爱眼护眼详细对白
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话(5篇)
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话（5篇）爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话（5篇）全国爱眼日要明白怎样去预防近视，教育孩子们不仅仅要在这一天爱护自己的眼睛，每天都要注意。
下面给大家分享一些关于爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话(5篇)，希望能够对大家有所帮助。
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话精选篇1亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
孩子们想一想怎么办也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
爱眼护眼资料内容
爱眼护眼资料内容
1. 嘿，你知道吗？眼睛可是咱心灵的窗户呀！想想看，要是这窗户不干净、不舒服，那多闹心啊！就像你每天都要洗脸刷牙一样，眼睛也得好好爱护呀！比如说，别总是盯着手机电脑看个不停，每隔一会儿就远眺一下，让眼睛也能喘口气。
2. 哎呀呀，眼睛多重要啊！你想想，要是没有它，你咋能看到这五彩斑斓的世界，咋能认清身边的人呢？所以呀，晚上可别在黑灯瞎火的地方玩手机，那多伤眼睛呀！这就好比大晚上不打灯在路上走，多危险呀！
3. 亲爱的，一定得重视护眼啊！你看那些近视的人，没了眼镜就跟无头苍蝇似的。
咱可别那样呀！平时多做做眼保健操，多吃些对眼睛好的食物，像蓝莓呀。
就跟给汽车保养一样，得精心呵护咱的眼睛呢！
4. 喂喂喂，你知道不，眼睛累的时候就跟人累了要休息是一个道理呀！长时间用眼不休息，那眼睛能好受吗？比如你上班上久了还得伸个懒腰呢，眼睛也需要放松呀！别不当回事儿哦！
5. 哇塞，爱眼护眼真的太重要啦！你想想看，如果眼睛出了问题，那好多美好的东西都感受不到啦，多可惜呀！像熬夜通宵打游戏，那对眼睛的伤害简直巨大呀！这就像你拼命折磨一个好朋友，能行嘛！
6. 哎，眼睛真的需要我们好好照顾呢！你说，要是眼睛看不清了，连喜欢的人的脸都看不清，那得多悲催呀！所以呀，看书的时候光线得合适呀，别太亮也别太暗。
这就好像走路得走平路，不能老磕磕绊绊的呀！
7. 好啦，总之呢，爱眼护眼刻不容缓呀！我们可不能随便对待我们的眼睛，它可是我们的宝贝呢！要像爱护最珍贵的东西一样爱护它！不然以后后悔都来不及啦！。
爱眼护眼学生讲话稿5篇
爱眼护眼学生讲话稿5篇1、尊敬的老师、亲爱的同学们：我是一名小学生，我今天要讲的话题是“爱眼护眼”。
现在，我们生活在一个信息化、数字化的时代，电视、手机、电脑等电子产品已成为我们生活不可或缺的一部分。
但是，这些电子产品也给我们带来了很多伤害，最大的伤害莫过于对我们的眼睛。
然而许多人并没有意识到这一点，我们的眼睛在不知不觉中已经受到了伤害。
所以，我们要爱眼护眼，保护我们的眼睛。
首先，要合理使用电子产品，不能过度使用，同时，使用时要注意保持距离，以及正确的姿势，避免眼睛长时间处于紧张状态。
其次，我们要保证足够的睡眠，睡眠是眼睛的保养剂，可以让我们的眼睛得到充分的休息和放松。
最后，请大家时刻注意爱眼护眼，我们珍惜我们的眼睛，珍惜我们最珍贵的财富。
2、尊敬的老师、亲爱的同学们：今天，我想和大家谈一谈关于爱眼和护眼的话题。
我们的眼睛是我们最重要的感觉器官之一。
然而，我们的眼睛在现代社会受到了很多的影响。
首先，让我们来谈谈长时间使用电脑带来的影响。
当我们使用电脑时，我们容易出现视力下降、干眼症、头痛等状况。
所以，必须长时间活动我们的眼睛，让我们的眼睛得到充分的休息。
一个简单的方法就是每隔20分钟远离电脑屏幕，让我们的眼睛休息5分钟。
其次，当我们玩手机游戏时，我们也要注意护眼。
长时间玩手机游戏会令我们的眼睛特别紧张，容易对我们的眼睛造成伤害。
所以我们需要控制我们的游戏时间，还要把手机放远一点，提醒自己时常眨眼，调整我们的面部健康姿势。
最后，保证充足的睡眠非常重要！晚上睡眠充足能够有效地预防眼部浮肿、夜盲、视疲劳。
我们应该保证7-8小时的睡眠。
爱眼护眼是一项非常重要的任务。
你必须时刻关注你的眼睛的健康状况。
如果我们照顾好我们的眼睛，我们就能在未来拥有健康的眼睛和出色的视力。
3、亲爱的老师、同学们：我们的眼睛会因我们生活中的因素而受到影响。
这些因素包括使用太多电脑、手机，看电视，阅读等等。
而在现在这个数字化、信息化的时代，我们不可避免地经过大量的电子屏幕，并且我们的孩子们也习惯于使用各种各样的电子设备。
爱眼护眼主持词
爱眼护眼主持词尊敬的各位来宾：大家好！欢迎大家来到今天的爱眼护眼活动现场。
眼睛是心灵的窗户，它让我们看到五彩斑斓的世界，感受生活的美好。
然而，在现代社会，由于各种因素的影响，我们的眼睛面临着越来越多的挑战和威胁。
今天，我们相聚在这里，就是要一起关注眼睛健康，学习爱眼护眼的知识和方法。
在活动开始之前，请允许我介绍一下出席今天活动的嘉宾，他们是嘉宾 1、嘉宾 2、嘉宾3……让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来！首先，让我们有请嘉宾 1为我们致辞。
（嘉宾致辞完毕）感谢嘉宾 1的精彩致辞。
接下来，进入我们今天的第一个环节，让我们一起了解一下眼睛的结构和功能。
眼睛是一个非常精密而复杂的器官，它由眼球、眼附属器和视神经等部分组成。
眼球就像一个照相机，角膜和晶状体相当于镜头，视网膜则是底片。
光线通过角膜和晶状体的折射，聚焦在视网膜上，形成清晰的图像，然后通过视神经传递到大脑，我们才能看到东西。
眼睛不仅能让我们看到物体的形状、颜色和大小，还能帮助我们感知距离、方向和速度。
可以说，眼睛是我们生活中不可或缺的一部分。
然而，随着科技的发展和生活方式的改变，我们的眼睛承受着越来越大的压力。
长时间使用电子设备、不良的用眼习惯、缺乏户外活动等，都可能导致近视、远视、散光、干眼症等眼部问题。
那么，我们应该如何预防这些问题呢？下面，让我们有请专家 1为我们讲解爱眼护眼的方法。
（专家讲解完毕）感谢专家 1的详细讲解。
相信大家都学到了很多有用的知识。
接下来，我们进入互动环节。
我这里有几个关于爱眼护眼的小问题，答对的朋友将有机会获得我们精心准备的小礼品。
问题 1：以下哪种行为对眼睛有益？A长时间看书 B每隔一段时间远眺 C在昏暗的灯光下看书（观众回答完毕）答案是 B。
每隔一段时间远眺可以让眼睛得到放松，缓解视疲劳。
问题 2：近视是因为什么原因引起的？A遗传 B用眼过度 C以上都是（观众回答完毕）答案是 C。
近视的形成既有遗传因素，也与用眼过度等环境因素有关。
护眼的国旗下中小学讲话稿5篇
护眼的国旗下中小学讲话稿5篇护眼的国旗下中小学讲话稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我想和大家聊一下眼保健操。
现代生活中，我们长时间对着电脑、手机、电视等电子产品，眼睛容易受到伤害，视力出现问题的人也越来越多。
为了保护自己的眼睛健康，我们需要定期进行眼保健操。
眼保健操不仅可以帮助我们保护眼睛，还可以缓解疲劳、提高注意力和学习效率。
下面我为大家演示一下简单的眼保健操：第一步：闭上眼睛，深呼吸。
第二步：向上看，向下看，左右看，转动眼珠，每个方向保持五秒钟。
第三步：眨眼，快速眨眼，慢慢眨眼，每个动作保持五秒钟。
第四步：揉眼，顺时针揉眼，逆时针揉眼，每个动作保持五秒钟。
第五步：双手握拳，用指腹轻轻敲击眼周，每个动作保持五秒钟。
同学们，每天进行一两次这样的眼保健操，不但可以缓解眼睛疲劳，并且可以预防视力问题，保护我们的眼睛健康。
让我们一起来保护我们的宝贵眼睛吧！谢谢大家！护眼的国旗下中小学讲话稿2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！在我们日常生活中，眼睛是我们十分重要的器官，眼睛对我们的学习、工作都非常重要，因此要好好保护我们的眼睛。
那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢？首先是注意用眼卫生。
在使用电脑、电视、手机等电子产品时，应该时常做眼保健操或者休息一下眼睛，避免过度使用电子产品。
其次是合理安排学习和生活。
在学习和生活中，要有规律、有节制，不要过度熬夜、过度用眼。
可以通过有效的学习方法提高学习效率，避免过度疲劳，保护我们的眼睛健康。
最后是注意饮食。
要通过饮食来维护眼睛健康，多吃富含维生素A、C、E等的水果和蔬菜，适当补充营养素，对眼睛的健康有很大的帮助。
同学们，我们应该重视眼睛健康，保护我们宝贵的视力。
让我们从今天开始，从小事做起，善待我们的眼睛，用正确的保护方法好好保护我们的眼睛，让我们共同拥有一个健康、明亮、透彻的视力吧！谢谢大家！护眼的国旗下中小学讲话稿3尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我们的眼睛是非常重要的器官，它是人体最主要的感官之一，更是我们学习中非常重要的工具。
爱眼护眼内容文字
爱眼护眼内容文字1. 嘿，你知道吗？眼睛可是咱心灵的窗户啊！想想看，要是这窗户变得模糊不清，那得多糟糕呀！就像你想看美丽的风景，却隔着一层雾，啥也看不清。
我平时就特别注意，不会在昏暗的灯光下看书，你呢？2. 咱可得好好爱护自己的眼睛呀！你想想，没了清晰的视力，那不就跟失去了方向一样迷茫嘛！比如你喜欢的球赛，都看不清球员的脸，那多可惜呀！我每天都会做做眼保健操呢。
3. 哎呀呀，眼睛多重要啊！要是眼睛出问题了，那生活得多不方便呀！就好比你连最爱的人的脸都看不清，多可悲啊！我就坚决不会长时间盯着电子屏幕。
4. 你说，眼睛要是不好使了，那该咋办呀？这就跟没了翅膀的小鸟一样难受呀！你看我，经常会眺望远方，让眼睛放松放松。
5. 眼睛真的太珍贵啦！要是不好好保护，那不就跟宝贝丢了一样心疼嘛！就像你想穿针引线都做不到，多气人呀！我会定期去检查眼睛呢。
6. 喂，你有没有意识到爱眼护眼的重要性呀？这可关系到你的生活质量呀！要是看啥都模模糊糊，那不就跟在梦里一样虚幻嘛！我身边就有人因为不注意，近视度数越来越高。
7. 咱的眼睛可不能随便对待呀！你想想，没有好眼睛，那很多乐趣不就享受不到了嘛！好比你不能清晰地欣赏美丽的画作，多遗憾呀！我可从来不会用手揉眼睛哦。
8. 嘿，你可别小瞧了爱眼护眼呀！这就跟每天要吃饭一样重要呢！要是眼睛累垮了，那不就跟没了动力的车子一样嘛！我经常提醒身边的朋友要注意呢。
9. 眼睛可是我们的好朋友呀！不好好照顾它怎么行呢？就像你对好朋友不好，他会伤心一样呀！我会保持良好的用眼姿势。
10. 哎呀，一定要爱护好自己的眼睛呀！不然以后后悔都来不及啦！这就跟你小时候不好好学习，长大了才知道后悔一样呀！我现在就很庆幸自己早早养成了爱眼护眼的习惯。
我的观点结论：爱眼护眼真的超级重要，大家一定要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯，让我们的眼睛一直明亮清晰。
爱眼护眼国旗下讲话稿(31篇)
爱眼护眼国旗下讲话稿（31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿（精选31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿篇1各位老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
爱眼护眼国旗下讲话5篇
爱眼护眼国旗下讲话5篇爱眼护眼国旗下讲话5篇国旗下讲话可以向广大听众传递政策、思想、理念等内容，具有强烈的参与性和感染力。
通过讲话，可以摆脱平淡无味的语境，让讲话内容更具说服力。
今天小编在这给大家整理了一些爱眼护眼国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！爱眼护眼国旗下讲话（篇1）尊敬的教师们、亲爱的同学们：大家好（敬队礼）！我是三（1）班的张__，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界其次位，中小学生的.近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。
由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。
眼睛是我们熟悉世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。
假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界。
眼前永久是一片黑暗。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。
那么，在使用眼睛的同时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢？一、养成良好的用眼习惯。
保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。
每天肯定要坚持做好眼保健操。
二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。
因此，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。
缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。
每周定时剪短指甲。
每学期定期对眼睛进展检查，准时发觉问题，治疗眼睛疾病。
爱护眼睛讲话稿
爱护眼睛讲话稿爱护眼睛讲话稿1各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
《爱眼护眼》讲话稿
《爱眼护眼》讲话稿《爱眼护眼》讲话稿1敬愛的各位同学、老师大家好：大家好！今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。
我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。
每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。
由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。
让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。
因此，我建议大家平时要注意以下几点：1.读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3.写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4.避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。
每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5.养成多眨眼的习惯。
通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6.纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7.平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
《爱眼护眼》讲话稿2各位老师、亲爱的同学们：大家好!黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活中的美，寻找知识的奥秘。
任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任，受伤了。
护眼，多熟悉啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生活不方便，怕视力不好眼镜换来换去……你们的回答都是对的，但为什么就是很难做到呢?从五年级上学期开始我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。
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“爱眼护眼”主题班会教案
一、观看新闻报导，导入主题
王：同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。
陈：可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。
王陈：《爱护护睛，预防近视》主题班会，现在开始！
王：首先我们一起来观看一则关于全国近视眼发病率的新闻。
陈：请问大家：现在全国的近视眼人数是多少?
近视眼发病率是多少？
青少年的近视眼发病率是多少？
那大家知道大学生的近视眼发病率是多少吗？
全国爱眼日又在那一天呢？
王：班会课之前，我们调查了一下我们班级的近视眼发病率。
下面我来公布一下结果。
我们班的近视眼认识已达34人，近视眼发病率为85 %。
这都是我们平时不注意保护视力所造成的。
二、现身说法话近视
陈：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。
王：那么如果近视了，将会给生活和学习带来多大的不便呢？下面我们一起来观看小品《眼镜一族的烦恼》。
戴着眼镜的男生A：唉！
男：怎么啦？
戴眼镜男生A：唉――以前自己用眼不当心。
这几年，我总觉得看什么东西
都是模模糊糊的，去医院一看，近视300多度，这不，医生给配了眼镜！
男：嘿，这有什么，你的眼睛又没有失明，戴副眼镜就没事了呗。
戴眼镜男生A：这是什么话！你去问问我们这些眼镜一族，就知道我们有多
痛苦，多烦恼了！
学生B：我的爱好是吃热面条。
可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。
一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地。
唉，都是眼镜惹的祸！
学生C：我爱运动。
但是我运动，却不快乐，因为我鼻子上总是架着一副高度数眼镜。
篮球场上，我正一马当先，刚要扣篮，突然对方队员一个大力“盖帽”，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片，没办法，只得拿到眼镜店去修，真不方便。
学生D：书啊书，想说爱你并不很容易！为了你，我常常看得天昏地暗，直至两眼昏花突然，耳边响起：“眼睛都快瞎了，你还敢看闲书！”妈妈的声音犹
如无雷轰顶，吓得我直哆嗦。
就因为我是近视眼，电视看不成，读书受限制。
学生E：我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了。
后来，我又希望自己成为一名救死扶伤的医生，可一打听才知道，原来当医生也有视力要求，最起码要达到4.5以上，我再不注意保护眼睛，这个希望也快成泡影了。
……
男：现在，我可真同情你们。
还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这
份苦了。
戴眼镜男生A：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。
三、观看动画片，讨论近视的形成原因
王：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。
如果近视了，将会给我们的生活带来极大的不便。
大家知道近视是怎么形成的吗？请观看动画《儿童近视的预防》
陈：呆呆由于得了近视，总是投不准靶心。
那么大家知不知道他为什么近视了呢?
呆呆近视的原因:
看电视时离屏幕太近
没端正坐姿
写作业时离作业太近
吃太多含糖食物
长时间玩游戏
在昏暗的地方看书
四、介绍护眼小知识
既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？请几位同学来给我们介绍一下护眼小知识。
五、护眼知识竞赛
王：今天我们了解了不少关于近视的知识，接下来我们进行一个关于近视的知识竞赛。
竞赛分为必答题和抢答题。
全班分为4个小组，每组两道必答题。
另外有6个抢答题，得分多的小组获胜。
抢答将在我说了开始后开始抢答，提前举手为违规行为。
六、总结
陈：同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯。
王: 不要因为今天的近视而影响明天的远征。
愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛。
七、歌曲《你是我的眼》
接下来我们一起演唱歌曲《你是我的眼》。