散打理论
第一课 武术散打理论 .ppt
服装护具及拳套重量
参赛者必须穿大会 指定的拳套、护头、护 齿、护胸、护裆、护腿和赤脚穿护脚背； 穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤；护 裆必须穿在短裤内。
拳套重量：65公斤以下级别的拳套为230 克，70公斤及以上级别的拳套为280克
竞赛方法
竞赛方法共有循环赛、单败淘汰赛、双败 淘汰赛三种。 每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟， 局间休息1分钟，以三局两胜的方法计胜负
现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技 击内容，在比赛规则的限制下互以双方格斗技击运 动为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项目。它 是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合 抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。
散打运动的由来与发展
原始社会时期，人们为了生活资料的获得， 逐渐学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作 “手擒猛兽”。
4、不得分 方法不清；效果不明显；双方都下台或同时倒地；双方互打 互踢；抱缠时击中对方等情况，均不得分。主动倒地，对方 也不得分。
裁判人员及其职责
每场比赛中，设有裁判长1人，台上裁判员1 人，边线裁判5人。台上裁判负责用口令和 手势指挥运动员比赛，裁定运动员的倒地、 下台、犯规、消极、无效、强制读秒、得3 分、临场治疗等事宜，宣布每场比赛结果。 边线裁判负责记录运动员的得分，每局比赛 后根据裁判长信号，迅速显示个人对该局的 评判结果。
散打战术
散打战术是根据比赛双方的各种具体情况，为 战胜对手而采取的计策和方法。
散打的战术形式，是指为了完成战术意图而由 各种动作组成的具体方法。具体包括：
1、直攻战术 2、强攻战术 3、佯攻战术 4、迂回战术 5、制长战术 6、制短战术 7、多点战术 8、重创战术 9、突袭战术 10、反击战术 11、下台战术 12、边角战术 13、体力战术 14、心理战术
武术散打技击原理
武术散打（散手）技击原理一.武术散打（散手）与现代散打性质区别：这两个名词，一直为许多人混淆。
一说散打是散手的简单形式；另一种说散打是一种脱胎于传统武术高于传统武术，是一种新的科学而先进的搏击术。
实际上武术散打（散手）与散打是极有渊源的，散打是简化后的武术散打（散手）与西方搏击的结合，然而简化中造成核心遗失，与传统武术中散手差异极大，是一种中西方搏击术的简单结婚。
;散打：现代名词，简化后的武术与西方搏击结合后的产物，特点是易于掌握操作，他融入了现代体育对身体素质锻炼方法，见效快，是搏击术的一种形式。
随着散打运动的世界性交流，取得一定的可喜成绩，但动作技术内涵简单、技术技法局限，多以体力为后盾，习练群体以青壮年为主。
散手：是中国传统武术中，已经过几百年实践检验沉淀的，重体能更重以技术技法为核心的技术技能及心理能力的搏击。
且这些技术技能是极科学的，符合人体生物运动力学、保健学（而许多搏击术是用质点运动力学及钢体运动力学为运动理论，与人体的运动是有较大区别的，科学性不够），老少均宜，其健身、强身、御敌自卫功不可没。
二.武术散打（散手）与现代散打实质区别：散打主要有以下几个实质性内容：1.以一些实用步法、身法、手法为辅助，接近或绕过对方，并破坏对手的防卫体系（防卫功架）；2.是将几种极具实用的攻击性拳法、腿法及摔法，通过强化训练，成为一种近似本能的行为动作3.经过反复的模拟性实战训练，磨砺出竞技心理。
武术散打（散手）：技击的要领主要反映在如下几个方面：技击心理；防守（防守、控制与适时反击）；进攻（进攻中的控制、防守、及身法运用）；劲力（劲力的科学化训练及运用）四个方面。
一.技击心理强大的心理在强大的对手面前，及面对对手强悍的攻势，要临危不乱保持高度的冷静及敏锐的观察力；面对对手强悍的攻势，不畏惧、不退缩、不冒进，首先心理放松以达全身放松；根据对手进攻与佯攻变化，不断调整自身保持好自己间架，审时度势寻找战机。
武术散打简介理论课
武术散打的特点
对 抗 性 体 育 性 民 族 性
相对于武术套路运动，徒手对抗格斗是散打的基 ”的观念发展成为把体能、职能与技 能结合起来，进而突出了它的综合应用的能力。 相对于传统的防身自卫绝技，散打作为竞技体 育项目，必须体现体育的本质属性，即把人体 安全和健康作为自身生存和发展的前提。 1.在擂台上进行比赛和三局两胜制就是沿袭了中 国古代民间打擂比武的风俗习惯。 2.在技术的应用上，“远踢近打贴身摔”技击方 法的多样化和打击部位的多层次，充分体现了 中国武术的技术整体性运动特点。
武术散打发展简介
讲师:张雨生
武术散打简介
• 武术散打的概念: • 散打是两人按照一定的规则，运用武术 中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、 徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国 武术的重要组成部分
武术散打发展历程
• 1:散手运动全面发展是在新中国成立之后，特别是在1979年国家体委 决定按照竞技体育的模式首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体 育学院三个单位进行武术对抗性项目的试点训练。 • 2:979年5月，在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会上作了首次汇 报表演，l980年10月，国家体委拟定《武术散手竞赛规则》(征求意 见稿)，通过试验修改，于1982年1月制定了《武术散手竞赛规则》 (初稿)，并按此规则在北京举行了全国武术散手邀请赛。 • 3:1989年，散手被批准为国家正式比赛项目。 • 4:1991年经国家体委审定, 《武术散手竞赛规则》正式出版,并实行裁 判员、运动员等级制度。 • 5:1993年的第7届全国运动会把武术散手列为全运会正式比赛项目， 设男子团体一块金牌。全国有l4个单位派队参加，这意味着武术散手 进入了一个新的发展时期
散打理论考试题库及答案
散打理论考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 散打运动起源于哪个国家？A. 中国B. 印度C. 泰国D. 日本答案：A2. 散打比赛中，以下哪个动作是禁止的？A. 踢腿B. 拳击C. 肘击D. 头撞答案：D3. 散打比赛中，以下哪个部位是禁止攻击的？A. 腹部B. 背部C. 后脑D. 腿部答案：C4. 散打比赛中，以下哪个动作是得分动作？A. 摔倒对手B. 推倒对手C. 抱摔对手D. 击中对手5. 散打比赛中，以下哪个动作会导致被判罚？A. 用拳击中对手B. 用脚踢中对手C. 用膝盖击中对手D. 用头撞对手答案：D6. 散打比赛中，以下哪个动作是允许的防守方式？A. 用手臂挡B. 用头部挡C. 用脚挡D. 用肘部挡答案：A7. 散打比赛中，以下哪个动作是得分较高的动作？A. 拳击中对手B. 踢腿击中对手C. 摔倒对手D. 肘击中对手答案：C8. 散打比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 用拳击中对手B. 用脚踢中对手C. 用膝盖击中对手D. 用牙齿咬对手答案：D9. 散打比赛中，以下哪个部位是得分部位？B. 腹部C. 腿部D. 背部答案：A10. 散打比赛中，以下哪个动作是得分动作？A. 拳击中对手腹部B. 踢腿击中对手腿部C. 用膝盖击中对手腹部D. 用肘击中对手头部答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 散打比赛中，以下哪些动作是得分动作？（）A. 拳击中对手B. 踢腿击中对手C. 摔倒对手D. 用膝盖击中对手答案：ABC2. 散打比赛中，以下哪些部位是禁止攻击的？（）A. 后脑B. 颈部C. 裆部D. 背部答案：ABC3. 散打比赛中，以下哪些动作会导致被判罚？（）A. 用头撞对手B. 用牙齿咬对手C. 用肘击对手D. 用膝盖击对手头部答案：AB4. 散打比赛中，以下哪些动作是允许的防守方式？（）A. 用手臂挡B. 用头部挡C. 用脚挡D. 用肘部挡答案：A5. 散打比赛中，以下哪些动作是得分较高的动作？（）A. 摔倒对手B. 用膝盖击中对手C. 用肘击中对手D. 拳击中对手答案：AC三、判断题（每题1分，共10分）1. 散打比赛中，用头撞对手是允许的。
武术散打课程教学大纲
武术散打课程教学大纲一、课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。
散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。
本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。
系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。
同时具有丰富文化生活的目的。
二、教学目标及要求1．掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。
2．了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。
3．通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。
4．注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。
三、教学重点和难点重点：1．散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领。
2．掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。
3．发展专项素质，提高专项动作质量。
难点：1．散打基本素质的柔韧性练习。
2．对散打基本动作的合理运用程度。
四、教学内容、形式及学时分配五、教学大纲内容（1）理论部分1．基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。
2．专项理论散打运动概述、散打运动的特点；散打竞赛的组织与裁判、散打技术分析及其战术原则；散打练习时的注意事项；健身作用及实用价值等。
（2）实践部分1．体能发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量素质练习；动作速度和位移速度的灵敏素质练习等。
散打理论
运动员称量体重后进行抽签。抽签有小级别开始 ，如本级别只有一人，则不能参加比赛。 散打比赛护具分为哪两种颜色红、黑 。 运动员在局间休息时进行输氧以缓解体力，此种 行为属于取消比赛资格。 比赛期间，运动员无故弃权，取消本人全部比赛 成绩 。 在比赛口令“开始”前或“停”后进攻对方，此 行为属于种侵人犯规。 散打运动参赛的年龄限制，成年锦标赛为18—35 岁。 场上裁判员在执裁时，两臂体前平伸，后拉下按 ，掌心向下的手势为同时倒地 。 场上裁判员在读秒时，应面对运动员。
在一局比赛中，黑方被警告一次，劝告两次， 红方得4分。 使用腿法击中对方上臂时不得分；散打比赛规 定的禁击部位是裆部；散打比赛规定的得分部位是 大腿。 一局比赛中，双方出现平局时，应先看受警告 次数。 黑方将红方打出场外，自己倒在场内，但双方 仍手碰着手，应判双方无效。 红方抱摔黑方，黑方两次用拳明显击中红方背 部，应判不得分。 红方用腿击倒黑方，红方也随之倒地，应判得 一分 。 体重在65公斤以上级别的运动员使用的拳套重 量为280克。
快 长 重 准 稳 无 活 巧
基本拳法
散打训练拳法主要技法有：直拳、勾拳、 摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。 散打中所介绍的的基本手型要求是拳眼向 上。 散打基本预备姿势中，两手臂的夹角各是 前手握拳臂大于90度，小于110度，后手握拳 臂小于60度。
散打步法
散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻 与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行 专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步 等等。 散打中步法中的单滑步共分4种。 后手冲拳出击时，下肢的重心处于前腿。 掼拳技术完成后，还原预备姿势，还原手臂的 路线是按原来出拳路线恢复。 踹腿出击时。要求脚尖横向，力达脚长的位置 是后三分之二处。 摆踢是实战比赛中最常见的腿法技术，摆踢时 ，支撑腿的脚跟部是斜向前。 散打的基本摔法技术分为主动摔和接腿摔，主 动摔是指主动运用摔法。
散打初步知识点归纳总结
散打初步知识点归纳总结一、散打的历史与来源散打是中国传统武术之一，起源于古代中国的武术传统。
早在春秋战国时期，中国就已经有了比较完善的拳法技击技术，它们在历史的长河中逐渐演变成了今天的散打。
散打的发展可以分为三个阶段：古代散打、近代散打和现代散打。
古代散打主要是以实战为目的，以军事训练和实战技能为主，其技法呈现出多样化和实用性。
近代散打在长期的发展过程中，吸收了许多外来文化的影响，技法也更趋向于规范化、多样化和系统化发展。
现代散打则是在近代散打的基础上发展而来，它不仅强调了实战之用，更注重了体育竞赛或是舞台表演的技艺。
二、散打的基本技术1、站位与步法散打的站位和步法是其基本技术之一，它包括正步、弓步、马步、虚步等不同的步法以及正立、侧立、错立等不同的站位。
站位和步法的选择和运用对于技击的效果有着重要的影响，因此，练习散打者必须要熟练掌握各种站位和步法的技术要领，以便能够在实战中灵活的运用。
2、进攻技术散打的进攻技术主要包括拳法、腿法、肘法、膝法、指法等多种技击手段。
散打运用手、足、肘、膝等不同的部位进行攻击，通过快速的击打和大幅度的移动以及弹跳来达到攻击、反击和躲避的目的。
进攻技术的掌握对于击败对手有着决定性的影响。
3、防守技术散打的防守技术是散打技击中最为重要的部分之一，它包括闪避、格挡、接招、对抗等多种技术手段。
防守技术的掌握对于在实战中避免受伤或者被击败至关重要。
4、摔打技巧摔打是散打技击中的一种特色技术，它通过对手的身体进行撞击、控制和摔打，来达到制服对手的目的。
摔打技巧除了需要技术精湛之外，还要求对对手身体结构和抗击能力有着深刻的理解。
因此，摔打技巧对于提高实战水平和战斗力有着极为重要的作用。
5、功力训练散打的功力训练主要包括体能训练和内力修炼两部分。
体能训练是为了提高身体的爆发力、耐力和抗压能力，它包括有氧运动、力量训练以及柔韧性训练。
内力修炼则是通过各种呼吸法和冥想等修行方式来调整身体内部的气机和精神状态，以便为实战提供足够的内劲支持。
武术散打理论讲稿
武术散打概述理论讲稿前言在武术界“散打”和“散手”是通用的词汇。
这种用法是否科学合理，顾及的人并不多，在这里我们需要做个简单的回顾。
在散打比赛刚刚试行的20世纪70年代末，就有人首先提出了用“散打”、“散手”哪个词更准确的问题。
经过一番讨论并没有取得一致的意见，因而两个词混用的现象就长期存在下来，直至今天。
为什么我们称为“散打”，而不是“散手”呢?这主要基于两种考虑，首先概念是不断发展变化的。
古代有关“散打”的代名词颇多，古代有相搏、手搏、卞、弁、手战、白打等；近代有散招、散着、拆手、拆招、招术等；现代只有散打和散手两种叫法。
应该说“散手”是传统意义上的沿革,自然而然，合乎情理，而“散打”更符合现代人们的语言表达方式、文字记忆、媒体报道的基本要求，同时更能全面反映事物的本质属性。
即“散”字，代表了散手、散着、招术等意思，“打”宇则表示了运用这些方法进行格斗较量的性质和用途。
所以，现代使用“散打”一词更准确。
其次散打发展需要有统一的国际称呼。
在武术走向世界、走向奥运的今天，一切必须规范化。
1988年“武术” (Wu-shu)一词率先成为国际奥林匹克运动会的法定用语，从此结束了与世界上流行的“功夫”(Kung-fu)一词混用的现象，并确立了武术在国际奥林匹克运动会的正确地位。
“散打”一词亦如此。
散打是相对于套路而言的。
1988年全国武术专题研讨会上，正式提出了“散打与套路是结合，还是分离”的问题，经过实验论证和研讨，多数学者认为，“打练分离”是一种必然趋势，是学科高度综合与分化的结果。
分离后的散打迅速走上“快车道”，经过二十多年不断的摸索、改造，逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系，并成功地推出了“散打王”品牌。
目前，散打已经成为国内外广大青少年喜爱的运动项目之一，它的鲜明特点是好学、好记、好练、好用、好看。
根据我们的预测，当前乃至今后一段相当长的时期，散打活动及竞赛将更加火爆，直接或间接参与这项运动的人数会越来越多。
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一选择题起源与发展1.散打又称（）A.散手B.武术C.空手道D.拳击2.首届国际武术散手擂台赛是在哪一年举行的( )A.1983年B.1982年C.1987年D.1988年3.2003年7月25日,首届世界杯武术散打比赛在哪里举行( )A.上海B.武汉C.北京D.广东4.下列哪一项全部是散打的主要动作内容内容( )A.踢打撞B.打摔推C.打踢摔D.撞推摔5.散打运动在各个历史时期,称谓不同,下列哪项中全是散打的称谓( )A.角力散手打擂台B.打擂台空手道搏击C.散手搏击空手道D.手搏防身术跆拳道6.武术散打起于哪个国家( )A.中国B.美国C.韩国D.日本7．散打首次被列为正式比赛项目是在1993年,第（）全国运动会上。
A.5届B.6届C.7届D.8届8．中国著名爱国武术家,绰号“黄面虎”,并成立了“精武体操学校”的是( ) A霍元甲 B.黄飞鸿 C.苏乞儿 D.成龙9．散打属于现代体育范畴,但更明显地反映了武术的本质属性( )A.民族性B.对抗性C技击性 D.防身性10．( ),由国家武术运动管理中心组织举办了中国武术散打王者争霸赛,标志着中国武术散打已经向职业化道路迈进.A.2000年B.1999年C.2001年D.1998年11．散打运动对那个国家搏击运动起到传入的作用：A.泰国B.日本C.韩国D.朝鲜12．散打的基本形式是：A.合作B.协作C.对抗D.竞争13．与散打有直接关系得项目是：A.空手道B.跆拳道 C.泰拳 D 柔道14．散打的特点不包括：A.体育性B对抗性C.民族性D 观赏性15．“相搏”出现在：A秦汉B.汉代 C.远古 D 春秋战国16．“角抵”和“手搏”出现在：A秦汉B.汉代 C.远古 D 春秋战国17．出现手搏比赛规则的是：A秦汉B.汉代 C.远古 D 两宋时期18．明代的手搏称为：A白打B.角抵 C.散打 D 手搏19．“尚武精神”是谁的题词：A毛泽东B.孙中山 C.邓小平 D 老子20．“尚武精神”是为谁题词：A霍元甲 B. 成龙 C.李连杰 D. 黄飞鸿基本技术及战术1．散打实战姿势一般分为2种架式,其中左手在前的称为( )Ａ.反架Ｂ.正架 C.左架 D.右架2．实战姿势两脚需要开立,其宽度是( )A.与肩膀同宽B.比肩膀宽C.比肩膀窄D.大约为肩膀宽度的一半3．实战姿势后手拳的作用不是：A.防守对方后手一侧的进攻B. 格挡对方前手进攻C.防守右侧身体D.防守右面部4．实战式前手拳与身体距离是：A.一臂B.一肘C.前脚上方投影点D前脚上方投影点略前点5．散打的步法有许多种,以下哪种全是其常用的步法( )A.退步小跑左右跳B.撤步疾步进步C.垫步小跳退跳D.左右跳进步进退反弹步6．运用直拳时后脚跟：A.抬起B.不可以离地C.全脚离地 D不要求7．弹腿技术主要关键是：A.腿的折叠B.踝关节绷直C.送髋 D动作完成后的落地8．正蹬腿发力点在： A.脚掌 B.脚尖 C.脚跟 D脚背9．截腿时脚尖应该： A.勾起 B.绷直 C.前伸 D翘起10．抱双腿摔时肩关节放在对方什么位置：A.腹部B.腰部C.髋部D胸部11．夹颈摔时距离太远怎么处理：A.上大步B.先进步再上步C.上步 D拉近12．防守手臂的原则是：A.见招拆招B.双手分工合作C.撤退 D进攻13．实战式重心位置是：A.两脚中间B.两脚偏后C.双脚偏前D前三后七14．实战式重心位置作用：A.利于后闪防守B.利于进攻C.利于放松 D美观15．实战姿势的重心控制很重要,这直接关系到步法的灵活,维持平衡,重心一般在( )A.前胸B.臀部C.两臂D.两脚16．散打步法的技术要求是( )A.活慢稳平B.准稳变疾C.活疾稳准D.平慢准稳17．基本拳法分为( )A.左右冲拳左右抬拳左右掼拳B.左右冲拳左右掼拳左右鞭拳C.左右提拳左右抬拳左右抄拳D.左右抄拳左右抬拳左右鞭拳18．接触性防守中排挡的幅度和发力应该( )A.幅度大发力短促B.幅度小发力短促C.幅度小发力平缓D.幅度大发力平缓19．右鞭拳的时候,左拳与右拳同时收回至胸前,上体继续转体( )A.60度B.90度C.150度D.180度20．左冲拳时,实战姿势站立,右脚微蹬地面,重心微向( )移动,同时左拳直线向前冲出,力达拳面.A.右脚B.腰C.左拳D.左手21．右冲拳的时候发力顺序是起于( ),传于腰,肩,肘,最后到达拳面.A.右脚B.左脚C.右腿D.左腿22.左蹬腿时,按以下顺序哪一个动作不正确( )A.实战姿势站立B.右腿笔直而立,C.左腿提膝抬起D.勾脚前蹬,力达脚跟;也可送髋,脚掌下压,力达脚前掌23.以下哪一项不属于闪避性防守( )A.撤步.B.拍档C.后闪D.提膝24.散打运动的作用不包括以下哪一项( )A.健体防身B.培养品质C.竞技观赏D.胜者为王25．散打由于其运动形式多在擂台上进行所有又称为( )A.武术B.打擂台C.相散手D.白打26．散打首先要练好专项素质和基本功.专项素质不包括( )A.力量B.速度C.灵敏D.姿势27．散打基本功不包括以下( )A.基本步法B.拳法.C.耐力D.防守技术28．对方直拳进攻采用什么防守技术最差：A.下潜 B.格档 C.夹颈摔 D.后退29．对方鞭腿进攻常用防守方法是：A.接鞭腿摔 B.截腿 C.后退 D.格档30．散打进步时前后脚移动距离要：A.前脚稍大 B.后脚稍大 C.一致 D.随意31．散打跳步时双脚离地距离约：A.10cm B.12cm C.15cm D.8cm32．跳步与进步通常在移动距离上比较：A.差不多B.跳步小. C.进步小D.没有可比33．跳步和进步在移动速度上比较：A.跳步快 B.进步快C.都快D.没有可比性34．直拳通常结合什么步法：A.上步 B.跳步. C.闪步 D.侧滑步35．摆拳出手时手臂要求是：A.外拉 B.前伸. C.内合 D.旋臂36．摆拳与直拳比较那个隐蔽性好？A.摆拳 B.直拳 C.都不好 D.都好37．拳法练习时拳靶靶面应该：A.略向下倾 B.直立 C.略向上 D.没要求38．两个以上的打法组合的连续进攻或防守动作称为：A.连续动作B.组合动作C.连贯动作D.持续进攻39．发展散打专项耐力的方法是：A实战B.800m跑 C.跳绳 D 俯卧撑40．发展腿部力量方法是：A.踢靶 B.深蹲 C.跳跃 D 跳绳规则裁判法：1．散打比赛分为几局几胜制( )A.五局三胜B.七局四胜C.三局两胜D.一局一胜2.比赛护具分为红和( )两种颜色A.蓝B.黄C.绿D.黑3.散打比赛每局的净打时间为( )A.2分钟B.3分钟C.4分钟D.5分钟4.散打比赛每局都有局间休息时间,局间有( )休息时间A.半分钟B.1分钟C.1分半D.2分钟5.以下哪一个部位不属于散打比赛中的禁击部位( )A.后脑B.颈部C.头部D.裆部6.以下哪一个部位不属于散打比赛中的得分部位( )A.头部B.肩膀C.躯干D.大腿和小腿7．散打比赛时候运动员不可以穿戴( )A.护裆B.护齿C.护头D.圈套8.散打比赛的时候教练员丢什么颜色的手帕表示弃权比赛( )A.白色 B红色 C.蓝色 D.黑色9．散打运动当运动员对峙出现消极,被指定进攻一方长达( )秒无进攻时裁判将暂停比赛A.7秒 B.8秒 C.9秒 D.10秒10．散打比赛不必需具备的证明是：A.运动员证明B.保险C.体格检查证明D工作证11．下列不是散手级别的是：A.90 B.75 C.65 D5512．称量体重由谁负责：A.裁判长 B.记录长 C.总裁D自己13．称量体重不合格者处理：A.取消比赛资格 B.降组比赛C.升组比赛D弃权14．65kg以下级拳套的重量为：A.230克 B.280克 C.320克D300克15．70kg以上级拳套的重量为：A.230克 B.280克 C.320克D300克16．抱拳礼使用时机时不是：A.介绍运动员 B.比赛开始前 C.宣布结果D上场时17．裁判人员组成没有：A.总裁、副总裁 B.计时员 C.医务D检录员18．下列不是得分有效部位：A.头部 B.躯干 C.大腿D手臂19．不得使用的部位击打对方的是：A.头 B.拳 C.脚D没有20．一方下台对方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分21．一方倒地，站立一方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分22．腿法击中对方躯干得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分23．腿法击中对方头部得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分24．腿法击中对方头部，对方倒地得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分25．手法击中对方头部得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分26．手法击中对方躯干得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分27．先后倒地后倒地者得几分？A.不得分B.2分 C.3分 D 1分28．主动倒地动作使对方倒地自己不能顺势站起得几分？A.不得分B.2分 C.3分 D 1分29．主动倒地动作使对方倒地自己能顺势站起得几分？A.不得分B.2分 C.3分 D 1分30．主动倒地3秒不起怎么办？A.不得分B.对方得2分 C.对方3分 D 对方得1分31．属于技术犯规的有？A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意拖延时间32．属于侵人犯规的是？A.击中对方禁击部位B.消极搂抱对方 C.处于不利时要求暂停D不服从裁判33．不属于侵人犯规的是？A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意松脱护具34．出现一次技术犯规怎么处理？A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理35．出现一次侵人犯规怎么处理？A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理36．侵人犯规达几次取消该场比赛资格？A.3 B.4 C.5 D 637．双方比赛平局时处理不正确的是：A.抽签B.警告少的胜C.体重轻的胜D 劝告少的胜38．受劝告一次对方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分39．受警告一次对方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分40．用腿法击中对方大腿得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分二判断题1.散手又叫散打( 对 )2.散手以踢,打,摔为主要内容(对 )3.散手的主要运动形式在台上,所以又称手战( 错 )4.1988年散打被批准为正式比赛项目( 错 )5.散打运动的特点是,寓技击与体育之中.对抗性,民族性( 对 )6,散打运动的作用有,健体防身,培养品质,竞技观赏,增进友谊( 对 )7.实战姿势一般分为左手在前的“左架”和右手在前的“右架” ( 错 )8.几种常用的基本步法有进步,退步,撤步,疾步,跳换步,垫步,进退反弹步( 对 )9.实战姿势站立的时候,两脚间的距离要比肩膀稍宽,以便保持平衡.( 错 )10.目前的散打比赛采取五局三制( 错 )11.介绍运动员时候,运动员要向观众行抱拳礼( 对 )12.运动员主动倒地5秒时,裁判宣布暂停比赛( 错 )13.散打比赛中的禁击部位有后脑,颈部,裆部( 对 )14.散打打和防的关系是,边打边防,边防边打,打防结合( 错 )15.散打比赛每局间的休息时间是半分钟(错 )16．散打击中有效部位得2分。