《芭蕾基训》课程课时教案
大学芭蕾基训教案模板
一、课程基本信息1. 课程名称：大学芭蕾基训2. 授课对象：大学舞蹈专业学生3. 授课时间：每周一次，每次2课时4. 授课地点：舞蹈教室5. 教学目标：- 熟悉芭蕾舞的基本知识和技巧。
- 培养学生的芭蕾舞基础功。
- 提高学生的身体协调性和表现力。
- 增强学生的舞蹈审美能力和艺术修养。
二、教学内容1. 第一课时- 热身活动：- 肩部活动：旋转、抖肩、提肩等。
- 腿部活动：踢腿、摆腿、压腿等。
- 躯干活动：转体、下腰、背功等。
- 技术训练：- 芭蕾基本步法：小跑步、小碎步、快步等。
- 芭蕾基本动作：手臂动作、脚位、跳跃等。
- 芭蕾组合练习：简单组合，逐步增加难度。
2. 第二课时- 复习第一课时的内容：- 芭蕾基本步法、动作的巩固。
- 芭蕾组合练习的复习与提高。
- 进阶训练：- 芭蕾中级步法：跳跃、旋转、平衡等。
- 芭蕾中级动作：手臂动作的连贯性、脚位的稳定性等。
- 芭蕾组合练习：难度较高的组合。
三、教学重难点1. 教学重点：- 芭蕾基本步法的掌握。
- 芭蕾基本动作的规范。
- 芭蕾组合练习的连贯性和节奏感。
2. 教学难点：- 芭蕾跳跃动作的稳定性。
- 芭蕾旋转动作的平衡性。
- 芭蕾组合练习的难度和技巧。
四、教学方法1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，进行示范，使学生直观了解动作。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体练习，培养团队协作精神。
3. 个别辅导法：针对学生的个体差异，进行个别辅导，提高教学质量。
4. 游戏教学法：通过游戏，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生的出勤情况、学习态度、动作规范程度等。
2. 练习成果：评估学生在练习过程中的进步，包括动作的准确性、连贯性、节奏感等。
3. 作品展示：通过舞蹈作品展示，检验学生的学习成果。
六、教学进度安排1. 第一周：芭蕾基本知识介绍，热身活动，芭蕾基本步法训练。
2. 第二周：芭蕾基本动作训练，芭蕾组合练习。
集训舞蹈芭蕾基训教案
集训舞蹈芭蕾基训教案教案标题：集训舞蹈芭蕾基训教案教案目标：培养学生在舞台表演中的艺术技能和表达能力，提高他们的芭蕾舞基本功，打好基础，为进一步深入学习芭蕾舞奠定坚实的基础。
教学对象：舞蹈集训班的初学者，年龄范围为8-12岁的学生。
教学时间：本教案分为10个45分钟的课时。
课程安排：课时一：了解芭蕾舞基本知识- 介绍芭蕾舞的起源、发展和特点- 学习芭蕾舞的基本动作和姿势- 集体热身活动课时二：平衡技巧和韧带训练- 学习平衡技巧的重要性和基本动作- 进行平衡训练和小组活动- 强化韧带的柔韧性和力量课时三：灵活性和伸展训练- 学习伸展训练的重要性和基本动作- 进行灵活性和伸展性的练习- 强化肌肉的柔软度和拉伸能力课时四：体态和姿势的训练- 学习正确的舞蹈体态和姿势- 进行反复练习和纠正- 进行小组练习和对照评估课时五：脚部和腿部的力量训练- 学习脚部和腿部力量训练的重要性- 进行脚部和腿部的基本训练动作- 强化腿部和脚部的力量和协调性课时六：臂部和上身的协调训练- 学习臂部和上身的协调训练的重要性- 进行臂部和上身的基本动作练习- 强化上身和手臂的协调性和优美度课时七：节奏感和音乐理解训练- 学习芭蕾舞中的基本节奏感和音乐理解- 进行节奏感和音乐理解的练习- 结合音乐进行基本编排练习课时八：芭蕾舞基本编排练习- 学习基本编排的方法和步骤- 进行简单的芭蕾舞编排练习- 强化学生们在编排中的合作和表演能力课时九：舞蹈表演技巧和舞台礼仪- 学习舞蹈表演中的基本技巧和要领- 提高学生们的表演技巧和自信心- 进行舞台礼仪的学习和实践课时十：芭蕾舞蹈集训展示- 学生们表演巩固训练成果- 进行集训期间的反思和总结- 鼓励学生们交流互动，提供个人建议和指导教学方法：1. 演示和示范：通过向学生们演示基本动作、姿势和编排，鼓励他们模仿并跟随练习。
2. 分组和合作：将学生分为小组，进行小组活动和合作练习，促进互相学习和共同进步。
大学芭蕾基训课教案
课时安排：2课时教学对象：大学舞蹈专业学生教学目标：1. 熟悉芭蕾舞的基本动作和技巧。
2. 培养学生的芭蕾舞基本功，提高身体协调性和柔韧性。
3. 增强学生的舞蹈表现力和艺术修养。
教学内容：一、芭蕾舞基本概念及历史1. 介绍芭蕾舞的起源和发展历程。
2. 讲解芭蕾舞的基本术语和概念。
二、芭蕾舞基本动作训练1. 基本站位：讲解并示范芭蕾舞的基本站位，如第一脚位、第二脚位等。
2. 腿部训练：进行腿部拉伸、压腿、踢腿等基础动作练习，提高腿部的柔韧性和力量。
3. 腰部训练：进行腰部柔韧性训练，如腰部摆动、腰部折叠等。
4. 手臂与肩膀训练：进行手臂和肩膀的放松、下沉等训练，提高手臂的灵活性。
5. 把杆练习：进行把杆上的基本动作练习，如小踢腿、大踢腿、下腰等。
三、组合动作训练1. 选择适合学生水平的组合动作进行练习。
2. 强调动作的准确性和协调性。
3. 通过组合动作的练习，提高学生的舞蹈表现力和舞台表现力。
教学步骤：第一课时：1. 导入：介绍芭蕾舞的基本概念和历史，激发学生的学习兴趣。
2. 基本站位训练：讲解并示范芭蕾舞的基本站位，学生跟随练习。
3. 腿部训练：进行腿部拉伸、压腿、踢腿等基础动作练习，学生跟随练习。
4. 总结与点评：对学生的练习情况进行总结和点评。
第二课时：1. 复习上节课内容：回顾上节课学习的基本动作和技巧。
2. 腰部训练：进行腰部柔韧性训练，学生跟随练习。
3. 手臂与肩膀训练：进行手臂和肩膀的放松、下沉等训练，学生跟随练习。
4. 把杆练习：进行把杆上的基本动作练习，学生跟随练习。
5. 组合动作训练：选择适合学生水平的组合动作进行练习，强调动作的准确性和协调性。
6. 总结与点评：对学生的练习情况进行总结和点评。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作的准确性、协调性、表现力等。
2. 收集学生的练习记录，如练习视频、练习笔记等，对学生的进步进行评价。
3. 定期举行舞蹈表演或比赛，检验学生的学习成果。
芭蕾基训课程课时教案
《芭蕾基训》
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《芭蕾基训》。
大学舞蹈芭蕾基训教案及反思
一、教学目标1. 熟悉芭蕾舞的基本动作和技巧，掌握芭蕾舞的基本姿态。
2. 培养学生的节奏感、协调性和身体柔韧性。
3. 提高学生的舞蹈表现力和舞台自信。
二、教学内容1. 芭蕾舞基本姿态：站姿、坐姿、行姿等。
2. 芭蕾舞基本步伐：小步、滑步、跳跃等。
3. 芭蕾舞基本技巧：脚背、腿部的力量与能力、绷直、开等。
三、教学重难点1. 芭蕾舞基本姿态的掌握。
2. 芭蕾舞基本步伐的协调性和节奏感。
3. 芭蕾舞基本技巧的运用。
四、教学过程1. 热身运动：引导学生进行全身热身，包括头部、颈部、腰部、腿部等部位，以预防运动损伤。
2. 基本姿态训练：讲解并示范芭蕾舞基本姿态，让学生跟练，纠正不规范动作。
3. 基本步伐训练：讲解并示范芭蕾舞基本步伐，让学生跟练，纠正不规范动作。
4. 基本技巧训练：讲解并示范芭蕾舞基本技巧，让学生跟练，纠正不规范动作。
5. 芭蕾舞组合练习：将所学动作进行组合练习，提高学生的舞蹈表现力和舞台自信。
6. 总结与反馈：对学生的学习情况进行总结，给予鼓励和指导。
五、教学反思1. 教学过程中，要注意观察学生的学习状态，针对不同学生的特点进行个别指导，提高教学质量。
2. 在基本姿态和步伐的训练中，要注重学生的动作规范，避免因错误动作导致运动损伤。
3. 在基本技巧的训练中，要引导学生理解技巧的原理，培养学生的舞蹈表现力。
4. 通过芭蕾舞组合练习，提高学生的舞蹈表现力和舞台自信，为以后的舞蹈表演打下基础。
5. 教学过程中，要注重培养学生的团队协作精神，鼓励学生相互帮助，共同进步。
6. 在课后，要关注学生的学习情况，及时给予指导和反馈，帮助学生解决学习中的问题。
总之，通过本节课的教学，学生能够掌握芭蕾舞的基本动作和技巧，提高舞蹈表现力和舞台自信。
在教学过程中，要注意学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，培养学生的舞蹈素养。
芭蕾基训教案
芭蕾基训教案教学目标：1. 了解芭蕾基本功的培养方法和训练要求；2. 提高学生的身体灵活性和协调性；3. 培养学生对芭蕾舞蹈的兴趣与爱好。
教学内容：芭蕾基本功训练教学过程：一、热身活动（10分钟）介绍芭蕾基本功的重要性，并进行热身活动，包括扭转身体、拉伸四肢等动作，以准备后续的训练。
二、基本动作训练（20分钟）1. 第一组：脚指操练要求学生坐在椅子上，双脚平放地面，然后使用脚趾将椅子前后移动，练习脚趾的力量和灵活性。
2. 第二组：脚底操练要求学生跳到脚尖，然后慢慢放下脚跟，练习脚底肌肉的控制和力量。
3. 第三组：腿部力量训练要求学生站立，将一只脚的腿弯曲向后，保持膝盖与地面平行，并保持平衡。
然后切换腿部进行训练。
4. 第四组：核心肌群训练要求学生躺在地面上，将双腿抬起，将手臂伸直放在身体两侧。
然后将双腿慢慢分开，再慢慢合拢，练习核心肌群的力量。
三、技巧练习（15分钟）教学演示芭蕾基本动作，包括转腾、扑转、啊拉贝斯克、变幅舞步等。
并提供练习要领，带领学生进行练习。
四、示范与实践（15分钟）教师示范基本动作并进行讲解，学生跟随教师的示范进行实践，教师进行指导和纠正。
五、总结与反馈（10分钟）总结芭蕾基本功的训练过程和要点，并与学生进行互动交流，了解学生的学习感受和体验。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作完成情况，及时纠正错误姿势；2. 观察学生的积极参与程度和对于芭蕾舞蹈的兴趣表现；3. 听取学生对于课堂教学内容的理解和反馈。
教学反思：在教学过程中，要关注学生的体能状况和能力水平，并根据学生的实际情况进行个性化指导，使得每个学生都能得到适当的锻炼和提高。
此外，要通过丰富多样的活动安排和引人入胜的教学内容，激发学生对芭蕾舞蹈的兴趣，使得学生在课堂中能够积极参与和享受学习过程。
大学芭蕾基训教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解芭蕾舞的基本概念和基本动作。
2. 培养学生的舞蹈素养，提高学生的身体协调性和舞蹈表现力。
3. 锻炼学生的腰部和腿部力量，提高学生的身体柔韧性和稳定性。
4. 增强学生的团队协作意识，培养学生的舞蹈表演能力。
教学重难点：1. 腰部和腿部力量的锻炼。
2. 脚背、大腿、小腿的绷直与开度。
3. 舞蹈动作的连贯性和节奏感。
教学内容：1. 芭蕾舞的基本概念和基本动作。
2. 腰部、腿部力量训练。
3. 脚背、大腿、小腿的绷直与开度训练。
4. 舞蹈动作的连贯性和节奏感训练。
教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍芭蕾舞的基本概念和发展历程。
2. 学生进行简单的身体拉伸，活动筋骨。
二、基本动作教学1. 教师示范芭蕾舞基本动作，如：脚尖站立、半蹲、小跳等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
三、腰部、腿部力量训练1. 教师讲解腰部、腿部力量的重要性，引导学生进行相关训练。
2. 学生进行腰部、腿部力量训练，如：仰卧起坐、平板支撑等。
四、脚背、大腿、小腿的绷直与开度训练1. 教师讲解脚背、大腿、小腿的绷直与开度对舞蹈的重要性。
2. 学生进行脚背、大腿、小腿的绷直与开度训练，如：压腿、踢腿等。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重难点。
2. 学生进行自我反思，提出疑问。
第二课时：一、课堂导入1. 学生回顾上节课学习内容，分享自己的心得体会。
2. 教师简要介绍本节课的学习内容。
二、舞蹈动作连贯性和节奏感训练1. 教师播放一段芭蕾舞视频，引导学生分析舞蹈动作的连贯性和节奏感。
2. 学生跟随教师进行舞蹈动作连贯性和节奏感训练，如：模仿舞蹈动作、跟音乐做动作等。
三、团队协作训练1. 教师讲解团队协作的重要性，引导学生进行团队协作训练。
2. 学生进行团队协作训练，如：分组进行舞蹈动作练习、共同完成一个舞蹈作品等。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重难点。
大学芭蕾舞基训课教案
课程目标：1. 培养学生对芭蕾舞的基本动作和技巧的理解与掌握。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 增强学生的舞蹈表现力和舞台气质。
4. 培养学生的团队协作精神。
课时安排：2课时教学对象：大学舞蹈专业学生教学环境：舞蹈教室，把杆、地板、镜子、音乐播放设备教学内容：一、课堂准备1. 学生着装：统一穿着舞蹈练功服，绑好脚踝，准备开始训练。
2. 教师准备：播放轻松愉快的背景音乐，布置好舞蹈教室。
二、课程内容1. 身体基本素质训练- 压腿：正压、侧压、后压，每组动作重复3次，每组间隔1分钟。
- 踢腿：正踢、侧踢、后踢，每组动作重复3次，每组间隔1分钟。
- 搬腿：正搬、侧搬、后搬，每组动作重复3次，每组间隔1分钟。
- 下腰：进行下腰训练，每次尝试保持5秒钟，重复3次。
- 压脚背：进行脚背压弯训练，每次尝试保持5秒钟，重复3次。
2. 芭蕾基本动作训练- 手位与脚位：学习芭蕾舞的基本手位和脚位，每组动作重复3次，每组间隔1分钟。
- 行进与行礼：学习芭蕾舞的基本行进和行礼动作，每组动作重复3次，每组间隔1分钟。
- 蹲、肩、胸腰、小踢腿、小弹腿、控制、大踢腿、小跳、中跳：学习芭蕾舞的基本蹲、肩、胸腰、踢腿、跳跃动作，每组动作重复3次，每组间隔1分钟。
3. 芭蕾舞组合练习- 教师示范芭蕾舞组合动作，学生跟随教师一起练习，每组动作重复3次，每组间隔1分钟。
4. 总结与反馈- 教师对学生的训练情况进行总结，指出优点和不足，并提出改进建议。
- 学生分享自己的训练感受，互相鼓励、交流。
三、教学过程1. 学生进行身体基本素质训练，教师巡回指导。
2. 学生学习芭蕾基本动作，教师示范并讲解动作要领。
3. 学生跟随教师练习芭蕾舞组合动作，教师进行个别指导。
4. 总结与反馈，教师与学生互动交流。
四、教学评价1. 学生对芭蕾舞基本动作的掌握程度。
2. 学生在训练过程中的表现，如态度、纪律、协作等。
3. 学生对芭蕾舞的兴趣和热爱程度。
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知识目标：学习腿部力量的收放，正确的发力方法及控制方法
知 识 点：五位tendu的外开、方向，jete的爆发力及跨跟控制力
实训项目：学习battement tendu，jete
实训成果：掌握腿部力量的收放，熟练把上动作的方位
教学过程设计：
三—四 左边反复一—二
五 1-4 右脚旁tendu两个
Da5-8 重拍在里右脚三个tendu，收一位同时demi plie，推直
六 1-8 左边反复五
要求：1、tendu注意双腿跨跟肌肉外开
2、tendu时动力腿向下贴地板擦出，切勿伏在地板上，并有延伸感
3、腰背、腿部夹紧且有直立感
4、重心的移动（单腿到双腿再推回单腿）
《芭蕾基训》课程课时教案
课 题：软开度、能力训练
课 时：16
教学班级：1001
任课教师：赵斯斯
能力目标：恢复身体大关节如前旁腿、跨跟、腰等的柔韧性、身体素质
知识目标：让学生学会压软开度的方法，如何在恢复期练功
知 识 点：加强身体柔韧性及能力
实训项目：压、踢前、旁、后腿及腰
实训成果：解放学生身体，使大关节松弛柔韧
8、蹦跳（50）恢复中断能力。
9、腹背肌练习（各25或50）
10、放松肌肉，相互按摩。
三、留作业
1、活动身体软开度（软开度不好的学生更要注意）。
2、每天做腹背肌（25或50）
四、课堂小结
集合！下课！同学们辛苦了。
《芭蕾基训》课程课时教案
课 题：组合训练及技巧提高训练
课 时：16
教学班级：1001
任课教师：赵斯斯
Plie
音乐：3/4
5-8 脚一位，手呼吸小七位，一位二位七位
一 1-2 demi plie一次，手从七位经二位到三位
3-4 demi plie一次，手从三位到七位
5-8 grand plie一次，手一位二位七位。Releve
二 1-4 半脚尖上port de bras前，手一位二位三位
5-6Releve手三位
知识目标：掌握正确的动作训练方法
知 识 点：重心的移动，手臂与动作的流畅配合
实训项目：双手扶把battement tendu，pile
实训成果：掌握重心的移动，提高手臂与动作的协调能力
教学过程设计：
一、集合 师生问好！清点人数。
二、授新
Battement tendu（双手扶把）
音乐：4/4
5-8 双手扶把一位准备
3、练习重点较难的连接动作
4、练习动作与音乐的配合
三、留作业
1、复习、练习学过组合，注意老师强调的要点、要求。
2、晚功继续加强软开度及能力素质练习
四、课堂小结
集合！下课！同学们辛苦了。
《芭蕾基训》课程课时教案
课 题：battement tendu，jete
课 时：4
教学班级：1001
任课教师：赵斯斯
2、髋关节的灵活、控制力
3、腿部的力量、延伸感
4、舞姿的训练
5、soute脚腕的灵活性及弹跳的感觉
6、大跳中段爆发力及空中舞姿
三、技巧练习
1、平转
2、四位转
3、fouette
要求：1、直立感训练（双脚交替的，单脚的半脚掌训练）
2、手、脚、头的协调配合
3、重心的稳定性、直立感，动力腿的外开
能力训练：1、撕腿跳，双飞燕
一、集合 师生问好！清点人数。
二、授新
Battement tendu（五位）
音乐：2/4
5-6 allonge 7-8 手打开七位
一 1-4 两拍向前tendu一次，向前tendu直腿落四位，手回二位
5-6 收passe，手至三位，打开旁点地，手至七位
7-8 收后五位同时plie手下一位，推直同时里脚向前tendu手二位
二、组合练习
利用上学期学过的组合训练学生各方面的肌肉，提高身体素质。
1、battement tendu
2、plie
3、rond de jamba par terre
4、fondu
5、frappe
6、adagio
7、soute
8、大跳（grand battement jete等）
要求：1、复习时重点解决脚与地面接触的感觉
7-8 落plie ，tendu旁落二位
三—四 二位同上，下后port de bras，落四位
五 1-8 四位同上
六 1-4 四位grand plie一次，手一位二位七位。Releve
5-8 四位releve，手一位二位arabesque。落脚收五位
七 1-8 五位同上
八 1-4 五位grand plie一次，手一位二位七位。Releve
能力目标：提高学生外开、直立感、控制能力等。提高技术技巧的完成质量
知识目标：巩固所学的完成质量有待提高的组合、动作及技巧的要领、要求
知 识 点：巩固要点的掌握及技巧的熟练度
实训项目：强调组合要求，反复训练技术技巧
实训成果在恢复身体各方面能力同时提高学生完成动作的质量
教学过程设计：
一、集合 师生问好！清点人数。
2、腹背肌
3、打击训练
四、留作业
1、分组相互指导技术技巧的练习方法
2、晚功继续加强软开度及能力素质练习
五、课堂小结
集合！下课！同学们辛苦了。
《芭蕾基训》课程课时教案
课 题：Battement tendu（双手扶把）、Plie
课 时：4
教学班级：1001
任课教师：赵斯斯
能力目标：提高学生腿部外开、膝盖韧性及脚与地面的感觉，手臂的流畅。
一 1-4 右脚旁tendu，勾脚、再绷脚，收一位同时demi plie
5-6 推直同时前点地，收一位demi plie
7-8 推直同时后点地，收一位
二 1-4 右脚旁tendu两个
5-6 shasse至二位plie，右手打开七位，推回右旁点地手回三位
7-8 右脚旁点地，向左下旁port de bras，推直手、脚收
教学过程设计：
一、集合 师生问好！清点人数。
二、活动训练
1、脚腕活动。压脚背、脚尖。
2、压腿、划叉、踢腿、搬腿(前、旁（重点）、后，在把上)
3、压肩、撕肩、甩肩。
4、压腰、甩腰、控腰。（在把上，重点为胸腰、大腰）
5、地面横叉、竖叉。（个别压）
6、半脚掌训练。一位、五位训练。
7、小跳（32）恢复脚腕灵活能力。
5-8 五位releve soutenu1/2至反面passe releve，手二位
落五位，Tendu旁收一位结束
要求：1、身体垂直，plie注意腿部、身体上下的对抗力量
2、腿部外开、膝盖要有韧性
3、手臂与plie的配合要流畅自然，呼吸贯穿动作不要停顿
练习：1、教师分解教授动作及要领、要求
2、学生练习，教师指导