“五个坏习惯”
五个坏习惯的改正方法：马虎、注意力、学习疲劳、不会听课、怯场
五个坏习惯的改正方法：马虎、注意力、学习疲劳、不会听课、怯场一、马虎：经常是本来不该答错的题却答错了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了。
1.养成认真检查的习惯。
可用提示：“做完之后，自己认真检查。
养成检查的好习惯。
”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。
另外，也要引导孩子自己提醒自己检查。
告诉他们：自己要督促自己检查，自己能帮助自己的孩子是好孩子，我喜欢做事认真的好孩子。
2.使用厌恶疗法。
对马虎很严重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每马虎一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。
几次之后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，这样逐渐改掉坏毛病。
同时，也可在认真做作业后，给自己奖赏，如做自己喜欢的事。
3.告诉孩子，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按大人说的去做，一定能改掉。
4.学会自我暗示。
让孩子学会当自己每犯一次马虎的错误时，就把马虎的原因用笔记下来，平时多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：“别人都不马虎，为什么我马虎呢?一个马虎的人是成就不了大事业的。
马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它。
”二、注意分散：一直无法安心学习，越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着，无法摆脱掉。
有时候，脑子里又一片空白，上课老走神，不知道老师都讲了些什么。
1.养成早睡早起的习惯。
因学习负担重，有的学生一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床;即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。
作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。
所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。
2.学会自我减压。
学生的学习负担已经很重，教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码，如果学生再对自己的考试成绩看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。
因此，要学会自我减压，别把考试成绩看得太重。
3.做些放松训练。
五个办公室的常见不良习惯
坏习惯1：偷懒
偶尔偷懒是人之常情，紧张的工作总要适度放松，通常如果不是很离谱，主管多是睁只眼闭只眼也就罢了。
但是偷懒上了瘾可就不是件好事了，可能主管早已对你有了戒心，你就很难翻身了，没有处置你已算幸运，升职加薪就免提了。
坏习惯2：情绪化
人难免有情绪，但是老是把情绪和工作搅和在一起，老是用“最近情绪低潮……〞、“失恋了……〞、“和家人冷战……〞当做借口，主管是会反感的。
要是情
绪管理的本领太差了，可以看看“心灵小品〞类的书籍或许有点帮助。
坏习惯3：迟到
习惯性迟到，却丝毫不以为然，不管上班或开会，老是让同事苦等你一人。
也许你认为小小迟到一下，没什么好大惊小怪。
但经常性的迟到，不仅是上司，可能连同事都得罪了而不自知。
坏习惯4：不负责
把“都是你的.错〞挂在嘴上，千错万错就是没有我的错。
其实每个人都会犯错，主管应该也能容忍体谅下属犯错，重要的是能否由错误中归纳出对的方法，下次不再重蹈覆辙。
无论犯了什么样的错，通常只要勇于成认，愿意负责，都能博得大家的谅解甚至尊敬。
坏习惯5：过分积极
你可能会很不解：积极难道也是一种错？这倒也未必。
积极根本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。
譬如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老想插手、喜欢发表长篇大论……诸如此类，对分
内的事积极绝对值得赞赏，但假设积极到过界，那可能招致人际关系恶化。
以上五个办公室恶习，很容易导致我们的职场人际关系恶化，而职场人际关系那么会直接影响我们的职场开展。
所以，以上职场恶习，建议大家有那么改之无那么加勉。
L-安全五个坏习惯
| 15
习惯性的侥幸方面
电解二厂233抬包口法兰 缺损（小口子不可能洒铝）
电解一厂103抬包口法兰 缺损（小口子不可能洒铝）
炭素厂中频炉电磁吊吸盘 上放打渣剂（搭个顺车又
何妨）
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
电解二厂一区撬棍放在百 叶窗外（不会掉下伤着人）
| 16
习惯性的无所谓方面
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
|6
习惯性的麻痹方面
炭素厂焙烧解组站炭块倾斜放置 （没人要求改，我也不会改）
组装西侧轻钢大棚内电源箱已被撞多 日（承包方的铲车碰的，和我没关系）
炭素厂糊料仓下被打的玻璃随时可能伤 害行人（听说过玻璃掉下伤过人，这儿
不会有人过）
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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焙烧一车间厂房卫生间镜子一角破损
要求进行整改，谁来告诉我如何整改？典型的习惯性动作
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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焙烧一车间一净化现场管子未盘卷
一边安排对责任草坪进行浇水，一边检查水管没有盘卷。典型的凭经验办事
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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某车间四楼中控室交接班记录3月3日白班交班方提前签字
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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在五个坏习惯面前，我们如何来对待
➢ 要敢于面对坏习惯，敢于与五个坏习惯的行为作斗争。
➢ 在任何坏习惯面前都要有勇气去进行坚决扭转。
➢ 遇到坏习惯要多问几个为什么？
➢ 对于一些自相矛盾的问题有勇气站出来进行解释和说明，态度要 不卑不亢，不能带有情绪化。
安全生产中的坏习惯安全生产
安全生产中的坏习惯1、安全生产5个坏习惯安全生产五个坏习惯分别为：一：习惯性的动作；二：习惯性的麻痹；三：习惯性的侥幸；四：习惯性的无所谓；五：习惯性的凭经验办事。
2、要扭掉安全生产五个坏习惯应从哪些方面去努力坚持三周是能够改变一个人的活在当下珍惜该珍惜的就好了不3、养成一个良好的工作习惯是安全生产的必备条件吗？人常说：习惯成自然。
习惯形成以后，很难改变。
安全工作中形成的习惯也不例外。
煤矿生产中各类安全事故之所以频繁地发生，究其原因没有养成一个良好的安全工作习惯是造成事故发生的主要原因之一。
良好的安全工作习惯，来源于对员工日常的行为规范，来源于对安全规程、操作规程、作业规程的正确理解，来源于对岗位技能知识的合理运用，譬如上岗不戴安全帽、检修设备不停电等这些看似简单、见惯了、习惯了的日常安全行为规范问题，往往给安全工作埋下了潜在的安全隐患，久而久之就会造成安全生产中的大问题。
可见良好的安全工作习惯对于安全生产是多么的重要。
养成良好的安全工作习惯，就是要求员工从思想上真正认识到安全生产好习惯的重要性，认识到违章作业等坏习惯带来的可怕后果；其次，要求员工在日常的行为上能够按照煤矿“三大”规程文明作业，摒弃及杜绝不良的安全工作习惯；此外，管理人员要加大巡查监督检查力度，强化现场安全管理，将安全工作落实到位，及时纠正员工工作中的不良安全习惯。
也只有这样，才能帮助员工养成良好的安全工作习惯。
养成良好的安全工作习惯，还要求员工要提高安全自律，常敲安全警钟，从日常点点滴滴的安全行为规范做起，时刻紧绷安全弦，一举一动，规章至尊，养成“上标准岗、干放心活、坚持正规操作”的好习惯，才能避免各类安全事故的发生，确保安全工作的顺利进行。
4、安全生产五个坏习惯习惯性动作、习惯性麻痹、习惯性侥幸、习惯性无所谓、习惯性凭经验干事。
5、安全生产中常见的危险因素有哪些生产过程中人的不安全行为及预防措施（一）操作错误、忽视安全和警告1、不按规定的方法使用机械、设备等。
安全生产五个坏习惯安全生产
安全生产五个坏习惯1、要扭掉安全生产五个坏习惯应从哪些方面去努力坚持三周是能够改变一个人的活在当下珍惜该珍惜的就好了不2、安全生产五个坏习惯习惯性动作、习惯性麻痹、习惯性侥幸、习惯性无所谓、习惯性凭经验干事。
3、矿山五个坏习惯征文以下内容借鉴奥普矿机的征文：将扭掉安全生产“五个坏习惯”进行到底自公司下发《扭掉安全生产五个坏习惯强化作业现场违章综合治理实施方案》以来，XXX矿在全面扭掉“习惯性的动作、麻痹、侥幸、无所谓、凭经验干事”五个坏习惯上狠下功夫，加大力度查处作业现场违章行为，强化安全责任落实，确保矿山安全生产形势持续稳定。
从班组开始，XXX矿逐级组织开展“五个坏习惯”安全生产谈话，并组织全矿管理人员、技术人员和一线作业人员动起来，梳理在具体工作生活中“五个坏习惯”的具体行为和表现，把病根找准、把问题找细，并针对性制定措施及时改正。
矿、工区（厂）成立的各级纠察队及时督查解决，建立事故隐患排查分级管理台帐，实行销号管理。
在梳理五个坏习惯过程中，基层单位的职工特别是一线作业人员真正受到了触动，他们说：“之前有时候，大家为了产量和进尺，不严格按规程作业的现象时有发生，现在看来，这些‘受益’比起安全来，都不会长远。
”从事了20余年测量工作的师傅说：“以往每次进入新开作业点放线前进行炮烟检测都是草草了事，现在想想不出事则已，一出事就是大事，为自己、为家人都坚决要改。
”“原来习惯性的认为地表比井下发生安全事故的机率要小，地表安全管理能过得去就行，殊不知事故的发生都是因为安全管理力度不够造成的，想想都是自己的侥幸心理在作怪。
”作为分管一选厂安全管理工作的赵刚在对五个坏习惯进行自我剖析时说道。
二选厂把扭掉五个坏习惯的重点放在了“纠”字上。
强化班组自主安全管理，以选矿厂各工种岗位操作标准的学习为重点，利用班前会开展岗位标准流程描述，强化职工岗位安全意识，促进职工安全行为的养成，避免个人因素可能带来的“三违”和隐患。
这五个生活坏习惯最要你命!
这五个生活坏习惯最要你命！*导读：很多人都怕死，死亡是人的必然结果。
虽然我们没有权利拒绝死亡，但是我们有能力延缓它的到来。
然而，很多人在生活中却总是养成致……很多人都怕死，死亡是人的必然结果。
虽然我们没有权利拒绝死亡，但是我们有能力延缓它的到来。
然而，很多人在生活中却总是养成致命的坏习惯，从而让死亡提前到来。
本文介绍的五个生活坏习惯，你中招了吗?1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。
专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。
所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。
另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
2、用清水洗澡每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。
专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。
导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。
汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越臭。
3、上厕所后不用肥皂洗手连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢?调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。
专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。
因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
4、内裤不是每天都换女性内衣裤一定要勤洗勤换，但是调查显示，52%的女性不是每天都换内裤的。
微生物学家查尔斯格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。
五个生活中不可或缺的“坏”习惯
五个生活中不可或缺的“坏”习惯都说坏习惯对人的成长是不利的，但是你又是否知道有一些坏习惯却是必须坚持的呢？下面就跟着中国最好的面膜——医碧面膜一起来看看哪些生活中的“坏”习惯是不可抛弃的吧！1、睡点懒觉，提高新陈代谢从小，家长、老师就告诉我们，睡懒觉不是好习惯，但最近一项研究发现，相对于每天都被闹钟叫醒、准时起床的人，睡到自然醒的人发生肥胖的可能性低了三倍。
专家认为，闹钟会打破身体的自然昼夜节律，导致饮食紊乱、消化不良等问题，并影响新陈代谢的正常进行。
建议：如果你一直要靠闹钟起床，那就试着每天把睡觉时间调早一点，直到可以在第二天自然醒来。
到了周末，取消闹钟，睡到自然醒。
2、适当吃糖，控制体重想要控制体重的人总是将糖果看作大敌。
事实上，糖果只要吃得对，并不会长胖。
研究发现，相比完全不吃糖的人，能够规律食用的人，体质指数(BMI)更低，腰围更小，体内炎性物质更少。
专家指出，虽然糖果吃起来跟蛋糕、甜品等甜度差不多，但它所含饱和脂肪及热量更少，还能给人好心情。
建议：锻炼后吃糖最合适，因为此时肌肉中大量糖元被燃烧，正处于饥饿状态。
应选择含糖量少于30克的糖果，搭配豆制品、葵花子等优质蛋白质食用，且每星期不超过两次。
3、少洗澡，保护肌肤每天洗澡，甚至一天洗两次澡可不是什么好习惯。
皮肤专家指出，过度洗浴会让皮肤变得更干、更敏感。
长时间洗热水澡，再使用碱性洗浴用品，可能破坏皮肤自然油脂，降低身体的自我保护功能。
建议：平时洗澡最好控制时间，不要超过10分钟，温热即可，不要太热。
秋冬干燥，洗澡次数不宜过多，每周1~2次为宜。
夏天洗澡可频繁点，但最好不要每次都用沐浴液。
4、喝啤酒，强健肌肉不同于红酒，啤酒多由麦芽和啤酒花酿造而成。
啤酒花中的黄酮类物质可提高肌肉质量，缓解因久坐不动导致的肌肉力量下降。
不仅如此，啤酒花中的抗氧化物质还可降低心脏病风险。
建议：喝啤酒与喝红酒一样，不能过量。
营养师提醒，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)。
机电科查找“五个坏习惯”总结
王洼煤业有限公司王洼二矿机电科查找“五个坏习惯”总结、措施、考核办法二零一六年四月五日王洼二矿机电科查找“五个坏习惯”总结、措施、考核办法一、存在的坏习惯1、作业过程中不佩戴劳动防护用品。
2、检修电气设备时习惯性不验电。
3、使用起吊设备时习惯性不检查而进行起吊。
4、工作完毕后习惯性不填写记录、不汇报。
5、习惯性不按规定使用工器具。
6、对班组人员要求不严，有时候过于人情化管理，对部分问题经常出现习惯性违章。
7、交接班时习惯性不巡回检查。
8、叉车工作时，辅助人员安全距离不够。
9、进行气割作业时氧气瓶与火源安全距离不够。
10、检修电气设备时不佩戴防护用品。
11、习惯性麻木，工作过程中出现的问题经常重复出现。
12、地面作业时习惯性不戴安全帽。
13、不安规定执行一班三汇报。
14、作业过程中不安操作规程要求进行操作。
15、使用氧气、乙炔后习惯性不关闭。
16、工作过程中习惯性干与工作无关的事情。
17、移动电焊机时习惯性不断电源。
18、班组职工互保、联保意识不强。
二、整改措施1、加强职工培训，进一步提高安全意识和实际操作能力。
2、组织职工学习王洼二矿及本科室的各项管理制度，杜绝违章违纪现象的发生。
3、加强现场管理，消除现场无不安全状态、认得不安全行为和管理上的不安全漏洞，及时排除现场各类事故隐患，杜绝员工习惯性违章。
4、现场安全检查不留死角，落实各级安全生产责任制，力争工作现场实现零伤害。
5、加强队领导查岗力度，严查“三违”现象，每个领导都会在三班时间内，不定时地进行岗位巡查，若发现有脱岗、睡岗等“三违”现象，一律从严处理；6、加强班组建设，每个班组班组长要各负其责，按时填写班组台账，及时开好班组生活会，利用班前、班中对职工进行职工思想政治教育，更好的了解职工思想动态。
7、加强地面井下绞车、起吊设备安全使用情况检查8、加强职工交接班巡回检查工作，对查出的安全隐患及时进行整改，杜绝问题重复出现。
三、考核办法1、对发生的各类问题，严格按照《王洼二矿管理制度》及《机电科管理制度》进行考核。
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王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/6/30
0
9
习惯性的 凭经验干
事
凭感觉干事，未开工作 票查看仪表
1、加强学习，互相提醒。2、加强安全制度的落 实。3、加强班组自查。4、加大考核力度。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/6/30
0
10
拆校仪表不记线号
加强学习，提高认识，单独谈话
王玉平 顾典峰 2016/3/1 2016/6/30 0
拆卸仪表对仪表接线进行记录、安装后交叉核对 高空作业或临边作业使用安全带，严格按照佩戴规范佩戴
工作前签工作票，并对内容进行一一核对 上下天车佩戴半皮手套，防止静电
工作前检查试电笔、工具绝缘手柄、安全带有无断丝、断股等 接到工作任务后，准备工器具、佩戴安全帽，带子系的松紧适中
备注
500KA整流所定检， 生阳极2#变，拆校 电能表块、压力式 温度计1块
3
麻痹 两人以上并排骑自行 车，有车辆碰撞危险
互相提醒，互相监督，严禁两人以上并排骑行。 王玉平 顾典峰 2016.5.17 2016.6.17 5
5
习惯性的 停电不验电进行检修作
侥幸
业
加强学习，互相提醒，加强安全制度的落实；加 强班组自查，发现有停电不验电的情况进行考核 。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
0
其他 已消除 伤害 2016.4.15
0
其他 已消除 伤害 2016.4.22
序号
好习惯
1
劳保用品穿戴规范
2 走路不玩手机，骑车不打电话
3
起吊砝码时保持安全距离
4 并排骑自行车，保持两人以下
5
停电后验电
6 工作结束后清理现场、检查工具
7 严格按照安全技术操作规程操作
8
拆装仪表对仪表接线进行记录、 并核对
1
机械 已消除 伤害 2016.4.8
1
摔伤 已消除 碰伤 2016.6.30
1
碰伤
已消除 2016.6.8
2
砸伤
已消除 2016.3.8
1
碰伤
已消除 2016.6.24
1
触电
已消除 2016.6.3
1
其他 已消除 伤害 2016.6.30
2
其他 已消除 伤害 2016.3.22
0
其他 已消除 伤害 2016.5.13
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/6/30
2
3
走路玩手机，骑车打电 走路严禁玩手机，需接电话时，停在路边安全地
话
带进行
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
2
4
起吊砝码未保持安全距 互相提醒，互相监督，严格执行大称量校准安全
习惯性的 离
防范措施。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016.2.29
1
6
干活着急，抢时间
习惯性的
工作严格按照安全技术操作规程操作。
王玉平 顾典峰 2016.1.5 2016/6/30 2
7
无所谓 工作完毕不清理现场， 工作结束后，清理现场，清点工具，做到现场干
落工具，丢螺丝
净整洁。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
2
8
凭经验操作，盲目上手
严格执行工作票制度，对操作内容熟知，做到心 中有数。
9
高空作业系好安全带
10
严格执行工作票制度
11
上下天车戴手套
12 工作前检查工器具及安全带
13
安全帽佩戴规范
14
安全生产好习惯
具体表现 劳保用品按规定穿戴，做到“袖口紧、领口紧、下摆紧”。 走路不玩手机，需接电话时，停在路边安全地带进行接打 互相提醒，互相监督，严格执行大称量校准安全防范措施
互相提醒，尽量靠路边骑行。 停电后对操作对象进行验电，确保安全，防止触电 工作结束后，清理现场，清点工具，做到现场干净整洁 严格执行工作票制度，对操作内容熟知，做到心中有数
“五个坏习惯”治理台账
序号 坏习惯
具体表现
整改措施
整改和预防反 复责任人
识别时间整改ຫໍສະໝຸດ 限数量频次后果
备注
1
不正确穿戴劳保用品， 劳保用品按规定穿戴，袖口紧、领口紧、下摆紧 工作服未能做到三紧 。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
3
2
习惯性的 动作
不走安全通道，走捷径
加强安全制度的落实，工作队员之间互相提醒。