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浙江2006年4月自考《健身体操》试题

浙江省2006年4月高等教育自学考试健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共18小题，每空1分，共30分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、________和用专门器械的操化练习达到健身、________和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.当个体超出标准体重的________以上就判定为肥胖。 3.自我监督的内容包括________和________。 4.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、集体锻炼、________。 5.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加________次以上，说明机体反应不良。 6.形体健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。 7.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若某一部位皮肉厚度超过________厘米，就为肥胖。 8.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为健身健美操、表演健美操、________三大类。 9.学校健美操的教学内容包括________和________两部分。 10.学校健美操的要求包括规范、________、________、幅度。 11.形体健美的人，双肩对称，男________女________。 12.健美操的表现力是通过________和________来抒发内在感情的能力。 13.疲劳程度可分为________、________和非常疲劳。 14.健美操的特有风格是“________、________、________”。 15.健美操的教学方法有记忆法、手势提示法、示范讲解法、________、________、口令提示法、协调教学法。 16.健美操锻炼运用音乐时需注意音乐的风格与________的风格相一致。 17.健美操的音乐多取材于________、________、摇滚等现代音乐和民族乐曲。 18.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是________制作。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“╳”。 19.经常从事健美操活动可以提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。（） 20.健身健美操是在有氧供能条件下进行的练习，它的练习时间较长，运动强度很小。 （） 21.健美操所有动作均在一定的节奏下进行。（） 22.音乐是健美操的灵魂，健美操是表现音乐的一种手段。（） 23.培养学生具有参与和指导健身运动的意识是学校健美操的教学目标之一。（） 24.学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。（） 25.一个40岁没有训练基础的人其锻炼的最大心率为160次/分。（） 26.水果和蔬菜是很好的减肥食物。（） 第 1 页

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(全新整理)4月浙江自考健身体操试题及答案解析

浙江省2018年4月高等教育自学考试 健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共16小题，每空1分，共20分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融体操、________、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.当个体超出标准体重的________以上就判定为肥胖。 3.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分________、________、竞技健美操三大类。 4.学校健美操的内容包括________和________两部分。 5.学校健美操的要求包括规范、力度、________、幅度。 6.一般成套健美操是由引导过渡、基本操和________三部分组成。 7.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加________次以上，说明机体反应不良。 8.健美操锻炼中，脉搏和________是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。 9.一般情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的________左右。 10.一般进食后间隔________小时才可进行健美操锻炼。 11.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、________、健美操健身中心和健美操俱乐部。 12.进行________健美操练习可发展上肢肌肉力量。 13.形体健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。 14.形体健美的人腰细而结实呈________形。 15.健美操的音乐多取材于________、________、摇滚等现代音乐和民族乐曲。 16.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是________制作。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“╳”。 17.健身健美操也称为大众健美操。( ) 18.健美操的力量性与体操、舞蹈的力量性是一致的。( ) 19.经常从事健美操活动可以提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。( ) 1

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史上最全看图作文技巧及素材大全 看图作文，是起步作文。小学一年级的看图说话，二年级的看图写话，是看图作文的基础。看图作文，一直贯穿于小学阶段作文训练的始终，是培养观察能力、想象能力、思维能力和表达能力的一种行之有效的手段。同时，看图作文也是全国各地小学生历年毕业升学考试的一种常见形式。所以，学会看图作文十分重要。看图作文是命题作文的基础。 写好看图作文，同命题作文一样，首先要学会审题，搞清楚题目的性质。是记事的，还是写人的。是写景的，还是状物的。因为只有弄清文题的性质，才能确定采用什么样的表达方法。例如，《同桌》，主要写人；《师生情》，主要记事；《公园一角》主要写景&&看清了文题，把握住题意，就不会跑题了。看图作文是对提供的一幅或一组图的内容进行描述的习作训练。一幅或一组好的图画，是经过作者对生活的反复观察、分析，然后选取最能反映主题的画面，经过构思创作出来的。因而，进行看图作文的练习，必须认真观察，观察得细致，才能写得具体，抓住了重点，才能把图中的中心思想表达得准确。看图作文的要求包括看图和作文两个方面。看图，就是观察。观察要有个顺序，要准确、细致、抓住重点，还要合理想象，以便准确地理解图的主要内容和中心。作文就是表达，它要求将观察所得，围绕图的中心，有条理、有重点、具体地写出来。看图作文就图的内容看，有看单图作文和看连图作文两种。下面，我们结合例文，具体分析一下这两种看图作文形式的写法。 看单图作文，这是看图作文的一种主要形式。它要求：围绕图的中心表达，准确而有层次地写清楚图的内容。单图一般多采用从整体到部分再回到整体的顺序进行观察。比如看景物图，要分清画面景物的主次远近，确定重点，注意描写层次。 1、细致全面的观察分析图画，是理解图意的前提。 观察图画可分三步：一是总观全图，按顺序依次观察，使之对画面有一个总体上的认识。二是观察分析图中的人物和背景。背景不同，人物活动的主题就不同，文章立意就会不同。三是观察分析细节，特别是人物的表情和动作。 2、对画面展开充分的想象和联想。 例如人物情节画，可根据画面表现的主要情节，设想出事情的开始，经过，结果，再把事情串联起来，并构思出具体情节，推测人物的内心活动，想象人物的语言。 注意想象的内容千万不能离开中心任意发挥。 3、学习准确抓住图画的中心思想来描述。 看图口述作文就是通过观察画面，进行口头看图作文的方法，也可以叫做看图说话。看图口述作文练习方便，是写好看图作文的必要基础。 那么，怎样练习看图口述作文呢？ 一、借助问题

11级社体专业本科体操复习题

一、名词解释题: 1、体操：体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目，充分挖掘人的 潜能，表现人的控制能力并具有一定艺术要求，体现运动没的体育项目2、徒手体操：徒手体操是指以徒手形式进行的身体操练。根据人体各个部分的特点，依 照一定的程序，由举、振、摆、倒、转、屈伸、绕环等一系列徒手动作组 成的基本练习。 3、竞技性体操：指所有以竞赛为目的的体操，包括竞技体操、竞技健美操、蹦床运动、 艺术体操、技巧运 4、蹦床运动：借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻斗的竞技 运动 5、移植法：在各种理论和技术互相之间的转移 6、图像法：运用图解、电影、录像等手段，显示动作完成的过程，使学生了解动作的特 征 7、命名术语：根据动作形态或国名、地名、人名对动作进行描述的专门用语 8、分解教学法：单个动作或联合动作分成几个有机联系的部分进行教学 9、间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，通过信号、标志等帮助练习者正确掌握 动作的用力时机、节奏，尽快掌握完成动作的一种手段 10、信号法： 11、身体素质：通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔 韧等机能能力统称为身体素质。 12、团体操：集体表演的、具有一定主题思想的体操，表演者按规定做各种体操或舞蹈 动作，或进行队列变化，或组成各种有意义的图案。 13、变换练习法在不改变动作性质的前提下，合理改变动作时间和空间要素或外部条 件，达到提高体操学习效果 14、语言教学法教学中由教师发出有关体操动作的语音信息，促进学生的学习 二、填空题: 1、类别体操包括：竞技体操、艺术体操、健美操、技巧及 蹦床等运动项目。 2、结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门术语。这一类术语称之 为标准性或规范性术语。 3、体操中包含很多有较强艺术性的内容。体操练习不仅要完成技术动作，还要 根据技术动作完成质量和身体姿态来评定成绩。 4、器械最长的工作部分，在体操术语中称之为器械轴。 5、在2000年奥运会上，中国男子体操队首次获得奥运会团体金牌，实现了 体操界同仁多年的奥运夙愿。 6、1962年，在第15 届世界体操锦标赛上男队跃居团体赛第4名，女队获团 体赛第6名，于烈峰夺得男子鞍马第3名，第一次在国际体操赛场上升

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华南区域】 万科紫台一一敕造中西合璧新国学 香格里拉花园——新站区艺术生活以我之名汇豪天下——新西河纯粹生活小城故事——邂逅往昔真善美 万科东丽湖The lake is a new hometown 褐石——清华北圆明园东褐石 方庄6号一一旗舰级住区国际花园公寓 随园——国学大宅拙制66 邸 中新青年都会一一国际精装公寓时尚生活圈 唐郡——中国逸墅家 怡海花园——都会生活发祥地 红了天骄——梅江南270 度环水三湾半岛巅峰成就的永久居所 融科三万英尺——生活向上无限联想 SMART中关村小型私人官邸 浩天天娇源——国际同步水准外销公寓市中心终 极臵业版 金都杭城——后传统新江南 首创AZtown——BD副中心生活全检索 名士雅居/城市广场——城市魅力场

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舞蹈健身操队活动方案

舞蹈健身操队活动方案 “宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措，被写入市全委会决定，正式成为的战略决策。为建设“健康”，充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性，进一步活跃群众文体生活，推进全市文化体育事业持续健康的发展，根据精神，结合我们市集团工会实际，决定组建舞蹈健身操队，有关活动事宜如下： 一、指导思想 坚持以人为本，以特色活动为重点，传播先进文化，活跃基层工会文化生活，倡导文明健康的生活方式，为建设“健康”贡献力量。 二、活动依据 １、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜爱。中老年人随着其明快活跃的旋律，不但能锻炼身心，还可预防疾病、延缓衰老。 2、活动的有利条件 a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验，基层工会干部中人才济济。在群众心目中有一定的影响，具有良好的思想基础和行动基础 b、健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。 三、组织领导 为确保此项活动顺利开展，特成立集团工会舞蹈健身操队领导小组，组成人员如下： 领导小组下设办公室，办公室主任(兼)，联系电话： 四、活动内容 (一)活动的形式 1、师资力量：聘请专业舞蹈健身教练辅导教学， 2、教学方式：每周一次进行专业训练，根据舞蹈健身操的专业课程循序渐进。训练中，理论知识与实际动作学习相结合。 每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学习，扩大团队影响，进行群众性普及。。 (二)队员组建方式 采取自愿报名，集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以报名参加。 (三)活动准备 1、场地：选择室内——学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基地，保证光线明亮，通风较好，内有空调风扇。室内地板，内墙四周布有镜子，卫生状况良好。科学表明，良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此，室内的布置既要有益于队员心理的培养，又要有利于课堂教学。

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房地产文案集锦 为了这个季节，庭院是幽静的墨绿色 For this season，gardens will turn into green 午后阳光，慵懒舒散 花池内睡莲仰望 木格架上，那牵绊的绿藤 卷成团的猫咪静依在 微微晃动的吊椅边 而我，早已酣然入睡 寂静的墨绿色庭院 为了这个季节 前庭后院，南北双向入户，S型花池、木隔栅、木格架，我的院落生活（南京浦口山水云房） 诗画瘦西湖人文古扬州 给你宁静还你活力 （扬州城市旅游形象广告） 不住别墅，就住别墅区的公寓 （南京江宁托乐嘉）

芜湖碧桂园 给您一个五星级的家 尊享五星级物业服务做一个尊贵的岛主 生活的享受，不仅要有惬意的居家， 更需要全方位的物业服务，让您和家人住得更安心。 我们对您的关怀无处不在，承诺会做得更好， 这就是我们倡导的五星级物业管理服务。 （芜湖碧桂园） 生活拒绝一“层”不变 天启花园·SOHO白领公寓 5米挑高，从容尺度 把生活从“容器”的枷锁中解脱出来，抛弃条条框框的束缚，拒绝一“层”不变的呆板。在丰富的双层立体空间，畅享生活的多姿多变！ （南京苏宁银河天启花园） 纯净山湖·纯墅依云 Pure life in Evian Valley （南京招商依云溪谷）

解构·至臻生活的尺度 （南京中海·凯旋门） 一等的舒适，经不起一等再等 朗诗国际街区，三期南园，封印一等舒适梦想，绝版稀缺不容错失。 家里的冬天，不再板起一张冰冷的脸；夏天，收起酷暑的咄咄逼人；黄梅季，一扫让人窒息的郁闷…… 我们知道这是你所等待的梦想居境，但一等再等，一等的机会却一再错失 能成为一等的，数量始终有限，就象朗诗国际街区的三恒梦想生活，从一期到三期 我们能为您预留的席位，已为数不多，再一次背转身后，这一等的席位，可能真的只能想象 （南京朗诗国际街区Ⅲ期南园） 我有天下，天下由我 1500亩超五星湖岸生活 （南京恒大·金碧天下） 豪宅之后是什么？天正湖滨2 （南京天正湖滨）

《体操》课程教学大纲

《体操》课程教学大纲 课程编号：511711 课程名称：体操 英文名称：Gymnastics 课程类型：必修课 总学时：64 讲课学时：64 实验学时：0 学分：4 适用对象：社会体育专业 先修课程：无 执笔人：张雪临审定人：李义达 一、课程性质、目的及任务 体操是普通高等学校社会体育专业学生的必修课程。本大纲是根据教育部1997年颁发的《全国普通高等学校体育教育专业本科课程方案》和体操必修课程的教学基本要求，按照社会体育专业培养目标，参照兄弟院校大纲而制订的。针对当前体操教学实际，大纲重视专业基础理论和能力的培养；加强了体操实践活动教学环节，增加了体操健身手段与方法的内容，注意吸收国内同类教材的优点和体育科研新成果。 1、通过两个学期的教学，使学生比较系统地掌握体操基本理论知识、基本动作技术和基本教学技能，胜任体操教学及对社会体育的指导工作，并着重培养学生的讲解、示范、保护与帮助的能力，社会体操活动的组织能力。 2、第一学期以队列队形、徒手体操及体操基础技术动作为主要教材，加强基本姿态的培养和训练，培养学生对体操的兴趣和爱好，增强学生的专项身体素质，掌握基础动作的保护与帮助方法。第二学期侧重学生技能的培养，教法的运用及常见错误的纠正，提高单个动作质量及示范、讲解、保护与帮助手法，掌握制订体操健身方案的流程。 二、课程教学和教改基本要求 以技术动作教学为主，基本理论传授为辅。技术教学以提高练习密度，增加练习次数作为一条主线贯彻教学始终。在教学的组织形式上，广泛采用分组轮换的方式，依此方式组织教学，虽然教师的劳动强度增加了近一倍，但学生练习次数翻了一番，教学效益达到最高，分组教学要充分考虑学生的性别特征、形态特征、素质特征；在教学方法上，普遍采用分解练习、变换练习、诱导练习、程序教学的方法与策略，提高技术动作的学习质量，最大限度地实现师生互动、生生互动，提高学生主动思考、分析问题、解决问题的能力。 第一个学期是学习的关键，重点突破学生的专项素质障碍，以上肢及腰腹肌力量发展为主；第二学期突出难度技术的习练。力量素质发展的主要手段有：双杠双臂屈伸及双臂屈伸摆动；单杠引体向上；肋木收腹举腿及垫上仰卧收腹举腿；俯卧撑；扶持手倒立。将四个项目的基本技术作为技术素质课练习，以期达到事半功倍之效果，多年实践已证实该手段是成功之举。四个项目基本技术为：技巧

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房地产项目主题广告标题语言的集锦 巴黎豪庭——生活大师大众豪庭 保利花园——和谐生活,自然舒适;香樟佑人,朱雀佑宅绿色家园——房在林中,人在树下 银海华庭——让建筑延伸梦想 花前树下——春来花前鸟语,福入树下人家 剑桥春天——引领街区生活,静享都市繁华 大唐新都——原创生活,非常空间 东湖名居——东湖就在家门口 万科城市花园——新城市,新生活 万达商业广场——缔造商业传奇,引爆财富亮点 耀江丽景湾——悠然小镇,悠闲生活;这里的花园没有四季 宜家汤臣——下一站,宜家汤臣;汤逊湖畔,别墅大师 万豪国际——很国际,很豪宅 中乔官邸——中侨官邸非豪宅

海虹景——一个改变你世界观的城市文化住宅 富丽奥林园——健康生活领跑者 非常男女——我和我私奔 汉飞青年城——时尚空间,简约生活 威嘉白金领域——因值得,而选择;我们,还为未来提供居住 统建大江园——筑我所想,住我所爱;生活在此,理想在此 中一花园——建筑无言,品格自现 中奇香港花园——地段,永远是赢家 东鑫鑫海花城——我有我的生活主张;我有我的生活高度;生活主流,上层之家 汉口春天——下一站,开往汉口春天 F、天下——别墅看F、天下;贵族领地;山水别墅,唯我独尊; 怡景花园——投资职业首选,怡景花园 金色华府——市府街,才智名门,释放生命的金色魅力;家,孕育生命之富饶

德大锦绣人家——城市黄金分割点 滨江苑——璀璨江景得意居 琴台颖园——景观多人一点,生活迈高一线 水榭香堤——潺潺岁月,恋恋生活 南国风华天城——思想者的风暴;比住花园更美好的家在哪里? 澎湖高级公寓——尊崇生活,完美呈现 丽岛花园——装饰城市的风景 银河湾——一个放飞心情的港湾 世纪广场——世纪广场改变办公时代 ;5A智能纯写字楼,执掌中南资本核心 青青美庐——庭院浓荫街坊情

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[标签:标题] 篇一：世界十大经典爱情片 世界十大经典爱情片 第一名《人鬼情未了》《幽灵》一片的成功已不需累述。《人鬼情未了》的歌曲优美动听，几乎人人都能哼出它的和谐旋律。这部爱情悲剧在放映的头四个月就突破了两亿的票房，至今被人们认为是经典之作。本来，这应该说是一部爱情悲剧，但导演却活跃气氛，黑人明星乌比·哥德堡的演出出色绝伦，幽默诙谐，处处让观众发出会心的笑声，将喜剧成分巧妙地.. 第二名《魂断蓝桥》第一次世界大战期间，陆军上尉罗依在难得假期中邂逅了芭蕾舞女郎玛拉，两人坠入爱河并互订终身，然而征召令提前来到，使得这对战火鸳鸯倍受爱的煎熬；罗依未道别便依赶赴战场，在报纸上，玛拉得知爱人战死沙场的消息，也因此而在罗依的母亲面前失态。几十年后，罗依已是满头银发，站在滑铁卢桥头，他又依稀听到玛拉在耳边说第三名《乱世佳人》 乱世佳人这部根据玛格丽特·米切尔的畅销小说《飘》改编的影片，从筹拍到完成，历时三年，耗资四百万美元。制片人大卫·塞尔兹尼克先后动用了十八位编剧，最后由西德尼·霍华德改编成电影剧本。塞尔兹尼克除了参与编写剧本，并精心选择了包括导演和演员在内的一批第一流电影艺术家参与摄制。仅女主角郝思嘉就有几百名候选人 第四名《卡萨布兰卡》第二次世界大战时，恐怖的阴影笼罩着卡萨布兰卡。在当地一条不十分显眼的街上有家“里克酒店”，老板叫里克·勃兰，是人人喜欢去的社交场所。某天晚上，从德国集中营逃了出来的抗击纳粹的进步运动领袖、捷克爱国志士维克多·拉罗斯偕同妻子伊尔莎来酒店避避风头，伺机前往美国。警察局长雷诺特和纳粹少校特拉瑟来到夜总会 第五名《罗马假日》安妮公主带着皇室的问候到罗马访问。淘气的公主厌倦了上流社会的繁琐礼节，偷偷溜了出去，邂逅了年轻的报社记者。一段时间的接触，爱情悄悄在两人的心中滋长。《罗马假日》是文艺片的典范，片中毫无大制作大场面，但清纯的公主和年轻的记者之间的爱情，感动了每个人，那种单纯的爱时至今日仍被许多人留恋着 第六名《西雅图夜未眠》 在美国好莱坞电影森林中，大制作大投入的影片是极卖座的，也因此数量最多。 但其中，也不凡一些非常纯情温柔的浪漫爱情片。这种影片更贴近生活，而且很能满足观众心理需求，市场潜力十分巨大，《西雅图夜未眠》就在当年百部最卖座影片中名列第七。《西雅图夜未眠》讲述的是一个丧妻的男子久久沉浸在痛苦中，在他的小儿子的帮. 第七名《莎翁情史》 1953年的伦敦。年轻潦倒的剧作家威廉.莎士比亚正为新剧本《罗密欧与海盗之女埃塞尔》而烦恼着，一时思路枯竭，无法落笔。在薇奥拉的感召下，愤懑的威廉开始重新构思剧本，原来的俚俗喜剧被改成爱情悲剧，易名为《罗密欧与朱丽叶》。威廉与薇奥拉这对不渝的恋人仍幻想着他们的爱情 第八名《理智与情感》 理智与情感》是一部由世界名著简·奥斯汀的同名小说改编成的电影，它沿袭了原小说的主题，对生活中理智与情感的矛盾作了探讨。影片一经放映，立刻吸引了大批观众，虽然影片中讲述的是18世纪男男女女的爱情故事，但对于当今社会，仍然具有莫大的警示作用 第九名《廊桥遗梦》卡洛琳和迈克姐弟两人都面临着家庭离异的困扰。这时母亲弗朗西斯卡去世的消息将他们召回了童年时生活的乡村。在母亲留下的一封长信中他们了解到了母亲深埋在心底的一段感情

体操运动有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 体操运动有哪些 导语：小学生每天所做的广播体操、还有各种运动员平时所训练的体操，都是属于我们平时所说的体操运动的一大类，只这些体操运动的锻炼方式和目的有 小学生每天所做的广播体操、还有各种运动员平时所训练的体操，都是属于我们平时所说的体操运动的一大类，只这些体操运动的锻炼方式和目的有所区别而已。体操运动所包含的运动方式非常广泛，运动型的、健美型的、比赛型的都囊括在其中。那么体操运动究竟都有哪些呢？一起来看看介绍。 依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。 基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出；是指在赛场以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。 目前；竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的"老大哥"，因止现在人们还通常习惯用"体操"来称呼"竞技体操"。 通过上面的介绍，相信大家都已经知道了体操按照目的和任务可以分为基本体操和竞技体操两大类。基本体操都是以运动健身为主的体操运动，所面对的也是广大人民群众；而竞技类的体操分类就比较广泛了，不过无一例外的都是以比赛为目的的体操运动。 常识分享，对您有帮助可购买打赏

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北京地产项目名称集锦 硅谷先锋、森林大第、枫丹丽舍、金榜园、领秀硅谷雪梨澳乡菊园盛景当代城市家园、清润嘉园上地佳园万地国际村永泰园·新地标倚瑞轩澳林春天风林绿洲科技财富中心、华盛乐章奥人家阳光丽景清上园、学府园清林苑竹溪园学知轩 志新学苑半山枫林香山艺墅阳光100香山别墅、万泉新新家园知春时 代锦秋知春都市网景、世纪豪景山水倾城锋尚国际公寓碧水云天·怡园、上河村韦伯豪人济山庄诚品建筑、汇景阁美丽园 IT家园北京·印象、名仕花园御水苑今日家园翠微生活·静源居、望园东里阳光四季社区风和日丽丰益城市花园、未来城风格与林天伦锦城优秀·赏银地家园、恋日嘉园大自然新城兆丰园和枫雅居、自由度信德新时代北欧印象华源新第、红莲晴园朗琴园丽阳四季精图雅苑、久居名园蝶翠华庭恒华国际华丰 2008、中海馥园大隐万豪时代学院春天、官园公寓中海·凯旋尚座耕天下、荣国府万和世家中华家园南国花城、开阳·佳境悠胜美地花香丽舍草桥欣园、美丽愿景明日嘉园日月星城未来假日花园、塞纳维拉时代庄园万科星园森根国际、北京青年城亚运新新家园天创世缘九台2000、阳光新干线方圆逸居世纪嘉园中基财富时代、柳荫家园新天第国展·国际京香福苑、今都王府银街俊景阳光地带金第·幸福家、城市亮点四季莱茵时代芳群丽水湾畔 翌景嘉园缤纷四季优士阁皇家御院、世纪·财星建外SOHO 旺座中心金世纪嘉园、新城国际日坛精华蓝筹名座蓝筹铭居、华源之星康堡阳光都市东方银座、万国城浩鸿园凤凰城 VHN国际村、顺天立景世嘉座国展新座太阳国际公馆、东方城绿雅阁千鹤家园新都市计划、蓝爵嘉苑望京悦城慧谷·根园嘉铭·桐城、慧谷阳光绿荫芳邻华鼎世家夏都盈座、大西洋新城花家地西里蓝色家族都市心海岸、佳境天城利景名门星城国际风景线家园、亮马水晶公寓东润风景橙色时光奥林匹克花园、嘉和丽园亮马名居丽水嘉园京润水上花园别墅、紫荆豪庭第一上海中心清静明湖花园棕榈泉国际公寓、盛世嘉园蓝堡金地国际华源阳光100国际公寓、现代城恋日·国际珠江帝景乐澜宝邸、美景东方山水文园日月东华珠江罗马嘉园、梧桐人家朝阳无限远洋天地住邦2000、丽景馨居都会国际甘露晴苑蓝T公寓、美然动力街区阳光华苑珠江绿洲鑫兆佳园·柏林爱乐雅舍·香桥康城水岸长桥新华经典丽园、日光·清城世纪龙鼎云景里翠城、早安方庄世纪星静馨嘉苑阳光A版嘉和人家南山小筑丰润世家一栋洋房、顶秀欣园世嘉丽晶米兰·天空金地·格林小镇、听涛雅园梅园莱茵河畔上林苑、蓝色家族一幅画卷杰座柏林爱乐、米兰天空上河村贡院6号尚座、宅美诗后现代城旗舰凯旋金第NOLITA、清芷园南国花城上海沙龙真典藏银地家园优秀赏、国英 1

(全新整理)7月浙江自考健身体操试题及答案解析

浙江省2018年7月健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共15小题，每空1分，共20分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融______、音乐、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为健身健美操、表演健美操、______ 健美操三大类。 3.健美操的特点有本能性、力度性、节奏性、______。 4.学校健美操的教学内容包括______和技术课两部分。 5.健美操的创编原则包括针对性、科学性、全面性、创新性、______。 6.健美操的教学方法有记忆法、______、______、激情法、口令提示法、串连教学法、协调教学法。 7.疲劳程度可分为______、______和非常疲劳。 8.运动后应休息______分钟以上再进食。 9.大众健美操的锻炼形式有______、______、健美操健身中心和健美操俱乐部。 10.形体健美的人，双肩对称，男______女______。 11.进行______健美操练习可发展腿部力量。 12.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若某一部位皮肉厚度超过______厘米，就为肥胖。 13.大众健身健美操的音乐为每10秒钟______拍左右。 14.健美操锻炼运用音乐时需注意音乐的风格与______的风格相一致。 15.健美操的特有风格是“健、______、______”。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。 16.健美操是以健身美体为主要特点的运动项目。( ) 17.当个体超出标准体重的20%以上就判定为肥胖。( ) 18.健美操的力量性与体操、舞蹈的力量性一致。( ) 19.健美操运动具有增进健康、增强体质、改善形体、调节心理活动、陶冶情操等作用。( ) 20.掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质练习方法是学校健美操的一个技能发展目标。( ) 21.减肥健美操的创编应以简单易学、重复性的有氧运动为主，使其达到消耗脂肪的目的。 ( ) 22.规范、力度、表现力、幅度都是学校健美操的要求。( ) 23.健美操的表现力是通过面部表情和身体动作来抒发内在感情的能力。( ) 24.心率低于健身指标区的活动对身体不起作用。( )