2020年自考《体育心理学》模拟试题及答案(卷二)
体育心理学考试卷及答案
体育心理学考试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学中，个体在运动中表现出的积极情绪状态被称为：A. 焦虑B. 动机C. 自信D. 兴奋2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 抑郁D. 放松3. 在体育心理学中，哪种技能训练方法强调通过想象来提高运动表现？A. 认知训练B. 行为训练C. 心理训练D. 技能训练4. 运动员在比赛中遇到挫折时，哪种心理策略有助于他们恢复信心？A. 正念冥想B. 自我暗示C. 情绪调节D. 目标设定5. 以下哪个因素不是影响运动表现的心理因素？A. 动机B. 焦虑C. 技能水平D. 营养状况6. 运动员在训练中使用心理技能训练，主要是为了提高：A. 身体素质B. 心理素质C. 社交能力D. 战术理解7. 在体育心理学中，哪种心理状态与运动员的专注力和注意力集中有关？A. 放松B. 焦虑C. 集中D. 分散8. 运动员在比赛前进行的心理调节，主要是为了：A. 提高技能水平B. 增强自信心C. 减少焦虑D. 改善营养状况9. 运动员在比赛中遇到不利情况时，哪种心理策略可以帮助他们保持冷静？A. 情绪宣泄B. 情绪抑制C. 情绪转移D. 情绪调节10. 在体育心理学中，哪种心理训练方法可以帮助运动员提高应对压力的能力？A. 认知重构B. 放松训练C. 正念冥想D. 情绪表达二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学研究的内容包括：A. 运动员的心理特征B. 运动技能的学习C. 运动表现的心理影响因素D. 运动员的营养状况12. 运动员在比赛前的心理状态可能包括：A. 兴奋B. 焦虑C. 放松D. 抑郁13. 运动员在训练中可能使用的心理技能包括：A. 目标设定B. 自我暗示C. 情绪调节D. 技能训练14. 影响运动员运动表现的心理因素可能包括：A. 动机B. 焦虑C. 自信D. 技能水平15. 运动员在比赛中可能使用的心理调节策略包括：A. 正念冥想B. 情绪转移C. 目标设定D. 自我暗示三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
体育心理学考试卷及答案
体育心理学考试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学是研究什么的科学？A. 体育运动技能B. 体育运动与心理的关系C. 体育运动器材D. 体育运动规则答案：B2. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 运动员B. 教练员C. 体育教师D. 体育爱好者答案：A3. 运动员在比赛前的心理状态对比赛成绩有何影响？A. 无影响B. 有负面影响C. 有正面影响D. 影响不确定答案：C4. 体育心理学中的“心理技能训练”指的是什么？A. 身体技能训练B. 心理调节技巧C. 体育运动规则学习D. 体育运动器材使用答案：B5. 运动员的自信心对其比赛表现有何作用？A. 无作用B. 有消极作用C. 有积极作用D. 作用不确定答案：C6. 运动员在比赛期间的心理调适包括哪些方面？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 所有以上答案：D7. 体育心理学研究中常用的心理测量工具是什么？A. 问卷调查B. 心理测试C. 生理测量D. 所有以上答案：D8. 运动员的焦虑水平对其运动表现有何影响？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于焦虑水平的高低答案：D9. 运动员的心理韧性是指什么？A. 身体耐力B. 心理承受能力C. 技术熟练度D. 比赛经验答案：B10. 体育心理学中，运动员的动机是如何影响其训练和比赛的？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于动机的类型和强度答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育心理学研究的内容主要包括哪些方面？A. 运动员的心理特征B. 运动技能的学习与掌握C. 运动员的心理训练D. 运动损伤的心理影响答案：A, B, C, D2. 运动员在比赛前的心理状态可能包括哪些？A. 自信B. 焦虑C. 兴奋D. 疲劳答案：A, B, C3. 心理技能训练的目的是提高运动员的哪些能力？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 身体耐力答案：A, B, C4. 运动员的心理韧性包括哪些方面？A. 应对压力的能力B. 从失败中恢复的能力C. 持续努力的能力D. 身体耐力答案：A, B, C5. 运动员在比赛期间的心理调适可能涉及哪些策略？A. 放松训练B. 正念冥想C. 自我暗示D. 身体锻炼答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、选择题1. 体育心理学是研究什么的学科？A. 体育训练方法B. 体育竞赛规则C. 体育与心理的关系D. 体育器材使用技巧答案：C2. 以下哪个是体育心理学中常见的心理技能训练？A. 肌肉耐力训练B. 心理暗示C. 柔韧性训练D. 速度训练答案：B3. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 放松D. 疲劳答案：A4. 以下哪个不是体育心理学研究的范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的动机研究C. 运动员的伤病恢复D. 运动员的心理调节答案：C5. 体育心理学中的“心理弹性”指的是什么？A. 运动员的身体素质B. 运动员的心理承受能力C. 运动员的竞技水平D. 运动员的社交能力答案：B二、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员提高心理承受能力，增强竞技状态，通过心理技能训练，如放松训练、认知调整等，帮助运动员在比赛中保持最佳的心理状态，从而提高运动表现。
2. 描述什么是“心理疲劳”以及它对运动员的影响。
答案：心理疲劳是指运动员在长期训练或比赛过程中，由于精神压力过大而导致的心理状态下降，表现为注意力分散、记忆力减退、情绪低落等。
心理疲劳会影响运动员的训练效果和比赛表现，甚至可能导致运动员出现过度训练综合症。
三、论述题1. 论述运动员心理调节的重要性及其方法。
答案：运动员心理调节的重要性在于它能够帮助运动员在高压的比赛环境中保持冷静和专注，提高竞技表现。
心理调节的方法包括：目标设定、自我暗示、情绪管理、放松训练、认知重建等。
通过这些方法，运动员可以有效地控制自己的情绪和心态，以最佳状态面对比赛。
结束语：通过本次考试，我们希望考生能够对体育心理学有一个全面而深入的了解，认识到心理因素在体育竞技中的重要性，并掌握一些基本的心理技能训练方法，以提高自身的竞技水平和心理素质。
希望每位考生都能在体育心理学的道路上不断进步，成为更优秀的运动员。
体育心理学试题2篇
体育心理学试题体育心理学试题（第一篇）一、选择题1. 体育心理学的研究对象是什么？a. 运动员的心理背景b. 运动员的身体素质c. 运动员的竞技表现d. 运动员的社会关系2. 下列哪个不是体育心理学的研究内容？a. 运动员的自信心培养b. 运动场上的团队协作c. 运动员的肢体技巧训练d. 运动员的压力管理3. 体育心理学的主要目的是：a. 提高运动员的竞技成绩b. 增强运动员的体力素质c. 减少运动员的伤病风险d. 促进运动员的社会交往4. 可以帮助运动员降低压力和焦虑的技巧是：a. 深呼吸b. 睡眠不足c. 过度训练d. 高强度比赛5. 运动员在比赛中出现技术失误时，应该：a. 放松心态，专注当下b. 埋怨自己，丧失信心c. 紧张焦虑，加大力量d. 快速放弃比赛二、判断题1. 运动员的心理素质对竞技成绩没有影响。
对（T）错（F）2. 运动员在比赛中经常出现紧张情绪是正常的心理反应。
对（T）错（F）3. 体育心理学可以帮助运动员减轻比赛压力和提高心理状态。
对（T）错（F）4. 运动员的自信心对于竞技成绩没有任何影响。
对（T）错（F）5. 运动员的团队合作能力对于团队的竞技成绩没有影响。
对（T）错（F）三、简答题1. 运动员在比赛中常常感到紧张和焦虑，这种心理状态可能对他们的竞技表现产生什么影响？2. 请列举三种可以帮助运动员提高自信心的方法。
3. 体育心理学对于团队运动的成功有何重要作用？四、论述题运动员的心理素质对竞技成绩的影响有多大？请结合实际案例进行论述。
体育心理学试题（第二篇）一、选择题1. 运动员在比赛中经常感到压力，下列哪种方法是降低比赛压力的有效途径？a. 避免比赛，减少参赛次数b. 忽视比赛结果，只关注比赛过程c. 独自面对困难，不与他人交流d. 增加训练强度，提高竞技水平2. 体育心理学强调的自我监控是指：a. 运动员需要时刻注意自己的动作b. 运动员需要时刻监视自己的竞技水平c. 运动员需要时刻关注比赛结果d. 运动员需要时刻观察他人的表现3. 运动员遇到挫折和失败时，应该如何应对？a. 放弃比赛，寻找其他兴趣b. 自我评价，找出改进的方向c. 将责任推给他人，不承担失败d. 贬低自己，否定自身能力4. 运动员在比赛中经常出现紧张和焦虑时，应该如何调整自己的心态？a. 尽量回避比赛，减少紧张情绪b. 增加训练时间和强度，提高竞技水平c. 寻求帮助，学习应对紧张和焦虑的技巧d. 过度放松，不再关心比赛结果5. 体育心理学在哪些领域能够发挥作用？a. 运动员的技术训练b. 运动员的营养补充c. 运动员的社交活动d. 运动员的心理辅导二、判断题1. 运动员在比赛中感到压力和紧张是一种正常的心理反应。
体育心理学测试题目及答案
体育心理学测试题目及答案1. 以下哪项不是体育心理学的主要研究内容？答案：a. 运动员的心理状态 b. 心理因素对运动表现的影响 c. 运动员的身体状况 d. 运动技能的发展2. 运动员在比赛中出现焦虑情绪的原因主要有以下哪些？答案：a. 比赛压力 b. 对胜负过于在意 c. 对对手的担忧 d. 不确定性和控制感的缺失 e. 环境不熟悉或威胁感 f. 自信心不足3. 体育心理学中的“自信心”指的是什么？答案：自信心是指运动员对自己在特定运动领域中取得成功的信心和信念，以及对自己能够成功克服困难和挑战的能力的自信。
4. 以下哪种技术可以帮助运动员在比赛中保持专注？答案：a. 呼吸调控技巧 b. 心理放松练习 c. 注意力调控训练 d. 幻想练习 e. 目标设定和计划5. 运动员在比赛中失去自信心的可能原因包括以下哪些？答案：a. 连续失败或不佳表现 b. 受到批评或打击 c. 遭遇重大挫折 d. 对手的威胁或优势 e. 对自己能力的怀疑 f. 心理、生理或环境等因素的影响 g. 过度焦虑或紧张6. 什么是运动员的“动机”？答案：运动员的动机是指他们参与体育运动的内在或外在驱动力，包括个人目标、成就欲望、社交因素、体育爱好以及对团队或国家荣誉的追求等。
7. 下面哪个心理技巧能够帮助运动员克服比赛中的紧张感？答案：a. 气场调控技巧 b. 兴奋控制策略 c. 视觉化放松练习 d. 自我暗示和积极思考 e. 心理预警和调节8. 运动员在比赛过程中如何调整自己的情绪？答案：运动员可以通过以下方式来调整自己的情绪：a. 深呼吸练习b. 思维重构与积极评价 c. 控制情绪化的冲动和消极表达 d. 运用想象力和激励话语 e. 寻求心理支持和交流9. 体育心理学中的“集中注意力”是指什么？答案：集中注意力是指运动员将注意力有目的地聚焦在特定任务或刺激上，并隔绝其他干扰，以提高专注度和表现效果。
10. 运动员在比赛准备过程中所进行的自我调适训练包括以下哪些？答案：a. 压力管理技巧和放松训练 b. 动机激发与目标设定 c. 注意力和专注力训练 d. 运动心理预备训练 e. 增强自信心和自我评价技巧以上是体育心理学测试题目及答案，希望对您了解体育心理学有所帮助。
(完整word版)体育心理学试题与参考标准答案
(完整word版)体育心理学试题与参考标准答案上篇试题第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教案效果的心理学方法第二十章体育教案中的个别差异下篇参考答案第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教案效果的心理学方法第二十章体育教案中的个别差异第一章体育心理学概论一、填空题(将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题.5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个 .9．运动心理学家三种类型包括、和 .10．年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。
体育心理学试题及答案
体育心理学试题及答案体育心理学是研究运动员心理状态、心理过程以及心理训练的科学，它对于提高运动员的竞技表现和心理素质具有重要意义。
以下是一份体育心理学的试题及答案，供参考：一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学主要研究的是以下哪方面的心理学问题？A. 学习与教育B. 运动表现与训练C. 健康与疾病D. 社会与人际关系答案：B2. 以下哪项不是体育心理学的研究内容？A. 运动员的心理技能训练B. 运动员的心理健康状况C. 运动员的饮食习惯D. 运动员的动机与目标设定答案：C3. 心理技能训练不包括以下哪项？A. 目标设定B. 放松训练C. 注意力控制D. 运动技术训练答案：D4. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种情绪状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 抑郁D. 愤怒答案：A5. 以下哪项是提高运动员自信心的有效方法？A. 增加训练量B. 避免失败的体验C. 正面自我对话D. 只关注自己的弱点答案：C二、填空题（每空2分，共20分）6. 体育心理学中的“_______”是指运动员在比赛或训练中保持积极心态的能力。
答案：心理韧性7. 运动员在比赛时的“_______”状态可以影响他们的表现。
答案：情绪8. 心理技能训练中的“_______”可以帮助运动员在压力下保持冷静。
答案：放松技巧9. 运动员的“_______”是指他们对成功或失败的内在信念。
答案：自我效能感10. 在体育心理学中，“_______”是指运动员对比赛结果的期望。
答案：期望值三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
答案：体育心理学在运动员的训练和比赛中起着至关重要的作用。
它帮助运动员了解和控制自己的情绪，提高心理韧性，增强自信心，以及通过心理技能训练来提升比赛表现。
此外，体育心理学还可以帮助运动员应对压力，克服焦虑，以及在失败后进行有效的心理恢复。
12. 描述运动员如何通过心理技能训练来提高比赛表现。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是：A. 体育运动技能的培养B. 体育运动中的心理现象C. 体育运动器材的设计D. 体育运动规则的制定答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A3. 以下哪项不是体育心理学的研究对象？A. 运动员的心理状态B. 教练员的战术安排C. 观众的情绪反应D. 运动训练的心理效应答案：B4. 运动员在比赛中的自信心属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：C5. 运动员在训练中经常使用“心理暗示”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A6. 体育心理学中的“动机”是指：A. 运动员的个人兴趣B. 运动员的内在驱动力C. 运动员的外在奖励D. 运动员的比赛目标答案：B7. 运动员在比赛后进行反思，这属于哪种心理过程？A. 认知过程B. 情绪过程C. 意志过程D. 技能过程答案：A8. 运动员在训练中使用“想象训练”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A9. 运动员在比赛前进行放松训练，这属于哪种心理训练？A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：B10. 运动员在比赛中的注意力集中属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学的研究方法包括：A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例分析法答案：ABCD12. 运动员的心理训练包括：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：ABC13. 运动员在比赛中可能出现的心理障碍包括：A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 自卑答案：AC14. 体育心理学在运动训练中的应用包括：A. 提高运动员的自信心B. 改善运动员的情绪状态C. 增强运动员的意志力D. 提升运动员的技能水平答案：ABC15. 运动员的心理状态对比赛成绩的影响包括：A. 影响运动员的技能发挥B. 影响运动员的情绪调节C. 影响运动员的注意力集中D. 影响运动员的战术执行答案：ABCD三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
体育心理学试题与参考答案
体育心理学试题与参考答案一、选择题1.体育心理学是以（）为核心。
A. 运动员B.运动C. 运动场D. 运动装备2.心理素质是指个体在一定环境条件下表现出来的具有稳定性和可塑性的（）品质。
A. 心理B. 行为C. 思维D. 智力3.运动员想要克服比赛紧张的心理，最好的方法是（）。
A. 放松心态B. 激发斗志C. 增加训练量D. 吃药镇静4.运动前放松的心理因素是（）。
A. 心理适应性B. 心境情绪C. 心理期望D. 心理海豚音5.运动员要想在比赛中保持良好的心理状态，必须要做到（）。
A. 自信自强B. 冷静分析C. 扬长避短D. 全力以赴6.体育心理因素包括哪些方面（）。
A. 心理训练B. 心理状态C. 心理素质D. 以上都是7.在体育比赛中，情绪最佳的状态是（）。
A. 兴奋B. 焦虑C. 激活D. 冷静8.对于想要取得好的成绩、冥想效果的运动员，心理准备程序最少要（）。
A. 5分钟B. 2分钟C. 15分钟D. 30分钟9.在体育运动中，心理因素的作用在下列那个层面（）。
A. 技术层面B. 物质层面C. 知识层面D. 综合层面10.疲劳的主要表现是（）。
A. 精神疲劳B. 身体疲劳C. 心理疲劳D. 以上都是二、填空题1.运动员在比赛中心态应该要（）、沉着应变、不急不躁。
2.运动员在比赛前需要做好（）准备。
3.运动员在比赛之前进行（）冥想可以提升心理素质。
4.运动员在比赛后需要积极处理赛后后遗症，遵循（）原则。
5.运动员在进行心理准备时，需要把（）因素放在优先地位上。
三、简答题1.体育心理学的简介体育心理学是对运动员心理行为的研究和应用的一门学科。
它主要涉及运动员的技术、战术和心理因素三大方面，旨在通过心理训练，提高运动员的心理素质，从而提高竞技水平和取得更好的成绩。
2.心理训练的意义心理训练是体育心理学的重要组成部分，它旨在通过多种方法和方式，训练和提高运动员的心理素质。
心理训练的意义包括：1）提高运动员的心理素质，培养运动员良好的精神状态和学习、训练和比赛态度，提高赛场表现。
体育心理学模拟考试题及答案
体育心理学模拟考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要对象是什么？A. 运动技能B. 运动表现C. 运动员的心理过程D. 运动训练方法答案：C2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 抑郁D. 放松答案：A3. 以下哪个不是运动动机的类型？A. 内在动机B. 外在动机C. 社会动机D. 个人动机答案：D4. 运动技能的形成主要依赖于哪种记忆？A. 短期记忆B. 长期记忆C. 工作记忆D. 程序性记忆答案：D5. 以下哪项不是心理训练的方法？A. 放松训练B. 认知重构C. 技能训练D. 目标设定答案：C二、填空题（每空1分，共10分）6. 运动员在比赛中的_________是影响其表现的重要因素。
答案：心理状态7. 心理技能训练包括_________、_________、_________等。
答案：目标设定、放松训练、自我谈话8. 运动心理学中的“Y”理论认为，运动员的_________是他们成功的关键。
答案：内在动机9. 运动焦虑量表（MAS）是一种用来测量运动员_________的工具。
答案：焦虑水平10. 运动员在比赛中的_________可以提高他们的表现。
答案：自信心三、简答题（每题10分，共20分）11. 简述运动心理学中的“目标设定理论”。
答案：目标设定理论认为，明确、具有挑战性的目标可以提高个体的动机和表现。
运动员通过设定具体、可达成的目标，可以更有效地集中注意力，提高训练和比赛的效率。
12. 描述运动员在比赛前如何进行放松训练。
答案：运动员在比赛前可以通过深呼吸、渐进性肌肉放松、正念冥想等方法进行放松训练。
这些方法有助于降低心率、减少肌肉紧张，从而缓解紧张情绪，提高比赛表现。
四、论述题（每题25分，共50分）13. 论述运动员心理韧性的重要性及其培养方法。
答案：心理韧性是指个体在面对压力和挑战时能够保持积极态度和恢复力的能力。
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2020年自考《体育心理学》模拟试题及答案（卷二）
一、填空题(将正确的答案填入空格)
1.心理健康强调个人内部的协调及其外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成良好的个性心理特质和稳定的情绪表现，它是一种能够有效处理内部关系的良好状态。
3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是无法排除研究中的干扰因素，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。
4.关于体育活动与情绪的关系的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。
14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：人口统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态。
15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：社会环境、物理环境、体育活动的特征。
16.关于锻炼行为的理论主要有：活动行为的理论、合理性为理论和计划行为理论、控制点理论、社会认知理论、跨理论模型。
17.跨理论模型分为5个不同阶段：前意向阶段、思考阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段。
18、人们行为改变的过程包括：一是认识过程，它在变化早期比较重要;二是行为过程，它主要应用于。
21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一的方式、小
群体干预、社区范围的活动、政策干预。
22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：情境安排、积极反馈、目标设置、决策评定、社会支持。
二、单项选择题(将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内)
1.下列活动中属于体育锻炼的是。
(D )
A.任何形式的身体活动
B.日常生活中偶然进行的身体活动
C.上班时骑自行车
D.有规律的持续一定时间的慢跑。
2.促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是。
(A )
A. 由于人们对身体与心理的关系有了新的认识
B. 由于医疗费用上升、余暇时间增多
C.由于都市生活环境的变化
D.工业国家疾病发生率提高
7.关于心理健康，下列哪种说法错误是。
(B )
A.个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态
B.心理健康是一种绝对的十全十美状态
C.心理健康是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态
D.心理健康就是合乎某一水准的社会行为
8.“体育锻炼可诱发积极的思维和情感，这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪具有一定的抵抗作用。
”这一假设是。
( )
A.社会认知假说
B.心境状态改善假说;
C.社会交互作用假说
D.
心理控制感假说。
9.身体锻炼成瘾属于。
( B )
A.物质成瘾
B.过程成瘾
C.结果成瘾
D.状态成瘾
10.下列关于认知功能的论述，哪个是错误的。
(D )
A.认知功能是人类的高级活动功能，它是人体对外界信息的反应能力
B.认知是一组相关的活动，如知觉、记忆、思维、判断、推理、问题求解、学习、想象、概念形成、语言使用等等
C.人的思维模型类似于一个复杂的计算机处理系统
D.人类的认知活动过程是一个被动地接受或加工信息、符号和解决问题的过程
一、填空题(将正确的答案填入空格)
1. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和__推理_的认知过程。
2.归因理论是对动机进行认知分析的理论。
14.研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与__期望__和__习得性无助感__有关。
17.习得性无助感是指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
19.习得性无助感个体的心理特征有：自我效能感低、消极思维、情绪失调、人际关系不良。
二、单项选择题(将备选答案中正确的一个代码写在题中括号内)。