 到迷茫时，不要盲从，而是要静下心来，思考自己的 内心，寻找前方的光明。当我们找到自己的方向时， 就要勇敢地向前奔跑，追逐自己的梦想，一步步实现 自己的人生价值。逐光而行，需要我们不断地探索和 挑战自己，不断地突破自己的局限，才能在人生的道 路上越走越远。
16
诵美 文 朗
心有暖阳，更是要对自己和家人保持温暖的关 心和爱护。人生的道路上，总会有风风雨雨，我们 需要有足够的勇气和智慧去面对它们。当我们面对 困难时，不要气馁，而是要坚定地走下去，相信自 己一定能够战胜一切困难。当我们成功时，也不要 忘记对自己和家人给予温暖的关怀和爱护，让他们 的幸福和快乐成为我们前进的动力。心有暖阳，就 是要在自己的内心种下一颗温暖之火，让它不断地 燃烧，不要害怕改变，要勇敢地去追求自己的梦想， 要有一颗温暖的心。
17
பைடு நூலகம்
结语：
情绪像风一样，不知不觉地影响着人 的性格、行为、思想，甚至人生轨迹。有 的人被情绪左右，消沉堕落，甚至采取极 端行为，而有的人做情绪的主人，积极调 整。希望同学们都能够正视自己的情绪， 主动出击，做情绪真正的主人。
学生活动： 制作“夸夸条”和“改改条”
夸夸条： “天生我材必有用”，最近因为 想夸夸我自己，给自己点赞。
改改条： “知错就改，善莫大焉”，我想改掉 期待遇见更美的自己。
，我 ，
8
留心小确幸：好运储蓄罐
心理学的巴纳姆效应指出，如果想 要相信一件事，人们总可以搜集到各种 各样支持自己的证据，找到一个逻辑让 它符合自己的设想。
15
诵美 文 朗
逐光而行，是我们要跟随自己的内心和直觉，勇 敢地走向前方的道路。人生的道路上，充满了光明和 阴影，我们需要有勇气和智慧去面对它们。当我们感 到迷茫时，不要盲从，而是要静下心来，思考自己的 内心，寻找前方的光明。当我们找到自己的方向时， 就要勇敢地向前奔跑，追逐自己的梦想，一步步实现 自己的人生价值。逐光而行，需要我们不断地探索和 挑战自己，不断地突破自己的局限，才能在人生的道 路上越走越远。
16
诵美 文 朗
心有暖阳，更是要对自己和家人保持温暖的关 心和爱护。人生的道路上，总会有风风雨雨，我们 需要有足够的勇气和智慧去面对它们。当我们面对 困难时，不要气馁，而是要坚定地走下去，相信自 己一定能够战胜一切困难。当我们成功时，也不要 忘记对自己和家人给予温暖的关怀和爱护，让他们 的幸福和快乐成为我们前进的动力。心有暖阳，就 是要在自己的内心种下一颗温暖之火，让它不断地 燃烧，不要害怕改变，要勇敢地去追求自己的梦想， 要有一颗温暖的心。
17
பைடு நூலகம்
结语：
情绪像风一样，不知不觉地影响着人 的性格、行为、思想，甚至人生轨迹。有 的人被情绪左右，消沉堕落，甚至采取极 端行为，而有的人做情绪的主人，积极调 整。希望同学们都能够正视自己的情绪， 主动出击，做情绪真正的主人。
我是情绪的小主人PPT课件
老婆婆忧愁：Βιβλιοθήκη 晴天－－－大儿子的雨伞店雨天－－－小儿子的洗染店
老婆婆乐呵呵： 晴天－－－小儿子的洗染店
雨天－－－大儿子的雨伞店
李亮今天考试没发挥好，心理很不 好受,放学后他生气地把椅子摔得震天 响，并在教室里大喊大叫。同学们批 评他，他却说：“这是我的事情，谁 也管不着!”
不良情绪需要宣泄，但是一定要在道 德和法律允许的范围内进行，并且既不 能伤害自己的身心健康，也不能伤害他 人和集体的利益。
我们应该学会在合适的场合、用合理的 方式宣泄情绪。
我是情绪的小主人
游戏规则
1.同学们站起来，围成一个圈，抬起你的左手与肩 同高，掌心朝下，右手伸出食指朝上，顶住旁边小 伙伴的左手掌心。 2.听故事，当你听到“乌鸦”或“乌龟”时，用左 手去抓旁边小伙伴的右手食指，同时避免自己的食 指被抓住。 3.被抓到的同学回到座位。
课堂约定 尊重他人 用心体验
哀
惧
积极情绪
开心 高兴 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快 欢欣鼓舞 兴高 采烈 ……
消极情绪
愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 郁闷 紧张 害怕 着急 气恼……
我们平时在学习生活中是怎样调节 情绪的？
事情…… 情绪……
方法…… 结果……
换个角度看
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
积极参与 真诚分享
我演你猜
请同学上台表演不同的情绪， 可以用表情、动作、语言等， 其他同学猜一猜。
这次数学考试 考了100分。
高兴
愉快 开心
你正在兴致勃勃的玩 游戏，电脑突然被父 母强行关掉。
生气
气恼 愤怒
你养的一只 小狗狗死了。